Articole etichetate cu spirulina cu catina

Lista cu beneficii ale spirulinei

Postat in Remedii   Tags:

Bună pentru organism, spirulina este o algă cu foarte multe substanțe nutritive. Aceasta protejează inima, iar lista beneficiilor nu se opresc aici.

praf spirulinaPlină de substanțe nutritive – O singură lingură de spirulină conține 4 grame de proteine, vitamine (B1, B2, B3) și minerale (cupru, fier, magneziu, potasiu și mangan). De asemenea, are doar 20 de calorii și 1,7 grame de carbohidrați digerabili.

Este antioxidantă și antiinflamatoare – Aceste proprietăți ale spirulinei sunt date de aceeași componentă care îi dă și culoarea verde-albastru, adică ficocianina. Aceasta luptă împotriva radicalilor liberi.

Scade colesterolul rău „LDL” – Potrivit unui studiu recent, realizat pe 25 de persoane cu diabet de tip 2 care au consumat 2 grame de spirulină pe zi, oamenii de știință au observant că la acești oameni colesterolul rău a scăzut. Mai mult, conform unui alt studiu, consumul unui gram de spirulină pe zi reduce nivelul trigliceridelor cu 16,3 % și a colesterolul rău „LDL” cu 10,1 %.

Are proprietăți antitumorale – La oamenii care suferă de cancer oral, s-a observant o regresie a leziunilor de la nivelul gurii, cu 45 %, în urma consumului a unui gram de spirulină pe zi, un an, potrivit unui studiu recent.

Reduce tensiunea arterială – Specialiștii spun că oxidul nitric care se găsește în această algă ajută la relaxarea vaselor de sânge, reducând tensiunea arterială. Dacă 1 gram de spirulină nu are un efect asupra tensiunii arteriale, 4,5 grame de spirulină scad forța cu care sângele apasă pe pereții arterelor prin care circulă.

Îmbunătățește simptomele rinitei alergice – Rinita alergică este caracterizată de inflamarea căilor respiratorii nazale. Spirulina este o alternativă populară în tratarea acestei neplăceri, ea ajutând la reducerea simptomelor.

Eficientă împotriva anemiei – Un studiu recent realizat pe 40 de persoane care aveau anemie arată că suplimentarea consumului cu spirulină a crescut conținutul de hemoglobină de celule roșii din sânge. Mai mult, oamenii de știință spun că spirulina este eficientă și împotriva anemiei la vârstnici.

Bună în tulburări hepatice – Mai multe cercetări arată că spirulina poate ajuta la protejarea împotriva leziunilor hepatice și ciroză la persoanele care suferă de hepatită cronică.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Termeni populari de cautare:

StarShinerS
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura