Modalitati prin care scapi de durerea de cap rapid

Categorie: Sfaturi

Publicat la: 23:20

O durere de cap poate fi cauzată de mai mulți factori, printre care stres, dereglări hormonale sau chiar o reacție în urma unui pahar de vin sau bere. Iată câteva modalități prin care o poți diminua, fără să recurgi la pastile.

scapa de durerile de capBea ceai de ghimbir – Pentru că are proprietăți medicinale, ghimbirul este o opțiune bună atunci când vrei să reduci o inflamație și să obții alinare. Adaugă 2 lingurițe de ghimbir ras, în apă clocotită și fă-ți un ceai.

Presopunctură – Una dintre cele mai străvechi metode de a scăpa de durerile de cap este terapia prin presopunctură. Punctele de presiune se află în zona cefei și a gâtului.

Miroase lavandă – Conform mai multor studii, durerile de cap pot fi atenuate prin adulmecarea unui ulei esențial de lavandă. Mai poți încerca și un scurt masaj al tâmplelor, tot cu ulei de lavandă.

Ascultă muzică – Potrivit unui studiu din 2001, terapia prin muzică există și chiar funcționează. Astfel, poate reduce considerabil durerile de cap cronice.

Mănâncă câteva semințe de dovleac – Conform studiilor, semințele de dovleac sunt bogate în sulfat de magneziu, care te poate scuti de toate tipurile de dureri de cap. Sună bine, nu?

Meditează – Încearcă să-ți găsești o poziție relaxantă pentru corp, închide ochii și stai așa, fiind atentă doar la respirație (la felul ei, la cât este de sacadată, de liniștită, de alertă, de intensă…). Fă o scurtă pauză după fiecare inspirație și expirație.

Fă un duș cald – Apa călduță te va relaxa în timp scurt. Închide ochii și încearcă să nu te mai gândești la nimic.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Termeni populari de cautare:

Articole recomandate

Boli cauzate de fluorul din ceaiBoli cauzate de fluorul din ceai
Ceaiurile din comerţ care conţin o cantitate mai mai mare de fluor pot cauza probleme musculare şi articulare pe termen lung, susţin oamenii de ştiinţă britanici. Specialiştii spun că riscul de apariţie a acestor afecţiuni este cu atât mai mare cu cât persoana obişnuieşte să consume astfel de ceai zilnic, mai mult de o cană […]
Zece semne clare ca te placeZece semne clare ca te place
Te-ai întrebat vreodată dacă acel tip drăguţ flirtează cu tine? Există câteva modalități prin care poţi să îţi dovedeşti că este interesat de tine. Cât timp îi descifrezi limbajul corpului cu atât vei ști mai bine de unde să începi. Iată 10 moduri evidente prin care bărbaţii în mod conştient, sau inconștient spun că te […]
Ce proprietati si contraindicatii are aspirinaCe proprietati si contraindicatii are aspirina
Întrebuinţată cel mai des pentru scăderea febrei în caz de răceală sau de gripă, aspirina are nenumărate proprietăţi, dar şi contraindicaţii. Iată care sunt acestea! Combate inflamaţiile şi durerile – Adevărat. Aspirina sau acidul acetilsalicilic face parte din categoria medicamentelor antiinflamatoare. De aceea este indicată în tratamentul inflamaţiilor cauzate de reumatismul articular. De asemenea, dacă […]
Sase beneficii ale zmeurei asupra sanatatiiSase beneficii ale zmeurei asupra sanatatii
Are o aromă deosebită, un gust dulce-acrișor care o face extreme de gustoasă, dar și nenumărate beneficii asupra sănătății. Zmeura este ideală pentru o cură ușoară, de vară. Utilă în curele de slăbire – Zmeura este unul dintre cele mai eficiente fructe care luptă cu kilogramele în plus. Consumă 200 de grame zilnic, timp de […]

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura