Modalitati prin care scapi de durerea de cap rapid

Categorie: Sfaturi

Publicat la: 23:20

O durere de cap poate fi cauzată de mai mulți factori, printre care stres, dereglări hormonale sau chiar o reacție în urma unui pahar de vin sau bere. Iată câteva modalități prin care o poți diminua, fără să recurgi la pastile.

scapa de durerile de capBea ceai de ghimbir – Pentru că are proprietăți medicinale, ghimbirul este o opțiune bună atunci când vrei să reduci o inflamație și să obții alinare. Adaugă 2 lingurițe de ghimbir ras, în apă clocotită și fă-ți un ceai.

Presopunctură – Una dintre cele mai străvechi metode de a scăpa de durerile de cap este terapia prin presopunctură. Punctele de presiune se află în zona cefei și a gâtului.

Miroase lavandă – Conform mai multor studii, durerile de cap pot fi atenuate prin adulmecarea unui ulei esențial de lavandă. Mai poți încerca și un scurt masaj al tâmplelor, tot cu ulei de lavandă.

Ascultă muzică – Potrivit unui studiu din 2001, terapia prin muzică există și chiar funcționează. Astfel, poate reduce considerabil durerile de cap cronice.

Mănâncă câteva semințe de dovleac – Conform studiilor, semințele de dovleac sunt bogate în sulfat de magneziu, care te poate scuti de toate tipurile de dureri de cap. Sună bine, nu?

Meditează – Încearcă să-ți găsești o poziție relaxantă pentru corp, închide ochii și stai așa, fiind atentă doar la respirație (la felul ei, la cât este de sacadată, de liniștită, de alertă, de intensă…). Fă o scurtă pauză după fiecare inspirație și expirație.

Fă un duș cald – Apa călduță te va relaxa în timp scurt. Închide ochii și încearcă să nu te mai gândești la nimic.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Termeni populari de cautare:

Articole recomandate

Ce este si de ce ai nevoie de calciuCe este si de ce ai nevoie de calciu
Este elementul care sustine oasele, dar are si multe alte functii in organism, de la coagularea sangelui la sanatatea muschilor. Este recomandat un supliment in osteoporoza, in sindromul postmenstrual sau cand apar crampele musculare. Putini stiu ca el contribuie la mentinerea pielii sanatoase si impiedica absorbtia plumbului in oase. La ce-i necesar – Contribuie la […]
B.U. a lansat noul gel de dus in action yogurtB.U. a lansat noul gel de dus in action yogurt
B.U. întâmpină primăvara cu parfum proaspăt şi dulce în acelaşi timp. Gama de geluri de duş B.U. in action are în prim-plan în acest sezon cel mai nou produs, o lansare delicioasă, gelul de duş pe bază de iaurt şi smochine: YOGURT + FIG. Misiunea acestuia este de a îndulci fiecare zi şi de a […]
Ingrijirea picioarelor, de la EucerinIngrijirea picioarelor, de la Eucerin
Vara e tot mai aproape si in curand vom renunta la pantofi in favoarea sandalelor. Calcaiele aspre si crapate nu sunt o imagine prea frumoasa, pentru ca dincolo de aspectul fizic, neglijarea acestei probleme poate avea si rezultate mai grave cum ar fi durere si sangerari atunci cand crapaturile sunt adanci. Daca iti doresti sa […]
Rochite si pantaloni de varaRochite si pantaloni de vara
Ce moment poate fi mai potrivit pentru a purta culori vibrante, daca nu cel al sezonului estival? Bucura-te din plin de acest trend, inspira-te din vastele colectii de moda pentru sezonul acesta si improspateaza-ti garderoba, care cere cu insistenta acest lucru, mai ales ca vara aceasta ti se ofera posibilitatea de a combina cu stil, […]

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura