Lucruri pe care sa le faci pentru a deveni supla

Categorie: Sfaturi

Publicat la: 21:02

obiceiuri femei supleDacă observi cu atenție obiceiurile alimentare și privind stilul de viață al femeilor suple, vei remarca un fapt simplu: lucrurile acestea le poți face și tu!

Obicei bun: Tin legumele și fructele la vedere – Femeile suple țin întotdeauna legumele și fructele la vedere: pe raftul de sus, în frigider sau în cămară. În felul acesta, când au poftă de „ceva bun”, se vor opri la salata de fructe sau la cea de crudități, în loc să dea iama în dulciurile procesate sau în mâncărurile grase.

Obicei bun: Beau vin roșu în pahar de vin alb – Paharul de vin alb, cu picior, are o capacitate mai mică decât cel de vin roșu, chiar dacă are înălțime asemănătoare. În felul acesta, femeile slabe vor ingera o cantitate mai mică de vin, ceea ce înseamnă mai puține calorii.

Obicei bun: Mănâncă în locuri bine luminate – Când iau masa în oraș, nu aleg colțul cel mai îndepărtat de ușă sau cel mai întunecat. Studiile arată că trei sferturi femeile care „se ascund” în felul acesta vor comanda un desert, după ce au terminat cu felurile principale. Colțurile întunecate le fac să se simtă „invizibile”, deci mai puțin vinovate că savurează un dulce consistent. În schimb, locurile vizibile, unde văd și pot fi văzute, le face să se simtă conștiente de alegerile lor alimentare.

Obicei bun: Ascund dulciurile – Femeile suple nu țin dulciurile la îndemână, în sertarele biroului sau pe noptieră. Dulciurile „la vedere” sunt de zeci de ori mai tenante.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Articole recomandate

Slapi pentru plaja sau orasSlapi pentru plaja sau oras
Oare cum de mi-au scapat din vedere slapii pentru rubrica de shopping? 🙂 Cred ca nu prea mi-a stat gandul la vacanta pana zilele acestea si subit m-am gandit sa imi fac si sa va fac cateva recomandari estivale. Pregatirea de plaja Cei drept, slapii nu sunt doar pentru plaja. Au trecut ani de zile […]
Cum trebuie sa utilizezi corect uleiul de maslineCum trebuie sa utilizezi corect uleiul de masline
Acest tip de ulei se numără printre cele mai sănătoase alimente din lume. Conține antioxidanți care-ți protejează inima, precum și grăsimi mononesaturate. Află cum trebuie să-l consumi! Ambalajul, extrem de important – Pentru a profita de toate calitățile sale și să nu-și piardă gustul, este bine să cumperi ulei de măsline îmbuteliat doar în sticle […]
Combate migrenele fara medicamente!Combate migrenele fara medicamente!
Este foarte adevarat, ca durerea de cap iti poate strica ziua daca nu reusesti sa iei imediat masurile nesesare evitarii acutizarii ei. Durerile de cap si migrenele sunt printre cele mai frecvente afectiuni cauzate de oboseala, de stresul fizic si emotional, de excesul de cafea, tutun si alcool, menstruatie, variatii de temperatura si chiar de […]
Pregateste-ti manichiura de vara!Pregateste-ti manichiura de vara!
Motto-ul acestui sezon este versatilitate, chiar si in ceea ce priveste manichiura. Designerii marilor case de moda au aprobat folosirea jocurilor de culori in prezentarea propriilor colectii, fapt ce le-a permis culorilor pastelate sa se alature celor vibrante, de la nuante de roz pana la cele de albastru sau verde intens, dar si imprimeurilor, motivelor […]

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura