De ce este bine sa alternezi apa

Categorie: Sfaturi

Publicat la: 18:10

Aproape 60% din corpul nostru este format din apă, ea fiind esențială pentru supraviețuire, iar temperatura apei joacă un rol important în buna funcționare a organismului. Află de ce este bine să bei apă caldă și apă rece!

apa calda receDe ce este bine să bei apă rece – Apa rece te revigorează și potolește setea mai repede decât atunci când este la temperatura camerei. De asta ne place să bem apă rece sau sucuri la temperaturi cât mai scăzute sau cu gheață. Însă, apa rece mai are și alte beneficii.

– Te ajută să arzi mai multe calorii. Mai exact, corpul va lucra mai intens pentru a aduce apa la temperatura organismului, ritmul metabolic va crește și-ți va fi mai ușor să scapi de kilogramele în plus.

– Scade temperatura corpului. În perioadele în care faci efort fizic intens, ai nevoie de lichide pentru a te hidrata și de amenține temperatura corpului în limite normale. O temperatură prea mare în organism poate suprasolicita inima, deoarece vasele de sânge se dilată.

– Te încarcă cu energie. Te simți obosită, dar nu vrei să bei o cafea. Încearcă în schimb un pahar mare cu apă rece. Ritmul cardiac se va accelera și un impuls de adrenalină îți va străbate tot corpul.

De ce este bine să bei apă caldă:

– Alină durerile. Începând cu migrenele, problemele digestive, până la crampele menstruale. Un pahar cu apă caldă relaxează organismul și induce o stare de calm.

– Previne îmbătrânirea prematură. Apa caldă contribuie la eliminarea din organism a toxinelor și astfel pielea nu va mai căpăta acest aspect tern și lipsit de strălucire. De asemenea, apa caldă stimulează producția de colagen și proteine benefice pielii, astfel încât liniile fine și ridurile nu vor mai fi la fel de vizibile.

– Îmbunătățește digestia. Apa caldă dizolvă mai repede bolul alimentar pentru ca particulele de alimente să ajungă cât mai repede în tractul digestiv. Astfel este prevenită balonarea și precum și durerile abdominale.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Articole recomandate

Par matasos si o coafura perfecta cu ajutorul lui Sleek Blow OutPar matasos si o coafura perfecta cu ajutorul lui Sleek Blow Out
Datorita promovarii tot mai intense si a tendintelor din moda, tot mai multe femei isi doresc un par matasos si o coafura perfecta, iar pentru asta isi supun parul la un intreg calvar alcatuit din uscator, perii speciale, placa de par si aloca mult timp pentru obtinerea look-ului dorit. Datorita ultimei inovatii de la label.m, […]
Cum tratezi eficient durerile de spateCum tratezi eficient durerile de spate
Fie de la schimbările bruște de temperatură, fie de la faptul că ești ceva mai sensibilă, durerile de spate îți pot strica ziua când nici nu te aștepți. Acum însă, ai ac de cojocul lor! Masajul terapeutic – Spre deosebire de cel de relaxare, masajul terapeutic atinge anumite puncte dureroase și eliberează tensiunea din acea […]
Clafoutis cu zahar si prune uscateClafoutis cu zahar si prune uscate
Lista ingredientelor: 200 g prune uscate 100 g faina 75 g zahar 1 plic cu zahar vanilinat 2 linguri ulei 50 g smantana 50 g nuci 3 oua Mod de preparare: Se acopera prunele cu apa calduta si se lasa 30 de minute sa se rehidrateze, apoi se scurg de apa si se scot samburii. […]
Florile de soc iti sunt de folos pentru orice durereFlorile de soc iti sunt de folos pentru orice durere
Sunt parfumate şi sucul preparat din ele este cu adevărat revigorant în zilele fierbinţi ale verii. Este vorba despre florile de soc, pline de vitamine şi de puetri vindecătoare! Mici şi aromate, florile de soc conţin uleiuri volatile, tanin, zahăr. Dacă le usuci şi prepari din ele infuzii, pulbere sau ulei obţii remedii care te […]

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura