De ce este bine sa alternezi apa

Categorie: Sfaturi

Publicat la: 18:10

Aproape 60% din corpul nostru este format din apă, ea fiind esențială pentru supraviețuire, iar temperatura apei joacă un rol important în buna funcționare a organismului. Află de ce este bine să bei apă caldă și apă rece!

apa calda receDe ce este bine să bei apă rece – Apa rece te revigorează și potolește setea mai repede decât atunci când este la temperatura camerei. De asta ne place să bem apă rece sau sucuri la temperaturi cât mai scăzute sau cu gheață. Însă, apa rece mai are și alte beneficii.

– Te ajută să arzi mai multe calorii. Mai exact, corpul va lucra mai intens pentru a aduce apa la temperatura organismului, ritmul metabolic va crește și-ți va fi mai ușor să scapi de kilogramele în plus.

– Scade temperatura corpului. În perioadele în care faci efort fizic intens, ai nevoie de lichide pentru a te hidrata și de amenține temperatura corpului în limite normale. O temperatură prea mare în organism poate suprasolicita inima, deoarece vasele de sânge se dilată.

– Te încarcă cu energie. Te simți obosită, dar nu vrei să bei o cafea. Încearcă în schimb un pahar mare cu apă rece. Ritmul cardiac se va accelera și un impuls de adrenalină îți va străbate tot corpul.

De ce este bine să bei apă caldă:

– Alină durerile. Începând cu migrenele, problemele digestive, până la crampele menstruale. Un pahar cu apă caldă relaxează organismul și induce o stare de calm.

– Previne îmbătrânirea prematură. Apa caldă contribuie la eliminarea din organism a toxinelor și astfel pielea nu va mai căpăta acest aspect tern și lipsit de strălucire. De asemenea, apa caldă stimulează producția de colagen și proteine benefice pielii, astfel încât liniile fine și ridurile nu vor mai fi la fel de vizibile.

– Îmbunătățește digestia. Apa caldă dizolvă mai repede bolul alimentar pentru ca particulele de alimente să ajungă cât mai repede în tractul digestiv. Astfel este prevenită balonarea și precum și durerile abdominale.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Articole recomandate

Trei mituri despre lactate lamurite de un doctorTrei mituri despre lactate lamurite de un doctor
Ce este laptele praf? Tinand cont de faptul ca laptele contine in mod natural 87% apa, laptele praf este lapte deshidratat. Substanta uscata ramasa dupa eliminarea apei reprezinta un concentrat al tuturor elementelor nutritive din lapte: proteine, grasimi, minerale, vitamine. Laptele praf poate fi folosit fie ca agent de ingrosare in iaurturi si branzeturi, fie […]
Afla ce inseamna intoleranta alimentaraAfla ce inseamna intoleranta alimentara
Va face placere sa consumati banane, paine sau produse de patiserie in a caror preparare se foloseste drojdie? Sunteti alergic la capsuni sau kiwi? Urati insa modul in care va simtiti in urmatoarele ore dupa consumul acestor alimente? Conform specialistilor cele mai multe intolerante alimentare sunt confundate cu alergiile alimentare si acest fapt duce la […]
Tratamente remedii pentru tenul grasTratamente remedii pentru tenul gras
Tenul gras iti da batai de cap? Te-ai saturat de aspectul lucios al fetei si de cosuri? Iti prezentam trei tratamente simple, prietenoase cu mediul, cu fata ta si cu portofelul. Tratament cu mar si ou – O sa adori acest tratament, deoarece are un efect uimitor. Amesteca intr-o cana un galbenus si mar ras. […]
Cum treci cu bine peste un atac de panicaCum treci cu bine peste un atac de panica
Palpitaţii, puls accelerat, teama de pierdere a controlului sau sentimentul că ţi se va întâmpla ceva rău sunt câteva dintre senzaţiile pe care le experimentezi în timpul unui atac de panică. Iată cum poţi scădea intensitatea lor. Atacurile de panică durează între câteva secunde şi câteva zeci de minute şi se sfârşesc printr-o senzaţie de […]

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura