De ce este bine sa alternezi apa

Categorie: Sfaturi

Publicat la: 18:10

Aproape 60% din corpul nostru este format din apă, ea fiind esențială pentru supraviețuire, iar temperatura apei joacă un rol important în buna funcționare a organismului. Află de ce este bine să bei apă caldă și apă rece!

apa calda receDe ce este bine să bei apă rece – Apa rece te revigorează și potolește setea mai repede decât atunci când este la temperatura camerei. De asta ne place să bem apă rece sau sucuri la temperaturi cât mai scăzute sau cu gheață. Însă, apa rece mai are și alte beneficii.

– Te ajută să arzi mai multe calorii. Mai exact, corpul va lucra mai intens pentru a aduce apa la temperatura organismului, ritmul metabolic va crește și-ți va fi mai ușor să scapi de kilogramele în plus.

– Scade temperatura corpului. În perioadele în care faci efort fizic intens, ai nevoie de lichide pentru a te hidrata și de amenține temperatura corpului în limite normale. O temperatură prea mare în organism poate suprasolicita inima, deoarece vasele de sânge se dilată.

– Te încarcă cu energie. Te simți obosită, dar nu vrei să bei o cafea. Încearcă în schimb un pahar mare cu apă rece. Ritmul cardiac se va accelera și un impuls de adrenalină îți va străbate tot corpul.

De ce este bine să bei apă caldă:

– Alină durerile. Începând cu migrenele, problemele digestive, până la crampele menstruale. Un pahar cu apă caldă relaxează organismul și induce o stare de calm.

– Previne îmbătrânirea prematură. Apa caldă contribuie la eliminarea din organism a toxinelor și astfel pielea nu va mai căpăta acest aspect tern și lipsit de strălucire. De asemenea, apa caldă stimulează producția de colagen și proteine benefice pielii, astfel încât liniile fine și ridurile nu vor mai fi la fel de vizibile.

– Îmbunătățește digestia. Apa caldă dizolvă mai repede bolul alimentar pentru ca particulele de alimente să ajungă cât mai repede în tractul digestiv. Astfel este prevenită balonarea și precum și durerile abdominale.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Articole recomandate

Crema de fata preparata in casaCrema de fata preparata in casa
Am vazut ca tot mai multe femei sunt interesate de cosmeticele preparate acasa, asadar iti oferim doua retete necesare pentru fiecare si anume o crema preparata acasa si un strugurel home made, cu atat mai mult cu frumusetea ne reprezinta. Crema de fata preparata in casa – Ingrediente reteta crema home made: – O lingura […]
Crema antirid naturista homemadeCrema antirid naturista homemade
Ridurile sunt o pacoste care isi face aparitia ca vrem-nu vrem, in procesul de imbatranire. Sunt o batalie pe care n-o vom castiga niciodata, insa putem macar sa-i tinem piept cat mai mult timp, si asta cu ajutorul mastilor si cremelor antirid. Nu va lasati pacalite spunandu-va ca aveti un ten norocos, pe care ridurile […]
Cinci alimente care alunga virozeleCinci alimente care alunga virozele
Virozele sunt cele mai răspândite afecțiuni ale sezonului rece. Însă, un sistem imunitar puternic te va ajuta să ții la distanță strănutul insistent, febra, nasul înfundat și tusea. Iar puterea de apărare a organismului crește printr-o dietă echilibrată, care să conțină următoarele alimente. 1. Iaurt – Probioticele din compoziția iaurtului sunt bacterii sănătoase care mențin […]
Horoscop berbec 2014, un an cat se poate de vioiHoroscop berbec 2014, un an cat se poate de vioi
Anul 2014 nu va fi deloc plictisitor pentru tine! Dimpotriva! Chiar daca la inceput de an vei trece printr-o perioada scurta in care te vei analiza pe tine insati, apoi lucrurile vor incepe sa se miste tot mai bine. Daca esti intr-o relatie, vesti bune! Tu si iubitul veti fi tot timpul pe aceeasi lungime […]

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura