Rezultatele cautarii pentru ygga tunsori baieti

Ai cautat ygga tunsori baieti insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si ygga tunsori baieti cat mai repede.

Alternative naturale cu care poti inlocui cafeaua

Postat in Sfaturi   Tags:

Cafeaua este benefică dacă este consumată cu moderație. Ce faci, însă, dacă din motive medicale trebuie să renunți la ea? Iată câteva alternative naturale cu care o poți înlocui.

alternative cafeaCeaiul verde – Conține mai puțină cofeină decât cafeaua. Acesta este recomandat persoanelor care au probleme hepatice sau cu tensiunea arterială ridicată. Totodată, ceaiul verde poate fi utilizat și de cei care vor să slăbească.

Ceaiul cu ginseng siberian – Ginsengul siberian este o plantă utilizată, în special, pentru a preveni răceala și gripa. Ingredientele active ale plantei, numite eleutheroside, energizează organismul. Ceaiul cu ginseng stimulează concentrarea, dar îi ajută și pe cei care vor să slăbească.

Sucul de rodii – Poți să consumi fructul în stare sa naturală sau să faci un suc combinat cu alte fructe. Poți, de exemplu, să faci un shake cu rodie, lapte de soia, banană, spirulină și iaurt. Rodiile abundă în antioxidanți și energizează organismul la fel de mult ca și o ceașcă de cafea.

Ceaiul de mentă – Consumă cu încredere ceai de mentă! Pe lângă faptul că reîmprospătează respirația și calmează stomacul după o masă copioasă, ceaiul de mentă revitalizează organismul.

Sucul de prune – Dată viitoare când cauți termosul de cafea, înlocuiește-l cu un suc de prune! Sucul proaspăt reglează nivelul adecvat de electroliți din organism. Totodată, sucul reglează pofta de mâncare, facilitează digestia și previne constipația.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Castigatori RMA 2011

Best DJ – Dj Andi
Best New Act – ROA
Best Dance – Play & Win – Ya BB
Best Performance – Mandinga
Best Album – Puya – Romanisme 2
Best Rock – Vunk
Best Song – Alexandra Stan – Mr Saxobeat
Best Female – Inna
Best Show – Andreea Banica
Best Hip Hop – Guess Who – Manifest
Best Video – Andreea Banica – Sexy
Best Male – Smiley
Best Website – Inna
Best Pop – Smiley
Best Producer – Play & Win
Best Live – Voltaj
Best Group – DJ Project & Giulia

layout rma 2011Premii speciale:
Best Producers – Play & Win
Best Show – Syos ft Andreea Banica
Best Performance – Mandinga
OK Award – Inna
Cea mai difuzata piesa (Media Forest) – Smiley (Love Is For Free)
Border Breaker – Alexandra Stan
Radio 21 Award – Smiley
Fashion Icon – Corina
FHM Award Pentru Cel Mai Sexy Videoclip: Andreea Balan – Sexy

Sursa: sunetesubsol.ro (c)

Video trucuri machiaj de milioane

Postat in Machiaj   Tags:

trucuri machiaj sexy videoFie ca este vorba de o petrecere la care te-ai hotarat sa participi in ultimul moment si ai o tinuta mult prea simpla, fie ca nu ai timp sa te machiezi si esti grabita, rujul rosu te poate scoate din anonimat. Iata cum poti obtine un look de milioane cu ajutorul unei simple pete de culoare.

Jaclyn Hill este unul dintre cei mai in voga make-up-artisti pe care trebuie sa ii urmaresti pe Youtube! Aceasta a facut o cariera din pasiunea sa pentru machiaj si posteaza diferite sfaturi de make-up pentru a usura munca incepatoarelor.

Nu numai ca este frumoasa, ci are si o personalitate placuta si un mod simplu de a-ti explica fiecare pas ce trebuie parcurs, asa ca vizualizarea filmuletelor ei este mai mult decat o placere. Inveti ceva folositor si nu este deloc monoton.

Tanara iti arata pas cu pas cum sa obtii un look de milioane pentru un eveniment, sau chiar si pentru o simpla iesire in club cu prietenele, cu ajutorul unui ruj rosu care promite sa te scoata din anonimat. Urmareste, mai jos, filmuletul cu Jaclyn, si spune-ne ce parere ai despre machiajul ei!

Sursa: perfecte.ro (c)

Exercitii fizice usoare care scad presiunea arteriala

Postat in Sport   Tags:

Activitatea fizică moderată ajută la scăderea presiunii arteriale. De aceea, persoanele hipertensive ar trebui să asocieze tratamentul medicamentos cu exerciţii fizice uşoare.

Activităţi benefice inimii – Pentru a avea efectul scontat exerciţiile de aerobic trebuie executate lent, cu o respiraţie corespunzătoare, de preferat în aer liber. „Cu ajutorul sportului, activitatea sistemului cardiovascular este îmbunătăţită, iar, în timp, se reglează tensiunea arterială”, afirmă instructorul de fitness Luiza Bucur (foto) (www.luiza-bucur.ro). Stretchingul şi yoga sunt alte două activităţi care scad tensiunea.

reglarea tensiunii arteriale1. Cu picioarele depărtate, palmele fixate pe talie, du braţul drept deasupra capului şi apleacă-te spre stânga. Repetă pentru cealaltă parte.

2. Pe saltea, cu genunchii îndoiţi şi cu braţele pe sol, coboară genunchii în partea stângă şi du capul în partea opusă. Repetă mişcarea pentru cealaltă parte.

3. Întins pe saltea, prinde genunchiul stâng cu palmele, menţinând spatele pe sol. Ridică apoi piciorul şi atinge cu palma dreaptă vârful piciorului stâng. Repetă pentru celălalt picior.

Studiu – Un studiu de amploare efectuat de cercetătorii americani de la Şcoala de Medicină şi de Sănătate Publică din Wisconsin SUA a arătat că activităţile fizice de tipul aerobicului scad considerabil tensiunea arterială în cazul persoanelor hipertensive. Studiul a inclus peste 17.000 de persoane, din care peste 4.000 au declarat că suferă de hipertensiune. Peste 70 la sută din bolnavii care aveau hipertensiune şi cărora medicii le-au cerut să facă mişcare au înregistrat o scădere a tensiunii arteriale.

Sursa: clicksanatate.ro (c)
Foto: Luiza Bucur

Lucruri care omoara pasiunea in cuplu

Postat in Cuplu   Tags:

De-a lungul timpului, e firesc ca momentele de intimitate să se rărească în cuplu. Motivele sunt numeroase, dar ironia cea mai mare este că tocmai această activitate atât de plăcută poate echilibra lucrurile. Află cum să întorci balanţa în favoarea voastră.

pasiunea in cupluLa 30 de ani – Staţi cu chirie sau cu socrii ori v-aţi cumpărat, cu credit, un locşor al vostru. Aveţi împrumuturi la bancă şi tot ce câştigaţi investiţi în cămin. Apoi vin cheltuielile, mâncarea şi, în cazul unui copil, hăinuţe şi alte lucruri necesare, evident, extrem de scumpe. Tot făcând calcule şi încercând să supravieţuiţi, cine se mai poate gândi la nopţi pasionale?

Ce poţi face: În cazul în care aveţi părinţi în putere, apelaţi cu încredere la ei. Las-o pe mama ta să vă gătească la sfârșit de săptămână sau du copilul la părinţii lui, pe durata zilei, ori de câte ori se poate. Vorbeşte cu soţul tău, nu te îndepărta de el şi încearcă să fii caldă, atentă şi deschisă în ceea ce-l priveşte. Gândeşte-te la o zi pe săptămână în care să-l surprinzi cu ceva nou sau în care să ieşiţi din casă şi, implicit, din rutină.

La 40 de ani – Studiile arată că majoritatea femeilor tind să se „relaxeze” după ce se căsătoresc. Nu se mai îngrijesc ca înainte (din lipsă de timp şi pentru că au copii de crescut sau locuri de muncă de păstrat), nu mai fac mişcare şi deci riscă să nu mai fie la fel de atractive pentru bărbaţii lor. În momentul în care această relaxare a ta nu-l mai motivează nici pe el să fie tandru şi afectuos, trebuie să iei măsuri.

Ce poţi face: Pentru 30 de minute seara, mergeţi ]n cel mai apropiat parc şi alergaţi, ieşiţi cu bicicletele în weekend sau înscrieţi-vă la un curs de dans. Şi nu uita nici de îngrijire! Vopseşte-te, pensează-te şi ai grijă de manichiura ta. Toate aceste mici detalii contează în ochii soţului tău. Şi cel mai important, dacă observi că el se poartă mai rece, nu-l acuza! Nu fi excesiv de geloasă, vorbeşte calm cu el şi ]ncearcă să fii din nou prietena lui. Uşor-uşor, totul poate fi repus pe roate.

La 50 de ani – Să petreci aproape fiecare moment cu aceeaşi persoană pentru tot restul vieţii poate avea avantaje, dar şi dezavantaje. Lucrul care te îngrijorează cel mai mult acum este că vă veţi plictisi unul de altul, în lipsa copiilor, plecaţi de-acasă să-şi facă rostul lor. Parcă nu mai ştiţi ce să vă mai spuneţi şi nu mai sunteţi nici apropiaţi fizic.

Ce poţi face: Gândeşte-te la diverse activităţi: mergeţi la un film, ieşiţi în parc sau invitaţi-vă prietenii la masă în weekend. Fii atentă cu el, găteşte-i mâncărurile preferate, fă-i un masaj şi arată-i afecţiune! Bărbaţii sunt receptivi la partenere calde şi înţelegătoare.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cititul este binefacator pentru sanatatea creierului

Postat in Info   Tags:

Cărţile bune pot îmbunătăţi activitatea cerebrală, spune cel mai nou studiu în domeniu al cercetătorilor americani. Cititul este benefic pentru sănătatea creierului. O carte „savurată” cu plăcere ar trebui privită nu doar ca pe o metodă excelentă pentru îmbunătăţirea abilităţilor literare.

carte captivantaPotrivit sudiului efectuat de oamenii de ştiinţă americani de la Universitatea din Michigan, SUA, când te delectezi cu un roman captivant, creierul îşi menţine şi chiar îşi îmbunătăţeşte activitatea. Iar sănătatea mintală are numai de câştigat.

Specialiştii americani spun că „era” site-urilor de socializare, unde se impune o limită de caractere pentru exprimare, nu este bună pe termen lung. Mesajele scurte necesită mai puţină atenţie şi concentrare, spre deosebire de nuvele, spre exemplu. Neurologul Baroness Susan Greenfield este de părere că cititul cărţilor îi va ajuta pe copii, în mod sigur, să îşi dezvolte abilitatea de a analiza cu claritate lucrurile.

„Poveştile au un început, un mijloc şi un sfârşit, prin urmare structura unei cărţi încurajează creierul nostru să gândească în ce ordine pot fi legate cauzele şi efectele acţiunii”, a spus Susan Greenfield. „Este esenţial să învăţăm aceste beneficii încă de mici copii, când creierul este mai flexibil, de aceea este foarte important ca părinţii să le citească copiilor”, adaugă omul de ştiinţă. Acesta adaugă că, cu cât citim mai mult, cu atât ni se dezvoltă şi capacitatea de memorare, de atenţie şi de a gândi clar.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Trei alimente sarace in calorii pentru un abdomen perfect

Dacă vrei să slăbeşti sau să-ţi menţii silueta, vei alege alimente sărace în calorii, dar foarte hrănitoare, şi vei renunţa la prăjituri în favoarea iaurtului. Nici măcar nu e atât de greu cum pare! După o alimentaţie bogată în grăsimi şi în dulciuri, te gândeşti să mai dai jos câteva kilograme, mai ales pe cele depuse pe abdomen? Iată câteva alimente pe care le poţi consuma în voie, fără grija de a te îngrăşa. Ba chiar te vor ajuta să slăbeşti mai repede!

alimente pentru un abdomen platIaurtul, aliat al siluetei!
Nu, nu e o reclamă la iaurt! E doar o propunere, dacă vrei să obţii rapid un abdomen plat! Pentru că 180 ml de iaurt conţin doar 80 de calorii. În schimb, e un aliment bogat în calciu şi în vitamina B, fiind în acelaşi timp şi o excelentă sursă de proteine. Dar, atenţie! Dacă iaurtul natural e un aliment ideal, nu acelaşi lucru se poate spune despre cel care conţine diverse arome. Zahărul pe care producătorii moderni i-l adaugă poate face numărul caloriilor să crească alarmant. Atunci, adio siluetă! Ba te mai alegi şi cu ditamai glicemia. Ca să nu mai vorbim de anumiţi coloranţi artificiali, care prezintă un risc ridicat pentru sănătate… Aşadar, cumpără iaurt natural şi adaugă-i tu musli, cereale sau fructe. Poţi folosi iaurtul şi ca sos pentru salată!

Uleiul de măsline, pentru orice bucătărie!
Un produs polivalent, pe care să-l foloseşti atât la preparatul mâncărurilor calde, cât şi pentru salate. Conţine mai ales acizi graşi nesaturaţi, care diminuează nivelul colesterolului rău, fără să afecteze nivelul colesterolului bun. Cu cât uleiul de măsline e mai verde, cu atât conţine mai mulţi antioxidanţi. Încearcă, aşadar, să găteşti doar cu ulei de măsline şi silueta ta va avea numai de câştigat!

Avocado, fructul ideal!
Un fruct bogat în acizi graşi nesaturaţi, conţinând şi beta-sitosterol, care luptă împotriva colesterolului, mai mult decât orice alt fruct. Pisează jumătate de avocado şi amestecă-l cu suc de lămâie, cu sare şi piper. Se pare că funcţionează precum un elixir al supleţii.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Sfaturi bune de luat in considerare pentru o alimentatie sanatoasa

Postat in Nutritie   Tags:

Nu doar alimentele pe care le consumi ar trebui să te preocupe, ci şi felul în care sunt preparate, deoarece sănătatea organismului poate fi influenţată şi de acest aspect. Aşadar, iată câteva sfaturi pe care ar fi bine să le iei în considerare.

alimentatie sanatoasaPorumbul dulce este mai bun la cutie
Cercetătorii de la Universitatea Cornell din New York afirmă că tratamentul termic, folosit pentru procesarea porumbului din conserve, creşte cantitatea de antioxidanţi din acest aliment cu până la 44%. Rolul antioxidanţilor este acela de a lupta împotriva radicalilor liberi, care pot distruge celulele şi cresc riscul de a suferi din cauza anumitor boli, precum cancerul sau alte maladii.

Consumă cartofii copţi după ce s-au răcit
Celulele de amidon prezente în cartofi se sparg şi se umflă atunci când aceştia sunt copţi, procesul fiind numit gelatinizare. Astfel, cartofii pot fi digeraţi mai uşor. Însă, atunci când sunt lăsaţi să se răcească, o parte din amidonul gelatinizat este transformat într-o formă solidă şi cristalină de amidon, care nu poate fi digerată în stomac. Odată ajuns în intestinal gros, amidonul rezistent are rolul de a regulariza tractul intestinal.

Fierbe pastele cu câteva minute mai puţin decât timpul recomandat
Pastele oferă o senzaţie de saţietate pentru mai mult timp, doar atunci când sunt preparate “al dente” (să fie fierte, dar interiorul să fie ferm). Atunci când pastele sunt fierte cu 2-3 minute mai puţin decât timpul recomandat şi sunt consumate astfel, enzimele digestive din intestin au nevoie de mai mult timp pentru a transforma amidonul în zaharuri, pe care le eliberează lent în sânge. Astfel, senzaţia de saţietate este prelungită pentru mai mult timp.

Consumă lapte organic
În urma unui studiu realizat la Universitatea Liverpool şi Universitatea Glasgow, cercetătorii au descoperit că laptele organic conţine mai mulţi acizi graşi Omega-3 decât laptele standardizat. Aceste substanţe sunt importante pentru sănătate, printre beneficiile lor numărându-se scăderea riscului de apariţie a cheagurilor, regularizarea ritmului cardiac şi protejarea arterelor mici.

Bananele verzi, sărace în calorii
Dacă ţii la silueta ta este indicat să consumi bananele ceva mai verzi, întrucât acestea oferă mai puţine calorii organismului. Acest lucru se datorează faptului că amidonul din compoziţia bananelor verzi este mai lent absorbit de organism.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Tratament cu laser pentru acnee

Desi am trecut de mult de varsta adolescentei, cand acneea era ceva cat de cat normal, nesuferitele cosuri continua sa ramana pe fata unora dintre noi. Netratata corespunzator, acneea are evolutie ciclica, alternand perioadele de ameliorari (cand ti se pare ca ai scapat), cu perioade de exacerbari spontane. Intensificarea eruptiei are loc toamna, cand scad radiatiile ultraviolete, precum si in perioada premenstruala, cand se accentueaza tulburarile hormonale.

Prin tratament se urmaresc mai multe obiective cum ar fi scaderea secretiei sebacee, combaterea microbismului local si inlaturarea retentiei de sebum. Din pacate, in majoritatea cazurilor nu ai garantia ca vei obtine rezultatele sperate si ca tenul tau nu va “pastra” nici o urma inestetica.

Pentru a fi mai linistita si mai sigura ca vei scapa de aceasta problema, iti sugeram o metoda revolutionara de tratament, respectiv terapia laser de joasa energie (LLLT).

LLLT este o terapie locala, nedureroasa, care nu produce radiatii ionizante, nu are efecte secundare, nu produce scaderea globulelor albe sau rosii, nu determina imbolnavirea de cancer si nu prezinta pericol de contaminare bacteriana sau virala. Cu alte cuvinte, nu ai de ce sa nu incerci! Vei fi placut surprinsa de rezultat.

Procedura aceasta actioneaza prin efecte bio-stimulante anti-inflamatorii si anti-alergice, regenerare si reparare a tesuturilor, stimularea imunitatii naturale si accelerarea procesului de cicatrizare a leziunilor acneice. Asadar, tenul tau are toate sansele sa redevina neted si luminos!

Cu toate acestea, trebuie sa tii seama de faptul ca terapia LLLT nu este recomandata tuturor pacientilor. Renunta la ea daca esti insarcinata sau suferi de una dintre urmatoarele afectiuni: insuficienta cardiaca, hepatica sau renala, afectiuni de natura maligna sau TBC cutanat.

Sursa articol: amelie.ro (c). Toate drepturile rezervate.

Cinci argumente pentru care este bine sa consumi apa

Postat in Sanatate   Tags:

Unul dintre cele mai importante procese pentru corpul nostru pe care nu trebuie sa le ocolim este sa consumam apa. Dietetik.ro a intemeiat o lista cu cinci argumente pentru care este bine sa consumi apa din plin:

consumul de apa este bun1. Sangele este compus in proportie de 80% din apa si are nevoie de ea ca sa produca celule noi si sanatoase.

2. Oasele contin apa in proportie de 33% si ghici de ce ai nevoie pentru celule osoase noi si sanatoase: de apa.

3. Daca bei mai multa apa reusesti sa-ti calmezi durerile din corp. Ai nevoie de lichide ca sa ajuti sistemul limfatic sa functioneze la capacitate optima.

4. Tot apa te ajuta sa elimini toxinele din corp cu ajutorul sistemului limfatic, prin rinichi si intestine.

5. Stiai ca incheieturile tale devin mai mobile si mai putin dureroase daca bei apa?

Sursa: feminis.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura