Rezultatele cautarii pentru program exercitii yoga ashtanga

Ai cautat program exercitii yoga ashtanga insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si program exercitii yoga ashtanga cat mai repede.

Patru plante care purifica aerul din casa

Postat in Plante   Tags:

plante care purifica aerulSimti ca nu ai suficient aer in casa? Solutia este simpla: decoreaza-ti locuinta cu cateva plante, iar acest lucru iti va garanta o cantitate mare de oxigen si de aer curat. Cand vine vorba de solutii pentru locuinta, ai mai multe optiuni de a decora si de a imbina utilul cu placutul. Asa ca astazi iti prezentam 4 plante care iti purifica aerul din casa.

1. Bambusul – in acest fel, se elimina din incaperi formaldehida; in plus, se spune ca bambusul actioneaza ca un umidificator natural.
2. „Limba-soacrei” – absoarbe oxidul de azor si formaldehida.
3. Palmier Areca – una dintre cele mai bune plante de purificare a aerului – pentru curatarea aerului in general.
4. Gerbera – aceste flori superbe nu doar indeparteaza benzenul din aer, dar sunt cunoscute pentru proprietatile lor speciale: imbunatatesc somnul prin faptul ca absorb dioxidul de carbon si produc mai mult oxigen pe timpul noptii.

Sursa: Daily Health Tips.

Ce importanta are crema de ochi?

Postat in Frumusete   Tags:

Pielea din jurul ochilor este cea mai sensibilă zonă a tenului. De aceea, trebuie să-i acordăm o atenție sporită. Această zonă nu are glande sebacee, nu are hidratare naturală de la sebumul produs de glandele sebacee, tocmai de aceea este mai uscată decât restul feței. După vârsta de 25 de ani, femeile au parte de riduri fine, cearcăne, pungi și alte „semne” de care nu poate scăpa decât cu ajutorul cremelor. Însă, este foarte important să știm de ce avem nevoie pentru a scăpa de inesteticele semne ale trecerii timpului.

crema de ochi importantaCare este diferența? Poate vă întrebați care este diferența dintre o cremă de față și o cremă de ochi. Ce sens are să cumpărați două creme diferite. Problema e că zona ochilor are o sensibilitate mai mare. Tocmai de aceea, unele creme care vă sunt bune pentru față, vă ustură atunci când le folosiți în jurul ochilor. Cremele pentru ochi sunt testate oftalmologic pentru a se asigura că au același PH ca și lacrimile. De asemenea, nu trebuie să conțină parfumuri și trebuie să fie mai emoliente ca o cremă normală.

Ingredienți – Mai mult, cremele pentru ochi conțin diverși ingredinenți (cofeină, mușețel sau castravete, retinol, acid alpha hidroxid) care controlează nivelul de apă, asigurând hidratarea necesară, repară pielea. Sunt bogate în vitamina E, colagen și elastina, astfel redau pielii suplețea pierdută în timp, ajută la înlăturarea cearcănelor și a pungilor de sub ochi, țin ridurile departe. Atunci când te hotărăști să-ți cumperi o cremă pentru zona ochilor, este important să știi ca sunt pentru mai multe probleme.

Creme antirid – Conțin ingredienți (acid hialuronic, ceramide, colagen, retinol etc) care previn sau reduc ridurile fine deja formate. Revitalizează pielea, accelerează reînnoirea celulară, măresc aportul de oxigen, produc o creștere a nivelului de colagen din piele.

Creme anticearcăne – Se găsesc sub formă de geluri, creme sau serumuri. Dezumflă pungile de sub ochi și înlătură cearcănele. Conțin substanțe anti-inflamatoare sau pigmenți care reflectă lumina, estompand semnele oboselii, dar și substanțe speciale care pun în mișcare microcirculația sanguină din jurul ochilor.

Creme lifting – Cel mai des, se găsesc sub formă de serumuri și au un efect de întindere a pielii, insa pot fi gasite si sub forma de creme sau geluri. Produsul formează o peliculă subțire care atunci când se întărește, intinde pielea.

Sursa: eva.ro (c)

Top alimente care au efecte negative asupra sanatatii

Postat in Info   Tags:

alimente care dauneaza sanatatiiCercetătorii americani au ajuns la concluzia că unele produse alimentare, consumate frecvent, pot avea efecte negative asupra stării generale de sănătate. Persoanele care acuză adesea stări de oboseală sau somnolență pot avea astfel de probleme de sănătatea din cauza alimentelor pe care le consumă în mod frecvent. În fruntea listei se află băuturile alcoolice care provoacă somnolență și împiedică organismul să se relaxeze.

Dulciurile ocupă poziția a doua, acestea fiind responsabile de modificările nivelului de glucoză din sânge și favorizează instalarea unei puternice stări de oboseală. Potrivit oamenilor de știință, carnea de cucan se află pe locul trei, deoarece proteinele din componența acesteia determină o scădere a eficienței din cauza efectului de relaxare.

Totodată, pe lista alimentelor care au efecte asupra stării generale de sănătate se află și produsele făinoase, inclusiv pastele din făină albă. Ca și în cazul dulciurilor, pastele produc modificări ale nivelului de glucoză în sânge și duc la o creștere explozivă de energie, precum și la o diminuare rapidă a acesteia, ducând astfel la instalarea stării de oboseală.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Oraselul Lenes revine cu un nou sezon

Postat in Agenda   Tags:

aventuri noi oraselul lenesVrei ca cel mic să se uite la desene animate amuzante și educative în același timp? Atunci „Orășelul Leneș”, alături de locuitorii săi amuzanți sunt cea mai bună alegere. Din 2 septembrie, postul de televiziune Boomerang aduce în premieră în România cea de-a treia serie din îndrăgitul desen animat. Urmărește în fiecare zi de la ora 13.45 cele mai noi aventuri ale lui Sportcus, ale Ștefaniei, fetița cu păr roz, și ale leneșului Robie Putrezitul. Cei mici vor învăța să danseze, să mănânce sănătos și cât de importantă este mișcarea.

În acest sezon, neobositul Sportacus are un costum noi, dar și gadget-uri și vehicule noi, totul pentru ca cel mic să-l urmărească cu interes. Ștefania va deveni cea mai bună prietenă a lui, deoarece îl va învăța pași noi de dans, precum și modalități prin care să fie cât mai activi. De asemenea, copiii vor primi informații importante cu privire la ce înseamnă un stil de viață sănătos.

„Poate copiii nu înţeleg cât de importantă este activitatea fizică, dar dacă vă vor vedea că faceţi mişcare cu plăcere, vor vrea să vi se alăture. Activităţile nu trebuie să fie scumpe, obositoare sau să se transforme într-o corvoadă. Regula de bază este creativitatea: folosiţi-vă imaginaţia şi faceţi mişcare – veţi observa cu surprindere cât de bine vă veţi distra”, spune creatorul serialului, Magnus Scheving.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Marina Dina nu mai este asistenta lui Morar!

Cezara Darie si Rodica Miron sunt blondele apetisante care i-au luat locul frumoasei Marina Dina.

Dupa trei ani ca asistenta tv a lui Mihai Morar, Marina Dina a fost avansata, la rangul de reporterita, dar si de protagonista a unui reality-show, la Antena 2.

cezara darie si rodica miron

Incepand din acest sezon, in cadrul emisiunii „Rai, da’ buni!”, va fi difuzata o rubrica in care frumoasa blonda le va dezvalui telespectatorilor multe dintre secretele sale. O zi intreaga aceasta va fi insotita de un cameraman, care o va surprinde atat pe strada, cat si la cumparaturi si acasa, in dormitor.

In locul ei, Mihai Morar le-a angajat apetisantele Cezara Darie si Rodica Miron.

Pe Cezara Darie, multi o cunosc din finala emisiunii „Burlacul 2”, insa ea a interpretat si rolul unei prostituate a lui Van Damme, in filmul „Six Bullets”.

Cat o priveste pe cealalta blonda, Rodica Miron, ea a aparut de curand pe micile ecrane intr-o reclama la o firma de telefonie mobila, alaturi de Daniel Buzdugan.

Cum poti masca cearcanele eficient si rapid

O privire proaspătă şi strălucitoare este un atu în orice situaţie. Aşadar, iată cum poţi masca urmele oboselii şi ce poţi face pentru a avea o piele mereu tânără. Pielea din jurul ochilor este de trei ori mai subţire decât cea de pe faţă, deci mai fragilă şi mai vulnerabilă. Alege produsul ideal în funcţie de ceea ce vrei să obţii astfel: dacă vrei hidratare, alege un gel răcoritor; dacă ai riduri sau vrei să le previi, optează pentru un ser sau o cremă hrănitoare, de fermitate şi antirid. Pentru zi, caută produse cu antioxidanţi (vitaminele A, C şi E sau ceai verde), acid hialuronic, extracte din plante şi filtru de protecţie solară. Seara, foloseşte creme de reparare pe bază de acizi de fructe sau retinol.

cum scapi de cearcaneMasaj uşor pentru aplicarea cremei – Indiferent ce produs ai ales, aplică-l cu mişcări uşoare de tapotare, cu ajutorul degetului inelar, realizând un masaj fin. Nu trage pielea şi nici nu o întinde, deoarece rişti să distrugi matricea de elastină care dă fermitate zonei, şi aşa foarte delicată.

Camuflaj perfect cu ajutorul anticearcănului – Ai două opţiuni atunci când vine vorba de anticearcăn. Dacă ai pungi sub ochi, alege un produs mat. În cazul în care cearcanele sunt problema, trebuie ales un anticearcăn iluminator. Este important să alegi o culoare cu un ton mai deschisă decât tenul, nu una mult mai deschisă, deoarece poţi obţine efectul invers. Nu contează ce anticearcăn foloseşti, ci este important să aplici puţin produs şi să-l armonizezi foarte bine cu tenul.

Cartoful dă strălucire privirii – Unul dintre remediile garantate împotriva cearcănelor este cartoful. Taie felii subţiri şi pune-le pe ochi timp de 10-15 minute zilnic. Proprietăţile antiinflamatoare şi hidratante ale cartofului sunt o adevarată binecuvântare pentru ochii tăi. Acelaşi efect îl poţi obţine cu feliile de castravete.

Suc de lămâie pentru o piele luminoasă – Pentru zona sensibilă din jurul ochilor, încearcă o soluţie specială dintr-o linguriţă cu suc de lămâie şi una cu suc de roşii. Amestecă bine ingredientele şi aplică pasta pe pielea din jurul ochilor. Las-o să acţioneze 15-30 de minute, apoi spală cu apă călduţă şi aplică o cremă specială.

Plasturii anticearcane, o soluţie rapidă – Plasturii sunt îmbibaţi într-un gel cu nutrienţi activi din plante (muşeţel, alge), cafeină şi alte substanţe cu rol antiinflamator, stimulant şi decongestionant. Aceştia au rolul de a detensiona ţesuturile şi de a antenua cearcănele. Sunt uşor de utilizat (se lipesc pe cearcăne) şi acţionează rapid (aproximativ 15 minute). Este bine să fie aplicate dimineaţa şi seara.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Alimente alese pentru animale de companie alintate

Postat in Animale   Tags:

În timp ce americanii mănâncă de obicei seara pizza sau resturi de alimente gătite în altă zi, animalele lor de companie se vor răsfăţa cu meniuri rafinate, totul datorită revoluţiei culinare care vrea să transforme bucătăriile în restaurante de patru stele pentru animale.

alimente bune pentru animaleMulţi „părinţi” de câini şi pisici, cum au fost numiţi cei care ţin la alimentaţia patrupedelor, vor să schimbe regimul tradiţional al animalelor de companie cu alimente rafinate inspirate din meniurile restaurantelor de top.

Pisicile care au „suportat” până acum caserole simple cu ton sau plicuri cu carne tocată, pot să se aşeze la „masa” plină de bunătăţi precum somon cu garnitură de ou şi legume.

Verii lor, căţeii, se vor bucura de acelaşi tratament de lux, lăsând în urmă sacii cu bobiţe pline de vitamine. De acum, aceştia îşi vor putea răsfăţa papilele gustative cu porţii speciale: raţă cu orez şi morcovi sau pui cu orez, cartofi dulci, creveţi, ou, usturoi şi chiar homar.

„Câinii adoră această mâncare şi cred că ajută mult la sănătatea şi la blăniţa lor, însă recunosc că această revoluţie are mare legătură cu felul cum arată mâncarea. Este extraordinar să vezi şi în farfuriile lor mâncare ca pentru oameni – legume alături de o bucată de carne”, a spus un „părinte”.

De acum înainte se pare că este acceptat de societate ca animalele de companie să fie tratate, din punct de vedere culinar, la fel ca restul membrilor familiei, preţul nu contează.

Sursa: nytimes & intrefete.ro (c)

Cat de insemnat este micul dejun pentru organism

Intr- un ritm de viata tot mai alert, cat de important este sa gasim loc si pentru micul dejun in programul nostru incarcat? De multe ori, renuntarea la micul dejun pare solutia optima pentru a dedica timpul unor alte activitati care par mai urgente. Dar este oare aceasta o solutie castigatoare?

Daca vrem sa avem energie, sa ne mentinem supletea gandirii si trupului, pentru a ne face loc intr-o societate tot mai competitiva, atunci putem considera ca facem exact opusul a ceea ce ar trebui sa facem. Din pacate, stilul nostru de viata ignora de cele mai multe ori necesitatile minime ale propriului organism, subminand tocmai capacitatea acestuia de a ne oferi energia, supletea reactiilor si vitalitatea pe care i le pretindem. Iar una dintre aceste actiuni daunatoare este chiar renuntarea la micul dejun.

mic dejun granola cu caise si iaurtCum actioneaza micul dejun asupra organismului? Știați ca, atunci cand ne trezim dimineata, corpul si creierul nostru au postit cam intre 6 si 9 ore? Englezii par ca au inteles cel mai bine acest fapt, prin insasi denumirea data micului dejun: break-fast (intreruperea/oprirea postului). Pe timpul noptii, in aceasta perioada in care organismul nu primeste mancare, nivelul de glucoza sau zahar din sange scade. Glucoza reprezinta cea mai importanta sursa de energie a organismului si este esentiala pentru creier. Din acest motiv, dimineata, organismul are nevoie de o „realimentare” cu glucoza, adica de un mic dejun bogat in nutrienti, pentru a functiona in conditii optime.

Insa, daca optam pentru inlocuirea micului dejun cu o cafea, vom observa ca o cafea reface doar pentru moment echilibrul energetic. Substantele regasite in cafea stimuleaza productia de adrenalina si, implicit, trimiterea unei parti din rezerva de glucoza a corpului catre creier. Dar beneficiile acestei metode de accelerare a ritmului organismului sunt de scurta durata: ca raspuns la eliberarea brusca de glucoza, pancreasul produce insulina, pentru a readuce nivelul de glucoza in limitele normale. Ceea ce inseamna ca, la numai cateva ore ne vom simti obositi, flamanzi si tanjind dupa ceva dulce.

Sa ne pregatim pentru cursa zilnica! Dr. Serban Gologan, medic primar gastroenterolog, ne-a explicat: „Prima regula a unei diete corecte este sa acordam importanta cuvenita miculul dejun. Micul dejun reprezinta alimentarea cu carburant a organismului pentru cursa zilnica, contribuind la cresterea puterii de concentrare, la mentinerea unei greutati optime si la reducerea riscului de afectiuni cronice. Alimentele care nu ar trebui sa lipseasca din compozitia unui mic dejun sanatos sunt iaurtul imbogatit cu probiotice, fructele proaspete si cerealele integrale ce asigura nutrientii esentiali pentru o sanatate optima (carbohidrati, proteine, fibre si vitamine)”. Prin urmare, daca dorim sa fim supli, energici si spontani in gandire, e bine sa nu plecam la drum cu stomacul gol.

Sursa: amelie.ro (c)

Secrete din adolescenta lui Smiley

Smiley si-a baut cafeaua de dimineata marti in studioul Kiss FM, unde a fost invitat sa raspunda online la intrebarile fanilor, in cadrul campaniei Vedete Face to Face…book!.

secretele lui smileySmiley a facut cu greu fata avalansei de intrebari postate pe peretele de Facebook al Kiss FM. Fanii s-au interesat de viitoarele concerte ale artistului, de noi single-uri, dar unele admiratoare au vrut sa stie „cand, cum si unde” si-a inceput viata sexuala. Smiley a pastrat insa discretia, dezvaluind doar ca a avut parte de primul sarut in clasa a cincea.

Artistul le-a povestit Kissomanilor ca urmatorul album se va compune din 12-15 piese, care vor fi selectate dintr-un total de 25, cate sunt in prezent. Multe melodii sunt in limba romana, iar albumul va fi lansat in primavara anului viitor. „Sigur veti mai avea parte de surprize pana la sfarsitul anului”, le-a promis Smiley fanilor care au dorit sa afle ce noutati muzicale are în pregatire.

Invitatul Andreei Berghea la Kiss Music nu a venit cu mana goala, ci le-a adus Kissomanilor cadouri surpriza: albume si un tricou oficial I Am Hahaha pentru primul fan care numeste cel putin trei artisti Hahaha Production.

Smiley le-a marturisit Kissomanilor ca e pasionat de FIFA 2012 si ca, in cariera, cele mai importante lectii au fost cele de chitara si de pian.

Tratamente naturiste care te scapa de parul gras

Postat in Remedii   Tags:

Dacă în prima zi după ce te-ai spălat pe cap părul este mătăsos, peste noapte el se transformă și capătă un aspect uleios. Îți oferim câteva tratamente naturiste pentru părul gras. Îngrășarea rapidă a părului are diverse cauze, însă printre cele mai comune se numără schimbările hormonale, moștenirea genetică sau textura firului de păr. Glandele de la nivelul scalpului secretă zilnic o anumită cantitate de ulei, menită să protejeze rădăcina firului. Atunci când glandele secretă o cantitate de ulei în exces, părul capătă un aspect îmbăcsit și-și pierde volumul. Este important să folosești un șampon care previne îngrășarea părului, însă există și anumite tratamente naturiste care împiedică secreția în exces de ulei.

tratamente parul grasTratamente naturiste pentru părul gras – Uleiuri naturale – Acestea joacă un rol important în menținerea sănătății firului de păr. Amestecă 2 linguri de ulei de cocos cu o lingură de ulei de migdale. Adaugă câteva picături de ulei din arbore de ceai și masează scalpul cu acest tratament. Lasă-l să acționeze o oră, după care spală-te cu șampon până este îndepărtat tot uleiul. Evită să lași acest tratament să acționeze peste noapte, deoarece pot afecta sănătatea firului.

Tratamente naturiste pentru părul gras – Aloe Vera – Unul dintre cele mai eficiente remedii naturiste pentru părul gras este gelul de aloe vera. Amestecă într-o jumătate de ceașcă de șampon o lingură de suc de lămâie și o lingură de gel de aloe vera. Depozitează într-un loc răcoros șamponul și folosește-l timp de o săptămână, spălând părul zilnic.

Tratamente naturiste pentru părul gras – Suc de lămâie – O altă metodă prin care poți scăpa de părul gras este sucul de lămâie. Combină două linguri de suc de lămâie cu o cană de apă. După șamponare și clătire, aplică pe păr, în special la rădăcină, acest amestec și sterge părul în mod normal.

Tratamente naturiste pentru părul gras – Berea – Orice băutură alcoolică sau bere are proprietatea de a usca firul de păr, înlăturând astfel aspectul gras. Tratamentul constă în amestecarea a jumătate de cană de bere sau de alcool cu patru căni de apă. După spălare, părul este clătit cu acest amestec și astfel producția de ulei va fi ținută sub control.

Tratamente naturiste pentru părul gras – Gălbenușuri de ou – Acest tratament naturist nu doar că va îndepărta aspectul de păr gras, dar va da și o strălucire aparte podoabei capilare. Bate 2 gălbenușuri de ou cu 2 linguri de zeama de lămâie și aplică această mască pe părul umed. Las-o să acționeze 5 minute, după care clătește. Pentru a obține rezultatele dorite, aplică masca de 2-3 ori pe săptămână.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura