Rezultatele cautarii pentru program de exercitii fizice la sala fete

Ai cautat program de exercitii fizice la sala fete insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si program de exercitii fizice la sala fete cat mai repede.

Cum alegi culoarea potrivita pentru parul tau

Postat in Frumusete   Tags:

Dacă vrei o schimbare şi te-ai gândit să-ţi vopseşti părul într-o altă culoare este bine să ai mare grijă atunci când alegi noua nuanţă. Culoarea ochilor, dar şi tonul pielii tale joacă un rol foarte important. Toate trebuie să fie într-o armonie, dacă nu vrei ca rezultatul să fie unul dezastruos.

Nu e suficient ca o culoare să fie la modă sau să ne placă foarte mult atunci când o vedem la altcineva. De exemplu, dacă ai pielea măslinie, iar ochii îţi sunt de culoare închisă, un blond platinat nu este cea mai bună alegere. Nu uita că asemenea machiajului, culoarea părului îţi poate pune în valoare ochii şi îţi poate lumina tenul.

cum sa ti vopsesti parul 2013Care ţi-e culoarea naturală? Cel mai important lucru este să stabileşti care este culoarea ta naturală. Chiar dacă nu eşti vopsită, la vârfuri şi pe lungime părul tău este mai deschis, pentru că se decolorează de la soare. De aceea, trebuie să-ţi studiezi cu atenţie rădăcina.

După, trebui să stabileşti ce ton ai: rece sau cald. Tot ce ai de făcut este să ţii o bijuterie lângă piele, din aur sau argint. Cea care iese mai mult în evidenţă îţi va arăta dacă tonul tău este cald sau rece. Daca auriul se observă mai bine, pielea ta are tonuri calde şi invers.

Din momentul în care ai stabilit care îţi este culoarea naturală şi tonul pielii tale, lucrurile devin foarte simple. Tonurile calde se potrivesc cu părul blond, roşcat, blond-arămiu, blond-miere. Cele reci merg cu negru albastrui, blond platinat, violet.

Blond deschis – Foarte multe femei vor să se vopsească blond, însă puţine sunt cele care îşi „permit” o astfel de culoare. Mai ales dacă vorbim de un blond foarte deschis. Dacă ai tenul foarte deschis şi ochii albaştri/verzi eşti norocoasă. Poţi alege un blond platinat. De asemenea, poţi alege nuanţe de şaten deschis care te vor contura foarte frumos. Însă, nu poţi alege nunaţe foarte închise. Contrastul va fi unul prea puternic.

Tenul cu pistrui – Dacă ai un ten cu pistrui ţi se potrivesc culorile arămii, blond auriu şi roşcat. Tu trebuie să eviţi culorile mai închise dacă nu vrei să-ţi accentuezi pistruii.

Tenul închis – Dacă te-ai născut cu un ten măsliniu şi ochii căprui sau negri alege pentru părul tău nuanţele de mahon, ciocolatiu, blond închis, negru, negru-măsliniu. Sunt perfecte pentru tine. Evită nuanţele de roşcat deschis sau blond roşcat pentru că nu se potrivesc nuanţei tenului tău.

În general, este bine să rămâi cât mai aproape de culoarea cu care te-ai născut, căci natura deţine secretul unui look perfect. Nu deschide sau închide părul mai mult de două tonuri. Iar dacă te decizi pentru o schimbare radicală este de preferat să o faci pe un păr scurt. Astfel, ai posibilitatea să corectezi mai uşor dacă rezultatul nu este unul tocmai dorit de tine.

Sursa: eva.ro (c)

Cele mai elegante actrite de la Hollywood

Sunt foarte tinere, exuberante, arata fabulos, au avut roluri bune si au castigat premii importante in industria cinematografica, au un ascutit simt al modei si fac ravagii pe covorul rosu. Divele de mai jos reprezinta noul „val” de la Hollywood, au milioane de fani in lumea intreaga si au preluat cu succes stafeta de la “veteranele” industriei, ca: Julia Roberts sau Demi Moore.

Haideti sa analizam impreuna stilul vestimentar al celor mai in voga tinere actrite de la Hollywood:

1. Amanda Seyfried are 25 de ani si deja a castigat inimile cinefililor cu rolurile sale din Chloe sau Mamma Mia!. In plus, este extrem de frumoasa si senzuala! Iat-o aici purtand o tinuta all black, cu o rochie eleganta scurta, neagra, cu broderie din paiete, sandale retro si un ruj rosu superb.

Vezi aici restul pozelor

Retete de masti hranitoare pentru par

Postat in Ingrijire   Tags:

Dacă ai părul fragil şi se rupe foarte uşor, aspru, tratează-l cu măşti hrănitoare, pe care le poţi face în confortul casei tale, fără prea mare efort. Pentru părul casant – Proteinele din ouă îi redau forţa, strălucirea şi fineţea părului, iar vitaminele conţinute de banană îi dau elasticitate, prevenind despicarea vârfurilor, dar şi apariţia mătreţei.

masti naturale pentru par 2013Amestecă bine un ou întreg cu o linguriţă de ulei de măsline şi cu alta de miere. Apoi, adaugă o jumătate de banană pisată şi puţină apă pentru a subţia compoziţia măştii. La final, înainte de a-ţi spăla părul, întinde masca pe păr, de la rădăcini şi până la vârfuri. Las-o să acţioneze timp de 15 minute, după care tot ce-ţi mai rămâne de făcut este să limpezeşti părul şi să-l şamponezi.

Un mix hidratant – Maioneza făcută în casă nu este bună doar în salate, ci şi pe păr, sub formă de mască, pentru a-l trata dacă este uscat şi deteriorat, pentru a-i da volum şi strălucire. Ai nevoie de un sfert de cană cu maioneză, o jumătate de avocado fără coajă, o linguriţă de miere, alta de ulei de ulei de măsline şi apă. Pentru ca amestecul să acţioneze mai bine asupra rădăcinilor firelor de păr, masează scalpul, după ce întinzi masca, apoi las-o pe păr încă 15-20 de minute înainte de a limpezi.

Iaurtul întăreşte firele de păr – Pentru a încuraja creşterea părului şi pentru a-l repara în cazul în care este deteriorat, poţi face o mască pe bază de iaurt ale cărui elemente nutritive, în special proteine, îl hrănesc şi-l ajută să se mai îngraşe la fel de repede. Foloseşte şase-şapte linguriţe de iaurt şi un albuş de ou bătut foarte bine, ca pentru bezele. Amestecă cele două ingrediente pentru mască. Masează scalpul cu acest mix şi întinde-l pe toată lungimea părului. Îndepărtează masca după circa 15 minute!

Avocado ajută părul aspru – Vitaminele E şi B se găsesc din plin în avocado, iar ele hrănesc părul aspru, conferindu-i delicateţea pierdută. Într-un blender, mixează o jumătate de avocado curăţat de coajă, un ou, o linguriţă de miere, una de ulei de măsline şi puţină apă. Amestecul trebuie să fie cremos, nu foarte gros. Masca se ţine pe păr aproximativ 20 de minute.

Atenţie! Mierea este extraordinară pentru părul uscat şi lipsit de strălucire, pentru că-l hidratează foarte bine, dar, pe de altă parte, deschide culoarea părului, deci trebuie folosită în cantitate mică.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Ce beneficii are asupra sanatatii varza murata

Postat in Remedii   Tags:

Ingredientul gustoaselor sarmale de Crăciun, varza murată, are un con­ţinut bogat de fibre, minerale, vitamina C și complexul de vitamine B. De aceea nu este de mirare că are nenumărate beneficii asupra sănătății.

varza murata iarnaTe scapă de constipație – Ajută la îmbunătăţirea diges­tiei, mai ales a digestiei grăsimilor şi a proteine­lor, fiind un leac excelent împotriva constipației. Este indicat să bei un pahar cu zeamă de varză, dimineața, pe stomacul gol, dar și cu jumătate de oră înainte de cină. Remediul se administrează până la dispariția simptomelor. În plus, zeama de varză este prietenoasă și cu stomacul, datorită conținutului de probiotice.

Luptă cu cancerul – Un studiu al cercetătorilor finlandezi a arătat că varza murată are proprietăți antitumorale, datorită izotiocianaților, substanțe care inhibă dezvoltarea celulelor canceroase. Așadar, nu ezita să consumi, de două ori pe săptămână, o salată de varză murată. Te va pune la adăpost în special de cancerul de col uterin, de sân, cât și de cancerul de colon.

De ajutor în infecții respiratorii – Fiind bogată în vitamina C, varza murată este un medicament natural excelent în tratarea virozelor și răcelilor de sezon. Asta pentru că stimulează imunitatea și grăbește vindecarea. Cei bolnavi trebuie să consume 200-300 de grame de varză murată, tocată mărunt, în fiecare zi, până când scapă de simptome.

Utilă în oboseala cronică – Varza murată este un tonic care face minuni cu organismul, mai ales când suferă din cauza stresului și a oboselii cronice. Timp de o lună, bea câte o cană cu moare, cu jumătate de oră înainte de masă, de 2 ori pe zi. Dacă nu îți place zeama de varză, poți recurge la o salată cu varză murată, în care ai pus și un morocov ras.

SFAT – Un pahar cu zeamă de varză, băut dimineața, pe stomacul gol, este un leac excelent împotriva mahmurelii.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

De ce sa nu consumi multe citrice iarna

Postat in Info   Tags:

citrice iarnaCu toate că este anotimpul portocalelor, mandarinelor și al grepfruturilor, un expert în nutriţie atrage atenţia că nu este o idee inspirată să mănânci foarte multe fructe de acest fel în sezonul rece.

Nutriţionistul austriac Karl-Heinz Wagner susţine că o cantitate mare de citrice consumate iarna scade foarte mult temperatura corpului, privinţă în care îl susţine medicina chineză veche, şi poate chiar să slăbească sistemul de apărare al organismului.

Alţi oameni de ştiinţă au mai atras atenţia în trecut asupra faptului că vitamina C, pe care citricele o au din plin, nu oferă şi o protecţie împotriva frigului, ci doar contra radicalilor liberi care cauzează îmbătrânirea prematură. Iată şi motivul pentru care citricele, în special lămâia, nu este o soluţie infailibilă de alungare a răcelii sau a gripei!

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cura cu argila te poate apara de multe afectiuni

Postat in Sfaturi   Tags:

Iei tot felul de medicamente, dar ştii că o simplă cură cu argilă te poate feri de multe afecţiuni? Iată câte calităţi terapeutice are aceasta! Virtuţile argilei sunt cunoscute de mii de ani. Civilizaţiile antice o foloseau des la vindecarea multor maladii. Nu-i de mirare că şi astăzi beneficiile ei au rămas necontestate. Toate acestea, graţie mineralelor naturale (calciu, magneziu, siliciu, fier, potasiu) din compoziţia ei, care se absorb complet în organism.

cura cu argilaArgila poate să stimuleze toate procesele vitale ale corpului datorită acţiunii detoxifiante. Pentru a te bucura de efectele ei, e bine să foloseşti argilă naturală, netratată chimic. O cură de bază se ţine 3 săptămâni, timp în care e indicat să adopţi un regim alimentar uşor, bazat pe multe fructe şi legume. Evită, de asemenea, excesul de cafea, de condimente şi de băuturi carbogazoase. Atenţie, însă! Dacă te hotărăşti să urmezi această cură, ia în calcul faptul că argila e contraindicată gravidelor în ultimele luni de sarcină şi celor care suferă de con­sti­paţie acută.

Adio, astenie! Fără doar şi poate, preîntâmpini neplăcerile asteniei de toamnă dacă începi o cură cu argilă. Vei vedea cum stările de somnolenţă, stresul şi lipsa poftei de viaţă devin o amintire. Şi toate acestea, graţie mineralelor şi oligoelementelor naturale. Ele îmbunătăţesc activitatea cerebrală, detensionează muşchii şi susţin organismul în perioadele cu schimbări bruşte de temperatură.

Protejează stomacul de infecţii – Argila stinge arsurile gastrice graţie efectului cicatrizant. La fel de utilă este ca adjuvant în tratamentele ulcerului gastro-duodenal, colitei de orice natură, melenei (eliminare a unui scaun negru, conţinând sânge provenit din părţile superioare ale tubului digestiv), gastritei, infecţiei cu Helicobacter pylori şi parazitozei intestinale.

Şi încă ceva! Dacă ai luat timp îndelungat antibiotice, e posibil ca tratamentul să nu dea rezultate imediat. De aceea, e indicat să prelungeşti cura cu argilă cu încă 2-3 luni.

Ţine la distanţă toxiinfecţiile alimentare – Dacă ai mâncat fără să vrei ceva „atins” de căldură şi ai făcut toxiinfecţie alimentară, atunci e cazul să acţionezi luând o doză mai mare de argilă (trei linguriţe de argilă la un pahar cu apă plată). Garantat te vei simţi mai bine! Aceasta pansează complet tractul digestiv şi-l ajută să se regenereze mai uşor, neutralizând bacteriile care au determinat toxiinfecţia.

Previne disfuncţiile tiroidiene – După menopauză eşti mai expusă apariţiei nodulilor tiroidieni. Nu te îngrijora! Poţi atenua dezvoltarea lor, urmând o cură de două luni cu argilă (e bine să o repeţi de două-trei ori pe an). Efectul tratamentului sporeşte dacă în timpul acestuia aplici pe zona glandei tiroide măşti cu argilă. Rezultatele sunt uimitoare!

Aşa prepari argila! Remediul se pregăteşte într-un vas de sticlă, lemn sau din ceramică (evită recipiente din metal sau din plastic deoarece alterează efectul argilei). Pui o linguriţă de argilă la un pahar cu apă şi bei câte două-trei doze pe zi. Până reuşeşti să te acomodezi cu densitatea acestui preparat, poţi bea în primele trei zile doar apa limpede, fără argila care stă depusă la baza paharului. Ulterior poţi consuma argila complet omogenizată.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

In ingrijirea caror afectiuni poti folosi planta de rozmarin

Postat in Remedii   Tags:

Rozmarinul este un remediu natural pentru o varietate de boli, încă din antichitate. Află în tratarea căror afecțiuni este folosită această plantă. Reduce migrenele – Rozmarinul tratează în mod eficient migrenele. Pentru a beneficia de acest efect al plantei, fierbe câteva frunze de rozmarin într-o oală, după care toarnă compoziția într-un bol mai mare. Stai deasupra lui pentru 10 minute, ținându-ți capul acoperit cu un prosop. Inhalarea mirosului de rozmarin îmbunătățește memoria și starea de spirit și reduce durerile puternice de cap.

boli tratate cu rozmarinRemediu antiinflamator – Rozmarinul coține doi compuși, acid carnosic și carnolos, care au proprietăți antiinflamatorii. Într-un studiu se arată că acești compuși inhibă enzima COX-2, care cauzează durere și inflamații în organism. De asemenea, compușii împiedică organismul să producă în exces oxid nitric, întrucât acesta joacă un rol important în procesul inflamator.

Previne căderea părului – Cercetările efectuate de-a lungul timpului arată că rozmarinul este eficient în cazul persoanelor cu alopecie, o afecțiune care duce la căderea excesivă a părului. Oamenii de știință susțin că masarea scalpului cu ulei de rozmarin, lavandă, cimbru și cidru ajută la regenerarea părului, dacă tratamentul este urmat cel puțin patru luni.

Ideal pentru detoxifierea ficatului – Rozmarinul este folosit de sute de ani pentru tratarea afecțiunilor hepatice. Studiile arată că extractul de rozmarin a redus simptomele cirozei în cazul șoarecilor cărora le-a fost administrat un compus toxic pentru ficat.

Tratează problemele respiratorii – Inhalarea mirosului esențial de ulei de rozmarin desfundă căile nazale în caz de răceală, alergii sau infecții respiratorii. De asemenea, acest remediu este eficient și în caz de sinuzită.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Alimente care ajuta organismul sa arda depozitele de grasime

Postat in Diete si slabire   Tags:

Compuşii chimici din compoziţia anumitor alimente au numeroase beneficii asupra organismului. Antioxidanţii, antocianinele şi salicilina sunt câteva dintre aceste substanţe chimice care reduc inflamaţiile, scad riscul de a suferi de anumite tipuri de cancer şi, mai nou, ajută organismul să ardă mai repede depozitele de grăsime. Iată despre ce alimente este vorba!

Fasolea neagră nu conţine grăsimi saturate – O ceaşcă de fasole neagră conţine 15 grame de proteine, motiv pentru care poate înlocui cu success alimentele grase care oferă un conţinut ridicat de proteine. Un motiv în plus pentru care este bine să consumi fasole neagră constă în faptul că nu conţine grăsimi saturate, ca alte alimente de consum larg.

alimente pentru slabitFulgii de ovăz intensifică metabolismul – Ştii de ce este bine să consumi fulgi de ovăz la micul dejun? Datorită conţinutului ridicat de fibre, fulgii de ovăz duc repede la apariţia senzaţiei de saţietate, menţinând-o pentru câteva ore bune. De asemenea, fulgii de ovăz au un uşor efect laxativ şi intensifică metabolismul, grăbind procesul de ardere a depozitelor de grăsime.

Avocado menţine senzaţia de saţietate – Multe persoane se feresc de consumul de grăsimi, însă există anumite grăsimi, precum cele mononesaturate, care au beneficii asupra organismului. Acidul oleic este un compus ce se găseşte în compoziţia grăsimilor mononesaturate, care menţine senzaţia de foame în limite normale. Aşadar, consumul de avocado este indicat într-o dietă, mai ales că acesta conţine şi proteine şi fibre, necesare pentru buna funcţionare a organismului.

Somonul, bogat în proteine slabe – Înlocuieşte carnea roşie cu somon şi vei vedea diferenţa în scurt timp. Somonul este bogat în proteine slabe care îţi satisfac pofta de mâncare, fără a consuma grăsimi care nu sunt necesare organismului. Într-un studiu se arată că persoanele care au optat pentru o dietă bogată în somon au slăbit 4 kilograme, spre deosebire de cei care au optat pentru dietele sărace în grăsimi şi au acumulat, de fapt, 2 kilograme.

Broccoli este sărac în calorii – Fibrele ce se găsesc în broccoli au un rol important în procesul de slăbire. În timp ce acumulezi doar 30 de calorii, te vei simţi sătulă pentru mult timp, ceea ce te va ajuta să consumi, în timpul unei zile. mai puţine calorii per total.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Ceaiul de galbenele, de ajutor in ulcer

Postat in Remedii   Tags:

ceai galbenele larixPentru actiunea cicatrizanta si dezinfectanta, ceaiul de galbenele este recunoscut ca remediu-minune in afectiunile stomacului. Ceaiul de galbenele are actiune antiinflamatoare, antiinfectioasa, antitumorala, antispastica, colagoga, calmanta, imunostimulatoare, cicatrizanta. Astfel bolile gastrointestinale, inflamatiile colonului si bolile ficatului si-au gasit alinarea in acest remediu. Bea licoarea magica daca ai gastrita hiperacida, ulcer gastric, ulcer gastroduodenal, icter infectios, hemoroizi ori ulceratii canceroase.

Alte proprietati – Planta e cunoscuta din timpuri stravechi pentru efectele sale miraculoase in tratarea multor afectiuni, fara a avea efecte negative asupra organismului. Ceaiul de galbenele vindeca si ranile, hematoamele sau diverse inflamatii. E bun in calmarea durerilor si atenuarea tulburarilor menstruale, in tratamentul plagilor, arsurilor, degeraturilor si intepaturilor de insecte.

Administrare – Toarna 250 ml de apa fierbinte peste 1-2 lingurite cu ceai. Lasa acoperit 15-20 de minute, apoi filtreaza. Uz intern: bea trei ceaiuri pe zi, indulcite, cu o ora inaintea meselor principale. Poti sa prepari o infuzie mai concentrata din patru linguri de flori la 200 ml de apa, din care bei trei linguri pe zi. Uz extern: foloseste ceaiul in spalaturi, comprese si irigatii.

Pentru durerile cauzate de ulcer, fa un saculet, umple-l cu flori uscate si tine-l pe abdomen pentru a-ti calma spasmele! Stiai? Ceaiul de galbenele actioneaza ca sedativ. Bea cand ai o perioada de neliniste si insomnie!

Aranjarea parului in mod profesionist

Exploreaza cele mai hot look-uri ale sezonului folosind urmatoarele secrete de top pentru stilizarea parului ca un profesionist. Suvitele radiante si frumoase sunt unele dintre cele mai bune atuuri ale unei femei. Acelea dintre voi care isi doresc sa straluceasca in lunile fierbinti de vara vor avea acum oportunitatea de a-si imbunatati aspectul parului folosind cateva metode folositoare.
Lucrul minunat in legatura cu aceste secrete de top este ca oricine poate sa invete sa isi aranjeze parul in mod profesionist. Este important sa lucrezi numai cu instrumente de inalta calitate care sa protejeze conditia parului.

aranjarea parului profesionalPentru a te asigura ca parul tau are un aspect impecabil este recomandabil sa iei in considerare urmatoarele trucuri pentru stilizarea parului. Este un must necesar sa te asigura ca parul este uscat. Foloseste o perie in loc sa folosesti degetele.
Pentru a avea par stralucitor nu este nevoie sa iti incarci parul cu numeroase produse de styling. In loc sa faci asta mai bine ai folosi apa rece pentru a adauga stralucire naturala look-ului tau. Inainte sa iesi din dus asigura-te ca iti uzi parul cu apa rece.
Acesta este secretul care iti garanteaza un par frumos. Vei vedea rezultate pozitive imediat dupa prima ” sedinta”.

Anumite persoane au tendinta de a-si lasa parul infasurat intr-un prosop o perioada mai lunga de timp. Este fara indoiala cel mai rau lucru pe care poti sa il faci. Sa iti tii parul intr-un prosop mai mult timp inseamna ca parul tau va fi si mai electrizant. Metoda potrivita este sa indepartezi excesul de apa cu mainile si sa iti lasi parul sa se usuce natural timp de 5-10 minute inainte sa incepi sa il coafezi.
Indiferent de ceea ce iti doresti sa obti cu parul tau, produsele de styling sunt foarte importante pentru a-ti pastra podoaba capilara intacta. Totusi, este de asemenea important sa aplici diferite formule odata la 5-10 minute inainte de stilizarea propriu-zisa a parului. Aceasta perioada este menita sa garanteze faptul ca produsele sunt corect absorbite si te asiguri in acest fel ca parul tau primeste tratamentul corespunzator.

Sursa: fmagazin.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura