Rezultatele cautarii pentru poze cu plantele care ajuta la atrofierea muschilor

Ai cautat poze cu plantele care ajuta la atrofierea muschilor insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si poze cu plantele care ajuta la atrofierea muschilor cat mai repede.

Cum sa alegi geanta perfecta in functie de ocazie

Postat in Tendinte   Tags:

Femeile se află mereu în căutarea unei genţi ideale, fie că este pentru serviciu, fie pentru o petrecere sau o simplă ieşire în oraş. Iată câteva câteva sfaturi simple, care te vor ajuta în alegerea modelului care se potriveşte cel mai bine stilului şi personalităţii tale.

geanta potrivita ocaziiLa serviciu – Geanta ideală pentru serviciu trebuie să îţi dea, în primul rând, o stare de confort şi să fie practică. Un model cu mai multe compartimente este o alegere inspirată. Evită genţile foarte mari, care au doar un singur compartiment, căci îţi pot da bătăi de cap. Gândeşte-te că în geanta unei femei se găsesc întotdeauna goarte multe obiecte, iar în momentul în care te apuci să cauţi cheile printre truse de machiaj, telefoane, cărţi, parfum, etc., pierzi minute bune şi rişti să întârzii la serviciu. Geanta trebuie, de asemenea, să fie adaptată la stilul vestimentar pe care îl adopţi la locul de muncă. În ceea ce priveşte culoarea, s-au dus vremurile când negrul era preferat. Poţi alege şi culori tari, iar materialul poate fi de la piele, până la cel textil.

La un interviu de angajare – De un interviu de angajare depinde viitorul tău, de aceea ţinuta pe care o adopţi trebuie să fie impecabilă. Aşadar, alege o geantă cât mai simplă, dar elegantă în acelaşi timp, astfel încât să nu dai impresia că te simţi ca şi cum ai plecat la piaţă. Nu trebuie să fie nici foarte mică, dar nici de dimensiuni mari. Ar fi, de asemenea, ideal, ca aceasta să fie confecţionată din piele.

La o petrecere – Un eveniment precum o nuntă, un botez sau orice altă petrecere necesită multă atenţie din partea ta, atât în alegerea hainelor potrivite, cât şi a accesoriilor. În ceea ce priveşte geanta, cea de tip plic este întotdeauna alegerea cu care nu vei da greş. Un detaliu la care trebuie să fiii foarte atentă este alegerea materialulului din care este confecţionată. Aceasta poate fi din piele, cât şi din material satinat, cu aplicaţii din pietre strălucitoare. Şi aplicaţiile metalice sunt de luat în seamă, mai ales că sunt la modă anul acesta. Optează pentru culori tari, precum albastru sau violet sau poţi alege şi negrul. Când alegi culoarea, este bine să ţii cont şi de culoarea pantofilor. Sau, dacă eşti o persoană nonconformistă, pur şi simplu te poţi juca cu nuanţele.

Ţine cont şi de înălţime când îţi alegi geanta – Atunci când ăţi cumperi o geantă, este bine să ţii cont şi de înălţimea ta. Astfel, femeilor înalte li se potrivesc mai bine genţile de dimensiuni medii, cu curele lungi, care le dau un plus de eleganţă. Nu este greşit nici dacă optează pentru un model supradimensionat. În schimb, minionelor le stă cel mai bine cu o geantă de dimensiuni mici, căci genţile mari le pot face să pară şi mai mici de statură decât sunt în realitate.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Descopera secretul unui machiaj rezistent

Postat in Machiaj   Tags:

secret machiaj rezistentDacă te gândeşti ca primăvara să renunţi la utilizarea fondului de ten, preferând să nu mai încarcă faţa, atunci ar trebui să te mai gândești. Schimbările bruşte de temperatură usucă pielea, dar un machiaj rezistent îi poate oferi un grad mare de protecţie.

Machiajul nu ar trebui să ascundă, ci dimpotrivă să surprindă frumuseţea ta naturală. Fondul de ten a fost conceput să mascheze micile imperfecţiuni ale tenului, iar pentru a obţine un machiaj natural optează pentru o nuanţă a fondului de ten cât mai apropiată de cea a pielii tale.

Special concepute pentru a-ţi evidenţia frumuseţea, fondurile de ten, „Stay Perfect” de la No7 au o textură ușoară, acoperă ridurile fine și petele, rezistând pe piele până la 8 ore. Dacă-ţi dorești un look fără cusur și rafinat, fondul de ten matifiant „Beautifully Matte” este alegerea perfectă. Are o formulă special concepută pe bază de pudră, care absoarbe excesul de sebum și hidratează exact acolo unde este nevoie.

Nu uita nici de creionul corector! Produsul „Radiant Glow” este soluția perfectă pentru ochii obosiți, cu cearcăne sau riduri. Conţine o pensulă aplicatoare încorporată și o formulă special concepută pe baza de particule care reflectă lumina. În urma aplicării, cearcănele sau pungile formate în jurul ochilor vor fi doar o amintire.

Pentru ochi seducători aplică mascara pentru volum, pentru gene alungite sau curbate, în funcţie de ce ai nevoie. Aşadar, fii în tendinţe cu nuanţe de primăvară şi finisează machiajul cu fardurile colorate de la No7.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Dieta lui Kim Kardashian

Postat in Diete si slabire   Tags:

Kim Kardashian este cunoscuta pentru formele sale voluptuoase si multe femei si-ar dori sa arate ca ea, dar mai ales sa aiba personalitatea ei si increderea in sine, pe care diva a demonstrat-o de nenumarate ori. Insa reporterii unei publicatii din Los Angeles au aflat ca frumoasa bruneta, desi a fost fotografiata mancand hamburgeri si cartofi prajiti, face mari eforturi pentru a se mentine in forma. Mirati sincer de acest lucru, jurnalistii au rugat-o sa le impartaseasca dieta ei. Kim a fost sincera si a declarat ca in cea mai mare parte din timp mananca destul de controlat si tine regim.

dieta lui kim kardashianIata mai jos dieta Kim Kardashian:
Dieta pentru luni
Mic dejun: 2 banane mici
Gustare: iaurt mic 0%
Pranz: salata cu pui la gratar si condimente
Gustare: morcovi
Cina: legume fierte la abur cu sos de iaurt

Dieta pentru marti
Mic dejun: fructe de sezon
Gustare: 10 alune
Pranz: salata de ton fara porumb
Gustare: legume verzi
Cina: supa de ciuperci

Dieta pentru miercuri
Mic dejun: mere
Gustare: iaurt
Pranz: salata de cruditati cu un ou fiert
Gustare: castraveti
Cina: orez cu fructe de mare

Dieta pentru joi
Mic dejun: piersici
Gustare: lapte de soia
Pranz: salata cu friptura de vita
Gustare: apa cu lamaie
Cina: paste intergrale cu sos de rosii

Vezi restul zilelor pe mayra.ro

Zece remedii pentru oboseala si raceala chinuitoare de sezon

Desi se apropie cu viteza primavara calendaristica, se pare ca iarna nu da semne ca ne va lasa in pace. Zilele sunt scurte si intunecate, in unele zone inca mai ninge, iar muntii de zapada ne supun unor adevarate eforturi atunci cand iesim din casa. Am renuntat de mult la sport sau chiar la mersul pe jos, racim mai des si ne simtim „sfarsite”. Probabil cunosti acest sentiment. Noi iti venim in ajutor si iti recomandam cateva remedii pentru oboseala si raceala chinuitoare de sezon

1. Hidrateaza-te! Ca sa faci fata frigului, dar si racelilor, trebuie sa bei multe lichide. Alege apa plata, sucurile din fructe proaspat stoarse acasa, ceaiurile calde din plante, supele de legume. Renunta complet la sucurile acidulate din comert, la energizante, alcool si cafele multe si tari. Acestea nu iti fac decat rau!

2. Mananca sanatos! Cea mai mare parte din energia zilnica o castigam din hrana. Ofera-i organismului tau alimentele de care are mare nevoie: carne slaba de pui, peste, legume proaspete si fructe, lactate, cereale, nuci, migdale, miere. Combina-le inteligent pentru a beneficia de o alimentatie sanatoasa!

alimentatie sanatoasa invinge oboseala3. Renunta la fumat! Sau macar redu numarul de tigari. Nicotina te oboseste, iti da o stare de apatie sau de anxietate, chiar daca nu realizezi acest lucru. Evita si iesirile in barurile si cluburile in care se fumeaza.

4. Citeste! Dupa o zi de munca, alege sa iti petreci serile in liniste, cu o carte buna si un ceai. Televizorul si computerul te obosesc si te vor face sa stai pana la ceasuri inaintate din noapte, fara motiv. A doua zi vei fi mult mai energica daca te vei culca la o ora decenta.

5. Odihneste-te! Crezi ca muzica, televizorul sau jocurile te relaxeaza? Este doar o aparenta! Inainte cu doua ore de culcare, inchide orice aparat si mediteaza in liniste. Bea un ceai cald sau un pahar cu lapte, miere si scortisoara. Dormi macar 7 ore/noapte.

6. Alege haine comode pentru zi. Chiar daca este foarte frig afara, zeci de straturi suprapuse de haine nu iti vor face tocmai bine. Vei obosi mai repede si vei transpira, riscand o raceala. Cel mai indicat este sa alegi un pulover calduros si o pereche de pantaloni clasici sau un sacou si o fusta. Paltonul trebuie sa fie usor si comod, la fel inalta niste cizme cu care sa te simti in largul tau.

7. Inconjoara-te de lucruri care iti fac placere! Cumpara-ti flori frumoase, pune-ti pe birou o fotografie din vacanta sau tablouri in culori vesele. Toate acestea te mentin in forma!

8. Daca te doare in gat si simti oboseala in oase, mananca o supa calda de pui cu doua legaturi de patrunjel. La desert alege 3-4 kiwi. Vitaminele din acestea te vor ajuta sa scapi de raceala. Bea si un ceai de tei cu miere si lamaie, pentru a evita durerile de gat.

9. Tot pentru a evita o posibila gripa de sezon, ia zinc! Vei ramane sanatoasa si energica. Magneziul, calciul si vitamina C sunt de asemenea excelente.

10. Fa miscare! Fie ca urci scari, dansezi prin casa, mergi pe bicicleta medicinala sau la sala, trebuie sa continui sa te misti. Sportul iti da energie si vigoare si te tine departe de bolile de sezon.

Sursa: mayra.ro (c)

Boli care pot fi tratate de acupunctura

Postat in Remedii   Tags:

boli tratate de acupuncturaAcupunctura are în spate peste 2.500 de ani, fiind originară din China, și reprezintă o metodă medicală completă, care se utilizează pentru a corecta anumite dezechilibre din organism. Această tehnică reușește să trateze durere, probleme emoționale și digestive, obezitate și chiar probleme neurologice.

Ce poate trata? Acupunctura implică introducerea de ace foarte fine în anumite zone ale feței și corpului, în scopul de a atenua anumite simptome și de a trata o serie de condiții fizice, prin atingerea unor centrii nervoși importanți.

Insomnia – Dacă ai probleme frecvente cu somnul, acupunctura poate fi modalitatea prin care să-ți recapeți abilitatea de a te odihni. Poate părea extrem de invazivă ca metodă, dar pentru cei care au probleme cronice de somn, acupunctura va îmbunătăți calitatea somnului și-i va ajuta să adoarmă. Un studiu arată că acupunctura are o rată de succes de aproape 90%.

Durerile de cap – Slabe sau adevărate migrene, toate reprezintă o altă problemă comună, cu atât mai mult cu cât în viețile noastre intervin stresul cotidian și oboseala. Dacă ai dureri de cap, tensiune sau migrene, terapia prin acupunctură, efectuată în mod regulat, are o rată mare de eficacitate.

Anxietatea – Destul de frecventă și foarte gravă, mai ales că există și diferite tipuri, tulburarea de anxietate generalizată (GAD), tulburarea de panică, tulburări de anxietate socială, tulburarea de stres post-traumatic (PTSD) și tulburarea obsesiv-compulsivă (OCD).

În Medicina Tradișională Chineză (TCM), anxietatea este privită ca pe un dezechilibru al inimii și rinichilor, astfel că va putea fi tratată prin introducerea acelor în zone cheie, din jurul inimii, rinichilor, splinei și urechii.

Depresia – Potrivit TCM, depresia este văzută ca o problemă a circulației energiei Qi în organism. Ca urmare, acupunctura pentru tratarea depresiei se concentrează pe punctele mâinilor și picioarelor.

Durerile cronice – Să te lupți cu dureri cronice poate reprezenta cel mai dificil mod de a-ți trăi viața. Unul dintre marile avantaje ale acupuncturii este că, atunci când toate celelalte căi de recuperare nu-ți pot oferi alinare, acupunctura poate ajuta la diminuarea durerii, treptat. Cei cu dureri de spate cronice, dureri musculare și articulare sau dureri de cap persistente au observat o ameliorare a acestora după câteva ședințe.

Sursa clickpentrufemei.ro (c)

Serie de exercitii pentru ochi

Postat in Sanatate   Tags:

Privitul ore în şir la televizor, munca la calculator şi lumina prea slabă sau prea puternică sunt câţiva dintre factorii care dăunează ochilor. Dacă şi tu îţi suprasoliciţi vederea, este bine să încerci câteva excerciţii simple. Oboseala oculară îţi poate da bătăi de cap la modul propriu. Pentru a reduce disconfortul creat de surmenajul ochilor, poţi încerca mici serii de excerciţii. Iată ce trebuie să faci!

gimnastica ochi1) Focalizează, timp de 10-15 secunde, un obiect îndepărtat, după care priveşte un obiect apropiat, timp de maximum 15 secunde. Astfel de exerciţii se pot repeta de 10 ori.

2) Pentru odihna privirii, timp de un minut acoperă cu ambele palme ochii, care rămân deschişi, astfel încât să nu pătrundă deloc lumina.

3) Un alt exerciţiu constă în efectuarea a 10 rotiri în sensul acelor de ceasornic, apoi a altor 10 în sens invers. Are un efect benefic asupra vederii şi efectuarea unui masaj uşor al tâmplelor cu degetele arătătoare. Chiar şi simpla închidere a ochilor, timp de două minute, ajută la relaxarea şi detensionarea acestora.

4) La fiecare jumătate de oră, ia o pauză de un minut, timp în care îţi fixezi un punct de reper în depărtare (după geam, de exemplu), pe care îl studiezi. Atenţie! Nu apăsa asupra globilor oculari!

5) Pentru reducerea tensiunii oculare, se recomandă şi descrierea cu ajutorul privirii a semnului infinitului, timp în care spatele trebuie ţinut drept, iar capul, nemişcat. Când ochii obosesc după o lectură îndelungată, se poate încerca următorul exerciţiu: ochii trebuie să „citească” numai spaţiile, albe dintre rândurile scrise.

6) Clipeşte des! Cei care privesc mult la televizor sau stau în faţa calculatorului clipesc mai rar. Clipirea „leneşă” afectează filmul lacrimal, care duce la apariţia senzaţiei de nisip în ochi şi de uscăciune oculară. De aceea, fă exerciţii de clipiri dese la un interval de două ore, care ajută la activarea circulaţiei sanguine şi la umezirea ochilor, prevenind iritarea acestora. Timp de 30 de secunde, se clipeşte încontinuu, acest exerciţiu ajutând la activarea glandelor lacrimale şi la hidratarea ochiului.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Seminte importante pentru sanatatea noastra

Postat in Nutritie   Tags:

În seminţe stau ascunse o mulţime de vitamine, minerale şi alţi nutrienţi binefăcători. Să vedem ce comori se află sub coaja lor şi la ce folosesc. Seminţele de soia, au calităţi antiseptice pentru tractul urinar, fiind indicate în combaterea infecţiilor urinare şi în litiaza urinară. Pentru că sunt şi energizante, se recomandă persoanelor care fac efort fizic. Boabele de soia au un conţinut ridicat de proteine (38-40%, faţă de 15-20% cât conţine carnea), au aminoacizi esenţiali, lipide (12-25%), săruri minerale şi o gamă largă de vitamine (A, B1, B2, C, D, E, K, P). Pentru a profita de aceşti nutrienţi, poţi consuma o lingură de germeni pe zi, la 48 de ore după ce seminţele au încolţit, în cure care pot dura între două săptămâni şi o lună.

seminte pentru sanatateSeminţele de chimen – Se folosesc pentru tratarea balonărilor intestinale (efect carminativ), facilitând eliminarea gazelor din stomac. Pentru sporirea acestei acţiuni, chimenul se poate asocia în părţi egale, cu fenicul şi coriandru. Cel mai uşor mod de a folosi chimenul este infuzia: o linguriţă şi jumătate de seminţe la 250ml de apă clocotită. Se bea în trei reprize, după mesele principale. Chimenul este un stimulent al secreţiilor gastrice, reglează funcţiile stomacului, este antiiflamator intestinal, antiseptic gastric şi intestinal. În plus, este diuretic şi fluidifică secreţiile bronhice.

Seminţele de muştar – Scad nivelul colesterolului. Se administrează cu 30 minute înainte de fiecare masă, câte o liguriţă. După 3 săptămâni de tratament, colesterolul ajunge la normal, iar după 4 luni, lipidele din sânge se normalizează. În medicina populară românească, făina din seminţe de muştar se foloseşte pentru diminuarea durerilor reumatismale, în comprese pe locul afectat, atât timp cât suportă pielea. Rezultatele sunt spectaculoase.

Seminţele de dovleac – Sunt o sursă excelentă de uleiuri (36-52%), vitamine, microelemente şi, mai ales, zinc şi magneziu. Seminţele de bostan previn constipatia şi balonarea, sunt diuretice, intăresc muşchiul cardiac şi rinichii, elimină metalele grele din organism. Pentru un efect optim, se prepară o infuzie din două linguriţe de seminţe râşnite, în 2 pahare de apă clocotită. Se bea câte un pahar, de două ori pe zi.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

De ce este indicat sa consumi cu tot cu coaja fructele

Postat in Nutritie   Tags:

Cu toții știm că un consum regulat de fructe și legume ne ajută se ne menținem sănătoși, însă câți dintre noi știu și țin cont de faptul că acestea au mult mai multe efecte benefice asupra organismului dacă sunt consumate cu tot cu coajă? Specialiștii subliniază că anumite fructe și legume sunt indicate pentru consum cu totul, întrucât în coaja acestora există numeroase substanțe care ne păzesc organismul de diferite boli.

consuma fructele tot cu coajaCoaja de pepene îmbunătățește circulația sângelui – Pulpa pepenelui verde conține citrulină, un aminoacid vital pentru menținerea sănătății metabolice. De asemenea, acest aminoacid mărește nivelul de energie din organism, stimulează sistemul imunitar și dilată vasele de sânge, îmbunătățind astfel circulația sangvină.

Cea mai simplă cale de a beneficia de toate proprietățile pepenelui este să bei un suc preparat dintr-o felie de pepene cu tot cu coajă în combinație cu o lămâie verde. Ingredientele se amestecă bine într-un blender, după care se pune la răcit pentru câteva minute.

Frunzele de țelină previn diabetul – Țelina este o sursă excelentă de magneziu, însă frunzele conțin de două ori mai mult magneziu decât coada acesteia. Persoanele care au un nivel ridicat de magneziu în organism au un risc cu 23% mai mic de a suferi de diabet zaharat de tip 2. Frunzele de țelină pot fi consumate în combinație cu pătrunjel sub forma unei salate.

Pielița cepei, bogată în quercitină – Știai că pielița incoloră a cepei conține mai mulți antioxidanți decât ceapa în sine? De cele mai multe ori această parte se înlătură, însă ea are cele mai multe beneficii asupra organismului. Unul dintre antioxidanții importanți pe care îi conține este quercitina, care reduce tensiunea arterială și previne formarea plăcilor ateromatoase în arterele principale. Ateroamele pot declanșa accidentul vascular cerebral.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Studiile arata ca femeile se acuza dupa dieta

Postat in Info   Tags:

dieta fara rezultateStudiile arată că femeile care țin dietă, dar nu obțin rezultatele dorite se prăbușesc emoțional și se învinovățesc pe ele însele, în loc să dea vina pe rețetele-minune. Cercetarea, efectuată pe 501 femei supraponderale între 35 și 55 de ani, arată că 90% dintre femei se învinovățesc pe sine pentru greutatea lor și pentru faptul că dietele nu dau rezultate.

Studiul a mai arătat că din 334 de femei care ținuseră dietă în ultimele 3 luni, 62% și-au recâștigat greutatea pierdută. Pe de altă parte, 39% dintre ele au declarat că sentimentul de vinovăție că nu reușesc să piardă în greutate le este indus de companiile pentru diete.

Cercetătorii subliniază că eșecul dietelor duce la probleme ciclice uriașe, iar pacienții au o părere mai proastă despre ei înșiși și sunt mai puțin capabili să depașească problemele cu care se confruntă. În plus, oamenii de știință afirmă că pentru a obține rezultate pozitive, regimul alimentar nu este singurul lucru pe care ar trebui să se bazeze o persoană. La fel de importante sunt și exercițiile fizice, întrucât ajută la arderea mai rapidă a caloriilor și tonifică musculatura corpului.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Invata cum sa asortezi camasa de blugi

Postat in Tendinte   Tags:

Imbina stiluri si imprimeuri diferite si vei obtine un look original. Noi iti propunem cateva sfaturi si exemple bune de urmat. Camasa de blugi este o piesa clasica din garderoba ta, insa varietatea de combinatii in care poti s-o incluzi este nelimitata. Daca in trecut denimul era purtat de oamenii saraci, datorita rezistentei la uzura si murdarie, astazi piesele din denim sunt chic si pot defini outfit-uri cu adevarat originale.

Nu vei gresi daca o vei purta cu o rochie, o fusta cu aplicatii fine sau cu un sacou colorat. Totul tine de imaginatia ta si daca esti in lipsa de idei, ti-am pregatit cateva imagini cu fashionistele care au transformat o simpla camasa de blugi in piesa de rezistenta a unui outfit reusit.

Fie ca o porti cu fuste scurte sau pantaloni scurti, lasata libera pe langa corp sau stransa de o curea, camasa de blugi va face front comun cu celelalte piese vestimentare, iar tu vei fi remarcata pentru usurinta cu care ai dat viata unei simple camasi.

Daca vrei un look mai stylish, nu-ti fie frica sa o combini cu fuste sau pantaloni cu imprimeuri sau aplicatii generoase de paiete. Imbina stiluri diferite si obtine outfit-uri originale.

Fii curajoasa si da frau liber imaginatiei. Camasa de blugi este o investitie pe termen lung, caci poate fi purtata si in sezonul rece. Vei fi oricand stylish, te vei simti confortabil si vei obtine un look unic!

Tu ai o camasa de blugi in garderoba? Ai inclus-o in outfit-urile tale stylish de pana acum?

Sursa: perfecte.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura