Rezultatele cautarii pentru kilogram corp

Trucuri prin care poti scapa de kilogramele in plus

Cel mai bun mod prin care poți scăpa de kilogramele în plus nedorite este să-ți crești rata metabolismului. Iată câteva trucuri prin care poți reuși acest lucru!

stimulare metabolism dimineataExerciții dese – Nu sună ca fiind cel mai plăcut mod prin care-ți poți începe dimineața, dar sunt esențiale dacă vrei ca organismul tău să ardă grăsimile în timpul zilei. Nu este nevoie să faci exerciții obositoare, câteva abdomene, genoflexiuni sau flotări sunt de ajuns pentru a-ți începe ziua cu un plus de energie. Dacă vrei să scapi de un număr mai mare de kilograme, este bine să faci exerciții și în timpul zilei. Bineînțeles, este recomandat mersul la sală de 3 ori pe săptămână, dar la fel de eficiente sunt si exercițiile de 2-3 minute la fiecare 4 ore. Astfel se ard cu 200 de calorii mai mult în fiecare zi.

Nu sări peste micul dejun – Oricât de grăbită ai fi dimineața rezervă-ți 10 minute pentru micul dejun. Astfel corpul tău va consuma mai multe calorii, iar stratul de grăsime se va subția văzând cu ochii. Evită însă prăjelile și axează-te pe cereale integrale, iaurt, fructe brânză degresată și legume. De asemenea, bea un pahar mare de apă dimineața pe stomacul gol.

Nu uita de gustări – Chiar dacă ai mâncat dimineața, senzația de foame va reveni în 2-3 ore. Mulți cred că cu cât mănânci mai puțin, cu atât vei consuma mai puține calorii, deci vei slăbi. Lucrurile nu stau însă așa. Fără mesele principale și gustări, organismul va crede că este privat de hrană și va începe să stocheze grăsimile, în loc să le consume. Așadar, nu doar că nu vei slăbi, dar ești predispusă la îngrășare.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Termeni populari de cautare:

Exercitii de practicat in functie de forma corpului

Postat in Sport   Tags:

Pe lângă o dietă echilibrată, pentru a ajunge la dietă mult visată, este indicat să faci minim 30 de minute de sport pe săptămână. Vezi ce exerciții trebuie să practici în funcție de forma corpului, pentru a slăbi armonios.

exercitii simple pentru slabitForma corpului pară – De obicei, în cazul tău, kilogramele în plus se văd cel mai bine pe coapse și pe posterior. Din acest motiv este indicat să faci exerciții care să-ți antreneze aceste zone ale corpului. Nu uita să-ți tonifiezi nici brațele și abdomenul, deoarece astfel îți vei îndulci trăsăturile.

Silueta sub formă de clepsidră – Te poți lăuda cu o talie de viespe în timp ce șoldurile și bustul ies în evidență. În cazul tău, dacă vrei să ai o siluetă perfectă, trebuie să faci cât mai multe exerciții cardio. Acestea antrenează mușchii întregului corp, iar grăsimile se vor topi ca prin farmec.

Forma corpului măr – Natura te-a înzestrat cu umeri fini, însă acest lucru nu se poate spune și despre mijlocul și șoldurile tale. În acest caz încearcă să faci cât mai multe abdomene, pentru a-ți sculpta corpul. În acest mod îți vei pune în valoare bustul, iar atenția va fi îndreptată asupra lui, și nu a coapselor pe care încerci să le ascunzi.

Silueta androgină – Te numeri printre persoanele norocoase care pot mânca orice, fără să se îngrașe. Acest lucru nu înseamnă că nu ai celulită, iar pielea ta este fermă. Ca să-ți păstrezi tonusul organismului și să eviți eventualele kilograme în plus încearcă să alergi cât mai des, să te plimbi cu bicicleta sau cu rolele și să practici înotul, iar silueta ta va fi mai bine pusă în valoare.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Termeni populari de cautare:

Alimente care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus

Postat in Diete si slabire   Tags:

Dacă vrei să scazi în greutate optează pentru un regim alimentar sănătos. Aliate îți sunt și alimentele care accelerează metabolismul, ajută digestia și te ajută să scapi de kilogramele în plus. Iată care sunt acestea!

alimente care grabesc arderileArdeiul iute – Capsaicina, substanța care se găsește în ardeiul iute și care îi dă iuțeala specifică, încălzește corpul și topește grăsimile. Un studiu realizat în 2010 la Universitatea Daegu din Coreea de Sud arată că ardeiul iute stimulează activitatea proteinelor care ajută la spargerea celulelor de grăsime. În acelaşi timp, reduce activitatea enzimelor responsabile de acumularea grăsimilor.

Varza – Te scapă de excesul ponderal. Este indicat să o consumi crudă sau preparată la aburi pentru a beneficia de proprietățile sale. Cel mai simplu mod de a încorpora varza în alimentație este sub formă de salată, alături de broccoli și morcovi, cu puțin ulei de măsline, sare și piper. Varza conține între 72-95 % apă, este săracă în calorii și te ajută să elimini surplusul de apă din organism.

Fulgii de ovăz – Bogaţi în proteine şi fibre, fulgii de ovăz oferă senzația de sațietate pentru mult timp. În felul acesta nu vei mai simți nevoia să consumi alimente nesănătoase, pe post de gustări. Ovăzul grăbește arderea caloriilor și contribuie semnificativ la transformarea grăsimilor în energie.

Avocado – Bogat în potasiu, magneziu şi vitamine din grupul B, avocado previne retenţia lichidelor în ţesuturi, elimină stresul şi îmbunătăţește metabolismul. Totodată, conține un aminoacid care contribuie la transformarea grăsimilor în energie. De aceea, este indicat să consumi avocado înainte să faci mișcare.

Roșiile – Roșiile conțin vitamina C și licopen, ceea ce le determină să stimuleze producția unui aminoacid numit carnitină. Acesta accelerează arderea grăsimilor din organism.

Sfatul specialistului – Silviu Cîmpan, nutriționist. 50-70 % din greutatea noastră este reprezentată de apă. Ținând cont de acest lucru, putem foarte ușor să înțelegem că o hidratare corectă este necesară pentru a avea un organism sănătos, capabil să consume mai multe calorii. Pentru o funcționare bună și implicit pentru un metabolism care să funcționeze la parametrii optimi, avem nevoie de un mediu alcalin. Crește consumul de fructe (banane, pepene, nectarine, pere, căpșuni), legume și redu cât mai mult mâncarea nesănătoasă, produsele de origine animală și băuturile carbogazoase. Bea ceai verde, deoarececrește rata metabolismului. Cu alte cuvinte, ne ajută să ardem mai multe calorii. Nu este indicat să consumăm mai mult de 1-2 căni de ceai verde pe zi. Totodată, consumul de grăsimi sănătoase provenite din avocado, nuci, caju, migdale, conduc la creșterea colesteroului bun (HDL) și la scăderea colesterolului rău (LDL).

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cum scapi de kilogramele in plus fara sa tii regim

Vrei să scapi de kilogramele în plus și te gândești la ce dietă să apelezi pentru a fi din nou în formă? Află că poți să slăbești și fără a ține regim. Trebuie doar să respecți niște reguli.
Iată care sunt ele!

slabeste fara sa tii regimNu mai număra caloriile – Asociaţia Britanică pentru Nutriţie Aplicată şi Terapie Nutriţională spune că cel mai bine ar fi să nu mai numeri caloriile și să mănânci încet. Totodată, trebuie ca porțiile să nu fie mai mari decât pumnul și să folosești farfurii mici.

Dormi suficient – Cercetătorii unui studiu, publicat în Jurnalul Annals of Internal Medicine, spun că atunci când suntem obosite mâncăm, în special, alimente care conțin zaharuri și mulți carbohidrați. De aceea, consumăm alimente care ne dau energie. Încearcă să te culci mai devreme și să-ți rezolvi problemele legate de somn.

Mănâncă 5 sau 6 mese pe zi – Experţii recomandă să mănânci trei mese importante şi două sau trei gustări sănătoase în fiecare zi. Astfel îți vei ţine foamea sub control. Pentu gustările sănătoase optează pentru alune, humus, morcovi sau ţelină.

Ține stresul sub control – Stresul încetineşte metabolismul şi face ca organismul să depoziteze mai multă grăsime, în special în partea de mijloc a corpului. Când iei masa relaxează-te, mânâncă încet și nu mai fă nimic altceva în acest timp. Nu citi, nu te uita la televizor și nu lucra la calculator.

Fă mișcare – Exercițiile fizice sunt foarte importante pentru sănătate. Pe lângă faptul că-ți dau energie, te ajută sa-ți menții silueta. Nu trebuie să mergi la sală ca să faci sport. Poți să te plimbi în parc, să urci scările sau să mergi repede pe jos.

Nu sări peste mese – Organismul are nevoie de nutrienți pentru a funcționa. Dacă sari peste micul dejun, prânz sau cină, nivelurile de zahăr vor scădea, astfel că vei fi tentată să mănânci mai mult, în special dulciuri, sau să bei cafea pentru a avea energie.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Vezi cum scapi de cateva kilograme in mod sanatos

Postat in Diete si slabire   Tags:

Pe timpul iernii, când ai nevoie să scapi în mod sănătos de câteva kilograme, ​​soluția o reprezintă prima şi cea mai importantă masă a zilei. Iată câteva modalităţi în care îţi poţi începe ziua, din punct de vedere alimentar.

masa de dimineataGăseşte echilibrul perfect – Un mic dejun perfect echilibrat include o porţie de proteine​​, o porţie de fructe şi o porţie de carbohidraţi din cereale integrale. Aceasta ar fi combinația optimă pentru o alimentație sănătoasă. Ca să ai un nivel stabil al zahărului în sânge şi pentru a evita senzaţia de foame după puţin timp, fii sigură că ai un consum de produse alimentare mixat.

Treci de la cafea la ceai verde – Pe lângă protecţia oferită inimii, ceaiul verde este benefic şi în lupta cu greutatea. Un studiu a arătat că o ceaşcă de ceai verde contribuie la accelerarea procesului prin care corpul tău arde grăsimile.

„Fă-ţi” singură mixul de cereale – Cele mai multe variante de cereale găsite în magazine conţin mult zahăr şi grăsimi. Pentru a te bucura de un mic dejun sănătos, amestecă 2 ceşti de fulgi de ovăz cu o cană de fructe uscate, semințe și cu un pic de zahăr brun. Lasă-le să se rumenească un pic în cuptor, 3-5 minute, şi depozitează-le într-un recipient închis ermetic.

Asigură-ţi zilnic un aport de 5 grame de fibre – Fibrele sunt responsabile de senzaţia de saţietate, te curăță pe dinăuntru şi au zero calorii. În plus, sunt ingredientul perfect pentru pierderea în greutate. Doar câteva felii de măr, 1/2 ceaşcă de cereale, 1/2 ceaşca de fructe de pădure sau două felii de pâine de secară îţi vor oferi cele 5 grame necesare.

Renunţă la laptele din cafea – Laptele de vacă este plin de grăsime, aşa că optează pentru varianta sa degresată. Acest schimb simplu te poate salva de 100 sau chiar mai multe calorii pe zi.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Termeni populari de cautare:

Impachetari naturale pentru corp

Orice femeie visează să aibă un corp frumos şi o piele catifelată. Răsfaţă-te cu câteva împachetări naturale care-ţi vor hidrata pielea şi te vor scăpa şi de centimetrii nedoriţi din jurul taliei şi a şoldurilor. Nu uita să-ţi exfoliezi pielea înainte de aceste proceduri!

impachetari pentru corpÎmpachetări cu miere şi cafea – Această metodă este folosită adesea în saloanele de frumuseţe, dar cu acelaşi succes o poţi prepara şi utiliza acasă. Mierea este un excelent stimulator al proceselor metabolice şi ajută organismul să elimine toxinele, surprlusul de apă şi kilogramele în plus. De cealaltă parte, cafea arde grăsimile şi exfoliază pielea. Pentru un rezultat cât mai bun, mierea nu trebuie să fie zaharisită, iar cafeaua este bine să o macini acasă. Amestecă aceste două ingrediente până obţii o pastă cremoasă. Pune pe foc compoziţia maximum 1 minut, apoi aplic-o pe corp. Înfăşoară-te cu folie alimentară, apoi înveleşte-te cu o pătură. Lasă masca să acţioneze aproximativ 40 de minute, apoi clăteşte-te cu apă caldă şi dă-te cu o cremă hidratantă.

Împachetări cu miere şi scorţişoară – Procedura cu miere şi scorţişoară este ideală pentru femeile care vor să scape de celulită. Pe lângă propietăţile benefice ale miereii asupra pielea, scorţişoara are un efect tonic şi contribuie la scădearea în centimetri. Amestecă mierea cu scorţişoara, în proporţie de 2:1, şi aplică masca într-un strat gros pe zonele cu probleme. Îmachetează-te cu folie, apoi înveleşte-te cu o pătură şi lasă să acţioneze 1 oră. La acest amestec mai poţi adăuga ardei roşu şi ulei de măsline, alge marine, muştar. Pentru rezultate vizibile, fă-ţi aceste împachetări de 10-15 ori pe lună.

Împachetări cu ciocolată – Dacă îţi place dulcele, atunci această procedură te va încânta cu siguranţă. Împachetarea cu ciocolată îţi va conferi o stare de bine şi-ţi va reduce din circumferinţa taliei. Topeşte la baia de aburi o ciocolată neagră. Poţi adăuga piper roşu măcinat sau câteva linguri de lapte. Aplică ciocolata pe zonele cu probleme, împachetează cu folie alimentară şi înveleşte-te cu o pătură. Lasă ciocolata să acţioneze aproximativ 30 de minute.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Termeni populari de cautare:

Tratamente naturale cu fructe pentru corp

Postat in Frumusete   Tags:

Poate ca esti o gospodina desavarsita in bucatarie, dar ce-ar fi daca ai prepara o cina rafinata pentru pielea ta? Tratamentele naturiste pentru corp, preparate chiar la tine acasa, sunt mai ieftine si au rezultate spectaculoase. Iata cateva tratamente naturiste pentru corp, cu fructe proaspete, pe care le poti prepara singura, acasa:

tratamente naturiste pentru corpMasca pentru corp cu avocado – Ingrediente: 2 avocado bine pasate, 3 linguri de sare de mare, 1/4 de cana cu miere, coaja rasa a doua lamai impreuna cu sucul acestora, ¼ de cana cu ulei organic din nuca de cocos. Amesteca toate ingredientele pana obtii o pasta omogena. Consistenta acesteia trebuie sa fie ca cea de smantana. Aplica pe piele pentru 10 – 15 minute si apoi indeparteaza cu apa calduta. Aceasta masca va reduce ridurile si semnele varstei. Pastreaza pasta ramasa la frigider pentru maxim 2 – 3 zile.

Tonic din Grapefruit pentru picioare – Ingrediente: 1 kilogram de suc de grapefruit (nu pulpa), 1 grep feliat (rosu sau galben), 2 Lamai (1 feliata si 1 taiata in jumatate), 1/2 de cana cu zahar granulat, 1 pahar mic de vodka. Este putin mai complicat, dar nu vei regreta efortul. Urmeaza intocmai instructiunile, si vei avea picioarele mai sexi ca niciodata si fine. Pune 1/4 de cana cu zahar intr-un bol mic si adauga jumatate de lamaie. Incalzeste sucul de grapefruit pana devine caldut, dar nu prea fierbinte. Pune sucul incalzit intr-un bazin, adauga paharul de vodka si adauga feliile de lamai si grapefruit. Introdu picioarele in bazin pentru cateva minute. Apoi, ia jumatatea de lamaie si stoarce putin suc. Foloseste lamaia pentru a aplica usor zaharul pe picioare prin miscari circulare pentru a exfolia pielea. Foloseste si cealalta jumatate de lamaie. Clateste bine si aplica o lotiune.

Masaj pentru picioare cu banane si lamaie – Ingrediente: 1/2 lamaie stoarsa, 2 Banane, 2 linguri de sare fina, 2 linguri de ulei din seminte de struguri. Feliaza banana intr-un bol si paseaza. Adauga sucul de lamaie si restul ingredientelor si amesteca-le impreuna. Maseaza picioarele si lasa sa actioneze timp de 10 minute. Clateste cu apa calduta, sterge picioarele si aplica multa crema hidratanta. Apoi, relaxeaza-te.

Ulei pentru corp din citrice – Ingrediente: 1 uncie de ulei de jojoba, 10 picaturi de ulei concentrate de grapefruit, 5 picaturi de ulei concentrate de mandarine, 2 picaturi de ulei concentrate de lamaie. Amesteca intr-un vas toate ingredientele. Acest amestec uleios curata si intinereste, lasandu-ti pielea foarte fina. Dar ai grija! Uleiul concentrat poate cauza sensibilitate la soare.

Tratament cu Lamaie contra matretii – Ingrediente: 3 linguri cu suc proaspat de lamaie, ½ de cana cu ulei de masline. Combina ingredientele si maseaza usor scalpul. Dupa 15 minute, clateste, dupa care aplica samponul si balsamul pe care-l folosesti in mod regulat.

Sursa: perfectlady.ro (c)

Termeni populari de cautare:

Ghimbirul te ajuta sa scapi de kilogramele in plus

Postat in Diete si slabire   Tags:

ghimbirul ajuta la slabitÎn China, ghimbirul este folosit încă din Antichitate în regimurile de slăbire datorită proprietăţilor sale de a arde calorii rapid. Află cum poţi scăpa de kilogramele în plus cu ajutorul dietei cu ghimbir! Băutura preparată din rădăcina de ghimbir conţine uleiuri esenţiale care contribuie la încălzirea corpului şi la accelerarea metabolismului. De asemenea, aroma puternică a acestei plante inhibă apetitul, astfel vei mânca porţiile în cantităţi mai mici.

Ghimbir şi lămâie – Într-un termos, pune 1,5 l de apă clocotită, 1-2 linguriţe de ghimbir proaspă ras şi o lămâie tăiată felii. După 4-6 ore poţi consuma din ceaiul preparat. Bea câte o cană cu 30 de minute înainte de fiecare masă. Poţi adăuga şi câte o linguriţă cu miere.

Ghimbir şi ceai verde – Peste ceaiul verde obişnuit, adaugă 2 linguriţe de ghimbir proaspăt ras şi o felie de lămâie. Bea acest ceai de câteva ori pe zi, înainte de mesele principale, pentru a te energiza şi a te ajuta să pierzi în greutate.

Nu consuma ghimbir dacă: eşti alergică la citrice; ai gastrită, ulcer şi colită; eşti însărcinată; alăptezi.

Termeni populari de cautare:

Greseli care te impiedica sa pierzi kilograme

lucruri care te impiedica sa slabestiChiar dacă ții regim și încerci să faci cât mai multă mișcare, rezultatele întârzie să apară, iar acul cântarului nu-ți arată cifra pe care vrei să o vezi. Înseamnă că undeva greșești… Mănânci prea multe alimente sănătoase – Nucile, avocado, pastele integrale, uleiul de măsline și ciocolata neagră sunt alimente sănătoase, recomandate la dietă. Însă, acest lucru nu înseamnă că au puține calorii. Dimpotrivă, cele mai multe au un conținut caloric crescut, iar dacă le mănânci în exces, este normal să scazi mai greu în greutate.

Sari peste micul dejun – Ți se pare că dacă-l ocolești vei consuma mai puține calorii, însă nici nu știi ce greșeală faci. Fiind lipsit de porția de energie de care are nevoie, organismul are tendința de a depozita grăsimea din corp în loc să o consume. Masa de dimineață este cea care-ți pune în mișcare metabolismul în fiecare zi, iar în lipsa ei, caloriile se vor consuma mai greu.

Iei masa în picioare – Pentru a evita mesele copioase, preferi să mănânci ținând farfuria în mână. Chiar dacă în acel moment nu vei mânca mult, te predispui la tentații mai târziu, atunci când în loc de o gustare ușoară vei consuma alimente bogate în calorii goale.

Alegi alimentele sărace în calorii – Este într-adevăr o mișcare inteligentă, dar nu trebuie să apelezi la ea pe termen lung. Dacă în primă instanță vei slăbi repede, după o perioadă corpul tău se va simți privat de substanțele nutritive de care are nevoie și va ajunge să stocheze caloriile primite.

Stai prea mult în casă – Ești atât de preocupată să slăbești, încât ai uitat de prieteni și de obișnuitele voastre întâlniri. Nu este tocmai un lucru indicat! Stând în casă ești mai tentată să mai guști câte o pătrățică de ciocolată sau să mai ronțăi un biscuite. Dacă ieși, nu doar că te vei relaxa, dar vei face și mai multă mișcare. Ai grijă însă la ceea ce comanzi.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Termeni populari de cautare:

Cinci alimente de sezon care te scapa de kilograme

Ai vrea să scapi de câteva kilograme, dar ideea de a face sport nu prea te încântă sau dimpotrivă chiar nu ai timp și pentru astfel de activități. Încearcă dieta cu fructe și rezultatele nu se vor lăsa așteptate. Căpșunile, vedetele sezonului – Sunt o alegere excelentă în această perioadă și pot înlocui cu succes un desert. O cană de căpșuni feliate are aproximativ 50 de calorii, iar aportul lor de vitamina C ajută la arderea grăsimilor. Alege fructele de un roșu aprins, cu suprafață lucioasă și cu codița cât mai verde, deoarece așa poți recunoaște căpșunile proaspete.

slabeste alimente sezonFenelul, aliatul siluetei – Este cunoscut pentru faptul că arde grăsimile și împiedică reținerea de apă în celulele corpului. De asemenea, stimulează metabolismul, ceea ce în timp înseamnă mai puține kilograme în plus. Este ideal să-l consumi împreună cu paste din făină integrală, dar și fasole verde.

Cireșele, cele mai așteptate fructe – Reprezintă gustarea ideală, deoarece sunt foarte slab calorice, datorită conținutului mare de apă. Sunt pline de nutrienți care încurajează detoxifierea și antioxidanți cu rolul de a mări capacitatea de apărare a organismului, în special asupra atacului radicalilor liberi. Aceștia nu sunt doar factori cancerigeni, ci încetinesc și metabolismul. Din acest motiv, în timp observăm că începem să acumulăm kilograme nedorite.

Menta, înlocuitorul zahărului – Îți place ca pe timp de caniculă să te răcorești cu limonadă rece sau ceai cu gheață, dar de multe ori îți refuzi această plăcere deoarece nu poți să le bei fără zahăr. Nu mai este cazul. Poți înlocui acest îndulcitor bogat caloric cu menta. Este de ajuns să zdrobești câteva frunze și să le adaugi în băutura preferată, și nu vei mai simți nevoia să pui mult zahăr, deoarece o vei aroma în mod natural. Studiile recente au dezvăluit faptul că atunci când simți nevoia să ronțăi ceva, deși ai mâncat recent, poți mirosi câteva frunze de mentă, iar pofta va dispărea imediat.

Ridichile, o porție de sănătate – O ceașcă de ridichi tăiate are doar 19 calorii, fiind unele dintre alimentele cele mai sărace în calorii, dar cu un conținut bogat de nutrienți precum potasiu, vitamina B6 și vitamina C. În plus sunt bogate în fibre, ceea ce înseamă că dacă le adaugi în salate, nu doar vei avea o masă gustoasă ci și una sățioasă.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Termeni populari de cautare:

Ce fel de blugi ti se potrivesc in functie de forma corpului

Blugii sunt cele mai versatile piese vestimentare pe care le poţi avea în garderobă. Îi poţi purta într-o ţinută de zi, alături de balerini, de pantofi cu toc stiletto sau de pantofi sport, şi arăţi la fel de bine de fiecare dată.
Trebuie sa recunoşti că, de multe ori, principalul criteriu de care ţii cont în alegerea blugilor este designul lor. Dacă îţi plac, îi cumperi, însă înainte de a da banii pe ei, te gândeşti dacă sunt potriviţi siluetei tale? Forma corpului joacă un rol esenţial în aşezarea blugilor, de aceea ar trebui sa ţii cont şi de ea atunci când alegi jenşii pe care urmează să îi porţi.

tipuri de blugi la modaBlugi pentru silueta atletică – Dacă ai o siluetă atletică, te poţi considera o norocoasă, întrucât ai la dispoziţie o multitudine de modele de blugi din care să alegi. Blugii skinny, de exemplu, sunt potriviţi pentru forma corpului tău, mai ales dacă ai un posterior cu care te mândreşti şi vrei să-l pui în evidenţă. De asemenea, pentru silueta atletică sunt potriviţi si blugii tip „jeggins” (blugi din material subţire, care se mulează perfect pe picioare şi şolduri, la fel ca o pereche de colanţi).

În cazul în care formele corpului nu sunt bine definite, poţi opta cu încredere pentru o pereche de blugi boyfriend, de inspiraţie masculină. Croiala dreaptă poate ascunde faptul că nu ai şolduri proeminente sau un posterior bombat. Pentru o ţinută perfectă, combină blugii boyfriend cu topuri feminine şi delicate, cum ar fi camaşile din mătase sau bluziţele înflorate.

Un truc eficient pentru silueta altletică este sa alegi blugi care au buzunare mari pe posterior sau sunt decoraţi în zona buzunarelor frontale. Aceste detalii de design atrag atenţia asupra locurilor pe care vrei să le pui în valoare.

Blugi pentru silueta măr – Silueta măr se caracterizează prin şolduri înguste, talie slab definită şi un abdomen predispus la acumularea depozitelor adipoase. Dacă ai această formă a corpului, este recomandat să alegi o pereche de blugi cu talie înaltă, chiar dacă sunt skinny. Talia înaltă ascunde cel mai bine colăceii de pe abdomen şi împiedică „aripioarele” să evadeze peste talia blugilor atunci când te apleci ori stai jos.

Blugi pentru silueta pară – Dacă ai talia îngustă şi şoldurile late, înseamnă că ai o siluetă pară. Stiliştii sunt fascinaţi de această formă a corpului, despre care spun că poate fi pusă în evidenţă cu o mulţime de piese vestimentare, cum ar fi blugii cu talie medie sau joasă, care accentuează mijlocul, dar în acelaşi timp îmbracă frumos şi şoldurile.

Dacă ai cateva kilograme în plus, este indicat să alegi o pereche de blugi cu talie mai înaltă în spate, astfel încat să nu se observe zonele invadate de grasime, cum ar fi partea de jos a spatelui.

Blugi pentru silueta clepsidră – Şoldurile proeminente, posteriorul bombat şi talia subţire sunt specifice siluetei clepsidră. Dacă şi tu ai siluetă clepsidră, poţi alege să porţi orice pereche de blugi îţi doreşti, atât timp cât nu au o talie prea joasă.

Blugi pentru constituţia minionă – Dacă ai o constituţie minionă, este recomandat să acorzi atenţie lungimii blugilor. Poţi purta blugi lungi, skinny sau mai largi, însă nu este indicat sa porţi blugi 3 sferturi deasupra gleznelor, întrucât îţi taie şi mai mult din înalţime. De asemenea, poartă blugi mai largi şi luni cu pantofi cu platformă, dacă vrei să câştigi în înălţime.

Sursa: eva.ro (c)

Termeni populari de cautare:

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura