Rezultatele cautarii pentru fumatul provoaca aparitia celulitei

Ai cautat fumatul provoaca aparitia celulitei insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si fumatul provoaca aparitia celulitei cat mai repede.

Cum previi acumularea de microbi pe periuta de dinti

Postat in Sfaturi   Tags:

„Dacă ai o periuță de dinți pe care o ții aproape de toaletă, înseamnă că aproape tot ce se găsește în WC ajunge și pe dinții tăi”, afirmă microbiologistul Charles Gerba. Acest lucru este posibil din cauza faptului că atunci când tragi apa și capacul este ridicat, particule minuscule se împrăștie în mai toată baia.

microbi pe periuta de dintiȘi dacă periuța de dinți se află în apropierea toaletei există un risc destul de mare ca particulele să se așeze pe perii acesteia. De asemenea, specialiștii atrag atenția că și atunci când periuțele sunt înghesuite într-un singur suport, bacteriile pot fi transportate de la una la alta, din cauza faptului că se ating și păstrează umezeală.

O periuță de dinți adună în medie 10 milioane de microbi, inclusiv germeni precum cei care produc hepers, infecții stafilococice și streptococice sau bacterii care provoacă boli grave și carii.

Ce poți face pentru a preveni aceste probleme? Stochează periuțele de dinți astfel încât să nu se atingă unele de altele. Pentru a preveni transferul de microbi este necesar ca între ele să existe o distanță de minimum 4-5 cm. Înainte de a te spăla pe dinți, cât și la final clătește bine periuța pentru a îndepărta bacteriile.

După folosire pune periuța în poziție verticală. Nu o ține în spații închise, întrucât acestea mențin umezeală, iar acest mediu este favorabil pentru dezvoltarea bacteriilor. Schimbă periuța de dinți la 3-4 luni, pentru a fi sigură că îți curăța dantura așa cum trebuie.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Trei pasi pentru un pranz mai sanatos

Postat in Sfaturi   Tags:

Iata 3 pasi ce poti fi urmati pentru a a avea un pranz mai sanatos. Pranzul poate fi o masa foarte importanta a unei zile, o sursa de energie care te poate tine in miscare si dupa ce termini munca. In momentul in care ti-ai terminat indatoririle zilnice de la serviciu, de-abia astepti sa iti reiei viata sociala, sa te reintorci la ceea ce esti tu de fapt, la sentimentul nemaipomenit cand te „arunci” in sanul familiei tale. Doar vrei sa mai ai energie si pentru restul vietii tale sociale. Iata cum vei face:

preparare pranz sanatosFa-ti un sandwich mai sanatos. Este cel mai util, mai rapid si comod pranz si ar fi pacat daca nu ai fi atenta cu ce il faci. Incearca sa folosesti rosii in loc de ketchup, mustar sau humus in loc de maioneza. In cazul in care doresti ceva crocant, poti inlocui chipsurile de cartofi cu niste felii de castraveste sanatoase. Daca vei folosi humus, incearca sa il combini cu ardei gras; poti profita la maxim de vitamina C din ardei care face o echipa foarte buna cu fierul gasit in humus.

Orice ai face, nu lasa niciun pranz sa treaca fara verdeata. Fie ca o mananci cruda sau oparita, datorita ei poti capata nutrientii de care ai nevoie cu mult mai putine calorii. Incearca sa o stropesti cu putin ulei de masline, astfel vei imbunatati absobtia tuturor beneficiilor aduse de aceste legume sau frunze verzi.

Alege mancarurile satioase. Daca ai nevoie de o supa, incearca sa nu mananci doar zeama. Transforma-ti pranzul intr-o masa echilibrata ce ar putea sa iti mentina stomacul multumit pentru cateva ore. Poti adauga un mar pentru fibrele necesare si un iaurt pentru proteine si ar putea fi indeajuns. Nu este deloc greu sa iti transformi masa de pranz, iar acest lucru este posibil daca vei face un minim de efort si iti vei transforma pachetul de mancare „pleostit” la voia intamplarii intr-un pranz usor, energizant si delicios.

Sursa: hotcity.ro (c)

Patru modele de pulovere la moda toamna asta

Postat in Tendinte   Tags:

A sosit şi vremea puloverelor, aşa că îţi voi da patru exemple de modele, cu care îţi poţi construi nişte ţinute interesante! Le vei putea purta atât la locul de muncă, cât şi în timpul liber sau la o petrecere.

Cu fir metalizat – Este ca şi cum ai avea o armură pe tine. Îl poţi purta şi la serviciu, cu un pantalon simplu, gri, de exemplu, sau cu o fustă cloş, dar şi în weekend, când mergi la o întâlnire sau în vizită. H&M, 59,9 lei

Pulovărul-bijuterie – Poate avea atât paiete, cât şi pietre, un lucru este cert, însă. Vei arăta ca scoasă din cutie! Este cel mai simplu mod de a-ţi construi o ţinută de seară, de petrecere, de cocktail sau de club. Şi pentru a nu arăta prea elegantă, îţi propun să-l porţi cu o pereche de jeanşi închişi la culoare. Evident, nu vei purta şi alte bijuterii! H&M, preţ la cerere

Model fantezie – În acest sezon totul este permis! Puloverele cu imprimeuri copilăroase sunt la mare căutare acum, deci data viitoare când ieşi la cumpărături cu fetiţa sau cu sora ta mai mică, ia-ţi şi tu unul! Pentru partea de jos îţi recomand nişte pantaloni reiaţi, bleumarin. Debenhams, 235 lei

Chic confortabil – Asta înseamnă că vei alege un pulover ceva mai lung, pufos şi călduros, dar care să nu fie prea masiv. Îl poţi lua pe dedesubt, cu un tricou simplu. Poţi alege orice culoare vrei tu, că va arăta oricum bine! Gulerul tubular îţi va proteja gâtul de frig. Lee Cooper, preţ la cerere

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Ce afectiuni poti trata cu sfecla rosie

Postat in Nutritie   Tags:

sfecla rosie stomacPentru că se numără printre puţinele legume care nu îşi pierd proprietăţile prin gătire, sfecla roşie nu ar trebui să lipsească din meniul tău. Iată ce afecţiuni poţi trata cu această legumă. Alungă anemia şi oboseala – Sfecla roşie este un excelent remediu pentru persoanele cu anemie, mai ales pentru copii. Aceasta este bogată în substanţe nutritive şi creşte pofta de mâncare, ajutându-i să se dezvolte armonios. De asemenea, sunt recomandate sucurile şi salatele proaspete, mai ales în perioadele cu stări acute de oboseală.

Scade presiunea arterială – Bogată în potasiu şi în acid folic, sfecla roşie este benefică celor care au probleme de inimă. Sfecla reglează tensiunea arterială şi oferă o protecţie în plus cardiacilor, pentru că asigură buna funcţionare a musculaturii cordului.

Hipertensivii pot face o cură de două luni cu suc de sfeclă roşie. Curăţă o rădăcină de sfeclă, doi morcovi şi o rădăcină de ţelină, după care se pun în storcătorul de fructe. Pentru început, bea zilnic câte 50 ml de suc zilnic şi apoi creşte progresiv doza până la 300 ml.

Calmează crizele de stomac – Fiind alcătuită în proporţie de 80% din fibre, sfecla roşie are efecte benefice în cazul problemelor digestive. Dacă ai un stomac sensibil, e bine să o consumi fiartă sau coaptă. Prepară un amestec dintr-o rădăcină mică de sfeclă roşie fiartă, o linguriţă de hrean şi o lingură de miere, pe care să-l mănânci după masă.

În plus, un pahar cu suc proaspăt de sfeclă roşie amestecat cu o lingură de miere, consumat în fiecare dimineaţă, ajută la tratarea ulcerului, prin reducerea acidităţii gastrice.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Cinci solutii naturale pentru buzele crapate

Postat in Ingrijire   Tags:

Buzele crăpate sunt semnul sigur că a venit anotimpul rece. Câteva remedii simple te ajută să remediezi acest aspect inestetic și neplăcut. Ce folosești? E nevoie să-ți hidratezi permanent buzele, și să aplici produse care înmoaie pielițele inestetice și opresc sângerările. Iată câteva remedii naturale:

remedii buze crapate– Balsam de buze cu de unt de cacao. Prepară următoarea rețetă pe bază de unt de cacao, ceară de albine și ulei de măsline. Ai nevoie de 1 linguriță de ceară de albine, 2 lingurițe de unt bio de cacao, 3 lingurițe de ulei bio de măsline (sau de ulei de nucă de cocos), 5 picături de ulei esențial de mentă. Topește lent ingredientele, într-un vas ținut la foc, pe bain-marie, și amestecând continuu. Varsă lichidul călduț în borcănașe de sticlă care se pot închide ermetic.

– Uleiul de nucă de cocos: înmoaie și hidratează pielea buzelor

– Felii de castravete: hidratează și frunizează vitamina C, cu rol antiinflamator și protector.

– Gel de Aloe Vera: hidratează și furnizează uleiuri esențiale care stimulează producția de colagen și elastină la nivelul pielii.

Cum previi

– Fă „provizii” de vitamine. Lipsa de vitamine și minerale din organism – deficit de vitamine din complexul B, fier, acizi grași esențiali – poate avea drept urmare crăparea buzelor.

– Bea apă. Chiar și iarna, nu uita să bei suficiente lichide.

– Folosește zilnic un balsam de buze.

– Nu-ți umezi buzele cu limba, nu „rupe” pielițele cu dinții

– Alege cu grijă rujul de buze. Cele „permanente” usucă mai repede buzele. Folosește rujuri cremoase.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Alimente bune de consumat ca sa iti cresti masa musculara

Postat in Nutritie   Tags:

Pentru creşterea masei musculare trebuie să ţii cont de două aspecte importante: exerciţiile fizice şi dieta de zi cu zi. În ceea ce priveşte regimul alimentar, iată câteva alimente pe care ar trebui să le consumi.

Somon – Ar trebui să consumi somon de 2-3 ori pe săptămână, deoarece este o sursă bună de proteine şi acizi graşi Omega 3.

cum cresti masa muscularaCurcan şi pui – Pieptul de pui sau curcan este, de asemenea, bogat în proteine, motiv pentru care este recomandat în dieta pentru creşterea masei musculare.

Fructe şi legume – Include în alimentaţia zilnică legume şi fructe precum ardei gras, roşii, portocale, mere şi kiwi. Astfel, vei oferi organismului numeroşi nutrienţi, printre care cele mai importante pentru creşterea masei musculare sunt: potasiul, zincul, fierul şi fibrele.

Carne roşie – Carnea roşie conţine mai mulţi nutrienţi, spre deosebire de cea de pui. Aceasta conţine minerale, creatinină, vitamine, proteine, fier şi zinc, care contribuie la creşterea masei musculare.

Ouă – La fel ca şi peştele, ouăle sunt o bună sursă de proteine, motiv pentru care au un rol important în creşterea masei musculare.

Ceai verde – Potrivit oamenilor de ştiinţă, ceaiul verde reduce depozitele de grăsime. De asemenea, consumul de ceai verde creşte oxidarea grăsimilor direct în abdomen. Aşadar, bea două ceşti cu ceai verde pe zi sau optează pentru suplimentele pe bază de ceai verde.

Încearcă să eviţi alimentele cu indice glicemic mare, precum pastele, pâinea albă şi cartofii. De asemenea, nu uita să te hidratezi cu cel puţin 1,5 litri de apă, întrucât lichidele au rolul de a transporta nutrienţii în organism.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Anul asta la moda sunt buclele romantice

Postat in Tunsori   Tags:

bucle libere pe spateCe altă coafură poate fi mai potrivită pentru rochițele și fustițele vaporoase de vară decât părul lejer ondulat? Încearcă unul dintre aceste modele și cu siguranță vei întoarce capete. Părul prins într-o parte – O alegere perfectă atât pentru o seară cu prietenii în oraș cât și pentru o plimbare romantică pe malul mării. Tot ce trebuie să faci este să ondulezi părul cu ajutorul unor bigudiuri mari sau, mai simplu, cu ondulatorul de păr. Aplică puțin fixativ și dă părul într-o parte. Ia o șuviță din partea opusă celei în care vrei să-l lași liber, răsucește-o și cu ajutorul unor agrafe într-o nuanță cât mai apropiată de cea a părului, prinde-o cât mai sus. Opțional poți aplica și un accesoriu, cum ar fi o floare sau un fluturaș.

Bucle libere pe spate – Nu este nevoie să ai părul foate lung pentru a putea realiza această coafură. Ondulează părul în bucle lejere. Separă șuvițele din față și împletește-le dar nu foarte strâns și prinde cele două codițe la spate. Pentru un look mai răvășit este de ajuns să răsucești cele două șuvițe, fără să mai fie nevoie să le împletești și să le fixezi cu ajutorul agrafelor. Încearcă să prinzi agrafele sub păr pentru a le ascunde.

Stilul clasic – Este potrivit pentru orice moment al zilei, fiind în multe cazuri coafura preferată a vedetelor de la Hollywood pentru momentele de gală. Cu o rochiță colorată și o pereche de sandale cu talpă înaltă vei impersiona atât seara, cât și în timpul zilei. Piaptănă bine părul pentru a întinde firele rebele, separă-l în șuvițe groase pe care le ondulezi. Piaptănă din nou părul pentru a face buclele cât mai lejere și fixează-le cu puțin fixativ. Simplu, nu-i asa?

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

ABBA revine dupa 18 ani cu o reeditare a ultimului lor album, The visitors

Postat in Muzica   Tags:

Legendele muzicii pop suedeze revin după aproape 20 de ani de la retragerea lor de pe scenele muzicii.

Frida, Agnetha, Bjorn şi Benny, într-un cuvândt – Abba, au pregătit fanilor o reeditare a ultimului lor album, „The Visitors”, care va include însă şi un single nou, nelansat până acum.

Piesa se numeşte „From A Twinkling Star To A Passing Angel” şi este un potpuriu, compus din fragmente de studio înregistrate de cea mai iubită trupă pop a anilor ’70, ce datează din 1981, chiar cu un an înainte ca cei patru membri să se desprată.

abba revine in muzicaAlbumul va fi lansat într-o ediţie de lux în luna aprilie, scrie Herald Sun, şi conţine 16 piese, inclusiv hituri faimoase precum „When All Is Said And Done” sau „Cassandra”, plus un DVD cu înregistrări nemaivăzute cu formaţia, potrivit site-ului oficial ABBA. ABBA a mai lansat de curând pe piaţă cover-uri ale celebrei melodii, „Mama Mia”.

Legendarul grup suedez a fost înfiinţat în 1972 şi a vândut peste 200 de milioane de albume în întreaga lume, fiind incluşi în Rock and Roll Hall of Fame, în 2010. Printre cele mai cunoscute hituri se numără piesele disco „Dancing Queen” şi „Take A Chance On Me”.

Sursa: unica.ro (c)

Vezi ce ajutoare de incalzire se dau in 2012

Postat in Info   Tags:

ajutoare incalzire 2012La iarnă, vor primi ajutoare doar circa 320.000 de persoane, în funcţie de veniturile lunare pe cap de familie, a stabilit Guvernul. Plafonul de venituri a crescut de la 615 lei, la 786 de lei pentru familii şi la 1.082 de lei pentru persoanele singure. Ar trebui ca toată lumea să aibă minimum 21 de grade în casă, la iarnă. Pentru cei cu venituri mici, Guvernul a stabilit procente de compensare din factura de la încălzire, pe tranşe de venituri.

De pildă, pentru locuinţele de bloc, compensarea facturii va fi de 90% pentru o familie care are venit lunar pe cap de familie de până la 155 lei. Cei care se încălzesc cu gaze naturale, vor primi, tot în tranşe de venituri, de la 262 lei pentru cei cu venit pe membru de familie sub 155 de lei, până la 19 lei, pentru cei cu venituri între 540,10 lei şi 615 lei.

Similar se va proceda pentru încălzirea cu lemne, cărbuni, păcură: cea mai mare sumă va fi 54 de lei, iar cea mai mică, 16 lei. Ajutoarele se vor da pentru perioada noiembrie 2011 -martie 2012.

Citeşte mai multe pe click.ro

Invata sa tii gelozia sub control

Postat in Cuplu   Tags:

Ai observat că îşi verifică telefonul mai des decât de obicei şi îţi ţine laptopul aproape mare parte din zi. Ce să însemne acest interes acordat de el/ea pentru socializare? SMS-urile şi alertele de e-mail te scot din minţi şi te gândeşti că o monitorizare mai atentă a persoanei iubite poate să-ţi ofere răspunsuri la suspiciuni?! Simptomele sunt clare, suferi de gelozie. Oricine poate exagera când vine vorba de vorbitul partenerului la telefon cu o persoană de sex opus.

tine gelozia sub controlDacă râde, de ce râde? Dacă e prea politicos(ă), te întrebi cu cine conversează de-i acordă atât de multă importanţă? Dacă glumeşte cu interlocutorul/oarea, probabil te gândeşti că flirtează. Cum să scapi de toate aceste „capcane”, mai ales că nu te consideri o persoană geloasă. Şi, totuşi, gelozia poate modifica radical comportamentul şi personalitatea unui om. Prin urmare, fii atent(ă) la exagerări, în unele cazuri se prea poate să „deformezi” realitatea.

Consolidează încrederea în partener şi în cuplu – Lena Rusti, psihoterapeut la clinica Mentarex Consult, Bucureşti, spune că „gelozia este un comportament al lipsei de siguranţă. Ea spune mai mult despre persoana geloasă decât despre celălalt şi spune şi mai multe despre încrederea pe care partenerii o au unul în celălalt şi despre modul în care şi-o comunică”.

Psihogul spune că este firesc să-i dăm partenerului nostru atenţia de care are nevoie şi să vrem să ne împărtăşească lucrurile pe care le face. Dar nu e firesc să-l controlăm, dacă nu primim de la el răspunsurile la întrebări. Cu cât o persoană devine mai geloasă, cu atât are tendinţa de a-şi reconfirma poziţia în cuplu şi face acest lucru controlând partenerul şi punând presiune asupra sa, ceea ce nu are cum să fie benefic relaţiei, pentru că, de obicei, celălalt învaţă să mintă chiar şi atunci când nu este cazul, pentru a evita discuţii. Apoi, învaţă să se ascundă, apoi poate chiar să caute în altă parte să scape de tensiunea care a apărut în relaţie, explică Lena Rusti. 4 soluţii cu rată de succes mare:

Dacă vrei să te tratezi de gelozie, ţine cont de următoarele 4 sfaturi. Primul spune că atunci când simţi că te copleşeşte gelozia, dar nu vrei să faci o catastrofă din asta, să îi spui partenerului ce te doare. Nu este nevoie să-l atenţionezi de fiecare dată că te deranjează când discută cu colegii/colegele pe internet sau la telefon. Este de ajuns să-i spui o dată că poţi deveni gelos(ă) dacă îţi dă motive. Este foarte posibil să ţină cont de acest lucru, dacă este nevinovat(ă).

Foloseşte cuvinte-cheie în discuţia cu partenerul, precum „acum” şi „în acest moment”. Sau îi poţi spune: „astăzi sunt supărat(ă) pentru că te-am văzut vorbim cu ea/el”. Acest lucru va pune accentul pe faptul că momentul prezentului este de maximă importanţă şi nu generalizezi, fără să ai un exemplu concret de spus.

Dacă tu eşti gelos(ă), nu încerca să te răzbuni cu aceeaşi monedă. Adică dacă tu suferi de gelozie, asta nu înseamnă că trebuie să simtă şi el/ea aceleaşi temeri ca şi tine. Într-un timp foarte scurt, relaţia se poate degrada iremediabil.

Totul se poate rezolva prin conversaţie. Te supără ceva, discută despre asta! Nu ridica tonul vocii, ci mai degrabă caută argumente pentru acuzele tale şi găsiţi împreună soluţii.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura