Rezultatele cautarii pentru egari colorati fetite

Ai cautat egari colorati fetite insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si egari colorati fetite cat mai repede.

Cum masori tensiunea corect acasa

Postat in Sfaturi   Tags:

În prezent, ne putem măsura tensiunea acasă, cu ajutorul unor termometre digitale sau chiar şi cu cele clasice. Află cum le foloseşti şi cum interpretezi corect „citirea” tensiunii! Monitorizarea tensiunii arteriale este esenţială pentru persoanele care sunt predispuse problemelor cardiace. Cu ajutorul tensiometrului se pot preveni probleme serioase, cum sunt accidentele cardiovasculare. Tensiometrul, clasic sau digital, indică atât tensiunea sistolică (valoarea mare – atunci când inima împinge sângele prin artere), cât şi pe cea diastolică (valoarea mică – când inima se relaxează, iar presiunea scade). Cu ajutorul tensiometrului poţi monitoriza mai uşor „de acasă” valoarea tensiunii arteriale.

masoara tensiunea acasaÎn funcţie de preferinţe poţi opta pentru modelul clasic, fie unul digital. Când vine vorba de alegerea tipului de tensiometru poţi cere sfatul medicului de familie, fie poţi alege unul în funcţie de recomandări. Nu uita că tensiometrul arată valoarea reală a tensiunii arteriale atâta timp cât este folosit corect.

Înainte de a începe măsurarea tensiunii arteriale, nu uita că acurateţea rezultatelor poate fi modificată de mişcările corpului. Încearcă să stai într-o poziţie confortabilă şi să te relaxezi cu 5 minute înainte de a începe.

Cum se foloseşte tensiometrul clasic? Dacă ai un tensiometru clasic, trebuie să urmezi câţiva paşi simpli pentru a putea monitoriza tensiunea arterială. Aşază braţul stâng pe masă, cu palma în sus, astfel încât manşeta tensiometrului să se afle la aceeaşi înălţime cu inima. Înfăşoară manşeta în jurul antebraţului astfel încât tuburile de cauciuc să fie îndreptate în faţă, după care pune stetoscopul cu 1-2 cm mai jos de manşetă.

Pompează aer până când presiunea din manşetă ajunge la un nivel mare (se vede şi pe ecran – acul manometrului arată 30 mmHg), iar pulsul nu se mai simte. Desfă apoi încet valva pentru a permite ieşirea lentă a aerului din manşetă şi scăderea presiunii. La prima bătaie a pulsului auzită în stetoscop se citeşte valoarea sistolică, iar după un minut, când nu mai auzi nimic în stetoscop (adică după ultima bătaie), poţi citi şi valoarea diastolică.

Dar cel digital? Spre deosebire de aparetele clasice, cu stetoscop şi cu manometru, cele digitale, prevăzute cu un ecran pe care sunt afişate valorile tensiunii, sunt mai uşor de utilizat. Deosebirea faţă de tensiometrul clasic este că cel digital nu „ascultă” zgomotele produse de sângele care circulă prin artere, ci detectează oscilaţiile transmise de pereţii vaselor de sânge. În cazul aparatelor digitale, oscilaţiile sunt transformate în semnale electrice, care sunt apoi interpretate de aparat şi afişate pe ecranul tensiometrului.

În cazul unui tensiometru digital regulile pentru măsurarea tensiunii arteriale sunt similare cu cele ale unui tensiometru clasic. Pune mâna stângă pe masă, cu palma în sus, după care pune tensiometrul la o distanţă de aproximativ 2-3 cm de palmă. Strânge bine manşeta şi porneşte tensiometru. Aşteaptă până când aparatul scoate un sunet asemănător cu un bip, după care citeşte rezultatele afişate pe ecran. Spre deosebire de metoda clasică, aparatele digitale pot memora ultimele 10-20 de valori ale tensiunii arteriale, fiind indicată ziua şi ora la care a avut loc măsurarea.

Între 120/80 şi 140/90, început de hipertensiune – În cazul unei persoane fără probleme de sănătate, valorile normale ale tensiunii arteriale ar trebui fie: sistolică ¬între 100 şi 120 mmHg, iar cea diastolică între 65 şi 80 mmHg. Dacă se obţin valori mai mici sau mai mari se poate pune problema de hiper- sau hipotensiune.

Monitorizarea tensiunii arteriale este indicată persoanelor care au un risc ridicat de afecţiuni cardiovasculare, în cazul celor care suferă de prehipertensiune (între 120/80 mmHg şi 140/90 mmHg ), dar şi a celor care urmează un tratament pentru hiper/hipotensiune.

Dacă urmezi tratament medicamentos, tensiunea arterială trebuie măsurată de două ori pe zi (la interval de câteva minute) la debutul bolii, până la stabilizarea valorilor. Apoi, măsurarea tensiunii se poate face mai rar.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Trei fructe de toamna de consumat in mod regulat

Postat in Sfaturi   Tags:

Fructele nu ar trebui să lipsească din dieta de zi cu zi, întrucât conțin din plin substanțe nutritive, care ajută la buna funcționare a organismului. Și pentru că este toamnă, iată pentru ce fructe să optezi! Merele ajută digestia – O zicală veche spune că un măr pe zi ține doctorul la distanță. Acest lucru a fost dovedit științific de către cercetători din întreaga lume. Bogate în antioxidanți puternici, precum quercitină, catechine, florizine și acizi clorogenici, merele apară organismul de cancer, previn formarea pietrelor la rinichi și scad colesterolul „rău” din sânge. De asemenea, merele ajută la digestie și previn constipația, grație pectinei care se găsește în coaja acestor fructe.

fructe de toamnaStrugurii reduc colesterolul – Strugurii au numeroase beneficii asupra organismului. În coaja boabelor de struguri se află un antioxidant puternic cunoscut sub numele de resveratrol, care menține sănătatea sistemului cardiovascular, prin reducerea riscului de formare a cheagurilor de sânge, scăderea colesterolului „rău” și menținerea tensiunii arteriale în limite normale. În plus, strugurii sunt de preferat în locul dulciurilor, deoarece ajută la reglarea tranzitului intestinal și prelungesc senzația de sațietate.

Kiwi întărește sistemul imunitar – O cantitate mare de vitamina C în organism previne apariția răcelii sau a gripei, deoarece susține sistemul imunitar. Fructele care conțin din plin vitamina C sunt citricele, însă nici kiwi nu stă rău la acest capitol. În plus, kiwi menține nivelul glucozei din sânge sub control, previne apariția astmului și reduce riscul formării cheagurilor de sânge.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Imprimeuri colorate in voga pentru silueta ta

Postat in Tendinte   Tags:

Iarna aceasta sunt în vogă imprimeurile colorate. Dar, ca să fii în centrul atenţiei, trebuie să alegi desenul potrivit. Iată pentru ce să optezi.

imprimeuri la moda 2015Modelele geometrice dau volum bustului – Dacă vrei să dai volum bustului şi şoldurilor, alege o rochie cu volane şi imprimeuri diverse. De la mici la mari, de la cercuri la flori şi imprimeuri tribale, totul este permis. Optează pentru culori vii şi combină-le între ele după bunul plac. Roz, roşu, portocaliu sau turcoaz, toate sunt în tendinţe.

Dungile multicolore ascund „aripioarele” – Ai şoldurile proeminente şi sânii mari? Optează pentru o rochie cu croiala în V sau parte peste parte şi pentru un imprimeu cu dungi, care va „păcăli” privirile celor din jur. Ai grijă însă ca nuanţele alese să fie derivate ale aceleaşi culori sau maximum două nuanţe complementare. Fie că-i lungă sau scurtă, trebuie neapărat asortată cu o pereche de sandale uni cu toc.

Florile imprimate, pentru minione – Dacă eşti mică de înălţime, o rochie în stil babydoll, prinsă sub sâni şi largă în partea de jos, este ideală pentru a da impresia de siluetă lungă. Pentru un efect garantat alege o rochie cu o culoare intensă în partea de sus şi imprimeuri şic în partea de jos. Ca lungime, alege-o scurtă sau până la genunchi.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Pielea bronzata este mai neteda si ferma

Postat in Frumusete   Tags:

piele bronzata organicO rochie frumoasă şi sexy, cu decolteul adânc şi spatele gol, se asortează doar cu o piele catifelată şi netedă, iar o tentă uşoară de bronz va avea un efect estetic deosebit şi va masca cu succes anumite imperfecţiuni ale epidermei, scrie Acasă Magazin.

Pielea bronzată pare mai fermă şi mai netedă, iar nesuferiţii pistrui sau eventualele pete de culoare de pe spate vor fi mai puţin vizibile. Optează pentru un autobronzant tip spray, care se aplică mai uşor şi uniform. Pentru un plus de strălucire poţi aplica pe decolteu, umeri şi spate o pudră cu particule strălucitoare.

O atenţie deosebită trebuie acordată şi pensatului. Sfatul specialiştilor – nu folosi abuziv penseta, mai ales spre extremităţile sprâncenelor. Moda sprâncenelor fir de aţă, a apus demult! Forma ideală a sprâncenelor este apropiată cât mai mult de cea naturală. Pentru accentuarea lor, poţi folosi un creion maro.

Sursa: acasatv.ro (c)

Distreaza-te in Road Town, Tortola

Postat in Calatorii   Tags:

road town tortolaAtunci cand va propuneti sa plecati in vacanta cu siguranta ca prima grija pe care o aveti este destinatia. Locul in care veti merge trebuie sa fie unul special, primitor, sa aiba si obiective turistice dar si alte posibilitati pentru petrecerea timpului liber. In prezent, cele mai interesante destinatii sunt cele exotice, sunt destinatiile care aduc un element nou, original. Road Town, Tortola este centrul economic si cultural al Insulelor Virgine Britanice. Road Town este un oras care are cladire asezate una langa alta, dar care se bucura si de amprenta naturala, avand panorama cu totul si cu totul superba.

Ei bine, in Road Town, cele mai multe magazine, boutique-uri si restaurante sunt pozitionate pe malul apei tocmai pentru ca vanzarile sa fie mai ridicate. Un obiectiv istoric important in Road Town este inchisoarea HM, veche din 1840. Deasemenea, aici, exista foarte multe evenimente culturale. De exemplu, in luna mai se da tonul distractiei prin Festivalul de Muzica al Insulelor Virgine Britanice, pentru ca mai apoi sa fie desfasurat Festivalul de Emancipare pe perioada verii. Deasemenea nu trebuie sa ratati nici concursurile de canotaj care sunt o traditie veche de zeci de ani. Puteti sa vizitati si Cane Garden Bay care este defapt distileria romului Callwood Rum dar si vechea cladire Guvernamentala si Fort Recovery, marturii clare a prezentei militare britanice in Road Town.

Bineinteles puteti sa va bucurati si de o zi in care sa navigate de-a lungul apelor. Puteti chiar sa organizati un grup mai mare de persoane si sa inchiriati un vas de croaziera pe care sa petreceti o zi incredibila in larg. Nu trebuie sa uitati nici de cazarea la hotelurile din Road Town deoarece aici aveti la dispozitie mai multe alternative de hoteluri, in functie de conditiile care sunt oferite in fiecare caz.

Vara asta Disney Channel a pregatit un program special

Postat in Copii   Tags:

disney channel varaDisney Channel și Disney Junior au pregătit un set special de programe pentru ca vacanța micuților telespectatori și a familiilor lor să fie și mai încărcată de culoare. Canalul TV dedicat preșcolarilor, Disney Junior, dă startul unui maraton cu pirați și prințese în fiecare sâmbătă de la oră 10:00 cu noi episoade din Jake și Pirații din Țara de Nicăieri și Sofia I. Iar la finalul lunii, micuții sunt întâmpinați cu cel mai gingaș film, Dumbo, micul elefant ce oferă lecții de înțelegere și afecțiune în familie.

La Disney Channel se pregătesc noi episoade speciale din serialul îndrăgit de public, O Viață Minunată Pe Punte cu Zack și Cody. Urmează apoi o întreagă săptămâna dedicată actorilor din serialul cu adolescenți supradotați, Boboci Isteți. Iar la final de luna vom asista la un periplu de episoade în care vedete sunt animalele de companie din cele mai populare seriale. În plus, telespectatorii vor afla secrete din culisele serialului Jessie, direct de la protagoniștii Disney.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Tratamente de toamna pentru parul tau

Postat in Frumusete   Tags:

În general, apa dură, calcaroasă atacă structura firului de păr, iar apa sărată de mare îl usucă vara. Soarele-i afectează textura şi face ca acesta să cadă. Excesiv uneori! Prin urmare, o vizită la salon şi tratamentul adecvat sunt obligatorii pentru un păr sănătos şi la fel de frumos.

tratamente de toamna pentru parDupă o lungă vară fierbinte trebuie să ai în casă produse de regenerare şi hidratare atât şampoane şi măşti, cât şi serumuri şi fiole. Măştile, de exemplu, pot fi preparate chiar de tine foarte uşor. Cele de hidratare sunt bune pentru părul natural, iar cele de regenerare pentru părul tratat chimic.

Specialiştii recomandă ca, în această perioadă, părul să fie spălat o dată, cel mult de 2 ori pe săptămână. Tehnica este următoarea – se aplică de 2 ori şampon şi se masează scalpul, apoi masca şi se lasă să acţioneze 5-10 minute, se clăteşte, iar la final intervin fiolele de tratament, acolo unde este cazul (unele necesită ulterior clătire, altele nu).

Atenţie! O dată la 6 luni produsele de îngrijire trebuie schimbate deoarece părul se învaţă şi nu mai răspunde la tratament. De asemenea, vitaminele şi alimentaţia echilibrată întăresc rezistenţa şi redau strălucirea podoabei capilare.

Vopsit mai expus.Nu se poate spune că o anumită nuanţă este mai predispusă deteriorării. Blondul, ca şi roşcatul sau castaniul sunt afectate în timp mai mult sau mai puţin. Depinde în mare măsură şi de calitatea firului de păr. Cert este că, în general, părul vopsit este mai sensibil decât cel natural.

Ajută-l să se regenereze şi prepară după preferinţe o mască care face minuni pentru structura părului. Rezultate foarte bune obţii amestecând 4 linguri de ulei de măsline cu 10 picături de vitamina A şi 10 picături de ulei de ricin. Aplică-le pe lungimea firului de păr şi insistă pe vârfuri. Se evită rădăcina, scalpul are în general tendinţa de îngrăşare. Se lasă să acţioneze 30 de minute. O altă mască eficientă este cea cu ulei de argan extravirgin. Se aplică tot pe lungimea firului de păr. După 20-30 de minute, părul este spălat normal.

Sursa: acasatv.ro (c)

Un magazin Lego s-a deschis in AFI Palace Cotroceni

Postat in Agenda   Tags:

magazin lego bucurestiÎncepând de săptămâna aceasta se va deschide într-un mall bucureștean un nou magazin Lego. Aici cei mici vor găsi sute de figurine și piese, care-i vor ajuta să construiască modele care mai de care mai diverse. Din 3 octombrie 2014, clienții AFI Palace Cotroceni vor descoperi în interiorul centrului comercial o nouă atracție: magazinul mono-brand LEGO.

Astfel, iubitorii faimosului brand vor fi întâmpinați cu o gamă impresionantă de produse Lego, sute de seturi tematice de construcție și obiecte personalizate.

„Acordăm o atenție deosebită tuturor clienților noștri, pentru a le oferi cel mai bun mix de branduri.Mall-ul este un adevărat univers în care poți găsi tot ce îți dorești, de la magzine celebre de modă, până la zeci de variante pentru petrecerea timpului liber. Magazinul LEGO completează perfect oferta noastră și sperăm să atragă cât mai mulți clienți. În următoarea perioadă vom pregăti multe alte surprize care sperăm să transforme AFI Palace Cotroceni în una dintre cele mai mari atracții ale Bucureștiului.”, declară Aura Dinu, Marketing Director AFI Palace Malls Division.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Modalitati care te ajuta sa remarci uleiuri esentiale contrafacute

Postat in Sfaturi   Tags:

Achiziționarea unui ulei esențial este întotdeauna o provocare. Uleiurile esențiale pot fi amestecate ușor cu uleiuri mai ieftine, iar cele de calitate mai slabă pot fi comercializate la prețuri exagerat de mari. Iată la ce trebuie să te uiți, când cumperi o sticlă cu uleiuri esențiale:

uleiuri esentiale contrafacuteCum arată – Pare un paradox, dar uleiurile esențiale nu trebuie să fie uleioase. Fă următorul test: pune o picătură de ulei esențial pe o hârtie albă și lasă să se usuce. Dacă a rămas pe hârtie un inel uleios, nu este ulei esențial pur. Există însă și excepții: uleiurile esențiale de santal, de mușețel german, de patchouli care sunt în mod natural mai consistente și mai colorate.

Cum se simt – Pune pe degetul arătător de la o mână ulei vegetal obișnuit, și o picătură de ulei esențial pe arătătorul de la cealaltă mână. Freacă picăturile între arătător și degetul mare, și simte diferența. Chiar dacă sunt un pic alunecoase, uleiurile esențiale nu sunt consistente, vâscoase sau grăsoase. Cu excepțiile menționate la punctul anterior.

Cum curg – În mod normal, sticlele cu uleiuri esențiale sunt dotate cu picurător care micșorează orificiul sticei. Acesta permite dozajul corect, dar și prelungește viața produsului, ferindu-l de oxidare. Atenție la sticlele al căror orificiu se prelungește cu o pipetă din plastic sau din cauciuc. Acestea se pot rupe ușor, lăsând impuritățile să intre în lichid.

Cum sunt îmbuteliate – Uleiurile esențiale trebuie îmbuteliate în recipiente din sticlă, pentru că componenții lor intră în reacție cu plasticul. Sticla trebuie să fie închisă la culoare, care protejează lichidul de lumina solară. Recipientele se păstrează într-un loc răcoros, dar nu la frigider.

Cât costă – Un preț mai mare nu înseamnă automat calitate mai bună, dar prețul neobișnuit de mic trebuie să te pună totuși în gardă. Uleiurile esențiale sunt, inevitabil, ceva mai scumpe: e nevoie de o un container mare, plin cu plante pentru a umple o singură sticluță cu ulei. Când planta e ușor de cultivat și recoltat – cazul lavandei, rozmarinului, uleiului de portocale – prețul e mai mic, dar când e invers – cazul trandafirului, iasomiei – , prețul crește corespunzător. Prin urmare, înainte de a cumpăra, verifică prețul pe internet, din mai multe surse.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Exercitiile acvatice au un efect benefic intregului organism

Postat in Sport   Tags:

Exercițiile în apă sunt recomandate atât persoanelor care vor să slăbească, cât și celor care suferă de anumite afecțiuni, întrucât nu pun presiune asupra articulațiilor, așa cum se întâmplă în cazul alergatului sau a exercițiilor efectuate la sală. În cele ce urmează află ce beneficii au exercițiile acvatice asupra întregului organism.

exercitii acvaticeTe ajută să slăbești mai repede – În apă, greutate corporală se reduce la jumătate, motiv pentru care și o persoană obeză ar putea face mai multă mișcare, fără să obosească foarte rău, așa cum s-ar întâmpla dacă ar opta pentru exercițiile pe uscat.

În plus, arzi calorii mult mai ușor, într-o manieră distractivă, fără să pui presiune pe articulații, motiv pentru care acest sport este ideal pentru persoanele care vor să scape de kilogramele în plus.

Tonifică musculatura fără efort – Înotul este cel mai bun sport la capitolul tonifiere, deoarece pune în mișcare întreaga musculatură a corpului. Mușchii abdomenului și ai spatelui pot fi tonifiați cu ușurință, ca urmare a rezistenței opuse de apă.

Contribuie la îmbunătățirea flexibilității – Pe lângă faptul că îți tonifică musculatura, exercițiile în apă lucrează la nivelul articulațiilor, astfel încât corpul tău devine mai flexibil. De asemenea, riscul de accidentări este scăzut, datorită faptului că apa suportă 90% din greutatea corpului tău.

Reduc nivelul de stres – În general, orice tip de mișcare contribuie la reducerea nivelului de stres din organism. În particular, exercițiile acvatice te ajută să te relaxezi imediat și să ai o atitudine pozitivă. Scufundarea în apă produce instant schimbări biologice, printre care se numără creșterea fluxului sanguin și trezirea simțurilor.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura