Lista cu beneficii ale spirulinei

Categorie: Remedii

Publicat la: 13:39

Bună pentru organism, spirulina este o algă cu foarte multe substanțe nutritive. Aceasta protejează inima, iar lista beneficiilor nu se opresc aici.

praf spirulinaPlină de substanțe nutritive – O singură lingură de spirulină conține 4 grame de proteine, vitamine (B1, B2, B3) și minerale (cupru, fier, magneziu, potasiu și mangan). De asemenea, are doar 20 de calorii și 1,7 grame de carbohidrați digerabili.

Este antioxidantă și antiinflamatoare – Aceste proprietăți ale spirulinei sunt date de aceeași componentă care îi dă și culoarea verde-albastru, adică ficocianina. Aceasta luptă împotriva radicalilor liberi.

Scade colesterolul rău „LDL” – Potrivit unui studiu recent, realizat pe 25 de persoane cu diabet de tip 2 care au consumat 2 grame de spirulină pe zi, oamenii de știință au observant că la acești oameni colesterolul rău a scăzut. Mai mult, conform unui alt studiu, consumul unui gram de spirulină pe zi reduce nivelul trigliceridelor cu 16,3 % și a colesterolul rău „LDL” cu 10,1 %.

Are proprietăți antitumorale – La oamenii care suferă de cancer oral, s-a observant o regresie a leziunilor de la nivelul gurii, cu 45 %, în urma consumului a unui gram de spirulină pe zi, un an, potrivit unui studiu recent.

Reduce tensiunea arterială – Specialiștii spun că oxidul nitric care se găsește în această algă ajută la relaxarea vaselor de sânge, reducând tensiunea arterială. Dacă 1 gram de spirulină nu are un efect asupra tensiunii arteriale, 4,5 grame de spirulină scad forța cu care sângele apasă pe pereții arterelor prin care circulă.

Îmbunătățește simptomele rinitei alergice – Rinita alergică este caracterizată de inflamarea căilor respiratorii nazale. Spirulina este o alternativă populară în tratarea acestei neplăceri, ea ajutând la reducerea simptomelor.

Eficientă împotriva anemiei – Un studiu recent realizat pe 40 de persoane care aveau anemie arată că suplimentarea consumului cu spirulină a crescut conținutul de hemoglobină de celule roșii din sânge. Mai mult, oamenii de știință spun că spirulina este eficientă și împotriva anemiei la vârstnici.

Bună în tulburări hepatice – Mai multe cercetări arată că spirulina poate ajuta la protejarea împotriva leziunilor hepatice și ciroză la persoanele care suferă de hepatită cronică.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Termeni populari de cautare:

Articole recomandate

Cum scapi de rujurile de lunga durataCum scapi de rujurile de lunga durata
Un ruj „de lungă durată” este un element pe care trebuie să-l ai în trusa ta de machiaj; rezistă mult timp pe buze şi le păstrează hidratate. Din păcate însă, unele ar putea rezista mai mult decât iţi doreşti şi de aceea, îndepărtarea lor poate părea o adevărată provocare. Iată cum scapi! Ia două dischete […]
Invata cum sa iti alegi parfumul potrivit personalitatii taleInvata cum sa iti alegi parfumul potrivit personalitatii tale
Multe femei cauta indelung parfumul perfect. Testeaza, cumpara pana gasesc acea esenta care se afla in concordanta cu personalitatea lor, acel parfum alaturi de care se simt mai frumoase si mai feminine in fiecare zi. Hai sa recunoastem… tu cate parfumuri ai pe noptiera? Si de cate ori ai cumparat acelasi parfum de doua ori? […]
Philips va lansa in Romania primul monitor cu MVAPhilips va lansa in Romania primul monitor cu MVA
Distribuitorul MMD a anuntat lansarea primului display Philips de 28 inci cu sunet surround de 14 wati si tehnologie „advanced multi-domain vertical alignment” (MVA) care ofera imagini de calitate superioara. Philips 284E5QHAD ofera tehnologie MHL, care permite conectarea la continutul de pe dispozitivele mobile dar si SmartImage Lite, tehnologie care imbunatateste contrastul, saturatia culorilor si […]
Bijuterii toamna/iarna 2010 2011Bijuterii toamna/iarna 2010 2011
Accesoriile create de Albert Elbaz pentru Lanvin par sa se diferentieze de celelalte creatii ale marilor case de moda pentru sezonul toamna-iarna 2010 prin inspiratia din stilul de viata nomadic, care impresioneaza prin lipsa unei linii minimale ce caracterizeaza, de fapt, colectiile de haine semnate Lanvin. Se poate remarca un contrast puternic la nivelul detaliilor […]

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura