Metode care te ajuta sa scapi de timiditate

Categorie: Psihologie

Publicat la: 14:53

Roşeşti, te bâlbâi de emoţie şi te simţi de-a dreptul copleşit(ă) când trebuie să te adresezi cuiva? Timiditatea nu trebuie să-ţi mai facă probleme. Există câteva trucuri, care te vor ajuta să-ţi învingi emoţiile. Statistic, 4 din 10 oameni recunosc că sunt timizi, şi acest sentiment se manifestă în diferite situaţii obişnuite. Tot cifrele arată că doi din zece oameni consideră că timiditatea îi împiedică să-şi desfăşoare în mod normal activităţile. Deci nu eşti singur(ă).

Există câteva indicii care dau de gol persoanele timide, cum ar fi cele care evită să vorbească la întâlnirile de afaceri, sau cele care stau liniştite la coadă în supermarket, fără să dea vreo replică celui care se bagă în faţă. De asemenea, la petreceri, timizii sunt adesea cei care se refugiază în diferite zone ale sălii, de regulă cele cu mai puţin trafic.

cum tratezi timiditateaCum poţi scăpa de emoţii – Acceptă că eşti timid(ă). Să închizi ochii şi să cauţi scuze ca să nu faci un lucru, doar pentru că ţi-ar provoca o stare de nelinişte şi emoţie puternică nu este o soluţie bună pe termen lung. Eşti invitat(ă) în oraş la cină ori la o întâlnire de afaceri în care va trebui să prezinţi date şi informaţii doar de tine ştiute? Nu refuza politicos, în încercarea de a fugi. Înfruntă-ţi sentimentele şi transformă-le în emoţii constructive!

Nu te jena atunci când simţi că obrajii ţi-au luat foc. Vei rămâne surprins(ă) să afli că timiditatea este foarte bine tolerată de către ceilalţi. Oamenii timizi nu sunt consideraţi ridicoli în faţa celorlalţi, dimpotrivă reuşesc să impresioneze în mod plăcut. În plus, timizii adesea recomandaţi drept persoane sincere.

Vorbeşte despre timiditatea ta şi amuză-te pe seama ei. Poţi mărturisi prietenilor prin câte situaţii stânjenitoare ai trecut din cauza emoţiilor puternice şi cum ai ieşit din impas. Povesteşte-le ca şic um ai spune glume despre tine şi vei vedea că timiditatea poate fi un atu.

Timiditatea ascunde teama de eşec – Studiile arată că oamenii care suferă de timiditate nu îndrăznesc să facă anumite lucruri, de teamă ca planurile lor să nu eşueze. Din păcate, sentimentul de frică se accentuează cu cât exagerările în ceea ce priveşte eşecul se amplifică.

Când un timid este criticat sau i se vorbeşte pe un ton mai ridicat, e ca şi cum ar fi primit o palmă grea. Când este refuzat politicos, timidul simte acest act ca pe o umilire, fără cale de revenire. Mulţi timizi au mintea plină de gândurile negative, spre exemplu au impresia că nu ştiu să lupte pentru a obţine ceea ce vor în viaţă şi de aceea au parte doar de insuccese, piedici în realizarea obiectivelor şi dezamăgiri la tot pasul.

E timpul pentru schimbare! Schimbă viziunea asupra relaţiilor cu cei din jur şi imaginează-ţi cum poţi ţine un discurs în faţa unei mulţimi de oameni fără să îţi simţi obrajii roşii. Exersează discursurile în oglindă până vei fi mulţumit(ă).

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Termeni populari de cautare:

  Tags:

Articole recomandate

Top 8 coafuri casualTop 8 coafuri casual
Coafurile de seară sunt exclusiviste, însă cele casual ne sunt tare folositoare! Inspiră-te de la vedete şi poartă-ţi părul coafat aşa la birou, la şcoală, la shopping sau la plimbare! COADA DE CAL Părul prins într-o coadă de cal este cea mai simplă şi mai chic variantă de a te coafa. Pentru zilele în care […]
Varza te poate proteja impotriva radiatiilorVarza te poate proteja impotriva radiatiilor
Varza poate fi considerată una dintre soluţiile care pot proteja persoanele de radiaţiile speficice tratamentului pentru cancer, susţin oamenii de ştiinţă americani. În urma analizelor, specialiştii au descoperit că unul dintre compuşii din legumele crucifere, cum este varza, conopida, broccoli, poate oferi protecţie împotriva dozelor mari de radiaţii. Compusul, considerat sigur pentru persoane, poate proteja […]
Sarbatoarea de sanziene se tine in fiecare an pe 24 iunieSarbatoarea de sanziene se tine in fiecare an pe 24 iunie
Sarbatoarea de Sanziene, ce initial coincidea exact cu a solstitiui de vara, este si una a dragostei. La momentul maxim al manifestarii efectelor soarelui, in sate se practicau ritualuri pentru fertilitate, pentru protectie, pentru tamaduire. In unele zone inca s-a mentinut acest obicei. In ajunul Sanzienelor, fetele si baietii care urmeaza a se casatori se […]
Alternative din natura pentru antibioticeAlternative din natura pentru antibiotice
Dacă vrei să eviți cu orice preț să iei antibiotice sau ești alergică la unele substanțe din compoziția lor, farmacia naturii îți pune la dispoziție o gamă variată de soluții. Iată care sunt acestea! Pentru dureri în gât – Poți apela la puterea tămăduitoare a uleiului de portocale, ori de câte ori simți că ai […]

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura