De ce ti-e frica, nu scapi

Categorie: Psihologie

Publicat la: 12:34

Temerile de tot felul te tin in lanturi daca nu le gasesti leac. Cand frica nu te lasa sa traiesti asa cum vrei, e clar ca ai nevoie de un gand salvator. Care sa fie acela? O sa spui ca nu-i chiar asa. De ani intregi mi-e frica sa nu ma muste cainii si inca nu s-a apropiat nici unul de mine – am grija sa-i evit. Pentru ca mi-e treama sa nu raman fara job, fac tot ce pot ca sa fiu cat mai bun – iata, voi fi avansat! Frica e buna. Ma ajuta sa ma dezvolt. Dar ce te faci daca temerile sunt irationale si te paralizeaza fara motiv?

prada fricilorCand frica devine fobie – Spune-i cuiva caruia este groaza sa vorbeasca in public despre faptul ca frica face bine. Cu mainile transpirate si tremurande, glasul pierit, inima batandu-i pana in gat, nu vrea decat sa fuga din fata multimii. E ceva care rabufneste din subconstient si il ia in stapanire. Ca un facut, multi sunt nevoiti sa se confruncte exact cu situatia de care practic le e groaza.

Ce se intampla in corp cand ne e frica – In momentul in care apare o stare intensa de frica, in organism se descarca o cantitate mare de adrenalina, un hormon ce provoaca reactia numita in pshilogie „lupta sau fugi”. In acea stare de alerta, nu mai pot observa lucrurile care, de regula, iti fac bine.

Gandurile tale creeaza lumea – Cele mai noi descoperiri ale stiintei arata ca exista o puternica legatura intre ceea ce gandim si evenimentele din viata noastra. O persoana care este mai mereu posomorata si lipsita de incredere va genera situatii in care se va confrunta numai cu neplaceri si nereusite. Chiar si cand lucrurile vor merge bine in viata ei, va cauta motive de nemultumire si le va gasi pentru ca asa s-a obsinuit, generand alte situatii neplacute.

Stiai? Actrita Uma Thurman nu suporta spatiile inchise. Dar, in meseria ei, e inevitabil sa se confrunte cu ele. Spre exemplu, in filmul Kill Bill, a trebuit sa stea inchisa intr-un sicriu! Carmen Electra, cunoscuta din serialul cu salvamari Baywatch, e cea mai ingrozita cand trebuie sa se apropie de apa. Si Natalie Wood se temea de apa si, in mod ironic, chiar a murit inecata. Oare e adevarat ca frica ne dicteaza viata?

Atunci cand ti-e frica de ceva, prin gandurile pe care le ai, dar mai ales prin emotia cu care insotesti acele ganduri, vei chema catre tine exact motivul fricii. Cu cat iti e mai frica sa nu te opreasca politistul ca n-ai rovinieta, cu atat ai mai multe sanse sa dai nas in nas cu el. Daca groaza nu s-ar citi pe fata ta, sigur te-ar lasa sa treci mai departe.

Nu te lasa prada fricilor! Curajul nu inseamna absenta fricii, ci depasirea ei, spune o vorba inteleapta. Nimeni nu e scutit de frica, totul e sa nu o lasi sa te stapaneasca. Ce poti sa faci? Sa o privesti drept in fata. Sa-ti rezervi un timp ca sa te gandesti ce s-ar intampla daca ai face totusi acel lucru de care te temi. Gasesti mai multe variante de reactie. Alege-o pe cea care te pune in cea mai buna lumina. Exerseaz-o in gand pana cand simti ca vei avea puterea sa o pui in practica. Si … infrunta-ti frica!

Articole recomandate

Sapte idei pentru o schimbare de look imediataSapte idei pentru o schimbare de look imediata
Toate femeile isi doresc, la un moment dat o schimbare de look. Fie ca s-au plictisit de o tunsoare, fie ca nu mai e la moda un stil de manichiura, fie ca pur si simplu nu se mai plac in pielea lor, schimbarea de look le va aduce femeilor acel plus de incredere de sine […]
Cateva motive pentru care o cura cu bors este beneficaCateva motive pentru care o cura cu bors este benefica
Ştiai că deliciosul borş care dă gust ciorbelor româneşti este un ingredient cu numeroase virtuţi terapeutice?O cură cu borş de câteva săptămânipoate alunga numeroase boli. De ce să iei atâtea vitamine şi minerale din tablete, când poţi urma o cură revitalizantă cu borş? Tărâţele de grâu, ingredientul de bază al borşului, conţin vitamine din complexul […]
Cat de insemnat este micul dejun pentru organismCat de insemnat este micul dejun pentru organism
Intr- un ritm de viata tot mai alert, cat de important este sa gasim loc si pentru micul dejun in programul nostru incarcat? De multe ori, renuntarea la micul dejun pare solutia optima pentru a dedica timpul unor alte activitati care par mai urgente. Dar este oare aceasta o solutie castigatoare? Daca vrem sa avem […]
Locul magic imbinat in traditional si modern JaponiaLocul magic imbinat in traditional si modern Japonia
„Cand mergi, multumeste-te sa mergi. Cand stai, multumeste-te sa stai. Si mai ales, nu taragana lucrurile”. Ascunsa dupa evantai, zambeste Cio-Cio-San. Gheise plutesc in aburi de ceai. Samurai. Povesti adevarate despre tarie de caracter, onoare, cutezanta, sacrificiu, respect si adevar. La poalele veneratului Munte Fuji, kimono-uri brodate cu seninul cerului, arsita zilei si misterul noptii. […]

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura