De ce ti-e frica, nu scapi

Categorie: Psihologie

Publicat la: 12:34

Temerile de tot felul te tin in lanturi daca nu le gasesti leac. Cand frica nu te lasa sa traiesti asa cum vrei, e clar ca ai nevoie de un gand salvator. Care sa fie acela? O sa spui ca nu-i chiar asa. De ani intregi mi-e frica sa nu ma muste cainii si inca nu s-a apropiat nici unul de mine – am grija sa-i evit. Pentru ca mi-e treama sa nu raman fara job, fac tot ce pot ca sa fiu cat mai bun – iata, voi fi avansat! Frica e buna. Ma ajuta sa ma dezvolt. Dar ce te faci daca temerile sunt irationale si te paralizeaza fara motiv?

prada fricilorCand frica devine fobie – Spune-i cuiva caruia este groaza sa vorbeasca in public despre faptul ca frica face bine. Cu mainile transpirate si tremurande, glasul pierit, inima batandu-i pana in gat, nu vrea decat sa fuga din fata multimii. E ceva care rabufneste din subconstient si il ia in stapanire. Ca un facut, multi sunt nevoiti sa se confruncte exact cu situatia de care practic le e groaza.

Ce se intampla in corp cand ne e frica – In momentul in care apare o stare intensa de frica, in organism se descarca o cantitate mare de adrenalina, un hormon ce provoaca reactia numita in pshilogie „lupta sau fugi”. In acea stare de alerta, nu mai pot observa lucrurile care, de regula, iti fac bine.

Gandurile tale creeaza lumea – Cele mai noi descoperiri ale stiintei arata ca exista o puternica legatura intre ceea ce gandim si evenimentele din viata noastra. O persoana care este mai mereu posomorata si lipsita de incredere va genera situatii in care se va confrunta numai cu neplaceri si nereusite. Chiar si cand lucrurile vor merge bine in viata ei, va cauta motive de nemultumire si le va gasi pentru ca asa s-a obsinuit, generand alte situatii neplacute.

Stiai? Actrita Uma Thurman nu suporta spatiile inchise. Dar, in meseria ei, e inevitabil sa se confrunte cu ele. Spre exemplu, in filmul Kill Bill, a trebuit sa stea inchisa intr-un sicriu! Carmen Electra, cunoscuta din serialul cu salvamari Baywatch, e cea mai ingrozita cand trebuie sa se apropie de apa. Si Natalie Wood se temea de apa si, in mod ironic, chiar a murit inecata. Oare e adevarat ca frica ne dicteaza viata?

Atunci cand ti-e frica de ceva, prin gandurile pe care le ai, dar mai ales prin emotia cu care insotesti acele ganduri, vei chema catre tine exact motivul fricii. Cu cat iti e mai frica sa nu te opreasca politistul ca n-ai rovinieta, cu atat ai mai multe sanse sa dai nas in nas cu el. Daca groaza nu s-ar citi pe fata ta, sigur te-ar lasa sa treci mai departe.

Nu te lasa prada fricilor! Curajul nu inseamna absenta fricii, ci depasirea ei, spune o vorba inteleapta. Nimeni nu e scutit de frica, totul e sa nu o lasi sa te stapaneasca. Ce poti sa faci? Sa o privesti drept in fata. Sa-ti rezervi un timp ca sa te gandesti ce s-ar intampla daca ai face totusi acel lucru de care te temi. Gasesti mai multe variante de reactie. Alege-o pe cea care te pune in cea mai buna lumina. Exerseaz-o in gand pana cand simti ca vei avea puterea sa o pui in practica. Si … infrunta-ti frica!

Articole recomandate

Partile pozitive si negative ale unui regim vegetarianPartile pozitive si negative ale unui regim vegetarian
Decizia de a deveni vegetariană nu trebuie luată înainte de a vedea care sunt părţile pozitive şi negative ale unui astfel de regim. Şi mai ales, vgetarianismul nu trebuie adoptat doar pentru că este la modă. Dezavantaje – O alimentaţie vegetariană poate provoca diferite carenţe dacă alimentele de origine animală nu sunt înlocuite cu alimente […]
Somnul in exces poate avea consecinte negativeSomnul in exces poate avea consecinte negative
Cercetătorii ne atrag atenția că la fel ca somnul insuficient, și cel în exces poate avea consecințe negative asupra organismului, mai ales în cazul vârstnicilor. În urma unei cercetători efectuate recent, oamenii de știință au descoperit că peste 8-9 ore de somn pe noapte îmbătrântește creierul cu 2 ani, mărind astfel riscul de demență. Specialiștii […]
Nuante de oja pentru aceasta iarnaNuante de oja pentru aceasta iarna
La fel ca si bijuteriile sau alte accesorii, oja pe care o alegem, comunica ceva despre cine suntem sau despre cum suntem. Dincolo de preferintele personale ale fiecarei femei, moda stabileste pentru fiecare sezon, cateva tendinte, care devin atat de populare printre vedete, incat nu mai pot fi ignorate. Iata topul celor mai populare cinci […]
Top cinci rochii scurte care te pun in valoareTop cinci rochii scurte care te pun in valoare
Rochia este piesa de rezistenta a garderobei si totodata obiectul vestimentar care o pune cel mai tare in valoare pe o femeie. Creata special pentru sexul frumos, rochia este cel mai vechi obiect vestimentar conceput vreodata ce nu si-a pierdut niciodata farmecul, dainuind peste veacuri. Iata niste modele de rochii care va vor incanta privirea […]

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura