Cum se manifesta si care sunt cauzele depresiei

Categorie: Psihologie

Publicat la: 21:33

Desi e vara si toata lumea se relaxeaza in vacanta, perioada fiind una in care marea majoritate a oamenilor sunt in concediu, exista o problema care se numeste depresia de vara. Problema este serioasa si trebuie tratata cu seriozitate si promptitudine. Vara este o perioada in care pasele depresive sunt mai rare, iar depresivii se simt ceva mai bine din cauza luminii solare, dar exista si categorii care sufera profund exact din cauza verii, a caldurii si a concediilor.

depresia de varaTotul despre depresie – Medicii spun ca exista ceea se numeste depresia de vara care se manifesta printr-o agitate crescuta, nu prin apatie si letargie, asa cum se intampla in cazul depresiei. Printre simptomele ei se mai numara lipsa poftei de mancare, insomnia si probleme in a-ti urma programul obisnuit. Caldura este un factor agravant, dupa cum veselia generala este elementul care declanseaza depresia de vara.

La ce e buna tristetea – Este bine ca cei care stiu ca au variatii maladive ale starii de spirit sa evite consumul de cofeina, sa evite aglomeratiile si sa petreaca cat mai mult timp in aer liber, in conditii de confort termic. Un alt factor care agraveaza si poate chiar sa declanseze depresia de vara este lipsa somnului, alimentatia incorecta si agitata exagerata a celor din jur. Lipsa somnului determina cresterea nivelului de cortizol din corp si aparitia sensibilitatii emotionale. Respectarea orelor de somn si o alimentatie sanatoasa sunt benefice si atenueaza efectele suferintei.

Alimente esentiale pentru minte brici – S-a constatat ca depresia de vara poate sa fie declansata de retelele de socializare care iti pot crea o imagine falsa despre ceilalti. Prin comparatie cel care sufera de depresia de vara se va simti marginalizat, nefericit, trist si va considera ca are o viata trista si monotona.

Un al motiv de tristete si de depresie este felul in care arati fizic, fapt vizibil mai ales vara, cand oamenii isi expun corpul in vazul tuturor. Viziunea colectiva este aceea ca toata lumea are trupuri perfecte. Nu! In realitate, cu mici exceptii oamenii nu sunt perfecti din punct de vedere fizic Si este foarte bine ca este asa. Perfectiunea nu este normala.

De ce libidoul creste vara? Depresia de vara se calmeaza toamna de cele mai multe ori de la sine. Cei care au experimentat episoade de depresie in cursul verii risca, in foarte mare masura, revenirea perioadei depresive iarna, mai ales in euforia perioadei Craciunului. Mai trebuie spus ca depresia nu este o boala inchipuita, ci o suferinta serioasa si grava.

Sursa: femeia.ro (c)

Termeni populari de cautare:

Articole recomandate

Cum te mentii in forma de sarbatoriCum te mentii in forma de sarbatori
Crăciunul şi Revelionul sunt un prilej de a ne reîntâlni cu cei dragi în jurul meselor festive. De multe ori, însă, uităm de regulile pe care le respectăm în timpul anului şi facem excese culinare. Iată câteva sfaturi care te pot ţine departe de kilogramele în plus în această perioadă! Stai departe de masă – […]
Jucariile, desenele si jocurile cu roboti TransformersJucariile, desenele si jocurile cu roboti Transformers
Seria de jucarii Transformers a facut furori in intreaga lume prin ingeniozitate si prin atractia pe care au creat-o. Tocmai din acest motiv, de la un an la altul, inca de cand au fost create, jucariile cu robotii transformers au fost perfectionate si astazi au ajuns vedete peste tot. S-au creat desene animate, jocuri roboti […]
Uleiuri esentiale recomandate pentru ingrijirea celor miciUleiuri esentiale recomandate pentru ingrijirea celor mici
O modalitate simplă prin care poți avea grijă de sănătatea celor mici constă în folosirea uleiurilor esențiale. Iată care sunt cele mai recomandate și în ce probleme pot fi folosite. Uleiul din arbore de ceai – are proprietăți antibacteriene și antifungice. De aceea, poate fi folosit pentru tratarea tăieturilor minore, a arsurilor și a mușcăturilor […]
Insomnia – cauze si remediiInsomnia – cauze si remedii
Insomnia este o tulburare a somnului caraterizata prin imposibilitatea de a adormi sau prin trezirea dupa o scurta perioada de somn (si eventual de mai multe ori in timpul noptii). Un adult sanatos ar trebui sa doarma in general 6-8 ore pe noapte iar copiii mai mult. Unele persoane au nevoie de mai putine ore […]

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura