Articole din categoria Diete si slabire

Dieta care te scapa de stres

Dieta care te scapa de stres

Ritmul alert în care trăim, sarcinile nenumărate pe care le avem de îndeplinit, atât acasă cât şi la serviciu ne fac să fim din ce în ce mai stresaţi. Ei bine, echilibrul poate fi redobândit cu ajutorul alimentaţiei. Mănâncă alimente care conţin fier – Este binecunoscut faptul că lipsa fierului din organism te face să […]

Diverse ingrediente care te ajuta sa pierzi in greutate

Diverse ingrediente care te ajuta sa pierzi in greutate

Sucurile naturale, cocktail-urile, orice este făcut din fructe, sunt adesea pline de zahăr, ceea ce se traduce drept calorii goale. În loc să te îngrași din cauza unei băuturi de vară, mai bine află care sunt acele ingrediente secrete care-ți mențin talia subțire. Stevia – Fie că-ți faci o limonadă, un ceai dulce, un cocktail […]

Cum sa arzi mai multe calorii datorita micului dejun

Cum sa arzi mai multe calorii datorita micului dejun

Persoanele care obișnuiesc să mănânce micul dejun ard mai multe calorii și își țin mia ușor glicemia sub control, susțin oamenii de știință britanici. În cadrul studiului, specialiștii au analizat efectele consumului zilnic a mic dejunului, spre deosebire de lipsa acestuia. Pentru a vedea cum este afectat nivelul de energie al persoanelor care consumă sau […]

Cei mai buni cinci carbohidrati pentru a pierde in greutate

Cei mai buni cinci carbohidrati pentru a pierde in greutate

Pentru a pierde în greutate și a te menține sănătoasă ai nevoie de carbohidrați, vitali pentru astfel de „operațiuni”. Iată care sunt cei mai potriviți pentru asta. Fructe – Una dintre cele mai bune surse de carbohidrați recomandați în dietele de pierdere în greutate sunt fructele, în special perele și merele, deoarece au un conținut […]

Alimente care te ajuta sa elimini celulita

Alimente care te ajuta sa elimini celulita

Fiecare dintre noi se confruntă cu aspectul neplăcut al celulitei. Poți să scapi de ea cu ajutorul masajului și a unui stil de viață echilibrat. Iată ce alimente îți vin în ajutor! Ceaiul verde – Ingredientul activ care se găsește în ceaiul verde, în cel de păpădie și în ceaiul de ghimbir accelerează metabolismul și […]

Cinci aminoacizi care ajuta in dieta

Cinci aminoacizi care ajuta in dieta

Temperaturile din ce în ce mai ridicate te îndeamnă să porți rochițe vaporoase, care ar trebui să-ți pună în valoare silueta. Dacă nu te lauzi cu un corp de invidiat, iată 5 amino-acizi care te vor ajuta să-l obții. Amino-acizii sunt substanțe din care sunt formate proteinele, esențiale pentru buna funcționare a organismului. El are […]

Alimente sanatoase de consumat in dieta

Alimente sanatoase de consumat in dieta

Vrei să scapi de kilogramele în plus și nu știi ce să mănânci pe post de gustări sănătoase? Iată ce alimente poți să consumi! Varză – Fie că ești la muncă sau acasă consumă varză pe post de gustări sănătoase. Pentru a alunga senzația de foame, fierbe o varză mică și condimenteaz-o cu sare și […]

Alimente care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus

Alimente care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus

Dacă vrei să scazi în greutate optează pentru un regim alimentar sănătos. Aliate îți sunt și alimentele care accelerează metabolismul, ajută digestia și te ajută să scapi de kilogramele în plus. Iată care sunt acestea! Ardeiul iute – Capsaicina, substanța care se găsește în ardeiul iute și care îi dă iuțeala specifică, încălzește corpul și […]

Dieta pentru persoanele care fumeaza

Dieta pentru persoanele care fumeaza

Cu o piaţă în plină expansiune, peste 200 de branduri de țigări, există totuşi fumători care încearcă să se menajeze. Cele mai frecvente întrebări puse de ei sunt: poate fi fumatul gestionat printr-o dieta? Ce ar trebui să mănânc dacă fumez? Nicio dieta, indiferent de cât de hrănitoare este, nu poate gestiona în totalitate daunele […]

Cum slabesti 5 kilograme in doar o saptamana

Cum slabesti 5 kilograme in doar o saptamana

Ai încercat fel și fel de diete, dar nici una nu te-a ajutat să scapi de kilogramele în plus? Este foarte important să găsești metoda care să te ajute să fii din nou în formă, fără să apelezi la medicamentele de slăbit sau la ceaiuri. Iată un plan alimentar care te poate ajuta să ajungi […]

Patru mituri false despre dieta vegetariana

Patru mituri false despre dieta vegetariana

Mulți oameni au ales să nu mai consume produse de proveniență animală. Concepțiile greșite, care au existat de-a lungul anilor, au înconjurat dietele vegetariene și pe cei care le adoptă. Iată care sunt aceste mituri și care este de fapt realitatea. Mit: Vegetarienii nu primesc suficiente proteine. Realitate: Vegetarienii primesc suficiente proteine​​. Ceea ce ei […]

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura