Articole din categoria Diete si slabire

Surse alimentare care regleaza greutatea

Surse alimentare care regleaza greutatea

Ştiai că un hormon produs în celulele de grăsime din corp stimulează, de fapt, metabolismul şi transmite semnale creierului când ai mâncat îndeajuns? Este vorba de hormonul cunoscut sub numele de leptină care reglează metabolismul şi te ajută să-ţi ţii sub control greutatea corporală. Pentru a beneficia de efectele pozitive ale acestui hormon, este indicat […]

Cinci bauturi care previn depunerea grasimii pe abdomen

Cinci bauturi care previn depunerea grasimii pe abdomen

Poți preveni depunerea grăsimii la nivelul abdomenului sau poți să o „topești” cu ajutorul acestor băuturi ușor de realizat. Apă aromatizată – Este important ca organismul să fie bine hidratat atunci când vrei să scapi de grăsimea în exces. Apa ajută la eliminearea toxinelor, ajută arderile la nivel celular, împiedică retenția de fluide, crește senzația […]

Cinci obiceiuri care nu sunt deloc sanatoase

Cinci obiceiuri care nu sunt deloc sanatoase

Se știe că dieta și exercițiile fizice sunt vitale pentru a pierde în greutate, dar, uneori, unele dintre obiceiurile pe care le adopți nu sunt chiar atât de sănătoase pe cât crezi. Elimini grăsimile din dietă – Considerăm grăsimile inamicul numărul unu al siluetei perfecte și optăm pentru produse care se laudă că au zero […]

Lucruri de care sa tii cont cand esti la dieta

Lucruri de care sa tii cont cand esti la dieta

Poți slăbi cu ușurință fără să ții diete stricte și să te epuizezi fizic. Tot ce trebuie să faci este să ții cont de câteva lucruri care te vor ajuta să scapi rapid de kilogramele nedorite. Înlocuiește mâncărurile albe cu cele brune – Pastele albe, orezul alb şi pâinea albă oferă corpului foarte puţine substanțe […]

Trucuri care te ajuta sa slabesti in diferite momente ale zilei

Trucuri care te ajuta sa slabesti in diferite momente ale zilei

Când vrei să ajungi la greutatea ideală, fiecare minut contează. Iată 10 trucuri care te ajută să arzi rapid calorii, în cele mai diverse momente ale zilei. Contractezi mușchii fesieri – De fiecare dată când călătorești cu metroul, când te ridici să răspunzi la telefon, când te uiți pe rafturi în supermarket, găsește 5 minute […]

Remedii naturale de incercat care te ajuta sa slabesti rapid

Remedii naturale de incercat care te ajuta sa slabesti rapid

Când urmezi o dietă, însă remarci că nu obții rezultatele dorite, încearcă aceste remedii naturale. Semințele de in – sunt bogate în acizi grași Omega-3 care sunt buni pentru inimă. Poți adăuga puțină pudră de semințe de in în supe, în cerealele de la micul dejun, în sucuri, lapte sau prăjituri. De asemenea, semințele pot […]

Ce alimente de toamna sa introduci in dieta

Ce alimente de toamna sa introduci in dieta

În sezonul rece, organismul este mai predispus la infecții și răceli, din cauza că sistemul imunitar este mai slăbit. De aceea, este indicat să nu-ți lipsească din dieta de toamnă următoarele alimente. Fructe de pădure – Acestea sunt fructe care abundă în antioxidanți, necesari pentru menținerea sănătății. Pe lângă faptul că te apără de răceli, […]

Trei tipuri de branzeturi care sunt bune in dieta

Trei tipuri de branzeturi care sunt bune in dieta

Se spune că micul dejun este masa cea mai importantă a zilei – și de aceea, trebuie să fie „garnisită” cu preparate cât mai variate și mai savuroase, care-ți cresc buna dispoziție și-ți dau energie. Telemeaua – companionul roșiilor – Este un termen generic pentru brânzeturile autohtone nefermentate și ținute în saramură, obținute din lapte […]

Deserturile cu rubarba sunt prietenoase cu silueta

Deserturile cu rubarba sunt prietenoase cu silueta

Rubarba, cunoscută și sub numele de revent sau rabarbăr, a fost, mai întâi de toate, plantă medicinală. Abia de câteva secole este folosită pentru a prepara deserturile dulci-acrișoare, prietenoase cu silueta. Doar 16 calorii la suta de grame – În deserturi, rubarba are un gust unic, dulce-acrișor, și o textură plăcut crocantă. În plus, planta […]

Grapefruitul te ajuta garantat sa slabesti

Grapefruitul te ajuta garantat sa slabesti

Chiar dacă ai ținut fel și fel de diete, tot nu reușești să scapi de kilogramele nedorite? În urma a mai multor studii, cercetătorii au ajuns la concluzia că este un aliment care, introdus în dietă, te ajută să slăbești. Are puține calorii – Când vrei să ții o dietă este foarte important să introduci […]

Ce fructe sa incluzi in dieta ta daca vrei sa slabesti rapid

Ce fructe sa incluzi in dieta ta daca vrei sa slabesti rapid

Oamenii de știință de la Universitatea din Liverpool susțin că din regimul alimentar nu trebuie să lipsească anumite tipuri de fructe. Află despre ce este vorba! În cursul unui regim de slăbire de aproximativ 12 săptămâni, un grup de persoane a consumat în fiecare zi o porție de prune uscate, femeile câte 140 g și […]

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura