Articole etichetate cu ceai verde

Opt alimente care imbunatatesc vederea

Îți este greu să citești de aproape sau de la depărtare? Vederea slăbită poate fi rezultatul mai multor factori, inclusiv vârsta, statul cu ochii în fața calculatorului sau a televizorului, lumina puternică, dar și o infecție. Unele alimente pot contribui la îmbunătățirea vederii prin consumul lor. Iată 8 alimente sănătoase pentru o vedere bună:

1. Morcovul – Acesta este cel mai popular remediu natural și recomandat pentru îmbunătățirea vederii. Morcovul conține beta-caroten, care ajută la îmbunătățirea și consolidarea nivelului retinei din ochi. În plus, ajută ca vederea să nu se deterioreze odată cu înaintarea în vârstă. Morcovii conțin și vitamina A, care ajută la protejarea corneei de orice obiect străin sau de infecții. Ajută la prevenirea iritațiilor care pot apărea ca urmarea alergiilor sau lacrimilor.

alimente care imbunatesc vederea2. Varza – Aceasta ajută la protejarea ochilor de degenerescenta musculară prin protejarea de orice îi poate face rău. Aceasta conține antioxidanți, cum este luteina care ajută la menținerea sănătății ochilor și să funcționeze până la maximum. În plus, ajută la reducerea și prevenirea dezvoltării cataractei, prin furnizarea de substanțe nutritive esențiale, cum este vitamina A, necesară ochiului.

3. Migdalele – Acestea conțin vitamina E care ajută la prevenirea deteriorării ochiului din cauza degenerescentei maculare. În plus, ajută la creșterea circulației sanguine, astfel încât ochii să funcționeze în mod corespunzător, fără a deveni obosiți și să ai o vedere încețoșată. Ajută la creșterea viziuni pentru o vedere mai clară.

4. Grepfrutul – Acesta conține vitamina C și E, care ajută la stimularea sistemului imunitar, precum și în lupta împotriva bacteriilor și a toxinelor din organism. În plus, grepfrutul conține licopen, care ajută la prevenirea degenerescentei maculare și a cancerului de ochi care ar putea să se dezvolte. Antioxidanții pe care îi conține ajută la menținerea sănătății ochilor prin consolidarea corneei și a retinei.

5. Peștele – Acesta conține acizi grași Omega 3, care ajuta la protejarea și consolidarea mâncărimii ochilor. Ajută la prevenirea cataractei și oferă o viziune mai bună, protejând ochii de lumina puternică a soarelui. Ajută ca la bătrânețe să nu se dezvolte degenerescenta maculară. Zincul pe care îl conține ajută la creșterea producției de enzime pentru a menține vederea cât mai clară.

6. Ceaiul verde – Acesta conține vitaminele esențiale, cum sunt vitamina C și E care ajută la protejarea corneei, precum și retina ochiului. În plus, ajută la prevenirea bolilor cum sunt degenerescenta maculară sau glaucomul., iar antioxidanții ajută la prevenirea cataractei.

7. Semințele de floarea soarelui – Acestea, la fel ca și celelalte alimente, conțin vitamina E, care ajută la eliminarea toxinelor și a radicalilor răi din ochi. În plus, ajută la menținerea circulației sângelui în tot corpul care asigură fluxul de sânge necesar ochiului, pentru a funcționa corect. Conține și antioxidanți care ajută la prevenirea formării bolilor de ochi.

8. Spanacul – Acesta conține vitamina C și E, precum și acizi grași Omega 3, care ajută la prevenirea oricăror pericole pentru sănătatea ochiului. Ajută ca vederea să nu devină neclară și încețoșată. În plus, conține antioxidanți care ajută la protejarea ochilor de razele soarelui și de lumina puternică.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Termeni populari de cautare:

La ce mai poti folosi pliculetele de ceai

Postat in Info   Tags:

pliculete ceai folositeDupă ce ți-ai savurat ceaiul, nu arunca pliculețele! Le poți folosi în ritualul tău zilnic de îngrijire. Dintre toate, pliculețele cu ceai verde sunt cele mai prețioase. Chiar și după ce le-ai lăsat la infuzat, mai păstrează în cantități importante polifenoli cu proprietăți antibacteriene și regeneratoare pentru ten și piele. Mai conțin tanini, care ajută la închiderea porilor și care îmbunătățesc circulația sanguină. Iată cum le folosești!

Vindecă tăieturi minore – Dacă te-ai zgâriat sau te-ai tăiat din greșeală pe față sau în zone cu pielea sensibilă, aplică pe suprafața iritată un pliculeț folosit cu ceai verde, umed și răcoros. Vei simți în curând o atenuare a senzației de usturime – iar compușii din ceai vor dezinfecta și vor grăbi vindecarea rănii.

Remediu contra ochilor umflați – Dacă ai pungi sub ochi, dacă ai ochii roșii, obosiți sau umflați, aplică pliculețe folosite cu ceai verde, reci, peste pleoapele închise, și lasă-le 10 minute să acționeze. Vei simți că disconfortul dispare, iar taninii din ceai vor stimula circulația sanguină, reducând inflamațiile și cearcănele.

Te apără de mușcături de insectă și arsuri solare – Pe zonele de piele cu ușoare arsuri solare, echimoze, mușcături de insecte sau degerături ușoare, aplică plicuțele cu ceai verde umede și călduțe. Compresele vor reduce durerea și inflamația și vor grăbi vindecarea.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Leacuri foarte eficace impotriva arsurilor solare

Postat in Sfaturi   Tags:

leacuri arsuri solareAi cam exagerat cu statul la soare, iar acum pielea ta are de suferit. Dacă ai uitat să-ți aplici o loțiune protectoare, încearcă unul dintre aceste remedii naturale, iar roșeața și usturimea vor dispărea ca și cum nu ar fi fost!

Suc de cartofi cruzi – Cartofii sunt cunoscuți încă din cele mai vechi timpuri ca fiind de folos împotriva durerii și usturimii. Sucul lor reduce iritația pielii și diminuează mâncărimea, prevenind inflamația și senzația de arsură. Tot ce trebuie să faci este să cureți cartofii de coajă și să-i dai prin răzătoarea mică. Stoarce sucul și imbibă cu el comprese curate. Aplică compresele pe zona afectată și lasă-le să acționeze 10-15 minute. Repetă tratamentul de minim 3 ori pe zi.

Comprese cu lapte rece – Este una dintre cele mai simple și mai eficiente metode prin care poți combate arsurile solare. Răceala laptelui va calma pielea încinsă și va crea în același timp un strat protector. Ține în frigider pentru o oră o cană de lapte. Înmoaie în lapte comprese și pune-le pe piele câteva minute. Schimbă compresele când se încălzesc.

Mentă și ceai verde pentru regenerarea pielii – Pentru a alina usturimea ai nevoie de produse care să grăbească regenerea pielii, iar combinația de ceai verde cu mentă este remediul de care ai nevoie. Acidul tanic din compoziția ceaiului verde va alina durerea, în timp ce menta îți va da o senzație de răcorire. Fierbe 5 minute 5 plicuri de ceai verde și 3 mâini de mentă ( poți înlocui cu 3 plicuri de ceai de mentă) în 500 ml apă. Îmbibă cu acest ceai, după ce s-a răcit, câteva comprese și aplică-le pe piele. Lasă 15 minute să acționeze. Repetă tratamentul până când usturimea și roșeața dispare.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cinci alimente pentru un creier sanatos

Postat in Alimentatie   Tags:

Riscul apariţiei maladiei Alzheimer creşte odată cu înaintarea în vârstă. Pentru a preveni demenţa şi a avea un creier sănătos, fii atentă la alimentaţia de zi cu zi!

alimente benefice pentru creierSomonul – Grăsimile sănătoase din compoziţia somonului sunt considerate esenţiale pentru buna funcţionare a creierului. Potrivit specialiştilor, o porţie de aproximativ 150 de g de peşte roşu consumată o dată pe săptămână încetineşte cu 12% declinul cognitiv.

Ouăle – Bogate în proteine, dar sărace în calorii, ouăle au un conţinut mare de vitamina E şi Omega-3, care contribuie la dezvoltarea de noi celule la nivelul creierului. Doctorii recomandă consumul a 4 ouă pe săptămână.

Migdalele – Pentru a preveni bolile mentale trebuie să consumi zilnic alimente bogate în antioxidanţi. Migdalele se află în topul produselor cu un nivel ridicat de această substanţă. Se recomandă să mănânci în fiecare zi câte 30 de g de migdale sau câte 1-2 linguriţe de ulei de migdale la fiecare 2 zile.

Legumele verzi – Verdele închis al legumelor este semn că acestea sunt bogate în antioxdianţi şi, prin urmare, sunt benefice pentru creier. Dacă nu-ţi place să mănânci legumele verzi, cum ar fi broccoli sau spanac, atunci pasează-le în supă pentru a le diminua gustul. Se recomandă să mănânci în fiecare zi câte 2 porţii de legume verzi.

Ceaiul verde şi cafeaua – Cafeina din compoziţia ceaiului verde şi a cafelei previne dezvoltarea maladiei Alzheimer. Potrivit studiilor, cafeina stagnează şi procesul de îmbătrânire a organismului. Atenţie, ceaiul verde şi cafeaua trebuie consumate cu moderaţie pentru a nu provoca reacţii adverse.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Beneficiile numeroase ale ceaiului verde

Postat in Ingrijire   Tags:

ceaiul verde elixirTu obişnuieşti să consumi acest tip de ceai? Dacă până acum beai cu moderaţie sau numai „la ocazii speciale”, află de ar trebui să faci din asta un ritual. Ceaiul verde are numeroase beneficii şi conţine şi antioxidanţi. Iată!

Ceaiul verde este un adevărat magician, atunci când vine vorba de piele. Conține o cantitate uriaşă de antioxidanți, care luptă eficient împotriva radicalilor liberi, responsabili de îmbătrânirea prematură a tenului, după expunerea la soare.

Antioxidanţii regăsiţi în el combat riscul dezvoltării cancerului de piele. Această componentă naturală este responsabilă şi pentru procesul de reînnoire celulară. Celulele keratinocite îmbătrânite sunt biologic energizate de către compușii polifenoli găsiţi în ceaiul verde.

Aceştia (polifenolii) sintetizează ADN-ul și previn îmbătrânirea prematură a celulelor. Dacă te confrunţi cu inflamarea pielii, ceaiul verde va acţiona ca un calmant puternic. În plus, se pare că are efecte bune şi în cazul psoriazisului şi a acneei rozacee. În ceea ce priveşte acneea și coşurile, ceaiul verde vine în ajutor, tocmai datorită conținutului său antibacterian. Pentru a îmbunătăți aspectul tenului, beai ceai sau fă-ţi o mască.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Iata patru cauze de ce sa bei ceai verde

Postat in Sfaturi   Tags:

motive sa bei ceai verdePe lângă apă, ceaiul verde este cea mai consumată băutură din lume. Iată de ce este bine să vă începeţi ziua cu o cană de ceai verde. Reduce riscul apariţiei cancerului – Antioxidanţii existenţi în ceai aparţin unui grup cunoscut sub numele de polifenoli. Aceste substanţe împiedică radicalii liberi să producă leziuni la nivelul ţesuturilor corpului şi al materialului genetic din interiorul celulelor.

Ajută digestia – Ceaiul verde creşte cantitatea de bacterii bune la nivelul intestinului (lactobacil şi bifidobacterii) şi ajută, implicit, la o bună digestie.

Ne dă energie – O ceaşcă de ceai verde pe zi poate înlocui cafeaua de dimineaţă. El asigură o stimulare a energiei constantă, fără creşterile şi scăderile bruşte pe care le dă cafeaua.

Are grijă de dinţii noştri – El contribuie la prevenirea apariţiei cariilor, deoarece conţine cantităţi reduse de fluor.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Substanta din ceaiul verde are proprietati anticancer

Postat in Info   Tags:

compus din ceai verdeO substanţă din ceaiul verde are o puternică acţiune antitumorală, reducând dimensiunea tumorile de piele, s-a observat în cadrul unui studiu recent. Compusul benefic poartă numele de epigalocatechină (EGC), despre care se ştia că are are proprietăţi anticancer. Însă, studiul oamenilor de ştiinţă de la Universitatea din Strathclyde (Glasgow, Scoţia) este primul care arată că această substanţă poate reduce efectiv dimensiunea tumorilor. În cadrul testelor de laborator, tumorile cutanate tratate timp de o lună cu epigalocatechină au dispărut în proporţie de 40%, iar 30% din acestea şi-au redus dimensiunea.

„Sunt rezultate încurajatoare, care ar putea deschide calea pentru noi tratamente pentru cancer”, a spus dr. Christine Dufes, de la Universitatea din Strathclyde. În cadrul studiilor anterioare, oamenii de ştiinţă au recurs la administrarea substanţei prin sistem intravenos, iar prin această modalitate, compusul se răspândea în mai multe zone din corp, iar când ajungea la tumoare, era într-o cantitate diluată. În cel mai recent studiu, specialiştii au utilizat o metodă ţintită, în cadrul căreia, substanţa a ajuns direct la tumoare, fără a afecta ţesutul din jur.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Termeni populari de cautare:

Consuma ceai verde pentru o viata roz

Postat in Sfaturi   Tags:

Ceaiul este obţinut prin infuzarea diferitelor soiuri de Camellia sinensis (planta de ceai) şi, în funcţie de gradul de procesare a frunzelor, culoarea licorii este verde, neagră sau roşie. Să vorbim acum despre cel verde, vedeta ceaiurilor gustoase şi sănătoase!

ceai verde pentru viataCeaiul verde este cel mai puţin procesat tip de ceai. Are proprietăţi antioxidante foarte puternice, conţine minerale (fier, calciu, fosfor şi potasiu), vitamine (A, E, C, dar şi multe din complexul B), aminoacizi, glucide, taninuri, uleiuri volatile, teină, flavonoide, alcaloizi, toate aceste calităţia ajutând la menţinerea tinereţii ţesuturilor.

Doctorul din ceaşcă – Cele mai grave boli pot fi ţinute la distanţă prin consumul regulat de ceai verde: prin compusul numit EGCG, ceaiul verde dovedeşte proprietăţi antioxidante extraordinare, care ţin bolile canceroase la distanţă şi atacă tumorile deja formate. Ficatul afectat de substanţe toxice sau alcool se regenerează rapid datorită consumului de ceai. Polifenolii şi polizaharidele din ceaiul verde reduc glicemia, scăzând astfel riscul de apariţie a diabetului zaharat. Obiceiul de a savura o ceaşcă de ceai verde zilnic ţine sub control valorile tensiunii arteriale.

Nu este recomandat: gravidelor, în primul trimestru de sarcină (determină creşterea ritmului cardiac), persoanelor predispuse la anemie sau în timpul menstrelor (reduce absorbţia de fier în organism), să fie băut seara (alungă somnul).

Alte beneficii pe scurt: combate tartrul şi previne cariile dentare; stimulează memoria şi creşte viteza de reacţie, energizează. Ceaiul verde e prietenul siluetei şi luptă împotriva obezităţii – dacă-l bei zilnic, te îngraşi cu 44% mai greu decât persoanele care nu au acest obicei, a demonstrat un stiu american.

Sursa: femeia de azi (c)

Termeni populari de cautare:

Ceaiul aduce multe beneficii asupra sanatatii organismului

Postat in Sanatate   Tags:

Chiar dacă îl consumi cald sau rece, ceaiul aduce numeroase beneficii asupra organismului. Cercetările efectuate de-a lungul timpului confirmă faptul că persoanele care beau ceai au parte de efecte pozitive asupra minţii şi trupului, de la menţinerea sănătăţii inimii până la îmbunătăţirea stării de spirit. Deoarece conţine numeroşi antioxidanţi, ceaiului luptă împotriva unor boli care pot pune în pericol sănătatea organismului.

Scade presiunea arterială
Ceaiul verde, cât şi alte ceaiuri din plante pot fi utile în reglarea tensiunii arteriale. Într-un studiu se arată că persoanele care au băut ceai de hibiscus, în mod constant, au observat o scădere a tensiunii arteriale, despre care cercetătorii cred că a fost produsă datorită fitochimicalelor din compoziţia ceaiului.

efecte pozitive date de ceaiUn alt studiu relevă faptul că persoanele care au băut doar o jumătate de cană cu ceai verde, în fiecare zi, timp de un an, şi-au scăzut riscul de a suferi din cauza tensiunii arteriale crescute cu 50%.

Are grijă de ochii tăi
Ceaiul verde conţine anumiţi antioxidanţi care pot fi absorbiţi în ţesutul ochilor, protejându-i de diferite boli, precum glaucomul,o afecţiune care produce lezarea nervului localizat în polul posterior al ochilor, putând duce chiar la orbire.

Reduce simptomele alergiilor
Orice băutură caldă poate reduce cu uşurinţă simptomele alergiilor, prin decongestionare, însă ceaiul verde are efecte duble, întrucât deblochează o celulă receptoare care se află în strânsă legătură cu alergia.

Mai mult, dacă adaugi în ceai câteva frunze de urzică, efectele vor fi mai bune, deoarece urzica conţine histamină, o substanţă chimică pe care organismul tău o produce când ai o reacţie alergică.

Intensifică metabolismul
Cele mai cunoscute ceaiuri benefice în procesul de slăbire sunt ceaiul verde, negru şi chiar cel alb. Ele conţin compuşi care au rolul de a intensifica metabolismul si, implicit, procesul de ardere a grăsimilor. Pentru a obţine efecte dorite, este indicat să bei cel puţin 3 ceşti de ceai pe zi.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Termeni populari de cautare:

Obtine ceaiul perfect!

Cat de multa importanta acorzi ceaiului? Stiai ca ceaiul vechi poti sa il folosesti sa absorbi mirosurile neplacute din frigider si din camera, sau in gradina, ca ingrasamant natural?

tea coffeeVara te racoresti mai bine daca bei un ceai cald decat ceva rece ca gheata. Acest lucru se intampla datorita faptului ca atunci cand consumam alimente sau lichide calde organismul crede ca vrem sa il incalzim si atunci ca reactie de aparare el lupta sa se raceasca si invers, daca consumam alimente sau lichide reci, ca reactie de aparare organismul lupta sa se incalzeasca.
Ceasca de ceai negru contine de doua ori mai multa cofeina decat o ceasca de cafea. O cantitate mare de cofeina se emana chiar dupa primele 30 de secunde de fierbere a pliculetelor de ceai. De aceea, pentru a evita excesul de cofeina din ceai este bine sa scoti pliculetele de ceai si sa mai adaugi putina apa calda curata.
Daca se bea ceaiul cat este cald, te bucuri mai mult de aroma si gustul ceaiului, pentru ca limba si cerul gurii sunt mai sensibile la temperatura inalta. Totodata, ceaiurile aromate aduc mai multe beneficii sanatatii, continand mai multe substante nutritive – vitamine si minerale.
Pentru a obtine o aroma cat mai buna, dar si mai multe beneficii pentru sanatate, fierbe frunzele sau florile plantelor libere in ibric, nu in saculetele de ceai comercializate, pentru ca infuzia sa fie mai puternica.
Adaugand lamaie in ceai, durata de viata a antioxidantilor este prelungita, ceea ce creste potentialul ceaiului din toate punctele de vedere – aroma, gust, beneficii aduse sanatatii.
Frunzele sau florile de ceai vrac, dar si pliculetele de ceai comercializate au valabilitate de pana la aproximativ un an; trebuie depozitate in pungi de hartie, sigilate, pentru a nu intra in contact cu praful; dupa aceasta perioada isi pierd proprietatile.
99% din ceai reprezinta, de fapt, apa, de aceea folosind apa proaspata, filtrata va rezulta un ceai bun, plin de minerale si cu o aroma deosebita.

Citeste tot pe mayra.ro

Termeni populari de cautare:

Alimente anticelulitice

Unele alimente, precum telina sau ananasul, sunt aliati naturali pentru eliminarea celulitei. Unele ard grasimile, altele sunt diuretice sau antioxidante: alege-ti preferatele din topul celor mai bune alimente anti-celulita!

1. Telina – Aceasta leguma are proprietati diuretice, digestive si laxative. Ti se pare neplacuta si amara? Tocmai substantele amare sunt cele ce activeaza metabolismul grasimilor si ajuta la disparitia celulitei. De asemenea, uleiurile esentiale si hormonii vegetali continuti in telina sunt foarte benefici in lupta contra celulitei. Fibrele din telina reduc apetitul si ajuta la eliminarea zaharurilor si grasimilor in fecale.

2. Praz – Prazul este aliatul tau anti-retentie de apa! El ajuta organismele stresate si obosite, eliminand toxinele si combatand celulita.

3. Ceai verde – Ceaiul verde este un ceai nefermentat, preparat din frunzele arborelui de ceai. Dotat cu puteri diuretice, el combate retentia de apa si celulita. Ceaiul verde stimuleaza lipoliza, favorizand evacuarea lipidelor acumulate in celulele grasoase. Ceaiul verde limiteaza de asemenea absorbtia lipidelor si glucidelor, fiind un ajutor de baza in lupta contra bolilor cardiovasculare si colesterolului. Bea un ceai verde dimineata, la trezire, preparat cu cateva picaturi de lamaie.

4. Vinete – Foarte putin calorice daca nu sunt gatite cu materii grase, vinetele opresc absorbtia grasimilor consumate in timpul mesei, capturandu-le in fibrele lor. Vinetele pe gratar sunt excelente!

5. Fructele rosii – Foarte indicate pentru favorizarea circulatiei sangvine, fructele rosii lupta contra imbatranirii celulare gratie proprietatilor lor antioxidante.

alimente anticelulitice6. Ceapa – Aceasta leguma scade glicemia si activeaza eliminarea grasimilor. Ea combate celulita si elimina apa, eliminand astfel si toxinele si purificand organismul.

7. Varza – Varza este arma contra colaceilor de grasime de pe abdomen, caci ea regleaza metabolismul zaharurilor si iti modereaza apetitul gratie fibrelor, vitaminei C, magneziului, fierului, calciului, iodului si zincului. Varza este in acelasi timp foarte saraca in calorii, cu doar 28 calorii / 100 g.

8. Ananas – Ananasul contine bromelaina, substanta ce curata tesuturile si diminueaza retentia de apa. Cu un continut nul de lipide, ananasul isi merita locul in topul alimentelor anticelulitice.

9. Ardei iute – Rosu, verde sau galben, ardeiul iute are proprietati diuretice, tonifiante si antiinfectioase. El limiteaza depunerile de grasime, modereaza apetitul si elimina o parte din zaharuri si grasimi inainte de asimilarea lor.

10. Patrunjelul – Patrunjelul are virtuti diuretice, detoxifiante, laxative si moderatoare de apetit. El are actiune anticelulitica, diminuand cantitatea de grasimi stocate in organism.

Sursa articol: amelie.ro (c)

Termeni populari de cautare:

StarShinerS
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura