Ai cautat tunsoare coama insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si tunsoare coama cat mai repede.
Cand afli ca persoanele din jurul tau te barfesc, te simti ranit, jignit, chiar furios. Dar de ce? De-a lungul secolelor pentru oameni informatia a insemna mereu putere. Chiar si acum in lumea moderna este inca adevarat. Tindem uneori sa uitam ca suntem doar niste animale cu o capacitate psihologica superioara. Intr-o lume plina de [...]
Cine nu-şi doreşte o un păr strălucitor şi rezistent… Pentru toate acestea ai la-ndemână câteva remedii accesibile şi uşor de aplicat. Berea este unul dintre ele. Află care-i sunt beneficiile! Berea este un produs cosmetic la îndemână oricui. Netezeşte eficient părul. Tot ceea ce trebuie să faci este să te clăteşti cu ea şi apoi [...]
Noile designuri de interior si stilurile ce deriva din acestea ne ajuta sa vedem noi perspective ale locuintei, sa regasim confort in vechile camere si sa decoram sic conform lui 2012. Esential pentru acest an este sa realizam interioare luxoase si relaxante prin idei interesante, personale si impresionante. Cand vine vorba de tendintele si stilurile [...]
Pentru ca mai avem atat de putin timp pana la Craciun si Revelion, iar gospodinele se afla mereu in cautare de retete unice, delicioase, m-am gandit sa va ofer astazi o reteta mai sofisticata, dar absolut remarcabila. Produsul final? Un minunat tort de sampanie pentru zile onomastice, pentru masa de Craciun, pentru a trece in [...]
Stiai ca laptele are o contributie majora la aspectul corpului tau? Ei bine, studii recente au desconspirat legatura puternica dintre cele doua, iar intreaga “magie” are o explicatie destul de simpla: laptele ofera senzatia de satietate, reducand astfel apetitul.
Mai mult de atat, conduce la un consum redus de calorii la urmatoarea masa pe care o vom lua – cu 50 de calorii mai putin, ceea ce se traduce in cu aproximativ 9% mai putine alimente.
Stiai ca laptele are o contributie majora la aspectul corpului tau? Ei bine, studii recente au desconspirat legatura puternica dintre cele doua, iar intreaga “magie” are o explicatie destul de simpla: laptele ofera senzatia de satietate, reducand astfel apetitul.
Mai mult de atat, conduce la un consum redus de calorii la urmatoarea masa pe care o vom lua – cu 50 de calorii mai putin, ceea ce se traduce in cu aproximativ 9% mai putine alimente.
Cercetatorii explica acest fapt prin continutul mare de proteine de foarte buna calitate usor asimilabile de catre organism.
In acelasi timp, laptele are si o valoare biologica ridicata, continand principalii aminoacizi esentiali ce servesc la sinteza tesuturilor si enzime care activeaza procesele vitale umane – cresterea, maturarea si diferentierea celulelor, activitatea vitala si genetica.
Beneficiile nu se opresc aici: este o sursa importanta de calciu pentru oase puternice, asigura un numar mare de minerale si vitamine precum riboflavina pentru o piele frumoasa sau vitamina A pentru o vedere mai buna si par sanatos, care in cazul laptelui ambalat sunt pastrate in conditii mai bune datorita procesului prelucrare termica de scurta durata si ambalare in mediu aseptic (fara oxigen)..
Suna bine, nu? E si simplu: tot ce trebuie sa faci este sa iti faci un obicei din a-l consuma in fiecare zi.Mai mult de atat, conduce la un consum redus de calorii la urmatoarea masa pe care o vom lua – cu 50 de calorii mai putin, ceea ce se traduce in cu aproximativ 9% mai putine alimente.
Stiai ca laptele are o contributie majora la aspectul corpului tau? Ei bine, studii recente au desconspirat legatura puternica dintre cele doua, iar intreaga “magie” are o explicatie destul de simpla: laptele ofera senzatia de satietate, reducand astfel apetitul.
Mai mult de atat, conduce la un consum redus de calorii la urmatoarea masa pe care o vom lua – cu 50 de calorii mai putin, ceea ce se traduce in cu aproximativ 9% mai putine alimente.
Cercetatorii explica acest fapt prin continutul mare de proteine de foarte buna calitate usor asimilabile de catre organism.
In acelasi timp, laptele are si o valoare biologica ridicata, continand principalii aminoacizi esentiali ce servesc la sinteza tesuturilor si enzime care activeaza procesele vitale umane – cresterea, maturarea si diferentierea celulelor, activitatea vitala si genetica.
Beneficiile nu se opresc aici: este o sursa importanta de calciu pentru oase puternice, asigura un numar mare de minerale si vitamine precum riboflavina pentru o piele frumoasa sau vitamina A pentru o vedere mai buna si par sanatos, care in cazul laptelui ambalat sunt pastrate in conditii mai bune datorita procesului prelucrare termica de scurta durata si ambalare in mediu aseptic (fara oxigen)..
Suna bine, nu? E si simplu: tot ce trebuie sa faci este sa iti faci un obicei din a-l consuma in fiecare zi.
Sursa: acasatv.ro (c)
In timp ce turistii din restul Europei de Vest cauta solutii pentru o vacanta reusita in aceasta perioada de criza economico-financiara, iti sugeram sa-ti investesti economiile intr-o vacanta la Lisabona, in Portugalia, acolo unde vei simti ca profiti de fiecare banut cheltuit.
Asa ca, urmeaza-ne sfaturile si bucura-te din plin de cultura locala. Calatoreste prin Lisabona cu 2 euro sau chiar mai putin:
1. Imbarcarea!
Urca in faimosul tramvai electric de lemn, numarul 28 si lasa-l sa te poarte prin cartierele istorice cum ar fi Chiado, Baixa- Alfama si Graça,
2. Cafenea sau bica, asa cum o numesc localnicii
Simpla, cu lapte, mica sau mare, oricum alegi sa o savurezi, este tare si o gasesti la orice colt de strada. Costa de fapt in jur de 60 de centi astfel incat cu 2 euro poti bea destula cafea ca sa te energizeze pentru intreaga calatorie.
3. Plimbare cu ferryboat-ul pe raul Tejo
Admira privelistea si din partea opusa! Cumpara un bilet de la Cais do Sodre pana in Cacilhas si apoi indrepta-te spre vest pentru o plimbare prin satul industrial abandonat Gingal, avand astfel una dintre cele mai bune panorame ale orasului. Noaptea vei putea admira Lisabona cu luminile sale romantice portocalii si galbene.
4. Apa minerala naturala chiar de la sursa
Comanda o sticla de apa minerala Pedras la Miradora do Graça si admira privelistea uimitoare a orasului cu raul Tejo si podul 25 Aprilie pe fundal.
5. Copo do vinho, un pahar de vin
Nu degeaba se afla portughezii printre cei mai mari consumatori de vin. Se gaseste peste tot…si are preturi accesibile! Daca se intampla sa iei masa in vreun restaurant din Alfama sau Bairro Alto, ai putea avea norocul sa asculti reprezentatii live de muzica locala fado.Obligatoriu, in timp ce savurezi un pahar de vinho tinto.
6. Cui ii place fotbalul?
De fapt, fotbalul este o obsesie nationala. Un bilet la stadion costa in jur de 15 euro, asa ca mai bine refugiaza-te intr-o cafenea, comanda o cerveja (bere) si un cod prajit si ascute-ti auzul in murmurul celor in jur de 20 de fani ai Sporting Lisbon sau Benficai din jurul tau, care privesc meciul concentrati pe ecranele televizoarelor din incapere. Si chiar daca nu intelegi o vorba in portugheza, vei simti din plin ca fotbalul este ’sfant’ in aceasta tara!
7.Centrul cultural Belem
Toata lumea stie despre Pasteis de Belem din Belem, dar cum ramane cu noua expozitie de arta contemporana de la centrul cultural Belem? Viziteaza impresionanta colectie de arta a lui Joe Berardo, in galeriile centrului cultural Belem. Este gratis!
8. Curiozitati si maruntisuri din piata de chilipiruri Feira da Ladra
Fie ca este vorba despre partituri vechi de muzica fado sau de vederi dintr-o era trecuta, despre carti de poezie sau pahare de cristal, aceasta este versiunea portugheza a pietei de vechituri unde iti poti testa abilitatile de negociator sau te poti plimba pur si simplu pentru a face fotografii.
Sursa: feminis.ro (c)
Pentru a da jos kilogramele în plus nu trebuie neapărat să faci exerciții istovitoare. Atunci când faci un sport care îți place, ai duble beneficii: slăbești în mod eficient și îți petreci timpul într-un mod plăcut.
Un sport relaxant, pentru toate vârstele, este mersul pe role, care pe lângă faptăul că ajută la arderea caloriilor are și alte beneficii asupra organismului.
Mersul pe role oferă beneficii asemănătoare cu cele ale atletismului și ciclismului și oferă un antrenament cardiovascular mai bun decât alte tipuri de exerciții fizice.
Doar 20-30 de minute de patinaj pe role , în fiecare zi, poate ajuta organismul să devină mai puternic din punct de vedere fizic, iar riscul apariției bolilor de inimă scade considerabil.
De asemenea, mersul pe role întârește mușchii picioarelor, ai pelvisului, al coapselor și șoldurilor; crește flexibilitatea și contribuie la arderea caloriilor.
În 30 de minute de mers pe role, în ritm constant, arzi 280 de calorii, iar în cazul în care se adaugă și câteva tehnici specifice mersului pe role se pot arde în jur de 450 de calorii.
Poți arde mai multe calorii prin patinajul în forță, în ritm susținut. De asemenea, pentru a arde cât mai multe calorii, este recomandat să se planifice un regim regulat de patinaj pe role, pe o perioadă îndelungată de timp .
Sursa: clicksanatate.ro (c)
Aceasta dieta a fost creata de specialisti pentru persoanele care nu iubesc sub nicio forma legumele, dar care vor sa piarda substantial din greutate. Desi pare o dieta simpla si delicioasa, acest regim este unul drastic si se adreseaza doar celor care nu au probleme digestive sau de tranzit intestinal.
Sfatul nostru este sa cereti parerea unui medic inainte de a tine aceasta dieta si sa nu o urmati mai mult de 10 zile. Iata mai jos in ce consta dieta cu fructe, cereale si iaurt:
Dieta pentru luni
Mic dejun: un iaurt mic degresat, cereale integrale si afine
Gustare: nuci
Pranz: o felie de pepene rosu si o felie de pepene galben
Cina: 2 piersici, 4 caise, migdale
Dieta pentru marti
Mic dejun: salata din fructe de sezon, seminte de in
Gustare: iaurt degresat
Pranz: 2 mere, 4 prune
Cina: piersici, caise si zmeura, ceai de papadie
Dieta pentru miercuri
Mic dejun: iaurt cu cereale si fructe
Gustare: o banana
Pranz: salata de fructe cu seminte de in
Cina: un baton de cereale, un iaurt
Ingrijirea mainilor este un obicei care tine nu doar de o anumita estetica a femeii moderne preocupate de felul cum arata, ci si de regulile elementare de pastrare a sanatatii si frumusetii pielii. Pe langa igiena zilnica ce consta in spalarea mainilor de mai multe ori pe zi, aplicarea unei creme emoliente cu insusiri hidratante si restructurante este o necesitate. Pielea mainilor este continuu agresata de expunerea la vant, frig, soare, detergenti. Deshidratarea pielii conduce spre alterarea functiei ei de bariera. Printr-o piele uscata, deshidratata, alergenii patrund cu mai multa usurinta, declansand procesul inflamator de tip alergic.
Ivatherm aduce in farmacii un produs NOU formulat pe baza unei tehnici revolutionare in hidratare: stimularea sintezei aquaporinelor. Descoperirea aquaporinelor in 2003 a adus cercetatorului american Peter Agre un Premiu Nobel pentru chimie. Ivatherm este prima companie de dermocosmetice care include aceasta inovatie in formulele sale de hidratare inca din anul 2006.
IVAHIDRA+ Crema Hidratanta pentru maini este o crema emolienta ce asigura hidratarea profunda, imediata si pe termen lung, redand supletea pielii uscate si agresate a mainilor.
Are efect nutritiv, antiinflamator si antibacterian. Calmeaza senzatia de disconfort prin actiunea ingredientelor active. Are un parfum delicat si o textura bogata ce se absoarbe usor in piele.
Aquaphyline®, extras din panselute salbatice (Viola Tricolor), are puternic efect de hidratare prin: stimularea sintezei aquaporinelor – canale transportatoare de apa din membrana celulara si cresterea cantitatii de acid hialuronic – binecunoscutul ‘burete molecular’ al apei din piele.
Imbunatatirea circulatiei apei din profunzime spre suprafata pielii pentru o hidratare optima se realizeaza prin cresterea numarului de aquaporine situate la limita dintre epiderm si derm .
Untul de Karité (Butirospermum parkii) contribuie la hidratarea si nutritia pielii prin aportul de vitamine si acizi grasi esentiali care maresc supletea straturilor celulare. Prin continutul in fitosteroli are rol antiinflamator, cu reducerea eritemului si pruritului, dar si rol cicatrizant.
Alfabisabolol este un ingredient natural cu puternic efect antiinflamator si antibacterian.
Apa termala Herculane atenueaza iritatiile si catifeleaza pielea prin proprietatile ei calmante si antiiritante.
IVAHIDRA+ Crema Hidratanta pentru maini este recomandata pentru pielea sensibila, uscata sau deshidratata a mainilor sub actiunea unor factori interni sau externi. Se aplica generos de doua ori pe zi sau de cate ori este nevoie.
Produsele Ivatherm se fabrica in Franta cu apa termala Herculane si se comercializeaza exclusiv in farmacii.
Sursa articol: amelie.ro
Cum sa-ti gestionezi complexele in viata de zi cu zi ? Cum sa eviti ca timiditatea ta maladiva sau fixatia pe care o ai legata de o parte sau alta a corpului tau, sa iti invenineze viata? Mayra iti ofera cateva sfaturi care te pot ajuta sa le combati mai bine.
Un complex? Depaseste-l!
Un complex apare dintr-o lipsa de stima si de incredere de sine si, in general, este legat de un detaliu al aspectului fizic: nas, kilograme in plus… Acest complex poate fi si un sentiment de inferioritate… Singura terapie care poate avea efect este cresterea autostimei si acceptarea sinelui.
Care este calea cea mai potrivita pentru a reusi acest lucru? Sa intelegi care este sursa complexului de care suferi si care te impiedica sa fii infloritoare, care a provocat rasul camarazilor tai din copilarie, traumatisme familiale. Punerea degetului pe rana, descoperirea si recunoasterea sursei poate fi un prim pas spre vindecare.
Adesea, un complex este strans legat de o lipsa de stima fata de propria persoana; deci, in acest caz, trebuie sa faci tot posibilul sa incetezi sa te mai concentrezi asupra acelui lucru pe care tu il consideri un defect… Persoanele care sufera de asemenea complexe au tendinta de a se vedea intr-o oglinda deformanta.
Relativizeaza totul si priveste partea plina a paharului, mai degraba decat pe cea goala si, in loc sa te concentrezi asupra unui detaliu al aspectului tau anatomic, priveste-ti, mai ales, calitatile. Acestea te-ar putea ajuta sa uiti ceea ce iti invenineaza viata.
Daca acest complex isi are sursa intr-o imperfectiune fizica, afla ca nimeni nu este perfect si sondeaza, in acest sens, anturajul din jurul tau: se va dovedi impartial si nu se va deda la gratuitati. Ai putea fi surprinsa de faptul ca defectul pe care tu ti-l vezi in fiecare moment si de care esti atat de obsedata, nici nu exista in realitate.
Pentru a avea o parere din afara, impartiala si total obiectiva asupra persoanei tale, nu ezita sa ceri sfatul profesional al unui consilier de imagine… Acesta va sti in ce directie sa te orienteze sau te va sfatui asupra felului in care iti poti castiga increderea de sine.
Ciste intreg articolul pe mayra.ro
Sursa articol: mayra.ro (c)
Primeste articole prin email
Subiecte hot
Horoscop zilnic