Rezultatele cautarii pentru tratamente cu miere si vin pentru palpitatii inima

Ai cautat tratamente cu miere si vin pentru palpitatii inima insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si tratamente cu miere si vin pentru palpitatii inima cat mai repede.

Cum combati rezistenta bacteriilor eficient

Postat in Info   Tags:

Ultimele studii medicale trag din nou un semnal de alarmă asupra unor bacterii rezistente la antibiotice. Ele declanşează cele mai frecvente infecţii de vară, iar tratamentele sunt din ce în ce mai puţin eficiente. Să presupunem că ai plecat la mare, iar combinaţia de soare, căldură, baie şi alimentaţie nesănătoasă a declanşat o enterocolită. Până să ajungi la medic, ai luat repede nişte antibiotice şi în câteva ­zile ţi se pare că ai scăpat de boală. Acesta este scenariul cu care ne-am obişnuit, dar lucrurile pot evolua tocmai pe dos…

Cum au devenit bacteriile rezistente – Orice tip de infecţie bacteriană este tratată cu un anumit tip de antibiotic. Însă, dacă iei multe antibiotice “după ureche”, apare rezistenţa la aceste medicamente şi niciun tratament nu mai dă rezultate. Medicii din întreaga lume sunt din ce în ce mai îngrijoraţi de această ­nouă evoluţie a bacteriilor care nu mai pot fi învinse nici cu ­cele mai noi antibiotice.

rezistenta bacteriilorCe bacterii duc la infecţii – Cele mai frecvente infecţii de vară apar la contactul cu apa de piscină sau cu aerul ­condiţionat. Iată care sunt acestea: Otita este provocată de un pneumococ luat din apa piscinelor sau a ştrandurilor. Simptomele cele mai frecvente sunt durerea ascuţită în ureche, senzaţia de ureche înfundată, apoi febră, vărsături şi frisoane. Conjunctivita infecţioasă ­este provocată de bacteria Chlamidia trachomatis. Se ia din apa de piscină sau de pe prosoape şi se manifestă prin scurgeri gălbui, senzaţia de nisip în ochi şi prin înroşirea ochilor.

Enterocolita este cauzată de bacteria Shygella dizenteriae sau de celebra E. Coli şi se ia din aceeaşi apă de piscină. Se manifestă prin greaţă, vărsături, febră, diaree şi prin deshidratare. Infecţiile respiratorii pot fi provocate de bacteria Legionella pneumophila, care circulă nestingherită prin… sistemele de aer condiţionat. Simptomele? Febră, dureri de cap, o tuse care nu cedează la niciun antitusiv.

Nu te trata “după ureche”! Dacă iei antibiotice “după ureche”, gândindu-te că ştii tu mai bine ce ai, efectul este dezastruos: treptat, corpul nu va mai răspunde la aceste medicamente. Când vei avea nevoie de un tratament ­antibiotic, bacteriile vor fi rezistente la tratament. Practic, infecţia pe care o ai se va vindeca foarte greu, iar antibioticele îţi vor distruge mucoasa stomacului şi-ţi vor da peste cap sistemul imunitar.

Cum iei antibioticele – Există foarte multe tipuri de antibiotice, pentru ­fiecare infecţie. De aceea, medicul ­este cel care decide ce trebuie să iei şi în ce doze. Atenţie, durata tratamentului este extrem de importantă! Dacă îl opreşti mai devreme decât ţi-a recomandat medicul, bacteriile nu sunt distruse ci, dimpotrivă, vor ataca din nou şi mai puternic. Acelaşi lucru se întâmplă şi dacă depăşeşti dozele sau durata prescrisă de specialist. În perioada tratamentului, ­este bine să nu-ţi iei antibioticul cu lactate, deoarece acestea le diminuează efectul. Cercetătorii caută acum alte căi de atac contra bacteriilor decât antibioticele cunoscute până în prezent.

Ştiai că… bacteria salmonella poate rezista în alimente dacă temperatura nu depăşeşte 40 grade Celsius? Trichinella din carnea de porc dispare numai prin fierbere la oala sub presiune în niciun caz la microunde?

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Leacuri populare cu miere de albine

Postat in Remedii   Tags:

Mierea este un remediu foarte bun împotriva afecţiunilor respiratorii, a bolilor de inimă şi pentru întărirea sistemului imunitar. Medicina populară recomandă mierea în tratamentul bolilor de inimă, deoarece aceasta este un bun tonic cardiovascular. În acest caz, e bine să consumi în medie două linguriţe, de trei ori pe zi, cu lapte. Remediul este de lungă durată.

leacuri cu miere de albinePentru bolnavii de tuberculoză, este indicată următoarea reţetă: se amestecă 100 g de miere, 100 g de unt, 100 g de untură de gâscă (o găseşti la magazinele de produse naturiste sau în piaţă), 15 g de aloe şi 10 g de cacao. Bea câte un pahar din acest remediu, amestecat cu lapte cald, de două ori pe zi.

Te scapă de răceală – Dacă eşti răcit sau ai gripă, mierea, în special cea de tei, face adevărate minuni. Este indicat să pui o lingură de miere la o cană cu lapte şi să bei cel puţin două căni pe zi. Întăreşte imunitatea şi ajută organismul să lupte cu bolile. În caz de febră, dă pe răzătoare o rădăcină de ghimbir proaspăt, adaugă sucul de la o lămâie şi trei linguri de miere. Ia câte o linguriţă din acest amestec de trei ori pe zi, după sau în timpul mesei.

Remediu pentru “gâlci” – În cazul unor afecţiuni ale căilor respiratorii, se recomandă mestecarea zilnică a unui fagure de miere. Sucul de ceapă combinat cu miere este un alt leac natural care vindecă faringele şi amigdalele inflamate. Curăţă cinci cepe mari, taie-le felii subţiri şi pune-le într-un castron, în care adaugi opt linguri de miere. Pe fundul castronului se va decanta un sirop. Strecoară-l, pune-l într-o sticlă cu dop şi păstrează-l la loc întunecat şi rece. Ia câte o linguriţă de patru ori pe zi.

Îmbunătăţeşte digestia – Ulcerul şi gastrita pot fi tratate cu miere de albine. Ia câte o lingură dimineaţa, cu o oră înaintea micului dejun, una la două ore după masa de prânz şi o linguriţă după cină, pentru a normaliza digestia, dar şi tensiunea arterială. În cazul gastritelor, mierea se asimilează mai bine dacă este dizolvată în puţină apă caldă.

Vindecă rănile şi arsurile – În cazul rănilor şi al zgârieturilor, mierea are efect calmant şi antimicrobian. Aplic-o pe rană şi las-o cel puţin două ore, apoi îndepărteaz-o cu ajutorul unui pansament steril îmbibat în ceai de tei sau de muşeţel. În cazul arsurilor, mierea reduce durerea şi vindecă pielea fără a lăsa cicatrice. Mai mult, ea ajută la regenerarea ţesuturilor şi reface elasticitatea pielii. Ce tip de miere să alegi:

* Mierea de flori de câmp are o puternică acţiune antimicrobiană.
* Mierea de pomi fructiferi vindecă afecţiunile renale, pe cele pulmonare şi pe cele intestinale.
* Mierea de tei uşurează stările febrile şi durerile gastrice, previne migrena, fiind un remediu în pneumonii, astm bronşic, stări nervoase şi în tuberculoză.
* Mierea de brad este utilă în bolile căilor respiratorii.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Modele cu rochii de seara de la Emmy Awards 2011

Unul dintre cele mai mari evenimente ale toamnei, Gala Emmy Awards 2011, s-a desfasurat in cadrul Teatrului Nokia din Los Angeles si a adunat toata “crema” Hollywood-ului, pentru a sarbatori excelenta in televiziune.

Rochii de seara elegante de la Emmy Awards 2011
Din punct de vedere al premiilor nu au fost mari surprize, iar tinutele divelor au avut o tema dominanta: rosul! Iata mai jos cum arata topul celor mai frumoase modele cu rochii de seara de la Emmy Awards 2011:

1. Kate Winslet
A ales pentru Emmy Awards 2011 o rochie lunga, rosie, de la Elie Saab, cu un decolteu adanc si stransa pe talie si solduri. Superba actrita, castigatoare la aceasta editie a Premiilor Emmy, a asortat la rochie cercei cu diamante si un clutch minuscul auriu.

Vezi toate pozele pe mayra.ro

Plante care vindeca tusea

Postat in Remedii   Tags:

Dacă nu tratezi tusea chiar din prima zi, aceasta poate duce la boli grave. Încă de la primele semne, încearcă antitusivele din plante care calmează şi vindecă acest simptom. Tusea nu este o boală, ci un simptom al diferitelor afecţiuni respiratorii. Este un act reflex de apărare a organismului împortiva bacteriilor sau virusurilor care irită căile respiratorii. La început apare o tuse seacă sâcâitoare, care-ţi taie respiraţia. De aceea ar trebui să faci un tratament care să o calmeze. Apoi apare tusea productivă pe care o tratezi cu siropuri sau cu ceaiuri expectorante. Dacă nu o tratezi corect, tusea poate deveni cronică şi se vindecă mult mai greu.

plante care te scapa de tuseRoua cerului pentru tusea seacă – Ceaiul sau extractul de roua cerului este foarte eficient atunci când tusea este un simptom al bronşitei sau al astmului bronşic. Datorită unei substanţe numită plumbalgină, roua cerului îţi calmează accesele de tuse şi acţionează ca un antibiotic puternic, atunci când tusea este provocată de un streptococ sau un pneumococ. Îţi poţi prepara un ceai din două linguriţe de plantă şi o cană de apă. Îl bei dimineaţa şi seara. Dacă ai extract din această plantă, iei 20 de picături, de trei ori pe zi. Primele rezultate le vei vedea după 3 zile de tratament.

Rădăcina de nalbă are efect antiinflamator – Ceaiul din rădăcina de nalbă de cultură sau siropul preparat din această plantă este bun pentru tusea însoţită de durerile în piept. Taninul şi flavonoidele pe care le conţine rădăcina de nalbă au un efect calmant, antiinflamator şi emolient asupra mucoasei. Un ceai preparat din 2 linguriţe de rădăcină de nalbă de cultură şi o cană de apă, băut de trei ori pe zi, îţi va calma durerea din piept şi va atenua episoadele de tuse.

Iedera, bun expectorant – După ce ai făcut 2-3 zile un tratament naturist care să-ţi calmeze tusea seacă, aceasta a început “să se rupă”, adică să devină productivă. Iedera este una dintre cele mai bune plante cu proprietăţi expectorante. Aceasta conţine saponine, nişte substanţe care acţionează asupra mucoasei iritate, calmând-o şi fluidificând-o. Poţi alege între sirop, extract şi capsule naturale cu iederă. E de preferat să nu-ţi prepari singură ceai din frunze de iederă, pentru că aceasta conţine o substanţă toxică.

Cimbrul este dezinfectant – Această iarbă aromatică pe care o găseşti mai degrabă în bucătărie este un excelent remediu pentru tuse. Două substanţe active din cimbru, thymolul şi carvacrolul, au efect antimicrobian, dezinfectant şi expectorant. Asta înseamnă că, dacă tusea este provocată de un microb, cimbrul îţi va curăţa căile respiratorii. Infuzia o prepari ca de obicei. Dacă vrei să prepari sirop de cimbru procedezi aşa: tai mărunt două legături de cimbru şi torni peste 1 l de apă clocotită. Laşi aşa până a doua zi când strecori lichidul, îi adaugi 1 kg de zahăr şi-l fierbi până se leagă. Iei câte o linguriţă de sirop de 3-5 ori pe zi.

Plămânărica pentru tuse cronică – După cum o spune chiar numele ei, acestă plantă îţi este un bun ajutor atunci când tusea s-a cronicizat. Acidul salicilic şi vitamina C pe care le conţine calmează atât tusea seacă, cât şi pe cea productivă. Aceste substanţe au efect antispastic, calmant, analgezic şi expectorant. Prepară-ţi un ceai din 3 linguriţe de lumânărică şi o cană de apă şi bea-l călduţ de 3 ori pe zi. E important să-l bei călduţ, nu fierbinte, pentru că lichidele fierbinţi irită căile respiratorii.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Remedii care te ajuta sa scapi de insolatie

Postat in Afectiuni   Tags:

O zi petrecută sub soarele arzător al verii îți poate aduce, în afară de un bronz frumos, și o neplăcută insolație. Află care sunt simptomele acesteia, dar și cum să scapi cât mai repede de simptomele acesteia. Insolația îți dă stări de oboseală, slăbiciune, dureri de cap, dar și greață. Totodată, o persoană afectată de insolație are pielea roșie și fierbinte, nu transpiră, deși temperatura corpului este crescută (peste 38 de grade Celsius). În formele mai grave, pacientul își poate pierde cunoștința, poate avea stări de confuzie, convulsii. Cei în cauză simt că inima le-o ia la goană și pot suferi și de crampe musculare.

remedii insolatieCe trebuie făcut – În cazul unui pacient cu insolație, trebuie chemată ambulanța. Până când sosesc medicii, cel în cauză trebuie să stea într-un loc răcoros, la umbră. Este bine să stea întins, și să poarte cât mai puține haine, pentru ca pielea să poată să respire. De asemenea, compresele cu apă la temperatura camerei, aplicate pe brațe, pe burtă și pe frunte sunt de mare ajutor bolnavului. Dacă este posibil, pacientul poate fi înfășurat în cearceafuri sau prosoape ude.

Ce nu ai voie să faci – Unei persoane care suferă de insolație nu trebuie să i se administreze medicamente care să-i reducă febra.Totodată, nu trebuie să-l frecționăm cu nimic și nici nu are voie să consume cafea ( are efect diuretic, deci organismul poate deveni și mai deshidratat). Dușurile reci sunt, de asemenea, interzise.

Tratamente din natură – De foarte mare ajutor sunt compresele cu infuzie de mușețel și de gălbenele, aplicate pe piele. Arsurile mai pot fi tratate și cu ulei de lavandă, care ajută la reducerea inflamațiilor. Este foarte important, pentru prevenirea apariției insolației, să te hidratezi foarte bine. Și una-două linguri de miere de albine, consumate înainte să mergi la plajă îți vor fi de ajutor.

Mai bine previi, decât să tratezi – Când știi că vei petrece mai multe ore în soare, ai grijă să-ți acoperi capul cu o pălărie, să porți haine largi, vaporoase, de culori deschise. Nici la plajă nu este recomandat să stai cu capul neacoperit. Foarte importantă este hidratarea, de aceea este vital să bei cel puțin doi litri de apă. Și consumul de fructe și legume proaspete este recomandat. În schimb, evitați băuturile care conțin cofeină.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Modalitati de a strange bani pentru cadourile de craciun

Postat in Sfaturi   Tags:

Economiile făcute pentru cadourile de Crăciun au cele mai mari efecte când încep devreme, dar poţi să strângi bani pentru a-ţi suplimenta bugetul de Crăciun şi dacă începi abia acum. Încearcă 8 moduri în care poţi să economiseşti bani pentru cadourile de Crăciun. Organizarea atentă a bugetului lunar și a celui pentru cumpărăturile de Crăciun sunt calea cea mai bună de a face economii, pentru a-i surprinde pe cei dragi cu darurile pe care și le doresc.

Vânează reducerile – Chiar dacă eviți de obicei reducerile, trebuie să recunoști că sunt una dintre cele mai simple moduri de a economisi bani pentru cadourile de Crăciun. Cele mai bune produse pentru reduceri sunt cele consumate în mod regulat, pe care le poți cumpăra la pachete mai mari, cu un preț mai mic.

bani pentru cadourile de craciunCompară prețul deplasării cu reducerea dorită – Atunci când reducerile speciale sunt răspandite prin diverse magazine, nu pleca la drum înainte să compari prețul deplasării cu reducerea dorită. Poți descoperi că benzina sau taxi-ul pentru deplasarea la destinație costă mult mai mult decât reducerile obținute.

Renunță temporar la taxi – Poți reduce cheltuielile dacă renunți temporar la taxi înainte de Crăciun. Banii cheluiți pe 3-4 drumuri în taxi sunt echivalenți cu un abonament pe toate liniile de transport în comun. Atunci când ai ocazia, fă drumuri alături de prieteni chiar dacă acest lucru implică o ocolire și mai mult timp.

Scapă de cheltuielile inutile – Abonamentele la reviste, la sală și extra-opțiunile TV se numără adesea printre cheltuielile inutile atunci când nu ai timp să te bucuri de toate canalele TV sau când mergi foarte rar la sală. Identifică cheltuielile regulate la care poți să renunți pentru o lună sau două, fie pentru a economisi pentru cadourile de Crăciun, fie pentru a reduce cheltuielile în luna ianuarie și februarie dacă plănuiești să faci un împrumut sau un credit pe termen scurt.

Pregătește-ți prânzul de acasă – Cheltuielile pentru prânzul de zi cu zi pot fi reduse dacă îți pregătești o gustare sănătoasă de acasă. Astfel, vei rezista mai ușor tentațiilor de la serviciu de a-ți cumpăra gustări sau de a comanda mâncare alături de colegi.

Folosește cupoanele și punctele de pe carduri – Nu mai igora cupoanele de reducere sau punctele adunate pe diversele carduri de cumpărături. Chiar dacă acum nu ai puncte suficiente, fă-ți prima rundă de cumpărături folosind doar cardurile și vei putea beneficia apoi de punctele adunate pentru cumpărăturile dinainte de Crăciun.

Împachetează chiar tu cadourile – Renunță la opțiunea costisitoare de împachetare a cadourilor în magazin. Cumpără hârtie de împachetat și funde speciale la reduceri și cere apoi ajutorul prietenelor care se pricep cel mai bine la împachetarea frumoasă a cadourilor. După ce exersezi puțin, vei putea împacheta cadourile de Crăciun la fel de frumos ca profesioniștii.

Redu cheltuielile de livrare – Cumpărăturile din magazine online sunt o opțiune bună de a reduce cheltuielile, dar planifică-le cu atenție. Organizează-ți bine comenzile din timp, pentru a nu irosi bani pe livrarea prin curier a mai multe pachete înainte de sărbătorile de iarnă, atunci când o singură taxă de livrare este suficientă.

Sursa: eva.ro (c)

Nectarinele potolesc setea pentru o perioada mai lunga

Postat in Info   Tags:

Pe durata verii este indicat să bem apă din belșug pentru a ne hidrata în mod corespunzător organismul. Însă, specialiștii afirmă că un consum regulat de fructe crude are același rol ca și apa. Nectarinele se numără printre acele fructe care potolesc setea pentru o perioadă mai lungă de timp decât atunci când bem rapid o cantitate mare de apă.

Aceste fructe conțin apă în proporție de 87%, astfel se explică efectul lor puternic hidratant. Pe lângă apă, nectarinele sunt bogate vitamine (A, C și din complexul B) și minerale (potasiu, calciu), care revitalizează organismul și întăresc sistemul imunitar.

nectarinele potolesc seteaÎn plus, datorită conținutului mare de fibre, nectarinele ajută la o digestie mai bună și previn constipația, o afecțiune des întâlnită în rândul persoanelor care au probleme cu greutatea corporală. Cu doar 40 de calorii per 100 de grame, nectarinele pot lua locul alimentelor dulci bogate în zaharuri, fără a-ți pune în pericol silueta.

Protejează pielea de razele UV – Ca și piersicile, nectarinele conțin betacaroten, un antioxidant care protejează pielea de efectele nocive ale razelor ultraviolete și ochii de diferite afecțiuni oculare. Deși piersicile se consumă mai ușor, unele persoane sunt alergice la puful acestor fructe. De aceea, o alternativă la fel de sănătoasă o reprezintă nectarinele, care au aceleași beneficii asupra organismului.

Recomandate în cazul bolilor inflamatoare – Datorită conținutului ridicat de apă, nectarinele ajută la eliminarea acidului uric din organism, fiind recomandate persoanele care suferă de boli inflamatoare (poliartride reumatoide). Pentru a avea efectele scontate, specialiștii ne recomandă să consumăm nectarinele ca atare, astfel beneficiem de toți nutrienții din compoziția lor.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Parul gras: ingrijire si coafare

Ai parul gras? Nu intra in panica, nu e sfarsitul lumii. In ziua de azi, gasesti tot ceea ce iti trebuie pentru a-l ingriji. Trebuie doar sa utilizezi produsul potrivit, conform instructiunilor. Urmeaza sfaturile noastre pentru a-i reda parului tau un aspect frumos, stralucitor si sanatos.

Despre parul gras
Caracteristicile parului gras
Parul gras are la baza, in general, o dereglare a glandelor sebacee, care secreta sebum. Sebumul, substanta grasa naturala, este raspunzatoare de protejarea parului impotriva poluarii. Cand este secretat in exces, dauneaza podoabei capilare. Acest dezechilibru dauneaza unei femei din patru; parul este lucios, greu, lipit de scalp si necesita spalare tot la doua zile.

parul gras ingrijire si coafareCauze
Acest fenomen este probabil genetic, dar stresul, nervozitatea, alimentatia dezechilibrata, bogata in grasimi, o perioada lunga de oboseala, samponurile nepotrivite, utilizarea in exces a vopselelor chimice, toate acestea vor accentua problema, influentand negativ parul.

Cum intretii parul gras
Baza tratamentului contra parului gras consta in alegerea unui sampon adaptat tipului tau de par sau a unui sampon usor, cu PH neutru. Astfel, il vei putea spala mai des, de cate ori vei simti nevoia, fara a-l agresa.

Cum sa speli parul gras
Foloseste produsul bine diluat, in cantitati mici. Nu lasa mult timp samponul pe par; clateste-l cat mai repede si va fi mult mai bine.

Pentru parul gras, este recomandat sa eviti:

Samponul pentru bebelusi sau copii, foarte delicat, dar cu efect de ingrasare, care nu este adaptat adolescentilor si adultilor;
Masarea scalpului cu unghiile in timpul samponarii;
Doua spalari succesive;
Apa la o temperatura foarte ridicata;
Folosirea uscatorului de par mult prea aproape de radacina;
Uscarea parului prin frecarea lui cu ajutorul unui prosop.

Citeste intreg articolul pe mayra.ro
Sursa articol: mayra.ro (c). Toate drepturile rezervate.

Dieta pentru a ne simti pline de vlaga zilnic

Postat in Diete si slabire   Tags:

Carbohidratii sunt cei ce ne ajuta sa ne mentinem energia pe timpul intregii zile. Pentru a ne simti pline de energie zilnic, indiferent de greutatile cu care ne confruntam fie acasa, fie la locul de munca, trebuie sa acordam o atentie desavarsita alimenteleor pe care le consumam. Lipsa somnului, stresul si timpul limitat pe care il acordam meselor de pe parcursul zilei n-ar trebui sa ne impiedice sa alegem o dieta sanatoasa. Organismul nostru are nevoie de energie pentru a depasi cu bine zilele obositoare, momentele stresante si grijile cu care ne confruntam adesea.

Cum transforma organismul alimentele in energie – Energia noastra provine din alimenetele pe care le consumam si din lichidele pe care le bem. Cei trei mari nutrienti ce produc energie sunt carbohidratii, proteinele si grasimile. Trebuie sa tinem cont de faptul ca cea mai importanta sursa de energie pentru organism o reprezinta carbohidratii. Doar in lipsa carbohidratilor, corpul apeleaza la celelalte surse de energie (proteinele si grasimile).

dieta pentru un organism sanatosOdata consumati, nutrientii sunt descompusi in componente mai mici si absorbite de organism, apoi sunt transformati in “combustibil” care ne ajuta sa fim alerti si energici. Acest proces este cunoscut sub numele de metabolism. Carbohidratii sunt de doua tipuri: simpli si complecsi, ambele tipuri fiind transformate la nivelul organismului in zahar (glucoza). Celulele din sange folosesc glucoza pentru a furniza energie organismului nostru.

Cele mai bune alimente care ne dau energie – Carbohidratii complecsi precum cerealele bogate in fibre, painea si pastele din grau integral, fasolea uscata si cartofii sunt cele mai bune alimente ce dau energie organismului deoarece se digera treptat si incet. Deasemenea, carbohidratii complecsi ajuta la stabilizarea nivelului de zahar din sange, pancreasul producand astfel mai putina insulina, iar in final, acest lucru duce la o senzatie de satietate mai rapida, lucru ce ne face sa mancam mai putin.

La fel de importat intr-o dieta care sa ne ajute sa ne mentinem energici pe parcursul intregii zile este si consumul de proteine. Este de preferat sa procuram proteinele necesare organismului din carnea slaba de pui, curcan, porc si peste, din legume precum lintea sau fasolea, sau din alimentele ce contin grasimi nesaturate si polinesaturate precum avocado, seminte, nuci si anumite uleiuri.

Sa nu neglijam nici bauturile. Anumite lichide sunt esentiale pentru mentinerea energiei in organism. Apa este importanta pentru a ajuta digestia, absorbtia si transportul nutrientilor in corp. Deshidratarea poate duce la lipsa de energie. O persoana de inaltime si greutate medie trebuie sa bea cel putin 8 pahare de apa pe zi.

Alimente ce duc la scaderea energiei organismului – Carbohidratii simpli trebuie consumati in cantitati limitate. Bomboanele si prajiturile, sucurile carbogazoase si alte alimente bogate in zahar sunt absorbite foarte rapid in corp. Ele confera energie organismului imediat, insa aceasta se consuma rapid (in aproximativ 30-60 de minute). Deasemenea, alcoolul si cafeaua trebuie evitate deoarece duc la deshidratare ingreunand astfel procesul de digestie. Acest lucru ne poate face sa ne simtim obositi si lipsiti de chef de viata.

Recomandari: Sunt recomandate in cazul dietei pentru energie trei mese principale pe zi si trei gustari intre mese. Niciodata nu depasiti trei, patru ore fara sa mancati ceva. Daca se instaleaza senzatia de foame este posibil sa consumati mai multe alimente decat ar trebui.

Incercati sa mancati cat mai variat la fiecare masa si nu uitati ca alimentele bogate in fibre, proteine si grasimi se digera mai greu. Pentru ca ducem un stil de viata alert, avem nevoie sa consumam alimente inteligent pentru a conferi organismului nostru energia de care are nevoie.

Sursa: ele.ro (c)

Masti naturale pentru frumusetea parului tau

Poluarea din mediul inconjurator, vopseaua de par, placa, foehnul si toate lucrurile pe care le folosim si aplicam direct pe firul de par, pot duce la distrugerea acestuia si la degradarea pas cu pas a podoabei capilare.
Pentru a-l ajuta sa creasca frumos si sa se regenereze trebuie sa incepi sa-l hidratezi din exterior in interior si invers!
par frumosMastile de par au un efect extraordinar asupra firelor despicate sau arse. Iti poti prepara chiar tu, acasa, o astfel de masca de par, daca nu mai ai incredere in cele din comert dau daca nu-ti permiti din punct de vedere financiar.
Cum poti prepara o masca? Simplu: cea mai cunoscuta si cea mai veche masca de la noi este cea pe baza galbenusului de ou. Ai nevoie de un galbenus de ou, de cateva picaturi de ulei de masline si de zeama de lamaie. Omogenizezi bine amestecul obtinut, il aplici pe par si il lasi sa actioneze pe par, intr-un prosop cald, timp de 30 de minute, o data pe saptamana.
Galbenusul de ou contine elemente nutritive esentiale pentru refacerea firului de par, precum si vitamina A si vitamina D.
Tot cu ajutorul uleiului de masline putem prepara o masca hranitoare si minunata, la care adaugam o banana si cateva linguri de maioneza preparata in casa. Aceasta masca se adreseaza in mod special varfurilor despicate, lasand-o sa actioneze nu mai mult de 15 minute. Ea poate fi aplicata de doua ori pe saptamana fara nici o problema.
Bananele sunt bogate in vitamine hranitoare , uleiuri naturale si carbohidrati care previn despicarea firului de par. Intr-un prosop ud, aplica aceasta masca timp de 15-20 de minute, dupa care clateste bine cu apa calduta.
Si mierea de albine este buna pentru firul de par, insa trebuie sa ai foarte mare grija si sa te cureti bine dupa ce ai aplicat-o. Cum o poti prepara? Amesteca doua-trei lingurite de miere de albine cu suc de lamaie si apa. Aplica masca pe intreaga lungime a parului si las-o sa actioneze timp de 45 de minute intr-un prosop caldut. Clateste bine cu apa calaie si lasa-l sa se usuce natural dupa aceea. Aplica masca cel putin o data pe saptamana si vei vedea cum parul tau isi va recapata stralucirea si supletea.

Sursa: fmo.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura