Stiu ca acum exista o multime de factori nocivi care ne pot afecta sanatatea si calitatea vietii, incat ne este din ce in ce mai dificil sa ne protejam de tot ce ne poate fi daunator. Totusi, m-am hotarat sa fac o lista scurta cu cateva lucruri simple pe care tu le poti face pentru a-ti proteja corpul.
1. Bea mai multa apa! Deshidratarea apare cand corpul pierde prea multe lichide. Acest fenomen poate avea loc cand aportul de apa este oprit sau cand cantitati mari de apa sunt eliminate din corp prin diaree, varsaturi, transpiratie sau efort fizic. De asemenea si tenul nostru are nevoie de hidratare pentru a avea acel aspect sanatatos si plin de vitalitate. Stiai ca poti avea ten gras-uleios si deshidratat in profunzime?
O metoda simpla de afla daca ai consumat suficiente lichide este monitorizarea urinei. Daca observi ca urina ta are o culoare inchisa, atunci este clar ca nu ai consumat destule lichide. Daca urina este foarte deschisa la culoare, atunci esti destul de hidratat.
2. Protejeaza-ti pielea de razele ultraviolete ale soarelui! Expunerea la soare este benefica pentru ca pielea foloseste razele soarelui pentru a produce vitamina D si pentru a fixa calciul in oase. Razele ultraviolete combat rahitismul, distrug germenii si ajuta in tratarea psoriazisului. Insa, expunerea la soare fara protectie solara poate duce in timp la aparitia cancerului de piele si de san, la degradarea parului. Foloseste o crema cu factor de protectie solara potrivita tipul tau de ten pe tot parcursul expunerii la soare. Chiar si daca faci o simpla plimbare prin oras, soarele tot te vede! Este total fals mitul conform caruia persoanele care se dau crema cu FPS nu se bronzeaza!
3. Nu purta foarte des tocuri si lucruri stramte! De ce? Pentru ca favorizeaza aparitia celulitei care apare datorita microcirculatiei sanguine slabe din tesutul muscular, care impiedica functionarea normala a celulelor adipoase. Astfel, toxinele se acumuleaza in interiorul celulelor si formeaza straturi de grasime. Pe scurt, persoanele care poarta des tocuri si haine stramte afecteaza circulatia sangvina.
4. Nu mai manca seara! sau macar cu cel putin 2-3 ore inainte de culcare. De ce? pentru ca alimentele consumate seara se depun cel mai usor in zonele critice (abdomen, coapse, gusa) si pentru ca nu vom avea un somn linistit. Stomacul nostru va fi ocupat cu digerarea hranei, lucru care va proni intregul sistem digestiv.
Si nu uita regula de aur: mic dejun bogat, pranz modest si cina saraca!
Sursa: amelie.ro (c)
Ai pielea sensibilă şi te ustură subraţul după ce te-ai dat cu spray? Optează pentru deodorantele din plante. Astfel, eviţi substanţele toxice şi previi iritaţiile cutanate. Iată câteva sugestii! Deodorantele spray conţin o serie de substanţe nocive care pot înroşi pielea. Deşi nu există încă studii clare care să dovedească toxicitatea spray-urilor cu aluminiu, există specialişti care spun că în cantitaţi mici aluminiul este periculos cauzând, în timp, cancer de sân şi Alzheimer. Pentru a fi mai sigură încearcă deodorantele naturale.
Salvia este antibacteriană
Dacă eşti într-un magazin cu produse naturiste atunci întreabă farmacistul dacă îşi poate oferi un deodorant cu salvie. Aceasta are efect astringent şi previne excesul de umezeală de pe piele.
Piatra de alaun, de mare ajutor!
Dacă ai o piele sensibilă, care se irită uşor după epilare, încearcă deodorantul cristalizat din piatră de alaun. Înainte să-l aplici umezeşte-ţi subraţul şi aplică-l de câteva ori. Avantajele acestui tip de deodorant sunt multiple: reglează secreţiile, previne mirosul neplăcut de transpiraţie şi lasă pielea să respire. În plus, nu pătează hainele.
Bicarbonatul de sodiu reglează transpiraţia
Vrei o soluţie de îndepărtare a transpiraţiei care acţionează rapid şi este accesibilă? Tamponează-ţi axilele, dimineaţa şi seara, cu o soluţie dintr-o linguriţă cu bicarbonat de sodiu şi 250 ml de apă. În plus, bicarbonatul de sodiu nu înroşeşte pielea şi nu provoacă infecţii. De asemenea, mai poţi încerca produse de îngrijire pe bază de pudră naturală argiloasă de caolin sau bentonit (rocă sedimentară argiloasă cu proprietăți absorbante).
Sursa: clickpentrufemei.ro (c)
Pentru ca transpiraţia să nu-ţi creeze probleme, iată câteva metode naturale prin care poate fi ţinută sub control. Transpiraţia este o reacţie normală a organismului, prin care are loc termoreglarea, menţinerea constantă a temperaturii corpului şi eliminarea de toxine. Aşadar, cantitatea de transpiraţie este direct proporţională cu nivelul temperaturii mediului exterior.
Însă glandele sudoripare pot fi stimulate şi din alte cauze, care nu ţin de căldura de afară sau de efortul fizic depus: stres, alimentaţie, obezitate, anumite tratamente medicamentoase sau boli. În plus, se pare că şi factorul genetic are o influenţă în ceea ce priveşte cantitatea de transpiraţie produsă, din acest motiv unele persoane transpirând mai mult decât altele.
CUM POŢI EVITA TRANSPIRAŢIA EXCESIVĂ
Într-o zi toridă, în care organismul face faţă cu greu temperaturilor de afară, o persoană poate pierde prin transpiraţie până la 7-8 l de lichid. În aceste condiţii, reacţia organismului este absolut normală. Cu toate astea, există riscul deshidratării, iar prin transpiraţie se va elimina, în afara toxinelor, şi o cantitate mare de săruri minerale. De aceea, este de dorit evitarea transpiraţiei abundente.
ÎN ACEST SENS, SUNT RECOMANDATE:
- Maceratul obţinut din păpădie (50 g), cătină (100 g), soc (40 g), ghimbir (20 g), cimbru (50 g), genţiană (30 g). Se amestecă bine plantele şi se pun la păstrare într-o pungă de hârtie. Se pun 4 linguri de plante la un litru de apă plată şi se lasă la macerat la temperatura camerei, de seara până a doua zi dimineaţa (circa 8 ore). Se strecoară şi se bea porţionat de-a lungul zilei.
- Infuzia de salvie, obţinută din o lingură de plantă la 250 ml de apă clocotită. Se bea de 4 ori pe zi câte o cană.
ALTE TRUCURI CA SĂ TRANSPIRI MAI PUŢIN
- Îmbracă-te în haine lejere, deschise la culoare, din fibre naturale (bumbac sau in).
- Evită ciorapii şi încălţămintea din materiale sintetice. În schimb, poartă încălţăminte lejeră, care permite aerisirea.
- Pulverizează apă cu bicarbonat de sodiu sau presară pudră de talc în încălţăminte.
Sursa: unica.ro (c)
Deodorantul NIVEA Invisible for Black & White este primul ce ofera protectie timp de 48 de ore si in acelasi timp previne aparitia petelor albe pe hainele negre si a petelor galbene pe hainele deschise la culoare.
Marca: Nivea
Produsele din gama NIVEA Invisible for Black & White pentru femei combina ingrijirea delicata NIVEA cu protectia eficienta timp de 48 de ore si parfumuri discrete.
Gama NIVEA Invisible for Black & White este disponibila in formele de aplicare spray, roll-on si stick. Produsele nu contin alcool si coloranti. Compatibiliatea la nivelul pielii a fost demonstrata dermatologic.
Produsele din gama NIVEA FOR MEN Invisible for Black & White combina ingrijirea NIVEA cu protectia eficienta timp de 48 de ore si cu parfumul discret si masculin.
Mai multe informatii despre problematicele pete
Petele albe si negre sunt cauzate de factori diferiti. Petele albe sunt, in principiu, reziduuri de saruri antiperspirante folosite la fabricarea deodorantelor care pot provoca neplaceri pe timp scurt.
In schimb, petele galbene de pe hainele deschise la culoare isi fac aparitia mai tarziu, nu imediat dupa ce a fost aplicat deodorantul, ci dupa repetate spalari. Pe masura ce fibrele din care este facut materialul se intaresc, articolul de imbracaminte nu mai poate fi purtat. Conform cercetarilor efectuate, aceste pete se dezvolta in timp, in masina de spalat. Ingredientele din deodorant, alaturi de sebum si transpiratie sunt absorbite in fibrele textile care interactioneaza cu apa si detergentul, mai ales la temperaturi scazute. Aceasta reactie chimica duce la aparitia sedimentelor galbene care raman lipite de fibre. Cu fiecare spalare materialul se ingalbeneste si devine din ce in ce mai tare.
Testele au aratat ca formula unica Invisible for Black & White reduce semnificativ ingalbenirea hainelor deschise la culoare si le protejeaza pe cele inchise la culoare impotriva petelor albe.
Asteptam cu nerabdare sezonul estival si temperaturile ridicate care ne permit sa acordam din nou atentia pe care ne-o dorim pieselor vestimentare din materiale fluide, care ne definesc feminitatea. Insa sezonul cald este, la randul sau, generator de nemultumiri, stres si indispozitie, iar la baza acestora sta confruntarea cotidiana cu transpiratia, un dezavantaj major survenit in urma temperaturilor foarte ridicate. Marca SyNeo Cosmetics iti ofera solutia pentru o senzatie de prospetime constanta, ce contribuie la confortul tau zilnic si la buna dispozitie. Seria de produse Deo Antiperspirant pe care marca ti le pune la dispozitie te ajuta sa ai maini, picioare si axile uscate, asigurandu-se astfel ca te bucuri, pe deplin, 
de tot ce inseamna deliciile verii. Pad-urile MY DRY: Spune adio petelor de transpiratie pe haine! Umiditatea ataca fibrele sensibile ale textilelor, in plus te face sa te simti nesigura si jenata de petele umede de la subtioara. Aceste lucruri sunt de domeniul trecutului datorita absorbantelor pentru axila MY DRY. Pad-urile MY DRY reprezinta o inovatie in materie de produse antiperspirante. Abosrbantele sunt ultra-subtiri si se pot introduce usor in interiorul camasilor, tricourilor etc. Ele absorb transpiratia si ofera, 24 de ore, prospetime si siguranta. Absorbantele sunt discrete si complet invizibile din exterior. Datorita perforatiilor sale, absorbantul se poate rupe in doua parti si poate fi utilizat de asemenea si pentru imbracamintea fara maneca.
Afla mai multe pe DivaHair.ro
Se intampla cateodata sa avem perioade in care sa avem probleme cu transpiratia excesiva. Orice antiperspirant ai incerca, acesta nu poate face fata asa ca trebuie sa te gandesti la alta solutie. Ca de fiecare data, natura ne pune la indemana niste ingrediente care sunt usor de gasit in farmaciile naturiste si o reteta care le combina intr-un mod miraculos. Poti sa incerci cu incredere pentru a constata efectele benefice pe care le aduce.
Ceea ce trebuie sa tii minte este ca acest antiperspirant nu va impiedica umezirea si patarea hainelor in zona axilelor, insa poti sa fii sigur/a de efectul garantat impotriva mirosurilor deranjante care insotesc transpiratia.
De ce ingrediente ai nevoie?
– 1 sticla cu pulverizator
– 1/4 ceasca extract de Hamamelis
– 1 lingurita gel de aloe vera
– 1/2 ceasca cu apa minerala
– 1 lingurita glicerina vegetala
– 2 picaturi de ulei de lavanda
– 3 picaturi extract din arbore de ceai (tea tree)
Este foarte important sa urmezi pasii de mai jos pentru a combina perfect ingredientele si a prepara un deodorant eficient.
Primul pas este sa torni apa in sticla si apoi adauga glicerina vegetala si gelul de aloe vera. Agita sticla cu putere pentru a favoriza amestecarea ingredientelor. Se adauga apoi extractul de Hamamelis si uleiurile esentiale de lavanda si tea tree, agitand in continuare sticla pentru omogenizarea mixturii. Uleiul de lavanda ofera o aroma placuta si are proprietati antiseptice, iar cel de arbore de ceai este antiseptic, antibacterian si antifungic;
Pulverizeaza sub brat si asteapta cateva secunde sa se evapore inainte de a te imbraca. De asemenea, mai poti sa adaugi alt ulei esential pentru a potenta mirosul deodorantului.
Mirosul specific al transpiratiei este sesizabil in special in zona axilei, unde exista o concentratie mare de glande sudoripare. Initial, transpiratia este inodora, insa acest lucru se schimba din cauza lipidelor continute care dezvolta un cadru propice pentru inmultirea bacteriilor. Aceste bacterii interactioneaza cu lipidele, transformandu-le in componente, cum ar fi acidul izovaleric, care au acel miros caracteristic sudorii.
Sursa articol: amelie.ro (c). Toate drepturile rezervate.
Primeste articole prin email
Subiecte hot
Horoscop zilnic