Rezultatele cautarii pentru tinute de adolescente

Ai cautat tinute de adolescente insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si tinute de adolescente cat mai repede.

Descopera ce tip de coafura ti se potriveste

Postat in Sfaturi   Tags:

Deseori, suntem in pana de idei cand vine vorba de cum sa ne aranjam parul. „Nu stiu ce sa mai fac cu parul asta!”, „Nu stiu cum sa ma mai tund!” – e imposibil sa nu-ti fi spus macar o data asta. Ne intrebam prietenele, nu ne dam seama ce ni s-ar potrivi, alteori mergem pe mana hair stylistului, cu rezultate mai mult sau mai putin fericite. Inainte de a alege insa o tunsoare, trebuie sa stabilim clar ce fel de personalitate avem, ce anume vrem sa scoatem in evidenta si cum se integreaza noua coafura in stilul nostru de viata. Daca unora le plac schimbarile dese, radicale, daca au curajul sa incerce tot felul de frizuri fanteziste si culori turbate, altele prefera sa-si aranjeze parul cat mai clasic si sa-i dea o forma comoda, usor de intretinut. Iar o a treia categorie nu stie, pur si simplu unde sa se incadreze. Pentru acelea, venim cu o serie de intrebari la care trebuie sa va raspundeti singure.

tip coafura potrivitaCat de des mergi la coafor? Ideal este sa mergi in fiecare luna, macar pentru retusuri, daca nu pentru o schimbare de forma.

Ce anume nu-ti place la parul tau asa cum este acum? Trebuie sa stabilesti ce anume vrei. Daca te deranjeaza forma, aspectul, daca este prea tern sau daca are prea putin volum sau prea mult. In functie de aceste criterii, vei sti daca ai nevoie de un tratament, de o tunsoare noua si vei sti ce trebuie remediat.

Forma fetei – Ni se intampla de multe ori s-o luam razna si sa ne topim de tot uitandu-ne la ultimele frizuri ale vedetelor. Buclele lui J Lo, bobul indraznet al lui Agyness Deyn sau ultima tunsoare structura a Victoriei Beckham. Noi te-am sfatui sa stabilesti ce forma are fata ta si sa cauti coafuri adecvate ei. Ce alteia ii vine minunat pe tine te poate dezavantaja. Atenta trebuie sa fii si la structura parului. Esti pregatita sa-l indrepti zilnic cu placa? Stii ce remedii trebuie sa aplici pentru a evita arderea firului de par? In principiu, fetelor ovale le vine bine cam orice. Celor patrate li se potrivesc tunsorile care inmoaie linia maxilarului, iar celor rotunde acelea care alungesc chipul, asadar nimic imediat sub barbie.

Timpul pe care esti pregatita sa-l aloci zilnic – Indiferent de ce iti place si de ce frizura ti-ar veni bine, intreaba-te inainte de a-i spune hair stylistului ce vrei, cat timp ai la dispozitie zilnic pentru aranjare. Daca esti genul care da cu peria de doua ori prin par si iese pe usa, atunci nu e cazul unei tunsori asimetrice, cu firul ultra intins.

Apoi, exista coafuri pentru care trebuie sa faci investitii serioase in perii, ondulatoare, produse de styling. Fii onesta si raspunde-ti: le vei putea folosi? Si daca le achizitionezi, e pacat sa se umple de praf nefolosite.

Folosesti produse de styling? Sau, din contra, nu suporti sa le simti in parul tau? Putin gel si spuma sau treci la categoria grea si optezi pentru ceara si gel sculptant? Pentru ca bucla aceea sa stea in sus, cum ai vazut in poze, sfidand legea gravitatiei, e putin probabil sa-ti reuseasca minunea fara ajutor. Altfel, risti sa te bucuri de adevaratul potential al tunsorii tale doar in ziua cand ai avut programarea la coafor. In functie de gusturi si de personalitate, de stil de viata, te poti incadra intr-una dintre cele 4 categorii:

Chicul clasic – Se potriveste celor care si-au format deja un stil si orice schimbare le debusoleaza. Totusi, le place sa se rasfete si le preocupa aspectul lor. Li se potriveste parul de marime medie, care arata bine, fara mari interventii, coafurile cu volum, care reusesc sa para naturale, nimic artificial. Pot opta si pentru suvite, dar cat mai naturale, in asa fel incat parul sa para decolorat de soare, nu prin mana coafezei. Orice e strident le displace. Coafurile a la Audrey Hepburn, buclele anilor 40, tot ceea ce nu se demodeaza niciodata.

Natural – Se potriveste celor care nu suporta sa para „la patru ace”. Pe care agrafele multe, gelurile, instrumentele le sperie. Un bob este cea mai comoda tunsoare. Nici cateva bucle nu arata rau. Cu conditia sa nu trebuiasca sa le refaci la fiecare spalare.

Indraznetele – Lor nu prea avem ce sfaturi sa le dam. E in natura lor sa incerce tot ce le trece prin cap. Sunt bine puse la punct si cu tehnologia din domeniu, le place sa riste si sa-si surprinda adesea anturajul. Singurul sfat: tineti cont si de „datele genetice”. Daca ai pielea inchisa la culoare, oricat de mult te-ar tenta un blond, da-ti peste degete. Pardon, peste tubul de vopsea.

Sursa: flu.ro (c)

Mesaje de 8 martie, mesaje de ziua femeii

Postat in Mesaje   Tags:

MESAJE DE 8 MARTIE – ZIUA FEMEII:

Fie ca primăvara iubirii să îţi inunde sufletul cu bucuria şi parfumul tuturor florilor sale. Îţi doresc un 8 MARTIE cât mai frumos!

Un gând mărunt pentru iubirea imensă pe care ţi-o port. LA MULŢI ANI!

Fie ca ziua de 8 Martie să-ţi aducă toata lumea la picioare, zâmbetul pe buze şi toata fericirea de pe pământ. La mulţi ani!

Mamă, te iubesc, pentru mine eşti unică, eşti prim’vara mea însorită!

Mama – cel dintai cuvânt, cel mai dulce zâmbet, cel mai sincer suflet, cel din urmă vis. Cea mai dulce voce, cea mai grea durere, cea mai mândră floare, cea mai scumpă carte.

Ziua asta să fie un prilej de bucurie pentru noi toate, să simţim mai puţin apăsarea grijilor şi să ne umplem gândurile şi sufletul de căldura primăverii!

Iubita mea este cea mai bună şi frumoasă din lume. Te iubesc, primăvara mea!

Îţi multumesc că m-ai iubit şi m-ai învăţat să iubesc şi pe ceilalţi, dar mai ales pe tine. La mulţi ani, mami!

Dacă viaţa ta ar depinde de dragostea pe care ţi-o port, ai fi nemuritoare. La mulţi ani, mamă!

mesaje 8 martie 2013MESAJE 8 MARTIE – Urări pentru mame
Prima data cand am deschis ochii, te-am vazut pe tine MAMA. Acum ca m-ai crescut sunt fericita ca mi-ai dat viata si vreau sa iti multumesc! Te iubesc si iti urez un sincer LA MULTI ANI, MAMA!!!

Poate ca pentru lume tu esti numai o persoana, dar pentru anumite persoane tu esti intreaga lume!

Tu, mamico draga, ne indrumi pasii si ne sprijini sa mergem pe drumul drept. Noi iti multumim si te iubim. La multi ani!

Ultima ninsoare-ncarca merii
Dar curand ei plini vor fi de floare!
Martie, mamico, sarbatoare!
Sarbatoarea ta si-a primaverii!

Mama este fiinta aleasa de Dumnezeu pentru a-i fi reprezentanta pe pamant.

Mami, te iubesc, pentru mine esti unica, esti primavara mea insorita!

Precum sunt florile gingase, soarele luminos, apele limpezi si izvoarele cristaline, asa sa fii tu, mamica draga, buna, inteleapta si frumoasa! La Multi Ani!

Mama – cel dintai cuvant, cel mai dulce zambet, cel mai sincer suflet, cel din urma vis. Cea mai dulce voce, cea mai grea durere, cea mai mandra floare, cea mai scumpa carte.
Mama – lacrima tarzie, vesnica icoana, inger de-naltare, candela aprinsa! Candela a vietii, care nu se stinge, care lumineaza si pe veci vegheaza!

La multi ani, mamica mea! Sa fi fericita si sa te iubesca toata lumea cum o face puiul tau.

Unei singure fiinte din viata mea ii datorez tot ceea ce eu am si ceea ce sunt azi. Ea mi-a dat nastere, m-a crescut si m-a invatat sa iubesc. Nu exista cuvinte care sa o descrie!
Te iubesc, mama!

Un joc al clopoteilor de ghiocei,
Culori ce scalda orizontul,
Un zambet cristalin de copilas
Mi-aduc aminte, de tine, draga mama!

MESAJE 8 MARTIE – Urări pentru soţii
Iti urez o zi a femeii in care sa te bucuri de fiecare raza de soare si de fiecare pata de verdeata si… de dragostea mea neconditionata.

Azi uita cine esti si trezeste-te la viata o data cu natura. Fii un fluture zglobiu si aseaza-te pe prima floare a puritatii. Ziua sa-ti fie mai senina ca infinitul. La multi ani, floare a primaverii.

Odata cu venirea primaverii, ai venit tu… a rasarit primul ghiocel si cu el dragostea mea pentru tine… ti-am daruit un buchet de flori si tu mi-ai daruit dragostea ta… si de atunci in sufletul meu e intotdeauna primavara… pentru ca acolo esti tu… tu esti primavara sufletului meu. Te iubesc.

Astazi iti doresc sa primesti atatea flori incat sa-ti faci gradina. Atatea felicitari incat sa ai vorbe bune pentru tot anul… Atata dragoste incat chiar daca ai da inapoi la fiecare, tot ti-ar mai ramane…

Sunt cel mai fericit barbat, am trecut impreuna prin bune si rele, nu trebuie sa-ti dau mesaje pompoase de 8 Martie pentru ca toata lumea stie ca tu esti minunea vietii mele.

Te port oriunde in gandurile mele si te simt chiar daca esti departe de mine!

De 8 martie iti urez o primavara frumoasa, cu soare, fericire si toata dragostea prinsa intr-un frumos buchet de ghiocei ce vestesc venirea unei noi primaveri!

MESAJE 8 MARTIE – Urări pentru iubite
Fie ca ziua de 8 Martie sa-ti aduca toata lumea la picioare, zambetul pe buze si toata fericirea de pe pamant. La multi ani!

Cand ma uit afara, vad doar vant si ploi. Cand ma uit la cer, e mereu innorat si cenusiu. Dar cand ma uit la tine stiu ca va veni timp frumos, pentru ca tu esti soarele si primavara mea.

Iti doresc ca aceste zile de primavara si rasaritul soarelui sa-ti aduca peste zi implinirea viselor alaturi de tot ceea ce poate fi: mai pur, mai sincer, mai curat… te iubesc!

Fluturele meu…. Frumusetea, ca si zborul si iubirea, de cenusa-si leaga firea.
De-i stergi fluturelui praful, nici o vraja, nici o boare, nu-l vor face sa mai zboare.
Tu esti fluturele meu si promit ca niciodata nu voi sterge praful dragostei de pe aripile tale.

Daca vezi ca soarele-ti rade prin par, daca simti miros de ghiocei, daca auzi ciripit de pasarele, atunci inseamna ca traiesti o noua primavara…

MESAJE 8 MARTIE – URĂRI pentru colege
De 8 martie iti uram o primavara frumoasa, cu soare, fericire si toata dragostea noastra prinsa intr-un frumos buchet de ghiocei ce vestesc venirea unei noi primaveri!

Un gand curat si senin ca primavara pentru vesnicia ei!

Primavara… anotimpul renasterii, al trezirii la viata, face acum de ziua aceasta de 8 Martie, ziua cea mai plina de feminitate, zambete, si caldura sufleteasca!

Fie ca toate impinirile frumoase, sanatatea si spiritul acestei zile sa te insoteasca pretutindeni. Fie ca primavara iubirii sa iti inunde sufletul cu bucurie si cu parfumul tuturor florilor sale. Iti doresc un 8 Martie cat mai frumos.

Viata, arta, chiar si energia se declina la feminin. Ideea, ca si lupta si painea sunt tot femei. Privind femeile, sfarsesti a crede in mitul cu supraoamenii in care fiecare din ele valoreaza cat doi barbati. Ambitioase, dinamice, cu placerea muncii, emotive si eficace, fac ca interventia lor sa fie mai intuitiva, mai psihologica, benefica….

De 8 Martie senin,
Intr-un cadru anonim
Primavara a sosit
In al iernii asfintit.
Primavara-n suflet va doreste …

MESAJE 8 MARTIE – Urări pentru profesoare

Nu exista prilej mai minunat de daruire decat sa poti da zi de zi ce ai mai bun din tine. Sa poti sa inveti cu intelepciune si rabdare pe cel ce a venit la tine. Pentru calauzirea pasilor pe drumul vietii si stiintei, pentru invatarea si cunostintele daruite. Va multumim cu respect, doamna Profesoara! La multi ani!!!

MESAJE 8 MARTIE- Felicitări

Stiu ca nu ti-am aratat mereu ca am apreciat ceea ce ai facut pentru mine. Iti sunt recunoscatoare ca exist – tie iti datorez omul care sunt astazi, datorita tie sunt un om mai bun. Tu m-ai invat sa ma respect si sa respect pe altii, tu esti cea care m-a invatat sa fiu toleranta, tu esti cea care m-a ascultat intotdeauna si care a fost alturi de mine mereu.

Iti sunt recunoscatoare pentru faptul ca m-ai iubit neconditionat si ca ai avut grija de mine toata viata, iti sunt recunoscatoare pentru ca iti pasa de viata mea, pentru ca ai mereu o vorba buna pentru mine cand lucrurile merg rau. Iti urez o zi plina de voie buna si sper ca dragostea mea sa iti umple viata la fel cum dragostea pe care mi-ai purtat-o tu a umplut-o pe a mea.

Ziua de 8 Martie imi ofera prilejul potrivit pentru a-ti spune cat de mult insemni pentru mine. Vreau sa-ti multumesc pentru tot ceea ce am invatat de la tine: cum sa daruiesc neconditionat, cum sa am increde in mine. Tu ai fost cea care m-a iubit fara a cere nimic in schimb, tu esti cea care mi-a oferit sprijin si incurajari cand aveam nevoie, tu ai fost mereu alaturi de mine cand viata parea impotriva mea.Te iubesc, mamica mea…

Pentru ca sunteti cele care insenineaza zilele barbatilor – desi ei se plang dar numai pentru ca asa s-au obisnuit – pentru ca sunteti cele care numai cand priviti catre copiii vostri, dati lumii mai multa frumusete, pentru ca sunteti cele care gasesc in fiecare zi timp pentru orice problema si orice nevoie a celor dragi, pentru ca, desi va mai plangeti cateodata, o luati de la capat in fiecare zi, mai puternice si mai hotarate, pentru ca sufletul vostru stie ce e iubirea, cum se daruieste si cum se primeste ea… si pentru tot ceea ce reprezentati… pentru voi timpul se opreste putin in loc la fiecare inceput de Primavara, sa va aduca un omagiu…

La mulţi ani!

Sursa: realitatea.net (c)

Motive pentru care este bine sa consumi porumb

Postat in Nutritie   Tags:

Poate că nu-ţi place mămăliga, dar poţi consuma porumbul sub formă de boabe, adăugat în salate sau poţi lua pâine de porumb. De ce? Acest aliment te poate ajuta în cure de slăbire şi este un ajutor nepreţuit pentru sănătatea ta.

de ce sa consumam porumbÎmbunătăţeşte sistemul imunitar – Porumbul este un excelent stimulator al imunităţii corpului nostru şi ne ajută să prevenim bolile şi să ne vindecăm mai repede de afecţiunile de care suferim deja. Prin cantitatea de fibre pe care o conţine, protejează împotriva bolilor digestive şi îmbunăţeşte nivelul zahărului din sânge. Mai conţine vitamine din complexul B, care revigorează organismul. Consumat la cină, porumbul te ajută să combaţi oboseala acumulată peste zi.

Previne bolile de inimă şi anumite tipuri de cancer – Vitamina E din compoziţia porumbului reduce riscul apariţiei bolilor de inimă şi ajută organele să se oxigeneze mai uşor. Datorită conţinutului bogat în potasiu şi substanţe din complexul B, consumul regulat de proumb ajută la protejarea sistemul cardiovascular. Scade nivelul colesterolului şi reduce riscul apariţiei cancerului de colon. Previne cancerul la plămâni datorită prezenţei unui tip de caroten.

Te ajută să slăbeşti – În curele de slăbire, porumbul este recomandat ca înlocuitor al pâinii. Curele de slăbire în care se consumă mari cantităţi de mămăligă sunt foarte eficiente, deoarece acest aliment asigură mult mai rapid senzaţia de saţietate. Atenţie doar să nu-i adaugi prea multă sare sau grăsimi.

Îţi menţine tinereţea – Porumbul combate problemele de vedere cu ajutorul antioxidanţilor, care împiedică îmbătrânirea rapidă a ochilor. Vitaminele din porumb influenţează în mod pozitiv memoria. Şi simptomele asociate debutului menopauzei sunt atenuate simţitor cu ajutorul consumului de porumb.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Sfaturi esentiale pentru mentinerea siluetei in concediu

Concediul înseamnă pentru mulți dintre noi relaxare, voie bună, distracție și excese alimentare. Dacă însă vrei să îți menții silueta, antrenoarea de fitness Cori Grămescu îți oferă câteva sfaturi esențiale. Legumele, fructele, carnea slabă, fructele de mare şi lactatele sunt recomandate pentru a fi consumate în concediu pentru a ne menţine silueta, în timp ce prăjiturile, fresh-urile de fructe şi alcoolul trebuie evitate pe cât posibil în vacanţă.

mentinerea siluetei in concediu„Suntem cu toţii tentaţi ca în vacanţă să nu mai ţinem cu dinţii de dieta pe care am ţinut-o până să plecăm în concediu. Excesele din această perioadă îşi pot pune sever amprenta asupra echilibrului organismului şi, pe lângă faptul că ne putem îngraşa rapid, ne putem da peste cap metabolismul”, afirmă antrenoarea de fitness. Nici consumul de alcool nu este recomandat, pentru că atrage implicit un consum mai mare de alimente, în toiul nopţii.

„E reţeta clasică pentru balonarea pe care o simţi a doua zi, faţa obosită şi aspectul nefericit al coapselor tale. Soluţia în acest caz este să bei mai puţin. Ca să nu te tragă prietenii de mânecă, alege un cocktail la pahar mare şi o sticlă de apă plată. Când ţi se face sete, bea întâi câteva guri de apă, apoi încearcă cocktailul. Alcoolul deshidratează şi împiedică arderea grăsimilor. Dacă însă te hidratezi corespunzător, vei limita şi cantitatea de alcool şi efectele nocive ale acestuia”, adaugă Cori Grămescu.

Foarte importantă este și hidratarea. Este recomandat să bem multă apă, ceaiuri reci neîndulcite şi limonadă cu puţină miere, la care putem adăuga câteva frunze de mentă. Nu este recomandat să exagerăm cu fresh-urile de fructe, pentru că au un conţinut ridicat de fructoză.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Sfaturi despre cum tratezi durerile musculare

Postat in Sanatate   Tags:

Ai facut sport, o miscare brusca, ai dormit stramb sau te-a tras curentul? Acestea sunt numai cateva dintre cauzele durerilor musculare! Cand muschii sunt supusi unui efort mare, fara sa fie incalziti anterior prin exercitii usoare, fibrele musculare se inflameaza si acest lucru provoaca durere. Daca miscarea ar fi facuta in mod regulat, muschii si-ar mari tonusul, forta si suprasolicitarile nemaiavand acest deznodamant neplacut. Cum majoritatea persoanelor nu se lauda cu o conditie fizica buna, durerile musculare fac parte din viata noastra – asadar, se impune se invatam cum sa le prevenim, dar, mai ales, cum sa le facem sa dispara cat mai repede.

durerile musculareFebra musculara – Chiar daca faci exercitii regulat, de doua ori pe saptamana, poti resimti dureri, senzatii de arsuri la nivelul muschilor a doua zi dupa efort, mai ales daca schimbi stilul de exercitii. Ca muschiul sa sustina un anumit efort, trebuie sa fie facut zilnic, orice pauza urmata de efort intens putand declansa aceasta febra. Durerea apare a doua zi dupa efort, atinge pragul maxim in primele doua zile, apoi se diminueaza treptat.

Cauza? Unii spun ca de vina ar fi acidul lactic acumulat in fibra musculara, altii sustin ca fibrele musculare inflamate de miscare stimuleaza receptorii pentru durere si acestia trimit mesajul catre creier.

Solutii – Inainte depunerii efortului, e bine sa iei putin bicarbonat, care impiedica acumularea acidului lactic in fibra musculara si te ajuta sa ai mai multa energie. Vitaminele antioxidante C, E, betacarotenul sau zincul si seleniul ajuta atat daca sunt consumate inainte de efort, cat si dupa acea, pentru diminuarea febrei musculare.

Pentru a preveni febra musculara, la incheierea exercitiilor, fa cateva miscari de intindre (stretching). Aseaza-te pe sol si intinde mainile si picioarele ca si cand cineva te-ar trage foarte tare.

Tot ca mod de prevenire, poti lua o aspirina imediat dupa efort. Un masaj delicat in timpul baii calde cu sare poate reduce inflamatia si tensiunea musculara. Fa sport usor. Exercitiile de intensitate scazuta activeaza circulatia si reduc durerea.

Crampele musculare – O alta durere musculara comuna este contractura musculara, care se instaleaza brusc. Aceste contractii, numite si crampe musculare, apar ca urmare a unor carente de potasiu, magneziu si calciu. Nivelul scazut al acestor minerale impedica relaxarea musculara, dupa ce creierul, dintr-un motiv sau altul, a dat comanda de contractie. Aceasta carenta poate aparea si ca urmare a deshidratarii sau a consumului de diuretice. Dar si mentinerea mult timp a aunei pozitii, respectiv tinerea stransa a unui instument, duce la crampe la nivelul mainilor, iar noaptea, din pricina carentei de minerale sau a pozitiei, apar crampe la picioare.

Solutii – In primul rand, atunci cand apar, ia un supliment de magneziu si calciu pentru a le preveni pe viitor. Consuma mai multa apa minerala sau o supa de vita sau de pui, ambele fiind in masura sa refaca stocul de inerale. Pentru a preintampina aparitia crampelor, e bine sa le consumi inainte de efort.

Scapa de durere intinzand muschiul. Daca apar in talpa, incearca sa tragi degetele spre tibie. Tensionand foarte mult, muschiul mobilizeaza toate resursele ca sa se relaxeze. Ciupeste muschiul in zona respectiva. Unii spun ca, daca te intepi, musculatura se detensioneaza astfel, insa aceasta metoda poate fi periculoasa pentru sanatate intrucat poti introduce odata cu acul bacterii sau virusuri. Imediat dupa disparitia durerii, fa cativa pasi, pentru a dinamiza circulatia in zona respectiva.

Crampele musculare pot fi si simptom al unor afectiuni de origine neurologica, tiroidiene, hormonale, al hipoglicemiei sau anemiei.

Torticolis – O miscare brusca sau o pozitie chinuita in timpul somnului duce la o contractura puternica in zona gatului, care e extrem de dureroasa. Pur si simplu orice miscare a capului este dificila. Durerea trece dupa trei zile fara tratament, insa diminuarea ei este necesara pentru a readuce starea de confort.

Solutii – Reactioneaza bine la masajele cu creme antiinflamatoare. Analgezicele si relaxantele musculare reduc intensitatea contracturii si a durerii. Caldura nu este o solutie. Stimuland circulatia in zona cu pricina, te poti simti pe moment mai bine, insa caldura dilatata vasele de sange, care preseaza pe zona dureroasa si intensifica astfel durerea. Mai usor poti rezolva cu o compresa cu gheata sau, alternativ, patru minute una fierbinte si un minut gheata. Abia cand durerea s-a diminuat poti apela la bai calde si relaxante.

Bazeaza-te pe rozmarin. Striveste cateva frunze si maseaza zona cu contractura. Desi se poate folosi atat frunze uscate, cat si proaspete, cele din urma contin mai mult ulei volatil si contribuie mai rapid la reducerea contracturii. Masajul cu ceai concentrat de rozmarin ajuta si el!

Alte dureri – Gripa poate fi insotita de dureri musculare. Un paracetamol sau un antiinflamator usor poate alunga de indata aceasta neplacere. Un curent sau o miscare brusca poate duce la un junghi intercostal ce transforma orice miscare a zonei respective intr-un calvar. Masajul cu creme antiinflamatoare sau baile calde cu sare reduc contractura si readuc starea de bine.

Antiinflamatoarele ajuta in cazul oricaror dureri musculare, insa trebuie luate doar in cazuri extreme si insotite intotdeauna de pansamente gastrice.

Text: Luminita Tabaran (c)

Masti naturale din fructe pentru un ten revitalizat si sanatos

Profită în continuare de bogăţia fructelor şi prepară-ţi măşti naturale. Aplicate o dată pe săptămână, acestea te vor ajuta să ai un ten radiant şi tânăr. Iată câteva reţete încercate de noi.

Portocale pentru ten revitalizat – Dacă vrei o soluţie la îndemână pentru a-ţi purifica tenul, încearcă o mască cu citrice. Zdrobeşte pulpa de la o portocală şi pulpa de la un grepfrut, apoi amestecă-le cu 100 g de miere. Pentru această mască poţi folosi şi numai portocale. Amestecă o lingură de miere de albine cu trei linguriţe de suc de portocale până obţii o pastă omogenă. Aplică apoi masca pe faţă şi pe gât şi aşteaptă timp de 15 minute să acţioneze. La final, clăteşte cu apă călduţă.

masti din fructe pentru tenBanane contra ridurilor profunde – Pentru a vitaminiza şi a hrăni tenul, bananele sunt excelente. Pasează două banane mai verzi şi amestecă-le cu o lingură de miere şi o jumătate de pahar de iaurt. Aplică amestecul pe faţă pentru 20 de minute, apoi clăteşte cu apă călduţă. Bananele asigură o cantitate importantă de potasiu, vitamina B6 şi, într-o mai mică măsură, acid folic şi vitamina C. De aceea, această mască ajută la tratarea şi la prevenirea ridurilor, dar este totodată şi un foarte bun tratament pentru tenul uscat.

Piersici pentru o piele fină – Masca pe bază de piersici se foloseşte pentru catifelarea pielii. Ai nevoie de o piersică de mărime medie, bine coaptă, pe care să o pasezi şi de un gălbenuş de ou. Amestecă bine ingredientele şi aplică masca pe faţă timp de 20 minute, după care îndepărteaz-o cu apă călduţă. Sucul de piersici închide porii, iar vitaminele şi mineralele din fruct hrănesc tenul şi-i conferă luminozitate.

Merele, elixirul tinereţii – Merele sunt o sursă de vitamine pentru tenul tău. Curăţă două mere, pasează-le şi amestecă-le cu o lingură de miere. Întinde amestecul pe ten şi pe decolteu, apoi lasă-l să acţioneze timp de 20 minute. Clăteşte cu apă călduţă şi aplică o cremă hidratantă. Masca cu mere ajută la tratarea unui ten îmbătrânit. Şi sucul de mere ajută tenul. Un masaj uşor cu suc de mere înviorează tenul şi înlătură surplusul de grăsimi.

Strugurii redau strălucirea pielii – Strugurii sunt o sursă importantă de de vitamine pentru tenul tău. Prepară o mască din două linguri de iaurt, pe care să le amesteci bine cu suc proaspăt de struguri, până ce obţii o pastă. Întinde-o pe piele şi las-o să acţioneze 20 de minute, apoi clăteşte cu apă călduţă. Sucul de struguri este hidratant şi tonic, deci poţi să-l foloseşti şi în comprese pentru tenul uscat şi iritat.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Trei masti cu lamaie benefice pentru ten

Postat in Ingrijire   Tags:

masti cu lamaie pentru tenMăştile făcute în casă sunt o alternativă excelentă la produsele scumpe care se găsesc în magazine. Pot fi la fel de eficiente ca un tratament la spa şi în plus sunt preparate din ingrediente naturale. Află cum te poate ajuta lămâia să ai un ten perfect! Lămâia acţionează ca un agent natural de curăţare, fiind indicată pentru îndepărtarea impurităţilor de la nivelul porilor. Este benefică pentru toate tipurile de ten deoarece lasă pielea tonifiată şi reîmprospătată.

Mască pentru ten gras – Într-un bol amestecă patru linguri de făină albă, patru linguri de iaurt si o lingură cu zeamă de lămâie până când amestecul se transformă într-o pastă. Aplic-o cu vârful degetelor pasta pe întreaga faţă evitând zona ochilor. Las-o să acţioneze timp de 15-20 de minute. Spală-te pe faţă cu apă caldă până ce îndepărtezi masca, iar la sfârşit clăteşte-te cu apă rece. Această mască are proprietăţi antiinflamatoare şi calmante.

Mască pentru ten normal – Stoarce o jumătate de lămâie într-un vas, adaugă un galbenuş de ou şi amestecă bine. Întinde masca pe faţă şi gât şi las-o să acţioneze timp de 30 de minute. Pentru a o îndepărta, spală-te cu apă caldă şi foloseşte un prosop să usuci tenul. Este indicat ca la final să te clătești cu apă rece pentru a închide porii. Masca este potrivită persoanelor care doresc o mască hidratantă şi antibacteriană.

Mască pentru ten mixt – Din două linguri de zahăr brun, patru linguri de miere şi două linguri de lămâie poţi prepara o mască cu proprietăţi exfoliante şi hidratante. Amestecă compoziţia până se leagă şi aplic-o pe tenul curat. Pentru un plus de hidratare poţi adauga şi o linguriţă de ulei de migdale.Lasă masca să acţioneze 15-20 de minute. Spală faţa cu apă caldă, iar la sfârşit foloseşte apă rece pentru a închide porii.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Calmarea iritatiilor pielii dupa epilat

Postat in Ingrijire   Tags:

Indiferent că te epilezi cu aparatul de ras, epilatorul electric sau cu ceară caldă ai nevoie de o îngrijire care să-ţi hidrateze şi să-ţi hrănească pielea în profunzime. Astfel previi inflamaţiile şi infecţiile. Iată despre ce este vorba!

Foloseşte un gel de duş intens hidratant!
Te grăbeşti şi cauţi o soluţie de moment pentru îndepăratrea părului de pe picioare şi de la axilă? Foloseşte aparatul de ras. Singurul inconvenient este că nu asigură o epilare de durată.

Vestea buna este că pielea va rămâne foarte fină. Pentru a evita eventualele neplăceri optează pentru un gel de duş cremos, care va ajuta lama să „alunece” pe piele.

calmarea iritatiilor dupa epilareLa final, trece un jet de apă rece pe picioare, pentru a închide porii şi a evita eventualele iritaţii. Aplică o cremă intens hidratantă cu lapte şi miere sau cu extract de aloe vera şi te vei bucura de o piele fina şi strălucitoare.

Şi o cremă nutritivă!
Dacă foloseşti epilatorul electric atunci vei beneficia de o îngrijire de lungă durată. Nu te îngrijora! Nu e dureros. De-a lungul timpului, aparatele de acest gen au evoluat, eliminând acest disconfort.

Sunt ideale atât pentru îndepărtarea părului nedorit de pe picioare, cât şi a celui din zone mai sensibile. Epilarea se repetă la două săptămâni.

Dacă vrei să-ţi fie şi mai uşor, înainte de epilare, fă-ţi o baie fierbinte, pentru a înmuia pielea şi pentru a deschide porii. După epilare aplică pe piele o loţiune cu extract de mandarină, cimbrişor sau busuioc (au efect antibacterian) şi aplică un strat de cremă nutritivă cu vitamine şi minerale.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Mituri mincinoase privind consumul de apa

Postat in Info   Tags:

Mituri precum „se recomandă consumul a doi litri de apă pe zi” sau „apa carbogazoasă nu este sănătoasă” sunt demontate şi înlocuite cu explicaţii ştiinţifice şi sfaturile experţilor privind tipul sau cantitatea de apă optimă. Apă cu un conținut ridicat de săruri pentru sportivi – Astfel, sportivilor, celor care prestează activităţi fizice la temperaturi ridicate, bolnavilor febrili, într-un cuvânt celor care transpiră abundent li se recomandă pentru remineralizare o apă cu un conţinut mai ridicat de săruri minerale pentru compensarea pierderilor de sodiu şi magneziu.

Tinerii în creştere, femeile de peste 45 de ani şi, în general, persoanele în vârstă ar trebui să opteze pentru o apă cu un conţinut mai ridicat de calciu, necesar sistemului osos. În schimb, pentru nou-născuţi şi copii se recomandă apă plată cu mineralizaţie scăzută. Celor care suferă de hipertensiune arterială li se recomandă apa cu conţinut redus de sodiu, iar pentru cei care suferă de boli cardiovasculare, cea mai bună este apa cu conţinut mai mare de bicarbonat de calciu şi magneziu. Apele minerale cu un conţinut mai ridicat de magneziu sunt mai eficiente în combaterea pietrelor la rinichi.

consumul de apaApă carbogazoase, înainte de masă – De asemenea, specialiștii ne oferă sfaturi și în privința apei în corelație cu mâncarea sau cu vinul. În timpul mesei sau înainte de aceasta se poate bea o apă carbogazoasă mediu sau puternic mineralizată care stimulează digestia, iar între mese se recomandă o apă plată. Vinurile albe se asortează cu o apă slab mineralizată, iar cele roşii cu o apă cu mineralizaţie ceva mai ridicată.

La vinurile dulci şi demidulci servite la desert se potriveşte o apă efervescentă sau carbogazoasă. Mâncărurilor grase, fripturilor la grătar li se potrivesc cel mai bine apele minerale carbogazoase cu un conţinut ridicat de dioxid de carbon, în timp ce peştele slab sau fructele de mare merg alături de o apă minerală plată.

În ceea ce privește cantitatea de apă consumată, necesarul zilnic pentru un adult se poate calcula după formula 30 – 40 de mililitri pe kilogram de corp, deşi vara nevoia de apă poate ajunge la 45 ml pe kilogram de corp pe zi. Pe de altă parte, şi iarna, chiar dacă nu se resimte în aceeaşi măsură setea, trebuie ţinut cont de faptul că toate mijloacele de încălzire folosite sunt deshidratante.

Apa băută pe stomacul gol previne deshidratarea – Pentru a preveni deshidratarea, apa trebuie băută dimineaţa, imediat după trezire, cu 20 de minute înainte şi după masă. Apa nu trebuie băută în timpul mesei pentru că diminuează concentraţia sucurilor gastrice care contribuie la digestie şi nici seara târziu. Se bea apă şi în timpul practicării sporturilor, precum şi înainte şi după astfel de activităţi, afirmă specialiștii.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Ce trebuie sa faci pentru bucle perfect definite

Postat in Ingrijire   Tags:

Se ştie că femeile sunt mereu nemulţumite! Dacă au părul drept îl vor ondulat, iar dacă este creţ şi-l doresc perfect întins! Oricum ar fi el, părul poate arăta fabulos dacă respecţi câteva reguli de întreţinere. Fie că eşti tunsă mai scurt, fie că eşti norocoasa posesoare de cosiţe lungi, află că există diferite metode prin care îţi poţi ondula părul.

par ondulat senzationalÎn primul rând poţi folosi clasicul ondulator. Trebuie doar să ai părul proapăt spălat şi un spray termo-protector la îndemână. Începi acest procedeu de la bază înspre calotă. Ştiai că poţi executa aceleaşi bucle perfecte şi cu placa pentru îndreptat? Singura condiţie e ca aceasta să fie una slim, astfel încât să îţi permită să prinzi şi să răsuceşti şuviţa de păr.

Dacă îţi plac buclele mari, ample şi lejere apelează la ajutorul unei perii rotative cu aer cald sau la foehnul cu difuzor. Apleacă-ţi capul şi lasă părul să cadă spre faţă. Cu ajutorul difuzorului sculptează bucle exact aşa cum îţi plac. Finisează look-ul cu o cremă specială pentru elasticitate şi strălucire.

Dacă răbdarea este un punct forte al tău, atunci ondulează-ţi părul cu ajutorul agrafelor. Ia şuviţă cu şuviţă şi cu ajutorul degetelor creează mici bucle, pe care le vei prinde cu agrafe. Usucă părul cu foehnul, iar apoi pulverizează puţin fixativ. Nu-i aşa că arată excelent?

O metodă mult mai simplă şi la îndemâna oricui pentru ondularea părului este prinderea acestuia pe bigudiuri. Dacă nu ai prin casă, apelează la un mic truc. Spiralează-ţi şuviţele de păr şi prinde-le cu elastice, sau fă-ţi o coadă spic, imediat după baie, atunci când părul este încă umed. Dormi aşa, iar dimineaţa trece-ţi uşor degetele prin podoaba capilară. Vei crea acel aspect „vălurit”, atât de angelic şi diafan.

Sursa: acasatv.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura