Rezultatele cautarii pentru tinute de adolescente

Ai cautat tinute de adolescente insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si tinute de adolescente cat mai repede.

Brotacul neinfricat, poezie pentru copii

Postat in Poezii   Tags:

brotacul curajos poezieO broscuta si-un brotac
Tot discuta langa lac.
Brotacul chiar o uimeste
Atunci cand ii povesteste
Ce-a patit ieri intre trestii:

-Stai s-auzi ce intamplare,
Striga el in gura mare.
Ieri, cand ma plimbam pe-acolo,
Fredonand o melodie,
Vad o rata mare, grasa,
Ce tot facea galagie;
Tot tipa si se-agita,
Ratoiului ii zicea:

-Te-am lasat cu boboceii
Si-am plecat dupa verdeturi,
Iar cand m-am intors in cuib
Tu dormeai intins in trestii.
Boboceii unde sunt?

In ce parte-au disparut?
Acum nu ii mai gasim
Fiindca grija n-ai avut!
Responsabil tu n-ai fost
Si puiutii au fugit!
Ce ne facem noi acum
De pisica i-a gasit?!

-Eu, daca am auzit,
Continua broscoiul sec,
Am plecat, cum e firesc,
Boboceii sa-i gasesc!
(Doar sunt un brotac voinic!)
Cand pe drum mergeam usor
Vrand sa dau de urma lor;
Iata, i-am zarit,dar vai!
Si pisica ii zarise!
Si chiar cand se pregatea
Sa-i inhate pentru cina,
M-am apropiat usor
(Curajos cum sunt de fel)

Si-am strigat la ea:
-Vecina, lasa boboceii-n pace
Ca de nu, iti vin de hac,
Te apuc de mustacioare
Si te-arunc direct in lac!
Cu codita – ‘ntre picioare
Pisicuta a plecat.
Si uite-asa, broscuta mea,
Boboceii i-am salvat.
Ratusca mi-a multumit
Trei pene mi-a daruit.
(Ca sa scriu povesti cu ele)

Broasca facu ochii mari:
-Curajos mai e brotacul!
E cel mai brav din tot lacul!

Broscuta noastra naiva,
Credula cum e din fire
N-a stiut ca-i nascocire…

O poezie de: Alina Anghel
Sursa: femeiastie.ro (c)

Program alimentar pentru masa de paste

Postat in Alimentatie   Tags:

În perioada sărbătorilor avem tendinţa să mâncăm mai mult decât de obicei, iar masa plină de bunătăţi nu ne ajută deloc atunci chiar şi atunci când suntem decişi să nu depăşim măsura. Mănâncă puţin şi des – Ideal ar fi să ne obişnuim cu un program alimentar cu câte o masă odată la 4-5 ore. Astfel, organismul are timp să digere alimentele consumate şi să menţină nivelul de energie şi de zahăr din sânge în limite normale. Adaugă şi o gustare între mese la meniul zilnic, dar ai grijă să nu depăşească 150 de calorii. Cele mai indicate gustări sunt fructele sau alunele nesărate. Pentru a fi ferită de tentaţii, ai grijă să ai mereu la tine câteva fructe uscate şi astfel vei avea la ce să apelezi când vei simţi nevoia să ronţăi ceva “interzis”.

masa de paste 2013

Nu sări peste micul dejun – Preferi să nu mănânci dimineaţa deoarece te gândeşti la masa copiasă de pe parcusul zilei? Nu este cea mai bună idee! Gândeşte-te la cât de tare îţi va fi foame în acel moment şi la cât de predispus vei fi să mănânci mai mult decât este cazul. Chiar dacă nu iei un mic dejun foarte consistent, câteva fructe proaspete sau un bol de cereale integrale îţi vor oferi o senzaţie de saţietate, iar tu nu vei mai uita să te ridici de la masă.

Fii atent la alimentele consumate – Ai grijă ca primul fel pe care-l consumi să fie o salată din legume. Alimentele solide dar cu un conţinut mare de apă, aşa cum sunt fructele şi legumele, reprezintă porţia ideală de mâncare deoarece sunt săţioase dar au puţine calorii. În acest mod, vei consuma cantităţi mai reduse din alimentele mai bogate caloric şi care sunt un pericol pentru sănătatea ta.

Nu exclude fibrele – Dacă vrei să eviţi excesul de mâncare din perioada sărbătorilor, ai grijă ca din dieta ta să nu lipsească alimentele bogate în fibre. Poţi combina meniul tradiţional de sărbătoare cu un stil de viaţă sănătos. Alege drept gustare între mese un măr sau un morcov şi înlocuieşte pâinea albă cu cea integrală sau cea neagră.

Nu uita de proteine – Deşi nici acestea nu trebuie consumate în exces, porţia recomandată trebuind să fie cât palma. Proteinele asigură buna funcţionare a organismului deoarece contribuie la formarea masei musculare. Tonul, carnea de pui şi albuşurile de ou sunt alimente bogate în proteine şi au un aport caloric scăzut.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Desfasurarea si organizarea examenului de bacalaureat 2012

Postat in Bac   Tags:

Prin prezentul ordin (Ordin privind oraganizarea examenului de bacalaureat), Ministerul Educaţiei aprobă:

1. Calendarul examenului de bacalaureat 2012 Vezi: Calendarul examenului de bacalaureat 2012

2. Examenul de bacalaureat – 2012 se desfăşoară în conformitate cu Metodologia de organizare şi desfăşurare a examenului de bacalaureat – 2011. Vezi: metodologia

desfasurare bacalaureat3. Comisiile de bacalaureat își desfăşoară activitatea în conformitate cu Atribuţiile membrilor comisiilor de bacalaureat privind organizarea şi desfăşurarea examenului de bacalaureat 2011.

4. Lista disciplinelor la care candidaţii susţin examenul de bacalaureat şi programele pentru disciplinele examenului de bacalaureat valabile în sesiunile anului 2012 sunt cele aprobate prin ordinul ministrului educaţiei, cercetării, tineretului şi sportului nr. 4800/2010 privind disciplinele şi programele pentru examenul de bacalaureat 2011. Vezi: lista disciplinelor./ Programa disciplinelor

5. Recunoaşterea şi echivalarea rezultatelor obţinute la examene cu recunoaştere internaţională pentru certificarea competenţelor lingvistice în limbi străine şi la examene cu recunoaştere europeană pentru certificarea competenţelor digitale se fac în conformitate cu metodologiile de recunoaştere şi echivalare şi cu lista examenelor aprobate prin ordinul ministrului educaţiei, cercetării, tineretului şi sportului nr. 5219/2010, privind aprobarea metodologiei de recunoaştere şi echivalare a rezultatelor obţinute la examene cu recunoaştere internaţională pentru certificarea competenţelor lingvistice în limbi străine şi la examene cu recunoaştere europeană pentru certificarea competenţelor digitale, cu probele de evaluare a competenţelor lingvistice într-o limbă de circulaţie internaţională studiate pe parcursul învăţământului liceal, respectiv de evaluare a competenţelor digitale, din cadrul examenului de bacalaureat

6. Probele specifice susţinute de elevii secţiilor bilingve francofone se desfăşoară în conformitate cu prevederile ordinului ministrului educaţiei, cercetării, tineretului şi sportului nr. 5217/2010, privind organizarea şi desfăşurarea probelor specifice susţinute de elevii secţiilor bilingve francofone în vederea obţinerii menţiunii speciale “secţie bilingvă francofonă” pe diploma de bacalaureat.

7. Probele specifice susţinute de absolvenţii secţiilor bilingve româno-spaniole se desfăşoară în conformitate cu prevederile ordinului ministrului educaţiei, cercetării, tineretului şi sportului nr. 5218/2010, privind organizarea şi desfăşurarea probelor specifice din cadrul examenului de bacalaureat, susţinute de absolvenţii secţiilor bilingve româno-spaniole.

8. Probele specifice susţinute de elevii claselor a XII-a din secţiile speciale din România, finalizate cu Diplomă de acces general în învăţământul superior german şi Diplomă de bacalaureat, secții care funcţionează în baza Acordului dintre Guvernul României şi Guvernul R.F. Germania, cu privire la colaborarea în domeniul şcolar, se desfășoară în conformitate cu Regulamentul de desfăşurare a examenului în vederea obţinerii Diplomei de acces general în învăţământul superior german şi a Diplomei de bacalaureat.

9. Direcţia Generală Educaţie şi Învăţare pe Tot Parcursul Vieţii, Direcţia Generală Învăţământ în Limbile Minorităţilor, Relaţia cu Parlamentul şi Partenerii Sociali, Direcţia Generală Învăţământ Superior, Echivalarea şi Recunoaşterea Studiilor şi Diplomelor, Centrul Naţional de Evaluare şi Examinare, inspectoratele şcolare judeţene/al municipiului Bucureşti şi unităţile de învăţământ duc la îndeplinire prezentul ordin. MINISTRU, Daniel Petru FUNERIU

Sursa: ebacalaureat.ro (c)

Lavanda are numeroase proprietati terapeutice

Postat in Remedii   Tags:

Folosită de secole pentru reducerea stresului, lavanda are numeroase alte proprietăți terapeutice mai puțin cunoscute. În cele ce urmează află cum poți utiliza această plantă puternic aromată.

Ameliorează anxietatea – Masarea tâmplelor cu puțin ulei de lavandă contribuie la reducerea tensiunilor nervoase, ameliorează anxietatea, combate migrenele, depresia, agitația și stresul emoțional.

Bun remediu împotriva insomniilor – Ceaiul preparat dintr-o mână de flori de lavandă este un remediu eficient pentru insomnii. Așadar, înainte de culcare, bea un ceai de lavandă sau pune sub pernă un săculeț cu flori de lavandă. Mirosul acestei plante te va ajuta să ai un somn liniștit.

beneficii ale lavandeiTe scapă de mâncărimi și usturime – Dacă suferi de mâncărimi, usturime sau de arsuri solare folosește puțin ulei de lavandă. Aplică-l pe zonele afectate, masând pielea ușor. Astfel, simptomele se vor diminua, iar pielea va rămâne hidratată și strălucitoare.

Tratează durerile de stomac – Polifenolii din lavandă au capacitatea de a distruge bacteriile din stomac care sunt responsabile de digestia lentă și apariția arsurilor stomacale. Dacă ai astfel de probleme, bea ceai de lavandă sau folosește-o la prepararea prăjiturilor sau în combinație cu diverse alimente, deoarece dă un gust aparte mâncărurilor și, totodată, vei scăpa de problemele digestive.

Elimină mătreața – Masarea scalpului cu un amestec din 15 picături de ulei esențial de lavandă și 2 lingurițe de ulei de măsline sau de migdale contribuie la reducerea cantității de mătreață. După aplicarea tratamentului, părul se acoperă cu un prosop timp de o oră, după care se spală cu șampon și apă din abundență.

Combate afecțiunile respiratorii – Aplicarea câtorva picături de ulei de lavandă pe gât sau în zona pieptului reduce simptomele afecțiunilor respiratorii. Durerile de gât, strănutul, astmul, răceala, sinuzita sau laringita pot fi tratate cu acest remediu natural.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Rulada cu pepene galben

Postat in Retete   Tags: ,

Lista ingredientelor:
Crema:

400 gr. pulpa de pepene galben + 2 felii taiate cuburi
100 gr. lapte
3 galbenusuri
1 ou
1oo gr. zahar
30 gr. amidon de porumb
3~4 linguri de nuca de cocos pentru decor

Blat:

3 oua mari
3 galbenusuri
125 gr. zahar
60 gr faina
110 gr. amidon
un pic de sare
Mod de preparare:
Crema

rulada cu pepene galbenPulpa de pepene se marunteste in blander si se aduce la temperatura de fierbere impreuna cu laptele si se ia de pe foc .

Separat se bat ouale cu zaharul si amidonul pana devine cremoasa; dupa ce s-a racit compozitia de pepene, se adauga in ea treptat compozitia de ou cu amidon si se tine la foc mic pana se ingroasa ca pentru crema .

Blatul

Se incalzesc ouale cu galbenusurile, un pic de sare si cu zaharul la bain-marie pana ajunge la temperatura suportabila pentru piele, aproximativ 45-50 de grade

Luati compozitia de pe foc si o mixati bine pana devine ca o crema; adaugati faina cernuta amestecata cu amidonul in trei ture, amestecand atent cu o spatula de lemn pana se incorporeaza;

Turnati aluatul format intr-o tava cu dimensiunea de 23/33 de cm. unsa cu unt si tapetata dupa aia cu hartie de copt, dar hatia trebuie sa fie numai cat tine fundul tavei,nu si pe margini,apoi ungeti hartia cu unt si o tapetati cu faina

Dati la cuptor pentru 15 minute la foc un pic mai mare de mijlociu la 200 de gr.

Cand o scoateti de la cuptor o rasturnati atent pe o hartie de copt presarata cu zahar

Scoateti hartia unsa cu unt si taiati marginile uscate a blatului cu un cutit ascutit sau o foarfeca ca sa fie mai usor de rulat; o rulati impreuna cu hartia de copt si o lasati rulata pana se raceste; desfaceti blatul si il ungeti cu crema de pepene, lasand partea cu care se termina rulada neunsa la 5 cm de la margine

Presarati cu bucatele de pepene galben taiate cuburi si o rulati usor ca sa nu rupeti blatul , tragand de hartia de copt de desubtul blatului; ungeti deasupra rulada cu o lingura de crema de pepene si o presarati cu nuca de cocos / o puneti la frigider pentru noapte.

Timp de preparare: 40 minute

Numar de portii: 5 portii

Sursa: feminis.ro (c)

Ce trebuie sa faci ca sa ai un par energic de invidiat

Postat in Ingrijire   Tags:

Nu toate putem avea o podoaba capilara perfecta, desi multe dintre noi viseaza la un par lung, des, sanatos si viguros. Desi pare misiune imposibila, trebuie sa stii ca si tu poti avea un par mai viguros si cu un aspect mai sexy, daca stii exact cum sa ai grija de el. Iata ce ar trebui sa eviti si ce ar trebui sa faci ca sa ai un par de invidiat.

sfaturi pentru un par viguros1. Balsamul potrivit. Daca ai firul de par subtire evita sa folosesti un balsam ultrahidratant care ingreuneaza parul si ii ia din volum. Opteaza mai bine pentru un balsam spray leave-in, deoarece vei obtine acelasi efect de restructurare a firului de par, dar fara sa ii iei din volum.

2. Sampon uscat. Gasesti acest tip de sampon la flacoane asemanatoare celor de spray. Pentru a obtine mai mult volum cand iti cureti parul, tot ce trebuie sa faci este sa iti apleci capul in fata si sa pulverizezi samponul la radacina parul.

3. Volum de la uscare. Cand iti usuci parul, tine radacinile ridicate cu ajutorul degetelor, astfel vei capata mai mult volum.

4. Renunta la fixativ. Prea mult fixativ nu iti ofera volum, ci dimpotriva iti ingreuneza firul de par. Fii atenta cand aplici fixativul. Trebuie sa o faci de la o distanta potrivita, circa 20 de centimentri si sa o faci exclusiv la radacini, ca sa capeti volum.

5. Volum prin culoare. Cateva suvite si un joc de culori pot oferi iluzia unei podoabe capilare bogate si a unui volum impresionant. Totusi, asa ceva nu se poate realiza acasa asa ca daca iti doresti un astfel de volum mergi la un salon profesionist.

Sursa: acasatv.ro (c)

Sarbatori pline de poveste la Bucuresti Mall

Postat in Evenimente   Tags:

Sarbatoarea de Craciun mult visata se pregateste in Bucuresti Mall! Pentru a intampina cu sufletul deschis aceasta sarbatoare, v-am pregatit mii de suprize si cadouri, muzica buna, reduceri speciale, momente inedite pe care sa le descoperiti pana in Ajunul Craciunului.

In aceasta perioada, workshop-uri interactive va vor trezi interesul si va vor pune la curent cu tendintele de anul viitor, concertele si colindele va vor face mai placuta experienta de shopping, iar alegerile in materie de cumparaturi va vor fi rasplatite cu premii surpriza.

bucuresti mallWorkshop-uri interactive
Pentru cei dornici sa invete lucruri noi, Bucuresti Mall a pregatit o serie de seminarii interactive de Design interior, Make-Up si PR impreuna cu DallesGO si renumiti specialisti in domeniu, ce se vor avea loc in perioada 10 si 17 decembrie. Inscrierile se realizeaza la Info Desk Bucuresti Mall pentru fiecare sesiune.

Concerte si colinde
Iubitorii de muzica buna vor avea parte si ei de o atmosfera plina de relaxare, in perioada 10 – 24 decembrie, intrucat am pregatit o serie de recitaluri interesante : intre 10 si 11 decembrie Tajti Albert la pian si Dumitrana Daniel la contrabass, intre 16 si 18 decembrie Organic Duo (Marius Gagiu la flaut si Jimmy Cserkesz la chitara), pe 22 decembrie Ionut Bica la pian si Michael Acker la contrabass, pe 23 decembrie Organic Duo, iar Sorin Romanescu la chitara pe 24 decembrie.

Pe 17 decembrie, la ora 21, impreuna cu Gameworld, Bucuresti Mall va asteapta la un concert sustinut de Fly Project cu o multime de premii si surprize. Va asteapta un spectacol incendiar, chiar langa avionul oferit de Gameworld ca premiu.

Concursuri, reduceri speciale si promotii
Luna decembrie este luna cadourilor si a cumparaturilor, iar cei care cumpara in aceasta perioada din Bucuresti Mall vor fi rasfatati cu multe premii. Astfel, la cumparaturi de minim 200 Ron veti putea participa la marea extragere ce va avea loc pe data de 24 Decembrie. Pentru minim 250 RON in cadrul magazinelor din Bucuresti Mall, fiecare participant va primi instant un voucher de cumparaturi de 50 Ron, iar pentru cumparaturi de minim 300 RON veti primi suplimentar si un cupon de Valet Parking si spalat auto la spalatoria de lux ce se va deschide pe 20 decembrie 2011.

In fiecare saptamana, pana pe 24 decembrie puteti fi unul dintre cei 7 castigatori ale unor premii instant iar pe 24 Decembrie, la marea extragere puteti castiga cumparaturi de 1.000 euro, 600 euro si 300 de euro. Va asteptam in Bucuresti Mall sa ne bucuram impreuna de magia Craciunului!

Mai multe informatii gasiti pe http://www.bucurestimall.com.ro/
Sursa: mayra.ro (c)

Zece remedii pentru problemele pielii aparute in timpul verii

Postat in Remedii   Tags:

Ah, vara! Bauturi reci, dupa- amiezi petrecute la piscina si o gramada de probleme ale pielii. Imediat cum vremea incepe sa se incalzeasca, soarele actioneaza asupa pielii noastre, nu intotdeauna intr-un mod pozitiv. Iata cateva remedii pentru aceste situatii mai putin placute.

Piele deteriorata: Petele de la soare – Remediu: Ca si masura preventiva, foloseste mereu o crema de protectie solara atunci cand intentionezi sa petreci mai mult timp afara si reaplic-o la fiecare doua ore pentru a preveni deteriorarile aditionale/ petele de pe piele. Daca aceste pete persista, oricum, incearca acest cocktail pentru piele. Vitamina C este un bun antioxidant, ce lupta impotriva distrugerii celulelor si imbunatateste elasticitatea pielii. Sucul de lamaie are un nivel ridicat de alpha hiroxi acizi (AHA) care sunt cunoscuti pentru redarea luminozitatii pielii. Fa-ti o masca pentru fata din ulei de masline, lapte si suc de lamaie, aplic-o pe fata si las-o sa actioneze 15 minute. Vei vedea o imbunatatire imediata.

Piele deteriorata: Muscaturi de insecte – Remediu: In primul rand, purtati intotdeauna un impermeabil pentru a evita muscaturile de insecte. Dar odata ce ai fost muscata, dermatologii te sfatuiesc sa nu te scarpini. Ia un antihistaminic pentru a reduce mancarimile, sau foloseste un unguent cu hidrocortizon. Daca ai simptomele unei reactii severe de alergie, cum ar fi dificultati respiratorii, urticarii sau dificultati in a inghiti, mergi la clinica de urgenta cat mai repede posibil.

remedii pentru pielea deteriorataPiele deteriorata: Iedera otravitoare – Remediu: Daca ai fost expusa, spala toata zona afectata cu apa si sapun. De asemenea, spala-ti hainele in apa fierbinte. Daca iritatia de la iedera otravitoare acopera o portiune mai mica, foloseste o lotiune cu calamina sau un unguent cu hidrocortizon. Daca iritatia este raspandita pe o portiune mai mare sau ai simptome severe, cum ar fi dificultatile respiratorii, mergi la un doctor.

Piele Deteriorata: Arsuri de Soare – Remediu: Intotdeauna este o idee buna ca in lunile calduroase sa te hidratezi foarte bine, mai ales atunci cand iti arzi pielea la soare. Ia un ibuprofen pentru inflamatie, pune o compresa rece pe zona afectata si aplica constant crema hidratanta.

Piele Deteriorata: Piele foarte uscata – Remediu: Hidratarea este cheia cea mai importanta pentru a imbunatati aspectul pielii atunci cand este uscata, asa ca trebuie sa consumi multa apa. De asemenea, foloseste crema hidratanta in fiecare zi.

Piele Deteriorata: Buze Crapate – Remediu: Gloss-ul pentru buze este foarte sexi, dar, daca buzele tale sunt crapate, acesta va amplifica acest aspect dureros. Inainte de a merge la culcare, bea un pahar cu apa, apoi aplica un strat generos de unguent pentru buze crapate. Dupa cateva zile de hidratare, la interior si exterior, vei avea niste buze lucioase, pregatite pentru o vara romantica.

Piele Deteriorata: Celulita – Remediu: Amesteca 3 linguri de ulei de migdale, 1 lingurita de cafea grunjoasa, 1 lingurita cu pudra de cacao si 1 lingurita cu unt de shea. Aplica pe pielea curata la dus si freaca bine, cu miscari circulare. Clateste bine, si vei avea o piele catifelata si supla. Frecarea cu miscari circulare indeparteaza acel aspect de coaja de portocala. Totodata, si cofeina diminueaza aparitia celulitei.

Piele Deteriorata: Pielea lasata – Remediu: Acest lucru se intampla din cauza lipsei tonusului muscular. Fa multe exercitii fizice cum ar fi genuflexiunile sau ia-ti iPod-ul si iesi la o alergare pe plaja. Te bucuri de vreme si te tonifiezi in acelasi timp!

Piele Deteriorata: Acneea – Remediu: Conform spuselor lui Hadley King, MD, un bun dermatolog si instructor clinic de dermatologie de la Colegiul Medical al Universitatii Cornell New York, pielea produce mai mult sebum in timpul verii din cauza caldurii si a umiditatii. “Acest sebum blocheaza porii si cauzeaza acneea. Prin urmare, este foarte important sa iti cureti fata in mod regulat cu un produs de curatare, fara uleiuri.” King sugereaza sa te speli cu Nelsons Pure & Clear Purifying Cleansing Wash (sau cu servetele umede daca esti pe strada ).

Piele Deteriorata: Pielea mata – Remediu: Exfoliaza! Este o perioada importanta pentru a indeparta celulele moarte ale pielii care se acumuleaza la suprafata si iti fac fata sa arate uscata si mata, iar dupa ce ai folosit produse pentru protectie solara, mai ales cele rezistente la apa sau cele care au un SPF ridicat, exfolierea este mult mai importanta pentru a indeparta resturile protectiei solare. Cautia un exfoliant cu o formula mai blanda, pentru ca pielea sa nu se irite.

Sursa: perfectlady.ro (c). Toate drepturile rezervate.

Greseli frecvente care deterioreaza puternicul parul

Postat in Frumusete   Tags:

Pentru cele mai multe femei podoaba capilara este atat de importanta incat nu ezita sa cheltuie sume importante pentru ingrijirea sa. Totusi, uneori mai mult decat marca unui produs sau calitatea sa, ceea ce ajuta parul sa fie sanatos si stralucitor sunt o serie de gesturi care, atunci cand nu sunt facute corect, deterioreaza puternic firul de par. Iata care sunt cele mai frecvente cinci greseli care dauneaza grav sanatatii si frumusetii parului:

greseli care deterioreaza parulSpalatul pe fuga. Spalatul parului este o operatiune care iti ia timp. Nu este suficient sa samponezi si sa clatesti. Pentru ca samponul sa isi faca efectul cu adevarat este nevoie sa il lasi sa actioneze cel putin doua minute inainte de a clati. Daca pe parcursul acestor doua minute poti sa masezi usor scalpul ar fi ideal, in acest fel si pielea capului va primi ingrijirea corespunzatoare. Daca nu ai timp pentrua cest ritual, foloseste un sampon uscat.

Balsam pe tot parul. Balsamul se pune pe tot parul numai in cazul in care ai parul foarte uscat. Daca ai parul gras, balsamul se aplica numai pe jumatatea inferioara a lungimii parului, pentru a hidrata varfurile. De asemnea, pentru ca balsamul sa functioneze trebuie lasat sa actioneze cel putin 2-5 minute.

Masca aplicata pe parul ud. Sigur ca mastile pe care le gasesti in comert se aplica pe parul umed, proaspat spalat, dar cele mai eficiente masti sunt cele care se aplica direct pe parul uscat. Incearca o masca facuta chiar de tine cu ingrediente naturale – uleiuri, galbenus de ou, Vitamina A, uleiuri esentiale, miere, avocado, iaurt.

Pieptanatul parului ud. Renunta la obiceiul de a baga peria sau pieptanul in parul ud. Atunci cand este ud parul este incredibil de sensibil, asa ca pieptanatul este un factor agresiv care il deterioreaza in profunzime. Renunta la acest obicei si vei observa imediat ameliorarea aspectului parului. Daca vrei sa te coafezi, lasa-l sa se usuce pe jumatate si abia apoi poti incepe sa te aranjezi.

Placa si feonul. Daca dupa baie nu intentionezi sa te coafezi, dar nu vrei lasi parul sa se usuce singur, nu folosi feonul pana cand parul este complet uscat, deoarece il vei arde. Usuca-l doar pe jumatate, dar lasa-l apoi liber. La fel si in cazul placii. Nu o folosi niciodata pe parul umed, il vei arde si nicio masca sau tratament nu il va mai putea salva.

Sursa: acasatv.ro (c)

Cerealele integrale sunt ideale pentru dieta sanatoasa

Seminţele constituie doar o parte din elementele pe care ar trebui să le conţină un meniu sănătos în fiecare zi. Acestea provin de la varietăţile de plante care sunt cultivate pentru hrană. Toate tipurile de cereale reprezintă o sursă complexă de carbohidraţi, vitamine, minerale şi au un nivel redus de grăsimi.

cereale integrale dietaCerealele integrale (orez, grâu, ovăz, orz, mei), sunt recomandate pentru sănătatea ta deoarece conţin fibre alimentare precum şi alţi nutrienţi la fel de importanţi (seleniu, potasiu, magneziu). Mâncărurile din cereale integrale inculd varietăţile de pâine sau pastele făinoase. Caută pe ambalaj cuvântul “integral” atunci când mergi la cumpărături.

De-a lungul timpului, ceralele au rămas ingredientul principal pentru gustările sănătoase. Consumă cît mai multe tipuri de cereale şi îţi vei asigura mai mulţi nutrienţi, iar mesele tale vor fi cu atât mai interesante.

Sursa: acasatv.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura