Rezultatele cautarii pentru tinute de adolescente

Ai cautat tinute de adolescente insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si tinute de adolescente cat mai repede.

Trei cocktailuri care nu te ingrasa

Postat in Sfaturi   Tags:

Vrei sa eviti toate acele bauturi care te ingrasa? Incearca aceste 3 cocktail-uri care au putine calorii si care te vor mentine supla. Mojito cu pepene: 100 de calorii – O zi intreaga in care ai adoptat o alimentatie corecta si sanatoasa se poate duce pe apa sambetei daca alegi un cocktail in care mustesc caloriile. Asa ca ne-am gandit sa punem bauturile alcoolice la dieta, incepand cu binecunoscutul mojito cubanez.

cocktailuri siluetaVarianta slim: In loc sa folosesti zahar la prepararea acestui mojito, foloseste un pistil de lemn (pisalog – unealta casnica) pentru a zdrobi usor cuburile de pepene verde cu frunze de menta proaspete. Adauga rom si apa minerala pentru a obtine un mojito dulce, cu jumatate din caloriile pe care le are acest cocktail in mod obisnuit.

Margarita simpla: 170 de calorii – Sari peste amestecurile de siropuri in culori nebunesti si vei taia sute de calorii din acest cocktail mexican. Masoara elementele de baza: un shot de tequila, suc de limeta (dupa gust) si un strop de Triple sec (n.r. o varietate de lichior Curaçao, cu aroma de portocale). Agita sau amesteca aceasta combinatie cu gheata si apoi serveste-o in pahare. Consuma moderat aceste cocktail-uri cu alcool.

Pina Colada: 229 de calorii – Romul care este infuzat cu o aroma de nuca de cocos poate reduce aproape 300 de calorii dintr-o piña colada. Ce trebuie sa iasa din ecuatia acestui cocktail? Amestecul dintre zahar si lapte de cocos. Masoara un shot de rom de cocos (coconut rum). Apoi adauga capsune proaspete, un strop de sirop de agave si amesteca cu gheata. La final, vei obtine un cocktail tropical pentru aproximativ acelasi numar de calorii pe care le gasesti intr-un pumn de covrigei.

Sursa: feminis.ro (c)

Opteaza pentru o hrana nutritiva si colorata

Studiile stiitifice au aratat ca pigmentii care dau culoare fructelor si legumelor sunt bogati in compusi fitochimici si antioxidanti care iti intaresc sistemul imunitar si iti mentin organismul tanar si plin de energie. Asa s-a nascut dieta in culori. E o dieta multifunctionala pentru ca, dincolo de suplete, iti da o stare de bine, te poate apara de infectii si boli cronice si actioneaza ca un tratament de infrumusetare. Se stie ca miscarea, alimentatia echilibrata si modul in care gandim ne influenteaza sanatatea. Opteaza pentru o hrana sanatoasa si …colorata!

farfurie alimentatie sanatoasa1. Culoarea rosie – Daca iti doresti sa fii plina de energie, sa ai curaj, sa manifesti pasiune in fiecare moment e bine sa consumi alimente de culoare rosie: mar, ardei, rosii, sfecla, ceapa, ridiche, coacaze, merisor…

2. Culoarea portocalie – Inveseleste-te, alunga teama si fa ca imprejurarile sa-ti apara intr-o lumina optimista consumand: dovleac, portocale, morcov, caise, grepfrut, cartofi sau orice aliment de culoare portocalie.

3. Culoarea galbena – Bananele, pepenele galben, porumbul, ghimbirul si, in general, fructele si legumele de culoare galbena iti ofera incredere in tine, o atitudine pozitiva si o minte limpede.

4. Culoarea verde – Alimentele de culoare verde, precum salata, castravetele, broccoli, avocado sau busuiocul iti stimuleaza imaginatia si te ajuta sa-ti recapeti echilibrul si calmul. De multe ori nici nu ai nevoie de mai mult, ca sa faci ceea ce trebuie facut!

5. Culoarea violet – Atunci cand ai nevoie de concentrare, iti va fi de un mare ajutor consumul de vinete, masline, varza rosie, prune, adica legumele si fructele de culoare violet. Strugurii, murele si afinele te ajuta sa fii mai inspirata si sa ai o stima de sine crescuta, doua ingrediente psihologice esentiale pentru a reusi in tot ceea ce ti-ai propus.

De ce legume? Una dintre principalele caracteristici ale legumelor (si ale fructelor) crude sau gatite in anumite conditii este cantitatea importanta de antioxidanti pe care acestea il contin. O teorie importanta afirma ca imbatranirea si boala sunt determinate de procesul de oxidare care are loc in organismul nostru. Oxigenul, materia vitala care da viata celulelor noastre, poate in acelasi timp accelera distrugerea lor. Fenomenul de oxidare din interiorul celulelor noastre poate fi comparat cu rugina care se formeaza pe obiectele feroase cand acestea intra in contact cu aerul. Activitatea oxigenului, daca nu este controlata de antioxidanti, are efect distructiv asupra celulelor corpului nostru si, ca urmare, asupra tesuturilor si organelor. Mai multe studii au aratat ca bolile sunt provocate in special de lipsa de protectie impotriva oxidarii.

De ce fructe? Fructele actioneaza direct prin concentratia enorma de elemente biologice asupra metabolismului, mai ales asupra creierului, a celulelor nervoase si asupra glandelor. Toate fructele zemoase sunt purificatoare pentru corpul nostru. Cele dulci si oleaginoase sunt deosebit de hranitoare. Asadar trebuie sa le folosim in alimentatia de fiecare zi, in functie de necesitati si de carente. Fructele ne asigura elementele care vitalizeaza organismul: fier, calciu, iod, sulf, sodiu, arsenic si astfel constituie remedii simple si eficiente impotriva bolilor.

Sursa articol si foto: mayra.ro (c)

Motive pentru a manca mai multa ciocolata

Ciocolata a fost un aliment interzis ani la rand de nutritionisti, a fost considerata “un pacat”, a fost responsabila pe nedrept pentru aparitia si intretinerea cosurilor si punctelor negre, a fost ocolita pentru ca implineste silueta si, in general, femeile din intreaga lume au considerat-o o delicatesa periculoasa.

Iata insa ca miturile s-au spulberat si medicii sustin ca ciocolata a fost folosita si in trecut pentru vindecarea tuberculozei, oboselii cronice, diareei, digestiei anevoioase, virilitatii scazute si problemelor de respiratie.

motive pentru a manca mai multa ciocolataCercetari recente au descoperit multe beneficii ale ciocolatei. Insa trebuie sa tinem cont de ce fel de ciocolata consumam. Multe tipuri sunt bogate in calorii, zahar si grasimi saturate. Pentru a maximiza beneficiile ciocolatei, trebuie sa evitam consumul acelor batoane super procesate, care contin zahar rafinat si lapte gras, alune, fructe confiate si alti aditivi.

Cea mai buna ciocolata este cea mai “neagra” pe care o gasiti, neprocesata, cu aroma puternica si cu un continut de cel putin 60% cacao.

Ciocolata si beneficiile pe care le aduce organismului
1. Reduce tensiunea arteriala
Anumite substante din cacao (procyanids) ajuta la stabilizarea tensiunii. Cercetatorii au afirmat ca ciocolata neagra este aproape la fel de eficienta in reducerea tensiunii ca si medicamentele clasice antihipertensive.

2. Imbunatateste fluxul sangvin spre creier
Universitatea din Nottingham a declarat ca bauturile care contin cacao imbunatatesc fluxul sangvin pentru cel putin 2-3 ore de la consum. Ei sustin ca ciocolata neagra ajuta creierul sa lupte impotriva insomniilor, oboselii si chiar impotriva imbatranirii.

3. Ciocolata imbunatateste starea de spirit

Cofeina si alte substante din ciocolata neagra te ajuta sa ai o stare de spirit mai buna si diminueaza simptomele premenstruale. Specialistii sustin ca feniletilamina (o substanta din ciocolata neagra) ne ajuta sa ne simtim… indragostiti!

Citeste intreg articolul pe mayra.ro
Sursa articol: mayra.ro (c). Toate drepturile rezervate.

Cămaşa cu jabou, sofisticată şi în tendinţe

Fără îndoială, anul acesta se poartă itemurile cu guler! După mania gulerelor rotunde, stil Peter Pan, acum trecem la jabouri victoriene. Iată cum să asortezi o cămaşă cu jabou!

CĂMAŞA VICTORIANĂ
Jaboul este un detaliu foarte elegant şi feminin, realizat din volane delicate de mătase, muselină sau dantelă, ce este ataşat cămăşii în zona gâtului, conferind ţinutei un aer aristocrat şi luxos.

Catherine Zeta Jones poartă o frumoasă cămaşă nude cu jabou elaborat, pe care a combinat-o superb cu un sacou verde stropit cu linii ametist, pantaloni beige de călărie li botine din piele întoarsă maro închis.

Dacă vrei un look casual-chic, combină o cămaşă din bumbac cu jabou cu o pereche de jeanşi skinny şi pantofi cu toc. Poartă cămaşa neapărat băgată în pantaloni şi accesorizează cu o curea stilată!

O altă variantă foarte trendy este să porţi cămaşa victoriană cu fustă cu talie înaltă, dresuri mate şi pumps deosebiţi. Este un look perfect pentru birou dar şi pentru evenimente elegante şi somptuoase.

Ţinutele androgine, cu sacou, pantaloni drepţi şi cămaşă cu jabou, se adresează femeilor cu atitudine, care înţeleg moda şi o celebrează cu fiecare ocazie. Dacă te încadrezi în descriere, încearcă fără ezitare şi această propunere!

Îţi place cămaşa cu jabou? E stilul tău?

camasa cu jabou

Nu uita! Pe shop.unica.ro poţi găsi cele mai trendy hăinuţe, la preţuri excelente!
Foto: Hepta, Northfoto
Sursa: Cămaşa cu jabou, sofisticată şi în tendinţe : Modă si frumuseţe : Unica

Masti pentru ten din ingrediente festive

Postat in Frumusete   Tags:

Daca tot ai investit o suma considerabila pentru prepararea mesei de sarbatori, taie costurile cu infrumusetarea: foloseste ingredientele festive ca sa-ti prepari masti pentru ten!

masti de fataSarbatorile sunt o perioada de grea incercare pentru budget: cadouri pentru cei dragi, cadouri pentru cei dragi, cumparaturi pentru masa festiva, ceva nou pentru tine… Oricat te-ai stradui, nu reusesti sa le bifezi pe toate. Asaca ptoi sa mai tai din costurile festive daca fabrici tu personal lucrurile de care ai nevoie. Si, dupa cum este mai dificil de confectionat un cadou pentru cineva drag decat sa-ti prepari tratamentele de infrumusetare de care ai nevoie, pune deoparte de la masa festiva urmatoarele ingrediente:

Miere – Proprietatile cicatrizante ale acestui indulcitor divin sunt completate de minune de catre cele antiinflamatoare ale aspirinei. Ai nevoie de: 1 lingurita cu miere; 3 comprimate de aspirina (nu filmata, pentru ca se dizolva greu); 1/2 lingurita cu apa.

Prima data, dizolva aspirina in apa, adauga mierea si omogenizeaza amestecul. Aplica amestecul pe piele si indeparteaza-l dupa 15 minute. O sa vezi ca ai gasit acul potrivit de cojocul tuturor cosurilor incapatanate! (Din pacate, daca esti alergica la aspirina, trebuie sa ocolesti aceasta reteta.)

Scortisoara – O poti folosi ca sa pregatesti o masa hranitoare pentru corp, pentru momente de rasfat sublim, atunci cand te vezi cu toata casa curata si mancarea prepratata. Ai nevoie de: 1 cana cu piure de dovleac; 1/2 lingurita cu scortisoara macinata; 1/2 ceasca de ulei de masline.

Aplica amestecul pe pielea umeda si da-i ragaz sa actioneze 15 minute. Vei obtine si o piele curata (dovleacul are proprietati de exfoliere), nu doar hidratata.

Ciocolata – Poti sa bazezi pe ea ca sa-ti redea stralucirea si elasticitatea tenului, dat fiind ca face minuni pe pielea uscata. Ai nevoie de: 1 ceasca mare cu cacao; 2 linguri cu smantana grasa; 1 lingura cu lapte; 3 linguri cu praf de fulgi de ovaz.

Acest amestec are dublu rol: curata pielea fetei de celulele moarte si o hidrateaza in profunzime. Tine aceasta masca pe ten zece minute si clateste cu apa calduta.

Portocala – Pe langa impulsul de energie pe care mirosul acestui tratament ti-l furnizeaza, pielea va stralucit de sanatate. Ai nevoie de: 1 galbenus crud; sucul de la 1/2 portocala; 3 lingurite cu coaja de portocala rasa; 2 linguri cu iaurt.

Pielea cu probleme este cea care beneficiaza din plin de pe urma acestui tratament: tenul gras este reglat, iar eczemele si petele pigmentare sunt atenuate.

Vin rosu – Zilele de pregatiri pentru Craciun te-or fi stresat atat de tare, incat ti se citeste pe fata. Scapa de aspectul obosit al chipului tau cu ajutorul unei masti pe cat de simple, pe atat de eficiente! Ai nevoie de: 1 albus; 3 linguri cu vin rosu; 1 lingura cu miere.

Amesteca ingredientele pana ce obtii o pasta fina, pe care s-o aplici pe fata si gat. Clateste-o cu apa calduta dupa 15-20 de minute si finalizeaza acest proces de tonificare cu apa rece!

Vulturica arde caloriile

vulturica arde caloriiCreste din mai pana in septembrie pe pajistile de deal si munte. Una dintre cele mai importante calitati ale ei este ca ajuta la eliminarea apei din tesuturi si la buna functionare a rinichilor. de la vulturica, se folosesc partile aeriene culese in mai-septembrie, precum si radacinile adunate toamna, in septembrie-octombrie. Are in compozitie acizi organici (cafeic, clorogenic), umbeliferona, tanin si saruri minerale.

Este in top 5 – Unele plante pot fi folosite cu succes impotriva kilogramelor in plus, iar vulturica se numara printre ele, alaturi de ceai verde, papadie, catina si radacina de lemn-dulce. Cum? Simplu! Accelereaza procesul de eliminare a apei din organism si ajuta la buna functionare a sistemului digestiv. Pe langa arderea caloriilor, aceasta buruiana are si alte proprietati deloc de neglijat.

Planta este activa numai in stare proaspata sau ca extract stabilizat. Usor de preparat: fierbi o lingura cu planta maruntita intr-o ceasca de apa (250 ml) timp de zece minute. Strecori si bei doua cesti pe zi sau folosesti extern.

Vulturica aduce multe beneficii daca este administrata intern. Grabeste vindecarea unui numar mare de afectiuni – boli hepatice, ascita, faringita, diaree, edeme, febra, hematuie, nefroza, ulcer gastric si duodenal, arterioscleroza, astenie.

Gargara si spalaturile cu infuzie fac minuni cand vine vorba de afectiuni bucale, furuncule, hemoroizi si rani de tot felul.

Cum poti slabi dupa festinul de sarbatori

Postat in Diete si slabire   Tags:

cum slabesti dupa sarbatoriTe simţi vinovată pentru festinul de Sărbători? Dacă vrei să-ţi reiei stilul de viaţă sănătos sau să dai jos câteva kilograme, îţi propunem următoarele soluții! Bea multă apă – De cele mai multe ori, deşi nu te aşteptai la asta, oamenii confundă setea cu foamea, așa că, data viitoare când eşti pe punctul de a mânca ceva, bea nişte apă înainte de toate. Apa te va face să te simţi plină şi poate nici nu va fi nevoie să mai mănânci ceva. Unii experţi sugerează să bei apă (sau ceai cu gheaţă), chiar înainte de a te așeza la masă.

Nu da imediat buzna la frigider – Studiile arată că pofta de mâncare durează, în medie, aproximativ 10 minute. Deci, înainte să te “arunci” în frigider, dă-ţi o pauză de 10 minute. Fă alte treburi, pentru a-ţi lua gândul de la foame.

Mănâncă mai des – Oamenii care îşi păstrează greutatea constantă au un ritual simplu, ce implică 5 mese pe zi. Trei mese principale şi două gustări. Mesele ușoare, frecvente, reduc pofta de mâncare, cresc energia şi îmbunătățesc starea de spirit. În plus, pot accelera şi metabolismul, deoarece procesul de digestie arde calorii.

Condimentează-ţi mesele cu salsa – Acest condiment picant oferă aromă şi poate înlocui cu succes maioneza, fără vreun strop de grăsime. Amestecă salsa cu un pic de iaurt sărac în grăsimi şi foloseşte-l în salata de ton. Merge chiar şi cu carne de pui sau pește.

Redu cantitatea de alcool consumată – Alcoolul este o sursă de calorii. O bere are 150 de calorii, iar un pahar de vin, 85. Cele mai rele sunt cocteilurile cremoase, echivalente cu un desert. Dacă vrei să slăbeşti, rezumă-te la apă şi sucuri naturale.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Lucruri simple care te echilibreaza

N-ai nevoie de pastile ca sa te simti bine intr-o zi in care totul pare sa mearga prost. Daca faci activitatea potrivita, starea ti se schimba fara prea mult efort. Cand te intorci acasa dupa o zi de munca, singurul lucru pe care ti-l doresti este sa te relaxezi. Uneori, tensiunile te urmaresc si ai nevoie de ceva special ca sa revii la starea de bine. Fiecare isi stie refugiile, dar, daca nu ti-ai gasit inca unul, iti dam noi cateva idei.

citeste un capitolFa o baie fierbinte si aromata! Uleiurile volatile pot sa te detensioneze atat fizic, cat si psihic. Daca in apa de baie presari cateva picaturi de ulei de lavanda sau de salvie,te vei simti mult mai bine. Daca mai ai treburi de facut si ai nevoie de revigorare, nu te sfii sa pui un strop de ulei de busuioc sau chiar de menta, care e racoritoare (ai grija sa pui doar putin!).

Citeste un capitol dintr-o carte! Sa fie una care te pasioneaza. Nu te gandi ca nu ai timp, capitolul pe care il citesti sa fie pentru sufletul tau. Daca ai nevoie de incurajari, pune-ti o carte de psihologie motivationala la indemana. Unora le plac revistele de decoratiuni sau de retete de bucatarie. Orice te pasioneaza, citeste un sfert de ora! E de ajuns ca sa-ti schimbe starea.

Modifica o hainuta! Pentru momentele cand te simti tensionata, pregateste un cosulet cu lucruri carora vrei sa le aduci modificari. Poate fi un fermoar la o fusta sau o alta garnitura pentru bluzita. Custul este o activitate care te lasa cu mintea libera, fara prea mult efort. Dupa ce termini, ai sentimentul ca ai rezolvat o treaba, dar si ca te-ai relaxat.

Gateste ceva simplu! Multe femei se relaxeaza in bucatarie. Daca pregatesti ceva dulce, satisfactia se mareste fiindca vei avea parte de un “sarut mana pentru masa” mai entuziast din partea copilului sau sotului. Totul e sa nu faci ceva care sa te oboseasca si mai tare.

Fa un pic de ordine prin casa! Nu e nevoie de curatenie generala ca sa schimbi atmosfera. E suficient sa aerisesti, sa impaturesti rufele aruncate si sa infoi pernele. Arunca florile ofilite din glastra si sterge praful. Nu-i asa ca ai deja o alta stare?

Modele de berete si caciuli pentru sezonul rece

Pentru a face fata temperaturilor scazute din sezonul rece, marii designeri ne propun modele atractive de berete si caciuli, realizate din blana, stofa sau tricot.

Modelele de caciuli in stil rusesc
Unele dintre cele mai “fierbinti” propuneri vin din sfera accesoriilor din blana – devenita cel mai indragit material al sezonului. Aici putem include caciulile rusesti, realizate in intregime din blana (sintetica) – preferabil in nuante de gri si bej – care vor constitui o protectie imbatabila in fata gerului. Dar si interesantele caciuli in stil aviator, captusite doar la interior cu blana (mai ales blana de oaie) si avand aditional la exterior celebrii ochelari supradimensionati.

Caciuli tricotate
Un alt material in voga modei sezonului rece 2010-2011 este tricotul, marele sau avantaj fiind adaptabilitatea. Astfel, caciulile tricotate pot fi gasite intr-o varietate de modele si texturi, adaptate atat diverselor preferinte, cat si temperaturilor schimbatoare de afara.

Modele de caciuli ecosez
Iar daca materialele de mai sus nu se afla printre preferatele noastre, putem incerca modelele modei de caciuli si berete realizate din stofa sau tweed. Fie ca optam pentru variantele in stil britanic, cu accente puternice de rosu, sau pentru cele bicolore, in negru si gri, ne vom asigura un look chic, in ton cu tendintele sezonului.

Beretele sezonului de toamna-iarna 2010 se remarca nu numai prin varietatea de modele, ci si de materiale. Daca cele din stofa si tweed au aparut cel mai des pe marile podiumuri, nu sunt de neglijat nici variantele din catifea sau crosetate, mai ales pentru crearea unui look plin de gratie si rafinament.

http://www.mayra.ro/

[nggallery id=38]

Horoscop rac 2014, noi oportunitati anul asta

Postat in Horoscop   Tags:

horoscop 2014 rac

Inceputul de an te va asalta cu tot felul de oportunitati. Esti plina de vise, idei si proiecte potentiale din care trebuie sa triezi si sa alegi ce-i mai bun pentru tine. Mergi pe instinct si, oricat de ciudate ti s-ar parea, da-le o sansa tuturor nastrusniciilor care iti trec prin cap! Increderea in tine si in potentialul tau creativ trebuie sa fie la cote maxime daca vrei rezultate excelente, iar familia si apropiatii vor avea grija sa-ti reaminteasca adesea cat de speciala esti. In plan personal, tu si patenerul veti fi mai apropiati ca niciodata mai ales la inceput de 2014. E ceva special, greu de explicat, care va leaga si va ajuta sa treceti peste micile neintelegeri care vor aparea in vara.

Daca nu ai un iubit stabil, atunci afla ca tot in primele luni ale anului vei cunoaste o persoana speciala. Aceasta iti va trezi fluturasii din stomac si te va ajuta sa scapi de teama de a te implica intr-o relatie serioasa. Profesional vorbind, in 2014 vei fi as la capitolul interviuri. Incepi sa intelegi ce vor angajatorii de la tine si intruchipezi angajatul ideal pentru toate ofertele la care aplici. Din pacate insa, e posibil sa nu primesti raspunsurile pozitive pe care le astepti imediat, iar acest fapt se va reflecta negativ in bugetul tau. Nu dispera! Pana la urma, totul va fi bine si te vei mentine pe linia de plutire.

Sursa: perfecte.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura