Rezultatele cautarii pentru tatuaje scrisuri fete

Ai cautat tatuaje scrisuri fete insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si tatuaje scrisuri fete cat mai repede.

Cu ce sa consumi merele in dieta

Postat in Diete si slabire   Tags:

combinatii alimentare cu mereMărul se “dă bine” și cu alimente dulci, și cu cele sărate. În anumite combinații, proprietățile lui nutritive sporesc și au efecte excelente asupra sănătății. Măr și pui: remediu pentru diabet – Bogat în fibre solubile și în pectină, mărul împiedică absorbția zaharurilor rapide și echilibrează nivelul glicemiei în sânge. Carnea de pui, pe de altă parte, săracă în grăsimi și bogată în vitamina B, ajută și ea la echilibrarea acestui nivel. Prin urmare, dacă gătești pui cu mere la cuptor, vei obține un preparat sănătos, care te ajută dacă suferi de diabet sau dacă ții o dietă săracă în zaharuri și grăsimi.

Măr și banană: excelent pentru digestie – Mărul și banana conțin fibre insolubile care au rol în accelera tranzitl intestinal. A le consuma împreună îți permite să te bucuri de o digestie bună și să lupți împotriva constipației. Același efect îl are asocierea mărului cu prunele uscate.

Măr și scorțișoară: taie apetitul – Mărul este fructul cel mai recomandat în cursele de slăbire. Este bogat în pectine, fibrele care aduc rapid senzația de sațietate și care permit arderea zaharurilor și grăsimilor. Pe de altă parte, scorțișoara conține cantități mari dintr-un flavonoid care ajută la echilibrarea conținutului de zahăr din sânge. În combinație cu mărul, scade apetitul și este ideală în dieta celor ce vor să piardă kilogramele în plus.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Zincul conform unor cercetari pazeste bebelusii de boli

Postat in Copii   Tags:

Bebelușii care primesc puțin zinc au șansa de a se vindeca mai repede de unele infecții bacteriene, precum pneumonie și meningită. Cercetătorii indieni afirmă că acest mineral întărește eficiența tratamentului cu antibiotice. În cadrul cercetării efectuate în spitalele din New Delhi, medicii au administrat 10 mg de zinc pe zi unui număr de 332 bebeluşi trataţi cu antibiotic.

zinc pentru copiiApoi au comparat rezultatele cu cele ale unui grup de 323 copii, trataţi şi ei cu antibiotice, dar cărora li se dăduse o substanţă neutră, placebo, în loc de zinc.

În urma studiului, oamenii de știință au ajuns la concluzia că în grupul de copii care au primit zinc, sub formă de sirop sau comprimate solubile, au fost înregistrate 34 de cazuri de eşec al tratamentului, faţă de 55 în cel cu copii cărora nu li s-a dat zinc.

În plus, alte studii arată că zincul contribuie la vindecarea diareii şi a penumoniilor la copiii sub cinci ani. Nu este foarte clar modul în care acţionează acest mineral, dar se pare că duce la evitarea sau limitarea creşterii unei inflamaţii care ar putea face rău pacientului.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Ce trebuie sa faci pentru a avea buze perfecte

Postat in Ingrijire   Tags:

Probabil ştii deja regula de bază a machiajului: să scoţi în evidenţă doar un element al feţei. Adică, dacă machiezi elaborat ochii, atunci pentru buze vei folosi un ruj discret. Dacă alegi cealaltă variantă, iată cum trebuie să procedezi pentru a avea buze perfecte!

contur de buze si rujConturul buzelor – Folosirea unui creion pentru conturul buzelor este opţională, dar specialiştii în make-up o recomandă pentru că nu permite “întinderea” rujului. Dacă foloseşti conturul de buze, alege o culoare cât mai apropiată de cea a rujului sau un liner incolor, în niciun caz negru sau maro, pentru că, în cazul în care rujul se estompează, va rămâne doar conturul, creând o imagine neplăcută. Porneşte de la centrul buzei spre exterior, urmând conturul natural al buzelor. Truc: Înainte de a-l folosi, ţine liner-ul la frigider câteva minte.

Rujul – Înainte de a te ruja, aplică un strat subţire de fond de ten sau de pudră. În acest fel rujul va rezista mai mult pe buze. Pentru a nu usca prea mult buzele, foloseşte un ruj mai cremos. Rujurile ultrarezistente durează mult, este adevărat, dar usucă mult prea tare buzele. Întinde buzele ca într-un zâmbet, aplică rujul începând de la mijlocul buzei superioare spre colţurile gurii. Aplică rujul şi pe buza inferioară, lipeşte buzele una de alta şi repetă operaţiunea. Truc: aplică rujul cu ajutorul unei pensule.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Top aparate care fac curatenie in locul tau

Postat in Gadgets   Tags:

Curatenia ti se va parea floare la ureche cu aceste gadgeturi! Acum poti curata podeaua stand in pat. Cum? E simplu: mopul cu telecomanda va face toata treaba. Cu cateva apasari de buton, mopul este dirijat astfel incat sa curete suprafata intregii camere.

De asemenea, poti dansa si sterge praful totodata. Pantofii Foki sterg praful si lustruiesc parchetul in timp ce tu te relaxezi dansand sau facand cateva exercitii. Urasti sa stergi ramele geamurilor? Dispozitivul Rail Robot curata ramele geamurilor, facandu-le sa arate ca noi!Nu suporti sa tunzi iarba? Trimite-ti masina de tuns la plimbare si vezi-ti de celelalte treburi din gospodarie!Daca ar fi sa alegi unul dintre aceste gadgeturi, pe care l-ai alege?

Sursa: feminis.ro (c)

Gustari de toamna care nu ingrasa

Ştiai că există mâncăruri foarte gustoase care nu îngraşă, dar care îţi permit să-ţi păstrezi şi un tonus excelent? Dovleceii, brânza şi peştele sunt doar câteva dintre ele. Şi mai trebuie să ţii cont de un sfat: la micul dejun poţi mânca aproape tot ce-ţi pofteşte inima, alimentele pe care ar trebui să le ocoleşti fiind cerealele cu lapte, mierea şi untul, căci au foarte multe calorii.

gustari de toamnaDovleceii, deliciile toamnei – Pentru prânz poţi alege să găteşti dovlecei cu fasole verde. Ai nevoie de 400 g de dovlecei (de 400 g de păstăi, de două linguriţe de ulei de măsline şi de 200 g de brânză slabă de vacă. Fierbi la abur dovleceii tocaţi mărunt, cu fasolea şi uleiul de măsline, timp de 10 minute. Apoi presari brânza şi le mai laşi la cuptor 20 de minute. O altă alegere delicoasă, care are sub 500 de calorii, sunt macaroanele cu brânză. Ai nevoie de 150 g de macaroane, de două roşii, de 50 g de brânză de vacă, de doi căţei de usturoi şi de o lingură de ulei de măsline. Pui macaroanele la fiert timp de 20 de minute, le treci printr-un jet de apă rece şi le amesteci cu roşiile, cu uleiul şi cu usturoiul. La sfârşit nu ai trebuie decât să presari brânză.

Pui, ideal la cină – Un piept de pui cu spanac, care se obţine din 150 g de piept de pui (213 calorii), din 100 g de brânză de capră (160 de calorii), din două căpăţâni de usturoi, din 100 g de spanac (75 de calorii) şi o linguriţă de ulei de măsline, este numai bun pentru cină. Fierbi spanacul, după care-l striveşti şi-l amesteci cu usturoiul tocat şi cu uleiul de măsline. Între timp, fierbi pieptul de pui, după care-l tai bucăţele. Apoi îl pui la cuptor cu spanacul, timp de 12 minute. La final, razi brânza pe deasupra. O altă alegere poate fi conopida. Ai nevoie de 600 g de conopidă, de două cepe, de două roşii, de sare, piper şi de ulei. Conopida se fierbe în apa cu sare, iar ceapa se toacă şi se căleşte în ulei. Roşiile se toacă mărunt şi se pun peste ceapă, apoi se adaugă mărarul. Se pune şi conopida şi se lasă la foc domol până scade.

Orezul cu ciuperci, sărac în calorii – Un fel de mâncare care nu îngraşă este şi orezul cu ciuperci. Ai nevoie de 100 g de orez, de 200 g de ciuperci, de o ceapă, de un morcov, de sare şi piper (după gust), de o roşie şi de ulei. Toci ceapa şi o pui la călit cu morcovul, apoi adaugi orezul. Le mai laşi trei-patru minute, apoi pui o cană cu apă şi adaugi ciupercile şi roşiile. Mai laşi zece minute, la foc mic.

Fructele, cele mai bune la desert – Pentru desert poţi alege un măr. Pe lângă faptul că este foarte gustos, îţi protejează şi imuniatea. La fel de indicate sunt şi perele. Un studiu al unui grup de cercetători din Rio de Janeiro, Brazilia, a descoperit că perele ajută la slăbit datorită conţinutului de fibre. Astfel, femeile care în timpul curei de slăbire au mâncat pere, au reuşit să slăbească mai uşor.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Patru rase de caini pitici super dragute

Postat in Animale   Tags:

Te bate gândul să-ţi iei un câine sau copilul tău îşi doreşte unul de ziua lui? Dacă te-ai hotărât pentru un patruped de talie mică, ai nevoie de câteva detalii “tehnice”.

Pomeranian – Adorabil, cu o personalitate blândă, pome­ranianul poate deveni uneori enervant de gălăgios. Energia sa debordantă îl face să latre întruna, dar poate fi dresat, cu răbdare. Dacă îţi doreşti unul, află că se înţelege perfect cu cei mici, atâta vreme cât îl iei de pui şi cresc împreună.

Pug – Are faţa cutată, picioarele scurte şi o personalitate charismatică. Este o rasă extrem de prietenoasă şi amuzantă, deși uneori pug-ul poate fi încăpățânat. Ai grijă! Boticul turtit îl predispune la sforăit și la o respirație șuierătoare, astfel că vei avea nevoie de dopuri pentru urechi, dacă decizi să-l ţii în cameră peste noapte.

Schnauzer pitic – Este mai puțin agresiv decât terrierii obişnuiţi şi, în plus, este foarte jucăuş, energic și curios. Atât de curios, încât va lătra la fiecare trecător pe care-l vede pe fereastră. Schnauzerul pitic se bucură de prezenţa copiilor şi va fi animalul de companie perfect.

Bichon Maltez – Este varianta cea mai bună în cazul în care unul dintre membrii familiei tale suferă de alergii. Maltezul este prietenos și de cele mai multe ori se înţelege bine cu alţi câini şi chiar cu pisicile. Nu-l lăsa prea mult timp singur în casă, deoarece are mare nevoie de atenţie, dar fii cu băgare de seamă la felul în care-l îngrijeşti. Prea mult răsfăţ poate duce la tulburări de comportament.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cum alegi fondul de ten potrivit

Postat in Machiaj   Tags:

cum alegi fondul de tenÎţi doreşti un ten impecabil? Ai nevoie de un fond de ten care să mascheze defectele, să armonizeze trăsăturile şi să te protejeze de frig. Fluid sau compact? Dacă ai tenul gras, îţi trebuie un fond de ten compact, cu putere mare de acoperire, care să absoarbă excesul de sebum. Pielea sensibilă sau foarte uscată necesită un produs lichid ori cremos. Pentru tenul mixt, poţi încerca o combinaţie între cele două, adică fluid pentru frunte, nas şi bărbie, şi compact pentru restul feţei.

Nuanţa potrivită pentru tine – Fondul de ten trebuie ales şi în funcţie de culoarea pielii. După ce te-ai demachiat şi hidratat, aplică-l în jurul nasului şi pe linia maxilarului. Produsul potrivit acoperă imperfecţiunile şi intră bine în piele, fără să schimbe culoarea feţei. Dacă ai tenul deschis, încearcă un fond de ten auriu, iar pentru unul măsliniu ai nevoie de o nuanţă cărămizie. În funcţie de ocazie, alege un fond de ten mat ziua şi unul sidefat seara.

Mod de aplicare – Dă-te cu fond de ten începând din centrul feţei şi apoi spre exterior, frunte şi pomeţi. Întinde-l uşor cu ajutorul degetelor, al unui burete sau al unei pensule şi aşteaptă câteva minute să intre în piele. La final, dă-te cu puţină pudră ca să fixezi produsul.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Horoscopul banilor

Banii nu reprezintă centrul universului, însă fără ei ştii cu siguranţă ce înseamnă lipsurile şi problemele din familie. Aşa că nu ar strica să afli din timp ce-ţi spun astrele în legătură cu situaţia ta financiară.

Berbec

21 martie – 20 aprilie

Încearcă să nu te pripeşti cu deciziile legate de investiţiile financiare. Te aşteaptă o perioadă dificilă, aşa că este bine să rămâi calmă şi pusă pe analizat fiecare fateţă a unei posibile afaceri. Vei simţi când este cazul să iei avânt.

horoscopul banilorTaur

21 aprilie – 21 mai

Unele schimbări s-ar putea să apară, astfel că modificările de origine financiară îţi pot distrage atenţia de la adevăratele scopuri. Chiar dacă aceste evenimente îţi pot da dureri de cap, vei reuşi să treci cu bine de ele. În plus, ele îţi vor aduce mai mult experienţă pentru situaţiile viitoare.

Gemeni

22 mai – 21 iunie

O să dai de băut prietenilor! Te întrebi de ce? Păi, astrele îţi spun numai de bine. Este posibil să avansezi în carieră şi să câştigi recompense financiare neaşteptate. Pleacă-ţi urechea la aceste oportunităţi şi ia cea mai bună decizie în funcţie de circumstanţe.

Rac

22 iunie – 22 iulie

Întotdeauna ţi-a plăcut să duci lucrurile la bun sfârşit. Însă nu te bucura prea mult pentru reuşitele din ultimele zile. Sarcinile de lucru pe care le vei primi nu sunt legate de succesele tale anterioare. Acestea te vor solicita din plin şi vei munci din greu pentru a le arăta celorlalţi cât eşti de eficientă.

Leu

23 iulie – 21 august

Urmează o perioadă foarte „luminoasă” din punct de vedere financiar, deoarece marchează un nou început în viaţa ta. Poate fi vorba de un nou loc de muncă, un nou proiect sau un coleg abia ajuns în companie. Oricum ar fi, este o nouă posibilitate de a învăţa lucruri noi şi de a câştiga bani în plus. Ai grijă să nu te implici în probleme controversate care nu te privesc în mod direct.

Fecioară

22 august – 23 septembrie

Este o perioadă propice să iei o mică pauză şi să-ţi reevaluezi cariera şi cum te raportezi la ea ca şi persoană. Încearcă să vezi ce ai vrea să păstrezi şi să schimbi în ceea ce priveşte legătura cu sarcinile de muncă. În funcţie de aceste decizii, noi oportunităţi interesante pot apărea.

Balanţă

24 septembrie – 23 octombrie

Norocul este de partea ta luna aceasta. Lucrurile vor merge bine la locul de muncă şi situaţia ta financiară va înflori peste noapte. De asemenea, vei primi o recunoaştere substanţială a muncii tale. Nu uita însă să împarţi cu ceilalţi rezultatele pozitive ale muncii şi averii tale.

Scorpion

24 octombrie – 22 noiembrie

O serie de probleme o să intervină în viaţa ta personală. Ai grijă să nu le iei cu tine la serviciu, deoarece o să-ţi afecteze munca. Încearcă să amâni orice decizie grea şi ocupă-te mai întâi de aceste nereguli.

Săgetător

23 noiembrie – 22 decembrie

S-ar putea să fii dezamăgită de anumite gânduri în perioada aceasta, dar nu le lăsa să stea în calea succesului tău. Dacă te-ai pus pe treabă, concentrează-te pe ce ai de făcut până la capăt.

Capricorn

23 decembrie – 20 ianuarie

Te aşteaptă o perioadă agitată, în care o să ai multe de făcut. Multe dintre aceste activităţi îţi sunt neplăcute, dar nu le poţi refuza. Încearcă să nu le amâni şi fă-le cât mai repede pentru a te putea relaxa.

Vărsător

21 ianuarie – 19 februarie

Lucrurile merg foarte greu la locul de muncă, mai ales la partea cu recompensele financiare. În loc să te concentrezi pe problemele şi nereuşitele celorlalţi, ai face bine să-ţi îndrepţi privirea către tine. Şi nu uita să faci economii!

Peşti

20 februarie – 20 martie

Nu te mai plânge că n-ai bani şi încearcă să găseşti soluţii pentru a ieşi din impas. Asta mai ales că astrele îţi sunt favorabile în acest sens. Dar fără efort şi multă muncă, nu-ţi va ieşi nimic bun. Aşa că fă-ţi un plan de bătaie.

Cinci trucuri pentru o dimineata excelenta

Postat in Sfaturi   Tags:

Iarna e deprimanta pentru multe dintre noi si cand te trezesti si vezi pe geam ploaia care parca nu se mai sfarseste, e destul de dificil sa te dai jos din pat si sa incepi ziua cu voie buna. Totusi, nu trebuie sa lasi vremea sa stea in calea unei zile frumoase si pline de energie. Citeste in continuare ce poti face ca sa ai o zi dinamica si plina de energie pozitiva.

dimineata excelenta1. O trezire adecvata. Incearca sa te trezesti cand suna ceasul pentru ca daca ramai mai mult in pat se va face probabil tarziu si vei intra in panica. Cercetatorii britanici au demonstrat ca motivul pentru care cei mai multi oameni spun ca au o zi proasta este neindeplinirea tabieturilor zilice. Recunoaste! Si tu ai astfel de ritualuri: demachiatul de dimineata, dusul, cafeaua, stirile de la radio, conversatia cu mama, sora sau iubitul… Asa ca ridica-te cand a sunat ceasul, intinde-ti bine bratele si picioarele. Dupa aceea, stand in sezut, cu picioarele incucisate, sau in genunchi, uneste-ti bratele deasupra capului si freca-le energic pana se incalzesc.

2. Un scurt masaj. Un scurt masaj te va inviora rapid. Incepe cu capul si maseaza-ti scalpul de la frunte spre ceafa. Treci apoi la tample si maseaza-le usor doua minute. Acest scurt ritual te va umple de energie, iti va stimula circulatia si te va ajuta sa induri mai bine frigul de afara.

3. Un dus. Un dus cu apa calda, dar nu fierbinte te va binedispune si iti va da energie pe tot parcursul zilei. Dupa dus, tot pentru inviorare este recomandat sa te stergi cu un prospop mai aspru, care are rolul de a stimula circulatia.

4. Crema. Iarna pielea are nevoie de o hidratare puternica, asa ca, pentru a o proteja, aplica o crema hidratanta in care poti sa adaugi cateva picaturi de ulei de masline, migdale dulci, portocale sau musetel.

5. Cafeaua sau ceaiul. O ceasca de cafea dimineata nu numai ca iti da energie, dar stimuleaza digestia si potrivit unor specialisti, te ajuta sa nu te ingrasi, deoarece favorizeaza arderea grasimilor. Si ceaiul negru are in mare parte aceleasi efecte. De asemenea, poti opta pentru un ceai verde, care este foarte sanatos si contine antioxidanti naturali.

Vitamine care iti amelioreaza starea de spirit

Postat in Psihologie   Tags:

Astenia de toamna este unul dintre motivele pentru care nu ne bucuram deloc la instalarea anotimpului de tranzitie. Pe masura ce zilele devin mai scurte, sistemul tau imunitar devine mai fragil, inducandu-ti o stare de apatie si oboseala la nivelul organismului. Insomnia, depresia, dificultatea de concentrare si fluctuatiile de apetit sunt toate consecintele asteniei de toamna. Iata ce vitamine iti pot imbunatati starea de spirit in aceasta situatie.

In mod obisnuit, simptomele asteniei de toamna apar odata cu trecerea brusca la temperaturi mai scazute si la o durata mai scurta a zilei. Imediat ce observi ca starea ta de spirit se modifica simtitor, apeleaza la vitaminele care iti mentin zambetul pe buze!

Calciu + Magneziu – In cazul in care ai devenit mai irascibila, esti anxioasa, nervoasa, nelinistita si nu te mai poti odihni corespunzator, apeleaza cu incredere la un supliment alimentar cu calciu si magneziu, cele mai puternice tranchilizante oferite de mama natura. Acestea au un efect imediat de calmare a sistemului nervos si combat chiar si migrenele, cand ele apar pe fond de stres.

astenia de toamnaMagneziul relaxeaza muschii, iar calciul este numit si mineralul “anti-stres”, care mai si domoleste simptomele PMS-ului si reduce presiunea arteriala. Cele doua substante combinate trateaza starile de insomnie. Nu depasi doza de 1200 de miligrame de Calciu si 600 de miligrame de Magneziu pe zi, luate in 2-3 transe, pentru o absorbtie completa la nivel intestinal.

Complexul de vitamine B – Complexul de vitamine B (printre care se numara vitaminele B6, B12, B5 si B9 – acidul folic) este esential pentru o tranzitie blanda de la vara la toamna. Poti prelua acesti nutrienti din suplimente alimentare sau din alimente precum semintele, galbenusul de ou, nucile, tonul, laptele, pestele si ficatul de pasare.

Este firesc sa te simti morocanoasa si dificil de multumit, atunci cand esti obosita si coplesita de ritmul alert al vietii. De aceea ai nevoie de acidul folic pentru energie, dar si pentru o stare de spirit pozitiva constanta. Un studiu candian a descoperit ca o doza de 400 de grame de acid folic pe zi iti poate creste randamentul energetic cu 15%. Restul vitaminelor complexului B te ajuta sa ai un somn odihnitor.

Fierul si cuprul – Fierul este un alt sedativ natural al sistemului nervos, inducandu-ti o senzatie de calmitate si control atunci cand esti cuprinsa de anxietate. In plus, fierul este un adjuvant pentru sistemul imunitar si previne anemia. Galbenusul de ou, cerealele integrale, ciupercile, radacina de patrunjel, smochinele, stafidele si caisele uscate, spanacul, urzicile, cartofii fierti in coaja, migdalele si celelalte fructe cu coaja lemnoasa sunt surse importante de fier.

Pentru o dispozitie mai buna si un somn mai odihnitor, suplimenteaza-ti doza zilnica de cupru: 2 miligrame ale acestui mineral (maximum 10 mg), te poate ajuta sa dormi mai bine si sa iti refaci rezervele naturale de energie. Sursele naturale se cupru se gasesc in carne, cereale si fructe de mare.

Autor: Adelina Dobrin
Sursa: ele.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura