Rezultatele cautarii pentru suc kiwi proprietati

Afla ce produse iti improspateaza respiratia

Postat in Sfaturi   Tags:

Respirația urât mirositoare este una dintre problemele cu care se confruntă multe persoane. Din fericire, sunt alimente care împrospătează respirația. Iată care sunt ele:

alimente respiratie proaspataFructele care conțin vitamina C – Portocalele, lămâile, kiwi și toate citricile bogate în vitamina C ajută la menținerea unei respirații proaspăte. Se știe că vitamina C ajută la reducerea toxinelor din organism, printre acestea numărându-se și bacteriile din gură. Poți să consumi aceste fructe întregi sau sub formă de sucuri.

Mirodeniile și plantele aromatice – Consumă semințe de fenicul, mentă, pătrunjel, rozmarin, eucalipt, coriandru, scorțișoară și cuișoare dacă vrei o respirație proaspătă pentru o bună perioadă de timp. Pătrunjelul și coriandrul conțin clorofilă. Aceasta are proprietăți alcaline ce curăță cavitatea bucală de bacterii. De asemenea, uleiul esențial prezent în scorțișoară este antiseptic și ucide microbii care duc la apariția unei respirații urât mirositoare.

Merele – Pentru că sunt bogate în fibre, merele ne ajută să salivăm mai mult. În felul acesta sunt îndepărtate particulele de pe dinți.

Ceaiul verde – Menține sănătoasă cavitatea bucală, inhibă formarea tartrului și distruge bacteriile orale.

Pâinea integrală de grâu – Atunci când organismul nu are prea mulţi carbohidraţi începe să ardă grăsimi. Prin acest proces se produc nişte compuşi care se numesc cetone. Atunci când sunt produse, cetonele sunt eliberate de organism prin transpiraţie, urină şi, uneori, chiar și prin respiraţie. Astfel, pâinea integrală, bogată în vitamine, proteine, minerale, grasimi sănătoase și antioxidanți, menține respirația proaspătă.

Apa – Cu ajutorul apei putem avea o respirație proaspătă. Este suficient să-ți clătești gura cu apă. Atunci când suntem deshidratați, volumul salivei scade. Acest lucru se datorează faptului că organismul nostru încearcă să conserve umezeala. Saliva are tendința de a curăța cavitatea bucală prin diluarea bacteriilor responsabile pentru respirația urât mirositoare.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Termeni populari de cautare:

Alimente de vara care asigura necesarul pentru organism

Postat in Nutritie   Tags:

La peste 30 de grade Celsius, avem nevoie de cât mai multe lichide. Pe lângă apa plată, care uneori se elimină rapid din corp, fără a hidrata ţesuturile, specialiştii recomandă consumul de fructe şi de legume suculente, deoarece acestea asigură necesarul de fluide pentru organism.

alimente care te hidrateaza pe caniculaDovleceii, nelipsiți din salatele de vară – Consumaţi în stare crudă, dovleceii au efecte terapeutice. Tăiaţi în cuburi mici, îi poţi pune în salata de vară, alături de roşii, ardei, castraveţi. Prin fierbere sau prin prăjire, dovleceii îşi pierd din principiile active, dar îşi păstrează intacte rezervele de fosfor, magneziu, potasiu şi fibre alimentare. Astfel gătiţi, sunt indicaţi cardiacilorşi hipertensivilor, dar şi persoanelor supraponderale. Având un conţinut ridicat de apă, circa 94%, dovleceii îţi pot fi de folos, mai ales în sezonul cald, atunci când ai nevoie de o bună hidratare. Nici în privinţa caloriilor nu ai de ce să-ţi faci griji, pentru că sunt campioni şi la acest capitol, cu doar 18 unităţi la 100 de grame. Ai grijă! Dovlecelul conţine cantităţi mari de oxalaţi care se pot cristaliza şi cauza probleme de sănătate. Persoanele suferinde la rinichi sau vezică ar trebui să evite consumarea acestui aliment.

Pepenele verde poate înlocui o masă – În fruntea fructelor zemoase cu acţiune hidratantă se află pepenele verde, care conţine apă (în proporţie de 92%), zahăr şi cantităţi importante de săruri hidratante: calciu, magneziu, potasiu şi sodiu. În plus, pepenele verde este bogat în vitamina C, beta-caroten şi licopen, substanţe care te apără de razele ultraviolete. Două felii de pepene conţin 80 de calorii, 25% din necesarul de vitamina C, 20% din cel de vitamina A şi 25 g de zaharuri naturale. Specialiştii sunt de părere că acest fruct joacă un rol important în menţinerea tensiunii arteriale în limite normale.

Grepfrutul are puţine calorii – Pe lângă conţinutul bogat de vitamina C, grepfrutul mai are în compoziţie şi vitamina A, apă, calciu, fosfor, potasiu, B1, B2, B5 şi fier. Asemenea roşiei, conţine şi licopen, care îi dă culoarea roz sau roşu, un antioxidant benefic pentru organism, cu efect antitumoral. În 100 g de fruct se găseşte apă în proporţie de 92%, ceea ce este un procentaj bun, în comparaţie cu alte fructe. În plus, conţinutul caloric este şi el scăzut: 30 de unităţi (tot la 100 g). Mănâncă grepfrut în combinaţie cu mere, portocale, kiwi, nectarine şi îndulceşte cu miere.

Extrapont- Cojile de grepfrut, consumate sub formă de ceaiuri, dulceţuri, marmeladă, contribuie la scăderea tensiunii şi acolesterolului, cresc imunitatea, au proprietăţi inflamatoare şi reduc infecţiile respiratorii. Ai grijă!- Potrivit specialiştilor, efectul anticoncepţionalelor este neutralizat de substanţele conţinute de sucul de grepfrut, ceea ce poate favoriza apariţia unei sarcini nedorite.

Castravetele, cel mai mare conținut de apă – Din punct de vedere caloric, castraveţii pot fi consumaţi cu încredere în dietele de slăbire, pentru că au doar 39 de calorii pe 100 g. Au şi cel mai ridicat nivel de apă, cam 97%, precum şi vitamine, săruri minerale care contribuie la hidratarea şi detoxificarea organismului. Încearcă să nu descojeşti castraveţii înainte de a-i consuma.

În schimb, spală-i foarte bine pentru a îndepărta posibilele substanţe cu care aceştia au fost stropiţi de-a lungul creşterii. Coaja lor conţine fibre care facilitează digestia şi scad nivelul colesterolului “rău”. Pulpa, dar şi coaja, este bogată în vitamina A, vitamine din complexul B, vitamina C, vitamina E, acid cafeic, acid folic, enzime, dar şi săruri minerale: calciu, potasiu, magneziu, zinc, siliciu şi fier.

Varza, utilă în detoxificare – Toate cele patru soiuri de varză cunoscute – albă, roşie, de Bruxelles şi creaţă – au acţiune nutritivă, digestivă, energizantă, remineralizantă şi tonică asupra organismului. Varza are mari cantităţi de apă, de până la 85% (în cazul celei de Bruxelles) şi aproximativ 92%, la cea albă.

Proteinele, glucidele, vitaminele (A, B2, B3, B5, C, E, K) şi sărurile minerale (fosfor, potasiu, calciu, sodiu, fier, iod) se regăsesc din plin în compoziţia acestor soiuri. În sezonul cald, o poţi consuma sub formă de salate sau chiar de supă, pentru că are puţine calorii, mai ales dacă o prepari cu carne de pui, în loc de vită. Şi, în plus, este suficient de hrănitoare, mai ales dacă eşti la cură.

Preparate care previn eliminarea rapidă a apei – Suc de dovlecei- Din 300 g de dovlecei obţii 200 ml de suc, nu foarte ofertant la gust, dar extrem de sănătos, care trebuie băut imediat, pentru că oxidează repede. Legumele se spală bine şi se dau prin storcătorul de fructe cu tot cu coajă.

Grepfrut caramelizat- Ai nevoie de 1 grepfrut, 2 linguriţe de unt, 6 linguriţe de zahăr, scorţişoară sau mentă proaspătă. Taie grepfrutul în două şi scoate miezul fără să afectezi cojile, pe care le păstrezi. Apoi, fă miezul felii şi curăţă părţile albe. Amestecă untul topit cu zahărul şi scorţişoara. Adaugă feliile de grepfrut, apoi pune totul în cojile păstrate şi dă la cuptor, 10 minute, până când zahărul devine brun. Îl poţi servi cald sau rece, eventual cu îngheţată.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Termeni populari de cautare:

Cinci alimente care iti usureaza digestia

Postat in Alimentatie   Tags:

Crampe, reflux gastric, arsuri stomacale, balonare, tranzit intestinal lent, toate aceste disconforturi sunt specifice sarbatorilor, cand fie si fara sa vrei mananci mai mult decat este cazul. Obisnuit luni la randul cu putina mancare, stomacul tau nu este prea fericit in momentul in care incepi sa il indopi cu tot felul de mancaruri delicioase, dar grele. Cu cat mananci mai mult la o masa, cu atat digestia va fi mai lenta, iar tu vei simti ca nu mai poti inghiti nici macar o gura de apa.

In loc sa te plangi ca te doare stomacul din cauza cantitatii prea mari de alimente consumate, ar trebui sa apelezi la ajutorul de nadejde al unor alimente-minune care regleaza tranzitul intestinal si te fac sa uiti de disconfort dupa masa.

alimente care ajuta la digestie1. Sucul de portocale – Portocalele se gasesc din plin in magazine in sezonul rece. Nu le tine pe post de decoratiune in bolul de cristal pana se strica. Profita de ele si fa-ti un fresh de portocale. Medicii spun ca sucul de portocale este eficient impotriva indigestiei, mai ales in cazul in care mananci prea mult la o singura masa.

Portocalele au un efect laxativ si actioneaza ca un tonic natural, oferindu-ti o portie zdravana de energie. Consuma suc de portocale seara, dupa masa, apoi inca un pahar in dimineata urmatoare. In plus, sucul de portocala este o sursa excelenta de vitamine, minerale si antioxidanti care iti protejeaza organismul de radicalii liberi.

2. Otetul – Este un remediu excelent pentru organism atunci cand mananci prea mult. Asigura-te ca de pe masa ta imbelsugata nu lipseste o salata mare din legume proaspete, stropita din plin cu ulei de masline si otet. Substantele active din otet detoxifica organismul si imbunatatesc digestia. Datorita proprietatilor antibacteriene si antifungice, o lingura de otet dizolvata intr-un pahar cu apa previne toxiinfectia alimentara.

3. Condimentele – Sunt pline de antioxidanti si substante care imbunatatesc digestia. Un studiu realizat in 2011 arata ca persoanele care au consumat alimente grele, dar imbogatite cu mirodenii, precum boiaua de ardei, usturoi, turmeric, piper negru, oregano si rozmarin, aveau un mivel mai scazut al trigliceridelor si al insulinei decat persoanele care au consumat aceleasi alimente, insa fara condimente.

4. Fructele bogate in antioxidanti – Dupa o masa cu un aport caloric ridicat, specialistii recomanda sa consumi fructe bogate in antioxidanti. Acestea accelereaza arderile grasimilor si ajuta metabolismul sa produca mai multa energie. Printre cele mai bune fructe se numara fructele de padure si kiwi. Medicii avertizeaza ca mesele bogate si dese, care nu sunt urmate de o portie de fructe bogate in antioxidanti pot avea efecte daunatoare asupra organismului.

5. Vinul rosu – De sarbatori sau atunci cand urmeaza sa te infrupti din mancaruri multe si grele, este indicat sa bei si un pahar de vin rosu. Specialistii spun ca anumiti compusi din vin faciliteaza transportul nutrientilor de-a lungul peretelui intestinal si faciliteaza chiar si digestia alimentelor grele.

Autor: Laura Galan
Sursa: ele.ro (c)

Termeni populari de cautare:

Sapte alimente care te feresc de boli

Postat in Remedii   Tags:

Cea mai sigura cale de a scapa neatinsa de racelile de sezon este imbogatirea dietei tale zilnice cu cateva alimente care intaresc imunitatea si te ajuta eviti virozele. Foloseste cele 7 alimente care te feresc de racelile de sezon, pentru a uita de pericolul unei viroze respiratorii in aceasta iarna. Vitamine si mineralele care intaresc imunitatea pot fi obtinute si din suplimente alimentare, insa sunt mai eficate atunci cand le incluzi in mod natural in alimentatia ta.

Citrice – Clementinele au o concentratie foarte mare de vitamina C, dar sunt in acelasi timp printre cele mai dulci fructe citrice. Toate citricele pot contribui insa la intarirea sistemului imunitar. Nutritionistii recomanda consumarea intregului fruct, nu doar a sucului acestuia. Daca nu-ti plac citricele deloc, mai poti obtine vitamina C din alte fructe delicioase: capsune, guava, kiwi si papaya.

alimente care te feresc de boliUsturoi – Cu proprietati naturale antibiotice, usturoiul a fost laudat de mai multe studii de specialitate pentru proprietatile sale de intarire a sistemului imunitar. Elementul cheie din usturoi este alicina, compus activat prin maruntirea sau zdrobirea usturoiului. Daca nu-ti place mirosul, bea un pahar de lapte, bogat in calciu, mineral prezent in cele mai multe suplimente alimentare pentru intarirea imunitatii.

Supa de vita cu fasole – Combinatia de carne de vita si fasole ofera un cocktail puternic de vitamine si minerale care iti mentin in stare optima sistemul imunitar si te feresc de racelile de sezon. Continutul ridicat de vitamina B contribuie apararea organismului impotriva virusurilor, iar carnea de vita ofera un continut ridicat de fier. Deficienta acestuia mineral a fost asociata in mai multe studii unei imunitati deficitare.

Ciuperci – Alternativa la proteinele de origine animale cu mai putine grasimi, ciupercile au un continut ridicat de beta-glucan, substanta care si-a dovedit eficacitatea in intarirea sistemului imunitar. Consumul regulat de ciuperci grabeste dezvoltarea anticorpilor la detectarea microorganismelor patogene, inclusiv virusurile care cauzeaza infectii respiratorii.

Pui la gratar – Bogat in glutamina, aminoacid crucial pentru organism in lupta cu infectiile si cu gripa, puiul la gratar este recomandat mai ales celor cu un stil de viata activ. Glutamina se consuma repede in organism in timpul eforturilor fizice, astfel incat puiul la gratar poate fi masa perfecta dupa ce te-ai intors de la sala. O alternativa la fel de eficienta este carnea de ton.

Germeni de grau – Zincul este una dintre mineralele consumate insuficient de multi adulti cu imunitatea scazuta. Cea mai buna sursa vegetala de zinc sunt germenii de grau, dar acestia nu trebuie mancati uscati. Daca inmoi germenii de grau in apa, lapte sau iaurt, vei beneficia de o absorbtie mai buna a zincului. Adauga si o lingurita de miere pentru protectie suplimentara.

Ceai verde – Cu un continut ridicat de antioxidanti, ceaiul verde te protejeaza impotriva racelilor de sezon mai ales prin catehina. Aceasta enzima ajuta organismul sa lupte mai bine cu virusurile ce provoaca infectii respiratorii si o ceasca de ceai verde pe zi te poate ajuta sa scapi de raceli pana la primavara.

Autor: Iulia Anghel
Sursa: ele.ro (c)

Termeni populari de cautare:

Cum optezi pentru gelul de dus potrivit tie

Postat in Ingrijire   Tags:

Toropeala unei zile caniculare se “stinge” cu un duş răcoritor şi revigorant. Ritualul de împrospătare n-ar fi însă complet fără un gel de duş cu parfum seducător. Dar ştii cum să-l alegi pe cel potrivit ţie?

Un singur produs, mai multe funcţii – Concepute pentru a îndepărta murdăria şi bacteriile de pe corp, gelurile de duş s-au transformat în produse de îngrijire multifuncţionale. Multe dintre ele pot fi folosite ca şampon şi săpun, dar şi ca exfoliant pentru gomaj şi cremă hidratantă, înlocuind cu brio loţiunea de corp. Pe lângă acestea, în funcţie de gusturi, poţi alege produse cu esenţe care mai de care mai sofisticate. Te bucuri de apă, închizi ochii şi simţurile îţi sunt răsfăţate cu particule de gel care răspândesc savoarea pădurii tropicale sau a unui peisaj sublim de munte. Fructe, plante, legume, mixuri între esenţe – toate sunt la dispoziţia ta şi-ţi promit experienţe inedite la o simplă atingere.

Parfumuri pentru întreaga zi – Te-ai trezit greu şi nu reuşeşti să te binedispui? Acompaniază-ţi duşul de dimineaţă cu un gel de curăţare cu arome de citrice, orhidee, lemn de cedru, mentă sau de rozmarin! Nu vei alunga căldura definitiv, dar cel puţin te vei bucura de o senzaţie binemeritată de răcoare. De asemenea, te poţi relaxa, după o zi obositoare la locul de muncă, cu geluri de duş care conţin esenţe de iasomie, cireş, migdale, muşeţel, levănţică sau trandafir.

arome gel de dusŞi tipul de piele contează! Când mergi la cumpărături şi vrei să-ţi iei un gel de duş, nu trebuie să te ghidezi numai după cum miroase acesta. Este foarte important să alegi produsul şi în funcţie de piele. Dacă ai epiderma uscată, achiziţionează un gel de duş cu o bază de spălare delicată şi substanţe care să te hidrateze, cum ar fi glicerina sau extractul de lipide. La capitolul acesta, ai nevoie de constituenţi ca jojoba, migdale, măsline, ulei de avocado, unt de Shea, proteine din lapte sau ulei de cocos. Pentru o piele grasă, foloseşte cel puţin o dată pe săptămână un gel de duş cu particule exfoliante, pentru a uşura îndepărtarea celulelor moarte, care să conţină trestie-de-zahăr, mere sau pere. Produsele pe bază de acizi de fructe (cum ar fi lămâile, rodiile, kiwi etc.) sunt potrivite tenului mixt, căci au totodată efect antiseptic şi hidratant.

Ce cantitate să foloseşti – Indiferent cât de natural şi de benefic este pentru piele, gelul de duş trebuie folosit cu moderaţie. În caz contrar, produsul poate afecta structura pielii. Cantitatea optimă de gel de duş pentru fiecare parte a corpului nu trebuie să depăşească mărimea unei alune.

Gel de duş făcut în casă – Dacă n-ai încredere în produsele de pe piaţă, poţi să-ţi prepari şi singură gelul de duş. Ai nevoie de trei căpşuni mari pisate, o linguriţă cu sare, una cu gel de aloe vera şi jumătate de linguriţă cu săpun lichid fără parfum. Amesteci, adaugi şase picături de suc de la o lămâie stoarsă şi cinci picături de ulei esenţial de căpşuni. Gelul de duş rezultat este hidratant şi foarte sănătos, dar nu rezistă decât pentru o spălare.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Termeni populari de cautare:

Fructele sunt perfecte pentru pastrarea frumusetii

Pline de vitamine şi minerale, fructele sunt ideale pentru menţinerea unui corp şi a unui ten frumos şi sănătos. Încearcă-le şi tu!

Mască hidratantă cu căpşuni – Căpşunile sunt foarte bogate în vitamine şi minerale, fiind potrivite pentru îngrijirea oricărui tip de ten. Dacă ai tenul gras amestecă patru-cinci căpşuni cu un albuş de ou bătut spumă şi sucul de la o lămâie, iar pentru tenul uscat, cu puţină smântână. Întinde masca pe faţă şi las-o să acţioneze timp de 15-20 de minute, după care clăteşte cu apă călduţă. Aceste măşti au proprietăţi hidratante şi în acelaşi timp contribuie la estomparea petelor pigmentare.

Tratament nutritiv cu pepene galben – Dacă doreşti să-ţi păstrezi o piele frumoasă în zona gâtului şi a decolteului, aplică feliuţe de pepene galben pe aceste zone, iar rezultatele nu vor întârzia să apară. Vitaminele şi complexul de antioxidanţi stimulează regenerarea celulară, activează producţia de substanţe care fixează apa în epidermă, lăsând în urmă o piele tânără şi sănătoasă.

Curăţarea pielii cu papaia – Papaia împrospătează pielea datorită conţinutului bogat în enzime naturale, fiind considerat cel mai potrivit tratament pentru curăţarea pielii. Prepară o pastă dintr-o papaia pisată şi trei linguri de gel de aloe vera şi masează-ţi corpul o dată pe lună cu aceasta. Timpul de acţiune necesar este de 5 minute, după care se clăteşte cu apă din abundenţă. Nu aplica însă această mixtură pe faţă şi evită zonele sensibile.

bogatia fructelor de sezonMască hrănitoare cu piersici – Piersicile sunt un ajutor de nădejde atunci când vine vorba de tratarea şi îngrijirea tenului. Dacă ai tenul uscat amestecă miezul unei piersici cu o lingură de iaurt şi aplică această compoziţie pe faţă.

După 15 minute, clăteşte cu apă rece. Tenul tău este gras? Amestecă o piersică foarte bine coaptă, decojită cu un albuş de ou şi aplic-o pe faţă. Las-o să acţioneze timp de 30 de minute, apoi clăteşte cu apă călduţă.

Cremă antirid cu banane – Ştiai că bananele au rol de atenuare a ridurilor? Amestecă o banană cu două linguri de smântână groasă, o lingură de miere de albine, o lingură făină de ovăz şi una de apă minerală.

Aplică această pastă pe tenul curat, inclusiv pe zona de sub ochi şi pe gât şi las-o să acţioneze timp de 30 de minute. Îndepărtează apoi produsul cu ajutorul unei dischete demachiante îmbibată cu apă minerală.

Tonic pentru ten cu caise – Pulpa de caise tonifică tenul şi combate ridurile. Amestecă o caisă bine coaptă cu sucul de la o jumătate de lămâie şi două linguri de apă plată. Trece prin mixer pulpa de caise şi amestec-o cu sucul de lămâie şi apa minerală. Pune totul într-o sticlă închisă etanş şi agit-o bine înainte de folosire. Tonicul se aplică pe faţă, după demachiere, cu ajutorul unui disc demachiant şi se păstrează la rece.

Gomaj pentru corp cu kiwi – Kiwi te ajută să-ţi exfoliezi pielea, având ca efect îndepărtarea celulelor moarte şi catifelarea pielii. Pasează un kiwi cu o lingură de miere lichidă şi un vârf de sare fină. Masează-ţi corpul cu această pastă, de jos în sus, efectuând mişcări circulare.

Pentru rezultate vizibile, exfolierea se face o dată pe săptămână, fiind urmată de folosirea unei creme de corp cu proprietăţi hidratante sau pentru accentuarea bronzului.

Sfat: Cireşele întreţin elasticitatea pielii. Prepară-ţi o mască din cireşe proaspete zdrobite şi aplic-o pe frunte şi pe obraji. Las-o să acţioneze 15 minute.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Termeni populari de cautare:

Consuma zilnic sucuri naturale de fructe pentru protectia organismului

Postat in Nutritie   Tags:

Fructele proaspete sunt aliatul demersului de a fi sănătos. Consumând zilnic sucuri de fructe, organismul capătă protecţie în faţa atacurilor chimice permanente. Acest lucru este posibil deoarece sucurile naturale conţin antioxidanţi ce luptă cu înverşunare împotriva radicalilor liberi. Din acest motiv trebuie să bei zilnic suc de fructe. Dimineaţa sau între mese, prepară-ţi sucuri din fructele pe care le ai la îndemână.

suc natural de portocaleConsumă sucuri 100% naturale
Cele mai sănătoase sucuri sunt cele 100% naturale, pe care ar fi bine să le prepari singur, la storcător. Portocalele, grapfruturile, ananasul, kiwi-ul, merele, bananele, perele, strugurii, piersicile, căpşunile, prunele sunt surse sigure de vitamine şi antioxidanţi. Le putem combina după propriul gust pentru că toate au proprietăţi miraculoase.
Consumul de fructe sau de sucuri de fructe este modalitatea de a contribui semnificativ la creşterea rezistenţei faţă de boli şi la salvarea celulelor cerebrale.

Sucuri din fructe mai puţin uzuale
Nutriţioniştii recomandă sucul obţinut din struguri roşii care are o capacitate antioxidantă de patru ori mai mare decît a celor mai uzuale sucuri pe care le consumăm. Dintr-o cană de coacăze negre obţinem un suc concentrat şi sănătos care acoperă peste jumătate din necesarul zilnic de antioxidanţi necesari creşterii rezistenţei organismului. Dacă la cana de coacăze negre adăugăm o cană de căpşuni şi o portocală obţinem doza zilnică de vitamine recomandată.

Ocoleşte sucurile care conţin E-uri
Dacă vrei să beneficiezi de proprietăţile minune a sucurilor, reţine că sucurile din comerţ nu te ajută deloc. Adică acele sucuri care au în compoziţie E-uri (îndulcitori artificiali, coloranţi şi conservanţi), care în loc să aducă beneficii pot sta la baza producerii unor dezechilibre în organism.

Sursa: revistafelicia.ro (c)

Termeni populari de cautare:

Metode de ingrijire pentru o piele stralucitoare

Postat in Frumusete

Orice femeie îşi doreşte să arate bine, să aibă o piele fermă, frumoasă şi strălucitoare. Cu toate acestea, de multe ori, din lipsă de timp, nu reuşim să îi acordăm pielii noastre atenţia necesară şi mai devreme sau mai târziu este inevitabil ca problemele să apară.

Tocmai de aceea este extrem de important să încercăm să ne facem un program, un fel de rutină zilnică de frumuseţe pe care să o respectăm cu stricteţe orice ar fi. Nu uita că nu mai e mult până la vară, până când vom renunţa treptat la haine şi atunci îţi vei dori să fi avut grijă de pielea ta, pentru a arăta cât mai bine în costumul de baie. Iată care ar fi paşii pe care ar trebui să îi urmezi, pentru a avea o piele de invidiat:

Ai grijă ce mănânci

Dieta ne influenţează sănătatea, dar şi frumuseţea. Dacă vrei să ai o piele strălucitoare este important să bei multă apă, minim opt pahare pe zi şi să ai un regim echilibrat, care să cuprindă toate grupele de alimente. Încearcă să mănânci multe fructe şi legume pentru că acestea îţi oferă vitaminele şi mineralele necesare şi fereşte-te de grăsimi ori zahăr.


Consumă alcool cât mai rar posibil şi evită băuturile carbogazoase. Alege în schimb sucurile naturale de fructe, ceaiurile sau limonada. Din când în când, mănâncă nuci, migdale sau seminţe pentru că acestea sunt bogate în vitamina E, o vitamină esenţială în lupta împotriva îmbătrânirii premature a pielii. Alte alimente cu proprietăţi foarte bune pentru piele sunt legumele cu frunze verzi (îndeosebi spanacul), somonul şi citricele.

Îngrijeşte-ţi corect pielea

O îngrijire corespunzătoare începe întotdeauna cu o exfoliere eficientă. Foloseşte produse potrivite tipului tău de piele şi acordă atenţie zonelor cu probleme. Nu uita de hidratare pentru că este vitală pentru pielea ta. Încearcă să aplici o cremă cu vitamine de cel puţin două ori pe zi, dimineaţa şi seara. Foloseşte geluri de duş cu extracte naturale şi fereşte-te de săpunurile care usucă pielea.

Tratamente pentru acasă

Tratamentele de acasă pot fi şi ele foarte eficiente şi, faţă de produsele din comerţ, sunt sută la sută naturale. În plus, nu te costă nimic, pentru că vei găsi toate ingredientele chiar la tine în bucătărie. Iată câteva opţiuni:

Exfoliant din miere şi zahăr brun – amestecă aceste două ingrediente şi vei obţine o pastă numai bună pentru exfoliere. Aplic-o înainte de duş şi vei vedea că îţi va lăsa pielea catifelată şi strălucitoare.


Iluminator din portocală – sucul de portocală poate fi folosit cu succes în locul produselor iluminatoare pentru faţă şi decolteu. Aplică-l ca atare sau amestecat cu puţin lapte, lasă-l să acţioneze 15-20 de minute şi clăteşte cu apă călduţă.


Cremă hidratantă din ulei de măsline şi piure de fructe – Atunci când ai mai mult timp la dispoziţie îţi poţi realiza singură o cremă hidratantă miraculoasă din ulei de măsline şi piure de fructe (preferabil căpşuni, kiwi, mango). Unge-ţi pielea cu acest amestec şi lasă-l să acţioneze cam jumătate de oră, după care fă un duş călduţ.

Momentele de răsfăţ

Pielea trebuie răsfăţată din când în când, dacă vrei ca aceasta să fie mereu suplă şi strălucitoare. Saloanele specializate oferă o mulţime de tratamente minune, care te pot ajuta să obţii rezultatele la care visezi, după numai câteva şedinţe. În plus, oferta este variată, aşa că ai de unde alege.

Împachetările cu ciocolată – Acest tip de împachetări este foarte eficient împotriva celulitei, ajutând în acelaşi timp pielea să-şi recapete strălucirea. Efectele se văd după primele şedinţe, însă pentru rezultate spectaculoase sunt recomandate minim 10-12 şedinţe.

Împachetările în termosauna – Pe lângă faptul că te pot ajuta să slăbeşti 1-2 kilograme rapid şi să scapi de mai mulţi centimetri din talie, împachetările în termosauna redau strălucirea şi elasticitatea pielii după numai 5-6 şedinţe.

Împachetări cu aur – Folosită încă din antichitate, această metodă de împachetare este una dintre cele mai eficiente, atunci când vine vorba de strălucirea şi frumuseţea pielii. Te vei convinge imediat dacă o vei încerca şi te asigur că vei fi încântată de cât de netedă va rămâne pielea în urma unui astfel de tratament. Costul unui tratament complet de zece şedinţe este de 700 de lei, iar o şedinţă durează 40 de minute.

Dacă ştii alte trucuri care le foloseşti pentru a avea o piele mai frumoasă te invităm să ni le împărtăşeşti comentând mai jos.
Sursa: divahair.ro

Termeni populari de cautare:

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura