Rezultatele cautarii pentru stiluri de imbracaminte fete

Ai cautat stiluri de imbracaminte fete insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si stiluri de imbracaminte fete cat mai repede.

Yoplait Fruit Extreme

Yoplait Fruit Extreme Ananas in iaurtYoplait, brandul de iaurt care a lansat, pentru prima data, pe piata franceza, un iaurt cu fructe, in 1967, si brandul care a inventat conceptul de iaurt de baut – in 1974, vine acum, in Romania, cu o noua inovatie: Yoplait Fruit Extreme – iaurtul cu cele mai multe si mai mari bucati de fruct de pe piata.

Yoplait Fruit Extreme este o gama ce contine trei sortimente de iaurt cu fructe: Yoplait Fruit Extreme Fructe de padure in iaurt, Yoplait Fruit Extreme Ananas in iaurt si Yoplait Fruit Extreme Capsuni in iaurt.

“Pentru ca ne place sa inovam in tot ceea ce facem si sa ascultam de fiecare data nevoile consumatorului nostru, am creat acest produs unic pe piata, care va va surprinde placut inca de la prima lingurita. Yoplait Fruit Extreme nu este un iaurt cu fructe. Cu o concentratie de 13% fruct, putem spune ca Yoplait Fruit Extreme este mai degraba un produs de fructe in iaurt decat de iaurt cu fructe”, a declarat Adriana Ionescu, Marketing Director Tnuva Romania.

Yoplait Fruit Extreme are 2,8% grasime, 13% continut de fruct si se gaseste in ambalaje de 130g.

Sapte metode prin care sa te simti mai bine cinci minute

Postat in Sfaturi   Tags:

Te-ai trezit extenuata, pesimista si dornica sa tragi draperiile la loc si sa te intorci in pat? Noi iti propunem 7 moduri prin care sa iti faci ziua mai buna in doar 5 minute. Vei fi surprisa cat de repede iti poti recapata starea de buna dispozitie prin lucruri minore, cu impact major.

Sanatatea mintii si a trupului se poate mentine la parametri optimi cu o investitie minora de timp. Rezerva-ti in fiecare zi doar 5 minute pentru a-ti diminua gradul de stres, pentru a-ti imbunatati starea de spirit si pentru a te energiza suficient. Vei capata imediat acea “scanteie” care sa te ajute sa faci fata cu brio provocarilor zilei.

1. Fa-ti patul – Acest mic ritual de dimineata te ajuta sa creezi un ambient revigorant si calmant in mediul in care iti incepi ziua, in afara de rolul sau igienic important. Fa-o imediat ce te ridici din pat si castigi din start energie, o inviorare rapida, primele minute “sport” din zi si o grija in minus pentru mai tarziu. Seara te odihnesti mai bine intr-un pat aranjat si aerisit.

ziua mai buna in 5 minute2. Ia cu tine o gustare sanatoasa – Inainte sa iesi pe usa, ia cu tine o gustare sanatoasa, care sa contina fructe, nuci nesarate, iaurt degresat sau biscuiti integrali cu branza slaba. Imediat ce ti se va face foame, vei fi pregatita sa ii oferi stomacului ce isi doreste, fara sa te infrupti din cornuri de patiserie total nesanatoase si deloc nutritive.

3. Ordoneaza-ti biroul – De la foi si dosare imprastiate, pana la cesti de cafea murdare, haosul de pe birou te va face intotdeauna sa lucrezi inconfortabil si sa iti pierzi concentrarea. Fa-ti un favor si ordoneaza-ti biroul dimineata, pentru conditii optime de lucru. Nu vei pierde mai mult de 5 minute!

4. Da muzica mai tare – Studii numeroase au demonstrat ca muzica ajuta la reducerea tensiunii arteriale, a stresului si a starii de proasta dispozitie. Melodiile preferate iti incanta spiritul si iti aduc zambetul pe buze instant, asa ca fa-ti un playlist pe gustul tau si asculta-l in drum spre serviciu. Poti chiar sa asculti muzica preferata la casti, in timp ce lucrezi, daca acest lucru nu iti distrage atentia.

5. Adulmeca o lamaie – Un truc rapid de energizare si destresare este sa apelezi la simtul tau olfactiv si sa adulmeci cu pofta o lamaie. Cercetatorii japonezi au descoperit ca substanta continuta de acest citric, linalolul, este un bun neutralizator pentru starile de nervozitate. La fel de bine te poti bucura de aroma busuiocului, ienuparului sau a lavandei – plante care emana o aroma la fel de benefica pentru combaterea stresului.

6. Intinde-ti trupul – Intinderile simple si deloc istovitoare iti pot reda acea stare de bine in doar 5 minute. Intinde-ti bratele cat mai mult deasupra capului. Ridica si lasa in jos umerii succesiv, pana simti cum umerii se relaxeaza si sangele incepe sa circule mai bine. Apleaca-ti trunchiul catre un perete si intinde bine picioarele, cat sa simti flexibilitatea lor si detensionarea musculaturii.

7. Mediteaza – Asaza-te confortabil pe un scaun sau un fotoliu, ba chiar pe podea. Concentreaza-te cateva minute pe propria respiratie, fiind atenta la aerul pe care il expiri si il inspiri. Lasa-ti gandurile sa se scurga in minte si nu te concentra pe fiecare in parte, pur si simplu priveste-le ca un intreg si prefa-te ca nu te afecteaza. Traieste din plin starea de bine indusa prin acest exercitiu si vei fi gata de orice provocare, ca dupa o lunga vacanta in care ti-ai incarcat bateriile la maximum.

Autor: Adelina Dobrin
Sursa: ele.ro (c)

Sfaturi de alimentatie pentru barbatii care doresc sa slabeasca

Postat in Diete si slabire   Tags:

Nu doar femeile țin cure de slăbire, ci și bărbații caută modalități de a da jos kilogramele în plus. În fond, cu toții vrem să arătam cât mai bine și să ne menținem sănătoși.

În principiu, dietele pe care le țin femeile le pot ține și bărbații. Însă, în cazul în care nu ești adeptul curelor care se bazează pe un consum redus de calorii, iată câteva sfaturi de alimentație care te vor ajuta să slăbești:

sfaturi slabit barbati- Mănânci la fast-food? Dacă da, este cazul să renunți la acest obicei alimentar, măcar în perioada în care vrei să slăbești. Bineînțeles, asta nu înseamnă că după ce ai slăbit poți mânca fast-food ori de câte ori vrei. Cu cât mănânci mai puțin, cu atât mai bine.

- Îți plac dulciurile? Cui nu îi plac! Dar, pentru a obține rezultatele dorite trebui să stai departe de ciocolată, prăjituri, înghețată sau orice alt aliment care conține calorii din belșug. Din când în când ai voie să mănânci ceva dulce, însă cu măsură!

- Chiar dacă ești o persoană extrem de ocupată, nu ar trebui să sari peste micul dejun, întrucât masa de dimineață este cea mai importantă masa a zilei. O masă îmbelșugată din punct de vedere nutritiv te va ajuta să ții în frâu tentațiile culinare și să consumi mai puține calorii pe parcursul zilei.

- De asemenea, este indicat, ca treptat, să reduci porția de mâncare pe care o consumi la o masă. Astfel, organismul se va obișnui cu noile schimbări și nu va mai simți nevoia de a asimila extra-caloriile de care nu are nevoie.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Zece motive pentru care consumul de telina este indicat

Postat in Nutritie   Tags:

Țelina verde e alcătuită din apă în proporție de 95 % și e bogată în fibre. Virtuțile sale în curele de slăbit sunt binecunoscute, dar are și multe alte proprietăți uimitoare. Consum-o zilnic pentru a te bucura de beneficiile ei!
La capitolul sănătate, beneficiile ei sunt următoarele:

consum de telinaReduce tensiunea arterială, prin compușii numiți ftalide. Aceștia pot duce și la scăderea hormonilor care determină constricția vaselor sanguine. Prin aportul său de fibre, este binevenită în curele de slăbire. Consum-o de preferință în combinație cu alte alimente hipocalorice, care au aport mai mare de proteine, vitamine, minerale – în care țelina este foarte săracă. Țelina este considerată un aliment cu “calorii negative”, ceea ce înseamnă că provoacă în organism un consum de calorii mai mare decât propriul său aport energetic.

Conține hormoni vegetali care “calmează nervii”. Fruzele de țelină sunt sursă de antioxidanți, cu rol de protecție împotriva cancerului și în întărorea imunității. Este un bun adjuvant în răceli, artroze, boli ale ficatului și splinei. Semințele de țelină au rol diuretic. Tot semințele, dar și rădăcinile, ajută secreția lactată la mamele care alăptează. Uleiul esențial de țelină e folosit în tratarea anxietății, osteoartrozei, gutei. Poate fi folosită în salate, mâncăruri – practic, poate fi folosită în orice tip de preparat, pentru că ajută digestia și aduce mulțime de beneficii nutritive. Atenție! Înainte de a consuma țelină, asigură-te că nu ești alergică la această legumă. Poate provoca șoc anafilactic!

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Metode de ingrijire pentru o piele stralucitoare

Postat in Frumusete

Orice femeie îşi doreşte să arate bine, să aibă o piele fermă, frumoasă şi strălucitoare. Cu toate acestea, de multe ori, din lipsă de timp, nu reuşim să îi acordăm pielii noastre atenţia necesară şi mai devreme sau mai târziu este inevitabil ca problemele să apară.

Tocmai de aceea este extrem de important să încercăm să ne facem un program, un fel de rutină zilnică de frumuseţe pe care să o respectăm cu stricteţe orice ar fi. Nu uita că nu mai e mult până la vară, până când vom renunţa treptat la haine şi atunci îţi vei dori să fi avut grijă de pielea ta, pentru a arăta cât mai bine în costumul de baie. Iată care ar fi paşii pe care ar trebui să îi urmezi, pentru a avea o piele de invidiat:

Ai grijă ce mănânci

Dieta ne influenţează sănătatea, dar şi frumuseţea. Dacă vrei să ai o piele strălucitoare este important să bei multă apă, minim opt pahare pe zi şi să ai un regim echilibrat, care să cuprindă toate grupele de alimente. Încearcă să mănânci multe fructe şi legume pentru că acestea îţi oferă vitaminele şi mineralele necesare şi fereşte-te de grăsimi ori zahăr.


Consumă alcool cât mai rar posibil şi evită băuturile carbogazoase. Alege în schimb sucurile naturale de fructe, ceaiurile sau limonada. Din când în când, mănâncă nuci, migdale sau seminţe pentru că acestea sunt bogate în vitamina E, o vitamină esenţială în lupta împotriva îmbătrânirii premature a pielii. Alte alimente cu proprietăţi foarte bune pentru piele sunt legumele cu frunze verzi (îndeosebi spanacul), somonul şi citricele.

Îngrijeşte-ţi corect pielea

O îngrijire corespunzătoare începe întotdeauna cu o exfoliere eficientă. Foloseşte produse potrivite tipului tău de piele şi acordă atenţie zonelor cu probleme. Nu uita de hidratare pentru că este vitală pentru pielea ta. Încearcă să aplici o cremă cu vitamine de cel puţin două ori pe zi, dimineaţa şi seara. Foloseşte geluri de duş cu extracte naturale şi fereşte-te de săpunurile care usucă pielea.

Tratamente pentru acasă

Tratamentele de acasă pot fi şi ele foarte eficiente şi, faţă de produsele din comerţ, sunt sută la sută naturale. În plus, nu te costă nimic, pentru că vei găsi toate ingredientele chiar la tine în bucătărie. Iată câteva opţiuni:

Exfoliant din miere şi zahăr brun – amestecă aceste două ingrediente şi vei obţine o pastă numai bună pentru exfoliere. Aplic-o înainte de duş şi vei vedea că îţi va lăsa pielea catifelată şi strălucitoare.


Iluminator din portocală – sucul de portocală poate fi folosit cu succes în locul produselor iluminatoare pentru faţă şi decolteu. Aplică-l ca atare sau amestecat cu puţin lapte, lasă-l să acţioneze 15-20 de minute şi clăteşte cu apă călduţă.


Cremă hidratantă din ulei de măsline şi piure de fructe – Atunci când ai mai mult timp la dispoziţie îţi poţi realiza singură o cremă hidratantă miraculoasă din ulei de măsline şi piure de fructe (preferabil căpşuni, kiwi, mango). Unge-ţi pielea cu acest amestec şi lasă-l să acţioneze cam jumătate de oră, după care fă un duş călduţ.

Momentele de răsfăţ

Pielea trebuie răsfăţată din când în când, dacă vrei ca aceasta să fie mereu suplă şi strălucitoare. Saloanele specializate oferă o mulţime de tratamente minune, care te pot ajuta să obţii rezultatele la care visezi, după numai câteva şedinţe. În plus, oferta este variată, aşa că ai de unde alege.

Împachetările cu ciocolată – Acest tip de împachetări este foarte eficient împotriva celulitei, ajutând în acelaşi timp pielea să-şi recapete strălucirea. Efectele se văd după primele şedinţe, însă pentru rezultate spectaculoase sunt recomandate minim 10-12 şedinţe.

Împachetările în termosauna – Pe lângă faptul că te pot ajuta să slăbeşti 1-2 kilograme rapid şi să scapi de mai mulţi centimetri din talie, împachetările în termosauna redau strălucirea şi elasticitatea pielii după numai 5-6 şedinţe.

Împachetări cu aur – Folosită încă din antichitate, această metodă de împachetare este una dintre cele mai eficiente, atunci când vine vorba de strălucirea şi frumuseţea pielii. Te vei convinge imediat dacă o vei încerca şi te asigur că vei fi încântată de cât de netedă va rămâne pielea în urma unui astfel de tratament. Costul unui tratament complet de zece şedinţe este de 700 de lei, iar o şedinţă durează 40 de minute.

Dacă ştii alte trucuri care le foloseşti pentru a avea o piele mai frumoasă te invităm să ni le împărtăşeşti comentând mai jos.
Sursa: divahair.ro

Sfaturi cum sa te comporti in a doua casnicie

Postat in Cuplu   Tags:

Temerea ta este justificată! Cum prima oară n-a fost ce ţi-ai dorit, eşti foarte speriată că şi a doua căsnicie poate fi un eşec. Nu trebuie să rămâi “setată” pe această idee. Învaţă din greşelile trecute şi aplică o nouă strategie!
Despărțirea de “fostul” ți-a lăsat urme adânci, mai ales că a trebuit să treci prin toate neplăcerile unui divorț.

Chiar dacă ţi-ai jurat că nu-ţi vei mai lega destinul de alt bărbat, viaţa pare că ţi-a mai dat o şansă să-ţi găseşti fericirea în dragoste. Ai spus “Da!” pentru a doua oară, dar ai un gol în stomac şi-ţi faci tot felul de scenarii care te încarcă de incertitudini. Sfatul nostru? Cu puţină înţelepciune, poţi să reuşeşti ceea ce ţi-ai propus.

Învață din trecut – Ştiu că sună ciudat, dar primul pas pentru a face să meargă relaţia cu al doilea soţ este să te întorci puţin în timp, la prima căsnicie. Ce nu te-a omorât, te-a făcut mai puternică şi mai diplomată. Aşa că încearcă să clasifici lucrurile care te-au mulţumit şi cele care te-au dezamăgit. În funcţie de circumstanţe, există o mulţime de motive pentru care prima căsătorie a eşuat, iar acum n-ai vrea să cazi în aceeaşi capcană. Aşa că, înainte de a merge la primărie sau la altar, o discuţie cu partenerul va fi un bun început. Spune-i ce-ţi doreşti de la el şi cum proiectezi lucrurile pe viitor. În funcţie de ceea ce-ţi răspunde, puteţi întocmi un set de reguli ale familiei pe care urmează s-o întemeiaţi.

cum incepi a doua casnicieFă lucrurile diferit! – Poate că nu mai eşti la vârsta în care să-ţi doreşti aventură şi lucruri nebuneşti. Şi totuşi, a doua oară îţi poţi permite să faci lucrurile aşa cum vrei, fără a mai fi influenţată de rude sau de prietene. Ai trecut printr-o relaţie chinuită şi ştii ce înseamnă să faci compromisuri sau să faci faţă aşteptărilor celor din jur şi să nu ţii cont de ce-ţi doreşti tu. Ce înseamnă asta? Că poate ar fi cazul să faci lucrurile diferit!

Comparaţiile, o alegere greşită – Nu pleca de la premisa că de acum vor curge doar lapte şi miere. Este imposibil să n-aveţi conflicte în cuplu şi să vă spuneţi cuvinte grele la nervi. Totuşi, ai mare grijă să nu faci comparaţii între cele două căsnicii. Bărbatul pe care-l iubeşti nu trebuie să ducă în spate frustrările căsătoriei eşuate şi defectele fostului soţ. Este un nou început şi condiţiile în care ai acceptat să fii din nou soţie sunt diferite, iar din trecut nu poţi lua decât lucrurile menite să te ajute să reuşeşti.

Relaţionează cu copiii soţului – A doua căsnicie aduce probleme nu doar noului cuplu în sine, ci şi familiilor celor doi parteneri. Atunci când la mijloc se află copii din prima căsnicie, lucrurile se pot complica. În astfel de situaţii, încearcă să te apropii de ei şi să le explici că nu vrei să le iei locul mamei lor. Dimpotrivă, vrei doar să-ţi găseşti liniştea alături de tatăl lor şi să le fii o prietenă dragă. Nu te aştepta să te primească cu braţele deschise, dar dacă ai răbdare şi pui în practică ce ţi-ai propus, vor trebui să te accepte ca soţia tatălui lor.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Reteta simpla de post: cartofi la cuptor

Postat in Retete   Tags:

reteta cartofi la cuptorLista ingredientelor:
500 g cartofi
ulei
1 ceapa
1 ardei gras
1 lingurita mustar
100 g pasta de tomate
500 ml supa de legume
patrunjel verde
sare, piper

Mod de preparare: Cartofii curatati se taie felii. Ceapa se toaca marunt si se pune la calit in ulei impreuna cu feliile de cartofi. Cand ceapa devine sticloasa, se adauga ardeiul tocat, mustarul si 300 ml supa de legume. Se lasa sa fiarba pana se inmoaie ardeii. Daca mai trebuie zeama, se completeaza cu supa. Cand sunt bine fierti cartofii, se adauga pasta de tomate, se sareaza, se pipereaza si se da mancarea la cuptor pentru 15 minute. Se serveste cu patrunjel tocat, presarat deasupra.

Timp de preparare: 65 minute
Numar de portii: 4 portii

Sursa: feminis.ro (c)

Sfaturi pentru o viata de cuplu armonioasa

Cateva sfaturi pentru o viata de cuplu armonioasa din toate punctele de vedere. Iata ce trebuie sa faceti pentru a trai sanatosi si a avea o relatie frumoasa!

Ce sa faceti pentru a avea o viata sanatoasa, atat voi cat si in cuplu? Sanatatea pe toate planurile duce la armonie, intelegere, calm, bucurie, respectiv, la o relatie armonioasa. Asa ca, nu lasati ca detaliile banale, dar care va mentin in forma, sa treaca pe langa voi.

1. Mizati pe verde!
Ceaiul verde este o bautura traditionala in China, tara care numara o multime de persoane trecute de 100 de ani. Cercetatorii de la “Medical College of Ohio” au descoperit, in 1997, ca pe langa antioxidantii pe care-i contine, ceaiul verde inhiba formarea si dezvoltarea celulelor canceroase. Beti impreuna ceai verde!

relatii armonioase2. Crutati-va partenerul de viata!
5% din cazurile de cancer pulmonar nu se datoreaza fumatului activ, ci celui pasiv, cand fumator este tovarasul de viata sau colegii de birou. Un studiu american a constatat o crestere cu 23% a mortalitatii coronariene la barbatii nefumatori, casatoriti cu femei fumatoare.

3. Beti apa cu paharul mare!
Cercetatorii americani au demonstrat ca peste 5 pahare cu apa baute zi de zi reduc cu 60% riscul afectiunilor cardiace.

4. Curatati tastatura calculatorului!
Bacteriologii de la Universitatea Arizona au constatat ca aceasta contine – in medie – 25.000 de germeni microbieni, adica de 300 de ori mai mult decat colacul toaletei de la o institutie publica.

5. Ciocniti un pahar de vin!
Pentru dr. Leonard Guarant de la Institutul de tehnologie din Massachusetts, consumul zilnic de vin (maximum 3 pahare) prelungeste speranta de viata cu aproape 30%.

6. Limitati consumul de carne!
De aproape 50 de ani, studiile epidemiologice atrag atentia oamenilor de stiinta asupra anumitor patologii cronice asociate consumului de carne. La modul ideal, un adult n-ar trebui sa ingereze mai mult de 120 g de carne de vita pe saptamana.

Sursa: mayra.ro (c)

Vanzarile de tablete le vor devansa pe cele de laptopuri

Postat in Gadgets   Tags:

Conform unui studiu desfăşurat de analiştii de la NPD DisplaySearch, vânzările de tablete le vor depăşi pe cele de laptopuri în viitorul apropiat. Dacă tendinţele actuale se menţin, schimbarea se va produce în aproximativ patru ani.

noul ipad applePotrivit aceluiaşi studiu, piaţa dispozitivelor mobile se va dubla până în anul 2017, susţinută de o creştere disproporţionată, cu progresele cele mai mari înregistrate în domeniul tabletelor, ale căror volume de vânzări se vor tripla faţă de perioada actuală.

În timp ce vânzările de sisteme notebook vor creşte de la 208 milioane unităţi anual, la un volum estimat de 393 milioane unităţi în 2017, vânzările de tabletele vor creşte de aproape patru ori. Astfel, de la un volum de vânzări estimat pentru acest an la 121 milioane de exemplare, piaţa tabletelor va ajunge în 2017 la peste 416 milioane de unităţi vândute, preponderent în regiunile dezvoltate din America de Nord, Japonia şi Europa Occidentală, unde pieţele considerate deja mature arată un interes deosebit faţă de această categorie de produse.

“În timp ce diferenţele dintre tablete şi PC-uri se estompează, aşteptăm ca pieţele mature să conducă în privinţa adoptării tabletelor.” Conform declaraţiilor lui Richard Shim, analist la NPD DisplaySearch, noii veniţi au tendinţa să-şi lanseze primul val de produse în pieţele mature, unde serviciile şi infrastructura necesară pentru crearea de noi ecosisteme sunt adesea mai bine stabilite decât în pieţele emergente.

Per total, piaţa de PC-uri mobile (categorie în care intră atât sistemele laptop, dar şi tabletele) va creşte de la 347 milioane de unităţi estimate pentru anul 2012, la 809 milioane unităţi până în anul 2017. Cât despre vânzările de tablete, acestea le vor depăşi în volum pe cele de laptopuri, nu mai târziu de finele anului 2016.

Sursa: go4it.ro (c)

Dieta cu seminte

Ar fi cea mai fericita zi din viata ta daca medicul ti-ar spune ca poti manca nuci, fistic, alune si seminte si sa slabesti in acelasi timp?! Probabil ca da… Insa secretul acestei diete consta in faptul ca aceste seminte nu se consuma prajite sau sarate, ci doar in forma lor naturala.

Stii cumva ca dieta cu nuci si alune (bogate in grasimi) ingrasa? Ceea ce nu stii este ca aceste grasimi sunt esentiale pentru organism. Pe langa grasimi, acestea contin vitamine, calciu, magneziu si zinc. Efectele consumului de seminte timp indelungat sunt: slabirea, reducerea riscului de boli de inima, reducerea colesterolului, piele stralucitoare, reducerea riscului de osteoporoza.

Iata ce poti consuma cand urmezi dieta cu seminte: nuci, migdale, alune, nuci braziliene, caju, seminte de in, dovleac, floarea-soarelui, pin, mac. Toate se gasesc neprajite si fara adaosuri la plafar sau in magazinele naturiste.

dieta cu seminteIn ce consta dieta cu seminte?
Luni
Mic dejun: iaurt cu cereale (fulgi de ovaz, migdale, stafide);
Pranz: salata verde cu rosii, castraveti, piept de pui, susan si seminte de in;
Gustare: 3-4 nuci;
Cina: peste cu salata verde si seminte de floarea-soarelui.

Marti
Mic dejun: un mar si cateva alune;
Pranz: salata de fructe cu nuci;
Gustare: o banana;
Cina: salata de cruditati (telina, mar, morcov, seminte de in, migdale, scortisoara).
Citeste restul zilelor pe mayra.ro
Sursa articol: mayra.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura