Rezultatele cautarii pentru stiluri de imbracaminte fete

Ai cautat stiluri de imbracaminte fete insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si stiluri de imbracaminte fete cat mai repede.

Sfaturi impotriva aripioarelor

Desi se numesc muschii oblici, cand spui „aripioare” toate femeile vor sti cu siguranta la ce te referi. Cand acesti muschi sunt acoperiti de grasime se formeaza acele umflaturi inestetice pe partile laterale ale corpului, un pic mai sus de solduri, de care orice femeie doreste sa scape. Daca esti in pielea acelei femei noi iti spunem ca aripioarele trebuie sa-si ia zborul si iti dam si sfaturile necesare pentru a scapa definitiv de ele.

Dupa cum stii deja, niciun succes nu poate fi atins fara un pic de efort si vointa iar solutia pentru a scapa de inesteticele aripioare este sa acorzi acelei zone 20 de minute din timpul tau, 4 zile pe saptamana.

Noi iti propunem cele mai bune 3 exercitii care vor arde grasimea de pe solduri si iti vor tonifia abodomenul. In descurs de o luna vei putea zambi in fata oglinzii ardmirand noua ta silueta!

primul exercitiu pentru aripioarePrimul exercitiu pentru aripioare:
Departeaza picioarele cat de mult si indoaie genunchii. Tine pumnii stransi la barbie, orientati spre tine si rasuceste doar abdomenul fara sa te balansezi. Incearca 100 astfel de rasuciri spre dreapta si spre stanga alternativ. Pentru intensitate maxima poti folosi si o pereche de gantere de un kilogram. Vei simti toti muschii abdominali lucrand, desi acesta nu este un exercitiu solicitant.

Al doilea exercitiu pentru aripioare:

Ramai in aceeasi pozitie ca si la primul, pastreaza ganterele in maini, in cazul in care ai folosit, indoaie cotul si adu pumnul la nivelul gatului, incercand sa tii bratul cat mai aproape de piept. Cu cealalta mana incearca sa te indoi in lateral spre calcai cat de mult poti. Bratul trebuie sa coboare prin spate. Fa aceasta miscare de 15 ori, in ritm alert si apoi schimba bratul.

Acesta este un exercitiu cardio, care lucreaza intens muschii laterali iar aripioarele nu au nicio sansa sa-i scape.
Exercitiul 3 pentru aripioare:

Ia o salteluta, intinde-te pe spate, pune palmele la ceafa, ca si cum ai vrea sa faci abdomene, indoaie genunchii si rasuceste-i spre partea stanga. Ridica trunchiul fara a te ajuta de maini. Incearca zece astfel de ridicari pe o parte si apoi inca zece cu genunchii rasuciti spre dreapta.

La inceput iti va fi greu, insa gandeste-te cat de bine vei arata la final. Pentru ca exercitiul sa fie mult mai usor, incerca inainte sa te intinzi ca sa incalzesti zona.

scapa de grasime

Citeste tot pe divahair.ro (c)

Top 10 bauturi pentru vara 2011

Cand te gandesti la bautura, ce-ti imaginezi? Poate un cocktail delicios servit pe plaja, un pahar de sampanie sau o bere alaturi de prieteni? Sau poate doar un pahar de apa plata?

Indiferent care ar fi gandurile tale, mai mult sau mai putin “cuminti”, noi ne-am propus sa-ti prezentam 10 bauturi care iti vor imbunatati starea de sanatate si care sunt si delicioase.

bauturi perfecte pentru sanatatea taDeci, vara aceasta renunta la alcool, in favoarea celor 10 licori de mai jos:

Top 10 bauturi perfecte pentru sanatatea ta
1. Light Coffee sau Cafe Late

Dimineata, la prima ora, bea o ceasca de cafea buna, proaspat macinata, pentru a-ti stimula sistemul nervos si pentru a te energiza. Adauga in cafea lapte degresat si renunta, pe cat posibil, la zahar. Laptele iti va oferi doza necesara de proteine si de carbohidrati pentru o dimineata superba. Bautorii de cafea au sanse mai mici sa dezvolte diabet, parkinson si cancer de colon.

2. Ceai de ghimbir

Ghimbirul este bun pentru respiratie, are proprietati antiinflamatorii si antireumatice. Te poate scapa de nervozitate la stomac sau de tuse. Poti sa adaugi ghimbir proaspat ras in ceaiul tau obisnuit sau sa pui ghimbir in apa clocotita si sa o lasi la infuzat 5 minute. Daca nu tolerezi ghimbirul, bea ceai de musetel sau de menta.

3. Ceaiul verde

Stim cu totii cat este de bun! In plus, stimuleaza regenerarea celulelor si previne cancerul. Unde sa mai pui si ca vei pierde toate kilogramele in plus daca vei bea regulat ceai verde si vei face miscare…

4. Sucul de mere

Beneficiile acestuia sunt foarte cunoscute – contine antioxidanti si nu produce reactii alergice. In plus, te ajuta in lupta cu durerile de cap si cand esti stresat. Pana si mirosul sucului de mere este terapeutic!

Cinci migrene tratate cu otetul aromatic

Postat in Remedii   Tags:

Uşor de preparat chiar la tine acasă, oţetul aromatic este leacul de care ai nevoie dacă migrenele şi neplăcerile digestive nu-ţi dau pace. Însă acest remediu îţi este de ajutor şi în multe alte probleme de sănătate. Oţetul de levănţică tratează acneea – Se ştie: dacă ai răcit, compresa cu oţet de levănţică pe frunte te scapă de febră. Însă oţetul este bun şi împotriva acneei, căci datorită calităţilor antiseptice stopează dezvoltarea bacteriilor. Îl aplici pe zona afectată seara şi-l laşi să acţioneze cinci minute, după care clăteşti cu apă rece. Cum îl prepari: Pui doi pumni de flori de levănţică uscată într-un recipient, torni un litru de oţet alb şi pui capacul. Laşi la macerat 14 zile, după care strecori.

remedii otet aromatOţetul de salvie, contra balonării – Ştiai că, puse în salate, câteva picături de oţet de salvie au proprietatea de a te scăpa de balonare? Folosit extern, oţetul de salvie este indicat în bolile reumatice. Se masează locul dureros de trei ori pe zi, timp de trei săptămâni. Cum îl prepari: Ai nevoie de 200 de grame de frunze uscate şi de jumătate de litru de oţet din vin, pe care le laşi la macerat o lună. Apoi strecori printr-un tifon curat, iar leacul este gata.

Oţetul de trandafir scade febra – Din florile de trandafir se obţine unul dintre cele mai bune remedii împotriva febrei: oţetul de trandafiri. Masează fruntea, încheieturile mâinilor şi tălpile, iar rezultatele nu vor întârzia să apară. Poţi face şi frecţii, atunci când ai gripă. Datorită aromei, are şi proprietatea de a te scăpa de stările de greaţă. Pentru asta, înmoaie un tifon în oţet şi inhalează, timp de câteva minute. Atunci când te doare capul, bea un pahar cu apă, în care ai dizolvat două-trei picături de oţet aromat de trandafiri. Cum îl prepari: Ai nevoie de o cană cu petale de trandafiri mărunţite, pe care le pui într-un borcan, împreună cu 500 ml de oţet din vin alb. Apoi le pui la macerat, într-un loc luminos, timp de două săptămâni, după care filtrezi.

Oţetul de mere luptă cu anemia – Cunoscut de pe vremea bunicilor, oţetul de mere poate fi folosit ca leac împotriva anemiei, dacă iei timp de două săptămâni câte o lingură amestecată cu una de miere, pe stomacul gol. Dacă urmezi două luni o cură cu oţet de mere, câte două linguri dizolvate într-un pahar cu apă, vei scăpa de problemele cu colesterolul “rău”. Cum îl prepari: Ai nevoie de trei kilograme de mere, pe care le toci mărunt şi le pui într-un vas. Adaugi 350 de grame de miere, 40 de grame de drojdie şi trei litri de apă, le amesteci şi le laşi la fermentat, la un loc întunecos, două săptămâni, după care strecori. Leacul poate fi folosit după ce se limpezeşte.

Recapătă-ţi pofta de mâncare cu ajutorul oţetului cu tarhon! Tarhonul, cunoscut mai ales pentru gustul deosebit pe care-l dă mâncărurilor, poate fi folosit şi sub formă de medicament. Nu trebuie decât să prepari un oţet aromatic. Îl obţii după ce laşi la macerat un buchet de frunze uscate, mărunţite, peste care ai turnat două ceşti cu vin alb, timp de 20 de zile. Îl poţi folosi pentru calmarea durerilor reumatice (frecţionezi locurile dureroase) sau pentru a stimula pofta de mâncare (iei câte două picături dizolvate într-o cană cu apă, de două ori pe zi, cu jumătate de oră înainte de masă).

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Secrete pentru o schimbare de look reusita

Postat in Ingrijire   Tags:

Vara, anotimpul atât de aşteptat de noi toţi, este perioada relaxării şi a distracţiei binemeritate după un an de muncă. Indiferent dacă mergi la mare sau la munte, nu uita că acum, mai mult ca niciodată, este necesar să ai grijă de părul tău.

secrete pentru parŞi, de ce nu, să-ţi surprinzi partenerul cu o schimbare de look… Părul este foarte important pentru orice reprezentantă a sexului frumos, fiind considerat un atribut esenţial al feminităţii şi, totodată, o adevărată carte de vizită. Medicii te sfătuiesc să eviţi să stai la soare fără protecţie, acest lucru incluzând nu doar accesorii trendy, gen şepci sau pălării, ci şi utilizarea produselor concepute special pentru protecţia părului. Deşi pe piaţă există o ofertă variată de produse pentru păr cu protecţie UV – şampoane, măşti, tratamente sau uleiuri pentru păr, podoaba capilară are de suferit din cauza razelor UV combinate cu clorul din apa piscinelor sau cu sarea din apa mării.

Mizează pe produse, nu doar pe specialişti – Nu te mira dacă, la întoarcerea din vacanţă, părul tău va avea o culoare diferită de cea pe care o aveai când ai plecat de acasă, mai ales dacă podoaba ta capilară a fost vopsită în nuanţe de roşu-arămiu sau blond. Soluţia? Una singură: înainte de a pleca în vacanţă, dar şi imediat după terminarea ei, programează-ţi măcar o vizită la un salon de înfrumusetare întrucât specialiştii vor şti să-ţi recomande exact acele produse de care ai nevoie.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cinci trucuri pentru o dantura mai alba

trucuri pentru dinti mai albiAi putea sa apelezi la o albire profesionala, dar trebuie sa fii pregatita sa scoti din buzunar cateva milioane bune. Exista insa si solutii la indemana, care nu sunt deloc costisitoare si au efecte garantate. Nu sari peste spalatul pe dinti – Cel mai importat pas pe care trebuie il respecti daca vrei sa te bucuri de niste dinti albi si sanatosi este sa ii speli de cel purin doua ori pe zi. Noaptea, in timpul somnului, se dezvolta foarte multe bacterii in gura ta, asa ca nu sari peste spalatul pe dinti. Dimineata, primul lucru pe care trebuie sa il faci atunci cand te trezesti este sa te speli pe dinti. Nu dupa ce mananci, nu dupa ce bei apa si nu dupa ce fumezi. Doar asa poti incepe cursa catre o dantura perfecta!

Foloseste ata dentara si apa de gura – Par niste “optionale”, dar nu sunt. Este esential sa folosesti ata dentara, pentru a indeparta resturile de mancare din zonele in care periuta de dinti nu face fata. Clatirea la final cu apa de cura va preveni formarea placii, care poate cauza ingalbenirea dintilor.

Ce sa mananci pentru a avea dinti albi – Include in alimentatia ta fructe si legume proaspete. De exemplu, merele, telina si morcovii actioneaza ca niste alimente naturale care favorizeaza albirea dintilor. Capsunile si portocalele sunt considerate si ele niste agenti naturali de albire, datorita aciditatii pe care o provoaca.

Ce sa nu consumi daca vrei sa ai dnti albi – Incearca sa eviti pe cat posibil cafeaua si vinul rosu. Bauturile acidulate sunt si ele o alegere foarte proaste, pentru ca erodeaza smaltul dintilor. Nu le consuma prea des, iar atunci cand nu te poti abtine, foloseste un pai, pentru a limita contactul direct cu dintii.

Scapa de pete cu otet de mere – Daca ai dintii patati, otetul este un ingredient natural de care te poti folosi. Trebuie doar sa aplici cateva picaturi pe periuta de dinti si sa continui periajul ca si cand ai folosi pasta. La sfarsit, clateste bine cu apa rece. Tu la ce trucuri pentru albirea dintilor apelezi? Impartaseste-le cu noi, la rubrica de comentarii!

Sursa: perfecte.ro (c)

Ziua de Dragobete, pentru intreaga familie

Postat in Family   Tags:

Dragobetele nu trebuie să fie doar pentru serbări școlare ori cine romantice în doi – poate fi o zi distractivă, pentru întreaga familie. Arată cât de mult îi iubești pe cei apropiaţi, urmând câteva sfaturi simple! Chiar dacă Dragobetele nu este o sărbătoare pe care toată lumea să o ţină, există şi persoane care decid să o petreacă alături de cei dragi sau mai bine zis, de cel drag.

Atunci când familia ta nu se mai rezumă doar la doi, şi mai aveţi şi un copil sau doi, este bine să laşi un pic deoparte gândurile romantice, cel puţin până când aceştia au adormit! În restul zilei însă, încearcă să păstrezi o mină pozitivă, plină de imaginaţie, care să-i implice pe toţi membrii familiei.

zi de dragobete 2013Începe-ți ziua cu o atitudine pozitivă – Ziua de Dragobete trebuie să înceapă cu o atitudine pozitivă! Dacă te îngrozeşte gândul la această zi, copiii vor simţi imediat această atitudine şi poţi să-ţi iei adio de la distracţia acestei zile! În schimb, încearcă să păstrezi o atitudine calmă şi împăciuitoare, atât la adresa soţului, cât şi a copiilor. Câteva mici glume şi îmbrăţişări complice, pot lumina ziua tuturor.

Trebuie să purtaţi roșu? Da! Cei mai mulți membrii ai familiei tale, sunt sigură că au prin garderobă şi haine roz sau roşii, deci nu va fi atât de greu să respectaţi “dress-code-ul” acestei zile! În plus, multe magazine au pregătite obiecte vestimentare potrivite cu tematica acestei zile, deci poţi arunca un ochi şi prin ele. În cazul în care copiii tăi nu au ceva care să se potrivească cu tema, le poţi face cadou un tricou drăguţ sau pur şi simplu o pereche de şosete haioase.

Mic dejun, pus pe distracție – Micul dejun este una dintre cele mai simple mese ale zilei, care poate suporta atât culoarea roşie, cât şi o formă de inimă. Brioşe cu afine? Felii de căpșuni? Clătite sub formă de inimă, cu sirop de zmeură ? Ce modalitate mai bună de a spune “Te iubesc”, decât cu o masă delicioasă şi săţioasă? Servind micul dejun împreună, este o modalitate foarte bună de a-ţi începe ziua în familie!

Ascunde din loc în loc inimioare! În doar câteva minute, cu o foarfecă și niște hârtie de culoare roșie sau roz, poţi face o grămadă de inimioare, numai bune de ascuns prin casă (în buzunare, rucsaci, serviete, perne…). Poţi scrie pe fiecare din ele câte un mesaj drăguţ sau, pentru a-i stimula şi amuza pe copii, poţi crea un joc cu indicii (pe ideea din aproape în aproape) şi surprize de final. Copiii iubesc surprizele și “vânătoarea” din jurul acestora.

Pacheţelul de prânz cu surprize – Ce poţi pune în pachetul de prânz alcopiilor tăi de Dragobete? Le poţi pune cereale cu iaurt, căpșuni, ciocolată sau alte gustări de pot fi integrate în forme de inimă. Le mai poţi lăsa şi bileţele de sprijin sau apreciere!

Cina romantică, pentru toată lumea (sau doar pentru voi doi) – Poţi rezerva locuri la restaurantul vostru preferat sau dimpotrivă, poţi pregăti ceva, acasă. În principiu, regula este simplă; pregăteşte ceva nou sau ceva ce doar foarte rar te încumeţi să prepari. Surprinde-i pe cei dragi cu ceva cu totul nou şi nu uita să incluzi şi un desert, în meniu!

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Sfaturi care te ajuta sa scapi de mahmureala

Postat in Sanatate   Tags:

Abuzul de băuturi alcoolice are efecte pe termen lung asupra organismului, dar primele consecinţe le ai de înfruntat a doua zi dimineaţă. Dacă vrei să-ţi începi ziua mai uşor după o noapte de băutură alege una dintre cele 5 abordări care te ajută să scapi de mahmureală în 5 minute. Poți opta pentru mai multe soluții combinate ca să scapi cât mai repede de mahmureală, iar dacă le alegi pe cele potrivite pentru tine, poți trece peste momentele neplăcute chiar în 5 minute.

scapa de mahmureala in 5 minuteHidratare – Abordarea recomandată de cei mai mulți medici vizează hidratarea corectă după o noapte de pomină. Alcoolul este un diuretic puternic, iar alături de apă pierzi mai repede și mineralele din organism. Apa la temperatura camerei este primul lucru pe care ar trebui să-l bei când te trezești mahmură. Sucul de roșii este folosit de mulți deoarece este sărat și are un conținut ridicat de electroliți, la fel ca și băuturile speciale pentru sportivi. Nu bea cafea înainte să te hidratezi corect cu apă, ceai sau suc de fructe și legume, deoarece această băutură va agrava deshidratarea.

Vitaminizare – După o noapte în care ai băut, la mahmureală contribuie și nivelul scăzut de vitamine B și C din organism. Fructele proaspete sau sucul lor, în special citricele, sunt o doză necesară de vitamina C, iar alte fructe îți oferă zaharuri naturale care grăbesc absorbția alcoolului. Legumele recomandate sunt cele verzi, bogate în vitamina B, în special B12, de la spanac și pătrunjel până la broccoli.

Termoterapie – Căldura te poate ajuta să scapi mai repede de simptomele provocate de mahmureală prin relaxarea vaselor de sânge. Un duș cald te încălzește rapid pe fugă. Evită însă apa foarte fierbinte sau bea generos apă înainte și după duș. Dacă nu trebuie să ajungi la serviciu, încearcă o baie cu aromaterapie. Eucaliptul și menta sunt cele mai potrivite arome pentru a scapa de mahmureală. Compresele calde, aplicate pe frunte sau pe tâmple, pot potoli durerea de cap asociată migrenei atunci când te grăbești.

Energizare – Chiar dacă intuiția îți spune să rămâi în pat cu pătura trasă deasupra capului, mișcarea te scapă mai repede de mahmureală. Cu câteva exerciții fizice te energizezi mai rapid și simptomele neplăcute se atenuează. Cea mai bună metodă de a te energiza poate fi chiar sexul, dacă ești dispusă să-i dai o șansă la prima oră. Mișcarea și apropierea de partener sunt elementele importante, nu orgasmul, dar și acesta te ajută dacă nu ești prea mahmură să ajungi la final.

Relaxare – Alcoolul te ajută să adormi ușor, dar nu-ți oferă odihnă de calitate. Somnul după o beție poate fi mai agitat astfel încât organismul apucă să se recupere mai puțin decât într-o noapte obișnuită. Când vrei să scapi de mahmureală cât mai repede, apelează la un remediu recomandat de medicina tradițională orientală: masajul tălpii piciorului drept, în special de la jumătatea tălpii până la degetul mic.

Atunci când ești nevoită să devii funcțională cât mai repede și n-ai timp de un pui de somn suplimentar, singura soluție poate rămâne tot alcoolul. În cel mai rău caz, acest lucru doar amână simptomele mahmurelii pentru mai târziu, dar îți oferă o soluție temporară pentru atenuarea lor.

Sursa: eva.ro (c)

Motive pentru a bea o cafea zilnic

Am citit o multime de lucruri despre cafea si despre efectele ei aspura organismului. Unii specialisti sustin ca este mai bine sa ne abtinem, altii interzic categoric cafeaua femeilor insarcinate, iar altii spun ca te ajuta sa slabesti si poti sa bei cat de multa iti doresti. Evident, unele dintre aceste lucruri sunt doar mituri. Altele nu. Noi iti oferim mai jos 10 motive pentru a bea o ceasca (medie!) de cafea pe zi:

1. Specialistii au demonstrat ca persoanele care beau cafea dimineata au un risc mult mai scazut de a dezvolta cancer de colon decat cei care nu consuma cafea. Bea o ceasca medie de cafea pe zi, dimineata!

2. Cafeaua previne aparitia bolilor Parkinson si Alzheimer. Daca vei bea o cafea sau un ness zilnic, vei intarzia aparitia acestor boli foarte grave si vei reduec riscul de a le dezvolta la batranete.

3. Cafeaua este buna pentru inima, ea crescand sansele de viata dupa un atac de cord sau cerebral. In plus, te protejeaza impotriva bolilor de inima! Atentie insa: persoanele cadiace nu au voie sa consume cafea!

bea cafea zilnic4. Cafeaua amelioreaza durerile de cap! Daca te doare capul, bea o cafea mica si aceasta va dilata vasele de sange si iti va trata ca prin minune migrena.

5. Cafeaua este excelenta pentru persoanele care sufera de astm. Dimineata, majoritatea acestor persoane au probleme cu respiratia, insa cafeaua bauta calduta va reduce semnificativ problema. Nu exagera insa cu numarul cafelelor, tratamentul astmului trebuie facut cu medicamente!

6. Cafeaua este buna pentru memorie. Stim cu totii inca din anii petrecuti pe bancile scolilor ca o cafea ne va mentine apti sa rezolvam cele mai complicate probleme la examene sau sa invatam toata noaptea. Acesta nu este un mit! O cafea pe zi iti poate imbunatati memoria si gandirea logica.

7. Cafeaua actioneaza asupra sistemului nervos central si reduce oboseala, dar si stresul. Dupa o cafea mica te vei putea concentra mai bine si nu iti va mai fi somn. Cafeaua este mult mai indicata cand esti extenuata decat dulciurile!

8. Cafeaua contine antioxidanti cand incetinesc procesul de imbatranire si te mentin sanatos si activ.

9. Cafeaua este diuretica, stimuland eliminarea substantelor toxice din organism. De aceea este indicat sa o bem acasa, dimineata! Intr-adevar, cafeaua poate avea un mic rol si in procesul de slabire, insa pentru a pierde kilogramele in plus va trebui sa tii o dieta si sa faci sport, nu doar sa bei cafea.

10. Este cunoscut faptul ca mirosul cafelei proaspat macinate este unul dintre cele mai atragatoare din lume. Prepara-ti o cafea buna dimineata si vei incepe ziua fericit si mai putin stresat.

Sursa: mayra.ro (c)

Manusile lungi: tendinte si idei de asortare

Transformarea unei tinute este direct dependenta, si de ce nu, proportionala, cu modul in care o accesorizezi. Cea mai plictisitoare piesa vestimentara poate sa devina demna de un podium, daca este accesorizata potrivit. In sezonul rece 2011-2012 cel mai interesant accesoriu este reprezentat de manusile lungi, fie ca sunt din piele, piele intoarsa sau tricotate.

Inainte sa pleci la cumparaturi sa iti achizitionezi o pereche de manusi lungi sau daca le ai deja in sifonier, arunca o privire peste diferite moduri de asortare a lor, ca sa te ajute sa intelegi cum le poti integra in garderoba ta.

Manusile lungi sunt feminine si minunate, sunt acel accesoriu care ofera oricarei tinute de vreme rece o picatura de glamour necesara, iar Diva Hair te invata cum sa le porti mai bine:

MANUSILE LUNGI DIN PIELE
Sunt foarte sexy, si pot fi asortate cu usurinta oricarei tinute, fie ea office, casual sau eleganta. De fapt, cu cat ele, manusile din piele, sunt mai exotice, cu atat vor evidentia tinuta, si se vor potrivi chiar si unei vestimentatii de cocktail. Pentru ca anul acesta se poarta contrastele, asociaza tinute colorate intens cu manusi negre, sau invers, sau combina manusile din piele cu materiale diafane.

MANUSILE LUNGI DIN PIELE INTOARSA (SUEDE)
Pielea intoarsa este parte din tendintele acestui sezon, mai ales cand vorbim de accesorii. Asa ca este normal sa o regasim in mod deosebit in constructia manusilor. Se poarta nuantele deschise, care evidentieaza textura lor, insertiile de blana si cusatura exterioara.

Cum le porti? La tinute smart-casual sau casual-chic, alaturi de paltoane, cardigane, costume deux-piece, poncho-uri, bluze si rochii tricotate. Evita tinutele sport sau casual. Alege sa le asortezi unor tinute cat mai feminine.

MANUSILE LUNGI TRICOTATE
Frumusetea manusilor tricotate este culoarea, sau mai bine zis, combinatia de culori. Asa ca primul nostru sfat in cazul lor este sa te joci cu multitudinea de culori. Daca iti place joaca, asigura-te ca iti cumperi o pereche de manusi lungi tricotate in cat mai multe culori, care sa se potriveasca garderobei tale. Si apoi combina-le prin contrast sau asemanare la tinute casual.

Citeste tot aici
Sursa: divahair.ro (c)

Sase surse gustoase de magneziu

Postat in Alimentatie   Tags:

surse magneziuCând spui “oase sănătoase”, spui, de obicei, calciu, și de cele mai multe ori uiți să adaugi magneziu. Totuși, acest compus este esențial pentru o bună funcționare a sistemului osos. Află care sunt alimentele – adesea, delicioase – care furnizează magneziu în cantități mari.

Bananele. Dintre multitudinea fructelor care conțin magneziu, bananele se plasează pe loc fruntaș, cu 32 mg din acest compus la o banană de dimensiune medie.

Semințele. Fie ele de dovleac, de floarea soarelui, de susan, toate aceste semințe sunt o sursă valoroasă de magneziu.

Ciocolata neagră. 30 de grame de ciocolată furnizează o cantitate impresionantă de magneziu: 100 mg.

Migdale. Sunt o sursă bogată: 84 mg de calciu /30 g migdale.

Legume verzi cu frunze. Spanacul, varza sunt sursa cea mai frecventă de magneziu. O cană se spanac furnizează 157 mg de magneziu, iar o cană de varză oferă 12 mg magneziu.

Lintea. O cană de linte oferă circa 70 mg magneziu – adică, 20 % din doza zilnică recomandată.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura