Rezultatele cautarii pentru sirop de gutui

Sase metode simple care nu te lasa sa te ingrasi

Ai tinut o dieta care te-a ajutat sa slabesti rapid, dar odata cu incheierea ei, kilogramele au aparut la loc? Esti multumita de greutatea pe care o ai, dar observi ca de cateva saptamani blugii te strang? Inseamna ca organismul tau nu este tocmai multumit de modul in care te comporti cu el si a trecut la atac. Iata cateva metode super simple care te vor ajuta sa-ti iei adio de la ingrasare.

Sari peste cina – Nu incurajam saritul peste mesele principale ale zilei, dar daca vrei sa previi ingrasarea, trebuie sa faci un compromis. Intr-o singura seara din saptamana, sari peste cina. De la masa de pranz si pana a doua zi dimineata, bea doar apa si ceaiuri neindulcite. Astfel, vei avea o digestie usoara, iar organismul tau va secreta o cantitate mai mare de hormon de crestere in timpul noptii. Specialistii spun ca hormonul de crestere (HGH) determina corpul sa arda o cantitate mare de grasimi pentru a avea energie. Daca nu poti sari peste cina, macar incearca sa eviti consumul de carbohidrati. Acestia incetinesc productia de HGH.

trucuri care nu te ingrasiFoloseste indulcitori naturali – Zaharul alb este unul dintre cei mai mari dusmani ai siluetei tale, de aceea daca vrei sa-ti mentii greutatea ar trebui sa il inlocuiesti cu indulcitorii naturali. Mierea, nectarul de agave, melasa, zaharul brun si siropul de artar sunt alternative sanatoase la zaharul obisnuit.

Bea apa inainte sa mananci – Studiile arata ca un pahar de apa consumat inainte de fiecare masa te ajuta sa arzi mai repede caloriile si sa previi ingrasarea. Apa este esentiala pentru mentinerea greutatii, deoarece iti curata organismul de toxinele responsabile pentru formarea depozitelor de grasime. Ca sa nu mai spunem ca apa accelereaza metabolismul si te determina sa mananci mai putin.

Consuma alimente picante si amarui – Alimentele picante si cele amarui accelereaza metabolismul si contribuie la topirea celulelor adipoase. Daca vrei sa previi ingrasarea, este bine sa consumi din cand in cand alimente picante sau sa folosesti condimente picante in mancare. Alimentele amarui, cum ar fi grapefruitul, gutuile, rucola, kale sau radicchio, imbunatatesc digestia si regleaza nivelul de zahar din sange.

Bea ceaiuri care ajuta la slabit – Anumite ceaiuri, cum este ceaiul verde, din frunze de afin sau din papadie, contribuie la detoxifierea organismului si combat pofta de mancare. Daca vrei sa slabesti, este indicat sa consumi astfel de ceaiuri in fiecare zi, insa daca vrei sa-ti mentii greutatea, le poti consuma o data sau de doua ori pe saptamana.

Consuma alimente termogenice – Unele alimente au un efect termogenic pentru organism, adica produc o caldura suplimentara si accelereaza procesul de ardere a grasimilor. Printre alimentele termogenice care dau cele mai bune rezultate se numara cerealele integrale, carnea slaba, lactatele degresate, lintea, ardeiul iute, carnea de curcan, somonul, citricele, ouale, migdalele si anghinarea. Practic, alimentele termogenice sunt acele alimente care contin calorii negative (organismul arde mai multe calorii pentru a le putea digera, dar primeste mai putine). Tu stiai cat de simplu este sa nu te ingrasi?

Autor: Laura Galan
Sursa: ele.ro (c)

Termeni populari de cautare:

Scapă de boli cu siropuri de toamnă

Răceli, afecţiuni ale ficatului sau ale bilei, depresie, toate pot fi combătute cu ajutorul siropurilor din fructele de toamnă. Iată cum te poţi vindeca!
Siropul de cătină întârzie îmbătrânirea

Un remediu pentru a încetini îmbătrânirea şi pentru a scăpa de stres este siropul de cătină. Totodată, previne miopia, cataracta şi glaucomul.

siropuri de toamnaNu trebuie decât să dizolvi o linguriţă la un pahar cu apă. Se bea de trei ori pe zi. Pentru creşterea imunităţii, o cură de câteva luni cu suc de cătină este ideală. Bei câte o cană pe zi.

Siropul de măceşe alungă oboseala
Datorită conţinutului bogat de vitaminele C şi A, siropul de măceşe este un duşman al oboselii şi al anemiei. Se ia câte o linguriţă, de două-tri ori pe zi.

Ceaiul de măceşe, care se se prepară din două linguri de fructe zdrobite, într-o jumătate de litru de apă, ajută la eliminarea pietrelor la rinichi.

Siropul de gutui, bun pentru stomac
Gutuia este unul dintre fructele „minune” ale toamnei. Siropul de gutui este indicat în caz de constipaţie, dar şi de hiperaciditate gastrică. Totodată, reduce semnificativ riscul de accidente cerebrale.

Mai mult, ceaiul din sâmburii de la o gutuie combate răcelile. Se bea o cană de trei ori pe zi, neîndulcit.

Siropul de ridiche neagră calmează tusea
Ştiai că unul dintre cele mai bune tonice pentru organism este siropul de ridichi negre? Şi în caz de tuse, acest sirop este un leac minunat. Se iau câte trei-patru linguriţe pe zi, până la vindecare.

Sucul de ridichi este şi un bun detoxifiant, eliberând ficatul de toxine. Se bea o cană de suc proaspăt, zilnic, pe stomacul gol, timp de o lună.

Siropul de sfeclă alungă migrenele
Dacă suferi de migrene, le vii de hac cu siropul de sfeclă roşie: câte o cană, de trei ori pe zi, câteva săptămâni. Siropul de sfeclă ajută şi la eliminarea pietrelelor de la fiere, cât şi la scăderea tensiunii arteriale.

Se beau câte patru pahare pe zi. O cană cu suc de sfeclă roşie, băută zilnic, reface flora intestinală şi menţine ficatul sănătos.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Termeni populari de cautare:

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura