O viata sociala activa este, de multe ori, cheia succesului si a multumirii de sine. Potrivit unui studiu realizat pentru NIVEA FOR MEN privind obiceiurile barbatilor de petrecere a timpului liber in zilele lucratoare, 35% dintre acestia sunt adeptii unei rutine casa – birou, in ciuda beneficiilor aduse de timpul petrecut cu prietenii. Studiul, in cadrul caruia au fost chestionati peste 15.500 de barbati din 17 tari, arata ca preferintele sociale ale acestora sunt strans legate de cultura si traditie. In India si Emiratele Arabe Unite, noptile de distractie se incheie mai devreme decat oriunde in lume, ora de somn depasind rareori 9 seara. La polul opus, portughezii, spaniolii si italienii se bucura din plin de iesirile in oras in zilele lucratoare: pentru ei, distractia nu se sfarseste niciodata inainte de miezul noptii.
Fie ca ies la cina sau la un pahar cu prietenii, munca si banii raman subiectele preferate de discutie ale barbatilor (peste 60%). Adesea, conversatiile aluneca in jurul femeilor, tehnologiei si sportului – insa indiferent de subiectele abordate, timpul petrecut alaturi de prieteni aduce cu sine, fara exceptie, buna dispozitie si senzatia de implinire.
Studiul realizat pentru NIVEA FOR MEN arata ca peste 80% dintre barbatii care obisnuiesc sa iasa in oras in timpul saptamanii castiga mai bine si sunt mai fericiti decat cei care isi dedica tot timpul muncii si odihnei. De multe ori, insa, efectele prea multor seri tarzii si dimineti grabite isi lasa urmele pe chipul tau. De aceea, Gama Skin Energy de la NIVEA FOR MEN iti ofera o solutie de ingrijire avansata, pentru ca tu sa te poti bucura din plin de fiecare prilej de distractie. Avand la baza ingrediente speciale precum coenzima Q10 proprie pielii, ce ajuta producerea de energie la nivel celular, produsele din aceasta gama preintampina si trateaza efectele oboselii asupra pielii, fiind destinate acelor barbati care prefera o abordare curajoasa atat pe plan profesional, cat personal.
Un ritm alert zilnic presupune o ingrijire sustinuta, pentru ca tenul tau sa fie protejat de efectele neplacute ale stresului si oboselii. Pentru revitalizare si hidratare intensa, foloseste crema hidratanta pentru fata NIVEA FOR MEN Skin Energy (50 ml). Noua formula cu dubla concentratie de coenzima Q10 proprie pielii ofera un efect revitalizant de durata, in timp ce Guarana confera energie pielii. De asemenea, ingrediente speciale precum Vitamina E, provitamina B5 si sistemul special de fitre UVA/UVB sustin procesul natural de regenerare a pielii. Crema se absoarbe rapid, fara a lasa urme grase, iar pielea ta isi recapata elasticitatea si aspectul sanatos. Pret recomandat: 39,37 RON
Pentru ingrijirea zilnica a tenului poti opta, de asemenea, pentru gelul hidratant NIVEA FOR MEN Skin Energy (50ml). Formula lejera cu coenzima Q10 proprie pielii si extract de mentol revigoreaza pielea, iar textura usoara se absoarbe rapid, contribuind la senzatia placuta de prospetime a tenului. Pret recomandat: 39,37 RON
Pentru o piele proaspata si plina de energie, foloseste gelul revitalizant de curatare NIVEA FOR MEN Skin Energy (100 ml). Microparticulele fine curata porii in profunzime, indepartand eficient impuritatile si excesul de sebum, fara sa usuce. Pielea ramane fina si curata, cu o senzatie indelungata de prospetime si revigorare. Formula imbogatita cu taurina si coenzima Q10 proprie pielii revitalizeaza si stimuleaza fermitatea pielii, in timp ce Creatina vine in completarea efectului energizant, regenerator. De asemenea, gelul inmoaie barba, pentru un barbierit mai usor, cu rezultate mai bune. Pret recomandat: 19,98 RON
57% dintre barbati se tem de ridurile din jurul ochilor, acolo unde pielea este foarte subtire si delicata. Cearcanele pot fi cauzate de multe lucruri. Contrar parerii populare ca acestea sunt cauzate de oboseala, de fapt este vorba de diferenta de culoare dintre zona din jurul ochilor si culoarea palida a tenului obosit. Cu cat pielea este mai translucida, cu atat si cearcanele sunt mai vizibile. Poti folosi cu incredere roll-on-ul pentru ochi NIVEA FOR MEN Skin Energy (50 ml), cu actiune multipla: revitalizeaza ochii obositi si reduce pungile, cearcanele si ridurile fine, lasand pielea proaspata si revigorata. Formula cu absorbtie rapida, imbogatita cu coenzima Q10 proprie pielii si Vitamina E, Provitamina B5 si filtrele speciale UVA/ UVB, actioneaza in profunzime, intarind pielea si inlaturand semnele vizibile lasate de noptile albe. Pret recomandat: 34,10 RON
Descopera si celelalte produse ale gamei NIVEA FOR MAN SKIN ENERGY si afla ce ti se potriveste, pentru aceeasi senzatie placuta a inceputurilor de zi fresh, revigorante:
- Gel de ras NIVEA FOR MAN Skin Energy (200ml) – pret recomandat: 16,60 RON
- Lotiune after shave NIVEA FOR MEN Skin Energy (100ml) – pret recomandat: 24, 93 RON
- Balsamul cu dubla actiune NIVEA FOR MEN Skin Energy (100 ml) – pret recomandat: 21,17 RON
Pentru detalii suplimentare despre gama NIVEA FOR MEN Skin Energy, accesati www.niveaformen.ro.
Sursa: amelie.ro (c)
Alimentația joacă un rol important în prevenirea problemelor de sănătate. Durerile de cap, crampele abdominale și alte afecțiuni mai serioase pot fi prevenite prin consumul unor alimente comune.
Bananele, bune pentru stres și anxietate – Data viitoare când te simți stresat sau agitat, mănâncă una, două banane, deoarece sunt bogate în vitamina B6, care stimulează creierul să producă serotinină, un hormon care asigură starea de bună dispoziție și calm. De asemenea, o banană conține doar 105 calorii și 14 grame de zahăr, motiv pentru care poate fi o gustare sănătoasă și hrănitoare.
Stafidele, remediu împotriva hipertensiunii – Un pumn de stafide conține 1 gram de fibre și 212 mg de potasiu, ambele recomandate pentru menținerea tensiunii arteriale în limite normale. De asemenea, cercetările recente arată că polifenolii, un tip de antioxidanți care se găsesc în compoziția stafidelor, au rolul de a preveni apariția afecțiunilor cardiovasculare.
Tonul ușurează simptomele depresiei – O conservă de ton conține o cantitate mare de acizi grași Omega-3, despre care cercetătorii cred că au un rol important în tratarea depresiilor ușoare. De asemenea, tonul conține din plin vitaminele B6 și B12, care determină o stare de bine, dar sunt și o sursă sigură de proteine.
Busuiocul previne tulburările gastrointestinale – Studiile efectuate de-a lungul timpului arată că eugenolul, un compus ce se găsește în compoziția busuiocului, absoarbe gazele intestinale, calmează crampele abdominale, reduce stările de greață și de vomă și tratează diareea. Așadar, adaugă busuioc în salate sau presară-l peste mâncărurile preparate.
Varza, recomandată în afecțiunile ulceroase – Sulforafanul este un compus ce se găsește în compoziția verzei, extrem de benefic asupra tractului digestiv. Acesta inhibă bacteria Helicobacter Pylori, care infectează mucoasa stomacului și a duodenului, prevenind astfel apariția gastritei sau a ulcerului peptic.
Carne de curcan, pentru un somn bun – Carnea de curcan conține triptofan, un aminoacid esențial utilizat de creier împreună cu vitamina B6, nicotinamidă și magneziu pentru a produce serotinină, un neurotransmițător important care reglează somnul. Studiile arată că persoanele care suferă de insomnii au o deficiență de triptofan.
Usturoiul inhibă dezvoltarea candidei – Uleiurile esențiale din compoziția usturoiului inhibă dezvoltarea Candidei Albicans, o micoză care trăiește în intestinul uman. Candida populează în mod normal vaginul, dar și cavitatea bucală și tractul digestiv. Printre cele mai comune simptome se numără: usturimi în timpul urinatului, înroșirea și inflamarea labiilor mici, apariția secrețiilor brânzoase-albicioase și dureri în timpul actului sexual. Pentru reducerea simptomelor și prevenirea candidei se recomandă consumul de usturoi, atât ca atare, cât și în combinație cu alte alimente.
Sursa: clickpentrufemei.ro (c)
Primavara, pe langa soare si parfum de flori infloriti, isi fac aparitia si ploile care fac sa creasca si sa infloreasca minunatele flori de mai. Totusi, o femeie inteligenta este sexy in orice situatie, inclusiv cand ploua. Daca nu stii ce sa porti si cum sa te aranjezi cand ploua, iti oferim cateva sfaturi de moda si beauty ca sa fii frumoasa si luminoasa, chiar si sub umbrela.
1. Investeste in cizme de cauciuc. Cizmele de cauciuc nu mai sunt ce erau pe vremea bunicii. In prezent gaseszti sute de modele, in zeci de culori si cu diferite imprimeuri. Alege perechea care ti se potriveste si care iti place si poart-o in zilele ploioase, asortata la rochite frumoase si vesele sau la tinute sport casual.
2. Impermeabilul. Inspira-te din moda anilor ’60 si achizitioneaza un impermeabil scurt din materiale vesele lacuite. Poti opta pentru un astfel de impermeabil subtire intr-o nuanta neutra – negru, bej, gri – sau poti opta pentru ceva in culori vesele, neon – roz, mov, albastru.
3. Umbrela colorata. Daca vrei sa iesi in evidneta intr-o multime cenusie, trebuie sa ai o umbrela colorata, care sa iti aduca un strop de buna dispozitie intr-o zi cu nori.
4. Trenciul englezesc. Daca iti plac tinuele mai sobre si elegante, opteaza pentru un trenci englezesc, cu doua randuri de nasturi care iti va conferi un plus de farmec.
5. Produse de beauty speciale. In zilele ploiaose este bine sa folosesti un rimel rezistent la apa, astfel incat sa nu te trezesti neagra pe la ochi ca un raton. Pentru un machiaj mai rezistent, dupa ce ai aplicat fondul de ten si pudra, tamponeaza-ti fata cu un buretel de machiaj umed. In felul acesta machiajul va fi mai bine fixat si umezeala nu te va afecta.
6. Ai grija la par. Cand ploua si e umezeala nu are rost sa iti intinzi parul cu placa deoarece nu va rezista prea mult. Opteaza pentru un look natural, cu bucle lejere obtinute cu ajutorul feonului cu difuzor. O alta idee buna este sa iti prinzi parul. Si anul acesta se poarta cocurile ravasite si impletiturile boeme asa ca fii trendy si alege o coafura usoara.
Sursa: acasatv.ro (c)
Decoratiunile pentru pereti sunt unele dintre cele mai vechi forme de stilizare ale unei incaperi. Un perete va fi vopsit in culori atragatoare si, de ce nu, pictat manual cu multa minutiozitate; pe un perete pot fi lipite postere sau pot fi atarnate tablouri.
Dar atunci cand materialele textile sunt introduse in peisaj, deja lucrurile se complica, deoarece responsabilitatea consta in realizarea necesara a design-ului perfect.
Nevoia decorarii peretilor impreuna cu cea de a picura fantezie intr-un ambient locuit, i-au motivat pe contemporani sa gandeasca modele dintre cele mai neasteptate de… tapet.
De la variantele clasice si fastuoase, cu imprimeuri bine definite, egale, pana la abstractizarea tapetului in prezent, acest accesoriu al unui perete trebuie sa fie nici mai mult nici mai putin decat, pur si simplu, desavarsit.
Un tapet nu poate da gres, pentru ca va ruina aspectul intregii incaperi.
Strident, sau dimpotriva discret, desenat cu linii simple sau imprimat abstract, tapetul este un fel de camasa a peretelui, pe care, atunci cand arta sa este specifica si complexa, o poti confunda cu textura unui cadru natural.
Un tapet are puterea de a reinventa o incapere si se prezinta fie matasos, cu staluciri imponderabile, delicat fara sa plictiseasca, sau dimpotriva, sub forma unui concept riguros, precis, cu geometrii bine conturate in relief, in functie de ceea ce doreste sa exprime.
Inainte de a se concretiza in practica, tapetul va fi bine gandit, pentru ca alegerea sa fie cea mai buna dintre toate variantele, in functie de specificul camerei pentru care se doreste si de stilul mobilierului, al decoratiunilor interioare si, luand in considerare planurile de viitor legate de locuinta.
In timp ce o camera poate sa pare mica si inghesuita in timp ce o alta mare si aerisita, tapetul va fi un plus de echilibru pentru oricare dintre ele. Precum o forma de arta de calitate incontestabila, tapetul poate refolosi elementele trecutului, dandu-le o interpretare moderna, largind astfel spatiul de locuit din punctele de vedere vizual si emotional. Incaperea va capata individualitate, personalitate si mult farmec.
Tendintele actuale in materie de tapet provoaca vivacitatea culorilor si a motivelor florale, iluziile optice, metalice, strabatute de auriu, detaliile pretioase, cautate, si texturile cu suprafata reliefata de influente ale diferitelor culturi si simboluri exotice.
Pentru modele de tapet si idei de amenajare, www.galeriilenoblesse.ro va sta la dispozitie. Ca sa va convingeti de fermitatea prin care un tapet recreeaza un spatiu, puteti vizita, de ce nu, show-room-ul Galeriilor Noblesse.
Iarna nu vine doar cu zapada, brad impodobit si mancaruri delcioase, ci si cu raceala, gripa, sinuzita si tuse. De multe ori este suficient doar sa iesim putin afara si apoi sa stranutam o zi intreaga. Refuzam sa luam pastile pentru afectiuni minore, insa acestea se pot agrava sau, si mai rau, croniciza.
Specialistii sustin ca micile probleme de sanatate din sezonul rece se pot trata eficient doar cu alimentele potrivite. Si noi ne-am gandit sa-ti facem o lista cu ce ar trebui sa mananci in aceasta perioada pentru a preveni sau trata afectiunile cauzate de vremea rece.
Iata mai jos cateva alimente care iti trateaza afectiunile de sezon!
1. Rodia nu este doar un fruct exotic, ci si unul extrem de bogat in vitamine si antooxidanti. Este foarte bine sa consumam un pahar de suc de rodie pe zi, cand suntem raciti si avem febra, insa fructul are efecte benefice si asupra tulburarilor digestive, vindeca ranile deschise si afectiunile cardiovasculare.
2. Ardeiul iute are vitaminele C, B1, B2 si te ajuta sa lupti importiva virusurilor. Este antiinflamator, antiseptic si distruge bacteriile de la nivelul gatului si nasului. Daca vei consuma si ardei iute si ardei gras vei avea la dispozitie cantitatea de vitamina C dintr-un kilogram de lamai!
3. Legumele ca varza, conopida sau broccoli nu sunt doar excelente pentru silueta, ele contin si vitamine (A si C), acid folic, potasiu si multe fibre. Acestea te ajuta sa iti intaresti sistemul imunitar si sa stai departe de raceli. In plus, supa de varza este buna pentru tuse!
4. Lamaia este un bun remediu impotriva racelilor, gripelor si tusei. Daca vei combina sucul de la o lamaie cu putina miere, acest amestec iti va usura respiratia si tusea.
5. Usturoiul este cunoscut pentru efectele sale antiseptice si pentru faptul ca este un antibiotic natural. Consuma usturoi proaspat in salate sau un sosuri de iaurt, iar dupa masa te poti delecta cu o bomboana de menta.
6. Ceapa este un medicament extraordinar! Combate virozele, tusea, previne aparitia cancerului pulmonar. Ceapa contine vitamine, mineral si enzime care usureaza respiratia si, in plus, iti dau o stare de bine.
7. Bea sucuri naturale de fructe si legume, facute in casa. Alege combinatii ca: grapefruit, kiwi, portocale; mere, lamai si banane; telina, rosii, mere; varza, broccoli, rosii. Toate acestea iti cresc imunitatea si previn racelile de sezon.
Sursa: mayra.ro (c)
Daca ti-ai propus sa tii o dieta ca sa pierzi cele cateva kilograme in plus pana de Sarbatori, nu doar o alimentatie corecta, slaba caloric, si miscarea te vor ajuta sa slabesti, ci si o multime de “trucuri” pe care ni le recomanda specialistii.
Printre acestea se numara si o serie de bauturi, pe care le poti prepara rapid in casa, care se consuma usor, le poti lua cu tine la serviciu si care vor avea un efect spectaculos asupra siluetei tale.
Iata mai jos cele 10 bauturi preparate in casa care te vor ajuta sa slabesti:
1. Cafea sau cacao, fara zahar, cu apa si putin lapte degresat. Aceste bauturi calde te vor energiza, iti vor da puterea necesara sa fii mai activa, buna-dispozitie si iti vor reduce pofta de dulce. Chiar daca nu adori cafeaua fara zahar, abtine-te sa o indulcesti cu zaharuri artificiale sau cu miere. Trebuie sa te gandesti la scopul acestei diete!
2. Ceai pentru slabit preparat in casa din: papadie, urzica, soc, menta si coada-calului. Toate aceste plante sunt excelente pentru silueta ta, iar 2-3 cani de ceai pe zi din acest amestec, timp de o luna, te vor ajuta sa scapi rapid de kilograme.
3. Bors facut in casa – poate ti se pare complicat sa-l prepari, insa exista multe retete usoare pe internet si totul va fi mai simplu decat credeai. Borsul este energizant, plin de vitamine si nutrienti si te ajuta sa slabesti, daca vei bea minim 2 cani pe zi.
4. Cocteil de fructe la micul dejun – prepara un cocteil din: 150 ml lapte degresat si 1 kiwi, 1/2 banana, amestecate in blander. Acest cocteil iti ofera caloriile necesare pentru a incepe ziua, te energizeaza si te ajuta sa elimini grasimile din organism.
5. La pranz poti sa iti prepari un suc din: telina, 1 mar verde, morcov, scortisoara si putina apa minerala, amestecate in blander. Te va ajuta sa slabesti si sa te mentii in forma toata dupa-amiaza.
6. Cand vrei ceva dulce, prepara un cocteil care nu doar ca iti va taia orice pofta, dar te va ajuta si sa elimini kilograme: 1 para mica, 1/2 banana, 1 portocala, cativa samburi de rodie, 1/2 grapefruit, amestecate in blender.
7. Prepara-ti singura in casa un compot de fructe delicios, care te va satura si te va ajuta sa slabesti. Fierbe 1 kg de mere rosii cu putina coaja de lamaie, apa si scortisoara, insa fara zahar. Bea 2 cani pe zi.
8. Pentru o slabire accentuata, prepara-ti un suc din castraveti proaspeti, lime si grapefruit, la blander. Bea cat mai mult din acest suc in fiecare zi si vei pierde rapid toate kilogramele in plus.
9. Bea in fiecare zi o limonada mare cu lime, lamaie, apa, sirop de artar si piper cayenne sau chili. Pune intr-o carafa 2 l de apa plata, adauga zeama si coaja de la 2 lamai, 2 lime, o lingurita de sirop de artar si un varf de lingurita de piper cayenne.
10. Cand esti obosita si apatica, incearca un ceai verde cu scortisoara si menta. Fierbe bine apa si toarn-o peste frunzele de ceai verde si de menta, apoi las-o la infuzat. La sfarsit poti adauga un baton de scortisoara sau putin praf.
Sursa: mayra.ro (c)
Nu de putine ori ti s-a intamplat sa te uiti in oglinda si sa nu-ti convina ceva. “Cum arat in rochia asta? Ma face grasa?”, iti intrebi prietenele si chiar iubitul, in speranta ca iti vor spune o parere sincera. Dar constati ca esti deseori nemultumita, chiar daca greutatea corpului tau este una normala.
Chiar daca esti mai plinuta, nu este nicio problema, pentru ca exista cateva sfaturi recomandate de stilisti, referitor la hainele cu care ar fi bine sa te imbraci daca vrei sa pari mai supla. Intr-adevar, magazinele ne pun la dispozitie tot felul de obiecte vestimentare, mai mult sau mai putin inspirate, dar tine de noi sa facem alegerea corecta si sa optam pentru imbracamintea care ne avanteaza, ni se potriveste si ne aduce confortul dorit.
Expertii spun ca orice femeie poate sa isi aleaga anumite haine, indiferent de greutate si inaltime, in functie de preferintele fiecareia dintre noi. Unele te fac sa pari mai grasa, altele sa ai umerii lati sau sa iti dezavantajeze picioarele, dar, din fericire, va redam si solutiile salvatoare in cazul in care doresti sa arati mai slaba cu ajutorul catorva piese ce nu trebuie sa iti lipseasca din garderoba. Iata regulile vestimentare daca vrei sa iti maschezi defectele si sa creezi un aspect imbunatatit al siluetei tale:
1. Nu esti grasa! Nu te mai plange atat, pentru ca nu esti o persoana supraponderala, asa cum exagerezi uneori. Gandeste pozitiv, chiar daca greutatea ta depaseste indicele masei corporale si nu te simti complexata de corpul tau. Incearca sa te concentrezi mai ales asupra acelor avantaje pe care le ai: poate zambetul, ochii, talia, picioarele etc. Accentueaza laturile pozitive si ascunde-le pe cele negative! Poarta blugi usor evazati si bluze peste talie, poarta pantofi cu toc inalt si blazere care sa iti mascheze posteriorul, in caz ca nu iti place dimensiunea lui!
2. Pune accentul pe culori! Daca pana acum nu prea ti-a placut sa porti haine colorate, ar fi bine sa incepi sa le incluzi in garderoba ta, pas cu pas. Sa stii ca negrul nu este singura optiune ca sa pari mai slaba. Intr-adevar, culoarea neagra creeaza impresia de subtiere, dar asta nu inseamna ca vei aparea zilnic in tinute all-black, pentru ca, la o adica, nu esti vaduva neagra. Culorile puternice si nuantele pastelate te pot ajuta sa pari mai subtire. Poti sa alegi un look monocromatic care sa se potriveasca tenului tau sau sa combini culorile dupa bunul plac. O alta varianta este sa alegi o tinuta care sa graviteze in jurul aceleiasi culori, cum ar fi, de exemplu, verde crud cu verde inchis sau cafeniu cu crem. Opteaza pentru rochite ca in modelul de mai jos, care iti pot ascunde talia si muta accentul in partea de sus a corpului, daca te mandresti cu umeri frumosi.
Vezi pe fmagazin mai multe detalii
In ziua de astazi sunt promovate tot mai mult o serie de tratamente miraculoase care garanteaza rezultate pe masura, fara ca tu sa faci vreun efort. Adevarul este pe la mijloc: daca iti doresti foarte mult sa slabesti sau pur si simplu sa te mentii in forma, va trebui sa recurgi la un stil de viata sanatos si la un regim alimetar echilibrat.
Exista insa sfaturi care chiar dau rezultate si care te pot ajuta sa iti sculptezi silueta dupa bunul tau plac. Amelie.ro iti pune la dispozitie cateva dintre aceste sfaturi, sperand ca tu sa constientizezi utilitatea lor.
1. In cazul in care nu te poti abinte sa nu consumi sucuri, poti incerca trucul urmator: umple un pahar cu varianta light a sucului respectiv, iar apoi adauga si varianta normala. Gustul va fi mult mai apropiat de ceea ce cauti si vei remarca chiar si o scadere considerabila a numarului de calorii.
2. Incearca, pe cat posibil, sa renunti treptat la consumul de paine. Tot ce iti doresti esti o masa cu mai putin calorii, nu-i asa?
3. Frigiderul tau ar trebui sa fie ‘populat’ de tot mai multe verdeturi si leguminoase, mai ales ca se apropie si sezonul care iti permite sa faci acest lucru. O explozie de ‘verde’ este tot ceea ce ai nevoie pentru o masa cu adevarat sanatoasa si slaba in calorii.
4. Daca observi ca incepi sa pui la loc kilogramele de care ai reusit, cu greu, sa te debarasezi, nu dispera. Analizeaza atent programul tau alimentar si vezi ce nu ii prieste siluetei tale. Nu trebuie sa recurgi la un regim drastic, care se va dovedi a fi mai mult daunator pentru sanatatea ta.PS: chiar nu va trebui sa renunti la tableta zilnica de ciocolata, daca regimul tau alimetar va fi, in general, unul echilibrat.
5. In cazul in care nu poti renunta absolut deloc la acea mancare despre care stii prea bine ca ingrasa, poti reduce portia la jumatate. Peste o vreme, incearca sa reduci din nou portia. Procesul poate continua in acest ritm. Rezultatele vor fi pe masura asteptarilor.
6. Consuma fructe cat mai des si asigura-te ca in fiecare zi vei avea macar un fruct de care sa te bucuri. Auzim tot mai des expresia “Am pofta de ceva dulce” … Fructele reprezinta cea mai buna rezerva de vitamine si de energie,fiind mult mai sanatoase decat o prajitura cu foarte multe calorii, frisca si ciocolata.
7. Daca obisnuiesti sa vii acasa tarziu din cauza programului mult prea incarcat si sa te infrupti cu tot ceea ce ai in frigider, atunci incearca sa eviti pe cat posibil bucataria. Incearca sa uiti de aceasta ‘obsesie’ a ta, pentru ca totul poate fi controlat, trebuie sa existe doar un dram de vointa.
Sursa articol: amelie.ro (c). Toate drepturile rezervate.
Studiile din domeniu par să pună tot mai mult accentul pe faptul că, indiferent de vârsta pe care o au, femeile satisfăcute din punct de vedere sexual sunt mai bine dispuse.
Bineînţeles, ne vom gândi prima dată că e normal ca o partidă reuşită de sex cu partenerul să ne aducă zâmbetul pe buze. Însă nu întotdeauna ceea ce gândim se potriveşte şi cu ce descoperă specialiştii în domeniu.
În timp ce anumite persoane cred că viaţa sexuală a unei femei îi poate modifica în bine sau în rău comportamentul, majoritatea nu acordă importanţă necesară acestui subiect. Când un bărbat se plânge de o disfuncţie erectilă, cum ar fi ejacularea precoce, doctorii oferă imediat sfaturi şi tratamente corespunzătoare, însă când vine vorba de dorinţele sexuale ale femeilor, se stârnesc polemici şi majoritatea rămân indiferenţi.
Cele patru puncte nevralgice şi esenţiale în viaţa sexuală a unei femei sunt: dorinţa sexuală, interesul, plăcerea şi satisfacţia. Problemele apar atunci când există un program încărcat la locul de muncă şi sexul începe să devină doar o sarcină în plus, atunci când femeile nu sunt mulţumite de aspectul lor fizic sau când nu au curajul să spună ce işi doresc în pat.
Astfel, femeile ajung să se mulţumească nu cu un moment intim de maximă intensitate, ci cu o partidă banală de sex, care în mod repetat va instala rutina în cuplu.
Sexul şi depresia
Una dintre problemele cu care se confruntă femeile cu un libido scăzut, este diminuarea încrederii în sine şi a aprecierii propriei persoane, mai ales din punct de vedere fizic.
Trebuie reţinut că este foarte important pentru o femeie să discute cu medicul ei despre asta, atât cu medicul ei de familie cât şi cu un medic sexolog sau psiholog.
De exemplu, dacă un medic tratează o femeie împotriva depresiei, ar fi bine să o întrebe şi despre viaţa ei sexuală şi satisfacţia pe care i-o aduce relaţia de cuplu. Astfel, înainte de a prescrie un antidepresiv, medicul işi va putea ajuta pacienta să admită mai uşor că există o problemă şi să găsească o cale de rezolvare. Una din întrebarile esenţiale pe care medicul le are în vedere este legată de frecvenţa contactelor sexuale, pe care pacienta le are, pe o durată de timp stabilită.
Şi cum orice naş işi are naşul, depresia poate fi tratată tot prin sex, însă prin sex de calitate, căci nu contează cantitatea ci calitatea. Altfel spus, nu contează cât de des faci dragoste cu iubitul tău, ci cât de bine vă simţiţi împreună, cum realizaţi chimia între voi doi şi cum stiţi să condimentaţi momentele intime!
Sexul şi locul de muncă
Sexologii sunt de părere că sexualitatea influenţeaza buna dispoziţie a întregii societăţi, pentru că sexul te eliberează de stres şi devii mai tolerant, mai relaxat, mai puţin violent, mai fericit. Aşa că, satisfacţia vieţii de cuplu nu rămâne între cei patru pereţi ai dormitorului, ci işi pune amprenta asupra întregii noastre vieţi sociale.
Mai mult decât atât, satisfacţia pe plan sexual te ajută să descoperi ce e mai bun în tine, mai ales din punct de vedere fizic, iţi dă forţă şi optimism. Toate acestea te ajută considerabil în viaţa ta profesională.
Totuşi, dacă ai probleme la locul de muncă, încearcă să nu te laşi copleşită de ele şi în dormitor. Mai bine te-ai gândi că stresul de la serviciu poate fi diminuat dacă iţi menţii viaţa sexuală la cote cât mai înalte!
Aprinde dragostea!
Nu aştepta ca doar partenerul tău să vină cu idei sau să iniţieze o partidă de amor, nici nu te aştepta ca totul să vină de la sine! Este cea mai mare greşeală să aştepţi şi să nu te implici! Într-adevăr, există o chimie între voi, însă focul dragostei îl ţii aprins doar dacă tu şi partenerul tău gasiţi cele mai bune metode şi practici ca să aveţi parte de momente cât mai plăcute!
Dacă simţi nevoia şi ai posibilitatea, fă dragoste cu partenerul tău atunci când vă doriţi asta, aproape indiferent unde vă aflaţi: în maşină, în cabina de duş, în lift sau pe malul mării! Descătuşează-ţi imaginaţia şi scapă de energiile negative!
Ca să vă condimentaţi şi implicit, să vă îmbunătăţiţi viaţa sexuală, puteţi apela la carţi de specialitate, la diverse jucării, la sfatul unui doctor sau poţi cere parerea celei mai bune prietene!
Sursa: divahair.ro
Primeste articole prin email
Subiecte hot
Horoscop zilnic