Să te trezeşti dimineaţa cu un zâmbet pe faţă, care să dureze până seara, când te duci din nou la culcare. Cum se face?
Sănătatea corpului – Dar nu aceea obţinută cu chimicalele promovate de medicina obişnuită, ci una bazată pe metode de pe vremea bunicii, dacă nu chiar mai veche. Carevasăzică: în loc de No-Spa când te doare burta, mai bine fă-ţi un ceai de sunătoare cu mentă sau, mai bine, macină plantele şi ţine-le câteva minute sub limbă, după care le înghiţi cu apă. Şi fă vizite la centre naturiste.
Alimentaţia – Statisticile arată că marea majoritate a bolilor apar din cauza unei alimentaţii nesănătoase. Dacă vrei să nu ai probleme, citeşte cu atenţie etichetele produselor pe care le alegi din raftul de la supermarket. Evită-le pe cele care conţin prea multe E-uri. Alege zahăr brut în loc de zahăr alb sau miere. Cumpără-ţi tu legumele şi fructele de care ai nevoie şi prepară-te tu în loc să le iei conservate.
Mişcarea – Nu sta pe loc, că îţi creşte numărul de kilograme. Aşa că alege-ţi cât mai repede ceva: la sală la aparate, la jogging, la tenis, la înot, la dansuri, cu bicicleta sau cu rolele în parc. Sau cu calul, de ce nu?
Calmul psihic şi relaxarea – Dacă vrei să rămâi tânără şi sănătoasă, fă totul ca să ai o viaţă antistres. De la masaj şi ritualurile spa până la yoga şi meditaţia zen sau artele marţiale mai “blânde” – orice e bun, numai ca să ai acces la o stare a minţii şi a sufletului care să te scoată din cotidian.
Ştiinţele oculte – Amenajează-ţi casa după regulile Feng-Shui şi decoreaz-o cu aranjamente de tip Ikebana. O să atragi astfel energiile pozitive – nu te gândi prea mult, e obositor. Respiră adânc – ţi-ai calculat bioritmul azi dimineaţă? Fă-ţi astrograma şi află care sunt momentele în care astrele îţi sunt favorabile. Fii sigură că vei trăi mai frumos şi mai luminos.
Sursa: Unica.ro (c)
Primeste articole prin email
Subiecte hot
Horoscop zilnic