Ai cautat schite machiaj mac insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si schite machiaj mac cat mai repede.
In aceasta seara (21.09.2011), la ProFM va veni un invitat special la emisiunea lui CRBL: Alexandra Stan. DJ-ul va primi vizita Alexandrei Stan, care a cucerit topurile muzicale din intreaga lume. Alexandra va fi prezenta live in studioul ProFM la ora 20.30, iar ascultatorii care vor fi pe receptie vor avea ocazia sa afle chiar [...]
Casa Chopard isi extinde linia de ceasuri Happy Diamond Sport cu noi modele de vara 2011. Denumite sugestiv Happy Sport La Vie En Rose, noile ceasuri arata pur si simplu delicios! Faimoasa melodie semnata de Edith Piaf a fost o sursa de inspiratie pentru colectia de ceasuri de vara 2011 Chopard care credem noi, este [...]
Rochiile maxi reprezinta unul din trendurile de referinta pentru vara. Vestea buna este ca vor fi la moda si la inceputul sezonului urmator. Asadar, reimprospateaza-ti garderoba cu o rochie lunga inflorata sau simpla, confectionata dintr-un material vaporos. Ti-am pus la dispozitie 25 de modele fabuloase; ai de unde alege: Sursa: kudika.ro (c)
Andreea Banica a lansat un nou videoclip, pentru recenta melodie “Electrified”. Clipul o prezinta pe vedeta in ipostaze extrem de sexy. Filmat la studiourile Media PRO din Buftea, este un videoclip regizat de Tom Boxer, care pune accent pe coregrafie si pe tinutele provocatoare ale artistei. Actiunea are loc intr-o presupusa inchisoare si ne prezinta [...]
Gata … toamna si-a intrat in drepturi si este momentul sa cotrobai prin garderoba pentru hainele groase, fara sa uiti, insa, de feminitatea ta. Sezonul acesta, mai mult ca oricand, piesele vestimentare sunt o combinatie perfecta de confort, versatilitate si stil.
Nici rochiile nu fac exceptie, si putem spune ca, in sfarsit, designerii ne ofera modele de rochii casual care pot fi usor de purtat, usor de asortat si potrivite oricarei personalitati. Iata care sunt tendintele in materie de rochii casual pentru sezonul rece 2011-2012:
ROCHIA DIN JERSE
Rochia din jerse din acest sezon este foarte sexy, desi nu descopera niciun centimetru de piele in zona decolteului. Ea urmareste liniile corpului, pune in evidenta silueta si, purtata cu tocuri, evidentieaza feminitatea picioarelor. Se poarta mai ales nuantele de gri si negru, si se asorteaza perfect cu nuante calde tomnatice sau nude si alte piese de contrast.
ROCHIA CAMASA
Indiferent de materialul si culoare alese, rochia camasa trebuie sa ocoleasca tiparele tinutelor business si sa se concentreze pe contrast, asortand-o cu accesorii si alte piese vestimentare casual: geaca de piele, vesta de blana, ghete, botine, posete colorate, bijuterii statement.
O dieta adevarata nu se bazeaza pe calorii, ci pe elemente organice si anorganice care promoveaza si sustin viata. Avem nevoie de o dieta bogata in vitamine, in hrana cruda mai mult decat in alimente fierte. Se pare ca vechea teorie populara, prin care carnea era considerata esentiala pentru o forma fizica de invidiat, este depasita. Nicio constatare stiintifica nu-i atribuie carnii o valoare remarcabila in ce priveste taria fizica. Ca furnizor al energiei, carnea detine numai 1/7 pana la 1/4 din nivelul la care ajung cerealele si nucile.
Fibrele sunt compusi cu rol esential in mentinerea sanatatii organismului, pe care le intalnim numai in produsele vegetariene, cum sunt cerealele integrale, fructele, legumele, nucile, plantele cu boabe (fasole, mazare), semintele. Produsele de origine animala – carnea, branza si ouale – nu contin fibre.
Fibrele reprezinta o hrana indigesta ce poate fi intalnita si in cojile de orez, acea parte ce se indeparteaza si se arunca atunci cand orezul este procesat. Mancarea bogata in fibre se aduna in mod natural atunci cand este digerata si astfel ofera o senzatie de satietate pentru mai mult timp. In plus, mancarurile bogate in fibre au de cele mai multe ori un continut scazut de calorii. Deoarece fibrele sunt greu digerabile, organismul nu poate descompune si distribui caloriile in locuri cum ar fi posteriorul tau. In ciuda faptului ca sunt greu de digerat, fibrele se misca incet prin sistemul digestiv, mentinand nivelele de zahar in sange constante si prevenind constipatia. Pe masura ce inainteaza prin sistemul degestiv, fibrele disloca si alte produse alimentare, ajutand la mentinerea echilibrului intestinal. De asemenea ajuta la pastrarea sanatatii tractului digestiv si detemina buna functionare a organismului.
Un aport sanatos de fibre se situeaza intre 30 si 40 de grame pe zi, in timp ce studiile arata ca americanii mananca in medie doar 10-20 de grame pe zi.
Nu uita ca fibrele sunt esentiale in conturarea unei diete pentru mentinerea siluetei, deoarece creeaza senzatia de satietate si nu suplimenteaza aportul de calorii pentru organism, ajuta la reducerea riscului de a dezvolta anumite forme de cancer, inclusiv cel colorectal, poate ajuta la reducerea nivelului colesterolului si poate preveni bolile de inima. Unele studii au aratat ca cei care mananca alimente bogate in fibre au un risc mai scazut de atac de cord.
Sursa articol: amelie.ro (c)
Citim o multime de sfaturi despre alimentatie sanatoasa, meniuri echilibrate si diete putin invazive, care sa te ajute sa te mentii in forma. Insa fiecare interpreteaza cum vrea aceste informatii. Unii considera ca un regim pe viata trebuie sa fie restrictiv, fara dulciuri si prajeli, altii considera ca isi mai pot permite din cand in cand cate o “scapare”.
In definitiv, ce inseamna sa mananci sanatos stim cu totii, insa ce inseamna si in ce consta un meniu echilibrat este mai greu de definit.
Iata mai jos cateva sfaturi pentru alcatuirea unui meniu echilibrat:
1. Doar tu poti defini exact ce iti place si ce nu iti place sa mananci, ce iti face bine si ce nu. Cand iti alcatuiesti meniul zilnic trebuie sa tii cont de aceste lucruri, pentru ca un regim de viata cu alimente care nu ne plac sub nicio forma nu este cea mai buna solutie. Daca iti plac dulciurile si nu te poti abtine de la ele, ar trebui sa le introduci in meniu, sub forma cea mai putin “periculoasa”, adica 1-2 bucatele de ciocolata neagra pe zi.
2. Iata ce trebuie sa reduci fara sa inlaturi defintiv: alcoolul (un pahar de vin pe zi nu iti face rau!), sarea, zaharul alb, produsele din faina alba, prajiturile din comert, dulceturile, prajelile si tocaturile, alune/seminte/porcorn (din cauza excesului de sare), sucurile din comert.
3. Daca adori cartofii prajiti, nimeni nu iti spune ca nu poti sa consumi cate 1/2 portie din cand in cand. Insa nu-i combina cu friptura, ci doar cu salata si prepara-i in casa, nu-i cumpara de la fast-food.
4. Un meniu echilibrat trebuie sa contina alimente din toate grupele: legume, fructe, carne, lactate, oua, peste; carbohidrati, proteine si grasimi. Insa ceea ce conteaza cu adevarat sunt combinatiile pe care le faci si cantitatile pe care le mananci la o masa.
5. Cea mai importanta regula a unei diete echilibrat este sa mananci cate putin din toate, la toate cele 3 mese principale ale zilei.
6. Nu combina niciodata carbohidratii cu proteinele, ci fiecare categorie in parte consum-o asociata cu legume.
Barbatii gandesc diferit decat femeile si, pentru a invata cum sa le atragem atentia, trebuie mai intai sa stim sa ii intelegem. Interesul barbatilor poate fi captat chiar si cu ajutorul unui zambet, important fiind doar momentul. Renunta la hainele vulgare, cu prea multa piele la vedere, la bluzele decoltate si la fustele extrem de scurte. Intr-adevar, asa atragi atentia barbatilor, insa pentru ei vei fi doar o femeie ca oricare alta.
1. Ai grija de frumusetea ta
O femeie frumoasa este o femeie ingrijita, asa ca ai grija de aspectul tau fizic: mergi la cosmetica pentru curatare faciala, epilare si manichiura. Daca timpul sau banii nu iti permit, poti alege o zi din saptamana in care sa te bucuri de tine.
Pentru a iti curata fata, stai 15 minute deasupra unui vas cu apa fierbinte cu capul acoperit cu un prosop, apoi aplica pe fata o masca realizata din suc de lamaie, o jumatate de banana, o lingurita de iaurt si capsuni. Unghiile trebuie sa aiba o lungime potrivita. Foloseste un lac de unghii nude sau aproape transparent pentru a pastra naturaletea acestora.
O femeie care se respecta nu foloseste niciodata lama de ras, nici macar in situatiile de urgenta (in astfel de momente, poti utiliza un spray spuma care dizolva firele de par). Daca la salon ti se pare costisitor, achizitioneaza-ti un aparat de epilat sau benzi de ceara rece.
2. Stilul vestimentar
Naturaletea nu vine doar din interior, ci si din stilul vestimentar: cu cat esti mai simpla, cu atat esti mai frumoasa. Alege sa porti piese clasice in culori inchise sau neutre. Pe acestea le poti asorta cu anumite accesorii, care dau culoare si stil tinutei. Daca nu ai idei, te poti inspira din stilul Victoriei Beckham, Kim Kardashian, Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston sau Penelope Cruz.
Achizioneaza-ti piese vestimentare simple, care nu dispar dupa un sezon: jeansi intr-o singura culoare, bluze negre, camasi din dantela, sacouri clasice, rochii simple in culori neutre, trench-uri. Pe acestea le porti purta cu pantofi colorati, bijuterii fine sau posete supradimensionate.
Pentru a invata cum sa iti asortezi tinutele simple, da click aici, aici siaici.
Sursa: kudika.ro (c)
Ai fost la zeci de intalniri si inca esti singura si nu intelegi de ce? Stai linistita, este normal. Cercul de prieteni in care traim, felul nostru personal de a vedea lumea si uneori asteptarile prea mari nu ne permit intotdeauna sa vedem un barbat minunat atunci cand il intalnim. Daca vrei sa stii exact de ce tu nu l-ai gasit inca pe Fat Frumos, iata cinci posibile explicatii, oferite de psihologi.
Esti intr-un proces de vindecare. Chiar daca crezi ca ai trecut peste suferinta provocata de fosta ta relatie, s-ar putea sa nu fie chiar asa. Desi poate iti doresti sa intalnesti noi posibili parteneri, subconstientul s-ar putea sa te saboteze pentru ca inca nu ti-ai incheiat socotelile cu fosta ta relatie.
Esti disperata. Femeile disperate sa fie intr-o relatie ii sperie pe barbati si s-ar putea sa te deprime si pe tine in momentul in care vei constientiza ca standardele tale nu mai sunt cum au fost. Incearca sa te relaxezi si sa ai incredere in tine.
Te sperie posibilitatea unei respingeri. Complexele si temerile care te copleseau in adolescenta trebuie depasite. Vine un moment in care trebuie sa iti asumi felul in care arati si cine esti. Chiar daca nu te dovedesti a fi sufletul pereche al cuiva, asta nu inseamna ca nu esti o persoana minunata, inseamna pur si simplu ca inca nu ai intalnit persoana potrivita.
Esti prea ocupata. Persoanele care au un program incarcat sunt mai putini disponibili pentru petreceri si intalniri cu prietenii, ceea ce practic ii izoleaza. Rearanjeaza-ti programul si fa-ti timp sa mai cunoasti si alti oameni.
Esti prea baietoasa. Este foarte bine sa ai o personalitate puternica si sa depinzi numai de tine, insa daca vrei sa iti gasesti un partener, trebuie sa scoti la iveala partea feminina din tine, sa inveti sa mai lasi cate ceva de la tine si sa intelegi ca o relatie inseamna sa lasi unele lucruri in grija celuilalt.
Sursa: acasatv.ro (c)
Femeile sunt obsedate zi de zi de felul in care arata insa, odata cu apropierea sezonului cald, obsesia se accentueaza. Renuntam la pantaloni, dresuri si ne indreptam atentia spre rochitele de vara din garderoba.
Si atunci, in fata oglinzii, suntem din nou fata in fata cu inamicul numarul 1: celulita.
Tristetea si dezamagirea trebuie sa lase loc energiei pozitive si perseverentei care sa ne ajute sa ducem la bun sfarsit obiectivul de a scapa de celulita si a arata senzational in rochia preferata.
Stand pe scaun la birou, mancand dezordonat, neavand grija sa ne hidratam, ocolind clinicile de infrumusetare cu siguranta nu vom ajunge la rezultatul mult visat- a avea coapse fara urma de celulita.
Asadar, picioarele lipsite de celulita se obtin, si mai ales se intretin, cu ceva efort.
Ce inseamna asta?
Miscare, miscare, miscare – Daca iti doresti picioare tonifiate, fara celulita, exercitiile fizice nu pot da gres. Mersul pe jos, bicicleta, fitness, aerobic si cate si mai cate alternative ai sa te simti si sa arati mai bine. Iar vestea buna este ca miscarea provoaca dependenta iar odata ce renunti la sedentarism in favoarea unei activitati fizice sustinute aceasta va face parte din viata ta.
Masaje, masaje, masaje – Pe langa miscare, poti apela cu incredere si la masajele profesionale care, folosite alaturi de o crema cu un efect vaso-dilatator, deci cu un aspect de incazire a pielii care asigura un drenaj, au efectele mult dorite.
Mancare sanatoasa – Orice schimbare de stil de viata trece din sala de sport si de la clinica de infrumusetare si prin bucatarie- aici poti sa uiti de grasimi si iti poti umple frigiderul cu legume si fructe bogate in vitamine si minerale.
Excesul de alcool, ceai, cafea si tutun este un alt inamic care trebuie inlaturat.
Pentru un efect pe termen lung, aceste eforturi pot fi completate de tratamente moderne, de tipul mezoterapiei (injectarea de substante anti-celulitice care favorizeaza arderea de grasimi la nivel local), electrostimularii (transmiterea de impulsuri la nivelul muschilor), carboxiterapiei (introducerea in piele a unei cantitati controlate de bioxid de carbon), radiofrecventei (contractia tesutului adipos si a pielii prin incalzire), cavitatiei sau undelor de soc care reaseaza pachetul adipos.
Sursa articol: ele.ro
Primeste articole prin email
Subiecte hot
Horoscop zilnic