Rezultatele cautarii pentru sandale de mireasa ieftine

Ai cautat sandale de mireasa ieftine insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si sandale de mireasa ieftine cat mai repede.

Sase alimente recomandate care te scapa de stres

Ţi s-a întâmplat şi ţie, sau sigur ai prieteni cărora li s-a întâmplat în perioade stresante, fie să slăbească brusc, fie să se îngraşe considerabil. Unii dintre noi mănâncă mai mult, alţii mai puţin în perioadele presante. Este una din metodele organismului de a face faţă stresului.

O soluţie pentru aceste probleme vine din partea nutriţionistului Lara Field. “Când stresul intervine în viaţa femeilor, cel mai bine este ca ele să aibă mereu un regim alimentar sănătos şi echilibrat, care le va ajuta să reziste mai bine în perioadele stresante. Pentru că, dacă te simţi bine, se vede şi din exterior, arăţi mai bine din interior.”

Mai jos prezentăm principalele alimente recomandate de Field. Pe lângă acestea, sunt recomandate alimentele bogate în flavonoizi (care ajută în alergiile la polen, astm, eczeme), care se găsesc, spre exemplu, în mere, izoflavonele care reduc colesterolul şi se găsesc în soia şi, nu în ultimul rând rutina, un antioxidant găsit în vinul roşu.

alimente care alunga stresulIaurtul grecesc. A luat prin învăluire magazinele, companiile româneşti au început să producă iaurt după reţeta grecească. Pentru că este o sursă foarte bună de probiotici (culturi active de bacterii care impulsionează sistemul imunitar şi ajută în lupta împotriva infecţiilor). Este bogat în calciu şi în potasiu, cel din urmă influenţând direct starea ta de spirit.

Alege făinoasele integrale, care se găsesc într-o varietate din ce în ce mai mare, de la pâine integrala, paste, orez neprocesat chimic, etc. Produsele integrale ajută la creşterea nivelului serotoninei, de care ai nevoie pentru a rămâne fericită. În plus, cerealele integrale ajută şi în privinţa acizilor folici, despre care s-a descoperit curând că influenţează fericirea.

Nu ignora ouăle! Unul din cele mai versatile alimente, oul este bogat în proteine, vitaminele D şi B-12. Vitamina D este bună pentru sistemul imunitar, astm şi pentru prevenirea artritei reumatice.

Verde … ceai verde. Pentru a nu ignora curentul ecologist, adoptăm şi noi culoarea verde, sub forma ceaiului verde. Schimbă obişnuita cană de cafea pe una de ceai verde, care îţi asigură necesarul de cafeină, fără să te agite, lucru cât se poate de dăunător, mai ales în perioadele mai solicitante. Este bogat în antioxidanţi, are rol inflamator, iar studiile arată că două căni pe zi pot scădea riscul unor tipuri de cancer şi s-a dovedit că poate ajuta şi la slăbit.

Graşi, Omega graşi. Acizii graşi Omega, găsiţi în somon, alune, seminţe ajută pielea să arate mai bine, ajută la refacerea resurselor de colagen şi ajută corpul tău să funcţioneze, general, mai bine. Alimentele care conţin aceşti acizi sunt elemente care hidratează din interior, oferind pielii o strălucire sănătoasă şi ajutând-o împotriva deshidratării, prevenind crăpăturile. Somonul este, de asemenea, bogat în vitamina B-12, care ajută la o stare generală de bine.

E mult şi bun. Probabil ştii că vitamina E este bună pentru zgârieturi, aplicată direct. Ingerată, ajută la protejarea organismului împotriva razelor dăunătoare ale soarelui. În plus, protejează împotriva cancerului şi infecţiilor, menţinându-te sănătoasă şi mai puţin stresată. În propoţii destul de mari găseşti vitamina E în migdale, avocado şi spanac.

Cel mai important este să ai grijă să nu îţi schimbi regimul alimentar şi să mănânci în continuare la ore regulate, chiar dacă eşti nevoită să înlocuieşti prânzul luat în tihnă cu o gustare luată pe fugă. Dacă faci parte dintre cele care pierd în greutate când sunt atacate de stres, poţi cu încredere să recurgi la ciocolată pentru a menţine echilibrul orar al regimului tău alimentar.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cum iti deprinzi copilul tau sa nu mai faca pipi in pat

Ca orice mamica dedicata, iti doresti sa gasesti solutiile perfecte prin care sa iti obisnuiesti copilul sa nu mai faca pipi in pat. Iata o misiune dificila, stanjenitoare si prea putin discutata de parintii care s-au confruntat cu problema urinatului nocturn. Inainte de toate, este important sa stii ca situatia este mai comuna decat crezi, iar masurile pe care le poti lua sunt si ele accesibile si eficiente.

Statisticile mondiale arata ca aproximativ 10% din piticii de 5 ani fac pipi in pat aproape in fiecare seara. Sigur ca pentru tine este frustrant din multe puncte de vedere, insa cu rabdare si cu o strategie inteligenta poti sa iti obisnuiesti copilul sa previna aceste incidente.

copil face pipi pe elDe ce fac copiii pipi in pat? Puiul tau nu face pipi in pat pentru ca este lenes si neglijent, asadar nu il pedepsi pentru acest obicei. Incontinenta de urina sau enureza poate avea mai multe cauze:

1. Sistemul nervos al copilului nu este suficient de bine dezvoltat pentru a controla eficient eliberarea vezicii urinare pe timpul noptii.
2. Copilul poate sa fie anxios si stresat, deci predispus urinarii in timp ce doarme.
3. Poate exista o problema medicala (infectie a tractului urinar) care provoaca incontinenta.

Copiii de toate varstele pot face pipi in pat, de multe ori si pe fondul unei mosteniri genetice. In cazul in care problema persista de-a lungul unei lungi perioade de timp, un control medical va elucida cu siguranta factorii fiziologici vinovati de enureza. In absenta unei afectiuni propriu-zise, majoritatea copiilor reusesc sa scape de umezelea nocturna in mod natural sau cu putin ajutor din partea celor mari.

Trucuri pentru prevenirea urinarii nocturne – Inainte sa pui in aplicare urmatoarele trucuri pentru prevenirea urinarii nocturne, este important sa tai de pe lista orice problema medicala depistabila la cabinetul pediatrului. Apoi, pune in practica cateva masuri simple prin care prichindelul tau va ramane uscat pe tot parcursul noptii.

1. Abordeaza subiectul cu delicatete – Nu iti frustra copilul cu termeni jignitori si mustrari pentru ca urineaza inconstient in timpul somnului. Abordeaza subiectul cu delicatete si arata-te intelegatoare, altfel nu veti putea depasi impreuna problema repede si fara sechele psihologice ulterioare.

2. Pregatirea pentru somn – Asigura-te ca puiul tau nu consuma lichide cu aproximativ 2 ore inainte de culcare si ca foloseste toaleta de fiecare data cand se pregateste pentru somn. Cand Mos Ene il viziteaza cu vezica goala, este putin probabil sa mai faca pipi in pat in cele 8-10 ore de somn.

3. Antrenamentul muscular – Nu toti copiii reusesc sa deprinda abilitatea controlului muscular pelvian in copilaria timpurie. In timp de majoritatea fetitelor isi pot opri urina voluntar pana la varsta de 18 luni, baieteii pot bifa aceasta performanta tocmai la varsta de 3 ani.

Antrenamentul muscular pe timpul zilei poate sa ajute copilul in acest sens. Atunci cand cel mic simte nevoia sa urineze ziua, roaga-l sa incerce sa amane excursia la toaleta cateva minute. Exercitiul poate fi repetat zilnic, insa nu insista daca micutul pare frustrat si chinuit.

4. Alarma nocturna – O alta metoda eficienta este sa pui ceasul desteptator sa sune dupa 3-4 ore de la ora de culcare, pentru ca nazdravanul sa urineze preventiv in olita sau in closet. In acest mod, va invata sa se trezeasca de fiecare data in timpul noptii, chiar daca vezica nu ii transmite semnale sa o faca.

Tu cum ti-ai obisnuit copilul sa nu mai faca pipi in pat?

Autor: Adelina Dobrin
Sursa: ele.ro (c)

Black friday 2013 la emag si Flanco

Postat in Info   Tags:

Preturi bune la produse noi, stocuri suficiente, infrastructura imbunatatita, date diferite pentru acelasi eveniment – asa se prefigureaza Black Friday de Romania… Cateva dintre cele mai importante magazine din Romania au inceput campaniile de promovare a evenimentului Black Friday, care in Romania pare sa se desfasoare ceva mai diferit in raport cu ceea ce se intampla prin alte parti. Asa ca vom avea un Black Friday “lungit” pe mai multe zile, demarat cu o saptamana inainte de data oficiala. Pe langa aceste detalii, avem si estimarile de vanzari ale magazinelor, previziunile legate de traficul online din momentul evenimentului, dar si cateva cifre legate de investitiile in infrastructura pe care le-au facut magazinele online de la noi pentru a evita caderile site-urilor.

eMAG, cel mai mare magazin online de la noi, a anuntat ca Black Friday va fi organizat de companie in 22 noiembrie, nu in 29. Motivul? “Este mai avantajos pentru cumparatori, dar, bineinteles, si pentru companie”. Stabilind data de 22 noiembrie pentru Black Friday, eMAG spune ca va putea onora toate comenzile inregistrate pana pe 1 decembrie.

Sursa: hit.ro (c)

black friday 2013

Leacuri cu plante pentru un par sanatos

Postat in Ingrijire   Tags:

Oricât de mult ţi-ai dori să ai părul bogat şi mătăsos, produsele de îngrijire din comerţ par să dea mai mereu greş. Înainte să te dai bătută, încearcă leacurile cu plante. Ele conţin ingrediente active pentru întărirea firului de păr şi reducerea mătreţii. Te întrebi de ce-ţi cade aşa de mult păr în ultima perioadă? Nu este greu de răspuns la această întrebare. Condiţiile meteo agresive din sezonul rece, stresul, lipsa vitaminelor şi mineralelor din alimentaţie, produsele de styling, utilizarea îndelungată a plăcii sau a uscătorului provoacă o dereglare a producerii de cheratină, cu efecte negative imediate asupra podoabei capilare. Continuarea acestui proces nu este greu de imaginat. Apar supărătoarele vârfuri despicate, părul devine gras, casant, lipsit de strălucire şi greu de pieptănat. Ce e de făcut? Elimină din rutină obiceiurile dăunătoare şi foloseşte-te de ingredientele active din plante ca să ai din nou părul frumos.

remedii par impecabilCătina fortifică rădăcina şi redă vitalitatea firului de păr – Afectat de poluare, părul se îngraşă mult mai repede şi are un aspect neplăcut. Ca să remediezi lucrurile, încearcă ceaiurile din cătină, frunze de nuc şi urzică. Calculează ca pentru fiecare cană de apă fiartă să pui o linguriţă cu plantă şi laşi să infuzeze până ce amestecul se răceşte. Strecori şi aplici pe păr, laşi să stea câteva ore şi repeţi procedeul de cel puţin două ori într-o săptămână. Atunci când le aplici, încearcă să şi masezi scalpul.

Muşeţelul regenerează podoaba capilară – Banalul muşeţel are un efect extraordinar nu doar în tratarea bolilor, ci şi ca leac pentru regenerarea şi descurcarea părului uscant şi casant. În plus, este uşor de găsit şi foarte ieftin. Tot ce trebuie să faci este să prepari o infuzie din 250 ml de apă caldă şi o linguriţă cu flori de muşeţel uscate, strecori amestecul şi-l combini cu o lingură de şampon de muşeţel bio. Şamponezi bine şi clăteşti cu apă caldă.

Scapi de mătreaţă cu salvie – Ai probleme cu mătreaţa şi scalpul îţi este uscat sau rozaliu? Ceaiurile concentrate de salvie au ingrediente active care hidratează pielea capului. De asemenea, îţi închid părul la culoare şi astfel ascund firele albe. Fierbe jumătate de ceaşcă de frunze de salvie în apă clocotită, timp de 20 de minute, laşi la răcit şi apoi te dai cu infuzie pe păr. După 15 minute, te clăteşti şi apoi repeţi procedeul măcar o dată pe săptămână.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Modele de rochii pentru Valentine’s Day

Luni va fi o zi importanta pentru tine, draga cititoare. Vei sarbatori aceasta zi in vreun mod anume?

Indiferent care va fi raspunsul tau, noi iti oferim o solutie: goana dupa acel “ceva” care sa te asigure ca aceasta zi va fi perfecta.

Amelie.ro iti propune goana dupa rochii! Rochii de Valentine’s Day sau rochii de zi cu zi, pentru ca, in fond, fiecare zi ar trebui sa fie o copie fidela a Zilei Indragostitilor.

Astfel, il vom ajuta pe Cupidon sa trimita sageata drept la tinta, iar tinta noastra nu poate fi alta decat rochia romantica!

Gandeste-te doar la ce iti vei putea asorta o asemenea rochie … poate la o cina romantica, la lumina duioasa a lumanarilor, sau poate chiar in cadrul unei petreceri tematice de Valentine’s Day.

Cand te gandesti la aceasta zi, nu trebuie sa o corelezi neaparat cu rochia rosie, devenita deja clasica pentru acest tip de eveniment. Nu ne intelege gresit. Nu este o alegere nepotrivita, ba dimpotriva! Insa un dram de imaginatie este intotdeauna binevenit.

Rochia rosie cu anumite insertii din dantela, paiete sau pietre cu straluciri fine poate reprezenta alegerea ideala pentru ca tu sa radiezi de frumuseste.

Cine oare nu si-ar dori la brat o prezenta atat de fermecatoare cum poti fi chiar tu, draga cititoare Amelie.ro?

Ca intotdeauna, si in acest sezon rochia este vedeta prezentarilor de moda. Saptamana aceasta, Maxine iti prezinta cateva modele de rochii din jerse sau satin, ultra-feminine. Sa mai adaug si faptul ca eleganta se face si ea ‘comoda’ in aceasta colectie?

Sursa: Amelie.ro (copyright). Toate drepturile rezervate.

Cum iti pastrezi energia la birou

Postat in Sfaturi   Tags:

Oricine are zile in care simte ca este lipsit de orice vlaga la locul de munca. De entuziasm nici nu mai poate fi vorba. Ce poti face pentru a-ti recapata energia? In orice caz, nu cred ca vrei sa fii gasita de superiori dormind cu capul pe birou. Si nu, nu cofeina este solutia. Daca vrei sa nu devii dependenta de cafea sau in orice caz vrei sa mai micsorezi numarul de cani zilnice, urmeaza sfaturile de mai jos pentru o altfel de revigorare.

Ia o pauza – Studiile arata ca o pauza de 20 de minute de plimbare iti poate reda energia de care ai nevoie si poate elimina aproape complet oboseala. Asa ca evita sa intepenesti in scaun cele 8 ore (sau mai mult) si fa putina miscare.

Gaseste un pretext si paraseste pentru 20 de minute biroul. Fie iesi la o tigara, fie mergi sa iti cumperi ceva de mancare, fie iti rogi un coleg sa va plimbati impreuna si sa stati de vorba. Ai sa vezi ca la intoarcere te vei simti mult mai inspirata si mai dispusa sa muncesti decat in momentul in care simteai ca mai ai putin si cedezi.

energie la birouAsculta muzica – Inarmeaza-te cu o pereche de casti si foloseste-le. Este posibil ca politica anumitor firme sa interzica aceasta activitate la birou, insa psihologii spun ca muzica iti poate spori energia si te poate ajuta sa ai o atentie distributiva mai buna.

Trebuie doar sa iti dai seama ce tip de muzica te relaxeaza, dar te si motiveaza. Daca unii sunt mai inspirati pe melodii de Bach, altii pot munci mai cu spor pe muzica rock. Cand iti dai seama ce tip de muzica sau ce melodie te incanta in momentele respective, nu ramane decat sa dai play. In orice caz, ai grija sa auzi doar tu muzica si sa nu ii deranjezi pe cei din jur. Gusturile sunt foarte diferite si nu cred ca vrei sa se nasca antipatii dintr-un astfel de motiv.

Odihneste-ti ochii – Majoritatea celor care lucreaza la birou isi folosesc ochii in proportie de 90% in raport cu cei care sunt implicati in munca fizica. De aceea, trebuie cu atat mai mult sa ai grija de ei. Daca nu vrei sa fii nevoita sa porti ochelari prea curand, ai grija sa iti odihnesti privirea zilnic.

Ideal ar fi ca la fiecare 20 de minute sa iti ridici ochii din monitor si sa privesti drept inainte, la distanta, timp de 20 sau 30 de secunde. De asemenea, aseaza-ti privirea pe rama unei ferestre si plimba-ti ochii pe laturile ei. O a treia varianta ar consta in privitul pe fereastra, cu geamul deschis. Aerul proaspat si panorama larga te vor odihni mult mai mult decat daca te vei uita la un videoclip de pe internet, spre exemplu.

Intinde-ti muschii – Da, stiu, suna cam nepoliticos la birou. Bineinteles ca nu vei face acest lucru de fata cu superiorii sau cu clintii. Insa, atunci cand crezi ca nimeni nu se va uita urat daca iti intinzi putin muschii incordati, nu ezita sa o faci. Tensiunea acumulata in corp de-a lungul unei zile intregi petrecute la birou se va face simtita acasa, cand te vei prabusi in pat si vei adormi instant.

Intinderea muschilor reuseste insa sa te elibereze de viitoare dureri si de senzatia de apasare pe umeri. Intinde-ti mainile in fata sau in sus si trage de umeri. Vei vedea ca dupa te vei simti mult mai relaxata.

Renunta la snacks-uri – In loc sa rontai toata ziua snacks-uri sau alte gustari uscate, pe care ajungi sa le mananci deja inconstient, sub influenta stresului, consuma mai bine cate un mar sau un alt fruct care iti place. Iti va da mai multa energie si te va ajuta sa fii mai binedispusa.

Cand nu mai faci fata, apeleaza la apa rece – Daca intr-adevar simti ca te doboara somnolenta si te temi ca vei fi gasita de sefi cu capul cazut pe birou, mergi pana la baie si uda-ti fata cu apa rece. Bineinteles, este mai complicat cand esti machiata… daca nu ai insa machiaj, iti vei da seama ca te simti mult mai fresh dupa ce pielea ta a facut contact cu apa rece. Brusc te vei trezi la realitate, iar starea de moleseala va fi alungata pentru cateva ore bune. Nu uita sa te hidratezi si in interior. Bea apa rece (si nu cafea sau suc) si fii sigura ca hidratarea permanenta iti va asigura un nivel de oxigen crescut si o minte lucida.

Sursa: stilfeminin.ro (c)

Piele fina pentru plaja

Masajul, exfolierea si hidratarea sunt armele tale pentru obtinerea unei pieli nu doar bronzate, ci si stralucitoare.
Asa ca, inainte de a pasi pe plaja, exfoliaza-te si hidrateaza-te zilnic, timp de o saptamana. Vei fi uimita de noua textura a pielii tale!

Alte avantaje ar fi ca scapi de firele de par crescute sub piele, scad sansele unui bronz neuniform si obtii o baza excelenta pentru bronzat.

piele finaSfatul numarul 1 pentru exfoliere este sa folosesti cel mai fin scrub pe care il gasesti – daca simti produsul prea zgrunturos, nu-l folosi. Orice te zgarie sau iti inroseste pielea este interzis!

Daca ai pielea foarte sensibila, aplica un exfoliant pentru fata, mult mai bland decat cel pentru corp. Dupa exfoliere, aplica pe fata o masca de hidratare cu minerale si vitamina E. Continua cu crema de fata specifica tenului tau si nu uita de zona ochilor.

Ritualul tau de scrubuit ar trebui sa arate asa:

Pasul 1 – Exfolierea: Foloseste in timpul dusului un burete natural – indeparteaza celulele moarte si impuritatile si lasa pielea fina si intinsa.

Pasul 2: – Hidratarea: Cel mai potrivit moment sa-ti hidratezi corpul este imediat dupa dus, cand pielea este inca umeda, cu porii deschisi si absoarbe totul mai bine. Incearca untul de corp cu pepene galben sau mango – curata, exfoliaza si hidrateaza, revigoreaza pielea obosita, ii da stralucire si ii imbunatateste tonusul.

Pasul 3 – Masajul: Dupa fiecare dus, nu uita sa te masezi cu creme de corp special concepute pentru hidratare si relaxare.

Urmand aceste sfaturi, pielea ta va arata senzational pe plaja!

Sursa articol: amelie.ro (c). Toate drepturile rezervate.

Cinci ingrediente care te scapa de celulita

Postat in Sfaturi   Tags:

Celulita este o afecțiune cu care se luptă foarte multe femei, indiferent de greutate. Nu se cunosc cu exactitate cauzele și nici nu există un tratament garantat care să dea rezultate la toate persoanele afectate. Cu toate acestea, cele mai multe femei care s-au luptat cu aspectul inestetic de coajă de portocală au ajuns la concluzia că sportul și dieta sunt aliați de nădejde. Așa că, atunci când vă hotărâți să porniți războiul împotriva celulitei, aprovizionați-vă cu legume și fructe care vă sunt de ajutor.

ingrediente care te scapa de celulitaAnanas proaspăt – Un fruct minune care te ajută în lupta cu celulita este ananasul. Conține o enzimă numit bromelină și de aceea, ananasul proaspăt are un efect antiinflamator. Iar celulita este vizibil atenuată atunci când inflamaţiile din corp sunt diminuate. Prin urmare, nu ezita să mănânci cât mai mult ananas proaspăt.

Roşiile – Roșiile sunt bogate în antioxidanţi, ajută corpul să dizolve grăsimea şi nu obturează fluxul sanguin. Licopenul, un puternic antioxidant din această legumă, protejează celulele de distrugere prin oxidare, previne bolile de inimă şi cancerul. Însă, pe cât posibil, încearcă să cumperi roşii netratate chimic, pentru că acestea au de trei ori mai mult licopen decât cele tratate. De asemenea, este recomandat consumul ketchup-ului de calitate, deoarece și acesta are un conţinut bogat în licopen. Mai mult, s-a dovedit științific că roşiile sub formă de pastă au capacitatea de a proteja pielea de ultraviolete şi de a stimula producţia de colagen. Astfel, pielea rămâne elastică, fermă şi celulita va fi mult mai puţin vizibilă.

Morcovi – Culoarea lui este dată de beta-caroten, substanţă transformată de corpul tău în vitamina A. Bogat în fibre dietetice, antioxidanţi şi minerale, morcovul ajută organismul în lupta cu celulele adipoase. Morcovul conţine şi mult potasiu, vitamina C şi B6, acid folic, magneziu. Ai toate motivele să-l consumi!

Ceaiuri – Cu siguranță, știi că dacă vrei să scapi de celulită trebuie să bei cât mai multe lichide pe zi. Dar știai că anumite ceaiuri te ajută să scapi mai repede de Studiile efectuate în laborator pe cobai arată că ceaiul verde blochează asimilarea grăsimilor şi ţine departe kilogramele.celulită? Printre ele, ceaiul verde, ceaiul de codițe de cireșe sau ceaiul alb.

Ceaiul verde blochează asimilarea grăsimilor şi ţine departe kilogramele, iar ceaiul din codițe de cireșe are un efect diuretic şi proprietăţi depurative. Cu alte cuvinte, ele ajută la eliminarea rapidă a reziduurilor din sânge şi, implicit, a depozitelor de grăsime.

Spanacul – Spanacul este bogat în antioxidanţi, mai ales dacă e consumat proaspăt, gătit la aburi sau fiert foarte puțin. De asemenea, este o bogată sursă de vitamina A, luteină (un antioxidant foarte important), vitamina C, E, K şi magneziu. Conține și vitamina B9 și acid folic, care ajută organismul să regenereze celulele, deci să scapi de celulită.

Sursa: eva.ro (c)

Stiluri de make up care intorc privirile tuturor barbatilor

Postat in Machiaj   Tags:

Chiar daca ei spun ca nu conteaza cum ne machiem, nu e 100% adevarat. Iata 4 stiluri de make up menite sa intoarca privirile si celui mai pretentios barbat! Cucereste-l, innebuneste-l!

Make up special
Atunci când îţi concepi un machiaj, stabileşte punctul de interes: fie ochii, fie buzele. Bărbaţii sunt înnebuniţi de privirea languroasă, de genele voluptoase şi ochii perfect conturaţi, aşa că alege un machiaj senzual a la Kim Kardashian.

make up special 2012

Smoky eyes plus gene false, sprâncene armonioase, un strop de fard alb în pliul interior al ochiului, blush bronz şi buze nude, răsfăţate cu gloss strălucitor. Nu o să dai greş!

Buze perfecte? Da! Asta vor bărbaţii! Alege rujuri cremoase în nuanţe tari, de la roşu vibrant la burgundy sau fuchsia. Nu uita să foloseşti şi un creion contur în aceeaşi nuanţă!

Ochii machiază-i mai subtil, cu eyeliner sexy precum Emma Watson sau farduri în tonuri pământii la fel ca Amber Heard.

Sursa: unica.ro (c)

Afla cum poti tine sub control diabetul

Postat in Sfaturi   Tags:

tine sub control diabetulDacă nu este controlat sau tratat, diabetul zaharat poate declanșa alte boli. Iată cum poţi combate această afecțiune cu ajutorul anumitor remedii alimentare, care au rolul de a controla greutatea şi nivelul zahărului din sânge. O dietă bogată în fibre îţi va ajuta organismul să absoarbă zaharuri într-o manieră lentă, menținând deci nivelul zahărului din sânge echilibrat. Tipurile solubile de fibre stabilizează cel mai eficient nivelul zahărului.

Merele, caisele, sfecla, fructele de pădure, morcovii, citricele, păstârnacul și sucurile naturale sunt bogate în fibre solubile. Acestea reduc şi colesterolul rău, o adevărată ameninţare pentru persoanele cu diabet zaharat. O dietă alcătuită din legume şi fructe garantează o gamă bogată de antioxidanți, printre care şi vitamina C. Antioxidanţii previn oxidarea și deteriorarea pereţilor arteriali, care pot duce la boli de inimă.

Mişcarea şi exerciţiile fizice cresc sensibilitatea la insulină, care, în esență, ajută la combaterea diabetului de tip 2. De asemenea, exerciţiile fizice regulate ajută la reducerea colesterolului şi a tensiunii arteriale. O activitate fizică zilnică te poate ajuta. Frunzele de busuioc au puterea de a reduce zaharurile din sânge. Acestea conţin antioxidanţi puternici, care domoleşte stresul oxidativ, responsabil de problemelor diabeticilor.

De asemenea, un gram de scorțișoară introdus în dieta ta timp de o lună, îţi va scădea glicemia. Ceaiul verde este nefermentat și, prin urmare, are un conţinut ridicat de polifenoli, care au puternice efecte antioxidante și de reducere a glicemiei. Polifenolii ajută la o eliberare controlată a zaharurilor în sânge.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura