Rezultatele cautarii pentru sandale de mireasa ieftine

Ai cautat sandale de mireasa ieftine insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si sandale de mireasa ieftine cat mai repede.

Greutatile mari sunt cele mai eficiente in antrenamentele tale

Experţii au căzut de acord: greutăţile mari sunt cele mai eficiente. Majoritatea sfaturilor privind exerciţiile fizice se referă nu numai la ridicarea greutăţilor, dar la ridicarea greutăţilor cât mai mari. Dacă obişnuieşti să incluzi ganterele în exerciţiile tale de fitness, este cazul să încerci şi greutăţile mai mari. Citeşte cinci motive pentru care este indicată ridicarea greutăţilor cât mai mari.

greutatile mari sunt eficiente1. Vei arde grăsimea corporală mai repede
Probabil ţi s-a spus că cele mai eficiente exerciţii pentru a scăpa de grăsimea corporală sunt cele cardio, însă efectul lor se opreşte în secunda în care sistezi exerciţiul. Construindu-ţi masa musculară, corpul tău va arde grăsimi pe parcursul întregii zile. Potrivit unui studiu, adăugând săptămânal doar două şedinţe de ridicare de greutăţi poate reduce grăsimea corporală cu 3%.

2. Corpul tău va fi mai bine definit
Doctorul Jason Krap, un cunoscut fiziolog, susţine că „pentru o mai bună definire a muşchilor, femeile trebuie să ridice greutăţi mai mari, pentru că nivelul scăzut de testosteron nu le permite să aibă mai muşchi mai mari”.

3. Combaţi osteoporoza
Pentru a reduce riscurile osteoporozei, cheia este consistenţa. Studiile au demonstrat că ridicare greutăţile nu numai că tonifică oasele, dar poate construi masă oasoasă nouă, benefică în special pentru grupul de risc major al femeilor post-menopauză.

4. Vei arde mai multe calorii
Cu toate că arzi mai multe calorii într-o oră prin cardio decât prin ridicarea greutăţilor, un studiu publicat în The Journal of Strength and Conditioning Research arată că femeile care fac exerciţii cu greutăţi ard cu aproximativ 100 de calorii mai mult pe o perioadă de 24 de ore după ce şedinţa de antrenament s-a sfârşit.

5. Vei avea mai multă forţă
Greutăţile mici sunt ideale pentru rezistenţa musculară, însă dacă doreşti să ai mai multă forţă îţi sunt recomandate greutăţile mari în combinaţie cu alte exerciţii fitness precum genuflexiunile.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Moda primavara 2011

In primavara aceasta, Mango va fi principala ta sursa de inspiratie in alegerea pieselor vestimentare. Reputatia ta de „fashionista” va avea de castigat de pe urma ultimei colectii Mango pentru primavara 2011.

Poti fi chiar tu cea care da tonul unor noi tendinte, o adevarata „trendsetter”, iar asta doar aruncand o privire asupra celor mai noi colectii de haine propuse de Mango pentru acest sezon.

moda primavara 2011Joaca dupa regulile Mango si informeaza-te despre cele mai noi trend-uri initiate de catre acest brand. Primavara aceasta, latura practica a hainelor, dar si curentul minimalist, sunt adevarate cuvinte cheie, definitorii pentru colectia primavara 2011 de la Mango.

Primavara aceasta, poate mai mult ca oricand, se poarta feminitatea. Asadar, fii indrazneata si alege haine care sa iti puna in valoare silueta. Daca te poti mandri cu ea, inceteaza sa o mai ascunzi dupa culori terne si tesaturi banale.

Primavara aceasta se poarta foarte mult denim, de la jachete, fuste, pana la pantaloni si rochii. Nici stilul navy nu paraseste noua colectie Mango de inspiratie primavaratica. Mango iti mai sugereaza sa incerci trench-urile in culori vii, elegantii pantaloni scurti sau salopetele chic.

Geaca din piele camel este si ea pe val sezonul acesta. Tonurile calde, aurii de caramel sau umbrele de beige ofera un plus de rafinament oricarei tinute. Pentru un „camel-look” complet si elegant, pune accent pe accesoriile in tonuri contrastante, precum intreaga gama de marouri.

Desi acest sezon este in special dedicat imprimeurilor de orice natura, poti sa nu optezi insa pentru aceasta varianta daca ai un talent nemarginit in a-ti asorta hainele, creand cele mai reusite combinatii de tonuri si texturi. Culorile neutre dau mult mai bine alaturi de cele vibrante, electrizante, reusind astfel sa creeze un echilibru cromatic.

Sursa articol: amelie.ro (c). Toate drepturile rezervate.

[nggallery id=35]

Sfaturi pentru o viata mai sanatoasa

Postat in Sanatate   Tags:

Iti doresti sa ai un stil de viata mai sanatos si sa te simti mai bine in pielea ta? Este simplu. Cu ajutorul unor combinatii simple, corpul tau va fi mai sanatos. Iti doresti o protectie mai mare impotriva cancerului de piele? Bea cafea inainte de un antrenament la sala. Speri sa reduci riscul de a suferi un accident vascular cerebral? Stoarce putina lamaie in ceaiul tau verde, pe care il bei regulat. Desi aparent ai spune ca sunt luate la intamplare, aceste combinatii neobisnuite scot in evidenta cele mai recente descoperiri in domeniu. Strategiile de mai jos, niste combinatii dinamice cu rezultate cu adevarat remarcabile, te vor ajuta sa iti mentii sanatatea la cote maxime:

viata mai sanatoasa1. Ceai verde + lamaie. Beneficii: iti protejeaza inima – In cadrul unui studiu realizat pe mai mult de 40.500 de barbati si femei din Japonia, persoanele care au baut 5 sau chiar mai mult de 5 cesti de ceai verde in fiecare zi au avut cel mai scazut risc de a muri de o boala de inima sau de infarct. Cercetatorii atribuie acest efect protector catehinelor, niste antioxidanti puternici. Problema este ca mai putin de 20% din acesti compusi relativ instabili supravietuiesc procesului de digestie. Pentru a obtine mai multe beneficii din fiecare cana de ceai verde, stoarce in ea putin suc de lamaie. Vitamina C din lamai ajuta organismul tau sa absoarba de 13 ori mai multe catehine decat ar obtine din ceaiul verde simplu, potrivit unui studiu efectuat la Universitatea din Purdue.

2. Salata + avocado. Beneficii: iti salveaza vederea – Spanacul poate ca este bun pentru sanatatea ochilor tai, dar avocado il face chiar mai eficient. Cercetatorii de la Universitatea de Stat din Ohio au descoperit ca atunci cand adultii participanti la studiu au mancat o salata (ce contine salata verde, spanac si morcov) cu 3 linguri de avocado, au obtinut urmatorul rezultat: persoanele care au mancat avocado au absorbit de 8,3 ori mai mult alfa-caroten, de 13,6 ori mai mult beta-caroten si de 4,3 ori mai multa luteina decat celelalte persoane care au mancat salata fara cele 3 linguri de avocado. Cercetatorii cred ca grasimile sanatoase din avocado au crescut absorbtia acestor carotenoide, care sunt asociate cu un risc scazut de aparitie a unor boli precum cataracta si degenerescenta maculara.

3. Oua + suc de portocale. Beneficii: lupta impotriva oboselii – Daca nu mananci prea multa carne, ai putea sa te simti usor obosita, lenta, pentru ca organismul tau nu isi ia suficient de mult fier din alimentatie. Motivul: corpul tau poate absorbi cu usurinta fierul din carne (iar acest fier intra in sinteza hemoglobinei), dar doar un procent cuprins intre 2-20% din fierul continut de legume, fasole si oua ajunge in fluxul tau de sange. Asa ca vitamina C este un foarte bun „acceleator”. Este promotorul cel mai puternic care ajuta la absorbtia fierului digerabil, spun specialistii. Vitamina C mentine fierul la un nivel de pana la 6 ori mai solubil – ceea ce inseamna ca organismul tau poate folosi acum 100% din fierul digerabil pe care il iei din diverse alimente; il mananci si in acest fel vei tine la distanta oboseala care cauzeaza anemia.

4. Cafeina + plimbarile. Beneficii: ocolesti cancerul de piele – Cercetarile arata ca atat cafeina, cat si exercitiile fizice au proprietati anticancer. Combinate, acestea iti ofera o protectie sporita impotriva cancerului de piele. De asemenea, cafeina si exercitiile fizice (precum plimbarile) reduc grasimea din tesuturi, iar cercetarile arata ca acest lucru ajuta la descompunerea celulelor. Sfatul specialistilor: bea o cana de cafea tare cu o ora inainte de antrenament, de a face exercitii. Cafeina iti va creste anduranta si va intarzia aparitia senzatiei de a te plimba sau a alerga, astfel incat te poti plimba sau alerga mai mult, la un ritm mai alert. Nu uita de protectia solara, indiferent de sezon.

Sursa: prevention.com.

Dieta de sapte zile cu fructe

Postat in Diete si slabire   Tags:

Te-ai săturat de curele de slăbit seci şi fără gust? Poţi încerca dieta care include fructe, gândită astfel încât să scapi de toxine şi să arăţi trăsnet pe plajă. Şi, dacă o „completezi” cu câteva exerciţii fizice, rezultatele nu vor întârzia să apară.

dieta cu fructe 2013Ziua 1 – Mic dejun: 100 g fulgi de ovăz combinaţi cu o lingură de seminţe de floarea-soarelui, 100 ml suc de portocale, un pumn de cireşe. Gustare: un măr. Prânz: două felii de pâine cu tărâţe, o bucată de somon, cât palma, cu frunze de salată verde şi suc de lămâie, 100 g iaurt degresat şi o lingură cu miere. Gustare: o piersică. Cină: o porţie de ficat înăbuşit, câteva ciuperci sotate, un pumn de fructe de pădure, un iaurt degresat.

Ziua 2 – Mic dejun: o felie de pâine albă, un ou fiert moale, 100 ml suc de portocale. Gustare: o salată de fructe (măr, kiwi, portocală). Prânz: o porţie de fasole verde fiartă, alături de o salată verde şi o felie de pâine integrală. Gustare: câteva smochine. Cină: o bucată de carne slabă fiartă şi morcovi înăbuşiţi cu salată de andive.

Ziua 3 – Mic dejun: două felii de pâine, două bucăţi brânză degresată, o caisă. Gustare: o portocală. Prânz: salată de sfeclă, morcovi şi verdeţuri, o porţie de orez cu o bucată de piept de pui la grătar. Gustare: o mână de căpşuni. Cină: dovlecei şi ardei gratinaţi până la săturare.

Ziua 4 – Mic dejun: 100 g de biscuiţi dietetici, un pumn de seminţe de floarea-soarelui. Gustare: 15 migdale şi suc de portocale. Prânz: o felie de pâine de secară, o salată cu ton şi dressing de lămâie. Gustare: un pumn de cireşe. Cină: o bucată de pui fiert cu varză de Bruxelles şi broccoli.

Ziua 5 – Mic dejun: o omletă fără ulei, câteva bucăţele de brânză degresată, o felie de pâine prăjită şi o roşie. Gustare: o piersică. Prânz: supă cu găluşte de griş, o porţie de friptură de vită pe grătar şi o salată verde. Gustare: un pumn de dude. Cină: mâncare de mazăre cu iaurt degresat.

Ziua 6 – Mic dejun: un iaurt cu cereale integrale, două felii de pâine cu humus. Gustare: două nectarine. Prânz: o ciorbă de legume şi o porţie de orez fiert cu salată de sfeclă roşie. Gustare: o pară. Cină: o bucată de piept de pui pe grătar cu doi cartofi fierţi cu puţin unt şi pătrunjel.

Ziua 7 – Mic dejun: un iaurt degresat cu cereale integrale, două felii de pepene galben. Gustare: un avocado. Prânz: o porţie de tocăniţă de ciuperci, două felii de pâine prăjită, un iaurt cu fructe de pădure. Gustare: fresh de portocale. Cină: peşte la grătar cu un cartof copt şi zeamă de lămâie.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Mere umplute cu branza de vaci si scortisoara

Postat in Retete   Tags:

mere umpluteVrei un tonus bun şi o poftă de viaţă de cum de mult n-ai mai avut? Energizează-te cu fructe de toamnă! Merele sunt şi mai bune dacă le umpli cu brânză de vaci şi scorţişoară.

Ingrediente:

4 mere
200 g brânză de vaci
2 linguri de smântână
coajă de lămâie rasă
4-5 linguri zahăr pudră
scorţişoară

Mod de preparare: Spală merele şi taie-le partea de sus cu codiţă. Scoate miezul cu seminţe. Amestecă bine brânza, smântâna, coaja de lămâie şi zahărul. Pune compoziţia în cantităţi egale în fiecare măr. Adaugă capacul păstrat. Presară deasupra zahăr pudră amestecat cu scorţişoară. Ornează cu frunze de mentă.

Sursa: clickpoftabuna.ro

Motive pentru care micutul tau plange, solutii plans copii

Postat in Copii   Tags:

Uneori nu-ti dai seama de ce micutul tau se agita si scanceste. Nu toate accesele de plans tin de hrana, mancare, somn sau scutece murdare. Ce il face pe copilul tau sa planga si cum poti rezolva situatia?

Desi este hranit, uscat si odihnit, micutul tau incepe sa scanceasca, iar dupa cateva minute plange de-a binelea. Chiar daca ti-e greu sa intelegi care ar putea fi problema, tine minte: bebelusii plang intotdeauna cu un motiv. Pentru a te ajuta sa iti descifrezi mai usor copilul, ti-am pregatit o lista cu situatiile care il nelinistesc, precum si cu cateva solutii pe care le poti adopta.

Prea multe haine
Parintii au tendinta de a-si imbraca copiii mai gros decat este nevoie. Doar pentru ca afara bate putin vantul, nu trebuie sa iti echipezi micutul ca pentru o vizita in Siberia. Bebelusii se enerveaza atunci cand le este foarte cald, exact cum si adultii sunt deranjati de temperatura crescuta.

Solutia: Imbraca-ti copilul in functie de ceea ce porti, nu-i pune mai multe randuri de haine decat ai imbracat tu insati in ziua respectiva. Daca vrei sa-i verifici caldura corpului, pune-i mana pe burtica si verifica. Nu te baza pe temperatura mainilor si obrajilor, care sunt in general ceva mai reci in cazul bebelusilor.

de ce plang copiiO atmosfera tensionata
Copilul tau nu intelege ce spui, dar percepe tonalitatea si observa reactiile. Atunci cand mami si tati se cearta, bebe va fi la randul sau afectat de conflict si va incepe sa se agite si sa planga.

Solutia: Discutati cat de calm puteti in fata copilului. Daca e vorba de un subiect ceva mai aprins, lasati conversatia pentru momentul cand bebelusul va adormi si puteti vorbi linistiti in alta camera.

Un nivel ridicat de stres
Bebelusii pot fi usor iritati de agitatia mediului inconjurator: lumina si aglomeratia din mall, galagia unei petreceri, muzica zgomotoasa de la cafenea. Chiar dupa o partida prea lunga de joaca, in care l-ai inconjurat de jucariile preferate, copilul tau se poate simti epuizat.

Solutia: Fiecare copil are un prag diferit al tolerantei, asa ca fii atenta la cat stres poate suporta micutul tau. Scurteaza timpul petrecut in magazine, nu iesi impreuna cu bebe la restaurant la orele de varf si nu ii pune in fata prea multe jucarii noi in acelasi timp. Dupa ce ati iesit in oras sau ati avut vizite, lasa-l sa se odihneasca intr-o atmosfera linistita.

Dureri de burtica
Aici motivele pot varia: poate fi vorba de gaze sau de constipatie, se poate ca laptele praf sa ii provoace alergii si crampe, colicii sunt si ei frecventi si foarte suparatori.

Solutia: Dupa fiecare masa copilul trebuie masat usor pe spate pentru a ragai si a elimina gazele. Foarte eficient este si sa ii masezi burtica sau sa pedalezi cu piciorusele lui cu siguranta tii minte de la sport „bicicleta”. Daca alaptezi, incearca sa nu alternezi sanii in timpul mesei. In cazul in care il hranesti cu lapte praf, ai grija ca tetina sa nu aiba gaura prea mare, pentru a evita ca micutul tau sa inhaleze aer odata cu laptele. Daca durerile persista, iar copilul incepe sa verse sau refuza sa manance, consulta pediatrul. Este posibil sa iti recomande schimbarea laptelui sau chiar tratament medicamentos.

Citeste toate detaliile aici
Sursa: utilecopii.ro (c)

Patru posibile cauze pentru oboseala inexplicabila

Postat in Sanatate   Tags:

Te simți tot timpul obosit cu toate că te odihnești destul de bine noaptea? Iată câteva cauze posibile care te pot face să te simți epuizat.

1. Deshidratarea – Specialiștii atrag atenția că și deshidratarea moderată te poate face să te simți epuizat atât fizic, cât și psihic. Dacă nu te mai poți concentra și simți în permanență nevoia de a te odihni, este posibil ca organismul tău să fie deshidratat. Ori de câte ori te simți astfel bea un pahar, două de apă, pentru a-ți ajuta organismul să își revină mai repede.

cauze pentru oboseala inexplicabila2. Medicamentele – Foarte multe medicamente dau somnolență, așadar în cazul în care te simți obosit, ia în calcul și pastilele pe care le ei. În topul listei se află antidepresivele și betablocantele folosite pentru tratarea migrenelor sau pentru scăderea presiunii arteriale. În cazul în care ai descoperit că pastilele te fac să te simți obosit, consultă medicul pentru a-ți prescrie unele care nu au astfel de efecte adverse.

3. Antrenamentele intense – Atunci când îți lucrezi corpul într-un mod intens pe intervale lungi contribui la dereglarea concetrației de hormoni ai stresului, care pot declanșa apariția oboselii fizice și psihice. Însă, exercițiile fizice efectuate într-un ritm moderat mențin în limite normale cortizolul, unul dintre acei hormoni ai stresului care se află în strânsă legătură cu creșterea în greutate.

4. Deficitul de fier – În cazul în care organismul nu primește în fiecare zi 18 mg de fier, acesta se străduiește să funcționeze în mod normal, ducând la apariția oboselii. De asemenea, persoanele care au un deficit de fier pot suferi de anemie feriprivă, o afecțiune care se manifestă, în general, prin slăbiciune, oboseală, lipsa rezistenței la efort, dureri de cap, stări de amețeală, dificultăți în concentrare, tahicardie și buze crăpate.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Cum sa scapi de poftele culinare

pofte culinareDaca si pe lista ta cu lucruri de facut se afla slabitul, atunci esti familiarizata cu provocarea pe care o reprezinta poftele si stii ca ele iti pot sabota intreg programul de slabit. E foarte probabil sa cedezi tentatiilor mai ales daca, in ciuda eforturilor – mananci sanatos, mergi la sala – rezultatele intarzie sa apara. Ce faci atunci?

Noroc ca ai unda verde la doua gustari pe zi. Te poti folosi de acest prilej pentru a manca un mar – contine pectina, care te va ajuta sa ramai satul timp de cateva ore – sau morcovi si cartofi, care contin fibre si asigura o indelungata senzatie de satietate, conform FemaleFirst.

O alta abordare este aceea de a bea un pahar cu apa. Mai des decat ne e foame ne confruntam cu setea. Din pacate, insa, organismul le resimte uneori la fel. Asa ca daca simti ca se apropie nevoia de „ceva dulce”, bea un pahar cu apa si asteapta 20 de minute. Sunt sanse mari sa nu te mai confrunti cu nevoia de a manca ceva.

Suplimentul de Hoodia Gordonii – extras dintr-un tip de cactus – influenteaza apetitul, transmitand creierului senzatia de satietate. Pe parcursul unei zile, nivelul zaharului din sange urca si coboara, acesta fiind motivul pentru care ne incearca nevoia de dulce sau bauturi acidulate.

Cromul echilibreaza nivelul zaharului din sange, asa ca un supliment de acest tip va inlatura poftele. Spala-te pe dinti. Oricat de banal ar parea, functioneaza. Aminteste-ti doar ce gust are mancarea dupa ce te-ai spalat pe dinti si vei intelege cum functioneaza acest truc. Pune-ti mintea la treaba. In loc sa stai sa te gandesti la mancare, pune mintea la treaba si pofta va trece.

Sursa: perfectlady.ro (c)

Afla istoria salatei de boeuf

Postat in Info   Tags:

salata de boeufPuţine sunt mesele în familie în mijlocul cărora să nu troneze, la mare cinste, salatele pline cu de toate; iar regina neîncoronată a acestora, împodobită cu sferturi de ou şi bucăţi de gogoşar murat, este salata de boeuf. În ciuda denumirii, această salată nu este un import franţuzesc. Sau, cel puţin, nu este unul direct. Inventatorul ei pare să fi fost bucătarul belgian Lucien Olivier, care, prin anii 1860, era mare chef peste bucătăria hotelului Hermitage, locul unde se strângea lumea bună a Moscovei.

Reţeta lui Olivier, un secret bine păzit – Se pare că salata concepută de el şi devenită emblema gastronomică a hotelului moscovit diferă pe ici-pe colo, prin părţile neesenţiale, de salata de boeuf aşa cum o ştim noi. Bucătarul belgian a păzit cu polonicul şi tocătorul celebra reţetă astfel că astăzi nu ştim decât că ea conţinea limbă de viţel, fazan, caviar, salată, crustacee (crabi, de regulă), capere şi raţă afumată, pe lângă multe altele. Ca dressing, bucătarul folosea un tip de maioneză din oţet, muştar şi un tip de ulei provensal, însă reţeta nu e cunoscută nici azi.

Unul dintre ajutoarele sale, bucătarul Ivan Ivanov, a încercat să fure reţeta şi, profitând de faptul că şeful său a părăsit laboratorul unde obişnuia să pregătească în singurătate condimentele salatei, s-a strecurat înăuntru, notându-şi o parte din ingredientele recunoscute. De frică, dar şi dorinţa de a-şi exploata recentele informaţii, Ivanov şi-a dat demisia de la Hermitage şi s-a angajat la concurenţă, la Hotel Moskva, unde a pus pe meniu o dubioasă salată Stolicinaia. Oricum, clienţii nu aveau cum face comparaţia pentru că nu şi-ar fi permis să frecventeze şi Hermitage. Lucien Olivier a murit în 1883, la 45 de ani, fără a dezvălui ce conţinea fabuloasa reţetă. Tocmai de aceea, salata sa a început să cunoască nenumărate versiuni, una dintre ele fiind numită chiar salată rusească sau versiunea sa mai sărăcăcioasă, făcută din legume, ouă şi maioneză, salata moscovită.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Machiaj si coafura de vedeta – Selena Gomez

Selena Gomez a impresionat mereu paparazii cu prezenta sa pe covorul rosu, ea avand un stil elegant, dar tineresc, potrivit stilului ei de viata – cool si glamour.

Selena Gomez are doar 18 ani, insa cariera ei este infloritoare. Ea este cantareata, actrita, designer si business-woman. In plus, rata celebritatii i-a crescut spectaculos de cand traieste o poveste de dragoste cu idolul adolescentelor, Justin Bieber.
Make-up Selena Gomez
– pe tenul perfect demachiat, aplica o crema hidratanta si apoi un un fond de ten lichid, cu ajutorul unui buretel umed
-foloseste un corector cu 2 tonuri mai deschis ca fondul de ten, pentru a estompa cearcanele
-aplica o pudra cu efect de luminare a tenului
-subliniaza-ti sprancenele cu un creion in nuanta parului
-pe pleoape aplica un fard bej/nude, stralucitor sau mat
-traseaza cu un tus negru o linie subtire la baza genelor superioare pentru a conferi un machiaj superb
-aplica un mascara negru pentru volum si alungire atat pe genele superioare, cat si pe cele inferioare
-blush-ul trebuie sa fie pudra, intr-o nuanta de soft pink si trebuie aplicat doar pe pometi, pentru un efect natural
-pe buze aplica doar un gloss fructat light pink

Coafura de vedeta

selena gomez

-spala-ti parul cu un sampon pentru volum si aplica un balsam din aceeasi gama
-cat este parul umed, aplica o spuma pentru volum
-usuca-ti parul aplecand capul si iti poti trece degetele prin par pentru un efect “neglijent”
-fa o carare laterala si piaptana parul intr-o parte
-impleteste-l intr-o coada lejera, incepand din dreptul urechii
-fixeaza coada cu un elastic simplu
-in partea cealalta, lasa sa cada cateva suvite rebele
-aplica un ser pentru stralucire si un fixativ pentru volum, iar coafura de vedeta o poti purta.

La machiajul si coafura prezentate pe vedeta Selena Gomez se asorteaza rochii soft, romantice, din matase, in culori pale si bijuterii fine.

Citeste intreg articolul pe mayra.ro

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura