Rezultatele cautarii pentru rujuri portocalii rosiatice

Ai cautat rujuri portocalii rosiatice insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si rujuri portocalii rosiatice cat mai repede.

Cinci factori care influenteaza aparitia cosurilor iarna

Postat in Frumusete   Tags:

Avem vesti proaste pentru tine! Potrivit unui studiu recent, se pare ca iarna fetele sunt mai predispuse la aparitia cosurilor. De ce se intampla asta? Iata cele mai frecvente cinci motive: Maratonul cumparaturilor. Daca iti petreci cateva ore bune prin magazine cautand cadourile perfecte de Craciun, atunci ar trebui sa stii ca diferenta de temperatura interior – exterior poate sa iti provoace mancarimi ale tenului. Este suficient sa iti atingi fata de cateva ori ca sa te alegi cu doua-trei cosuri.

aparitia cosurilor iarnaStresul. Cumva, inainte de sarbatorile de iarna se aduna lucrari, proiecte, sedinte si atunci evident devii mai stresata. Lipsa unui buget consistent pentru cadouri sau faptul ca esti singura si nu stii ce sa faci de Revelion sunt alti factori care te streseaza si atunci nu e de mirare ca iti apar cosuri.

Prea multe dulciuri. Stii tu, cozonac, ciocolata calda, prajitura, sucuri ! Cantitatea ridicata de zaharuri si grasimi nu fac altceva decat sa favorizeze aparitia cosurilor.

Lipsa miscarii. Iarna este mai greu sa stai pe afara mai ales cand temperaturile sunt cu minus. Lipsa activitatilor sportive, a plimbarilor in aer liber reprezinta un alt factor care favorizeaza aparitia inesteticelor cosuri.

Hainele groase. Stim ca iarna e frig si ca este firesc sa te imbraci gros, insa imediat ce ai intrat intr-un loc ceva mai calduros (metrou, autobuz, cafenea) incepi sa transpiri. Transpiratia combinata cu sebumul natural iti astupa porii ceea ce cauzeaza aparitia cosurilor.

Sursa: acasatv.ro (c)

Metode eficiente pentru invatarea limbii engleze

Postat in Copii   Tags:

În primii ani de viață se pun bazele vorbirii și se structurează gândirea. De aceea, specialiștii recomandă ca învățarea unei limbi străine să se realizeze cat mai timpuriu, acest proces fiind și un bun stimulator al creativității.

Cea mai bună perioadă pentru învățarea limbii engleze este înainte de 12 ani, când creierul are capacitatea de a asimila cu multă ușurință informațiile. Studii de specialitate arată că învățarea unei limbi străine este recomandată chiar înainte de vârsta de 3 ani, când limba se asimilează natural, asemenea limbii materne. Vârsta precoce nu este însă suficientă, trebuie ținut cont și de faptul că fiecare copil are abilități diferite, iar abordarea învățării trebuie adaptată în funcție de talentele și aptitudinile lui.

Tehnici moderne și interactive, adaptate fiecărui copil – Oamenii sunt înzestrați cu aptitudini diferite sau cu combinații ale acestora, care le influențează modul de a învăța. Tot ceea ce trebuie să facem este să le recunoaștem pentru a îmbunătăți procesul de învățare, potrivit cercetătorilor de la Universitatea Harvard.

ziggy si zaggyDe exemplu, unii copii au darul imaginilor și le este mai ușor să învețe limba engleză cu ajutorul desenelor sau al cărților cu diagrame. Pentru cei care au darul logicii și bucuria de a descoperii lucruri noi cu ajutorul jocurilor de gândire, cea mai bună abordare ar putea fi prin puzzle-uri sau alte jocuri de inteligentă.

Asimilarea informațiilor se realizează prin intermediul celor 5 simțuri și prin acțiune. Această capacitate se dezvoltă în cea mai mare parte la vârste fragede, de până la 12 ani, motiv pentru care în această perioadă aceste modalități de informare trebuie stimulate cat mai mult. Teatrul, prezentarea elementelor noi cu ajutorul fotografiilor și a sunetelor, a jocurilor amuzante, relaxate, cântecele și dansurile pot avea așadar rolul principal în învățarea limbii engleze.

Planul emoțional și relația cu profesorul sunt decisive – Învățarea trebuie să devină o plăcere pentru că partea afectivă joacă rolul cel mai important la această vârstă. Copiii nu învață o limba străină pentru că le va folosi mai târziu, ci pentru că își iubesc profesorii și ora este amuzantă. De aceea relația cu profesorii trebuie să fie caldă și apropiată, să se simtă mereu apreciați și încurajați și chiar să vadă în cei care îi învață un prieten.

Aceasta este metoda de învățare abordată la Shakespeare School, centru bucureștean de învățare a limbii engleze. Profesorii de aici adaptează atmosfera din clasă și activitățile, astfel încât ele să răspundă intereselor și aptitudinilor fiecărui copil în parte și încearcă să ofere un cadru cat mai plăcut de învățare prin care să transmită pasiunea și dragostea pentru limba engleză.

“Este esențial pentru asimilarea unei limbi străine ca lecțiile să fie atractive, iar progresul să fie vizibil pentru cursanți. Pentru a motiva cat mai mult copiii, urmărim ca toate cursurile noastre să aibă o miză la final sau un rezultat pe care ei să îl conștientizeze. Prin mici competiții și jocuri de rol, le dezvoltăm spiritul competitiv, iar cei mici învață limba engleză într-un mod distractiv, sunt mândri de realizările lor și sunt motivați să își depaseaca nivelul actual. Un alt avantaj al acestei metode este că își îmbunătățesc în același timp și abilitățile de lucru în echipă și creativitatea.”, explică Prof. Nicoleta Dinescu, director academic la Shakespeare School.

Engleza devine o joacă de copil cu ajutorul personajelor din cărți – Pentru copiii cu darul cuvintelor, care îndrăgesc să comunice des și sunt fascinați de cărți, acestea sunt prima soluție venită în ajutorul lor pentru a învăța limba engleză. Dar cărțile pot fi o opțiune foarte potrivită și pentru copiii care au alte tipuri de aptitudini mai dezvoltate. O carte de limba engleză trebuie să fie, la fel ca metodele de predare din cadrul orelor de curs de de la Shakespeare School, o invitație la joc, un prilej de a învăța lucruri noi într-un mod distractiv. De aceea, personajele cărții sunt foarte importante: dacă cei mici ajung să îndrăgească personajele, vor dori să se implice în povestea lor, să comunice asemenea lor, în limba engleză.

Acesta este și scopul celei mai noi apariții editoriale a Shakespeare School – “Ziggy & Zaggy – Adventures în Englishland”. Ziggy, veverița cea isteață și Zaggy, castorul cel ghiduș îi invită pe copii să descopere universul plin de aventuri al limbii engleze. Personajele sunt cunoscute copiilor încă din 2011, din cadrul emisiunii omonime de la Radio Itsy Bitsy. Cartea reprezintă o continuare a poveștilor prezentate la radio și o completare la metoda de învățare prin ascultare și repetare.

Personajele din “Ziggy & Zaggy – Adventures în Englishland” prezintă bilingv (în română și engleză) cuvinte noi, în timp ce călătoresc în diverse locuri interesante, merg la cumpărături, la circ, la școală și vizitează cele mai frumoase obiective din Regat. Această abordare bilingvă îi conferă copilului independență, nefiind neapărat necesară prezența adultului pentru ca acesta să deslușească aventurile celor două personaje. Nu numai că va deveni autonom în învățare, dar această abordare îi dă copilului încredere în sine și sentimentul că limba engleză este plăcută și ușor de înțeles.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Lisabona obiective turistice, atractiile orasului Lisabona

Postat in Calatorii   Tags:

In timp ce turistii din restul Europei de Vest cauta solutii pentru o vacanta reusita in aceasta perioada de criza economico-financiara, iti sugeram sa-ti investesti economiile intr-o vacanta la Lisabona, in Portugalia, acolo unde vei simti ca profiti de fiecare banut cheltuit.

Asa ca, urmeaza-ne sfaturile si bucura-te din plin de cultura locala. Calatoreste prin Lisabona cu 2 euro sau chiar mai putin:

1. Imbarcarea!
Urca in faimosul tramvai electric de lemn, numarul 28 si lasa-l sa te poarte prin cartierele istorice cum ar fi Chiado, Baixa- Alfama si Graça,

2. Cafenea sau bica, asa cum o numesc localnicii
Simpla, cu lapte, mica sau mare, oricum alegi sa o savurezi, este tare si o gasesti la orice colt de strada. Costa de fapt in jur de 60 de centi astfel incat cu 2 euro poti bea destula cafea ca sa te energizeze pentru intreaga calatorie.

3. Plimbare cu ferryboat-ul pe raul Tejo
Admira privelistea si din partea opusa! Cumpara un bilet de la Cais do Sodre pana in Cacilhas si apoi indrepta-te spre vest pentru o plimbare prin satul industrial abandonat Gingal, avand astfel una dintre cele mai bune panorame ale orasului. Noaptea vei putea admira Lisabona cu luminile sale romantice portocalii si galbene.

atractiile orasului lisabona4. Apa minerala naturala chiar de la sursa
Comanda o sticla de apa minerala Pedras la Miradora do Graça si admira privelistea uimitoare a orasului cu raul Tejo si podul 25 Aprilie pe fundal.

5. Copo do vinho, un pahar de vin
Nu degeaba se afla portughezii printre cei mai mari consumatori de vin. Se gaseste peste tot…si are preturi accesibile! Daca se intampla sa iei masa in vreun restaurant din Alfama sau Bairro Alto, ai putea avea norocul sa asculti reprezentatii live de muzica locala fado.Obligatoriu, in timp ce savurezi un pahar de vinho tinto.

6. Cui ii place fotbalul?
De fapt, fotbalul este o obsesie nationala. Un bilet la stadion costa in jur de 15 euro, asa ca mai bine refugiaza-te intr-o cafenea, comanda o cerveja (bere) si un cod prajit si ascute-ti auzul in murmurul celor in jur de 20 de fani ai Sporting Lisbon sau Benficai din jurul tau, care privesc meciul concentrati pe ecranele televizoarelor din incapere. Si chiar daca nu intelegi o vorba in portugheza, vei simti din plin ca fotbalul este ’sfant’ in aceasta tara!

7.Centrul cultural Belem
Toata lumea stie despre Pasteis de Belem din Belem, dar cum ramane cu noua expozitie de arta contemporana de la centrul cultural Belem? Viziteaza impresionanta colectie de arta a lui Joe Berardo, in galeriile centrului cultural Belem. Este gratis!

8. Curiozitati si maruntisuri din piata de chilipiruri Feira da Ladra
Fie ca este vorba despre partituri vechi de muzica fado sau de vederi dintr-o era trecuta, despre carti de poezie sau pahare de cristal, aceasta este versiunea portugheza a pietei de vechituri unde iti poti testa abilitatile de negociator sau te poti plimba pur si simplu pentru a face fotografii.

Sursa: feminis.ro (c)

Trei remedii naturale pentru sinuzita

Postat in Remedii   Tags:

remedii de casa sinuzitaTe chinuie simptomele sinuzitei? Află rețeta câtorva remedii de casă extrem de eficace! Sinuzitele sunt infecții ale membranei mucoase care căptușește nările și sinusurile. Acestea din urmă sunt cavități situate în jurul ochilor, obrajilor și nasului. Sinuzita e o afecțiune destul de dureroasă și se “activează” cu precădere în sezonul rece. Combate-o utilizând următoarele remedii:

Cataplasme cu argilă – Aplică cataplasme cu argilă pe zonele dureroase – pe aripile nastului și pe frunte – , timp de 1-2 ore, dimineața și seara. Urmează tratamentul mai multe zile. Rețetă: Pune argilă într-un pahar, amestecă cu apă ca să obții o pastă tensă, aplică.

Inhalații de usturoi și oțet – Ca să-ți degajezi sinusurile, adaugă în jumătate de litru de apă clocotită un cățel de usturoi tocat fin și o linguriță de oțet. Apleacă capul acoperit cu un prosop deasupra recipientului și fă inahalții timp de 5-10 minute, de mai multe ori pe zi.

Suc de morcov și lămâie – Pentru a calma sinusurile inflamate, picură-ți, în fiecare dimineață, o picătură de suc de morcovi în fiecare nară. Pentru o acțiune antibacteriană, adaugă în fiecare nară și câteva picături de zeamă de lămâie, de preferință seara.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Optiuni de dulciuri care nu contin zahar

Postat in Alimentatie   Tags:

Ai mânca ceva bun, dar nici nu-ți dorești să-ți strici silueta? Îți poți satisface micul capriciu fără să-ți fie teamă de kilogramele în plus, dacă prepari dulciuri în casă fără zahăr. Iată câteva opțiuni!

dulciuri de casaBrioșe cu afine – Este una dintre cele mai ușoare rețete de preparat, dar gustul lor le va transforma repede în desertul tău preferat. Ai nevoie de făină integrală, iaurt degresat, un praf de sare, praf de copt, apă și afine sau alte fructe. Le amesteci pe toate până obții un aluat moale, cât să curgă în forme. Dai la cuptor pentru 20 de minute.

Brânză cu căpșuni și migdale – Nu doar că are puține calorii, dar este alternativa perfectă pentru gustare. Secretul este să folosești brânză degresată. Pune într-un vas un strat de brânză, un strat de căpșuni, un alt strat de brânză, iar căpșuni, brânză, iar deasupra presară fulgi de migdale. Dă-o la cuptor pentru 10 minute. O porție are doar 150 de calorii.

Banană cu fulgi de cocos – Este aproape imposibil să nu-ți placă bananele, iar din ele se pot prepara gustări sățioase și sănătoase. Ai nevoie de 2 banane nu foarte coapte, o lingură pudră de cacao și 1 lingură fulgi de cocos. Rulează bananele prin cacao, după care prin fulgii de cocos și gata. Nici nu-ți va veni să crezi ce bune vor fi.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Tnuva Slim

Corpul fiecarei persoane este o masinarie unica al carei combustibil este alimentul. O dieta formata din alimente diverse, bogate in substantele hranitoare esentiale, proteine, glucide, grasimi, minerale si vitamine, asigura buna functionare a organismului. Produsele lactate trebuie sa faca parte din dieta zilnica, pentru ca ele contin mari cantitati de proteine cu valoare biologica superioara, contin toti aminoacizii esentiali, complexul de vitamine B, vitamina D si sunt cea mai buna sursa de calciu.

tnuvaIn aceasta primavara, noua gama Tnuva Slim te ajuta sa ai mai multa grija de tine si familia ta si iti pune la dispozitie o alternativa echilibrata, hranitoare si usoara la gustarile dintre mese: o serie de lactate semidegresate, bogate in nutrienti si rezultate din lapte de cea mai buna calitate: Iaurtul Tnuva Slim 1,8% grasime, Iaurtul Tnuva Slim cu Fibre 1,8% grasime, Iaurtul de baut Tnuva Slim cu fibre 1% grasime, Branza proaspata Cottage Tnuva Slim 2% grasime si Laptele Tnuva Slim 0,5% grasime.

Elementul de noutate absoluta al gamei Tnuva SLIM este inulina, o fibra vegetala integrata in iaurtul Tnuva Slim cu fibre 1,8% grasime si in iaurtul de baut Tnuva Slim cu fibre 1% grasime. Inulina este un prebiotic natural care controleaza apetitul si favorizeaza instalarea senzatiei de satietate pentru mai mult timp, fiind asftel un aliat de nadejde in dieta de slabire si in mentinerea greutatii.

Consumand iaurturile Tnuva Slim cu fibre senzatia de foame poate fi intarziata, cantitatea de alimente de pe parcursul zilei se va reduce, iar cantarul iti va deveni prieten.

Studiile clinice au aratat ca inulina mai are si multe alte beneficii: creste absorbtia calciului, ajuta la scaderea nivelului colesterolului seric si a glicemiei, combate constipatia, fiind un promotor al sanatatii colonului si imbunatateste functionarea sistemului imunitar. Inulina are gust dulce si valoare calorica redusa (1,5 kcal/g), fiind un bun inlocuitor pentru zahar. De asemenea, inulina are un impact minim asupra glicemiei, lactatele Tnuva Slim cu fibre putand fi consumate si de diabetici.

Citeste intreg articolul pe amelie.ro
Sursa articol: amelie.ro (c)

Zece etape prin care treci dupa o despartire

Postat in Cuplu   Tags:

Specialistii au remarcat ca orice persoana trece prin aceleasi etape succesive imediat dupa despartirea de partenerul sau. Ca le depaseste cu usurinta sau cu ceva dificultate, ele sunt absolut normale, ba chiar sanatoase, putand fi comparate cu o perioada de doliu.

1. Traiesti in negare pentru o zi
Ai plans o zi intreaga, dar despartirea inca doare. Nu stii cum sa le spui celorlalti despre despartire si nu vrei sa auzi ce gandesc despre asta. Asa ca ar fi mai bine ca azi sa traiesti in negare. Prefa-te ca nici nu s-a produs ruptura sau si mai bine, prefa-te ca fostul tau partener nici nu a existat vreodata.

etape ale despartirii2. Esti furioasa
Atunci cand sunt masurate si analizate consecintele pierderii. Partenerii au tendinta de a agrava situatia si de a exagera urmarile negative ale despartirii.

3. Il stergi din viata ta
Fie ca-ti place sau nu, despartirea chiar s-a produs si din pacate fostul tau partener inca exista. Astazi este ziua in care trebuie sa construiesti o fortareata in jurul inimii tale, astfel incat el sa nu mai poata sa te atinga in niciun fel. Pana la urma, a existat cel putin un motiv intemeiat pentru care v-ati despartit, asa ca nu e cazul de impacare. Sterge e-mailuri, arunca lucrurile lui, sterge-i numarul de telefon si, in general, arunca tot ce iti poate aduce aminte de el.

4. Iti exprimi supararea
In aceasta etapa delicata post-despartire, tristetea si amaraciunea sunt noii tai prieteni. Dar este un lucru bun, asta arata ca te vindeci. Poti sa incepi sa-ti faci un jurnal sau un blog si sa-ti exprimi acolo trairile.

5. Anunti despartirea
Acum ca te simti un pic mai bine, este timpul sa anunti pe toata lumea de despartire. Iti suni prietenii si povestiti despre despartire si despre fostul tau partener.

6. Iti rearanjezi casa
Acum ca ai inceput sa te obisnuiesti cu ideea ca el nu mai e langa tine, e timpul sa scoti din casa tot ce mai are legatura cu el. Apoi schimba culoarea peretilor, rearanjeaza mobila si ia ceva nou pentru casa.

7. Iesi din depresie
Aduna-ti fortele si iesi din depresie! Spune adio trecutului si priveste increzatoare inspre viitor. Fie ca esti sau nu constienta de asta, reinventarea ta este aproape de final.

8. Revii la cum erai inainte de relatie
Iti amintesti ce femeie extraordinar de amuzanta si plina de viata erai, aminteste-ti de femeia de care fostul tau iubit s-a indragostit. Acum este timpul sa reiei legatura cu acea parte din tine. Nu este un pas in trecut, ci unul mare in viitor.

9. Iti gasesti un obicei sanatos
Trebuie sa incepi sa faci ceva nou, ceva care sa fie bun pentru tine. Chiar daca asta inseamna sa mananci mai multe legume sau sa te duci la sala de sport, azi este ziua in care trebuie sa introduci acest nou obicei in rutina zilnica.

10. Faci un scurt bilant
Acum ca incepi sa vezi cam unde merge viata ta dupa despartire, gandeste-te la tot ce ai invatat din aceasta experienta. Acum vei stii cam cum ar trebui sa fie urmatorul tau partener, ce nu vei putea inghiti intr-o relatie si ce ar trebui sa mai lasi, totusi de la tine, ca lucrurile sa mearga.

Sursa: mayra.ro (c)

Beneficii asupra sanatatii in perioada postului

Postat in Sanatate   Tags:

De-a lungul istoriei, postul a reprezentat o perioada de curatare trupeasca si sufleteasca. Mari filosofi precum Hipocrat, Socrate si Platon l-au recomandat pentru vindecarea corpului. Indiferent care sunt motivele pentru care oamenii recurg la post, este bine de stiut care sunt beneficiile acestuia asupra sanatatii.

Ce stim despre post?
Postul (si aici ne referim la cel crestin) este o perioada determinata de timp in care credinciosii se abtin de la a consuma alimente “de dulce”, adica cele de origina animala (carne, produse lactate, oua etc.), se roaga si isi curata sufletul de pacate.

beneficii asupra sanatatiiBiserica Ortodoxa este cea care stabileste zilele de post dintr-un an calendaristic. De regula, in decursul unui an, exista mai multe perioade de post, dar doua din ele sunt cele mai lungi: postul dinaintea Pastilor si cel dinaintea Craciunului. Biserica motiveaza aceste perioade de abstinenta de la produsele animale pentru ca, potrivit lor, curatarea trupeasca ajuta si la curatarea sufleteasca. Nu vorbim aici despre „postul negru” care presupune abtinerea completa de la orice fel de mancare timp de 24 de ore si care se tine o data sau de ori pe saptamana in aceasta perioada.

Ceea ce este interesant de stiut este ca postul este o practica pe care o intalnim in mai multe religii dar ca are acelasi scop: curatarea trupeasca. De exemplu, musulmanii postesc timp de o luna, vara, iar perioada poarta denumirea de Ramadan. Postul lor presupune abtinerea de la mancare pe toata durata unei zile, iar seara pot consuma orice si oricat isi doresc. 7 Beneficii ale postului asupra sanatatii noastre

Aceasta practica religioasa veche este cu adevarat benefica pentru organismul nostru. Descopera cele 7 beneficii ale postului:

Postul ajuta la detoxifierea organismului
In mod normal organismul are capacitatea de a se detoxifia singur, insa o dieta bogata in carne si slaba in legume si fructe ingreuneaza aceasta functie naturala a lui. Atunci cand exista un astfel de dezechilibru, reziduriile se acumuleaza in organism, putrezesc si devin surse ale bolilor ucigase precum cancerul.

Tocmai de aceea postul, echivalentul unei diete bazate pe legume, fructe, seminte etc., este benefic pentru intreg organismul pentru ca are rolul de a-l detoxifia. Astfel, cu ajutorul postului, ficatul, rinichii, sangele etc. trec prin procesul de detoxifiere. Este interesant de observat cum sunt pozitionate posturile mari: primavara, inainte de Paste, dupa iarna in care alimentatia este bazata pe alimente conservate si de origine animala si iarna, inainte de Craciun, dupa o toamna bogata in produse care ne ajuta sa ne pregatim pentru sezonul rece.

Sursa: garbo.ro (c)
Vezi aici toate detaliile

Remedii naturale pentru bolile de stomac

Stresul, alimentaţia dezechilibrată, cafeaua, alcoolul şi tutunul cresc frecvenţa bolilor de stomac. Cu ajutorul plantelor, însă, acestea pot fi combătute rapid şi uşor.

MENTA înlătură indigestia
Primele simptome ca­re apar în cazul indigesti­ei alimentare sunt dureri­le de stomac, refluxul gas­tric, greaţa, vărsăturile şi balonările. Infuzia de men­tă este cea mai eficientă şi se prepară astfel: una-do­uă linguriţe de frunze usca­te la 200 ml de apă cloco­tită, din care se beau câte două-trei căni pe zi.

Ceaiul se bea rece, neîndul­cit şi cu înghiţituri rare. Alte plante cu efecte benefice sunt frunzele de nuc, mă­rarul, pelinul alb, lavanda, busuiocul şi cimbrişorul.

MUŞEŢEL, dacă suferi de gastrită
Pentru a ameliora simptome­le gastritei, prepară un ceai din două linguriţe de flori uscate de muşeţel la 200 ml de apă clocotită. Lasă ceaiul la infuzat în­tr-un vas acoperit timp de 15 mi­nute, strecoară-l şi îndulceşte-l cu miere.

boli de stomacDupă mesele princi­pale, bea câte o cană de ceai călduţ. Rezultate foarte bune vei obţine şi dacă vei amesteca în părţi egale următoarele plan­te: muşeţel, mentă, coada-şori­celului, salvie şi pelin.

Sau pre­pară o infuzie din două linguri­ţe de amestec la 200 ml de apă clocotită, din care bei zilnic câte două căni de ceai neîndulcit.

SUNĂTOAREA, antidepresiv natural
În tratamentul depresiei uşoare şi moderate, extractul de sunătoare es­te la fel de benefic ca şi antidepre­sivele, dar cu mai puţine efecte se­cundare, susţine un studiu al cercetă­torilor de la Centrul pentru Medicină Complementară din München.

GĂLBENELELE ameliorează ulcerul
Gastrita netratată corespun­zător poate duce la declan­şarea ulcerului gastric. Boa­la se manifestă prin dureri violente de stomac şi arsuri, asociate de multe ori cu in­digestie, greaţă, vărsături, constipaţie sau lipsa poftei de mâncare.

Gălbenelele au efecte cica­trizante şi antiinflamatoare. Infuzia se face din două lin­guriţe de plantă la 300 ml de apă clocotită. Sunt indicate terapiile de lungă durată, de aceea, este recomandat să bei din acest ceai zilnic, îna­inte de mesele principale.

INFUZIE împotriva constipaţiei
Dacă suferi de constipaţie, fă un amestec din cruşin (20 g), trifoi roşu (20 g), ci­coare (30 g), coada-şorice­lului (30 g), gălbenele (30 g), pătlagină (20 g).

Infuzia se prepară din o linguriţă de amestec la 250 ml de apă colcotită. Se infuzează două minute şi se beau trei căni pe zi.

După aceeaşi reţetă, poţi face o infuzie din ames­tecul de soc (20 g), mu­şeţel (20 g), anason (20 g), pătlagină (10 g), frunze de frasin (20 g), nalbă mare (20 g).

Sursa: clickpnetrufemei.ro (c)

Otetul de mere in timpul meselor mentine glicemia sub control

Postat in Sanatate   Tags:

Consumul excesiv de alimente dulci determină creșterea nivelului de zahăr în sânge ceea ce poate duce, în timp, la apariția diabetului. Însă, cercetătorii au descoperit că persoanele care beau oțet de mere în timpul meselor, își mențin glicemia sub control.

otetul de mere si glicemiaUn studiu efectuat recent arată că cei care au băut puțin oțet de mere la o masă bogată în carbohidrați au prezentat o creștere mai mică a cantității de zahăr din sânge, spre deosebire de cei care nu au consumat. Concret, cei care au consumat oțet de mere au avut un procentaj de zahăr în sânge mai mic cu 55%, spre deosebire de voluntarii care au luat o soluție placebo.

De asemenea, s-a constatat și o diminuare a apetitului, voluntarii din primul grup consumând cu până la 16% mai puține calorii. Îmbunătățiri majore s-au observat în cazul prediabeticilor, aceștia scăpând de setea și oboseala de după fiecare masă. Pentru a obține rezultatele dorite este indicat să bei 6 lingurițe de oțet de mere înainte sau în timpul meselor.

Atenție! Cu toate că un consum mare de oțet de mere menține senzația de sațietate mai mult timp, specialiștii recomandă tuturor persoanelor să nu bea oțet de mere în exces, întrucât poate duce la creșterea acidității din stomac și, ulterior, la apariția problemelor digestive.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura