Rezultatele cautarii pentru rujuri portocalii rosiatice

Ai cautat rujuri portocalii rosiatice insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si rujuri portocalii rosiatice cat mai repede.

Cinci trucuri care ard caloriile in sezonul rece

Postat in Sport   Tags:

Micile plăceri pe care ţi le permiţi în sezonul rece – o ceaşcă de vin fiert, o ciocolată, un cârnăcior – te pot costa kilograme în plus. Îţi propunem câteva idei care te ajută să “arzi” caloriile.

cum sa arzi calorii iarnaUn drum la cumpărături – Dacă mergi la cumpărături, în perioada aceasta a reducerilor, baţi magazinele în lung şi-n lat. Nu în zadar! În afara avantajului “economic”, există unul şi pentru siluetă! E bine să ştii că 60 de minute petrecute în magazine te fac să arzi 60 de calorii! Ce te ajută? În primul rând, evită să porţi tocuri mai înalte de cinci centimetri când îţi ­propui să mergi la cumpărături. Iar când stai la coadă, nu uita să stai dreaptă şi să respiri profund, în timp ce-ţi încordezi puţin ­abdomenul.

10 minute de abdomene – O şedinţă de abdomene dimineaţa te ajută să pierzi până la 100 de calorii şi să-ţi întăreşti muşchii abdominali. Nu exagera, însă, cu acest exerciţiu. Făcute în ritm alert şi prea des, este posibil să pună prea mare presiune asupra coloanei vertebrale. Cum să le faci corect? Începe prin a inspira şi expira profund de zece ori. Întinsă, cu braţele de o parte şi de alta a corpului şi cu genunchii flexaţi, continuă cu două seturi a câte zece răsuciri uşoare ale şoldului, ducând genunchii la dreapta, apoi la stânga. Tot cu genunchii îndoiţi, cu palmele la ceafă, urmează două seturi a câte zece abdomen, cu 30 de secunde pauză între ele.

O plimbare de o oră – Regreţi că n-ai timp sau bani pentru un sport care să te ajute să slăbeşti? Mersul pe jos nu te costă nimic şi este chiar plăcut. Coboară cu o staţie mai devreme din autobuz şi fă o scurtă plimbare. Într-o jumătate de oră de mers, îţi pui gândurile în ordine şi laşi în urmă cam 100 de calorii. Ritmul contează! Un mers iute sau prin zăpadă te face să consumi până la 400 de calorii, într-o oră, în timp ce o plimbare liniştită prin parc, în acelaşi interval de timp, e mai plăctuă, dar arde doar 150 de calorii.

10 minute de urcat pe scări – Una dintre cele mai la îndemână opţiuni dacă vrei topeşti grăsimile acumulate este urcatul scărilor.Uită de lift, mai ales când n-ai greutăţi de dus, şi urcă scările în ritm alert. În doar zece minute, pierzi aproape 100 de calorii. Info. Simpla folosire a scărilor pentru a urca sau a coborî este un exerciţiu grozav pentru coapse, posterior şi gambe.

25 de minute de aspirat covoarele – Dacă până acum considerai treburile casei ca pe o corvoadă, sigur le vei privi cu alţi ochi ştiind că-ţi înlesnesc redobândirea siluetei. De pildă, aspiratul covoarelor sau spălatul podelelor timp de 25 de minute, pe lângă sentimentul plăcut de împrospătare a casei, îţi consumă 100 de calorii.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Mituri mincinoase privind consumul de apa

Postat in Info   Tags:

Mituri precum “se recomandă consumul a doi litri de apă pe zi” sau “apa carbogazoasă nu este sănătoasă” sunt demontate şi înlocuite cu explicaţii ştiinţifice şi sfaturile experţilor privind tipul sau cantitatea de apă optimă. Apă cu un conținut ridicat de săruri pentru sportivi – Astfel, sportivilor, celor care prestează activităţi fizice la temperaturi ridicate, bolnavilor febrili, într-un cuvânt celor care transpiră abundent li se recomandă pentru remineralizare o apă cu un conţinut mai ridicat de săruri minerale pentru compensarea pierderilor de sodiu şi magneziu.

Tinerii în creştere, femeile de peste 45 de ani şi, în general, persoanele în vârstă ar trebui să opteze pentru o apă cu un conţinut mai ridicat de calciu, necesar sistemului osos. În schimb, pentru nou-născuţi şi copii se recomandă apă plată cu mineralizaţie scăzută. Celor care suferă de hipertensiune arterială li se recomandă apa cu conţinut redus de sodiu, iar pentru cei care suferă de boli cardiovasculare, cea mai bună este apa cu conţinut mai mare de bicarbonat de calciu şi magneziu. Apele minerale cu un conţinut mai ridicat de magneziu sunt mai eficiente în combaterea pietrelor la rinichi.

consumul de apaApă carbogazoase, înainte de masă – De asemenea, specialiștii ne oferă sfaturi și în privința apei în corelație cu mâncarea sau cu vinul. În timpul mesei sau înainte de aceasta se poate bea o apă carbogazoasă mediu sau puternic mineralizată care stimulează digestia, iar între mese se recomandă o apă plată. Vinurile albe se asortează cu o apă slab mineralizată, iar cele roşii cu o apă cu mineralizaţie ceva mai ridicată.

La vinurile dulci şi demidulci servite la desert se potriveşte o apă efervescentă sau carbogazoasă. Mâncărurilor grase, fripturilor la grătar li se potrivesc cel mai bine apele minerale carbogazoase cu un conţinut ridicat de dioxid de carbon, în timp ce peştele slab sau fructele de mare merg alături de o apă minerală plată.

În ceea ce privește cantitatea de apă consumată, necesarul zilnic pentru un adult se poate calcula după formula 30 – 40 de mililitri pe kilogram de corp, deşi vara nevoia de apă poate ajunge la 45 ml pe kilogram de corp pe zi. Pe de altă parte, şi iarna, chiar dacă nu se resimte în aceeaşi măsură setea, trebuie ţinut cont de faptul că toate mijloacele de încălzire folosite sunt deshidratante.

Apa băută pe stomacul gol previne deshidratarea – Pentru a preveni deshidratarea, apa trebuie băută dimineaţa, imediat după trezire, cu 20 de minute înainte şi după masă. Apa nu trebuie băută în timpul mesei pentru că diminuează concentraţia sucurilor gastrice care contribuie la digestie şi nici seara târziu. Se bea apă şi în timpul practicării sporturilor, precum şi înainte şi după astfel de activităţi, afirmă specialiștii.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Trucuri de la batrani pentru frumusetea ta

Postat in Frumusete   Tags:

trucuri frumusete de la bunicaIndiferent de vârstă, trucurile bunicii sunt magice și deloc costisitoare. Pune-le și tu în aplicare, iar efectele nu vor trece neobservate.

Pentru față – Pentru îngrijirea tenului, ai nevoie de un astringent. Ce-ți recomandăm? Sucul de portocale este un tonic excelent pentru ten, lăsându-ți pielea netedă și catifelată. O aplicare pe săptămână este suficientă.

Pentru mâini – Dacă ai mâinile crăpate, uscate sau iritate de frigul de afară, ține-le cufundate 5 minute în apa în care ai fiert o combinație de câteva frunze de dafin, nuc, alun și 1 tijă de țelină. Usucă-le prin tamponare, cu un prosop, și apoi dă-te cu o cremă hidratantă sau cu glicerină.

Pentru păr – După ce te-ai spălat pe cap, îți poți clăti părul cu suc de mere sau, și mai bine, cu oțet de mere. Acesta revigorează părul și îi menține volumul.

Uită de pungile de sub ochi – Întinde-te și aplică pe pleoape și zona de sub ochi felii subțiri de cartofi proaspeți. Stai aproximativ 15 minute și vei vedea cum umflăturile (pungile) se reduc considerabil.

Pori încărcați? Taie pe jumătate o lămâie și treci cu pulpa ei pe întreaga față; lămâia este un tonic excelent pentru pielea grasă și porii încărcați. Cu toate acestea însă, nu folosi acest remediu în fiecare zi, pentru că-ți va usca foarte mult tenul.

Combate acneea – Într-un borcan, pune la macerat o crenguță de rozmarin și acoper-o cu alcool. Atunci când lichidul din borcan a devenit verde, îl poți folosi liniștită. Rozmarinul acționează ca un tonic, astfel că vei obține rezultate bune după aproximativ 15 zile.

Scapă de părul gras – Pentru a-ți menține părul moale și strălucitor, fără urme de îngrășare, aplică o mască pe bază de gălbenuș de ou. Bate-l cu o furculiță, întinde-l pe păr și freacă bine scalpul. Înainte de șamponare, de asemenea, mai poțiîncerca și o cataplasmă făcută din suc de lămâie.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Top conceptii si mituri gresite despre cariera si succes

Postat in Cariera   Tags:

Primul pas catre succes este acela de a renunta la conceptiile gresite care nu fac decat sa iti ingreuneze misiunea. Feminis a luat 10 dintre cele mai frecvente mituri legate de cariera si le-a analizat pentru a-ti dovedi ca nu tot ce zboara se mananca! Intr-o era a vitezei, schimbarile sunt la ordinea zilei, iar tu trebuie sa tii pasul cu ele daca vrei sa ajungi acolo unde iti doresti.

Miturile ce dateaza de pe vremea parintilor sau bunicilor tai sunt cu atat mai periculoase intr-o era in care devize precum “noi ne facem ca muncim, ei se fac ca ne platesc” nu mai sunt valabile.

Succesul se obtine peste noapte
Majoritatea oamenilor muncesc din greu si trec printr-o serie de esecuri pana sa ajunga in acel moment al evolutiei lor profesionale cand se pot declara multumiti de cele realizate.

Astfel, succesul obtinut peste noapte este un concept pe cat de neverosimil, pe atat de periculos. Crezand ca unora li se ofera totul pe tava, de la prima incercare, vei pierde timp lamentandu-te ca pe tine te-a ocolit norocul, in loc sa iei lucrurile pe rand si sa dobori obstacolele ce stau in calea succesului tau.

mituri despre carieraVei primi bani mai multi pentru ca meriti
Probabil ai citit o multime de povesti de succes, in care oameni norocosi sustin ca au ajuns sa castige extrem de bine pentru ca si-au jucat cartile asa cum trebuie.

Dar despre dedesubturile jocului nu vorbeste nimeni. De cele mai multe ori, castigurile nu depind de performantele tale si de randamentul dat, ci mai degraba de interese obscure si contexte favorabile.

Scandalurile te propulseaza in cariera
Barfa si scandalul iti aduc, ce-i drept, putina atentie din partea colegilor. Cu toate acestea, nu asa le vei castiga increderea pe termen lung.

In loc sa cultivi samanta de scandal, incearca mai degraba sa iti faci cunoscute calitatile. Fii corecta si sincera. Vei vedea ca onestitatea este mult mai pretuita decat o barfa spusa la momentul potrivit.

Angajatorul vrea sa fii tu insati
Angajatorii pun mare pret pe abilitatile individuale si experienta angajatului, insa isi doresc in acelasi timp ca acesta sa se conformeze regulamentului de ordine interioara al companiei.

Acesta este motivul pentru care, chiar daca esti una dintre angajatele favorite, nu vei trece neobservata daca mergi la o intalnire de afaceri purtand blugi rupti, doar pentru ca acesta este stilul tau personal. Poti fi tu insati la birou, atata timp cat acest lucru nu afecteaza imaginea companiei.

Conteaza doar sa fii bun, restul vine de la sine
Poti fi cea mai talentata angajata din intreaga companie, dar daca realizarile tale nu sunt vizibile si superiorii nu sunt constienti de munca pe care o depui, totul este in zadar.

Prin urmare, in loc sa te spetesti muncind, aloca mai mult timp elaborarii unor modalitati prin care sa-ti faci cunoscute eforturile.

Sursa: feminis.ro (c)

Retete naturiste care alunga oboseala

Oboseala, cauzată de stres şi munca epuizantă, este și rezultatul multor boli. Prepară-ţi în casă câteva reţete naturiste care te vor scăpa de starea de moleşeală şi te vor menţine sănătoasă! Cura cu argilă – Îți aduce suplimentel de calciu, fier, magneziu, siliciu, sodiu şi potasiu și revigorează întregul organism, diminuând astfel stările de oboseală și epuizare.

remedii casa obosealaAi nevoie de: 1 linguriţă cu argilă; 150 de grame de apă plată. Mod de preparare: Lasă acest amestec de seară până dimineaţa şi consumă-l, timp de 14 zile, cu 20-30 de minute înainte de masă. Tratamentul se poate relua, timp de 10 zile, într-o perioadă de 6 luni.

Sucul de spanac – Spanacul este bogat în fier şi calciu, dar și în vitaminele A și C. Consumul va suplini necesarul zilnci de vitamine şi îţi va întări organismul.

Ai nevoie de: 500 de grame de spanac proaspăt. Mod de preparare: Frunzele de spanac se spală, se storc şi se pun la frigider. Se consumă, câte o jumătate de pahar de suc în fiecare dimineaţă, înainte de masă.

Sucul de ţelină. Atât frunzele, cât şi rădăcina de ţelină sunt bogate în vitaminele A, B1, B2, B6 şi C, potasiu, acid folic, calciu, magneziu, fier şi fosfor.

Ai nevoie de: 2 rădăcini de ţelină cu frunze. Mod de preparare: Se curăţă rădăcinile de ţelină, se spală împreună cu frunzele şi se storc. Sucul obţinut se bea imediat, dimineaţa, pe stomacul gol pentru un plus de energie pentru întreaga zi.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Noua trucuri minune care iti pun in valoare frumusetea naturala

Postat in Frumusete   Tags:

Sa iti pui in valoare frumusetea naturala este mai usor decat crezi si unde mai pui ca bugetul tau va fi ferit astfel de toate cheltuielile inutile pe numeroase produse cosmetice care mai mult promit decat fac. Iata care sunt trucurile pe care sa le pui in practica chiar de astazi!

Machiajul a fost creat pentru a veni in ajutorul femeilor. Ne ajuta sa ne bucuram de un look incredibil si sa reusim sa ne punem in valoare calitatile, in timp ce ascundem anumite imperfectiuni.

Poate face adevarate minuni, insa la un moment dat ajungi parca sa te saturi de toata rutina. Trebuie sa te machiezi, dupa care sa te demachiezi. Devine obositor. Uneori parca ne-am dori doar sa ne dam jos din pat si sa aratam incredibil. Pielea noastra sa fie radianta si sanatoasa, sa nu necesite imbunatatirile aduse de machiaj.

In plus, parca tot mai multe femei au devenit nedespartite de machiaj si nu pot concepe sa iasa din casa fara sa apeleze la un produs cosmetic. Machiajul astfel a ajuns sa ne hraneasca nesiguranta.

Ia o pauza de la rutina ta zilnica si incearca sa inlocuiesti machiajul. Vei economisi timp si vei avea surpriza placuta sa vezi ca nici nu ai nevoie de atata machiaj pana la urma. Uneori “less is more” si poti arata fabulos in propria piele. Iata 9 trucuri care te vor ajuta sa te bucuri de o frumusete naturala demna de invidiat.

Somnul este cel mai important – Nu degeaba se spune sa nu sari niciodata peste somnul de frumusete. Programul tau de odihna este mai important decat crezi pentru frumusetea ta. Prima schimbare pe care ar trebui sa o adopti, daca iti doresti ca machiajul sa nu iti mai fie necesar, este sa te asiguri ca dormi suficient si te odihnesti corespunzator. Pentru ca in timpul zilei poate fi mai dificil sa te acest lucru, nu cred ca sefului i-ar placea sa iti iei in fiecare zi o pauza pentru a-ti face somnul de frumusete, de aceea seara ramane momentul cel mai potrivit pentru a profita. Asigura-te ca dormi pe noapte in jur de 8 ore. Un somn neintrerupt poate face adevarate minuni. Te va scapa de cearcane si nesuferitele pungi de sub ochi.

frumusete naturala de invidiatApa rece te scapa de pungile de sub ochi – Cearcanele si pungile de sub ochi sunt printre principalele probleme care ne dau batai de cap in fiecare zi. Iti dau un look obosit si uneori pana si machiajul poate intampina unele dificultati in a le ascunde. De aceea cel mai bine este sa le vii de hac. Temperaturile scazute sunt secretul care te poate ajuta in acest sens. Poti aplica in fiecare zi o compresa cu apa rece sau cuburi de gheata pe ochi. Mai poti sa te speli in fiecare dimineata cu apa rece. Te va scapa de probleme si te va inviora in acelasi timp. Vei incepe ziua cu zambetul pe buze.

Exfoliaza si hidrateaza – Pentru ca frumusetea ta sa fie una demna de invidiat fara a fi nevoie de a apela la machiaj, pielea ta trebuie sa aiba un look radiant si sanatos. De aceea, exfoliaza-ti pielea o data pe saptamana. Crema hidratanta trebuie insa aplicata zilnic, nu doar o data pe saptamana. Alege o crema potrivita pentru tipul tau de ten si aplica intotdeauna dupa ce ai folosit un gel de curatare si ai eliminat toate impuritatile. Daca te-ai machiat, asigura-te ca tot machiajul a fost indepartat si nu merge niciodata la culcare fara a te demachia. Va da pielii tale un aspect nesanatos si ii va lua din stralucire.

Bea apa – Pentru frumusetea de la exterior trebuie sa ai grija mai intai de sanatatea din interior. Asigura-ti un aport ridicat de lichide pentru a-ti hidrata pielea. Nu doar vedetele sunt adeptele acestui truc, dar si specialistii sustin ca apa este necesara pentru frumusetea noastra. Bea apa in fiecare zi pentru a elimina toxinele din organism. Lichidele te vor ajuta sa iti mentii un look tanar si hidratand pielea ii va da un aspect sanatos.

Lotiunea solara, cea mai buna prietena a unei femei – Lotiunea solara nu trebuie sa lipseasca din trusa ta de make-up. Fie ca este vara sau iarna, crema de protectie trebuie folosita mereu, indiferent ca esti machiata sau nu. Impactul dur pe care il poate avea razele de soare asupra frumusetii noastre este nimicitor si ireversibil. Daca nu vrei ca pielea ta sa capete un aspect imbatranit nu iesi din casa inainte de a aplica lotiunea de protectie. De asemenea, ochelarii pot fi si ei de un real ajutor pentru a impiedica aparitia ridurilor fine din jurul ochilor.

Ai grija de sprancenele tale – Pentru a te lauda cu o frumusete naturala demna de invidiat uneori poate fi suficient pentru a-ti pune in valoare trasaturile. Sprancenele sunt cele mai importante pentru chipul unei femei. Dau echilibru si armonie si confera un lifting instant. Ai grija ca sprancenele tale sa aiba forma potrivita pentru forma fetei tale si sa fie mereu pensate si ingrijite.

Privire seducatoare, in mod natural – Aspectul pielii nu este singurul detaliu de care trebuie sa tii cont. Pentru a arata cat mai bine fara machiaj poti apela la clestele de gene. Este o metoda simpla si rapida pentru a obtine o privire seducatoare. Iti va ondula genele si la va pune in valoare chiar si atunci cand nu folosesti rimelul.

Ai grija de parul tau – Pentru un look incredibil chiar si atunci cand nu apelezi la machiaj trebuie sa ai in vedere mai multe detalii. Ai grija de pielea ta, dar nici ingrijirea parului nu trebuie uitata. Un par stralucitor si sanatos este accesoriul cel mai de pret si poate schimba multe pentru frumusetea ta. Degeaba pielea ta va arata impecabil, daca parul tau este neingrijit.

Inveseleste-ti garderoba – Daca paleta de culori dominanta in garderoba ta este una neutra, incearca sa adaugi o pata de culoare. Nuantele vii si puternice pot face minuni pentru tenul tau. Culoarea rosu aduce o imbujorarea naturala in pometi, in timp ce nuantele de verde si albastru pun in valoare privirea. Imperfectiunile sunt ceva firesc si orice femeie are o anumita nemultumire in ceea ce priveste aspectul ei fizic.

Sursa: feminis.ro (c)

Trucuri de infrumusetare pe durata vacantei

Postat in Frumusete   Tags:

Sigur ai mai auzit la prietenele tale marturisiri legate de infrumusetare care incep cu “Stiu ca suna ciudat, dar chiar functioneaza!”. Noi, femeile, adunam genul asta de ponturi cosmetice din jurul nostru si apoi le incercam cu emotie. Exista logica in fiecare astfel de ritual usor ciudat si nu e de mirare ca rezultatul final ne surprinde placut.

trucuri infrumusetare vacantaIata o lista de ponturi cosmetice pentru perioada vacantei, care valoreaza cat 10 produse din comert! Degeaba folosesti creme, fond de ten si restul de lotiuni daca nu ai un ten curatat. Trebuie cel putin o data pe saptamana sa iti faci o exfoliere, prin care sa elimini celulele moarte. Este de ajuns doar sa dai o raita prin magazine si vei gasi o gama foarte variata de asemenea produse la preturi accesibile oricarui buzunar.

O problema obositoare pentru look-ul tau este cea a porilor cu aspect neplacut. Chiar daca nu ai pielea cu tendinte de ingrasare sau obosita, odata cu inaintarea in varsta, pielea se relaxeaza si porii se dilata. Pentru a-i inchide, foloseste un demachiant pe baza de acid salicilic, o data la 3 zile.

Pentru a spori stralucirea ochilor se aplica acel punct de fard rosu in coltul interior al ochilor, catre radacina nasului; intins cu indemanare si imbinat cu restul fardului (nu amestecat, ci “contopit” astfel incat sa nu se distinga unde se termina rosu si incepe alta culoare de fard!!!); veti observa ca da impresia de ochi mai mari, nu doar mai luminosi.

In rest pentru un aspect mat, poti sa folosesti o pudra bronzanta si putin fard de pleoape intr-o nuanta aramie. Vara ai nevoie de un blush si o pudra sidefate, care sa reflecte lumina. Blush-ul, intr-o nuanta naturala si potrivita tenului, se aplica pe pometi, cu miscari circulare, apoi se intinde catre tample pentru un machiaj conform tendintelor.

Amesteca o parte otet si doua parti apa minerala pentru a clati parul uscat. Lasa combinatia de lichide in parul tau inainte de a spala cu sampon si vei observa ca parul este mai putin uscat si mult mai stralucitor.

Pentru acele femei care prefera o coafura relaxata de vara, cel mai simplu mod de a o obtine este urmatorul: spalare cu sampon, balsam si spuma si apoi impletirea parului intr-o coada lejera. Daca parul se usuca in coada in timp ce tu esti in drum catre birou, cand vei desface coada va avea usoare onduleuri foarte chic. Trucul poate fi folosit in functie de lungimea si volumul parului cu impletituri mai multe si stranse.

Sursa: flu.ro (c)

Sapte secrete care tin departe certurile in familie de la bani

Postat in Family

Oricât de frumoasă ar fi relaţia unui cuplu, un drăcuşor tot scoate capul din timp în timp şi-i pune la încercare pe cei doi, fluturându-le portmoneul gol. Şi să te ţii… Asta dacă îngerul înţelepciunii nu se arată în chip salvator.
Cum să nu te aprinzi când vine vorba de bani?

Mulţi cred că nici dacă ai fi stană de piatră nu ţi-ai păstra calmul, pentru că banii ţin de partea materială a vieţii, care, cât ai ocoli-o, tot dă năvală peste tine. Şi totuşi, ar fi nişte secrete care, puse în aplicare, ar putea să vă ţină departe de conflicte.

1. Banii nu dau valoare
În viaţă, sunt lucruri mult mai valoroase decât cele materiale. Dragostea, familia, copiii, micile plăceri, cum ar fi un spectacol, un film bun, o plimbare în parcul unde v-aţi cunoscut, toate sunt infinit mai importante. Aşa că nu aşeza banii şi obiectele înaintea bucuriilor sufleteşti.

2. Bugetul familiei, un simplu reper?
Pentru liniştea cuplului, e bine să existe o listă de priorităţi stabilite de comun acord. Şi tot atât de bine ar fi ca fiecare dintre parteneri să fie dispus la renunţări. Aşa, poţi evita o serie de datorii. Dacă soţul renunţă la nebunia de a-şi cumpăra maşină în rate, într-un moment dificil din punct de vedere financiar, familia lui va fi în siguranţă.

certurile de la bani3. Atenţie la datorii!
Ai un credit, fie el cât de mic? Ai mare grijă la modul cum îţi organizezi viaţa. Nu face datorii peste datorii, care te pot pune în dificultate. Dacă ai leasing la maşină şi un buget greu încercat de rata lunară, nu poate fi vorba de o călătorie în străinătate, tot pe datorie, pe ideea “de-asta mi-am luat maşină, nu ca s-o ţin în faţa blocului!”

4. Nu uita de lista de cumpărături
Oricât de neplăcută este planificarea strictă până şi a micilor bucurii, la vreme de criză e cazul să o aplici. Revizuieşte-ţi hainele din dulap! Fă acelaşi lucru şi pentru ceilalţi membri ai familiei şi restrânge astfel cheltuielile la strictul necesar.

5. Respectă dorinţele celuilalt
Multe certuri în familie vin din neacceptarea unui adevăr simplu: fiecare are propriile dorinţe şi aspiraţii. A le lua în calcul e o dovadă de iubire, care valorează mai mult decât un cont gras în bancă. Dacă soţul vrea să adune bani ca să repare casa părintească, nu este cazul să-i pui beţe-n roate, pe motiv că nu-i faci “casă luxoasă” soacrei.

6. Implică-ţi copiii în decizii
Copiii trebuie să fie la curent cu eforturile familiei de a face faţă dificultăţilor financiare. Şi ei pot avea o listă de priorităţi şi chiar pot face anumite treburi ale casei, “contra cost”.

7. Economii, dar…nu sacrificii
Dacă vrei să eviţi certurile, nu spune niciodată cât de multe sacrificii faci pentru confortul celorlalţi, nu le scoate ochii cu renunţările tale. Poate ar fi mai potrivit ca din puţinul pe care îl ai la dispoziţie să le faci mici surprize: nu renunţa să serbezi zilele de naştere, chiar dacă faci pregătiri mai modeste, nu renunţa să faci mici cadouri, care nu presupun totdeauna cheltuieli materiale substanţiale.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Noua lucruri de invatat privite prin ochii unui copil

Copiii au nevoie de îndrumare, de protecţie, de asistenţă. Vrem ca ei să înveţe de la noi. Dar, uneori, n-ar strica să ne inspirăm chiar noi de la ei. Cum ar fi să privim, măcar pentru 15 minute, tot ce e în jur, prin ochii unui copil? De ce, în loc să încercăm să-i transformăm pe ei în nişte adulţi responsabili şi serioşi, nu mai bine ne-am transforma noi înşine în nişte copii creativi, veseli, cu un exagerat spirit ludic? Da, pe termen lung poate fi dăunător. Dar măcar 15 minute tot avem dreptul!

Deschidere – Un copil nu ştie ce e scepticismul. El nu judecă oamenii nici în funcţie de vârsta lor, nici în funcţie de profesie sau de avere. De multe ori, copiii te şochează cu spontaneitatea lor şi cu lipsa stereotipiilor. Ei pot fi afectuoşi cu oricine le câştigă simpatia, fără a ţine cont de rigidele norme sociale şi de sentimente de inferioritate sau de superioritate şi fără temeri. Dacă ai lua măcar un pic din deschiderea unui copil, mult mai uşor ţi-ai face noi prieteni.

Încredere – Copiii au încredere în părinţi, în oamenii din jur, în univers. Ei nu se gândesc niciodată că li se poate întâmpla ceva rău. Încrederea lor se numeşte, în limbajul nostru adult, naivitate sau inconştienţă. Dar cât de plăcut trebuie să fie ca, din când în când, să te laşi purtată de val şi să crezi că nimic rău nu ţi se poate întâmpla. Să trăieşti un sfert de oră ca-n basme, căutând imposibilul, încrezătoare că-l vei găsi. Crezi că ai mai putea face asta?

Vise mari – Din fericire, copiii nu se tem să viseze imposibilul. Ei visează să fie eroi, să zboare în spaţiu, să cucerească înaltul munţilor sau să-şi cumpere un hypermarket. Cu cât cresc, cu atât visează mai puţin şi mai realist. Până ajung mari, aşa ca noi, şi atunci obiectivele realiste iau locul viselor. Nu mai e timp de visat lucruri imposibile. Chiar aşa? Să-ţi constrângi imaginaţia să respecte şabloanele cotidianului – de ce ai face asta? Când pentru 15 minute poţi visa că eşti prinţesa norilor şi locuieşti într-un palat de peruzea. Apoi, cu bateriile încărcate, altfel parcă e pe pământ.

lucruri de invatat de la copiiSă ierţi – Copiii se ceartă, se lovesc chiar şi după 10 minute se iau de mână şi se ţin în braţe. Sunt în tabere diferite şi după 5 minute sunt în aceeaşi tabără, ca şi cum aşa ar fi fost de la-nceput. Ei nu au sentimente de ură, nici nu ţin supărare. Fă un exerciţiu de voinţă şi, data viitoare când te supără cineva, gândeşte-te cum ar reacţiona copilul tău. Cel mai probabil ar face o faţă supărată, ar păstra-o 5 minute, după care ar ierta şi ar zâmbi din nou. Poţi încerca!

Să trăieşti în prezent – Copiii nu trăiesc nici din amintiri şi nici nu prea se gândesc ei la viitor. Nu-şi fac griji în legătură cu ce-o să se-ntâmple peste trei săptămâni. Ei trăiesc în prezentul cu jocuri, distracţii, lucruri prosteşti chiar, simple oricum. Observă cu atenţie un joc de copii! Vei înţelege mai bine lumea lor. Dacă vrei să simţi ceva din senzaţiile lor, participă la joc. Vei vedea, te vei rupe de orice amintiri şi vei uita de toate grijile. Asta dacă te implici 100%. Nu trişa!

Să nu te iei prea în serios – Copiii nu sunt interesaţi de gura lumii. Un copil nu se gândeşte ce crede X sau Y despre un gest de-al lui, despre cum arată el, despre cum se îmbracă. Poţi să înveţi să te relaxezi privind comportamentul unui copil. Ei nu sunt încrâncenaţi. Şi găsesc distracţii în orice. Nu prea ştiu ei regulile responsabilităţii, motiv pentru care nu prea le respectă. Crezi că-ţi permiţi luxul să te abaţi de la seriozitate pentru 15 minute?

Încredere în sine – Dacă vei întreba într-un un grup de copii de 5 ani cine ştie să cânte, aproape toţi copiii vor spune că da. Chiar vor începe să fredoneze, ca să te convingă. Dar cum ar fi să întrebi acelaşi lucru într-un grup de adulţi? Câţi ar spune da? Unul, doi, cei care într-adevăr pot cânta sau nici măcar ei. Dar copiii nu au gândire critică, ei nu-şi pun la îndoială capacităţile. Ei pornesc de la premisa că le au pe toate, că pot face orice. Încearcă să renunţi la autocritică pentru un sfert de oră în fiecare zi!

Creativitate – Un copil poate să transforme o eşarfă în pelerina lui Spiderman şi un băţ găsit pe stradă într-o sabie. Să imagineze o casă întreagă într-o cutie de pantofi. Poate să facă un joc din orice. Împrumută de la el creativitatea. Nu e cazul să faci asta doar pentru 15 minute. Poţi căuta copilul din tine ori de câte ori eşti în căutarea unei idei neconvenţionale.

Descoperiri – Când un copil începe să descopere lumea, el nu se mai opreşte din a-ntreba DE CE? Uneori, întrebările lui te pun în încurcătură. Le consideri absurde. Dar pentru el orice din mediul înconjurător e fascinant. Şi trebuie să înţeleagă de ce e aşa. Orice lucru mic cu care acum intră în contact e văzut de el ca o nouă descoperire. Încearcă, din când în când, să priveşti cerul prin ochii unui copil. Sau o jucărie din plastic. Ploaia. Bicicleta. Telefonul. Obiectele obişnuite. Cine ştie ce vei descoperi. Ştii, copiii nu se plictisesc niciodată. Ei găsesc ceva interesant în orice!

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Trei trucuri pentru buze catifelate

Postat in Ingrijire   Tags:

buze catifelateŞtiai că buzele nu au în alcătuire glande sebacee care să le ţină moi şi hidratate? De aceea, se pot usca destul de repede, mai ales că acum frigul şi vântul le agresează. Ce e de făcut? Pe lângă balsamul pe bază de vitamina E, glicerină sau ulei de jojoba, pe care îl poţi folosi oricând simţi nevoia, ai la îndemână şi alte remedii naturale ideale pentru buze sănătoase şi frumoase.

Mierea ajută la hidratare – Apelează cu încredere la miere, pentru că substanţele din compoziţia acesteia hidratează buzele, prevenind astfel apariţia crăpăturilor. Dă-te cu puţină miere în fiecare dimineaţă atât pentru protecţie, cât şi în cazul în care ai deja buzele uscate. Pentru un efect mai puternic, poţi aplica apoi şi puţină vaselină. Lasă să acţioneze 10-15 minute, după care îndepărtează amestecul cu apă călduţă.

Untul de shea tratează crăpăturile – Multe produse cosmetice conţin unt de shea, fiindcă este bogat în acizi graşi esenţiali şi vitamine (A, E şi K) ce protejează buzele de efectele nocive ale frigului. Pe lângă faptul că are o excelentă capacitate de reparare a ţesuturilor, untul de shea are şi un rol hidratant. De aceea, remediul poate fi utilizat ca atare, zilnic. Foloseşte-l pentru a-ţi masa buzele, chiar şi atunci când nu sunt crăpate.

Uleiul de măsline, contra exfolierii – Ţi se exfoliază buzele? Sigur ai nevoie de puţin ulei de măsline, fiindcă are grăsimi esenţiale pentru sănătatea buzelor tale. Toarnă câteva picături pe deget şi masează-ţi buzele cu blândeţe sau foloseşte-te de un disc demachiant pentru a le tampona de câteva ori pe zi. În scurt timp, vei observa că buzele tale vor fi mai catifelate şi nu vei mai simţi nevoia să le tot muşti ca să scapi de pieliţele inestetice.

Sfatul Specialistului: Corina Iana, make-up artist, www. corinaiana.ro, tel.: 0721.383.754. Pentru a evita uscarea buzelor, demachiază-te în fiecare seară, chiar dacă nu ai fost dată cu ruj sau cu gloss, apoi îţi poţi aplica o cremă emolientă. Poartă cu tine în geantă un balsam sau un strugurel pe bază de glicerină ori vitamina E, care hrăneşte pielea în profunzime, şi dă-te cu el ori de câte ori simţi că ai buzele crăpate.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura