Rezultatele cautarii pentru rujuri portocalii rosiatice

Ai cautat rujuri portocalii rosiatice insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si rujuri portocalii rosiatice cat mai repede.

Detoxifiere in trei zile

Daca nu esti fan al regimurilor drastice, in care trebuie sa tii post, sa iei laxative sau alte medicamente, atunci poti opta pentru urmatorul regim, bazat pe alimente care ajuta procesul de detoxifiere.

Detoxifiere in trei zile
Dureaza doar trei zile si la finalul regimului de detoxifiere, dupa ce vei fi eliminat toate reziduurile din organismul tau, vei arata si te vei simti mai tanara.
Vrei sa obtii rezultate si mai bune? Tine-te de acest regim timp de cinci zile! Rezultatele le vei observa imediat, pentru ca te vei simti mai bine in propria piele.

Meniu de primavara pentru detoxifiere
Cele trei meniuri contin aproximativ cate 1.500 de calorii pe zi. Daca ai nevoie de mai multe sau mai putine calorii, poti schimba portiile, dar nu sari peste mesele sau gustarile descrise mai jos. Va trebui sa mananci des, ca sa ai energie.

iaurt cu cerealePe perioada regimului, trebuie sa renunti inclusiv la guma de mestecat si bomboane mentolate. E foarte important sa bei multa apa. Daca ti se face dor de cafeaua sau ceaiul de dimineata, o poti inlocui cu ceai verde decofeinizat sau o cana cu apa calda si o felie de lamaie.

Meniu de dieta pentru ziua 1 – program de detoxifiere
Micul dejun: 225 g ovaz gatit, 2 linguri de nuci maruntite si o cana de fructe (bace) proaspete au congelate

Gustare: 100 g iaurt simplu, degresat, amestecat cu o jumatate de banana taiata felii si 2 linguri de cereale integrale.

Pranz: Frunze de spanac, spalate (sau orice alt tip de salata de culoare verde inchis), cu 125 g de pui grill, 8-10 boabe de struguri, ceapa rosie taiata felii si 2 linguri de migdale feliate. Peste salata se toarna sucul proaspat de la o lamaie si 2 linguri de ulei de masline. Se poate manca langa o felie de paine integrala.

Gustare: Un mar verde, taiat felii, 30 g de branza Cheddar.

Cina: Se ia o bucata de cod de 150 g, se pune intr-o tava, se stropeste cu 2 linguri de ulei de masline, sucul proaspat stors de la o lamaie, putina sare, piper dupa gust. Se da la cuptor pentru 10-12 minute, sau pana e patruns. Se serveste cu 50 g de orez maro si broccoli fiert la abur.

Citeste tot pe mayra.ro

Miscarea in aer liber te fereste de boli

Postat in Sport   Tags:

Adulţii cu vârste între 18 şi 65 de ani au nevoie de 30 de minute de sport cel puţin cinci zile pe săptămână, iar copiii, de 60 de minute. Sedentarismul este unul dintre principalii inamici ai omului modern, fiind asociat cu favorizarea apariţiei a numeroase boli, printre care cele ale sistemului cardiovascular, diabet zaharat de tip 2 şi afecţiunile articulare. Riscul de boală coronariană şi de accident vascular cerebral este aproape redus la jumătate la persoanele cu o viaţă activă. Îngrijorător este că tot mai mulţi copii adoptă un stil de viaţă sedentar, ceea ce explică preponderenţa obezităţii de la vârste din ce în ce mai tinere. Conform unor estimări ale Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, mai puţin de o treime din tineri acordă timp practicării de activităţi fizice. O jumătate de oră de sport este suficientă pentru scăderea în greutate şi, implicit, pentru îmbunătăţirea stării generale a organismului.

miscare in aer liber 2013Viaţa activă poate preveni cancerul – Un raport recent realizat de Fundaţia Mondială de Cercetare a Cancerului a subliniat că peste 40 la sută din cazurile de cancer mamar şi de colon ar putea fi prevenite prin adoptarea unui stil de viaţă sănătos, care include practicarea regulată de activităţi fizice. În acest scop, se recomandă cel puţin 30 de minute de efort fizic moderat spre intens, de cel puţin cinci ori pe săptămână. Printre activităţile cu caracter viguros se numără joggingul, fotbalul, gimnastica aerobică şi săritul corzii.

Întreţine sistemul osos şi muscular – Sportul ajută la prevenirea degradării ţesutului muscular şi osos. Practicat încă din copilărie, este folositor pentru dezvoltarea armonioasă a masei musculare şi pentru menţinerea masei osoase. Activitatea fizică este utilă nu numai în reducerea riscului de a face osteoporoză, ci şi în tratamentul acestei boli, reducând riscul de fracturi. Totuşi, trebuie evitate exerciţiile de intensitate sporită, mai ales cele care presează coloana şi oasele picioarelor.

Sportul alungă depresia – Mişcarea are efecte benefice şi asupra sănătăţii mintale, fiind indicată mai ales în cazul unui ritm de viaţă stresant. Astfel, antrenamentul fizic poate ţine departe anxietatea şi depresia. În plus, persoanele active au un randament intelectual mai ridicat decât cele sedentare. La elevi, sportul poate creşte perfomanţele şcolare.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Lucruri marunte pe care se cuvine sa le faci dimineata

Postat in Sfaturi   Tags:

Dimineata parca ai cel mai dulce somn, iar cu vremea de afara chiar nu ai nicio tragere de inima sa te dai jos din pat. De cele mai multe ori amani trezitul pentru ultima suta de metri astfel incat sa ai sufiecient timp doar ca sa te pregatesti pentru a arata cat de cat decent inainte sa iesi pe usa. M-am gandit sa iti spun trei lucruri pe care le poti face dimineata si care te vor inviora si energiza pentru intreaga zi.

1. Bea un pahar cu apa imediat dupa trezire pe stomacul gol, 200-300 ml de apa fac minuni. Acest lucru nu are efecte benefice numai asupra aparatului digestiv, ci si a celui circulator. Apa dilueaza sangele si ajuta la pomparea lui spre creier si inima. Ai grija ca apa sa nu fie prea rece!

incepe ziua cu bine2. Fa cateva minute putina miscare. Incepe prin a-ti incalzi gatul si bratele, apoi umerii si spatele, genunchii si gleznele. Ridica pe rand genunchii la piept de 10 ori, fa 10 – 15 genoflexiuni si cateva aplecari in fata si in lateral. Nu-i asa ca deja te simti mult mai bine si ai mai multa energie?
Cele cateva minute de gimnastica dimineata sunt esentiale pentru ca iti activeaza metabolismul si vei dubla viteza de ardere a caloriilor pana in ora pranzului. Sa mai adaug ca sportul ajuta la eliberarea hormonului fericirii?

3. Ia micul dejun. Este un lucru deja cunoscut ca micul dejun este principala masa a zilei si cea mai consistenta. Daca faci parte din categoria persoanelor care nu pot manca dimineata, prajeste o felie de paine (de preferat neagra sau integrala) si unge-o cu unt. Nimeni nu poate rezista painii prajite cu unt, iar daca mai adaugi miere si un ceai, deja sunt convinsa ca ai pus la prajit si a doua felie.

Iti mai recomand sa citesti si Obiceiuri sanatoase usor de pus in practica acasa

Sursa: amelie.ro (c)

Sfaturi pentru cei cu probleme de digestie

Postat in Info   Tags:

Poți să consumi alimente sănătoase și cu un aport crescut de substanțe nutritive, dar să te confrunți în continuare cu probleme de digestie. Vezi unde greșești și ce măsuri trebuie să iei pentru a preveni constipația.

sfaturi digestie bunaMănâncă mâncare gătită în locul celei reci – Este mult mai ușor pentru organism să digere mâncarea gătită deoarece aceasta a fost deja încălzită la o anumită temperatură. Mâncarea rece sau cea crudă trebuie încălzită și astfel digestia se realizează mai greu. De asemenea, este bine să eviți să bei băuturi reci sau cu gheață în timpul mesei.

Mestecă bine alimentele – Ești dintre acele persoane care se grăbesc să termine cât mai repede masa? Nu e bine deloc! Ideal ar fi să mesteci fiecare înghițitură de aproximativ 30 de ori și să rupi alimentele în bucăți cât mai mici, întrucât astfel enzimele din salivă vor putea digera mâncarea în mod corect. Lasă furculița jos în timp ce mesteci pentru a nu fi tentată să mai ciugulești câte ceva din farfurie.

Mănâncă cât mai simplu – Nu combina multe alimente diferite în timpul mesei. 2-3 tipuri sunt de ajuns, în caz contrar stomacul tău va depune eforturi suplimentare pentru digera hrana.

Alege fructele ca gustare – După masă parcă mai simți nevoia să ronțăi ceva și te gândești că un fruct este cea mai bună soluție deoarece au puține calorii și multe fructe. În această privință ai dreptate, dar fructele sunt reci și îngreunează procesarea lor de către corp, motiv pentru care apare balonarea. Mănâncă fructele între mese, pe post de gustare și vei beneficia de toate calitățile lor nutritive.

Ceaiul de ghimbir, de real ajutor – În general apa caldă ajută la detoxificarea organismului, însă este cam greu de băut simplă.O alternativă este ceaiul de ghimbir, de scorțișoară sau de mușețel, cu o aromă plăcută, dar care te ajută să ai un tranzit intestinal bun.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Kanye West va debuta la Paris Fashion Week

Postat in Monden   Tags: ,

Daca ne gandim la Kanye West, atunci in mod involuntar ne aducem aminte de hitul “Stronger”. Cate dintre voi il asociaza pe Kanye cu un designer de moda? Kanye West trece de la muzica intr-o alta ramura a artei, cea a designului vestimentar.

kanye westCantaretul a reusit sa gaseasca o scurtatura in lumea modei. A inceput subtil cu un model de adidasi, care s-a vandut extrem de repede si acum tinteste “cireasa” modei de lux – Paris Fashion Week. Are deja stabilita prezentarea pentru data de 1 octombrie la 9:30 pm si promite sa socheze prin extravaganta.

E de asteptat ca soundtrack-ul pe care vor defila modelele sa fie tot sub semnatura lui, insa cat de “parizian” va fi Kanye?

Cum crezi ca va fi colectia semnata de noul designer, Kanye West?

Sursa: feminis.ro (c)

Opt trucuri de machiaj inedite de incercat

Postat in Machiaj   Tags:

Make-up artistii cunosc toate secretele pentru un look desavarsit – acele mici trucuri pe care le poti fura doar daca traiesti in industria frumusetii 24 de ore din 24, sapte zile din sapte, asa cum fac ei. Din fericire, de multe ori acestia sunt la fel de generosi precum sunt de talentati si ne impartasesc din cunostintele lor. Cativa dintre cei mai buni makeup artisti si ne-au imparatasit cele mai interesante trucuri. Citeste in continuare pentru a vedea care sunt acestea.

1. Tine sub control excesul de sebum – Direcorul Artistic de la Revlon Global, Gucci Westman are intotdeauna in mana doua sugative. Dar, pe langa aceasta, mai are o metoda, mai putin obisnuita, de a scapa de tenul gras. Daca va vine sa credeti sau nu, a spus ea, cateodata ma dau cu deodorant pe degete si apoi tamponez zona T si sub ochi pentru a obtine un ten mat.

opt trucuri de machiaj2. Incearca un creion de ochi colorat – Alegerea unui creion de ochi potrivit poate crea efectul de ochi mai mari si mai expresivi, spune makeup artistul Tina Turnboe, care a lucrat cu staruri precum Natalie Portman si Julianne Moore. “Incearca sa schimbi negrul cu gri, verde masliniu sau indigo”, a sugerat ea. “Negrul poate inchide si da senzatia de ochi mai mici, deoarece culorile inchise micsoreaza. Unele culori, chiar si maro, pot fi mai soft.”

3. Amesteca fondul de ten cu crema hidratanta sau aloe – Adauga aloe fondului tau de ten. Aceasta ii va da o consistenta mai cremoasa, a spus makeup artistul Bertt Freedman, care a ajutat femei precum Vanessa Hudgens sau Leighton Meester sa arate fabulos. “Imbunatateste fondul tau de ten preferat adaugand putina aloe inainte sa il aplici”, a explicat el. “De asemenea, poti sa folosesti aloe si atunci cand fata este curata, iar atunci cand ti se pare ca este lipsita de stralucire, pune putin fond de ten. Vei fi perfecta pentru zilele de vara!”

4. Aranjeaza-ti sprancenele cu grija, ca sa evidentiezi ochii – Doug Howell, makeup artist NARS, are un truc foarte usor pentru evidentierea ochilor. “Foloseste un fard de ochi care sa sublinieze intreaga spranceana, dar acorda o atentie deosebita arcului central al acestia” a spus el. Fiind cea mai inalta zona, vei crea senzatia de ochi mai mari.” Incearca sa folosesti o pensula speciala pentru sprancene atunci cand aplici fardul. Ar fi bine ca acesta sa corespunda culorii parului. Artistul recomanda – Nars single eye shadows in urmatoarele nuante: Blondie pentru par deschis, Bali pentru saten si Coconut Grove pentru parul inchis la culoare.

5. Obtine iluzia unor gene ude – Nimic nu este mai sexy decat o pereche de gene ude, ca atunci cand iesi din piscina, este de parere Victor Cembellin, MAC Senior Artist. Iata care este secretul catre un astfel de look: Foloseste Mac Brow Set in Clear pentru gene, iar apoi adauga un strat de mascara neagra.

6. Luciu de buze sub control – Acelasi produs, Mac Brow Set Clear, poate fi folosit pentru a pastra cat mai mult timp luciul pe buze, a spus Louise Zizzo Senior, Senior artist la Mac. “Daca veti folosi Mac Brow Set in Clear, atunci luciul de buze nu va curge in toate directiile”, a explicat ea.

7. Drumul catre o manichiura perfecta – Cand lucrezi cu staruri precum Joy Bryant sau Sheryl Crow, trebuie sa acorzi o atentie deosebita detaliilor, precum unghiile, asa cum face makeup artistul Ricky Wilson. “Un lucru pe care l-am facut intotdeauna pentru unghii a fost sa amestec un pic de Dior SkinFlash Pen cu Dior Creme Abricot pentru a scapa de orice aspect inestetic al pielitelor” a declarat el. De asemenea unghiile vor straluci minunat, mainile tale fiind gata, asa cum imi place sa le numesc – pregatite pentru covorul rosu.

8. Ochi de caprioara fara mascara – Nu ai nevoie de mascara pentru a obtine niste ochi superbi, ne dezvaluie makeup artistul celebritatilor, Mai Quynh, care a lucrat cu actori precum Emma Stone sau Ashley Green. Foloseste doar un creion de ochi. Pentru o pereche de gene dese, aplica un creion de ochi rezistent la apa, de culoare maro inchis sau negru, pe ploapa superioara a ochiului – nu deasupra genelor, ci intre si pe sub ele. Se va creea iluzia ca acestea sunt mai dese si mai lungi.

Sursa: acasatv.ro (c)

Look fashion creat de Oscar de la Renta

Postat in Frumusete   Tags:

Oscar de la Renta a adus pe podiumul de prezentare al colectiei pentru aceasta toamna cel mai feminin si mai romantic look cu putinta. Sexy, dar lipsit de vulgaritate, natural, dar sofisticat, acest look este perfect pentru femeile care doresc sa isi puna in evidenta senzualitatea. Pentru a obtine acest look, urmeaza cativa pasi:

fashion lookHidratarea. Toamna pielea ar putea sa sufere din cauza temperaturilor mai scazute, asa ca foloseste o crema hidratanta, cu ingrediente naturale si nu uita sa bei doi litri de apa pe zi.

Adauga putina culoare. Pentru pometi alege nuante calde de roz, care sa iti ofere un strop de prospetime.

Sprancene evidentiate. Daca nu iti plac forma si aspectul sprancenelor tale, ingrijeste-le cu ulei de ricin, lasa-le sa creasca si apoi investeste intr-un pensat de calitate. Daca vrei sa ti le evidentiezi, incearca un creion de sprancene care sa te ajute sa le corectezi aspectul si sa adaugi putin mister privirii tale.

Fond de ten natural. Cea mai mare gresela pe care o poti face este sa nu iti alegi corect fondul de ten. Incearca mai multe nuante de fon de ten, pe linia maxilarului, si alege-o pe cea care ti se potriveste cel mai bine. Daca nu esti o fana a fondului de ten, incearca o crema BB.

Un ruj natural. Alege sa folosesti un ruj roz discret, natural care sa poata fi folosit pe tot parcursul zilei, la orice tinuta.

Sursa: acasatv.ro (c)

O vacanta diferita in Antilele Olandeze

Postat in Turism   Tags:

antilele olandezeCand trebuie sa plecam in vacanta, prima grija este, bineinteles, destinatia spre care ne indreptam deoarece aceasta este cheia catre o vacanta perfecta. Sa mergi in vacanta inseamna sa te relaxezi si sa te bucuri de toate elementele care constituie o vacanta reusita. Atunci cand vorbim de destinatii de vis cu siguranta trebuie sa mentionam si Antilele Olandeze. Acestea formeaza o parte din Antilele Mici, fiind o locatie care este pe gustul fiecarei persoane. Sunt compuse din doua grupuri de insule din Marea Caraibelor deci clar ca este o destinatie exotica.

In Antilele Olandeze atractiile turistice sunt complexe. Puteti sa va exersati talentele in scufundari pe insula Bonaire care are cea mai buna plaja pentru acest tip de sport. Aici puteti sa faceti si windsurfing sau chiar sa pescuiti. Cele mai bune locuri pentru scufundari sunt Red Slave si White Slave. Daca vreti sa va bucurati de peisajele frumoase intr-o plimbare alaturi de cei dragi cu care ati plecat in vacanta puteti sa mergeti in Parcul National Washington Slagbaii. In acest parc puteti sa va bucurati de momente romantic in locul in care s-a pastrat farul Old Malmok.

Daca vreti sa aflati detaliile culturale si istorice si sa vizitati aceste locuri din Antilele Olandeze, puteti sa mergeti in insula Curacao care este faimoasa pentru capitala sa Willemstad unde gazduieste si Fort Amsterdam, sediul guvernului. Pentru cei interesati de imagini si peisaje senzationale, veti gasi un vulcan care este si cel mai inalt varf din aceasta insula, vulcanul Mount Scenery. Pentru iubitorii de flori veti gasi deasemenea gradina botanica Miriam C Schmidt din insula Sint Eustatius. In concluzie, Antilele Olandeze sunt o destinatie turistica care merita vizitata datorita intregului ansamblu de elemente care o recomanda!

Galeria Dalles, targul dedicat ziua indragostitilor

Postat in Evenimente

Din 9 februarie te invitam la Galeria Dalles, sa traiesti din plin atmosfera romantica a Targulului de Valentine’s Day. Timp de sase zile, Galeria Dalles va fi locul unde isi dau intalnire cei care asteapta cu nerabdare sa-si exprime cele mai frumoase ganduri si emotii fata de acea persoana speciala din viata lor, prin cadouri dintre care mai romantice, inedite sau nonconformiste.

poster valentines day fairFiind luna iubirii, bijuteriile stau la loc de cinste in galeria cadourilor intotdeauna primite cu bratele deschise de doamne si domnisoare. Bijuteriile din argint, pietrele semipretioase, din Thailanda, India, Peru sau Maroc, creatiile hand made ale artistilor plastici, mastile venetiene, parfumurile sau cosmeticele pot reprezenta cadoul perfect pentru aceasta zi.

Pentru ziua inimilor indragostite, dulciurile fine siciliene din pasta de migdale sau cele personalizate din martipan sau pastiaj, dar si delicioasa patiserie greceasca vor indulci si mai mult gustul dragostei, iar daca sunt savurate alaturi de un vin sau o sampanie fina, momentele in doi vor fi o amintire de neuitat.

Daca doriti sa va surprindeti partenerul cu un cadou elegant, va sugeram sa vizitati expozitia cu vanzare de ceasuri de mana sau de perete, produse in Franta sau Germania. Stilul si personalitatea lor reprezinta un amestec de poezie si natural. A purta un astfel de ceas este o puternica emotie si o provocare.

Nu uitati ca atmosfera romantica este un element important pentru ca dragostea sa prinda aripi. Si cum s-ar putea crea mai bine cadrul romantic daca nu prin lectura, muzica sau jocuri de cuplu. Toate le gasiti la targul de Valentine’s Day de la Galeria Dalles. Cum un weekend romantic poate insemna o evadare din oras, participa la tombola si poti castiga o excursie de vis la Sinaia.

Pentru a profita de toate acestea si multe altele, te invitam la targul de Valentine’s Day de la Galeria Dalles, deschis intre 9 si 14 februarie, intre orele 10:00 si 20:00. Intrarea este libera!

Pentru mai multe detalii acceseaza: http://www.dallesrevolution.ro/ sau pagina de Facebook Galeria Dalles

Sursa: kudika.ro (c)

Modelele de ceasuri ale sezonului

O pereche de stiletto negri, o geanta nude, un colier statement, o pereche de manusi vintage, o palarie in stilul anilor ’70… si ceasul care te defineste. Lista accesoriilor must-have contine, in fiecare sezon, elemente basic care devin, de-a lungul sezoanelor, piesele de referinta in garderoba ta. Ceasul este una dintre aceste investitii. Inspira-te din noile tendinte si alege ceasul-bijuterie care iti completeaza stilul vestimentar.

Stilul clasic
Modelul clasic de ceas, care presupune fie o bratara subtire din otel inoxidabil, fie o curea din piele intr-o nuanta usor de asortat, este ideal pentru o fire conservatoare, pentru care minimalismul reprezinta esenta stilului feminin. Investeste intr-un ceas cu o anumita pretiozitate, conferita fie de aplicatiile de cristal, fie de textura materialului folosit pentru curea.

Insertii aurii
Insertiile aurii aplicate pe o curea argintie creeaza unul dintre cele mai sofisticate contraste in materie de ceasuri. O eleganta clasica, insa cu o turnura moderna, usor avangardista, combinatia mizeaza fie pe un design futurist, fie pe o alternanta simetrica de nuante. Acest model se adreseaza in special fashionistelor care vor sa evoce, prin accesoriile pe care le poarta, avangardismul retro-chic.

Ceasul bratara
Una dintre ipostazele vintage ale ceasului, cureaua tip bratara, din otel inoxidabil sau materiale pretioase, a fost prima interpretare a unui obiect functional ca si bijuterie. Donna Karan impune o noua tendinta: bratara rigida, geometrizata, care se preteaza cu usurinta unor stiluri diferite, de la urban chic la smart casual.

Noua eleganta a ceasului casual
Detalii de design, precum aplicatii de cristale, desene specifice, cu teme florale sau animale, tot ce inseamna ludic sau colorat (curelele de piele in nuante tari reprezinta, in egala masura, un must-have) se preteaza stilului feminin. Alegand textura si design-ul potrivite, poti transforma opulenta casual in eleganta versatila.

Citeste toate informatiile aici
Sursa: divahair.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura