Rezultatele cautarii pentru rujuri portocalii rosiatice

Ai cautat rujuri portocalii rosiatice insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si rujuri portocalii rosiatice cat mai repede.

De ce sa consumi nuci si seminte

Postat in Sfaturi   Tags:

Studiile arată că dintr-un plan alimentar echilibrat nu trebuie să lipsească seminţele oleaginoase, aliate de preţ pentru organismul tău. Află, în continuare, care sunt beneficiile acestora. “Rezervoare” de energie – Principalul depozit nutriţional al acestor alimente este uleiul lor, de departe una dintre cele mai bogate surse vegetale de proteine, acizi graşi esenţiali, vitamine şi minerale. În plus, graţie indicelui glicemic scăzut, nucile şi seminţele contribuie la gradul de saţietate, fiind recomandate chiar şi în diete (dar cu ponderaţie)!

nuci si seminteCum le incluzi în dieta zilnică – Consumată fără excese, această categorie de alimente este necesară pentru starea ta generală de sănătate! Ai grijă, totuşi, deoarece bogăţia de uleiuri naturale indică şi un număr mare de calorii, deci un consum peste medie va atrage după sine kilogramele nedorite. De obicei, un pumn de nuci sau de seminţe mixte este cea mai bună măsură, ca să păstrezi şi caloriile sub control! Te poţi folosi de acest tip de gustare fie dimineaţa, fie între mese, alegând varianta simplă sau pe cea uşor prăjită. Le poţi integra în micul dejun, alături de porţia de cereale, crescând astfel aportul de fibre.

Aşa le alegi şi le depozitezi – Este bine să cumperi seminţe şi nuci care au coaja intactă. Aceasta garantează păstrarea aportului de substanţe nutritive. Depozitează-le în locuri răcoroase şi întunecate şi consumă-le în câteva săptămâni. Persoanele cu probleme ale sistemului digestiv pot întâmpina dificultăţi la digerare. Lor li se recomandă să ţină nucile şi seminţele în apă oricât, între 2 până la 24 de ore, în funcţie de timpul necesar pentru germinare.

Atenţie! În ciuda nenumăratelor beneficii pentru sănătate, nucile şi seminţele sunt cunoscute că pot declanşa reacţii alergice multor persoane. Prin urmare, ar fi bine să verifici dacă nu cumva şi tu eşti alergică la ele!

Cele mai importante beneficii – Migdalele îmbunătăţesc vederea, dar şi calitatea pielii şi a părului, stimulează memoria, scad colesterolul “rău” şi sunt o mare sursă de minerale, cum ar fi calciul, potasiul, magneziul, fierul, dar şi de vitamina E. În plus, sunt bogate în proteine. Nucile de caju sunt adevărate depozite de antioxidanţi, de minerale precum cupru, magneziu şi fosfor, dar şi de grăsimi bune. De altfel, acest tip de nuci reprezintă o reală sursă de sănătate pentru inima ta.

Alunele de pădure sunt bune pentru fortificarea stomacului şi sunt pline de vitamine şi minerale. Arahidele oferă o serie largă de beneficii, inclusiv scăderea colesterolului şi prevenirea unor boli, cum ar fi cancerul, accidentele vasculare cerebrale şi Alzheimer. Sunt în mod natural bogate în acizi graşi, care te ajută să arăţi tânără, menţinând deopotrivă şi tonusul organelor.

Fisticul este adesea recomandat ca tonic pentru întreg corpul şi stimulează sistemul digestiv. Nucile sunt responsabile cu sănătatea cardiovasculară. Scad colesterolul, menţin rezistenţa oaselor şi sănătatea creierului, dar previn şi apariţia calculilor biliari. Seminţele de in, bogate în acizi graşi, fibre şi grăsimi bune, sunt indicate în construirea imunităţii, consolidarea oaselor, asigurând o circulaţie bună în intestine şi scăderea colesterolului.

Seminţele de dovleac protejează prostata şi oasele bărbaţilor, datorită conţinutului ridicat de zinc, şi ar trebui consumate atunci când sunt verzi. Seminţele de susan pot fi folosite de sine stătătoare ori sub formă de ulei, pentru a creşte sănătatea cardiovasculară, dar şi pe cea respiratorie. Au proprietăţi antioxidante şi anticancerigene şi asigură sănătatea sistemului osos, datorită bogăţiei de calciu. Seminţele de floarea-soarelui oferă beneficii similare cu cele ale seminţelor de susan, pe lângă furnizarea de fibre, esenţiale pentru buna funcţionare a intestinului.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Consuma lactate degresate si redu riscul unui avc

Postat in Info   Tags:

Persoanele de vârstă mijlocie şi cele mai în vârstă pot reduce riscul de a suferi un accident vascular cerebral (AVC) dacă obişnuiesc să consume lactate degresate, sunt de părere oamenii de ştiinţă suedezi.

lactate degresatePentru realizarea studiului, cercetătorii au analizat regimul alimentar a 75.000 de femei şi bărbaţi, pe o perioadă de 10 ani. Rezultatele obţinute au arătat că participanţii care consumau regulat lactate degresate aveau cu 12% mai puţine şanse să sufere un AVC, decât cei care nu preferă lactatele fără grăsimi.

“Explicaţia cea mai plauzibilă ar fi că lactatele cu un conţinut scăzut de grăsimi ajută la scăderea tensiunii arteriale. Şi vitamina D din conţinutul acestora poate reduce riscul apariţiei unui AVC”, a precizat Susanna Larsson, profesor de Nutriţie şi Epidemiologie la Institutul “Karolinska” din Stockholm, Suedia.

În cei 10 ani de studiu, participanţii au răspuns la chestionare legate de stilul lor alimentar, dar şi caracteristicile personale, precum indicele de masă corporală, obiceiul de a face sport, locul de muncă, educaţia şi istoricul medical.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Informatii despre indemnizatia pentru cresterea copilului 2012

Indemnizatia pentru cresterea copilului, atat de amplu discutata in ultimul an, ajunge sa fie din nou si in 2012, pe alocuri, modificata. Mai precis, s-a decis ca cei care nu isi vor plati taxele catre stat, dar si amenzile de circulatie, nu vor putea sa beneficieze de indemnizatie, chiar daca indeplinesc celelalte conditii prevazute de OUG 111/2010.

Ce prevede OUG?
In a treia zi de Craciun, Guvernul a aprobat o noua ordonanta, asa cum ne-a tot obisnuit in ultima vreme, ordonanta care aduce schimbari semnificative in ceea ce priveste ajutoarele si prestatiile sociale. Astfel, indemnizatia pentru cresterea copilului, alocatia pentru sustinerea familiei, sau venitul minim garantat se vor acorda celor care indeplinesc conditiile prevazute de legile in vigoare, insa doar daca isi vor plati taxele si impozitele pentru bunurile pe care le detin in proprietate.

In alta ordine de idei, statul doreste ca inainte de a plati anumite drepturi cetatenilor, acestia sa ii achite mai intai taxele si impozitele stabilite deja prin lege. Daca beneficiarul nu se achita de aceasta obligatie, statul ii va suspenda alocatia sau, dupa caz, indemnizatia ori venitul minim, iar persoana are la dispozitie 5 luni pentru a plati taxele, dupa care va fi repus in plata, iar banii din urma ii vor fi returnati. Atentie, insa, daca in termen de 5 luni, persoana in cauza nu se achita de datoriile catre stat, prestatia sa se va anula si va trebui sa intocmeasca un nou dosar pentru a putea beneficia de indemnizatie sau alocatie.

Unii ar spune ca o astfel de actiune nu este constitutionala, pentru ca drepturile vizate sunt deja recunoscute de lege. Altii insa sunt de parere ca astfel se va putea face o distinctie intre cei care abuzeaza de astfel de drepturi si cei care sunt platitori de buna credinta. Cat de eficienta va fi sau nu aceasta masura, ramane de vazut.

indemnizatia pentru cresterea copiluluiCare sunt aceste taxe?
Ordonanta din 27 decembrie 2011, publicata in Monitorul Oficial in 30 decembrie, prevede ca se vor suspenda alocatia pentru sustinerea familiei, venitul minim garantat, dar si indemnizatia pentru cresterea copilului pentru persoanele care nu si-au achitat obligatiile de plata fata de bugetul local.

Principalele astfel de dari locale sunt taxele si impozitele pe terenuri si cladiri, dar si amenzile de circulatie.
In cazul celor care beneficiaza de venitul minim garantat nu se pune problema amenzilor de circulatie, pentru ca el oricum se acorda doar familiilor care nu detin un autoturism. Insa, pentru cei care primesc indemnizatie pentru cresterea copilului si au in proprietate un autoturism, riscul este incepand de acum mai mare.

Noi modificari aduse de ordonanta
Daca pana acum cuantumul ajutoarelor si prestatiilor sociale erau stabilite in functie de anumite criterii, mai nou ele se vor raporta la indicatorul social de referinta (ISR). Astfel, alocatia de stat pentru copii va fi 0,084 inmultit cu ISR (ISR = 500 lei), adica tot 42 de lei, cum e in prezent.

Modificarea consta in faptul ca incepand cu anul 2012, cuantumul tuturor prestatiilor va fi raportat la ISR. Acest indice se va inmulti cu un coeficient stabilit pentru fiecare ajutor social in parte si va rezulta suma ce urmeaza sa se acorde. Bineinteles, in momentul in care ISR se va schimba se va modifica si valoarea prestatiilor, insa momentan el este stabilit la valoarea de 500 lei.

Un alt proiect de lege propus de Ministerul Muncii prevede posibilitatea ca tichetele de masa sa nu mai fie indexate odata cu cresterea pretului la alimente, asa cum este in prezent. Acelasi proiect prevede si neindexarea tichetelor de cresa, dar si a celor cadou. Mai precis, se propune ca majorarea acestor tichete sa nu mai fie obligatorie, ci doar posibila. Astfel, firmele private, regiile de stat care se autofinanteaza si companiile nationale vor fi scutite de obligatia de a majora semestrial valoarea acestor tichete.

O alta propunere legislativa care, daca va fi adoptata, va intra in vigoare incepand cu 1 ianuarie 2013, prevede ca indemnizatia pentru cresterea copilului sa se acorde pentru toate nasterile, si nu doar pentru primele 3 nasteri, asa cum este prevazut in prezent in OUG 111/2010. Se incearca astfel sa se reduca discriminarea prevazuta de actuala ordonanta.

Actul normativ intrat in vigoare la sfarsitul anului trecut modifica atat OUG 111/2010, cat si OUG 148/2005. Desi cuantumul indemnizatiilor nu se schimba, el va fi raportat acum la indicatorul social de referinta (ISR). Raman in vigoare sase tipuri de concedii pentru cresterea copiilor:
- Concediul pentru cresterea copilului in varsta de pana la 1 an – se acorda persoanelor ai caror copii s-au nascut incepand cu data de 1 ianuarie 2011 (indemnizatia este de 75% din venitul realizat in ultimele 12 luni anterioare nasterii copilului, intre 600 si 3400 lei)
- Concediul pentru cresterea copilului in varsta de pana la 2 ani – se acorda persoanelor ai caror copii s-au nascut incepand cu data de 1 ianuarie 2011 (indemnizatia este de 75% din venitul realizat in ultimele 12 luni anterioare nasterii copilului, intre 600 si 1200 lei)
- Concediul pentru cresterea copilului in varsta de pana la 2 ani – se acorda persoanelor ai caror copii s-au nascut pana la data de 31 decembrie 2010 (indemnizatia este de 75% din venitul realizat in ultimele 12 luni anterioare nasterii copilului, intre 600 si 3400 lei)
- Concediul fara plata pentru cresterea copilului intre varsta de 1 an si 2 ani – se acorda persoanelor ai caror copii s-au nascut incepand cu data de 1 ianuarie 2011 si au beneficiat de concediu (platit) pentru cresterea copilului in varsta de pana la 1 an
- Concediul fara plata, de 4 luni, pentru cresterea copilului dupa primele 3 nasteri – se acorda pana la implinirea de catre copil a varstei de 2 ani, respectiv 3 ani in cazul copilului cu handicap
- Concediul pentru cresterea copilului cu handicap pana la implinirea varstei de 3 ani – indemnizatia este de 75% din media veniturilor pe ultimele 12 luni anterioare nasterii copilului, intre 600 si 3400 lei.
Ultimele doua tipuri de concediu se acorda atat persoanelor care au nascut inainte de 31 decembrie 2010, cat si celor ai caror copii s-au nascut dupa 1 ianuarie 2011.

Voi ce parere aveti despre aceste modificari? Sunt sau nu constitutionale?

Sursa: qbebe.ro (c). Toate drepturile rezervate (Raluca Antonescu).

Prajituri gustoase cu putine calorii care slabesc

O companie engleză a descoperit reţeta pentru prăjituri gustoase care în acelaşi timp conţin puţine calorii şi ingrediente care ajută metabolismul să le ardă mai repede. Prăjiturile sunt inspirate din patiseria italiană. Ingredientele folosite sunt o combinaţie între cele naturale folosite la unele batoane pentru slăbit şi băuturi energizante.

prajituri care slabescAcestea includ L-carnitină, guarana, ceai verde, cunoscute pentru proprietățile sale de a accelera metabolismul și de a activa procesul de termogeneză. O prăjitură are în jur de 110 – 150 de calorii. Printre sortimente se regăsesc cele cu cocos, cremă de vanilie, miere, caise, varietăţi de tiramisu, ciocolată şi cremă de zahăr ars.

Fondatoarea companiei, Saba Youssouf, a explicat cum i-a venit această idee. “Ca o tânără femeie care munceşte înţeleg dorinţa şi efortul necesar pentru a avea o siluetă frumoasă. Dar alimentele cu puţine calorii de pe piaţă nu mă satisfăceau”, a spus ea. De aceea, compania plănuieşte să-şi diversifice gama de produse pentru viitor.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Greseli pe care le faci cand iti ingrijesti corpul

Postat in Info   Tags:

Fie ca nu ai timp si trebuie sa arati cat bine, ori pentru ca te-ai obisnuit cu micile tale tabieturi, obisnuiesti sa faci greseli care in timp te pot costa sanatatea. Iata cele mai dese greseli pe care le faci.

Iti tai cuticulele – Pielitele unghiilor nu trebuie taiate, ci impise usor inspre interior cu un betigas de santal. Taierea cuticulelor favorizeaza iritarea zonei, inrosirea sau acumularea de bacterii, intrucat pielitele unghiilor reprezinta barierea naturala de protectie a organismului impotriva bacteriilor.

greseli ingrijirea corpuluiUiti sa te demachiezi seara – Cand esti tare obosita obisnuiesti sa nu te mai demachiezi, consideri ca nu este asa de important, dar procedand asa nu faci decat sa favorizezi aparitia ridurilor. Fiecarea seara pierduta in care nu te demachiezi favorizeaza aparitia imperfectiunilor si a ridurilor. Pentru ca este tare important ca pielea sa fie perfect curatata dimineata si seara, mai ales cand te odihnesti si pielea trebuie sa respire in permanenta. Blocarea poriilor favorizeaza formarea de imperfectiuni.

Nu folosesti crema cu factor de protectie solara – Multe persoane nu includ pe lista produselor de ingrijire si pe cele cu factor de protectie solara. Dar acestea sunt cele mai importante, previn arsurile pielii, imbatranirea prematura si bolile grave ale pielii. Uitand sa folosesti crema cu factor de protectie solara, practic uiti de ce este periculos pentru tine, iti expui pielea la soare si astfel cresti riscul ca pielea ta sa imbatraneasca tot mai repede. Astfel, pe perioada zilei trebuie folosita o crema/lotiune cu spf peste 15, uva si uvb.

Uiti sa consumi apa – Este bine stiut faptul ca frumusetea vine din interior. Iar pentru aceasta este nevoie de un echilibru, echilibru care vine prin cumularea unei alimentatii sanatoase cu un regim de sport. Iar consumul de apa este o piatra de caramida in deprinderea unui stil de viata sanatos. In plus, apa este cea mai buna prietena a noastra, face ca pielea sa fie hidratata si fina. Lipsa ei, bineinteles, duce la deshidratarea pielii. De aceea este bine ca organismul uman sa primeasca zilnic o cantitate de 2 litri de apa.

Uiti de orele de somn – Tot mai multi dintre noi facem o greseala: uitam sa ne mai odihnim. Petrecem serile in club, in baruri si astfel acordam tot mai putin timp odihnei atat de importanta. In lipsa odihnei, ne simtim tot mai obositi si ne putem si imbolnavi. In plus, asta se vede si pe chip pentru ca nu numai lipsa odihnei afecteaza textura pielii, dar si statul in fum de tigare. Astfel apar cearcanele si pielea imbatraneste tot mai repede in lipsa unui orar de somn, de altfel, atat de necesar. In mod normal, 7-9 ore pe noapte trebuie acordate odihnei.

Sursa: femeiastie.ro (c)

Nuante de folosit pentru machiaj daca ai tenul bronzat

Postat in Machiaj   Tags:

Adori pielea sărutată de soare şi faci orice ca să-i menţii nuanţa arămie. Dar ce-ai zice de un machiaj care să-ţi pună în valoare tenul bronzat? Optează pentru culori electrizante – Ca în orice sezon estival, specialiştii în make-up recomandă culorile vii, electrizante, strălucitoare şi cosmeticele rezistente la apă. Oranjul, nuanteţele de maro şi auriul sunt pe val anul aceasta. Se potrivesc oricărei ţinute de vacanţă. Dacă vrei să-ţi faci un machiaj mai lejer atunci ai nevoie de câteva farduri care să-ţi ofere luminozitate.

machiaj ten bronzatPoţi aplica pe partea superioara a pleoapei un strat subţire de fard alb sidefat, pe care sa-l intinzi bine, cu ajutorul unei pensule moi. La final, pentru a oferi si mai multa expresie machiajului, aplică câteva straturi de mascara pentru volum (pentru a nu le încărca prea mult aşteaptă să se usuce primul strat).

Evită fardurile care încarcă porii – Renunţă la cosmeticele care încarcă porii precum fondul de ten sau pudra matifiantă. Astfel, laşi pielea să respire şi previi apariţia punctelor negre şi a coşurilor. Îngrijeşte-ţi pielea cu creme hidratante, cu un uşor efect autobronzant (pentru a menţine bronzul uniform). Pentru seara, aplică pe oraji cu ajutorul unei pensule mari un blush fin, în culori roz-arămii şi foloseşte un ruj care să se asorteze cu fardul de pleoape. Gloss-ul transparent cu arome fresh de fructe oferă volum buzelor şi se potriveşte de minune unui machiaj mai natural.

Sfat: optează pentru cosmetice rezistente la transfer. Fardurile caramel, eyeliner-ele în nuanţe de galben, turcoaz, violet, verde sau roz intens se potrivesc unui machiaj mai îndrăzneţ. Fardurile mai strălucitoare aplică-le doar pe partea superioară a pleoapei.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Iata ce lipseste parului daca il ai uscat si fragil

Postat in Ingrijire, Sfaturi   Tags:

Podoaba ta capilară nu se comportă aşa cum ar trebui? Transformă toate aspectele de indisciplină capilară în „atuuri”, sănătoase şi pline de strălucire. Hidratează! După şamponare, aplică un balsam pe jumătatea inferioară a părului (de la jumătate până la vârfuri) și lasă-l să acţioneze timp de mai multe minute. Produsul se va absorbi în firul de păr, hrănindu-l şi făcândul moale. Repetă acest procedeu la trei zile, pentru a reduce despicarea vârfurilor, decolorarea și daunele rezultate în urma uscării.

par fragil si uscatBucură-te de un masaj! Masajul scalpului, aferent şamponării, este de bun augur! Vei crește astfel circulația și vei stimula glandele sebacee. Încearcă să renunţi la produsele cu un conținut ridicat de alcool, deoarece acestea îţi pot usca foarte tare părul.

Pregăteşte-ţi părul pentru styling – Aplică întotdeauna un ser protector, înainte de coafat, pentru a-ţi feri părul de temperatura ridicată a foehnului tău (şi mai alea a plăcii de păr).

Mergi la salon – Scapă de vârfurile tocite! Mergi o dată, la fiecare șase sau opt săptămâni la coafor, pentru a remedia această problemă! Ai să vezi diferenţa!

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Moduri de a profita de absenta iubitului!

Iubitul tau ramane prea tarziu seara la birou? Nu te agita. Este o ocazie buna sa te rasfeti redescoperind micile tale placeri. Inlatura gandurile negre si profita de acest timp pe care ti-l poti dedica exclusiv.

Ne putem rasfata cu o masca de fata noua, cu un vin bun, cantam sau dansam… Facem ce ne place, cat si cum ne place.

Rasfatul nu e un lux, e o parte din fiinta fiecarei femei. Toate avem nevoie sa ne rasfatam si sa fim rasfatate. E in codul nostru genetic: vrem sa simtim ca suntem ocrotite, protejate. Acum, insa, vorbim despre acele clipe magice in care ne simtim bine numai cu noi insene.

1. Pastreaza legatura cu prietenele si afla toate noutatile!

profita de absenta iubituluiDe cand n-ai mai vorbit la telefon seara, de acasa, fara sa te deranjeze privirile lui atintite asupra ta? Nu-ti era foarte clar daca pur si simplu se simtea ignorat sau daca il ingrijora doar cresterea facturii de telefon. Profita acum si bucura-te de acest vechi obicei.Prietenii vechi nu mai vor nimic de la tine, inafara de ce insemni tu. Tu nu mai vrei nimic de la prietenii vechi, inafara de prietenia lor. Relatia merge inainte si, la intervale regulate sau nu, ajunge sa-ti dea omul un telefon, sau sa-i dai tu, si sa stati de vorba sau sa va vedeti pentru a vorbi.

2. Rasfata-te cu un SPA la tine acasa!

Un masaj, o baie relaxanta sau cateva uleiuri esentiale te pot ajuta sa te relaxezi acasa.
- Daca ai digestie lenta, pune cateva picaturi calde de ulei de menta pe un prosop si pune-l pe stomac. Caldura ii va permite uleiului sa actioneze mai bine.
- Daca ai probleme cu somnul, da pernele si asternuturile cu un spray natural cu lavanda, musetel sau vanilie.
- Daca ai dureri de cap de la tensiune, pune un pic de ulei de menta acolo unde se centralizeaza durerea.
- Daca ai monturi: revigoreaza-ti gambele cu gel cu rozmarin si un masaj usor.
- Daca ai dureri de la pantofii cu toc: fa-ti o baie rece cu sare de baie pentru picioare, da-ti cu un scrub si apoi aplica o lotiune racoritoare.

Uleiul de argan este un remediu natural pentru protectie solara

Pe toată durată sezonului cald este indicat să îți protejezi pielea de efectele nocive ale soarelui. Pe lângă cremele solare cu factor de protecție poți folosi și remedii naturale, precum uleiul de argan. Acest ulei are o serie de beneficii asupra pielii. Pe lângă faptul că reduce roșeața și inflamațiile, uleiul de argan nu permite razelor ultraviolete să atace piele.

ulei de argan protectie solaraPrevine îmbătrânirea prematură a pielii – Utilizat în mod constant, uleiul catifelează pielea, crescând elasticitatea și flexibilitatea. De asemenea, uleiul de argan reglează cantitatea de sebum și regenerează pielea prin revitalizarea funcțiilor celulare care previn îmbătrânire prematură a pielii. Cu alte cuvinte, riscul de apariție a ridurilor și a petelor maronii este redus în mod considerabil.

Hidratează pielea – În plus, uleiul de argan este indicat și în cazul în care ai acnee sau cicatrici, deoarece are rol cicatrizant și antibacterian. Nu în ultimul rând, uleiul de argan este eficient și în caz de vergeturi, întrucât hidrateaza pielea în profunzime, neutralizând radicalii liberi, acele molecule care pot avea efecte negative asupra întregului organism.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Ghimbirul, un leac bun si natural

Postat in Remedii   Tags:

Tot mai multe persoane consumă ghimbir, mai ales pe vreme ploioasă și când temperaturile scad de-a binelea. Numărul mare de afecțiuni care se pot trata cu ajutorul ghimbirului este mare, de la cele mai diverse răceli pană la durerile articulare.

Ultimele zile au fost mai răcoroase decât ne așteptam pentru final de vară, iar răcelile rebele, durerea în gât şi sinuzita îşi fac de cap. Din fericire, ghimbirul poate calma simptomele și în scurt timp poți uita de tuse și de roşul în gât. Iată câteva metode de utilizare a ghimbirului, o plantă cu proprietăţi miraculoase pentru sistemul digestiv, pentru sistemul imunitar și care ajută şi în caz de inflamaţii în organism.

ghimbir leacDoctorul Jaishree Bhattacharjee explică de ce este important să integrăm ghimbirul în alimentație: “Ghimbirul este folosit frecvent datorită beneficiilor sale pentru digestie și pentru că poate combate tulburările respiratorii. De asemenea, este un excelent carminativ, reduce gazele la stomac și este un bun expectorant, datorită compoziției bogate în calciu, fosfor, fier, magneziu, cupru, zinc și alte câteva”, spune Jaishree Bhattacharjee

Consumat pe post de aperitiv – Când este consumat înainte de masă, ghimbirul poate crește pofta de mâncare și accelerează arderile din organism. Ușurează procesul de digestie și, deci, îl îmbunătăţește datorită gustului picant. Mai mult, ghimbirul are proprietăţi de detoxifiere.

Ghimbirul atacă răcelile și durerile de cap – Omul de știință a mai adăugat că ghimbirul poate fi folosit și în caz de nas înfundat, dureri de cap și febră puternică. “Sucul proaspăt de ghimbir este folosit pentru a trata tusea și răcelile. Consumat ca atare sau sub formă de decoct, ghimbirul desfundă nasul, vindecă durerile de cap și tratează febra. E bine să pui în ceaiul de ghimbir și busuioc și miere, ca să-i mai atenueze din iuțeală”, recomandă doctorul Jaishree.

Prieten de încrede în călătorii – De ce este ghimbirul un aliat de încredere pentru persoanele care călătoresc mult, nimic mai simplu. Proprietățile acestei plante deosebit de benefică pentru sănătate: ajută la “reglarea enzimelor digestive, care îmbunătățesc asimilarea și transportul substanțelor digestive spre țesuturile organismului”, explică omul de știință Jaishree Bhattacharjee. Mai mult, atunci când ai rău de mașină, ține o feliuță de ghimbir în gură și vei vedea că senzația de rău dispare.

Bun și pentru calmarea durerilor articulare – Pe lângă faptul că este un remediu eficient pentru întărirea sistemului imunitar, ghimbirul și-a dovedit calităţile și în calmarea durerilor articulare și musculare. Amestecă pudră de ghimbir cu câteva picături de ulei de ricin și masează zona dureroasă. Este un tratament rapid pentru a trata gâtul înțepenit și durerile de articulații ori cele reumatismale.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura