Rezultatele cautarii pentru rochii de seara in chirie in chisinau

Ai cautat rochii de seara in chirie in chisinau insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si rochii de seara in chirie in chisinau cat mai repede.

Top mesaje pentru ziua de nastere

Postat in Mesaje   Tags:

Cele mai frumoase mesaje pentru ziua de nastere a celor dragi!

mesaje zi de nastere 2013Ti-as ura implinirea tuturor dorintelor, dar mi-e teama ca daca se adevereste, la anul nu o sa mai am ce sa-ti doresc. La multi ani!

Fie ca ziua de azi sa fie cea mai fericita zi din viata ta. Si fie ca ziua de maine sa fie si mai fericita decat cea de azi si tot asa! La multi ani!

O zi din an este a ta. Si pentru ca e a ta este cea mai frumoasa zi a anului. Sa te bucuri de ea impreuna cu cei apropiati. La multi ani!

Sa primesti flori de ziua ta! Sa inveti de la fiecare floare sa iubesti, sa fii tandra, sa luminezi pe cei din jur, sa-i lasi sa te admire, sa aduci bucurie si sarbatoare. La multi ani!

Fiecare an este o carte cu 365 de pagini goale. Creaza in fiecare zi o capodopera, folosind toate culorile vietii, iar in timp ce scrii, zambeste! La multi ani!

Bucura-te de fiecare clipa, zambeste, fii fericit si aminteste-ti un lucru: azi e ziua cea mai speciala din an asa ca traieste-o la maxim! La multi ani!

Un trandafir s-a atasat de buchetul vietii tale. Fie ca el sa infloreasca mai frumos si plin de sanatate, decat cei pe care ii ai deja in buchet. La multi ani!

Visele de azi sa devina realitate, sperantele de maine impliniri, orice cadere un pas inainte, gandul bun si fericirea sa te insoteasca mereu. La multi ani!

Ai mai urcat o treapta din a vietii scara, eu iti doresc din suflet a 100 primavara, iar cand te vei uita-napoi pe treptele urcate, sa nu vezi urme de noroi, ci faptele curate. La multi ani!

Iti doresc sa mergi pe un drum numit Viata, sa te impiedici de un ciob numit Noroc, sa cazi intr-o prapastie numita Fericire si sa culegi o floare numita Iubire. La multi ani!

Iti doresc din suflet Viata sa-ti fie asemeni unui drum pe care sa te insoteasca adevaratii prieteni: Dragostea si Optimismul! La multi ani!

Sursa: kudika.ro (c)

Bauturi preparate din fructe pentru sanatatea ta

Postat in Remedii   Tags:

De ce să dai bani pe medicamente care sunt, în cele mai multe cazuri, pline de substanțe chimice, când îți poți proteja sănătatea cu ajutorul fructelor? Iată ce băuturi poți pregăti din ele! Pentru sistemul imunitar. Odată cu venirea sezonului rece, numărul de viroze este în creștere, iar sistemul tău imunitar trebuie să fie pregătit să le facă față. Îl poți ajuta cu ajutorul fructelor bogate în betacaroten și vitamina C. Acestea stimulează producerea de anticorpi, esențiali pentru un sistem imunitar puternic.

cocktailuri sanatoaseAi nevoie de : O ceașcă de mango fără coajă, tăiat cubulețe; O ceașcă de ananas proaspăt sau conservat; O mână de migdale; O jumătate de ceașcă cu lapte; 1 cub de gheață. Toate ingredientele se pun în blender și se mixează până se omogenizează. Un pahar conține aproximativ 200 de calorii.

Pentru un plus de energie – În unele zile te simți atât de obosită încât nici nu ai vrea să te dai jos din pat. Ai un motiv în plus să adaugi la micul dejun un suc sănătos, deoarece este bogat în vitaminele B, responsabile de tranformarea alimentelor în energie.

Ai nevoie de: 2 banane, de preferat congelate; 2 linguri de unt de arahide; 2 linguri de fulgi de ovăz; 1 linguriță de scorțișoară; 1 lingură de miere de albine; O ceașcă cu iaurt degresat; 2 cuburi de gheață. Amestecă toate ingredientele cu ajutorul unui blender și vei avea o băutură savuroasă de doar 150 de calorii.

Pentru digestie – Orice femeie visează la un abdomen plat, iar pentru a realiza acest lucru ai nevoie de cât mai multe fibre. Și probiticele din iaurt sunt aliatul tău în lupta cu digestia lentă.

Ai nevoie de: O ceașcă cu papaia tăiată cubulețe; O piersică descojită; O pară descojită; O mână de semințe de floarea soarelui; 6 frunze de mentă. O ceașcă de iaurt degresat – Tot ce trebuie să faci este să le pui în blender, iar la sfârșit vei avea un cocktail delicios, care nu va avea mai mult de 200 de calorii.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

De ce este bine sa faci un control de colesterol

Postat in Info   Tags:

Colesterolul este vinovatul principal atunci când vorbim despre apariţia bolilor de inimă, iar cel mai important aspect este că-l putem preveni. Cum? Ne spune Camelia Pârvan, specialist nutriţie şi igienă alimentară.

control colesterolDe ce creşte colesterolul? Alimentaţia bogată în grăsimi saturate şi moştenirea genetică sunt principalele motive pentru care colesterolul creşte nepermis de mult, se depune pe pereţii interiori ai vaselor de sânge şi îmbolnăveşte inima.

Cine este afectat de această boală? Doi din trei români suferă de boli ale inimii iar îngrijorător este faptul că din ce în ce mai mulţi pacienţi sunt tineri. Aproximativ 80% dintre bolile cardiovasculare pot fi prevenite respectând un stil de viaţă sănătos.

Care sunt grăsimile bune? Grăsimile nesaturate, aşa zisele grăsimi bune, de origine vegetală sunt cele care trebuie introduse zilnic în organism. Le găsim în uleiuri vegetale, margarina de nouă generaţie cu un conţinut bogat în grăsimi esenţiale Omega 3 şi Omega 6, dar şi în carnea de peşte.

Cum putem preveni bolile de inimă? Repetaţi analizele de sânge de două ori pe an. Cum colesterolul mărit este unul dintre principalii factori de risc pentru bolile inimii, putem preveni apariţia afecţiunilor cardiovasculare, menţinându-l în limite normale.

Ţinând cont, însă, că nu există simptome care să semnaleze creşterea colesterolului peste limitele normale, este foarte important să repetăm analizele la sânge de cel puţin două ori pe an. 10 sfaturi – Camelia Pârvan, specialist nutriţie. fii activ! Mişcarea este secretul unei inimi sănătoase; mănâncă vegetale! 5 porţii de legume şi fructe au grijă de inima ta; nu renunţa la carbodidraţii buni (paste, cereale, orez în varianta integrală); atenţie la grăsimi! Înlocuieşte-le pe cele saturate cu cele nesaturate; mănâncă leguminoase şi peşte; alege lactate slabe şi cu un conţinut mic de sare; răreşte dulciurile; limitează alcoolul; renunţă la fumat; controlează-ţi nivelul de stres prin plimbări.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Opt lucruri de stiut despre pasta de dinti

Postat in Dentist   Tags:

Zilnic ne confruntam cu diferite produse dedicate igienei si sanatatii orale care ne promit ca vom avea dintii mai albi, un zambet frumos si sanatos. Nici nu e de mirare ca ne plimbam prea mult la raionul cu produse de igiena orala. Dentist.ro te ajuta sa iei decizia inteleapta in materie de alegere a pastei de dinti.

1. Cel mai important: fluorul – Avand in componenta sa o paleta larga de ingrediente este foarte usor sa le pierdem din vedere pe cele esentiale. Indiferent de care sunt nevoile tale individuale (controlul tartrului, albire, respiratie proaspata, etc.) medicii dentisti sunt de-acord ca fluorul trebuie sa existe in fiecare pasta de dinti. Potrivit Academiei de Stomatologie Generala, folosirea pastei de dinti cu fluor de doua ori pe zi poate reduce carierea dintilor cu 40 %. Chiar si in zonele unde exista apa floridizata, folosirea pastei de dinti cu fluor s-a dovedit a fi benefica.

2. Cauta pe ambalaj atestarea de catre Colegiul Medicilor Dentisti – Uneori suntem tentati sa alegem un anumit brand de pasta de dinti,din motive economice, insa risti sa te alegi cu un produs neadecvat problemei tale. In momentul in care te-ai decis asupra unui tip de pasta de dinti trebuie sa verifici daca produsul este atestat medical. Doar produsele care au datele stiintifice pe ambalajul lor indeplinesc criteriile de siguranta si eficienta.

lucruri de stiut despre pasta de dinti3. Mai putin e mai mult – Tot ceea ce vezi in toate reclamele la pastele de dinti este o periuta de dinti plina de pasta de dinti. Medicii dentisti recomanda ca pasta de dinti sa fie pe periuta de dinti de dimensiunea unui bob de mazare. Nu doar ca va indeparta placa bacteriana si resturile alimentare, ci si va prelungi viata tubului de pasta de dinti.

4. Pasta de dinti de albire are efect- cel putin pana la un anumit nivel – Nenumarate produse promit un zambet stralucitor, dar pot oare chiar sa livreze lucrul asta? Pastele de dinti de albire- ca toate celelalte paste de dinti- contin un abraziv bland care indeparteaza petele de pe dinti. Forma particulelor folosite in produsele de albire este modificata pentru a indeparta petele de pe dinti mult mai bine, astfel vei putea observa o diferenta notabila in cum arata dintii tai. Insa, aceste tipuri de pasta de dinti de pe piata produselor din comert nu iti pot schimba albul dintilor dramatic asa cum o fac tratamentele de albire din cabinetele stomatologice specializate.

5. Ce speli e mult mai important decat cu ce speli – Poti sa iti cumperi cea mai buna pasta si periuta de dinti, dar daca nu te speli corect pe dinti nu o sa vezi vreun rezultat. Ca sa te speli corect, trebuie sa tii periuta de dinti pozitionata la 45 de grade astfel incat sa ajungi in locurile dintre dinti si gingii. Misca periuta de dinti in cercuri mici in acele zone si continua pe restul dintilor. Pentru un rezultat bun trebuie sa te speli pe dinti in jur de doua minute.

6. Pasta de dinti organica poate fi la fel de eficienta ca pasta de dinti normala. Daca te gandesti sa treci pe produse bio cele de tipul “eco-friendly” si vrei sa iti cumperi o pasta de dinti organica si naturala, sa stii ca poate fi o alternativa la brandurile comerciale. Produsele naturale si organice care include in compozitia lor fluor sunt la fel de eficiente precum pastele de dinti normale. Astfel eviti conservantii artificiali si indulcitorii.

7. Ceea ce contine pasta te dinti te poate surprinde – Poate atunci cand citesti ingredientele de pe tubul de pasta de dinti nu le recunosti. Trebuie sa stii ca ingredientele provenite din algele marine detergenti pot fi gasiti in multe dintre pastele de dinti cu fluor. Conform Asociatiei de Stomatologie din Statele Unite contin coloizi minerali si din alge marine. Iar pentru spuma pe care o pasta de dinti o produce se folosesc detergenti precm sulfat de sodiu- de asemenea regasit si in multe geluri de dus si sampoane.

8. Pasta sau gel- amanadoua feluri de pasta de dinti sunt eficiente – Sigur ai auzit ca una dintre cele doua tipuri de pasta de dinti functioneaza mai bine decat cealalta. Medicii dentisti spun ca amandoua au aceleasi efect daca sunt folosite corespunzator. Exista o diferente intre cele doua tipuri de pasta de dinti: de textura, de gust, de senzatia pe care i-o da persoanei care o foloseste, insa in ceeaa ce consta efectul acestora nu exista nicio diferenta. Totul depinde de preferintele personale. Medicii dentisti incurajeaza folosirea acelei paste de dinti care incurajeaza pacientii sa se spele pe dinti.

Sursa: shine.yahoo.com si dentist.ro (c)

Reguli pentru un par minunat pe timp de iarna

Postat in Frumusete   Tags:

Frigul este un mare inamic al parului si acesta este motivul pentru care, deseori, iarna podoaba noastra capilara nu arata prea bine. Daca iti doresti un par frumos si stralucitor, chiar si in sezonul rece, iata ce trebuie sa stii.

nina dobrev par superb1. Samponul pe care il folosesti trebuie sa fie adaptat tipului tau de par, insa balsamul se poate schimba in functie de anotimp si de cerintele parului. Pentru perioada de iarna, mai ales in zilele geroase, este recomandat un balsam leave-in, un ser hidratant sau un ulei special pentru par. In felul acesta parul va fi protejat, hidratat si frumos.

2. Daca tii la frumusetea parului tau, roaga-l pe Mos Craciun saiti aduca o perie cu par natural. Dupa ce o vei folosi cateva zile vei observa diferenta – parul tau va fi mult mai stralucitor.

3. Chiar daca este foarte frig afara, evita sa iti clatesti parul cu apa fierbinte. Apa calduta, chiar spre rece este optima pentru par. Ii ofera stralucire si il face mai puternic.

4. Iarna parul tau are nevoie de un plus de nutrienti, asa ca in fiecare saptamana aplica o masca hidratanta. Poate fi o masca facuta dintr-un iaurt gras si un galbenus de oau sau o masca facuta din doua linguri de miere, doua linguri de ulei de masline si un varf de cutit de scortisoara. Lasa mastile sa actioneze cel putin 30 de minute, clateste cu apa calduta si te vei bucura de un par mai frumos.

5. Trebuie sa ai grija si de scalp. Atunci cand aplici samponul, maseaza-ti delicat scalpul cateva minute. Fa acelasi lucru si atunci cand aplici balsamuls au o masca. In felul acesta iti vei proteja si ingriji si scalpul.

Sursa: acasatv.ro (c)

Rochia de mireasa dupa forma siluetei tale

Postat in Mirese   Tags:

Ce faci atunci când ai probat zeci de rochii de mireasă dar niciuna nu a fost aleasa ta? Citeşte mai jos ponturile noastre şi află cum poţi să îţi alegi rochia după forma corpului tău. Dacă eşti norocoasă posesoare de dimensiuni de model, atunci shopping-ul pentru nuntă o să fie o desfătare. Însă pentru viitoarele mirese cu siluete în formă de pară, clepsidră sau mignone totul devine o aventură. Fetelor, nu disperaţi! Există modele care vă avantajează şi vă scot în evidenţă atuurile. Pentru că sunteţi frumoase!

Trup clepsidră

Femeile clepsidră au, de obicei, bust şi şolduri proporţionate şi o talie bine definită. Contrar aşteptărilor, multe sunt complexate de dimensiunea sânilor şi şi-ar dori forme mai puţin generoase. Designerii nu au însă aceeaşi părere (ca să nu mai vorbim de bărbaţi, care adoră această tipologie de femei!) şi declară că pe siluetele clepsidră se aşează fabulos aproape orice tip de rochie.

Aşadar, poartă rochii fără bretele. Vei avea nevoie însă de sprijin suplimentar în mod evident, în zona bustului, dar merită efortul. Cea mai bună variantă este ţinuta liniară, dintr-o singură piesă, cu partea de jos în formă de A. Rochiile cu corset şi fustă deturnează discursul vestimentar şi „taie” silueta la jumătate într-un mod uşor inestetic.

De asemenea, sunt indicate decolteurile în V. Mizează pe o tăietură subtilă, nu adâncă, deoarece V-ul amplu nu va face decât să potenţeze generozitatea bustului. Recomandate sunt şi rochiile sensibil drapate, dar şi modelele pe un umăr ce alungesc trunchiul, marchează umerii şi conferă o fineţe aparte întregului look. Evită rochiile din materiale tăiate pe bie, fustele plisate, ţinutele mulate şi simple, volanele pe şolduri sau aplicaţii în zona bustului.

Trup pară

Femeile cu siluetă pară au şolduri latine şi posterior generos, talie subţire şi sâni mici. Dacă te regăseşti în descriere, află că te avantajează rochiile din două piese. Ideea de bază e că trebuie creat un echilibru stilistic, vizual, între trunchi şi partea de jos.

rochii de mireasa 2012În consecinţă, mizează pe corsete bătute în cristale, cu aplicaţii cusute manual, mărgele sau paiete, ornamente opulente, de inspiraţie balcanică sau ruseasă (că tot se poartă!), artificii ce vor da impresia unui bust mai proeminent.

Sunt recomandate şi modelele petrecute, în V amplu, din materiale suprapuse, voaluri în straturi, lucrături flamboiante, materiale pufoase, aerate. Pentru fustă indicaţiile sunt clare, exact ca la silueta clepsidră: tăietura tip A, drapate pe diagonală.

Femeile mignone

Miresele mignone au şi ele setul lor de provocări cărora trebuie să le facă faţă. Cea mai solicitantă este, evident, găsirea rochiei perfecte. Specialiştii în modă sugerează femeilor micuţe să meargă fie pe varianta rochiilor de prinţesă, cu un corset simplu şi fustă amplă, din tul delicios, fie să mizeze pe ţinutele foarte simple, minimale, delicate, din materiale preţioase.

Miresele petite, dar îndrăzneţe, pot alege o rochie cu fustă scurtă, gen tutu, în nuanţa lavandei, roz fane, ivoire. Pantofii cu platformă înaltă sunt un must, iar voalul trebuie să fie neapărat unul scurt!

De evitat rochiile opulente, mult prea accesorizate, încărcate, în care te poţi pierde. Cât despre ţinutele tip sirenă, designerii au păreri împărţite: unii le recomandă, alţii le trec la categoria “Nu!”. Totuşi, dacă materialul este unul fluid, dacă tăietura este una perfectă, iar look-ul rochiei sirenă, per ansamblu, este unul minimalist, poţi să o îmbraci cu încredere.

Femeile înalte

Dacă te încadrezi în această categorie, eşti o fericită a sorţii. Te avantajează nenumărate modele, de la cele sirenă, până la rochiile fără bretele sau greceşti. De evitat sunt modelele încărcate şi mult prea voluminoase ori închise pe gât.

Atenţie şi la accesorii: pantofii să fie cu toc mai micuţ, buchetul ales să fie unul cascadă decât unul glob, cerceii lungi nu avantajează, la fel tăieturile şi modelele pe verticală. În rest, liber la imaginaţie! Modelul visat te aşteaptă!

Sursa: unica.ro (c). Toate drepturile rezervate.

Metode modeste de a combate aspectul lucios al tenului

Postat in Ingrijire   Tags:

Vara, tenul tau trebuie sa faca fata factorilor externi nocivi, care abia asteapta sa-l doboare. Razele puternice ale soarelui determina pielea sa transpire si sa capete un aspect lucios inestetic. Din fericire, exista cateva metode simple de a combate aspectul lucios al tenului.

Trebuie doar sa constientizezi ca pe perioada sezonului estival tenul are nevoie de o ingrijire speciala. De asemenea, este bine sa intelegi ca vara nu este indicat sa te machiezi zilnic, cu 2 straturi de fond de ten. Lasa pielea sa respire si vei fi mai frumoasa decat ti-ai putea inchipui. Iata, deci, sfaturile noastre pentru un ten fara aspect lucios vara. Si tu te confrunti cu asa ceva? Cum reusesti sa combati transpiratia fetei?

Spala tenul corect – Pe timpul verii, este indicat sa speli tenul cu un cleanser oil-free, care destupa toti porii si curata pielea in profunzime. Chiar daca nu ai cosuri, tot este bine sa folosesti un produs pentru spalarea fetei. Apa simpla are un efect redus de eliminare a transpiratiei si a impuritatilor.

Foloseste o crema matifianta – Dimineata, dupa ce ti-ai spalat tenul, este recomandat sa aplici o crema matifianta, care are rolul de a regla excesul de sebum, dar si de a hidrata optim fata. Poti inlocui crema cu o lotiune pentru protectie solara cu SPF 30. Aceasta va respinge razele puternice ale soarelui si va impiedica pielea sa transpire excesiv.

scapa de tenul luciosFoloseste servetele sugativa – Daca stii ca tenul tau tinde sa capete un aspect lucios, inestetic, atunci este bine tii mereu in geanta un pachet de servetele sugativa. Ele elimina sebumul si impuritatile acumulate la suprafata pielii. Daca nu respecti acest pas simplu, ai sanse foarte mari sa-ti apara cosuri si pustule.

De asemenea, trebuie sa stii ca atunci cand pielea fetei transpira, nu este indicat sa-ti plimbi mana pe fata, intrucat exerciti o presiune ce impinge toate impuritatile in pori. Apoi ajungi sa te trezesti cu cosuri in zona maxilarului si pe frunte fara sa stii de ce au aparut acolo.

Inlocuieste fondul de ten lichid cu pudra minerala – Fondul de ten lichid pare ca este absorbit in piele imediat dupa ce il aplici. Pe masura ce te plimbi prin oras, in bataia soarelui, vei observa ca tenul tau devine din ce in ce mai lucios, iar fondul de ten pare ca nici nu a fost intins uniform. Acesta este efectul sebumului. Retine ca fondul de ten acopera porii si impiedica pielea sa respire in voie. Iata o alta cauza frecventa ce determina aparitia cosurilor. Inlocuieste fondul de ten lichid cu o pudra minerala, care absoarbe transpiratia.

Nu manca alimente picante – Alimentele picante contribuie la dilatarea vaselor de sange si te fac sa transpiri. Tocmai de aceea, vara nu este indicat sa mananci astfel de produse. In schimb, ar trebui sa consumi mai multe legume bogate in vitamina A, care reduc productia de sebum: morcovi, pepene galben, spanac etc.

Exfoliaza pielea o data pe saptamana – O data pe saptamana, este recomandat sa exfoliezi pielea fetei folosind un scrub gentil. Dupa exfoliere, aplica o masca pe baza de argila. Aceasta va reduce productia de sebum.

Dupa sala, foloseste servetele umede – In timpul exercitiilor fizice istovitoare, corpul tau va elimina toxine si sebum prin transpiratie. De aceea, nu trebuie sa astepti ca pielea fetei sa se usuce natural ca sa poti pleca acasa. Este estential sa-ti stergi bine fata cu servetele umede, daca nu ai posibilitatea sa te speli pe fata cu apa si cleanser.

Autor: Laura Galan
Sursa: ele.ro (c)

Dieta distrugatoare de grasimi

Dieta distrugatoare de grasimi a fost inventata la Hollywood, insa nu presupune o slabire rapida, ci un mod de viata sanatos, cu alimente delicioase si multe exercitii fizice.

suc de fructeReteta pentru dieta distrugatoare de grasimi
Medicul Ian K. Smith, care a pus bazele acestei diete, sustine ca vei slabi in timp toate kilogramele care iti fac viata un calvar si ca nu vei mai avea nevoie de alta dieta vreodata. “A tine dieta nu trebuie sa fie complicat, dureros sau nerealist”, sustine Smith.

The Fat Smash Diet, dieta distrugatoare de grasimi, este un program de 90 de zile, divizat in 4 faze. Medicul iti recomanda sa nu numeri caloriile!

Etapa 1: Plan de detoxifiere
Prima faza este un plan de 9 zile de detoxifiere, timp in care vei renunta la obiceiurile proaste din alimentatie si vei invata sa mananci 3-5 mese pe zi, sa bei apa si sa faci sport.
In aceasta faza toate alimentele se consuma proaspete, la gratar sau fierte, grasimile sunt reduse la 1-2 lingurite de ulei de masline pe zi, ai voie sa mananci nelimitat fructe si legume (in afara de cartofi si avocado), naut, soia, linte, tofu, fasole verde. Ai voie si o cantitate mica de orez brun, lapte fara grasimi sau de soia, iaurt degresat, oua si ceai din plante.

Iata un meniu pentru cele 9 zile
Mic dejun: salata din rosii, castraveti, patrunjel si seminte de in
Gustare: iaurt degresat
Pranz: salata din legume, un ou fiert
Gustare: fructe
Cina: orez brun cu legume, salata verde, ceai din plante

Citeste tot pe mayra.ro

Diverse efecte benefice ale consumului de bere

Postat in Info   Tags:

efecte benefice bereBem bere la întâlnirile cu prietenii, la petreceri sau pentru a ne răcori în zilele fierbinți de vară. Indiferent de cea pe care o alegem, cu alcool, blondă, fără alcool sau brună, specialiștii spun că aceasta are numeroase efecte benefice asupra organismului. Iată care sunt acestea!

Te apără de bolile inimii – Consumul de bere în cantități moderate ține la distanță infarcturilor sau alte afecțiuni ale inimii. Cercetătorii spun că la persoanele care au consumat moderat bere au fost identificate modificări pozitive ale nivelul compoziţiei chimice a sângelui, modificări asociate cu un risc scăzut de apariţie a bolilor cardiace.

Șanse reduse de a face pietre la rinichi – Introducerea unui consum moderat de bere în dietă poate scădea riscul de apariție a pietrelor la rinichi, cu până la 40%. Performanța obținută de bere nu a fost egalată de nicio altă băutură, fie ea alcoolică sau nonalcoolică, incluzând laptele, sucurile de fructe și ceaiul. Aceste efecte pozitive se datorează conținutului redus de alcool și cantității de apă conținute de bere, ce favorizează la creșterea fluxului de fluide, reducând astfel riscul acumulării de pietre.

Protejează ochii de cataractă – Berea, în special cea brună, poate reduce riscul de cataractă cu până la 50%. Antioxidanții prezenți în bere protejează celulele din ochi, numite mitocondrii. Mitocondriile deteriorate pot conduce la o incidență crescută a cataractei, ele fiind responsabile pentru transformarea glucozei în energie. Consumul moderat de bere, recomandat persoanelor sănătoase, trebuie completat de un stil de viaţă echilibrat şi de o alimentaţie corespunzătoare, atrag atenţia membrii Centrului de Studii despre Bere, Sănătate şi Nutriţie. Un consum moderat de bere înseamnă o cantitate de 660 ml/zi pentru bărbaţi şi 330 ml/zi pentru femei, cu o concentrație alcoolică de maxim 5%.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Sapte alimente care te feresc de boli

Postat in Remedii   Tags:

Cea mai sigura cale de a scapa neatinsa de racelile de sezon este imbogatirea dietei tale zilnice cu cateva alimente care intaresc imunitatea si te ajuta eviti virozele. Foloseste cele 7 alimente care te feresc de racelile de sezon, pentru a uita de pericolul unei viroze respiratorii in aceasta iarna. Vitamine si mineralele care intaresc imunitatea pot fi obtinute si din suplimente alimentare, insa sunt mai eficate atunci cand le incluzi in mod natural in alimentatia ta.

Citrice – Clementinele au o concentratie foarte mare de vitamina C, dar sunt in acelasi timp printre cele mai dulci fructe citrice. Toate citricele pot contribui insa la intarirea sistemului imunitar. Nutritionistii recomanda consumarea intregului fruct, nu doar a sucului acestuia. Daca nu-ti plac citricele deloc, mai poti obtine vitamina C din alte fructe delicioase: capsune, guava, kiwi si papaya.

alimente care te feresc de boliUsturoi – Cu proprietati naturale antibiotice, usturoiul a fost laudat de mai multe studii de specialitate pentru proprietatile sale de intarire a sistemului imunitar. Elementul cheie din usturoi este alicina, compus activat prin maruntirea sau zdrobirea usturoiului. Daca nu-ti place mirosul, bea un pahar de lapte, bogat in calciu, mineral prezent in cele mai multe suplimente alimentare pentru intarirea imunitatii.

Supa de vita cu fasole – Combinatia de carne de vita si fasole ofera un cocktail puternic de vitamine si minerale care iti mentin in stare optima sistemul imunitar si te feresc de racelile de sezon. Continutul ridicat de vitamina B contribuie apararea organismului impotriva virusurilor, iar carnea de vita ofera un continut ridicat de fier. Deficienta acestuia mineral a fost asociata in mai multe studii unei imunitati deficitare.

Ciuperci – Alternativa la proteinele de origine animale cu mai putine grasimi, ciupercile au un continut ridicat de beta-glucan, substanta care si-a dovedit eficacitatea in intarirea sistemului imunitar. Consumul regulat de ciuperci grabeste dezvoltarea anticorpilor la detectarea microorganismelor patogene, inclusiv virusurile care cauzeaza infectii respiratorii.

Pui la gratar – Bogat in glutamina, aminoacid crucial pentru organism in lupta cu infectiile si cu gripa, puiul la gratar este recomandat mai ales celor cu un stil de viata activ. Glutamina se consuma repede in organism in timpul eforturilor fizice, astfel incat puiul la gratar poate fi masa perfecta dupa ce te-ai intors de la sala. O alternativa la fel de eficienta este carnea de ton.

Germeni de grau – Zincul este una dintre mineralele consumate insuficient de multi adulti cu imunitatea scazuta. Cea mai buna sursa vegetala de zinc sunt germenii de grau, dar acestia nu trebuie mancati uscati. Daca inmoi germenii de grau in apa, lapte sau iaurt, vei beneficia de o absorbtie mai buna a zincului. Adauga si o lingurita de miere pentru protectie suplimentara.

Ceai verde – Cu un continut ridicat de antioxidanti, ceaiul verde te protejeaza impotriva racelilor de sezon mai ales prin catehina. Aceasta enzima ajuta organismul sa lupte mai bine cu virusurile ce provoaca infectii respiratorii si o ceasca de ceai verde pe zi te poate ajuta sa scapi de raceli pana la primavara.

Autor: Iulia Anghel
Sursa: ele.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura