Rezultatele cautarii pentru rochii de seara in chirie in chisinau

Ai cautat rochii de seara in chirie in chisinau insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si rochii de seara in chirie in chisinau cat mai repede.

Dieta de detoxifiere cu fragi

Postat in Diete si slabire   Tags:

cura cu fragiDelicioasele fructe de culoare rosie care se gasesc la marginile padurilor au numeroase recomandari in combaterea bolilor care ne afecteaza organismul, mai ales in cazul bolilor de ficat si a tulburarilor de tranzit intestinal. O dieta de detoxifiere cu fragi poate fi tinuta cel mai bine in sezon (fructele trebuie sa fie proapete).

Se consuma 150-300 g de fragi, pe stomacul gol, la patru ore distanta de mesele de peste zi (combinate cu alte alimente, stationeaza si fermenteaza in intestin). Cea mai mare cantitate este bine sa fie ingerata dimineata, ca mic dejun, cand efectul de detoxifiere este cel mai puternic. Cura cu fragi dureaza 7-10 zile, timp in care consumul de carne, prajeli si alimente cu aditivi sintetici trebuie redus la maximum.

De obicei, se consuma simpli, fara nici un fel de adaos. Totusi, in tratamentul constipatiei si bolilor asociate acesteia, pot fi asociati cu putina miere de albine, pentru a le mari efectul laxativ. Durata: 7- 10 zile

Patru sfaturi pentru un bronz sanatos

pasi pentru bronz sanatosOrele lungi petrecute în bătaia razelor soarelui pot avea consecințe negative asupra organismului. Dacă totuși îți dorești să obții un bronz frumos și sănătos, ține cont de câteva sfaturi.

Orele de expunere la soare – În timpul amiezii este interzis să stai la soare deoarece radiațiile solare sunt foarte puternice. Orele ideale sunt dimineața, până în ora 11.00 și după-amiază, începând cu ora 16.00, recomandă specialiștii Cosmetic Plant.

Protecție potrivită pentru fiecare tip de piele – Produsele cosmetice destinate protecției solare sunt concepute pentru fiecare tip de piele. În funcție de culoarea pielii, poți alege protecția potrivită. Așadar, dacă ai pielea albă, părul roșcat, ochii albaștri și mulți pistrui și nu te bronzezi niciodată folosește un produs cu factor de protecție SPF 50. În cazul în care ai pielea deschisă la culoare, ochii căprui, părul blond sau roșcat, pistrui, te arzi des și abia se colorează pielea după expunerea la soare, folosește o cremă cu protecție SPF 30 și 50.

Dacă te numeri printre persoanele care au pielea de culoare deschisp spre închisă, păr șaten, ochi căprui, care se ard uneori, dar care se și bronzează, atunci poți să aplici o cremă cu factor de protecție SPF 20,25 și 30. Persoanele cu pielea închisă la culoare, brunete, cu ochii închiși, care nu se ard niciodată și se bronzează mereu pot folosi produse cu protecție solară SPF 6, 10, 15 și 20.

Dacă ai pielea închisă intens sau neagră, nu te arzi niciodată și te bronzezi mereu, folosește produse cu SPF 6 și 10. Potrivit specialiștilor Cosmetic Plant, aplicarea produselor cu SPF nu împiedică bronzarea, ci doar protejează pielea de arsuri. De asemenea, în primele 3 zile de stat la soare se recomandă folosirea unei creme cu un factor de protecție mai ridicat.

Aplicarea corectă a emulsiilor – Emulsiile trebuie aplicate uniform pe tot corpul, cu 15 minute înaintea expunerii la soare. În plus, reaplicarea trebuie făcută frecvent, în special după fiecare ieșire din apă.

Crema de după plajă – În timpul expunerii la soare pielea se deshidratează. De aceea, folosește o cremă specială hidratantă care poate calma și eventualele iritații.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

2012 este Anul Dragonului de Apa in zodiacul chinezesc

Postat in Horoscop   Tags:

De pe 23.01.2012 până pe 09.02.2013, Zodiacul Chinezesc ne aduce un an surprinzător – Anul Dragonului de Apă. Află ce provocări te aşteaptă! Găseşte perioada în care te-ai născut, află-ţi zodia chinezească şi citeşte ce provocări îţi aduce Anul Dragonului de Apă!

Şobolan – 31 Ian. 1900 – 18 Feb. 1901; 18 Feb. 1912 – 05 Feb. 1913; 05 Feb. 1924 – 24 Ian. 1925; 24 Ian. 1936 – 10 Feb. 1937; 10 Feb. 1948 – 28 Ian. 1949; 28 Ian. 1960 – 14 Feb. 1961; 16 Ian. 1972 – 02 Feb. 1973; 02 Feb. 1984 – 19 Feb. 1985

Te aşteaptă un an cu împliniri profesionale şi sentimentale. Pe plan socio-profesional provocarea va consta în atenţia pe care trebuie s-o acorzi situaţiilor ce te pun în valoare la serviciu sau în cercul de cunoştinţe. Alege-ţi cu prudenţă noii prieteni! În lunile mai, iunie şi decembrie trebuie să descifrezi semnalele trimise de o persoană de sex opus, pentru că, deşi o să ai parte de momente intense în dragoste, ele nu vin fără puţin efort. Dacă ai deja o relaţie, pregăteşte-te să faci faţă unor aşa zise probe din partea destinului prin care ţi se va testa puterea dragostei.

Bivol (Bou) – 19 Feb. 1901 – 07 Feb. 1902; 06 Feb. 1913 – 25 Ian. 1914; 25 Ian. 1925 – 12 Feb. 1926; 11 Feb. 1937 – 30 Ian. 1938; 29 Ian. 1949 – 16 Feb. 1950; 15 Feb. 1961 – 04 Feb. 1962; 03 Feb. 1973 – 22 Ian. 1974; 20 Feb. 1985 – 08 Feb. 1986

Cea mai mare provocare profesională în anul Dragonului de Apă este să ai suficientă răbdare cât să faci faţă schimbărilor neaşteptate dar şi ca să aştepţi să se împlinească planuri de mult făcute. O să fie un an cu multe eforturi intelectuale şi fizice dar răsplata va fi pe măsură. Dragonul de Apă te provoacă şi la prudenţă în relaţia de cuplu, unde vei avea doar de câştigat dacă renunţi la încăpăţânare şi mândrie. Totuşi, cea mai mare provocare sentimentală apare când va trebui să faci o alegere decisivă pentru cuplu – mutare împreună, logodnă sau căsătorie. Dacă eziţi, pierzi.

Tigru – 08 Feb. 1902 – 28 Ian. 1903; 26 Ian. 1914 – 13 Feb. 1915; 13 Feb. 1926 – 01 Feb. 1927; 31 Ian. 1938 – 18 Feb. 1939; 17 Feb. 1950 – 05 Feb. 1951; 05 Feb. 1962 – 24 Ian. 1963; 23 Ian. 1974 – 10 Feb. 1975; 09 Feb. 1986 – 28 Ian. 1987

Te aşteaptă un an mai dificil, peste care vei trece cu bine dacă nu te pierzi în situaţiile încurcate şi nu te laşi pradă impulsivităţii. Fereşte-te să investeşti doar pentru că te sfătuiesc alţii, mai degrabă economiseşte! Te aşteaptă şi o ceartă serioasă cu cineva drag, moment peste care vei trecedacă primeşti cu braţele deschise prezenţa unor persoane care-ţi vor binele. O altă provocare pe care o aduce Dragonul de Apă este să te adaptezi repede schimbărilor dacă vrei să evoluezi. În lunile de vară este posibil să începi o relaţie nouă sau s-o consolidezi pe cea existentă.

Iepure – 29 Ian. 1903 – 15 Feb. 1904; 14 Feb. 1915 – 02 Feb. 1916; 02 Feb. 1927 – 22 Ian. 1928; 19 Feb. 1939 – 07 Feb. 1940; 06 Feb. 1951 – 26 Ian. 1952; 25 Ian. 1963 – 12 Feb. 1964; 11 Feb. 1975 – 30 Ian. 1976; 29 Ian. 1987 – 16 Feb. 1988

Dragonul de Apă îţi aduce un an echilibrat. O să îmbini utilul cu plăcutul oriunde: la serviciu, în treburile casnice, în cercul de prieteni dar şi în cuplu. Chiar şi cu banii stai tot pe linia de plutire iar Dragonul de Apă te provoacă să speculezi două ocazii importante care vor apărea anul acesta la serviciu pentru ca banii tăi să se înmulţească rapid. O provocare amoroasă te aşteaptă săre sfârşitul anului când două persoane de sex opus îţi vor transmite cele mai clare semnale. Cea mai mare provocare este să crezi mai mult în tine şi să socializezi intens!

Află continuarea aici
Sursa: unica.ro (c)

Cinci leacuri naturiste impotriva crizelor de fiere

Postat in Remedii   Tags:

leacuri criza de fiereCând suferi de crize de fiere, câteva remedii la îndemână te ajută să treci mai uşor peste neplăceri.

Struguri: Începe să consumi câțiva ciorchini și încearcă să ajungi la 1 kg de struguri pe zi. Cantitatea stabilită împarte-o zilnic în 3 porții: una o consumi dimineața, pe stomacul gol, următoarea la ora 11.00 iar ultima în jurul orei 18.00.

Urzică: Opărește 2 lingurițe de plantă într-o cană cu apă clocotită, lasă un sfert de oră, bea 2-3 căni pe zi, în cure de câteva săptămâni. Încearcă și următoarea tinctură: 20 g de rădăcini de plantă se lasă la macerat în 100 ml alcool dublu distilat, timp de 2 săptămâni. Ia câte 20 de picături de 3 ori pe zi.

Măceșe: Fierbe timp de câteva minute, într-o cană cu apă, o linguriță de măceșe, bea 2 căni pe zi.

Sunătoare: Pune o linguriță de plantă mărunțită într-o cană cu apă clocotită, lasă timp de 15 minute, bea 2-3 căni pe zi.

Ridiche neagră: Amestecă o cană de suc proaspăt de ridiche neagră cu o jumătate de pahar cu miere. Ia 3-6 linguri pe zi, între mese. Urmează o cură cu ridiche neagră rasă, consumând câteva linguri pe zi, între mese.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Roinita te scapa de depresie

Postat in Sfaturi   Tags:

roinita depresieCunoscuta si cu numele de melisa, floarea stupilor sau iarba-oilor, roinita are un miros delicat si asemanator cu cel de lamaie. Frunzele contin ulei volatil, caruia planta ii datoreaza aroma placuta. Pentru infuzie, se folosesc trei lingurite cu planta la 20 ml de apa. Poate fi administrata si sub forma de ulei esential, tinctura ori pulbere.

Puncte forte – Cel mai cunoscut efect al roinitei este de calmant asupra sitemului nervos. O arma sigura antistres, alunga insomnia, anxietatea, durerile de cap pe fond nervos. O poti folosi si daca suferi de cardiopatie ischemica. Are proprietati antispastice si carminative, fiind utila contra balonarii si colicilor abdominale. Stimuleaza secretia bilei, revigoreaza ficatul si inlesneste digestia. Calmeaza greata de care au parte cele mai multe femei in timpul sarcinii.

Ce nu stiai despre planta? Uleiul de roinita poate fi folosit extern impotriva reumatismului si nevralgiilor, iar baile si compresele cu roinita grabesc vindecarea ranilor. Studiile arata ca roinita este foarte eficienta in caz de tulburari hormonale. Regleaza ciclul menstrual si inlatura simptomele neplacute care-l insotesc, dar totodata este indicata persoanelor care sufera de hipertiroidie, regland valorile hormonilor tiroidieni (TSH).

Contraindicatii – Daca urmezi deja un tratament cu calmant recomandat de medic, acesta nu trebuie combinat cu preparatele din roinita. Planta este contraindicata in caz de hipotiroidie.

Top cinci diete de primavara

Postat in Alimentatie   Tags:

Primavara este timpul perfect pentru detoxifierea organismului si eliminarea toxinelor acumulate din cauze consumului alimentelor in exces si a obieceiurile nesanatoase din anotimpul trecut. Detoxifierea este un proces constant al organismului. Substantele toxice se acumuleaza in organism si sunt o amenintare pentru el, daca nu le eliminam. Simptomele acumularii de substante toxice sunt oboseala, durerile musculare, indigestiile sau simpla respiratie urat mirositoare. Aceste senzatii indica faptul ca organele vitale nu functioneaza la nivelul optim si este recomandat sa tii o dieta pentru a reechilibra sistemul si pentru a-ti imbunatati sanatatea si nivelurile de energie din corp.

diete detoxifiere primavaraCand urmezi o dieta de detoxifiere este recomandat sa consumi numai alimente organice cum a r fi cerealele integrale, fructe si legume, dar si sa consumi multa apa. In plus, procesul de detoxifiere poate fi asistat si de suplimentele alimentare.

Unele alimente trebuie evitate, de exemplu cele procesate sau rafinate si, in plus, trebuie sa renunti la tigari si alcool. Este bine de evitat si stresul, mai ales ca detoxifierile sunt holistice.

Esenta detoxifierii este sa ajute corpul sa elimine propriile toxine si nu uita ca este bine sa te consulti si cu medicul inainte de a te inhama la o dieta de detoxifiere. Iata care sunt top 5 diete de primavara:

Dieta de detoxifiere cu lamaie: dieta a fost inventata de Stanley Burroughs acum 60 de ani. Dieta presupune sa consumi suc de lamaie, sirop organic de artar, apa pura si piper cayenne pentur o perioada nu mai mica de 10 zile.

Dieta de detoxifiere cu fructe: potrivit inventatorului ei, Jay Robb, eliminarea toxinelor in doar 3 zile este posibilia doar prin consumarea alimentelor naturale: fructele. Aceasta dieta de 3 zile presupune sa mananci o cantitate anumita de fructe la fiecare 2 ore pentru a-ti mentine nivelurile de zahar din sange.

Dieta de detoxifiere Podgoria Marthei: acest program cu baze ayurvedice, alimina toate alimentele acide pentru a ajuta organismul sa elimine toxinele. In plus, se pare ca iti modifica echilibrul PH-ului la modul alcalin ideal.

Dieta de detoxifiere a colonului: constipatia este un semn de colon supraincarcat. Aceasta dieta dureaza intre 7 si 10 zile si presupune urmatoarele metode: consumarea de sucuri de legume, apa si supe si folosirea de laxative.

Dieta de detoxifiere cu alimente crude: creata de nutritionistul Natalia Rose, acest program combina alimente care duc la imbunatatirea digestiei, incurajand aportul de fructe si legume. Spre deosebire de o dieta de vegetarieni, poti sa consumi si produse animaliere, precum ciocolata pentru a contracara problemele care survin in urma dietelor cu alimente crude.

Sursa: ele.ro (c)

Garderoba de vara, pantofi pe masura!

Incearca sa te decizi si sa faci cea mai buna alegere cand vine vorba de propria colectie de incaltaminte cu care vei jongla in aceasta vara. Alege intre ametitoarele platforme, tocurile sexy, confortabilele sandale si balerinii chic, extrem de comozi, nu inainte de a-ti arunca o privire pe colectia de pantofi de vara Blanco 2011, care si-a propus sa sarbatoreasca cu tine acest sezon.

Imprimeurile, detaliile ornamentale, animal print-urile, culorile nude in contrast cu cele vibrante sunt cateva detalii care reusesc sa ne capteze atentia inca de la primul contact vizual cu modelele propuse. Dungile revin obsesiv in tendinte, iar look-ul nautic este un must-have al acestui sezon, evocand lumea panzelor navale si libertatea vacantelor cu plaje insorite, fiind astfel prezente nu doar pe bluze, camasi, rochii, ci si pe articolele de incaltaminte.

Rosul orbitor, verdele si albastrul au devenit deja obsesiile acestui sezon , reusind sa transforme cu usurinta garderoba feminina intr-una chic, versatila, pe gustul oricarei iubitoare de moda, deci de frumos.

Pentru adeptele tonurilor calde, delicate, avem o veste grozava. Printre elementele atat de vesele si de colorate s-au strecurat si culorile nude, usor de purtat, intrucat se potrivesc perfect unei tinute de vara.

Nu ezita sa faci loc in propria colectie si unei perechi de sandale platforma sau turn, extrem de elegante si confortabile, in nuante nude, iar pentru a oferi un aer vesel tinutei tale opteaza pentru acele platforme cu printuri florale, buline si dungi, perfecte pentru o zi de vara.

Sandalele plate, adidasii, espadrilele, balerinii pot fi o alegere extrem de inteligenta pentru acest sezon, fiind acele articole de incaltaminte care pe langa faptul ca sunt deosebit de comode, pot fi purtate cu succes la o serie de tinute casual–sport.

Sursa articol: amelie.ro (c)

Probleme de sanatate in functie de zona cu acnee

Postat in Sanatate   Tags:

Nu te gandi doar la probleme de estetica atunci cand iti apare un cos pe fata. De cele mai multe ori, pielea nu face decat sa comunice in numele organelor tale interne. Combinand Ayurveda cu medicina straveche chineza, majoritatea clinicilor de dermatologie occidentale ofera un serviciu de “face mapping”, adica o interpretare a problemelor interne in functie de afectiunile tenului.

Gandeste-te ca fata ta este o harta, iar cosurile sunt “X”-uri pe ea. Fiecare “X” corespunde unei diferite probleme de ordin intern. Pornind de la aceasta “harta”, poti afla cauzele reale ale eruptiilor tale acneice si le poti trata, odata pentru totdeauna. Mai jos ai o explicatie pentru ce inseamna cosurile sau alte probleme ale pielii, in functie de partea fetei pe care apar.

probleme de sanatate acnee

1 & 3: Sistemul digestiv — Mananca mai putina mancare procesata sau de tip junk food, redu grasimea din dieta si bea mai multa apa sau legume si fructe cu continut ridicat de apa, cum sunt castravetii.

2: Ficatul — Consuma cat mai putin alcool, grasimi si lactate. Aceasta zona indica si alergiile alimentare, asa ca n-ar strica sa-ti faci un test in acest sens. In afara de asta, fa 30 de minute de exercitii usoare pe zi si dormi suficient, astfel incat ficatul tau sa se poata odihni.

4 & 10: Rinichii — Ai grija sa fii suficient de hidratata! Consuma cat mai putine sucuri carbogazoase, cafea si alcool, pentru ca acestea contribuie la deshidratarea organismului.

5 & 9: Sistemul respirator — Fumatorii sau cei care au alergii tind sa aiba cosuri in aceste zone. Daca nu ai niciuna dintre aceste probleme, redu consumul de zahar si iesi mai des la aer. De asemenea, incearca sa-ti tii corpul cat mai alcalin, evitand alimentele care il dezechilibreaza si il fac acid (carnea, lactatele, cofeina, alcoolul si zaharul). Adauga cat mai multe alimente alcaline in meniul zilnic, precum legumele verzi sau sucul verde de grau.

6 & 8: Rinichii — Orice problema in jurul ochilor (inclusiv cearcanele vinetii) indica deshidratare. Bea mai multa apa!

7: Inima— Verifica-ti presiunea sanguina si nivelul de vitamina B. Consuma mai putine mancaruri picante, mai putina carne si iesi mai mult la aer. De asemenea, cauta solutii ca sa-ti scazi colesterolul, cum ar fi inlocuirea grasimilor “rele” cu grasimi “bune”, ca Omega 3 si 6, care se gasesc in nuci, avocado, peste si seminte de in. In plus, avand in vedere ca in aceasta zona porii sunt mai dilatati, verifica sa nu folosesti produse cosmetice care iti irita pielea sau care au expirat.

11 & 13: Hormonii — Aceasta e zona reprezentativa pentru stres si schimbari hormonale. Si, desi uneori nu le poti evita, le poti diminua efectul dormind suficient, consumand suficienta apa, mancand legume verzi si pastrandu-ti tenul curat. Un alt lucru interesant: cosurile in aceasta zona iti indica momentul in care ovulezi si care ovar (stangul sau dreptul) e responsabil de proces.

12: Stomacul — Consuma mai multe fibre, redu consumul de toxine si bea ceaiuri din plante pentru a-ti imbunatati digestia.

14: O infectie in organism — Cosurile in aceasta zona iti pot indica faptul ca organismul tau lupta impotriva bacteriilor pentru a evita o boala. Odihneste-te mai bine (daca iti poti lua cateva zile libere, e grozav), urmeaza un curs de yoga, respira adanc de mai multe ori pe zi, bea suficienta apa si nu-ti mai face atatea griji!

Este bine sa tii cont de informatiile de mai sus, dar noi iti recomandam ca atunci cand ai probleme cu tenul sa consulti un dermatolog pentru un diagnostic si un tratament corect.

Sursa: perfecte.ro (c)

Ghimbirul trateaza inflamatiile stomacului

Postat in Remedii   Tags:

Fie că te confrunți cu probleme digestive cauzate de excesele alimentare din perioada Sărbătorilor sau suferi de reumatism, ghimbirul este planta care face minuni îm ambele cazuri. Ghimbirul este folosit încă din antichitate pentru a trata inflamaţiile stomacului, stările de greaţă sau chiar diareea. În plus, încă din secolul I, ghimbirul este folosit pentru tratarea problemelor reumatice.

leac eficient ghimbirMai mult, studiile efectuate de-a lungul timpului dovedesc faptul că această plantă este mai mult decât un remediu tradiţional, este aproape un medicament în chimioterapie, sarcină, artrită reumatoidă, osteoartrită, dureri musculare, digestie și stări de greaţă. De asemenea, ghimbirul are rolul de a întări sistemul imunitar, mai ales în sezonul rece, reducând riscul de apariție a răcelii sau gripei.

Cum se folosește – Pentru durerile de stomac, îl poți consuma fie amestecat cu ulei de ricin, fie sub formă de infuzie din ghimbir uscat sau pur şi simplu sub formă de pudră amestecată cu rășină. În cazul unor indigestii şi inapetenţe, se bea suc de ghimbir, în combinație cu zeamă de lămâie şi sare. Amestecul se consumă întotdeauna înainte de mese.

Dacă suferi de afecţiuni biliare, amestecă suc de ghimbir cu 7 pahare de lapte, fierbe compoziţia până scade la jumătate, apoi îndulcește-o cu zahăr. Compoziția se bea înainte de culcare. Ceaiul preparat din ghimbir este antidotul perfect împotriva răcelii, întrucât inhibă crearea prostaglandinei PGE2, care previne apariția febrei. Nu în ultimul rând, ghimbirul poate fi parte integrată din curele de slăbire, deoarece stimulează metabolismul şi arde grăsimile.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Patru gustari sanatoase perfecte de consumat vara

Postat in Nutritie   Tags:

În sezonul cald, alimentele bogate în zaharuri pot fi înlocuite cu gustări sănătoase, sărace în calorii, care satisfac pofta de dulce.

Mănâncă fructe bogate în apă – O alternativă sănătoasă sunt fructele de vară, precum caise, nectarine, pepene verde și galben. Toate aceste fructe conțin în cantități mari apă, fibre, vitamine și minerale necesare pentru buna funcționare a organismului. Pentru a preveni apariția balonării este indicat ca fructele să se consume cu o oră înainte de masă sau de abia după două ore. Fructele se pot consuma ca atare, sub formă de suc sau ca salate.

gustari de varaConsumă roșii și ardei în combinație cu brânză – Roșiile și ardeii grași oferă multiple beneficii asupra sănătății, întrucât sunt bogate în licopen, un antioxidant puternic care protejează organismul de diferite afecțiuni. Cercetările arată că licopenul previne transformarea colesterolului rău în sânge în colesterol rău oxidat, formă care determină apariția plăcilor pe artere și crește riscul atacului de cord.

În plus, ardeii grași conțin betacaroten, un antioxidant care stimulează sistemul imunitar, protejează pielea de razele ultraviolete și ochii de diferite afecțiuni oculare. O gustare preparată din ardei, roșii și brânză menține senzația de sațietate pentru o perioadă mai lungă de timp, reducând astfel nevoia de a consuma alimente bogate în calorii “goale”.

Salata de roşii şi castraveţi arde grăsimile – Castravetele, slab în calorii, dar bogat în apă şi minerale (calciu, magneziu, potasiu, sodiu şi multe alte minerale), are un efect hidratant de două ori mai puternic decât aceeaşi cantitate de apă consumată. La rândul lor, roşiile sunt bogate în vitamina C, te ajută să slăbeşti prin conţinutul ridicat de fibre, îţi dau senzaţia de saţietate şi favorizează arderile grăsimilor. În aceeaşi combinaţie, pentru mai multă savoare, poţi adăuga câteva frunze de salată verde şi ciuperci, zeamă de lămâie şi ulei de măsline extravirgin.

Bea iaurt pentru proteine și calciu – Iaurtul sărac în grăsimi este o gustare sănătoasă care oferă organismului cantități mari de proteine și calciu. Iaurturile pot fi combinate cu fructe și legume sau cu un topping delicios în loc de înghețată sau alte deserturi.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura