Rezultatele cautarii pentru rochii de seara in chirie in chisinau

Ai cautat rochii de seara in chirie in chisinau insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si rochii de seara in chirie in chisinau cat mai repede.

Poarta farduri in culori neon daca vrei sa fii speciala

Postat in Machiaj   Tags:

Machiajul în nuanţe neon poate fi destul de distractiv, asta dacă vrei să experimentezi cu ceva nou, dar nu este, cu siguranţă, pentru cele timide. Chiar dacă atât rujurile, cât şi fardurile neon sunt deosebite, nu le poţi poţi purta ziua şi ţi le recomand strict pentru seară, la petreceri sau în cluburi cu tematică. Ai grijă cum şi cât aplici!

farduri neonCum alegi nuanţele? Pentru un machiaj subtil al ochilor, cu neon, alege un fard într-o nuanţă de verde sau de albastru, şi combină-l cu un dermatograf ceva mai închis la culoare! Acest lucru va conferi ochiilor tăi doar o umbră de neon, fiind în acelaşi timp atenuaţi de nuanţa mai întunecată.

Albastrul, verdele, galbenul sau portocaliul, tind să fie nuanţele cele mai de impact pentru ochii tăi. Dacă alegi să foloseşti o culoare atât de îndrăzneaţă, foloseşte şi un contur lichid şi o mascara.

Rozul în schimb, este prea luminos şi asta îl face greu de purtat în jurul ochilor, pentru că vor părea mai umflaţi. Foloseşte deci, roz, doar pe buze!

Aplică fardul în mai multe straturi subţiri, pentru că va rezista mult mai bine aşa. Pentru un aspect complet, şi îngrijit, dă-te cu un tuş negru, cu mascara şi dacă mai vrei, aplică şi gene false. Buzele lasă-le mai naturale!

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cum sa ai un machiaj exceptional de revelion

Postat in Machiaj   Tags:

Ţinuta este cumpărată, stabilită şi accesorizată corespunzător? Nu uita nici de machiaj, pentru că este tot atât de important ca şi ţinuta aleasă! Uite câteva trucuri simple! Machiază-ţi ochii! Îţi poţi scoate aproape instant privirea în evidenţă, cu ajutorul unui contur de ochi lichid. Tot ce trebuie să faci este să începi această operaţiune, ţinând privirea în jos, într-o oglindă și să întinzi pielea din colţul extern al ochiului, astfel încât să trasezi o linie cât mai dreaptă.

machiaj de revelion 2013Pentru a sublinia şi mai mult această porţiune, îţi recomand ca iniţial să aplici un dermatograf negru, moale, de-a lungul liniei genelor, din colțul intern, către colţul extern. Acest lucru va umple practic, toate golurile dintre gene. Ulterior, aplică şi eyelinerul lichid.

Foloseşte un ruj îndrăzneţ! Pentru a da un aspect îndrăzneț buzelor tale, foloseşte-te de cele mai noi nuanţe, propuse sezonul acesta de casele mari de modă. Poţi alege nuanţe de portocaliu, mov prună și fucsia. Pregăteşte-ţi buzele cu un strat hrănitor de balsam, apoi aplică rujul, cu degetul inelar, pentru un efect ceva mai “soft”. Pentru restul feţei, alege un blush și un fard de pleoape maro-deschis (bej sau caramel).

Adaugă strălucire – Pentru un efect sofisticat adaugă un strop de strălucire în câteva locuri esenţiale! Începe cu un machiaj de zi simplu, neîncărcat, şi aplică ulterior o loţiune sau o crema iluminatoare, cu un luciu subtil, în trei zone cheie: vârfurile pomeţilor tăi, sub sprâncene și în colțurile interne ale ochilor. Acest lucru va creea o strălucire super naturală.

Foloseşte farduri metalice – Dă machiajului tău de zi cu zi un efect de Sărbătoare! Foloseşte pentru asta un fard de ochi metalizat. Formulele cremoase sunt cele mai indicate, pentru că vei obţine, pe piele, o nuanţă „uşoară” a culorii, și nici nu vei avea nevoie de o perie specială, pentru aplicare. Un bureţel este suficient sau şi mai bine, foloseşte-te doar de degetul tău inelar, pentru a distribui fardul în centrul pleoapei, apoi condu-l căre exterior. Pentru tenurile închise la culoare, recomandate sunt nuanţele de bronz, dar și de cupru! Acestea îţi vor ilumina privirea. Dacă ai tenul mediu, încearcă un fard auriu-roze, bronz-vişiniu sau nuanţe de argintiu.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cum sa scapi de celulita

Postat in Sfaturi   Tags:

Din păcate, celulita nu iartă pe nimeni! Şi, cum vara te îmbie să porţi rochiţe şi pantaloni scurţi, pielea cu aspect de coajă de portocală îţi poate strica reputaţia. Ce-i de făcut ca să nu-ţi ascunzi trupul sub haine lungi? Îţi arătăm noi.

produse anticeluliticeCu ce greşim noi, femeile, de avem celulită?! Şi, mai frustrant de-atât, suntem mult mai predispuse, comparativ cu bărbaţii, să ne “luptăm” cu aspectul neplăcut al pielii. Factorii care duc la apariţia celulitei sunt moştenirea genetică, adică te-ai pricopsit din familie cu o circulaţie periferică deficitară sau cu un metabolism lent, fluctuaţiile hormonale, alimentaţia dezordonată şi bogată caloric, viaţa sedentară, utilizarea contraceptivelor
orale, sarcina şi menopauza.

Depozitele mici de grăsime de sub piele se acumulează şi din cauza fumatului sau a hainelor prea strâmte – de exemplu, lenjeria de corp cu elastic strâns limitează fluxul de sânge din zonă.

Unde apare – Părţile corpului cele mai afectate de celulită sunt abdomenul, coapsele, fesele, interiorul braţelor şi al picioarelor. Ţesuturile de colagen din aceste porţiuni au un aspect inestetic, de forma fagurelui de albine, şi celulele adipoase pot depăşi chiar de 60 de ori volumul lor natural, întinzând pielea în mod inestetic. În stadiile incipiente, celulita poate fi combătută cu ajutorul exerciţiilor fizice şi printr-o dietă bogată în fibre alimentare, care, pe lângă reglarea proceselor digestive, duce la eliminarea excesului ponderal.

Ce produse o combat – Folosirea locală a produselor anticelulitice reduce din aspectul neplăcut al pielii şi, cu multă răbdare, dacă te ţii de treabă şi adopţi un regim de viaţă sănătos, chiar poţi să elimini celulita. Pentru o piele cu aspect neted, alege cosmetice cu extracte naturale: de struguri, aloe vera, păpădie, cireşe, alge de mare, frunze de iederă, lămâie şi pe bază de cafeină sau de retinol.

Masaj anticelulitic, pentru fermitatea pielii – Foarte eficient împotriva celulitei este şi masajul anticelulitic, care se efectuează local, prin mişcări circulare. El redă supleţea şi elasticitatea pielii şi îmbunătăţeşte circulaţia sângelui. Dacă îţi faci singură masaj, acasă, ai grijă să apeşi insistent asupra zonelor cu aspect de coajă de portocală. Pentru a avea rezultate rapide, te poţi folosi de creme reductoare, eficiente întrucât conţin ingrediente care micşorează celulele adipoase şi accelerează arderile la nivelul pielii, şi de uleiuri anticelulitice.

Împachetări eficiente cu ulei de măsline şi cacao – Ca să-ţi tonifiezi corpul, recomandate sunt şi împachetările cu diverse produse anticelulitice. Le poţi face şi acasă, nu doar la salon, şi rezultatele nu te vor dezamăgi. Încălzeşte ulei de măsline, amestecă-l cu cacao, aplică unde este nevoie şi acoperă-te cu folie alimentară. Lasă să acţioneze jumătate de oră, după care poţi să faci duş. Pentru a-şi face efectul, procedeul trebuie repetat de două ori pe lună, timp de cinci luni.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cocuri pentru mirese elegante de basm

Postat in Tunsori   Tags:

Cocurile sunt printre cele mai populare coafuri de mirese, datorita elegantei de basm pe care o atribuie printeselor moderne in ziua cea mare. Dat fiind faptul ca in ziua nuntii, majoritatea femeilor prefera un look feminin si elegant, cocurile au devenit coafuri clasice pentru ocazii nuptiale, care pot acomoda o multime de elemente de creatie si stiluri (impletituri, suvite rasucite, bucle, accesorii de par).

Precum am mentionat si in cadrul propunerilor de coafuri de mireasa pentru orice lungime de par, detaliile care creaza look-ul final nu sunt elemente pe care le putem prelua din revistele cu ultimele tendinte ale sezonului. Importanta evenimentului cere ca totul sa se desfasoare conform visurilor tale din copilarie, cand replica “Vreau si eu…cand voi creste mare!” parea un adevarat plan de viitor, decat un capriciu de moment.

Cu toate aceastea, pentru multe dintre noi, imaginea “miresei perfecte” din copilarie ne-a urmarit pana in prezent, cand, in toiul pregatirilor pentru nunta, ne decidem asupra elementului la care am visat – cocul elegant, presarat cu petale pentru unele dintre noi sau impletit lejer pentru altele. Iata cele mai interesante modele de cocuri pentru mirese, pentru ca vizita la coafor sa fie lipsita de peripetii, confuzie sau stres:

Cocuri de mireasa pentru fiecare tip de rochie
Cocurile sunt alegerea de coafura in cazul a peste 90% din mirese, o alegere justificata atat pe fundament practic, cat si pe cel estetic. Purtandu-ti parul in coc de mireasa vei avea garantia unei coafuri “fixate” cu o speranta de viata demna de o nunta ca-n povesti, de trei zile si trei nopti, dar si promisiunea ca nu vei da gres la capitolul eleganta si feminitate.

Daca rochia de mireasa are o complexitate demna de remarcat, opteaza pentru un coc simplu, la baza gatului – cocul chignon – sau pentru cel de influenta retro, rasucit central la spatele capului.

Cocurile de balerina se preteaza unei rochii decoltate la spate sau unei rochii de mireasa “de printesa”, cu baza voluminoasa si corset. Evita pentru aceste modele impletiturile si opteaza pentru accesorii delicate si discrete, precum flori sau insertii de material – dantela – in locul agrafelor cu cristale Swarowsky.

Pentru ziua cea mare, alege accesorizarea cocului cu o diadema impresionanta, cu suvite impletite in jurul sau, ori cu ajutorul agrafelor cu bjuterii. Tot acest tip de coafura se recomanda in cazul in care alegi sa porti voal.

Alege accesorii de par masive, precum bentite late de tip bijuterie sau pieptani cu cristale atunci cand rochia de mireasa este simpla si delicata, urmareste discret linia corpului si nu impresioneaza printr-un volum exagerat.

Sursa: intrefete.ro (c)

Vezi ce afectiuni trateaza lavanda

Postat in Remedii   Tags:

lavanda migreneProprietățile curative ale lavandei au fost descoperite la începutul secolului al XX-lea. Sub formă de ceai, tinctură sau pulbere, lavanda face minuni în zeci de afecțiuni.

Ameliorează durerile nevralgice – Pulberea de lavandă este indicată pentru calmarea durerilor de cap. Macină planta cu ajutorul unei râșnițe de cafea și depozitează praful obținut într-un borcan, închis ermetic. Consumă câte o linguriță de 3-4 ori pe zi, cu 15 minute înainte de fiecare masă. Ține cura 21 de zile.

Combate stările de nervozitate – Dacă te enervezi foarte repede consumă o infuzie de lavandă. Aceasta se prepară astfel: pui într-o cană 2 lingurițe de flori uscate de lavandă. Torni 250 ml de apă clocotită și lași să se infuzeze 15 minute. Strecori apoi amestecul. Bei zilnic câte 2-3 căni, îndulcite cu miere.

Leac pentru insomnia cronică – Dacă suferi de insomnie cronică, apelează la tinctura de lavandă. Pune într-un borcan 100 g de flori uscate. Toarnă peste ele 500 ml de alcool de secară. Lasă amestecul la macerat 14 zile. Toarnă tinctura obținută în sticle închise la culoare. Se administrează câte 4 lingurițe pe zi. Diluează fiecare linguriță în 100 ml de apă fiartă și răcită. Persoanele deprimate sau stresate pot folosi tinctura sub formă de comprese, ce vor fi aplicate pe tâmple.

Normalizează funcțiile inimii – Cei care suferă de afecțiuni cardiace pot apela cu încredere la uleiul de lavandă. Se pun câte 3 picături de ulei de lavandă pe un cub de zahăr, care se consumă seara, înainte de culcare. Tot cu uleiul de lavandă se poate fac masaj toracelui și brațului stâng, pe toată lungimea acestuia. Pentru ca tratamentul să normalizeze nivelul hipertensiunii arteriale, trebuie urmat 12 zile pe lună.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cum alegi bine conservele cu ciuperci

Postat in Sfaturi   Tags:

conserve cu ciuperciConţinutul din borcanele cu ciuperci din comerţ pot ascunde surprize neplăcute. Învaţă să alegi corect conservele cu ciuperci ca să nu-ţi dăuneze sănătăţii. Prezenţa etichetei – În primul rând, trebuie să cumperi doar conservele care au etichete şi aparţin unor firme cunoscute. Cele achiziţionate din pieţe şi făcute în condiţii de casă pot fi periculoase deoarece nu ştii ce fel de ciuperci au fost folosite. De exemplu, unele specii pot fi otrăvitoare şi pot provoca chiar decesul celui care le consumă.

Doar în borcane – Conservele din cutii pot ascunde surprize neplăcute deoarece nu poţi vedea ce se ascund în interiorul lor decât după ce le desfaci. Aşadar, optează pentru ciupercile la borcan pebtru că în felul acesta vezi dacă ceea ce este în interior corespunde cu ceea ce este scris pe etichetă.

Fără conservanţi – Conservele cele mai sănătoase, care pot fi folosite şi la prepararea mâncărurilor pentru copii, conţin ciuperci, apă şi sare. De aceea, orice alt conservant prezent pe eticheta borcanelor poate fi periculos, iar ceea ce considerăm noi a fi sănătos, pentru că le gătim în casă, poate fi, de fapt, dăunător pentru organism.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Jocuri interactive si activitati vesele de vara pentru copii

Postat in Mamici   Tags:

Vara si-a intrat in drepturi si a adus cu ea soare puternic, iarba verde si mult chef de distractie. Spiritul activ al verii se simte si in starea copilului, care este mai energic ca niciodata si vrea sa faca zilnic cate ceva nou si amuzant. Nu lasa vacanta sa instaleze sedentarismul in viata micutului tau! Distreaza-l si binedispune-l constant cu cele mai interesante, amuzante si haioase activitati si jocuri de vara pentru copii!

Balaceala in apa – Balaceala in piscina este cea mai cautata distractie de catre copii in sezonul de vara. Fie ca mergi cu el la piscina sau ca aveti un bazin in curtea casei, scoate-l afara, la balaceala, dar ai grija sa il supraveghezi atent. Puteti juca tot felul de jocuri cu apa: volei, leapsa, bataie cu apa, de-a scafandrul etc.

Cursele cu bicicleta sau rolele – In zilele de vara in care nu este exagerat de cald afara, scoate-l pe micutul tau in parc cu rolele sau bicicleta. Nu doar ca ajuta micutul sa fie activ si sa se mentina in forma, dar este o metoda haioasa si distractiva de a-si petrece timpul liber. In plus, puteti face din aceste plimbari o metoda de a ptrece timpul si de a va distra in familie.

Plimbarea cu barca sau vaporasul – Diversificati din cand in cand balaceala cu plimbarea… pe deasupra apei. Chiar daca micutului tau i-ar placea sa stea toata ziua numai in apa, este indicat sa incercati si plimbarile cu hidrobicicleta, barcuta sau vaporasul, care pot fi la fel de distractive si amuzante pentru el.

jocuri distractive pentru cei miciRidicarea zmeului si balonase de sapun – Iata doua idei de jocuri extrem de dragalase si apreciate de copii in sezonul cald. Vremea minunata de vara permite oricand ridicarea unui zmeu haios, pe care il poate face chiar micutul tau, dar si formarea numeroaselor siruri de balonase din sapun, din recipientele speciale care se gasesc de vanzare in orice magazin de copii.

Jocuri cu mingea – Mingea este una dintre cele mai atractive jucarii pentru copii, iar faptul ca se preteaza la foarte multe tipuri de jocuri o face extrem de utila in a-l distra pe micut si a-l binedispune atunci cand esti in lipsa de idei. Distractiile cu mingea nu trebuie sa lipseasca dintre jocurile si activitatile de vara ale prichindeilor.

Jocuri cu creta pe asfalt – Sotronul, frunza, tarile, ciocolata – toate sunt jocuri extrem de distractive si interesante pentru cei mici, care presupun desenarea cu creta pe asfalt. Nu sta pe ganduri, du-ti micutul in parc sau intr-o zona special amenajata pentru desene cu creta si incurajeaza-l sa se aventureze in toate aceste jocuri ale copilariei tale, impreuna cu alti prichindei.

Viata la tara – Daca ai bunici, parinti sau alte rude care stau undeva in zona rurala, nu ezita sa il duci pe micutul tau acolo, macar cateva zile. Are ocazia sa invete o multime de lucruri despre viata la tara, sa descopere animalute noi, cum se ingrijesc ele si sa se descurce pe cont propriu in unele situatii.

Vacanta la mare si la munte – Nu il lipsi pe micutul tau de placerea de a descoperi bucuria de se balaci in mare si de a se juca pe nisipul auriu sau de urca pe munti si a invata o multime de specii de plante si copaci, dar si forme de relief.

Sursa: ele.ro (c)
Autor: Daniela Ganciu

Sapte secrete care tin departe certurile in familie de la bani

Postat in Family

Oricât de frumoasă ar fi relaţia unui cuplu, un drăcuşor tot scoate capul din timp în timp şi-i pune la încercare pe cei doi, fluturându-le portmoneul gol. Şi să te ţii… Asta dacă îngerul înţelepciunii nu se arată în chip salvator.
Cum să nu te aprinzi când vine vorba de bani?

Mulţi cred că nici dacă ai fi stană de piatră nu ţi-ai păstra calmul, pentru că banii ţin de partea materială a vieţii, care, cât ai ocoli-o, tot dă năvală peste tine. Şi totuşi, ar fi nişte secrete care, puse în aplicare, ar putea să vă ţină departe de conflicte.

1. Banii nu dau valoare
În viaţă, sunt lucruri mult mai valoroase decât cele materiale. Dragostea, familia, copiii, micile plăceri, cum ar fi un spectacol, un film bun, o plimbare în parcul unde v-aţi cunoscut, toate sunt infinit mai importante. Aşa că nu aşeza banii şi obiectele înaintea bucuriilor sufleteşti.

2. Bugetul familiei, un simplu reper?
Pentru liniştea cuplului, e bine să existe o listă de priorităţi stabilite de comun acord. Şi tot atât de bine ar fi ca fiecare dintre parteneri să fie dispus la renunţări. Aşa, poţi evita o serie de datorii. Dacă soţul renunţă la nebunia de a-şi cumpăra maşină în rate, într-un moment dificil din punct de vedere financiar, familia lui va fi în siguranţă.

certurile de la bani3. Atenţie la datorii!
Ai un credit, fie el cât de mic? Ai mare grijă la modul cum îţi organizezi viaţa. Nu face datorii peste datorii, care te pot pune în dificultate. Dacă ai leasing la maşină şi un buget greu încercat de rata lunară, nu poate fi vorba de o călătorie în străinătate, tot pe datorie, pe ideea “de-asta mi-am luat maşină, nu ca s-o ţin în faţa blocului!”

4. Nu uita de lista de cumpărături
Oricât de neplăcută este planificarea strictă până şi a micilor bucurii, la vreme de criză e cazul să o aplici. Revizuieşte-ţi hainele din dulap! Fă acelaşi lucru şi pentru ceilalţi membri ai familiei şi restrânge astfel cheltuielile la strictul necesar.

5. Respectă dorinţele celuilalt
Multe certuri în familie vin din neacceptarea unui adevăr simplu: fiecare are propriile dorinţe şi aspiraţii. A le lua în calcul e o dovadă de iubire, care valorează mai mult decât un cont gras în bancă. Dacă soţul vrea să adune bani ca să repare casa părintească, nu este cazul să-i pui beţe-n roate, pe motiv că nu-i faci “casă luxoasă” soacrei.

6. Implică-ţi copiii în decizii
Copiii trebuie să fie la curent cu eforturile familiei de a face faţă dificultăţilor financiare. Şi ei pot avea o listă de priorităţi şi chiar pot face anumite treburi ale casei, “contra cost”.

7. Economii, dar…nu sacrificii
Dacă vrei să eviţi certurile, nu spune niciodată cât de multe sacrificii faci pentru confortul celorlalţi, nu le scoate ochii cu renunţările tale. Poate ar fi mai potrivit ca din puţinul pe care îl ai la dispoziţie să le faci mici surprize: nu renunţa să serbezi zilele de naştere, chiar dacă faci pregătiri mai modeste, nu renunţa să faci mici cadouri, care nu presupun totdeauna cheltuieli materiale substanţiale.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Afla care sunt cele opt beneficii ale ceaiului negru

Postat in Remedii   Tags:

Ceaiul negru, bogat in antioxidanti si substante active, este esential pentru un stil de viata sanatos. Protejeaza organismul impotriva a numeroase afectiuni, confera energie si stimuleaza activitatea cerebrala. Descopera mai jos si alte beneficii ale ceaiului negru!

Ceaiul negru imbunatateste sanatatea sistemului cardiovascular – Ceaiul negru contine cantitati impresionante de antioxidanti, care previn oxidarea colesterolului si protejeaza sangele si arterele, ceea ce reduce riscul de afectiuni cardiace. In plus, flavonoidele din ceaiul negru imbunatatesc vasodilatatia coronariana si reduc riscul aparitiei cheagurilor de sange. De asemenea, ceaiul negru este bogat si in polifenoli si mangan care reduc riscul de boli cardiace si stimuleaza functia muschiului cardiac.

beneficii ceai negruCeaiul negru previne cancerul – Polifenolii din ceaiul negru previn formarea de celule cancerigene in organism. Sunt de mare ajutor in special pentru prevenirea cancerului ovarian, pulmonar sau colorectal. De asemenea, ceaiul negru este util si in prevenirea cancerului de stomac, prostata si san. Compusii din ceaiul negru cauzeaza distrugerea celulelor canceroase si protejeaza celulele sanatoase.

Ceaiul negru este benefic pentru piele si par – Antioxidantii din ceaiul negru protejeaza pielea impotriva acneei si a altor afectiuni cutanate. In plus, ceaiul negru are aceleasi efecte precum peroxidul de benzoil, un ingredient prezent in numeroase produse cosmetice si tratamente pentru piele.

Ceaiul negru intareste sistemul osos – Numeroase studii arata ca persoanele care consuma ceai negru in mod regulat au un sistem osos mai puternic. Acest fenomen este datorat fitochimicalelor care se gasesc in ceaiul negru.

Ceaiul negru stimuleaza sistemul digestiv – Taninii din ceaiul negru au efecte terapeutice puternice asupra sistemului digestiv. Amelioreaza simptomele afectiunilor gastrice si intestinale si au un efect antidiareic. In plus, ceaiul negru reduce inflamatiile intestinale si simptomele cauzate de sindromul intestinului iritabil.

Ceaiul negru imbunatateste activitatea creierului – Spre deosebire de cofeina din cafea, cantitatile reduse din ceaiul negru stimuleaza circulatia sangelui catre creier. Cofeina din ceaiul negru este un stimulent puternic si este rapid absorbita si metabolizata de organism. Imbunatateste atentia si puterea de concentrare si relaxeaza. Ceaiul negru reduce si nivelul de hormoni ai stresului, imbunatateste memoria si protejeaza impotriva bolii Parkinson.

Ceaiul negru mareste nivelul de energie – Cofeina din ceaiul negru stimuleaza metabolismul, mareste functia cerebrala si imbunatateste activitatea creierului. In plus, stimuleaza sistemul respirator, inima si rinichii.

Ceaiul negru intareste sistemul imunitar – Ceaiul negru este bogat in substante active, tanini, care lupta impotriva virusurilor de gripa, dizenterie sau hepatita. In plus, ceaiul negru inhiba dezvoltarea tumorilor canceroase si stimuleaza productia de celule care protejeaza organismul.

Autor: Mihaela Rotaru
Sursa: ele.ro (c)

Dieta cu capsuni care te ajuta sa slabesti patru kilograme

Pe cât sunt de gustoase, pe atât de benefice pentru sănătate sunt căpșunile. Ele pot ajuta chiar și la scăderea în greutate. Bogate în vitamina C, acestea stimulează metabolismul, ajutând astfel la arderea rapidă a caloriilor. Știai că aceste fructe te pot ajuta să slăbești până la 4 kilograme în doar 7 zile? Cu un conținut de 90% apă, căpșunile asigură echilibrul de minerale, oferă senzația de sațietate și ajută organismul să elimine toxinele. Dieta cu căpșuni constă în mese cu alimente sănătoase, suplimentate cu aceste fructe.

dieta cu capsuni 7 zileIată cum arată un meniu cu căpșuni pentru 7 zile:
- Mic dejun: Mănâncă 350 de grame căpșuni la micul dejun. Le poți servi în amestec cu iaurt sau fulgi de ovăz.
- Prânz: La masa de prânz poți opta pentru o salată de legume sau supă, împreună cu pește sau piept de pui, după preferințe. Ca desert, mănâncă 350 de grame de căpșuni. Între mese, de asemenea, poți mânca căpșuni, în locul altor gustări.
- Cina: Mănâncă 450 de grame de căpșuni. Poți servi și un iaurt fără grăsimi înainte de culcare.

Ce trebuie reținut pe timpul dietei cu căpșuni – Optează pentru căpșunile organice pentru a evita efectele negative ale pesticidelor. Dacă iei suplimente de vitamina C, atunci când începi dieta ar fi bine să renunți la ele. Vitaminele necesare organismului le vei lua din căpșuni. Cantitatea prea mare de vitamina C poate cauza gastrită, piatră la rinichi și diaree.

Alte beneficii ale căpșuni:

- Sunt benefice pentru ficat și bilă. Datorită conținutului de vitamina K, acestea ajută în insuficiența hepatică și afecțiunile bilei.
- Accelerează vindecarea rănilor și a arsurilor datorită conținului mare de vitamina C, care are un rol important în acest proces.
- Au proprietăți anticancerigene. Acestea previn riscul apariției cancerului.
- Au un conținut bogat de antioxidanți și nutrienți cu rol antiinflamator care ajută la protejarea inimii.
- Au un rol important în tratarea gutei și a reumatismului.
- Pot preveni bolile oftalmologice. Conținutul de vitamina C și complexul de vitamine B este o sursă importantă în prevenirea bolilor care pot afecta vederea.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura