Rezultatele cautarii pentru remedi naturiste pentru curatarea petelor de pe fata

Ai cautat remedi naturiste pentru curatarea petelor de pe fata insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si remedi naturiste pentru curatarea petelor de pe fata cat mai repede.

Festivalul Ceaiului si al Cafelei la a patra editie

Aflat la a patra ediție, Festivalul Ceaiului şi al Cafelei va avea loc în Capitală, între 1 şi 7 octombrie 2012. Evenimentul cuprinde o serie de manifestări şi spectacole în ceainării şi cafenele bucureştene, precum şi expoziții de ceai, cafea, artă și multe altele. Festivalul Ceaiului și al Cafelei îşi propune promovarea consumului de ceai şi cafea, a tradiţiilor şi ritualurilor servirii lor, în cadrul unei palete de evenimente desfăşurate de-a lungul a şapte zile.

festivalul ceaiului si al cafeleiEvenimentul va avea în prim plan elemente culturale şi gastronomice din ţările cu tradiţie în producţia, prepararea şi prezentare unor băuturi din ceai şi cafea. Printre manifestările care vor avea loc în cadrul festivalului se numără concerte, workshop-uri şi ceremonii de servire a ceaiului şi cafelei, practicate în Marea Britanie, Japonia, India, Brazilia, Turcia, Argentina şi Coreea de Sud.

De asemenea, vor avea loc recitaluri de vioară, tambur şi goarnă, muzică indiană şi demonstraţii de taiko (tobe japoneze), dar şi spectacole de teatru, demonstraţii şi lecţii de dans: tango argentinian, capoeira (dans tradiţional brazilian), dans indian marca Bollywood, dans tradiţional şi modern sud-coreean, concerte de jazz şi ateliere de caligrafie coreeană şi japoneză, de Ebru (pictura pe apă specifică Turciei), de origami, de tatuaj cu henna, de Feng Shui şi design cromatic, de pictura pe ceramica, dar si un atelier de bune maniere. Programul de vizitare al expoziţiei din cadrul Festivalului este vineri, 5 octombrie între 16:00 – 20:00, iar sâmbătă şi duminica (6 şi 7 octombrie), între 10:00 – 20:00. Intrarea este liberă.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Evadeaza din cotidian si fugi in vacanta la vama veche

Lasă rezervările, aruncă hainele în rucsac, umple-ţi rezervorul şi programează-ţi GPS-ul: Vama Veche. Fă-ţi vacanţa sau măcar un sfârşit de săptămână cum îţi place: fără griji, planificări, telefoane de dat şi propune-ţi un singur lucru – să te simţi bine.

poze vama vecheCapăt de ţară, început de lume i-aş spune „Capul Bunei Speranţe” din mai multe motive: pentru că se află la capătul unui drum destul de lung, parfumat cu miros de sare şi mare, incredibil de îmbietor să tragi la primul ţărm şi să faci o baie, pentru că aştepţi să scapi de clasicile Neptun, Saturn şi surorile Eforie şi să găseşti ceva altfel, pentru că, odată ajunsă aici, ţi se deschide lumea dinlăuntrul tău şi uiţi de tot, inclusiv de tine.

Nostalgici vechi şi noi – Geografic vorbind, Vama Veche se află în comuna Limanu, judeţul Constanţa, foarte aproape de graniţa cu Bulgaria şi, chiar dacă verdictele despre acest capăt de lume sunt, în marea lor majoritate, destul de sumbre, din cauza invaziei micilor comercianţi şi a turiştilor din ce în ce mai mulţi, dar bine ancoraţi în corturi, Vama Veche rămâne o opţiune care stă în picioare atunci când vrei să încerci altceva. Aşadar, grăbeşte-te! Pentru că vara e scurtă, iar weekendurile numărate.

Cum ajungi? Cu trenul până în Constanţa sau Mangalia şi, de aici, cu microbuzul până în Vama Veche, cu maşina, pe Autrostrada Soarelui, până la Constanţa sau Mangalia şi, de aici, pe drumul care se ramifică spre Vama Veche.

Sursa: unica.ro (c)

De ce unele pisici sunt agresive si ce puteti face

Postat in Animale   Tags:

Cand va ganditi la o pisica, in general va imaginati un „ghem” de blana care se joaca ori toarce cat e ziua de lunga, in nici un caz nu va imaginati o pisica agresiva care zgarie si musca, mai ales fara sa fie provocata.

De ce sunt pisicile agresive si ce puteti face pentru a le reprima acest comportament?
Nu uitati ca pisicile domestice sunt „inrudite” cu tigrii, panterele, leoparzii si toata gama de feline existenta pe suprafata terrei; oricat de domesticita ar fi o pisica, pastreaza intotdeauna o urma de salbaticie in comportamentul sau.

1. Un prim motiv pentru care ar putea sa atace ar fi apararea teritoriului. Pisicile nu accepta alte pisici sau alte animale pe teritoriul lor. In cazul in care doriti sa mai adoptati o pisica sau un alt animal nu-l lasati singur din prima zi in aceeasi camera cu pisica deja existenta in familie – incercati sa o obisnuiti treptat cu noul „locatar”. Cateva zile lasati-i impreuna doar perioade scurte de timp si sub stricta dumneavoastra supraveghere. Asa se vor obisnui unul cu celalalt si se vor cunoaste, iar pisica dumneavoastra va accepta ca teritoriul ei va fi impartit de acum inainte.

pisici agresive2. O pisica poate ataca pentru ca ii este teama; teama determina o reactie extrem de rapida si violenta. O pisica crescuta numai in casa va reactiona violent cand va fi scoasa afara pentru prima oara, mai ales daca acest lucru implica o calatorie. Pentru a evita accidentele, daca plecati intr-o calatorie cu masina, cumparati o cusca speciala pentru pisica si dati-i, la sfatul medicului, tranchilizante usoare.

3. Cand adoptati o pisica adulta, asteptati-va la un comportament violent din partea ei. Pisicile crescute „pe strada” se feresc in mare parte de oameni. Mediul are o mare influenta asupra comportamentului. Pisicile adoptate dintr-un centru special pentru animale in mare parte sunt pisici abandonate si nu vor reactiona foarte prietenos la contactul cu oamenii, de aceea trebuie sa ii castigati increderea. Aveti rabdare cu ea, la inceput va adopta o „tactica de ocolire”, va studia terenul si pe dumneavoastra, timp in care cu siguranta nu va sta la dumneavoastra in brate, ci ascunsa. Nu incercati sa o scoateti cu forta din ascunzatoarea ei, ademeniti-o cu mancare. Lasati mancarea undeva unde poate sa o vada si indepartati-va de castron, purtati-va cat mai natural, ca si cum ea nu ar fi acolo si nu ar fi principalul dumneavoastra punct de interes. Nu o tineti in brate cu forta, lasati-o libera si incet incet va veni singura la dumneavoastra dupa ce se va lamuri ca nu exista nici un pericol.

4. Motanii sunt violenti in perioadele de reproducere, duc lupte acerbe cu ceilalti motani pentru „favorurile” unei femele. Din instinct matern, femelele sunt violente chiar si fata de stapanii lor, pentru a-si proteja puii. Aveti grija ca puii sa se afle intr-un loc putin circulat din casa, astfel ca mama sa se simta in siguranta.

Citeste aici toate detaliile
Sursa: animalutze.com (c)

Cum sa te machiezi ca sa arati bronzata

machiaj ca sa pari bronzataMeteorologii anunta cresteri de temperatura tot mai mari si din ce in ce mai multe doamne si domnisoare merg la solar, la piscina sau chiar la mare pentru a obtine look-ul acela fresh si bronzat de vara. Daca timpul nu iti permite sa te bucuri de razele soarelui, dar vrei totusi sa arati in ton cu anotimpul, avem solutia!

Cu ajutorul machiajului poti scapa si tu de tenul alb care nu se potriveste deloc in sezonul canicular. Aplicate corect, produsele de make-up iti vor schimba complet infatisarea si ii vor determina pe cei din jur sa iti complimenteze bronzul. Iata deci cum trebuie sa procedezi ca sa pari bronzata:

Pasul 1: Ia din congelator un cub de gheata si trece-l cu atentie peste toata fata. In felul acesta, eventualele zone umflate se vor contracta, iar porii se vor inchide. Dupa ce ai acoperit toata fata, sterge cu grija cu un prosop, prin tamponare, nu frecare.

Pasul 2: Foloseste un produs CC cream, cea mai noua inventie in materie de fond de ten. Ceva mai avansat decat BB cream-ul, acesta este fond de ten cu corectie de subton, care netezeste suprafata pielii, lumineaza chipul si uniformizeaza nuanta tenului, acoperind cearcanele sau roseata. Alege o nuanta mai inchisa cu un ton decat cea a pielii tale si aplic-o pe fata si gat, intinzand cum trebuie.

Pasul 3: Inarmeaza-te cu perle bronzate si aplica un strat subtire pe intreg chipul cu miscari circulare. Mai apoi, tot cu ajutorul pensulei de brush accentueaza pometii, lateralele nasului, tample obraz. Pe pleoape aplica putin fard bej.

Pasul 4: Foloseste creion de ochi albastru in partea inferioara si maro sau negru in partea superioara. Nu uita de rimel si un gloss coral pentru buze.

Sursa: acastv.ro (c)

Patru obiective turistice de vizitat in Munchen

Postat in Calatorii   Tags:

obiective turistice munchenIti oferim patru obiective turistice pe care nu ai voie sa le ratezi daca ajungi in capitala Bavariei. Muzeul Orasului Munchen este locul perfect pentru turistii care doresc sa cunoasca o multime de lucruri despre istoria orasului si evolutia lui in timp. Camerele dedicate efectelor negative ale razboiului dar si cea a istoriei culturale a Munchenului sunt cele mai interesante, iar muzeul ofera o multime de alte lucruri interesante: fotografii, moda si accesorii, arta grafica si picturi, folclor, sculpturi si arta decorativa, mobila si modele de arhitectura, filme, instrumente muzicale, marionete si alte lucruri amuzante. Muzeul este deschis de marti pâna duminica de la 10:00 la 18:00.

Deutsches Museum nu este, asa cum ti-ai putea imagina, o istorie vie a Germaniei, ci un excelent muzeu al tehnologiei si stiintei. O oprire obligatorie pentru cei care au un interes in domeniu si care vor sa descopere lucruri interesante legate de obiectele tehnice. Muzeul are o colectie enorma cu obiecte interactive ce atrag atât copii cât si adultii. Fiind extrem de mare iti trebuie o zi intreaga pentru a-l parcurge cu totul.

Englischer Garten este recunoscut drept unul dintre cele mai linistite si relaxante locuri ale unui oras oricum linistit si relaxant. Primavara si toamna gradinile sunt incântatoare, dar nici vara nu sunt de lepadat. Vizitatorii se pot plimba, pot sta la picnic sau pot vizita enorma gradina de bere. Intrarea este gratuita – un atu pentru turistii cu buget limitat deoarece Munchen nu este unul dintre orasele foarte ieftine.

Dachau este situat la mica distanta in afara Munchenului, si este un obiectiv recomandat deoarece ofera turistilor posibilitatea de a combina experienta bavareza de dinaintea secolului 20 cu o neplacuta dar necesara experienta a celor mai rele lucruri aduse de secolul 20. Dachau este un oras stravechi din Bavaria ce a servit pe vremuri ca loc de resedinta a regalitatii locale pe timpul verii. Dar este, de asemenea, si locul unde se afla unul dintre cele mai crancene lagare din Germania. Castelul, gradinile si vederea montana contrasteaza puternic cu monumentul memorial din lagarul de concentrare.

Sursa: feminis.ro (c)

Dietă pentru un abdomen plat

Postat in Diete si slabire

Chiar dacă nu ai mâncat mare lucru, te simţi ca un balon. Burtica ta s-a rotunjit şi nici măcar nu te-ai ridicat sătulă de la masă! Problema nu este că ai mâncat, ci că ai mâncat alimente greu digerabile. Ca să ai un abdomen plat şi chiar să scapi de 2-3 kg, urmează timp de două săptămâni următoarele variante de meniu:

Micul dejun
* cafea, apă, ceai neîndulcit + 2 biscuiţi digestivi SAU
* 30 g pâine cu 50 g brânză de vaci SAU
* 4-5 linguri de cereale integrale cu 200 ml lapte degresat SAU
* 1 iaurt 0% grăsime cu 1 măr tăiat cubuleţe

GUSTAREA DE DIMINEAŢĂ: 1 cană de ceai neîndulcit şi un fruct, la alegere

Prânzul: legume fierte servite reci la antreu, preparate cu 1 lingură de ulei de măsline, suc de lămâi şi mirodenii + 150 g rasol de peşte, vită sau pui

GUSTAREA DE DUPĂ-AMIAZĂ: 1 iaurt cu 0% grăsime

CINA: supă de legume + 125 g carne slabă la grătar şi 3-4 linguri de carbohidraţi (orez, paşte, cartofi natur, linte, mazăre)

STIMULEAZĂ DIGESTIA! Digestia proastă e principala cauza pentru care ai abdomenul umflat. Ca să scapi de problemele de digestie, ai de ales dimineaţa, pe stomacul gol, între:dieta abdomen

* 1 pahar cu apă cu gheaţă (accelerează digestia)
* 1 pahar cu supă de legume fără sare şi cu bucăţi de legume
* 2 prune (favorizează tranzitul intestinal)
* 1 compresă cu apă caldă aplicată pe burtă (ajută la relaxarea muşchilor abdominali).

Ce trebuie sa faci pentru gene perfecte

Postat in Machiaj   Tags:

Putine lucruri sunt mai feminine pe lume ca o bataie din gene. Chiar daca nu ai ochi albastri ca marea sau negri taciune, daca sunt conturati de gene stufoase, lungi si arcuite, ai toate sansele sa cuceresti cu o privire. Cum obtinem un astfel de look? Nimic mai simplu. Cu o mana pe rimel si alta pe un ondulator de gene, rezultatul e mai aproape, dar mare atentie, puteti sa va pierdeti genele dintr-o miscare gresita sau sa obtineti un efect nedorit.

sfaturi pentru gene perfecteCeea ce aduce in plus un ondulator de gene fata de un rimel, este curbura aparent naturala a genelor. Cand optati pentru un look simplu, de zi, s-ar putea ca rimelul sa nici nu mai fie necesar. Dar, sa incepem cu inceputut. Nu lasati ondulatorul de gene sa va sperie cu aspectul lui ciudat, de parca o penseta s-ar fi imperecheat cu o ascutitoare. Este o unealta folositoare si cand veti invata sa o folositi n-o sa va mai lipsiti de ea. In plus gasiti in magazine si modele mai stilizate si chiar unele cu baterii care fac folosirea lor mult mai usoara si mai sigura.

Cand va alegeti un astfel de instrument, pentru ca sunt multe tipuri pe piata, asigurati-va in primul rand ca nu este un model care sa va ciupeasca pielea, care sa aiba vreun arc greu de apasat sau sa va creponeze genele dintr-o miscare.

Cum se onduleaza genele perfecte – Intotdeauna incepeti ondularea genelor de la baza, continuati apoi cu partea de mijloc pentru ca varful va urma apoi in mod natural bucla facuta. Pentru separarea genelor folositi rimel. S-ar putea sa va treaca prin cap sa incalziti ondulatorul pentru ca le-a trecut si altora, dar fiti foarte atente, pentru ca un fier incalzit manevrat atat de aproape de ochi va poate transforma intr-o victima sigura. In plus firele de par sunt extrem de sensibile si le puteti arde imediat.

Mai bine optati pentru un ondulator care se incalzeste singur si va usura curbarea genelor. Il gasiti aproape in orice magazin de cosmetice sau pe internet, daca aveti un cont si stiti sa manuiti un card. Puteti incerca si aici.

Sursa: hotcity.ro (c)

Mesaje de anul nou 2014, mesaje revelion 2014

Invata sa te bucuri de sarbatorile de iarna, nu lasa sa treaca nevazute pe langa tine. La multi ani!

Anul Nou să vă dăruiască sănătate, pace în suflet şi prosperitate pentru tine şi familie. La mulţi ani 2014!

felicitari anul nou 2014Frumuseţea iernii cu albul fulgilor de nea presăraţi peste gândurile noastre, cu dulcele ecou al colindelor, cu imaginea în suflet a celor dragi, ne va petrece într-un nou an împliniţi, iubiţi şi fericiţi. La Mulţi Ani !!

Pasii tai sa strabata in ritm de dans trecerea de la 2013 la 2014.

Eu iti doresc de Anul Nou, doar Sentimente drept cadou! La multi ani!

Bate-n uşă. Bate-n geam. Cine este, noul an.

La mulţi ani cu sănătate, Domnul să va dea de toate, poate un strop de fericire, poate unul de iubire, poate unul de noroc, poate toate la un loc!

In fiecare picatura a sampaniei pe care o bei in cinstea noului an sunt urarile mele de bine, pline de cele mai frumoase si calduroase ganduri! Un an minunat!

Fără fiţe, fără poante, la mulţi ani cu sănătate!

Nu-mi raspunzi la telefon deşi te sun în neştire, o să-ţi dau un sms cu La Mulţi Ani, sănătate şi iubire.

Îţi doresc toate cele bune în noul an. Să începi perfect cu luna Ianuarie, să ai parte de dragoste în Februarie, să fii înconjurat de pace în Martie, să nu ai nicio grijă în Aprilie, să fii fericit în Mai, să zâmbeşti din Iunie pană în Noiembrie, şi să te bucuri în Decembrie. La mulţi ani!

Un an nou cu sănătate, Voie bună, trai usor, Bucurie şi mult spor.

Vine un uragan de fericire, dragoste si liniste cu urarea ca anul 2014 sa-ti aduca toate aceste lucruri.

Când ultimele file cad din mii de calendare, se-aprind steluţe-n crengi de brad ca semne de urare. Când toţi urează celor dragi cuvinte de mărire, venim şi noi să vă urăm: La multi ani mult noroc şi multă, multă fericire!!

Daca toata lumea iti doreste ca aceasta zi sa fie una minunata, eu iti urez ca toate zilele ce urmeaza sa fie pline de bucurii si realizari astfel incat acest nou an sa iti umple sufletul de voie buna! La multi ani 2014!

Iată şi Crăciunul trece, Nu-i zăpada şi e rece. Doar în inimi este cald şi în verdele din brad. Și-a trecut o sărbatoare ce-a lăsat în urma oare? Sper ca numai lucruri bune, să fii fericită, lume! Aşteptăm să vin-acum Anul Nou, este pe drum. Spor s-aveţi la pregătire, la mulţi ani şi fericire !!

Te-ai gândit unde petreci Revelionul? Să nu uiţi să iei cu tine: voia bună, lumină în gând si veselia de altă dată!

Mult belşug în casă, pâinea mai gustoasă, datorii puţine în anul care vine. Pace-n inimi, rod bogat, bucurie, gând curat. Din a voastră casă binele să nu mai iasă.

Cine conduce de Revelion beat… nu trăieşte tot anul. La Mulţi Ani !!

Deşi iarna se codeşte să-şi întindă haina grea, ţi-am trimis un fulg de nea, cu toată dragostea mea… Tu în palma îl primeşte şi, chiar de va dispărea, Va lăsa în urma sa dorul din inima mea… Vă urăm un an mai bun şi plin de bucuri !!

Să crezi mai mult în tine, Să ai parte de iubire, Să ierţi mult mai uşor, Să munceşti cu mai mult spor! La mulţi ani!

Anul ăsta care vine să îţi fie numai bine! La mulţi ani 2014 Un An Nou mai fericit, Cu de toate garnisit. Sănătate şi iubire şi cu multă fericire!

Lista cu 12 fructe si legume bune de consumat

Postat in Nutritie   Tags:

Mesele bogate de sărbători îți pot solicita la maxim sistemul digestiv și pot lăsa tenul mat și uscat. Dacă vrei să recuperezi strălucirea tenului, încearcă 12 fructe și legume cu efecte benefice asupra pielii tale.

În afară de hidratare, secretul unui ten strălucitor este o alimentație bogată în legume și fructe. Cele care îți oferă cea mai mare porție de sănătate și frumusețe sunt cele în culori puternice. Pentru a recăpăta strălucirea tenului după sărbători, încearcă să introduci în dieta curcubeul de legume și fructe ce include acizi grași, antioxidanți, vitamine și toate mineralele necesare.

Afine – Cei mai puternici antioxidanți ce pot fi obținuti prin consumul de fructe sunt antocianinele, găsite în belșug în afine. Acestea întăresc vasele capilare de la nivelul pielii și reduc riscul vaselor sanguine sparte ce oferă un aspect neplacut pielii.

Varză Kale – Cunoscută și sub denumirea de varză albastră creață, varza Kale este mai puțin cultivată în România, dar este o sursă importantă de beta-caroten și magneziu, substanțe ce previn îmbatranirea pielii.

Kiwi – Mai bogat in vitamina C decât cele mai multe citrice, kiwi are un efect important pentru producția de colagen, ce menține pielea elastică și frumoasă.

Broccoli – Compușii din broccoli grăbesc repararea celulară și producția de celule în țesutul epitelial, iar această legumă oferă și o protecție naturală a pielii împotriva razelor ultraviolete.

fructe si legume dupa sarbatoriAvocado – Acizii grași Omega-3 din avocado fac parte dintre „grăsimile bune”, care asigură o piele catifelată și strălucitoare.

Banane – Bogate în potasiu, bananele sunt recomandate mai ales în perioadele de stres, deoarece stările tensionate au un efect negativ asupra producției de colagen. În plus, bananele protejează pielea de îmbătrânirea prematură.

Ananas – Pe langă conținutul ridicat de vitamina A și vitamina C, ambele necesare pentru un ten frumos și strălucitor, ananasul conține și enzime care grăbesc arderile de grăsimi. La nivelul pielii, enzimele din ananas pot reduce celulita în mod natural.

Morcovi – Sursă importantă de beta-caroten, morcovii introduși în alimentația ta zilnică pot asigura o protecție mai bună a pielii împotriva radiațiilor solare, ce pot induce pielii un aspect mat și uscat.

Rodie – Rodia conține numeroși antioxidanți și fitonutrienți care reduc inflamațiile și oferă protecție suplimentară pielii atunci când este expusă la toxine sau la temperaturi prea ridicate sau prea scăzute.

Roșie – Licopenul, substanță cu efecte antitumorale continută în belșug de roșii, poate menține strălucirea pielii și întârzia îmbătrânirea ei. Spre deosebire de toate celelalte legume și fructe utile pentru un ten strălucitor, roșiile au un efect mai puternic atunci când sunt gătite.

Capșuni – Bogate în acizi alfa-hidroxi care duc la eliminarea straturilor de piele moartă și în vitamina C, care stimulează productia de colagen, căpșunile nu trebuie să lipsească din alimentația ta atunci când sunt în sezon.

Usturoi – Cu un conținut ridicat de compuși chimici pe bază de sulf, usturoiul a fost folosit ca tratament natural pentru multe probleme dermatologice de-a lungul timpului, iar efectul său de detoxifiere a ficatului poate contribui într-un mod mai puțin direct la strălucirea tenului.

Sursa: eva.ro (c)

Cateva trucuri care te vor ajuta sa eviti acumularea kilogramelor

Vacanţa este un prilej minunat de a fi alături de familie şi prieteni, dar şi nenumărate tentaţii culinare sau bahice. Chiar şi cele mai disciplinate persoane cad pradă exceselor în această perioadă. Iată câteva trucuri care te vor ajuta să rezişti ispitelor şi să eviţi acumularea kilogramelor în plus.

Poartă haine mulate şi ţine-ţi permanent o mână ocupată! Vei vedea imediat ce ai depăşit măsura că stomacul a luat proporţii. Când stai la masă, ţine în mână un pahar cu apă plată, în felul acesta nu vei mai „ciuguli” tot timpul.

silueta de vis in vacantaMestecă gumă! Când eşti tentată să mănânci între mese, ia o gumă de mestecat fără zahăr.

Fii mofturoasă! Să ştii că nu eşti obligată să guşti tot ce vezi. Fă o trecere în revistă a tuturor bucatelor şi alege-le doar pe cele sănătoase, cu puţine calorii. Mănâncă încet, mestecă îndelung şi savurează fiecare înghiţitură.

Nu sări peste mese! Nu numai că n-ai să slăbeşti, ci dimpotrivă, pentru că la următoarea masă vei mânca mai mult decât trebuie. Este cea mai nocivă metodă de slăbire pentru că daăunează sănătăţii şi te îngraşă, de fapt. Micul dejun trebuie să fie consistent, dejunul mai lejer iar cina, cea mai uşoară dintre mese. Cu 30 de minute înainte de a te aşeza la masă, bea un pahar cu apă plată.

Elimină gustările! Dacă nu rezişti şi vrei totuşi să ciuguleşti ceva înainte de masă, alege legume crude, fructe sau o mână mică de nuci.

Limitează opţiunile! Metoda bufetului suedez este foarte tentantă prin oferta bogată de mâncăruri. Varietatea stimulează apetitul. De aceea, este bine să alegi doar două feluri de mâncare. Dacă vrei să guşti şi din alte mânăruri, alege tot două sortimente de fiecare dată.

Sursa:

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura