Rezultatele cautarii pentru poze sacouri femei albastre

Ai cautat poze sacouri femei albastre insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si poze sacouri femei albastre cat mai repede.

Rosiile si avocado consumate impreuna produc mari beneficii

Postat in Nutritie   Tags:

Chiar dacă este o combinație mai puțin cunoscută, roșiile și avocado aduc mari beneficii organismului, dacă sunt consumate împreună. Pe lângă faptul că este bogat în substanțe nutritive, avocado ajută la o mai bună absorție a licopenului, un antioxidant care se găsește în roșii.

salsa de rosii si avocadoMai exact, cercetătorii de la Universitatea de Stat din Ohio au descoperit că persoanele care consumau o salată preparată din roșii și avocado, își creșteau de patru ori și jumătate absorția licopenului în organism. Acest lucru este posibil grație grăsimilor mononesaturate din compoziția fructului, potrivit oamenilor de știință.

Organismul are nevoie de cât mai mult licopen, deoarece acest antioxidant previne apariția cancerului, a bolilor inflamatorii și a afecțiunilor asociate vârstei înainte, precum cataracta. Pentru a beneficia de efectele pozitive ale celor două alimente, include-le în cantități cât mai mari în dieta de zi cu zi. Astfel, organismul tău va asimila cât mai mult licopen necesar pentru menținerea stării generale de sănătate.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Lacuri din Romania impresionate care merita vizitate

Postat in Calatorii   Tags:

Şi ce dacă a venit toamna? Încă poţi face o escapadă la munte, de unde sigur te vei întoarce cu amintiri frumoase şi cu bateriile încărcate. Noi îţi propunem câteva drumeţii la cele mai frumoase lacuri din ţară. Vidraru, marea din Munţii Făgăraş – Lacul Vidraru este situat pe râul Argeş, în spatele barajului de 166 de metri înălţime. Dacă vrei să-ncerci senzaţii tari, pe Barajul Vidraru s-a amenajat o pistă de sărituri cu coarda elastică. Spui pas? Atunci poţi face o croazieră cu vaporul, o plimbare cu hidrobicicleta sau cu barca. De jur împrejur sunt spaţii de campare. Pentru o noapte de cazare vei da în jur de 100 de lei, la o pensiune de trei stele. Ştiai că … Ridicarea Barajului Vidraru a început în anul 1960 şi a durat cinci ani? Cum ajungi: de la Curtea de Argeş, urci spre Bâlea Lac, pe Transfăgărăşan.

lacuri din romaniaLacul Ochiul Beiului, un loc de văzut oricând – Între frumoşii munţi ai Aninei şi Locvei se află Lacul Ochiul Beiului, formaţiune carstică ce impresionează prin limpezimea şi strălucirile de cleştar ale apei. Până aici, traseul este destul de anevoios, aşa că echipează-te cum se cuvine (să nu-ţi lipsească ghetele). Merită să faci efortul, căci odată ce ajungi la “Ochiul Beiului” te întâmpină un peisaj idilic. Ferigile şi brazii sunt de un verde-smarald, iar pe fundul lacului, prin apa cristalină, poţi zări cum înoată nestingherite bancurile de păstrăvi. În plus, vei fi uimită şi de frumuseţea faunei. Vieţuiesc aici numeroase specii de păsări sălbatice. Cazarea costă în jur de 120 de lei, pentru o cameră dublă. Ştiai că … Lacul Ochiul Beiului nu îngheaţă niciodată datorită izvorului cald care-l alimentează permanent? Cum ajungi: Lacul Ochiul Beiului se află în Banat, pe Cheile Nerei, în localitatea Sasca Montană, din Caraş-Severin. Din Bucureşti ajungi la Sasca Montană, pe ruta: Bucureşti – Piteşti – Slatina – Craiova – Filiaşi – Drobeta-Turnu Severin – Orşova – Moldova ­Nouă – Sasca Montană, în total 509 km. Apoi, până la Lacul Ochiul Beiului, ajungi prin cartierul Steierdorf urmărind traseul marcat cu banda albastră (drumeţie de 4 ore), care trece prin Sasca Română.

Lacul Roşu, cel mai mare lac natural – Spre deosebire de Vidraru, Lacul ­Roşu este un lac de baraj natural, uşor de recunoscut graţie trunchiurilor de brazi de la suprafaţă, rămăşiţele pădurii inundate. La debarcader, se află bărci cu vâsle, de închiriat. Poţi face un circuit al lacului sau drumeţii pe vârful Suhardu Mic ori pe vârful Ucigaşu. Găseşti cazare uşor, la preţuri accesibile, în staţiunea ­Lacul Roşu. Ştiai că … Lacul Roşu este cel mai mare lac natural montan din România? Culoarea este dată de oxizii şi hidroxizii de fier din compoziţia apei. Cum ajungi: la intersecţia din centrul oraşului Bicaz, virezi spre stânga, pe DN 12C, până la intrarea în Cheile Bicazului. De aici, mai mergi câţiva kilometri până la ­Lacul Roşu.

Sfânta Ana, un fenomen unic în Europa – Singurul de origine vulcanică din Europa, Lacul Sfânta Ana este situat la 946 m înălţime, în masivul Ciomatul Mare. Te poţi caza la cabana cu acelaşi nume din apropiere, poţi să vizitezi Capela romano-catolică „Sfânta Ana“ sau să faci drumeţii spre Băile Balvanyos. O noapte la o pensiune de trei margarete, într-o cameră dublă, costă în jur de 80 de lei. Dacă vrei şi un mic dejun inclus, atunci mai scoţi din buzunar 15 lei. Ştiai că … Apa lacului Sfânta Ana are o cantitate redusă de oxigen şi, de aceea, e lipsită şi de viaţă? Cum ajungi: din comuna Bixad, aflată la 40 km de oraşul Sfântu Gheorghe, drumul urcă prin păduri de foioase. După 12 km, ajungi la o răspântie cu indicator: 3 km – Balvanyos şi 7 km – Lacul Sfânta Ana.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Modele de manichiura pentru 2012

Vrei sa fii in pas cu moda si in 2012? Ei bine noi iti aducem ultimele noutati in materie de manichiura pentru anul viitor. Schimbarile nu sunt surprinzatoare, iar pentru bucuria multor femei, specialistii nu au adoptat doar un singur model.

Ba chiar ni se ofera o multitudine de modele din care ne putem alege ceva pe gustul nostru.

Modele simple, colori neobisnuite, orice este permis. Ca sa fii in trend, este necesar doar sa dispui de imaginatie.

Femeile care adopta o tinuta clasica, office, pot opta pentru manichiura french sau o singura culoarea de oja.

Ce va fii nou in 2012?
Ei bine, manichiura-luna. Probabil multe dintre voi deja o cunoasteti, insa in viitorul an, manichiura-luna se va situa printre preferintele multora. Este o manichiura simpla, potrivita atat tinutelor elegante cat si tinutelor mai fistichii.

Culorile vedete ale anului 2012 vor fii colorile reci dar si culorile metalice. Nuante de auriu, argintiu de la care puteti forma multe alte derivate!

Sursa poze: www.chickypicky.net
Sursa articol: amelie.ro (c)

Zece alimente cu un rol important in prevenirea cancerului

Postat in Nutritie   Tags:

Se ştie că alimentaţia joacă un rol important în prevenirea cancerului. De aceea, îţi propunem să descoperi 10 dintre alimentele ale căror virtuţi anticancer au fost demonstrate de numeroase studii ştiinţifice. Cu toate că niciun aliment nu poate elimina riscul de cancer, există alimente înzestrate cu o bogăţie nutriţională de excepţie, care ajută organismul să lupte mai eficient nu doar împotriva cancerului, ci şi a îmbătrânirii, a infecţiilor, a maladiilor cardiovasculare, etc. Iată “vedetele” care ocupă primele 10 locuri în topul alimentelor anticancer.

1. Usturoi – Numeroasele studii realizate de-a lungul timpului au dovedit că usturoiul şi alte vegetale din familia Allium (ceapă, praz, şalotă, arpagic) reduc riscul apariţiei anumitor tipuri de cancer, în special a tumorilor din sfera digestivă. Virtuţile anticancerigene ale usturoiului se datorează substanţeleor pe bază de sulf pe care le conţine, despre care s-a dovedit că încetinesc dezvoltarea celulelor tumorale şi protejează împotriva cencerelor cauzate de nitriţi (conservanţi folosiţi la murături şi convserve din carne). Sfat: consumă usturoi la discreţie, preferabil în fiecare zi.

2. Fructe de pădure – Fructele de pădure: zmeură, afine, coacăze, frăguţe, mure, măceşe, căpşune – sunt foarte bogate în substanţe a căror putere anticancerigenă este recunoscută. Studiile arată că aceste mici fructe pot preveni apariţia cancerului şi pot încetini evoluţia unei tumori existente. Zmeura şi căpşunele, de exemplu, conţin acid elagic, o moleculă ce împiedică dezvoltarea celulelor canceroase. Compuşii care se găsesc în zmeură previn cancerul de colon şi esofag, iar afinele conţin pterostilben, care previne cancerul de colon. Toate fructele de pădure au proprietăţi anticancerigene deoarece limitează creşterea micilor vase de sânge care alimentează tumorile.

top alimente anticancer3. Brocolli – Legumele crucifere, precum broccoli, conopidă, varză, gulie, varză creaţă, varză de Bruxelles, conţin substanţe vitale în lupta împotriva cancerului (în special a cancerului gastric, pulmonar, mamar, de vezică). Compuşii din aceste legume activează acele enzime din organism care detoxifică şi elimină substanţele carcinogene. Sfat: profită la maximum de puterile lor anticancerigene preparându-le termic foarte puţin, într-o cantitate minimă de apă (preferabil la aburi).

4. Roşii – Conţin o substanţă foarte puternică, licopen, care s-a dovedit că reduce riscul apariţiei cancerului de prostată, de plămâni şi de stomac. Roşiile preparate termic (de exemplu sosul de roşii) sunt şi mai bogate în licopen decât roşiile crude. Ca să sporeşti asimilarea licopenului adaugă ulei de măsline atunci când mănânci roşii gătite sau sos de roşii. Sfat: mănâncă roşii (sau sos de roşii) cel puţin de două ori pe săptămână.

5. Ceai verde – În ţările asiatice, ceaiul verde este consumat de secole în scopuri terapeutice. Recent, studiile au dovedit că această minunată licoare este înzestrată cu proprietăţi anticancerigene. Explicaţia? Frunzele conţin un complex de molecule (catehine) care inhibă dezvoltarea tumorilor. Sfat: ca să profiţi la maximum de beneficiile ceaiului verde bea în fiecare zi 1-2 ceşti, între mese.

6. Vin roşu – Vinul roşu conţine o cantitate importantă de substanţe care inhibă dezvoltarea şi evoluţia cancerului de prostată, de sâni şi de colon. Este bun pentru sănătate, dar în cantităţi moderate: cel mult 150 ml pe zi în cazul femeilor şi al bărbaţilor de până în 65 de ani. Sfat: femeile însărcinate şi persoanele care nu vor sau nu pot să consume alcool pot înlocui vinul roşu cu suc de struguri roşii.

7. Curcuma – Cunoscut şi sub numele de turmeric este un condiment ce aparţine familiei ghimbirului. Este un excelent antiinflamator, cu efecte protectoare împotriva multor cancere, a bolilor cardiovasculare şi a maladiei Alzheimer. Sfat: este suficient să foloseşti zilnic un vârf de cuţit ca să condimentezi diverse preparate (sosuri, orez, paste, unele preparate de patiserie, etc.)

8. Ciuperci – Cercetătorii australieni au studiat obiceiurile alimentare a peste 2000 de femei chineze şi au descoperit că cele care consumau cel puţin 10 grame ciuperci pe zi aveau un risc cu 64% mai mic de a suferi de cancer la sân decât femeile care nu mâncau deloc ciuperci. Shiitake, reishi, maitake, dar şi ciupercile pleurotus sunt cu adevărat magice, deoarece conţin substanţe care întăresc sistemul imunitar. Sfat: mâncând aceste ciuperci poţi preveni cancerul de stomac şi pe cel de colon.

9. Peşte – Peştele gras, somon, ton, sarcine, scrumbie – este o sursă incredibilă de omega 3, care ne protejează de bolile cardiovasculare, de Alzheimer şi de cancer. Un studiu recent efectuat de cercetătorii suedezi a relevat că persoanele care consumă peşte gras cel puţin o dată pe săptămână îşi rduc cu 40% riscul de a suferi de cancer la rinichi. Sfat: pe cât posibil consumă peştele proaspăt.

10. Cacao – Ciocolata neagră (care conţine 70% cacao) este unul dintre alimentele cele mai bogate în polifenoli, substanţe care au un puternic efect antiinflamator şi care joacă un rol important în prevenirea cancerului pulmonar. Sfat: mănâncă ciocolată neagră în cantităţi moderate (3 bucăţele pe zi) şi nu combina cu lapte, căci acesta îi contracarează efectele benefice.

Sursa: practic sanatate (c). Toate drepturile rezervate.
Autor: Angela Cîlţan

Ce sport poti practica pentru mentinerea in forma

Postat in Sport   Tags:

sport pentru mentinerea in formaDupă primele zile de regim, începi să te simţi lipsită de puteri? Este normal, pentru că organismul resimte lipsa caloriilor cu care era obişnuit. Câte calorii sunt prea puţine? Dacă vrei să te asiguri că nu urmezio dietă dezechilibrată, ar trebui să apelezi la un nutriţionist care să-ţi facă un plan al regimului. Orice dietă care implică mai puţin de 1.200 de calorii pe zi nu poate fi urmată pentru o perioadă mai lungă de trei săptămâni. O femeie are nevoie în mod normal de de 1.800-2.200 de calorii pe zi, în funcţie de vârstă şi de activitatea fizică pe care o depune.

Alimentele cele mai bune – Cel puţin două mese pe zi trebuie să includă alimente de origine vegetală bogată în glucide complexe (orez, paste, pâine, cereale, fasole şi mazăre uscată). Acestea îţi dau energie. Carnea slabă, pestele şi ouăle sunt bogate în fier. O porţie sau două pe zii te apără de anemie. Fructele şi legumele aduc vitamina C din belşug. Ai nevoie de cel puţin un litru de apă pe zi. Oboseala şi durerile de cap pot fi cauzate de dezhidratare.

Somnul, bun pentru siluetă – Ai auzit că somnul te ajută să-ţi păstrezi greutatea ideală? Ai nevoie d ecel puţin opt ore de somn pe noapte. Dacă remediile clasice (ceai, aromaterapie, lapte cald) nu da rezultate în cazul tău, adresează-te unui medic specialist care să te ajute să-ţi rezolvi problemele.

Şi un mic ajutor – În timpul regimului, apar aproape de fiecare dată carenţe de vitamine şi minerale. Pentru a evita acest lucru, ia suplimente alimentare.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Asteptarile feminine in legatura cu lucrurile din viata

La inceput credem ca relatia, casatoria, aparitia unui copil, pierderea unei persoane dragi si suferinta traita impreuna vor fi tot atatea situatii care vor armoniza, vor intari cuplul si vor conduce la trairea aievea a romanticului “impreuna pana la adanci batraneti”.

La inceput sperantele, asteptarile, uneori iluziile sunt suficient de mari astfel incat pe masura ce relatia avanseaza in timp si una cate una din situatiile dorite si visate incep sa se produca la modul real, fiecare experienta parcursa, poate aduce dupa sine dezamagiri, nemultumiri si tensiuni care macina incet cuplul, uneori pana la dizolvarea acestuia.

Cu totii cautam diferite lucruri in viata, cu totii avem dorinte si cerinte la care tinem foarte mult. Iata cateva dintre asteptarile feminine:

1. Legatura chimica
Un barbat poate bifa toate calitatile din lume, insa daca nu bifeaza si “chimia” dintre el si femeia din viata lui, adio relatie. Desi este un lucru controversat, se pare ca multe femei decid sa nu mearga mai departe intr-o relatie inca de la primele inceputuri, daca nu exista o chimie clara intre ele si barbatii cu care ies.

asteparile femeilorAntropologul David Givens spune ca “legatura dintr-o femeie si un barbat, chimia simtita la inceput, este ca mancatul unei ciocolate bune, a datului in rollercoaster sau in urma bautului unui pahar de Martini: aceeasi parte a creierului, zona centrala adica, este activata absolut de fiecare data”.

2. Maturitate emotionala
Probleme si certuri apar in viata fiecarui cuplu, fie ca sint iscate de gelozii, neajunsuri financiare, egoism sau nevoie de libertate. E mult mai usor sa le faci fata intr-un mod constructiv, daca ai linga tine un barbat care se cunoaste pe sine cel putin la fel de bine cum te cunosti tu. Introspectia lucida ajuta oamenii sa se vada mai aproape de realitate, cu defecte si calitati. Numai aflind exact ce este cu adevarat important pentru tine vei sti sa faci compromisuri, si nu sacrificii. Un barbat care nu are sensibilitatea si disponibilitatea sa se autoanalizeze iti va zadarnici eforturile. De aceea, vrem sa aveti intelepciunea sa va maturizati din punct de vedere emotional, sa fiti in stare sa vorbiti despre trairile voastre interioare si sa invatati sa faceti compromisuri eficiente.

3. Experienta
Da, femeile vor sa se lege pe viata de un barbat care are experienta de viata, care a trecut prin ceva relatii, care este format deja ca barbat si ca mod de viata, nu este in crestere spirituala.

Multe probleme in cuplu apar din cauza imaturitatii – este un lucru cert. Si daca o femeie se simta imatura, ea mereu va avea nevoie langa ea de un barbat cu experienta mai mare, care sa stie cum sa o ia, cum sa o calmeze.

“Vrem un barbat care a trecut prin multe, a facut si “aia” si “cealalta”, care nu se sperie de noi provocari”, spune Lindsay Taylor, expert in relatii conjugale.
Sursa: mayra.ro (c)

Cum scapi de tuse cu leacuri naturale

Postat in Sanatate   Tags:

remedii naturale tusePe lângă febră, nas înfundat și o stare generală de rău, nici tusea nu-ți dă pace. Te doare pieptul de la cât ai tușit și abia te poți odihni noaptea. Iată cum o poți domoli! Gargara, soluția de moment – Dacă vrei să-ți ameliorezi usturimea și durerea de gât, o soluție la îmdemână este gargara. Dizolvă o lingură de sare într-un pahar cu apă caldă și fă gargară de trei-patru ori pe zi. Sarea va înlătura excesul de lichide din zonele inflamate, și astfel simptomele vor fi ameliorate.

Bea cât mai multe lichide calde – Poți cosuma atât supe calde, dar nu foarte acre, cât și ceaiuri din plante, în special cele recomandate în caz de răceală și gripă.

Remediu de peste mări și țări – Turmericul este o rădăcină aromată de origine indiană care are proprietăți antibacteriene. Încălzește un pahar de lapte și adaugă o jumătate de lingură de praf de turmeric, după care bea de trei ori pe zi. Pentru tusea uscată, mierea de albine cu turmeric poate face minuni, dacă iei câte o linguriță dimineața și seara. De asemenea, poți folosi mierea și în combinație cu suc de struguri. Acest amestec poate domoli episoadele de tuse de pe parcursul nopții.

Usturoiul, soluția supremă – Chiar dacă la început vei fi tentată să spui nu, usturoiul are proprietăți antimicrobiene și te scapă mai repede de răceală și de simptomele asociate ei. Zdrobește cinci căței de usturoi și amestecă-i cu o lingură de unt cald. Te va ajuta să elimini excesul de mucus, care te împiedică să respiri normal.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Terapia prin vacuum te scapa de celulita

Aparatul vacuum “Body Contour” face parte din noua generatie de aparatura de remodelare corporala din lume, fiind ultima descoperire in materie de echipamente SPA profesionale, efectele lui asupra siluetei fiind spectaculoase. Programele pe care le poti efectua cu acest aparat sunt:

terapia prin vacuumREMODELARE /ANTICELULITIC

Este un program ce se realizeaza prin aspiratie locala si are rezultate foarte bune in tratarea celulitei si recapatarii siluetei. Vacuumul duce la dispersarea depozitelor de grasime si la dizolvarea acestora prin masarea intensiva si in profunzime a muschilor.Cumulat si cu alte tratamente (termice, stimulare musculara), grabeste procesul de ardere a grasimilor.

FERMITATE BUST

De asemenea, cu ajutorul vacuumului, se fac tratamente de stimulare a canalelor galactofore, care au consecinta marirea sanilor.

CONTRAINDICATII

-orice tip de boli de piele, pe zonele afectate;

-celor care au suferit o interventie chirurgicala in urma cu mai putin de 4 luni sau femeilor care au nascut de mai putin de trei luni;

-femeilor insarcinate;

-piele extrem de sensibila sau o fragilitate capilara mare.

Ai grija de frumusetea pielii tale!

Sursa foto & info: ellegancesalon.ro & amelie.ro

Patru sfaturi care iti amelioreaza calitatea vietii

stil de viata sanatosZi de zi ne confruntăm cu multe opţiuni în ceea ce priveşte stilul de viaţă, însă care sunt alegerile corecte? Iată câteva sfaturi care-ți vor îmbunătăți calitatea vieții! Ceai sau cafea? Ceaiul negru are, de obicei, mai puţină cofeină decât cafeaua, iar ceaiul verde este plin de antioxidanţi benefici pentru inimă, potrivit specialiştilor. Cafeaua influenţează eliberarea hormonului stresului, cortizolul, fapt pentru care nu este cea mai bună opţiune pentru a începe ziua, spun experţii.

Periuță de dinţi electrică sau manuală? Periile electrice înlătură, în medie, cu 17% mai mult din placa bacteriană decât cele manual. Însă, mai importantă este tehnica cu care îți cureți dinții, decât periuța pe care o folosești.

Bomboane de mentă sau gumă de mestecat? Bomboanele provoacă carii, de obicei, la marginile gingiilor, unde dinţii sunt dificil de reparat. De aceea, se recomandă o apă de gură sau o gumă de mestecat fără zahăr (însă trebuie să ții cont că în exces paote provoca diaree).

Suc de fructe sau fructe – Fibrele din fructe sunt mai consistente şi conţin mai puţine calorii, spre deosebire de fructele care sunt consumate sub formă de suc.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Vedete in costum de baie 2012

Cauti putina inspiratie pentru plaja? Noi ne-am gandit ca ar fi placut si util sa vedem ce mai fac vedetele de la Hollywood in aceasta vara. Prin ce locatii isi petrec vacanta, cu cine, dar mai ales ce au ales sa poarte la plaja!

Model de costum de baie purtat de vedete
Drept urmare, ti-am pregatit o galerie foto cu vedete in costume de baie.

Kristin Cavallari in costum de baie
Modelul de costum de baie in zig-zag a la Missoni este o piesa ce se pastreaza in tendinte. Aflata pe o plaja din Santa Monica, blonduta Kristin Cavallari a ales si ea un astfel de model.

Megan Fox pe plaja
Frumoasa Megan Fox si-a petrecut vacanta alaturi de Brian Austin Green pe o plaja din Hawaii. Alegerea ei in materie de costume de baie a fost un model din doua piese cu slip simplu negru si un sutien floral decupat.

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura