Rezultatele cautarii pentru poze nuante de par ciocolatiu catalog

Ai cautat poze nuante de par ciocolatiu catalog insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si poze nuante de par ciocolatiu catalog cat mai repede.

Vezi la ce este bun consumul de smochine

Postat in Info   Tags:

beneficiile smochinelorSmochinele sunt bogate în beta-caroten, în vitaminele A, C, E și K, plus alte vitamine şi minerale cum ar fi calciul, cuprul, fierul… Iată la ce este bun consumul lor. Previn cancerul. Conținutul de cumarină din smochine poate reduce riscul de cancer de prostată. Consumul regulat de smochine reduce, de asemenea, riscului de cancer de sân şi cancerul de colon.

Reduc colesterolul. Fibrele solubile găsite în smochine, numite pectine, ajută la reducerea colesterolului din sânge. Previn hipertensiunea arterială și atacul de cord. Conținutul de potasiu, Omega-3 și Omega-6 din fructele de smochin mențin stabilă tensiunea arterială. Ajută la vindecarea diabetului zaharat. Frunzele de smochin au proprietăţi de vindecare. Decoctul din frunze de smochin poate ajuta pacienţii cu diabet zaharat în a reduce aportul de insulină.

Alte beneficii – Consumul de smochine poate reduce oboseala, îmbunătăţeşte memoria și previne anemia. Datorită efectului său laxativ, consumul acestor fructe este recomandat în cazuri de constipaţie cronică. Smochinele sunt eficiente în tratamentul de vindecare a hemoroizilor. Atunci când se aplică pe piele, smochinele coapte pot vindeca inflamaţiile (abcese şi ulceraţii). Smochinele sunt bogate în calciu şi potasiu, iar asta previne subţierea oaselor (osteoporoza) și ajută la creșterea densității osoase. Triptofanul din compoziţie induce un somn bun și te scapă de insomnii.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cinci ceaiuri medicinale cele mai bune pentru pietre la rinichi

Postat in Sanatate   Tags:

Pietrele la rinichi sau litiaza renala reprezinta o afectiune frecventa in randul adultilor si adolescentilor. Pietrele la rinichi in varianta lor mai mica sunt denumite popular si “nisip la rinichi” sau medical ca microlitiaza renala. Va propunem cele mai bune ceaiuri medicinale pentru a scapa de pietrele la rinichi. Cateva REGULI IMPORTANTE pe care trebuie sa le cunosti:

- Pentru a elimina pietrele la rinichi este important sa consumati 2l de APA si nu alte lichide pe zi. Fortati-va sa beti aceasta cantitate, daca nu prezentati alte afectiuni care va impiedica sa consumati lichide;

- Restul de bauturi pot consta in consumul de anumite ceaiuri care faciliteaza eliminarea pietrelor la rinichi. Dare ATENTIE – aceste ceaiuri consumate in exces (mai mult de 3-4 cani pe zi, in functie de ceai) prezinta efecte exact invers: faciliteaza formarea pietrelor la rinichi prin alte substante pe care le contin si care se pot acumula la nivelul rinichilor. Este recunoscut medical faptul ca un consum exagerat de ceaiuri duce la formarea pietrelor la rinichi.

- Eliminarea unei pietre mari la rinichi poate cauza probleme daca determina retentie importanta de urina in rinichi, de aceea daca prezentati dureri importante este recomandat sa mergeti de urgenta la medic pentru efectuarea unei ecografii si luarea unor decizii.

ceaiuri medicinale pietre la rinichiCeai de cozi de cirese – Ceaiuril de cozi de cirese este bogat in vitamina C dar si alte substante care au rol detoxifiant. Ceaiul de cozi de cirese este recunoscut pentru proprietatile sale de a “dizolva” pietrele la rinichi, astfel ca acest ceai este indicat a fi consumat atat in cazul in care prezentati litiaza renala (pietre la rinichi sau chiar nisip la rinichi), dar in in preventia bolilor renale. Va recomandam sa consumati 2-3 cani de ceai pe zi, apoi apa pana la 2 litri de lichide pe zi.

Ceaiul de mesteacan – Ceaiul de mesteacan este un bun diuretic, coleretic, antiseptic. – Astfel ceaiul de mesteacan este util in infectiile la rinichi, in tratarea pietrelor la rinichi si a nisipului renal, dar si in tratarea bolilor cardiovasculare.

Ceaiul de mesteacan scade colesterolul, fiind astfel important in preventia bolilor cardiovasculare. De asemenea ceaiul de mesteacan creste usor imunitatea si are functie antiinflamatoare si antiseptica, luptand impotriva infectiilor. Ceaiul de mesteacan scade usor si concentratia acidului uric din sange, avand astfel functie de purificare in organism.

Ceaiul de matase de porumb combate pietrele la rinichi – Ceaiul de matase de porumb este cunoscut inca din timpuri stravechi pentru proprietatile sale camante, antiinflamatoare si purificatore. Astfel ceaiul de matase de porumb este utilizat cu succes in eleiminarea pietrelor la rinichi sau a nisipului la rinichi. Ceaiul de matase de porumb este indicat si in prevenirea durerilor menstruale, dar si in perioadele de agitatie fiind un ceai cu efecte calmante.

Ceai de coada calului – Ceaiul de coada calului este considerat un adevarat panaceu: are roluri importante privind sistemul circulator, calmeaza arsurile la stomac, imbunatateste vederea, trateaza pietrele si nisipul la rinichi. Ceaiul de coada calului este recomandat in litiaza si microlitiaza renala pana la 3 cani pe zi.

Ceai de macese – Ceaiul de macese prezinta numeroase beneficii pentru sanatate, fiind util atat in eliminarea pietrelor sau nisipului la rinichi cat si in alte numeroase afectiuni.

Vezi aici mai multe detalii
Sursa: kudika.ro (c)

Sfaturi de care sa tii cont pentru a nu lua kilograme in plus

Postat in Ingrijire   Tags:

Este de greu să previi apariţia kilogramelor în plus pe perioada sărbătorilor, cu atâtea delicii oferite la petreceri ori la mesele festive, în familie. Însă nu imposibil! Trebuie să ţii cont de câteva sfaturi. Mese regulate – Unul dintre secrete este să mănânci puţin şi des. Specialiştii în nutriţie spun că este indicat să iei o gustare la două ore şi jumătate-trei ore, ca într-o zi obişnuită din an. Astfel vei ţine sub control nivelul de glucoză din organism şi nu vei simţi nevoia de a mânca mai mult, mai ales dulciuri. Şi încă un sfat: ia o pauză de cel puţin zece minute după fiecare fel.

kilograme in plus de sarbatoriAtenţie la cum combini alimentele – În aceste zile, ai grijă să consumi la fiecare masă carbohidraţi (orez brun, fructe, legume rădăcinoase), proteine (carne slabă, brânză, ouă) şi grăsimi “bune” (peşte gras, nuci, ficat). Cele trei grupe de alimente fac ca nivelul de glucoză din organism să fie constant, astfel încât să nu-ţi pierzi energia şi să nu ai mai des decât de obicei senzaţia de foame. Astfel, nu vei simţi nevoia de a te repezi asupra tuturor bunătăţilor care vor fi pe masa de Crăciun.

Nu pleca nemâncat la petreceri – Ştiind că au o masă în familie, multe persoane stau nemâncate toată ziua. Total greşit! Căci vor mânca repede, mult şi cu poftă, ceea ce este un dezastru pentru digestie. Nu numai că mâncarea se va transforma mai uşor în kilograme nedorite, dar rişti să te şi îmbolnăveşti. Cel mai bine este să mănânci normal în timpul zilei, poate un pic mai puţin decât de obicei.

Ceaiul verde reduce efectul alcoolului – O cină festivă nu are farmec fără o băutură fină, dar oare cât este permis? Medicii spun că nu este bine să faci abuz, orice te-ai decide să bei, fie că este vin sau tărie. Ca să nu ţi se facă rău, este bine să bei câte două-trei căni de ceai verde pe zi, căci este bogat în antioxidanţi şi elimină mai repede toxinele. Este, de asemenea, indicat să bei şi un pahar de apă după unul de alcool.

Ai grijă ca porţiile să fie mici – La aceste ocazii avem obiceiul să mărim porţiile, să gătim mai sofisticat… Ce ar fi ca anul acesta să alegi porţii mai mici? Aşa, nici nu te vei mai chinui să termini tot din farfurie şi nici nu te vei simţi inconfortabil după masă. Totodată, ai grijă să mesteci încet şi să savurezi fiecare înghiţitură.

Mănâncă o salată înainte de masa festivă – Cercetătorii de la Universitatea din Pennsylvania, SUA, au ajuns la concluzia că persoanele care mănâncă o salată verde cu cel puţin o jumătate de oră înainte de a lua cina, acumulează cu 12% mai puţine calorii decât în mod normal. Astfel, înainte de festinul de sărbători, consumă o farfurie de salată verde simpă, cu ulei de măsline şi cu oţet balsamic.

Alege deserturi sărace în calorii – Desertul este cel care dă cele mai mari bătăi de cap atunci când vine vorba de surplus de kilograme, căci majoritatea dulciurilor conţin multe calorii. De aceea, încearcă să prepari prăjituri fără prea multe nuci (bogate în calorii) şi să foloseşti zahăr brun. Iar în loc de două felii de cozonac, ce-ar fi să mănânci doar una?

Plănuieşte înainte să mănânci – Când eşti invitat la o masă festivă, verifică toate opţiunile de mâncare şi gândeşte-te la ce ai putea renunţa. Iar dacă nu te poţi abţine de la niciun fel de mâncare, alege să mănânci din fiecare câte puţin. Totodată, ai grijă şi la sucurile acidulate şi la cafea. În exces, pot favoriza apariţia colăceilor de pe burtă.

Foloseşte ingrediente dietetice – Atunci când găteşti, înlocuieşte ingrediente precum laptele şi caşcavalul, smântâna bogate în grăsimi, cu produse light. Totodată, folosind ulei de măsline, salvezi 104 calorii, în timp ce utilizând 500 grame iaurt fără grăsimi în loc de smântână grasă, vei salva 720 de calorii. De asemenea, alege să găteşti feluri de mâncare cu garnituri din legume înăbuşite.

Cum trebuie sa ingrijesti parul daca e gras

Postat in Frumusete   Tags:

Desi problema parului gras este cauzata de catre activitatea intensa a glandelor sebacee, acumularea de praf si poluare il pot face de asemenea sa arate gras. Acest gen de par are nevoie de o ingrijire adecvata si de spalare regulata, altfel are un aspect neingrijit si nesanatos.

Iata ce poti face ca sa scapi de parul gras: Amesteca doua linguri de otet alb cu apa. Aplica amestecul pe scalp. Maseaza scalpul cu degetele pentru aproximativ doua minute. Lasa amestecul pe cap pentru aproximativ o jumatate de ora si apoi se clateste parul cu apa.

sfaturi par grasPudra pentru bebelusi este si ea unul dintre cele mai eficiente remedii pentru parul gras. Imprasti-o peste radacina firelor de par, las-o 5 minute si apoi piaptana parul. Pudra absoarbe grasimea din par. Dilueaza 100 ml de alcool intr-o cana cu apa si clateste parul cu aceasta solutie, care va elimina grasimea in exces din parul tau.

Prepara un ceai din plante, la care ulterior adaugi zeama dintr-o jumatate de lamaie. Dupa ce se raceste, spala-te cu el pe cap. Lasa solutia sa actioneze timp de 10 minute dupa care clateste-te cu apa. Amesteca 3 linguri de otet cu doua lingurite de suc de lamaie si o ceasca de apa calda. Maseaza cu acest amestec pielea capului. Lasa-l pe cap pentru o jumătate de ora si apoi se clateste parul cu apa.

Uleiurile esentiale te pot ajuta reduci grasimea din parul tau. Combina 8 picaturi de ulei esential de trandafir cu aceeași cantitate de lemongrass. Iti poti adapta samponul tau preferat la genul tau de par, astfel incat daca ai parul gras, la 4 linguri de sampon adauga o jumatate de lingura de gel de aloe vera si o lingura de zeama de lamaie. Amesteca bine ingredientele inainte de a te spala cu ele pe cap.

Evita folosirea produselor de styling, cum ar fi gel de par sau spray de par, deoarece umezesc parul, facandu-l uleios. Dieta joaca un rol important in secretia de ulei de catre glandele sebacee. De aceea, incearca sa reduci cantitatea de ulei din alimente. Evita prajelile. Balsamul nu este necesar pentru parul gras, deoarece il ingrasa si mai tare. Daca totusi vrei sa folosesti balsam, aplica-l doar spre varfuri.

Sursa: perfecte.ro (c)

Canarul este cel mai potrivit cantaret companion

Postat in Animale   Tags:

Duci dorul unui companion care să te binedispună cu voioşia lui în fiecare moment al zilei? Ei bine, un canar ţi‑ar prinde bine! Canarul este docil şi se ataşează repede. Însă, înainte de a-l cumpăra, asigură-te că vei avea destul loc pentru amplasare şi ceva timp pentru curăţenia coliviei. Şi nu uita! Trăiesc în jur de 10-15 ani, iar preţul lor la pet shop variază între 60-150 de lei (în funcţie de specie).

Ajută-l să se acomodeze – Canarul este o pasăre de companie care se adaptează destul de uşor. Cu toate astea, după ce l-ai cumpărat de la magazin, este bine să-l laşi într‑un loc liniştit şi aerisit.

În acest fel, îl vei ajuta să se acomodeze mai uşor. Atenţie, însă, unde-i amplasezi colivia. Trebuie să eviţi locurile expuse la curenţii de aer rece, căldura excesivă şi aburul (de evitat bucătăria). Din colivie nu trebuie să-i lipsească apa şi hrana.

canar galbenÎi place să se îmbăieze – Deşi nu este o pasăre de apă, canarul adoră să se scalde. De aceea, ­este indicat să-i pui în colivie o cădiţă specială cu apă proaspătă. Dacă nu găseşti o astfel de cutiuţă, înlocuieşte-o cu o farfurie adâncă sau cu un castronel din plastic. Canarul tău va fi foarte fericit!

Muzica îl stârneşte să cânte – Acum s-a obişnuit cu tine şi cu casa în care vieţuieşte. Hrană din plin, un spaţiu unde să se mişte … Şi cu toate astea, nu doreşte să te uimească cu talentul lui de interpret? Nu te îngrijora! Oricât de amuzant ţi-ar părea, canarului (numai masculul cântă) îi place să asculte muzică. Aşa că dă-i drumul la radio sau la televizor şi vei fi uimită de câte triluri ştie.

Cum trebuie să fie colivia – După cum poate bănuiai, o pasăre are nevoie de spaţiu unde să se poate mişca în voie. De aceea, colivia trebuie să fie suficient de mare ­încât să poată zbura.

De pereţii laterali e bine să fixezi două bare pentru odihnă, distanţate la minimum ­60 cm. Astfel, canarul va putea să zboare şi să‑şi exerseze “tehnica” de prindere.

Cu ce se hrăneşte? Pe lângă faptul că adoră amestecul proaspăt de seminţe (secară, mei, rapiţă, ovăz, cânepă, floarea-soarelui), canarii ciugulesc frunze proaspete de salată verde, dar şi morcov ras.

Cu aceeaşi plăcere, mai mănâncă şi banane, mere, piersici, uneori şi ouă fierte tari şi frunze de spanac. Pentru a-i asigura o alimentaţie echilibrată, este bine să agăţi de barele coliviei şi o bucată de cartilaj uscat de sepie.

Îngrijiri speciale – Canarii au nevoie de tăierea periodică a unghiilor, pentru care îţi trebuie un cleşte sau o unghieră bine ascuţită. Fii atentă să nu ajungi la partea vascularizată a unghiei (dacă o atingi, îl poţi răni). Cu atenţie, ajustează-i doar vârfurile alb-gălbui. Dacă, totuşi, faci acest lucru pentru prima dată, este bine să mergi cu micul tău companion la ­veterinar.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Retete impotriva caderii parului

Ai încercat tot felul de produse din comerţ pentru întreţinerea părului şi cu toate astea nu eşti mulţumită? Ce-ai zice dacă ai încerca o serie de reţete împotriva căderii părului, cu ingrediente naturale. Tratamentele sunt accesibile, uşor de aplicat şi dau rezultate foarte bune.

Uleiul de ricin face minuni!
Uleiul de ricin, gălbenuşul şi uleiul de măsline extravirgin sunt un un izvor de sănătate pentru podoaba capilară. Amesteci două linguriţe de ulei de ricin şi două de ulei de măsline, apoi adaugi gălbenuşul. Aplici din această pastă omogenă câte puţin la rădăcina firului de păr, masând uşor. O laşi să acţioneze 40 de minute, apoi clăteşti. Masca se utilizează de două-trei ori pe săptămână, timp de trei luni.

retete impotriva caderii paruluiTinctura de ardei iute stimulează circulaţia
Tinctura de ardei iute îmbunătăţeşte circulaţia la nivelul scalpului. La fel şi usturoiul. Tai doi, trei căţei de usturoi şi îţi masezi cu ei pielea capului. Dacă te ustură pielea prea tare spală-te imediat. Repetă tratamentul de două ori pe săptămână, timp de o lună. Tinctura de ardei iute se prepară din trei ardei iuţi tăiaţi mărunt. Îi pui într-o sticlă şi adaugi alcool medicinal. Laşi amestecul la macerat 12 zile. De asemenea, mai poţi încerca şi oţetul de mere.

Şi ceaiurile ajută!
Ceaiul de rozmarin, ceaiul de muguri de plop şi ceaiul de brusture stimuează creşterea părului, făcândul mai bogat şi mai strălucitor. Bea una-două căni pe zi, dimineaţa şi seara, timp de o lună şi vei fi uimită de rezultate. Pentru uz extern mai te poţi clăti cu infuzie de coada calului. O prepari din trei linguri de plantă mărunţită la un litru de apă. După ce a dat în clocot, acoperi vasul şi laşi la infuzat.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Slabeste sanatos si usor cu ajutorul fructului pomelo

Postat in Diete si slabire   Tags:

Dulce, aromat şi plin de vitamine, pomelo este fructul care te ajută să slăbeşti uşor şi sănătos. Iată un meniu de trei zile!
Prima zi

Mic dejun: 1 cană cu cafea
200 g iaurt cu 2 linguri de cereale integrale
Gustare: 3 felii mari de pomelo

Prânz: 1 salată preparată din 300 g fasole verde fiartă, usturoi după gust, mărar, 2 linguri de ulei de măsline.
Gustare: 3-4 felii mari de pomelo

Cină: 150 g pui la cuptor + 2 linguri de orez cu legume
100 g murături

dieta cu pomeloA doua zi
Mic dejun: 1 cană cu ceai verde
200 ml lapte bătut cu 2 linguri de muesli
Gustare: 4 felii de pomelo

Prânz: 1 cartof copt cu brânză de vaci cu verdeaţă, peşte la grătar
150 g salată verde cu roşii
3 felii mari de pomelo

Cină: 300 ml supă de varză
1 ou fiert
4 felii de pomelo

A treia zi
Mic dejun: 1 cafea
200 ml iaurt degresat
3 biscuiţi cu cereale integrale
Gustare: 3 felii de pomelo

Prânz: 150 g peşte la grătar
250 g salată cu roşii, ardei capia, castraveţi cu rondele coapte de dovlecei cu verdeaţă la cupror
Cina: 50 g şuncă de pui, 2 roşii, 60 g pâine integrală
două felii de pomelo

Sfat: Nu uita să bei doi litri de apă (plată) pe zi şi să faci mişcare!

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Plante de apartament daunatoare animalului tau de casa

Multe plante de apartament sunt toxice pentru animale, iar în unele cazuri, chiar letale. Unele cu cât arată mai bine, cu atât sunt mai atrăgătoare pentru companionul tău patruped şi mai periculoase. Crinul, laleaua şi iedera sunt doar câteva dintre plantele pe care animalul tău de companie n-ar trebui să le roadă.

Îi pot afecta serios sănătatea, provocându-i vărsături, diaree. De aceea, când ai o casă plină de flori, este bine să ştii care este mai bine să stea suspendate sau aşezate departe de patrupede.

Trompeta Îngerilor, frumoasa primejdioasă
Toate părţile florii Trompeta Îngerilor sunt toxice pentru animale din cauza alcaloizilor toxici conţinuţi. Ei provoacă intoxicaţii care dau convulsii, agitaţie, somnolenţă.

plante toxice pentru animaleFrunzele şi petalele crinului, periculoase
Una dintre cele mai periculoase plante pentru animalele de companie este crinul. Poate fi chiar o floare mortală, mai ales pentru pisici.

O singură frunză sau o petală ingerată le poate face rău. Primele semne ale intoxicaţiei sunt refuzul animăluţului de a mânca, vărsăturile, dificultăţile de respiraţie, diareea. În unele cazuri, respiraţia poate deveni urât mirositoare. Dacă nu primeşte urgent ajutor medical, este posibil ca substanţele toxice să-i afecteze rinichii şi riscă să-şi piardă viaţa.

Atenţie! Orice tip de crin este otrăvitor, chiar mortal pentru animale.

Toxicitatea Aloei Vera stă în frunze
Cu frunzele ei cărnoase, planta Aloe Vera este apetisantă pentru pisici şi pentru căţei, care sunt tentaţi adesea s-o guste. Ceea ce o face periculoasă este substanţa numită saponină, aflată pe dosul frunzelor.

Primele simptome sunt stările de vomă, diaree sau stări depresive. Uneori, pisicile pot avea urina de culoare roşie după ce au ros frunze de Aloe Vera.

Eliminarea toxinelor se poate face prin consumarea multor lichide.

Laleaua le poate irita stomacul
Arată atât de bine laleaua, încât nici n-ar trebui să te mire că este tentantă pentru patrupede. Consumate în cantitate mică, toxinele ei atacă numai stomacul. Animalul îşi va reveni destul de repede după câteva vărsături. Cu totul altfel stau lucrurile dacă au fost mâncate mai multe petale sau frunze de lalea.

Primele semne ale intoxicaţiei sunt pierderea apetitului, cauzată de iritaţia intensă a stomacului, urmată de convulsii.

Iedera şi animalele nu fac casă bună
Una dintre cele mai apreciate plante ornamentale, iedera trebuie să fie aşezată lângă o fereastră, unde să aibă lumină filtrată. Aşa patrupedul tău nu-i roade frunzele, care sunt cele mai toxice părţi ale plantei. Dacă face asta, substanţele otrăvitoare îi vor provoca probleme de respiraţie, convulsii, vărsături, uneori chiar paralizie.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Trucuri care te fac sa arati mai bine

Postat in Sfaturi   Tags:

Cu toate avem anumite zile în care nu suntem chiar în apele nostre. Fie că oglinda se încăpăţânează să ne arate o versiune mai plină a siluetei noastre, fie părul nu vrea să se aşeze în niciun chip, în anumite dimineţi chiar nu ştii ce să mai facă ca să arăţi bine.

tinuta perfecta sfaturiPoartă roşu – Fie că optezi pentru o rochie, un ruj sau o geantă, roşul te va face să arăţi mereu seducătoare şi le vei demonstra celor din jur că nu-ţi este frică să-ţi asumi riscuri. În plus, bărbaţii sunt atraşi de culoarea roşie şi sunt mai dispuşi să invite la o întâlnire o femie ce poartă roşu, decât una îmbrăcată în altă culoare.

Pune preţ pe accesorii – Orice vestimentaţie banală iese din anonimat dacă ştii cum să o accesorizezi. O curea în talie, o pereche de cercei supradimensionali, o geantă în nuanţe tari sau o pereche de pantafi cu toc, toate aceste accesorii au menirea de a-ţi reda încrederea în tine ca să ieşi din casă ştiind că arăţi senzaţional. Alte metode pentru a-ţi pune în evidenţă frumuseţea: 7 plante care te fac frumoasă. Și nu numai…

Vrei să-l seduci? Îmbracă-te în roşu! Fii atentă la forma corpului – Poate că pe colega ta de la birou o fustă scurtă arată senzaţional, dar cât de potrivită este pentru tine? Alege hainele în funcţie de forma corpului şi care te pun în evidență. Nu trebuie să porţi o fustă scurtă ca să ştii că vei trece neobservată şi nici ultimele tendinţe în modă dacă acestea te fac să te simţi inconfortabil.

Nude pentru picioare lungi – Eşti mai mică de înălţime şi vezi acest lucru ca pe un complex? Pentru a da senzaţia de picioare mai lungi poartă pantofi şi cizme în nuanţa piciorului. Nu uita şi de toc, dar nu exagera cu înălţimea acestuia. Trebuie să te simţi şi comod, nu doar seducătoare.

Mai mult volum – Părul refuză să se aranjeze? Prinde-l într-o coadă de cal, în vârful capului. Pentru a nu fi plat şi lipsit de personalitate, aplică pe coadă spumă de păr şi tapează-l cu un pieptene des. Problema va fi rezolvată în câteva minute fără să apelezi la metode mai agresive precum placa de păr.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Factori care influenteaza calitatea somnului

Postat in Sfaturi   Tags:

De cele mai multe ori insomnia este tratată cu mare indiferenţă de majoritatea oamenilor care suferă de această afecţiune. Medicii corelează insomnia cu fel şi fel de afecţiuni, tocmai de aceea este foarte important să vedem ce stă în spatele nopţilor nedormite. Un studiu de gen, realizat în statul Pennsylvania, arată că aproximativ 1 din 5 subiecți sufereau de insomnie.

calitatea somnului“Pacienţii cu somn prost calitativ erau semnificativ mai graşi, fumau în medie mai multe ţigări, consumau mai mult alcool, comparativ cu cei al căror somn era normal. Ulcerul şi boala depresivă erau în mod principal asociate cu tulburarea somnului, ca de altfel şi apneea de somn moderată sau severă. Mai mult, somnul alterat a fost asociat cu vârsta mijlocie a pacientului, cu afecţiunile cardiace, cu ulcerul, cu alergiile, cu astmul şi doar marginal cu boala depresivă majoră”, menţionează medicul psihiatru Gabriel Diaconu.

Greutatea corporală şi produsele pe care le consumăm, mai ales alcoolul şi ţigările ne provoacă insomnie. Acestea ne influenţează buna funcţionare a întregului organism şi uneori ne conduc cu paşi rapizi spre medic. Mediul social, un alt factor perturbator al somnului. Medicul psihiatru Gabriel Diaconu ne explică situaţia printr-un exemplu: “Depresia la mamă şi insomnia maternă se poate corela cu un mediu mai slab de socializare. Insomnia mamei se asociază şi cu un grad mai mare de haos, niveluri mai mari de neglijare a copilului, mai puţină fericire şi mai puţină stimulare a copilului.”.

Părinţii nedormiţi şi deprimaţi generează în jurul lor un mediu impropriu pentru copil. La rândul lui va creşte şi se va transforma într-un adult cu probleme de adaptare, predispus la consum de substanţe în adolescenţă şi, apoi, la tulburări de somn şi dispoziţii depresive.

Neglijarea emoţională, abuzul fizic şi psihologic au fost şi ele asociate cu insomnia. Mai mult, acestea sunt asociate şi cu simptome de depresie şi anxietate. Toţi aceşti factori ne arată foarte clar că insomnia nu este o problemă de neglijat. Aşadar, este foarte important să aflăm cauza insomniei şi apoi cu ajutorul medicului specialist să o şi tratăm. Lăsată în voia sorţii ea ne poate afecta grav organismul, viaţa şi poate afecta chiar şi persoanele care ne înconjoară.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura