Rezultatele cautarii pentru poze nuante de par ciocolatiu catalog

Ai cautat poze nuante de par ciocolatiu catalog insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si poze nuante de par ciocolatiu catalog cat mai repede.

Produse de ingrijire pentru o piele superba

Postat in Frumusete   Tags:

Toti am cheltuit bani pe produse de ingrijire a pielii, cosmetice si am investit in tratamente scumpe pentru fata si corp. Desi uneori produsele acestea ajuta, exista o cale mai buna. Femeile care cauta o piele sanatoasa nu trebuie sa caute prea departe, incercati si la magazinele tip plafar. “Exista atatea produse bune aici!” spune Arlene Campos, co-fondatoarea SQEEZE si terapeuta de infrumusetare in New York.

Arlene Campos spune ca unul dintre preferatele sale este untul de shea 100% organic. “Il folosim cand facem masajul facial si ca crema de finisare. Este o crema vindecatoare bogata in vitamine A si E care ajuta pielea sa arate mai tanara si mai sanatoasa. Este de asemenea anti inflamanta si contine un SPF natural. Vitamina C este de asemenea o subtsanta care iti deschide pielea oferind tuturor celor care o folosesc o piele uniforma si stralucitoare!”

Manuka Honey din Noua Zeelanda este altceva ce Arlene Campos a descoperit ca este benefic pentru toate tipurile de piele. “Are un efect anti bacterial, hidratant, ceea ce inseamna ca este o alternativa excelenta pentru pielea predispusa la acne. Noi o folosim ca ulei de masaj si ca masca!”

Joanna Vargas de la Joanna Vargas Skin Care, un estetician celebru, face in prezent o cercetare asupra celor mai avansate produse si a ingredientelor cele mai naturale pentru a obtine rezultate imediate combinand tehnologia si natura. Ea ne sfatuieste sa folosim urmatoarele produse:

produse pentru o piele superbaExfoliant cu enzime: “Enzimele naturale din alimente precum dovleacul si ciupercile exfoliaza pielea foarte bine. Peelingurile si chimicalele puternice iti vor inrosi pielea, in timp ce exfoliantul cu enzime va scapa de celulele moarte de la suprafata fara a leza pielea. Pielea arata stralucitoare si radiaza dupa aceea. De asemenea, are ulei de morcov care calmeaza glandele sebacee prea active. Mereu imi fac o masca cu enzime inaintea unei intalniri! De asemenea, exfoliatul ajuta ca celelalte produse sa patrunda mai bine!”

Lotiunea tonica: Lotiunea tonica potrivita poate schimba aspectul pielii. Lotiunea tonica este uimitoare pentru ca livreaza nutrientii vitali potriviti pentru piele in timp ce o hidrateaza. Accelereaza sistemul imunitar al pielii, stimuleaza colagenul, hidrateaza si protejeaza impotriva UVA. Cel mai bun lucru este ca-l porti in poseta si te poti da cu el pe fata in timpul zilei pentru a-ti improspata lookul.

Acidul alfa lipoic: “Este un fantastic antioxidant care este mai eficient decat vitaminele A, C si E. Ajuta metabolismul celular si stimuleaza productia de colagen si de elastina, si astfel ajuta la lupta cu ridurile si pierderea elasticitatii.”

Gelul Aloe Vera: “Tone de vitamine, minerale si enzime, asa ca ajuta la hidratare, netezire si calmare, fiind in acelasi timp un producator de colagen. Are acid salicilic natural in el, deci este bun si ca anti-inflamator.”

Antioxidanti: Soarele, poluarea si chiar si aerul pe care il respiram contin radicali liberi. Ei cauzeaza leziuni la nivel celular, piele lasata, pete si chiar mai rau cancer de piele. Trebuie sa inghitim vitaminele A, C si E.
Dar acestea sunt ingrediente cheie in orice produs de ingrijire a pielii. Pielea, oglinda corpului tau, trebuie sa fie tratata cu consideratie. Tine minte, dieta ta se vede din exterior. Vitamina E pastreaza pielea tanara incetinand imbatranirea de celule care rezulta din interactiunea oxigenului cu alte chimicale din piele.

Omega-3: Este o proteina grozava pentru sanatatea parului, pielii si a unghiilor. Omega-3 poate imbunatati si mentine integritatea texturii pielii si a stralucirii prevenind descompunerea colagenului. Colagenul este o proteina fibroasa gasita in tesutul de piele care ajuta la controlul puterii pielii si a elasticitatii ei. Consumul neadecvat de omega 3 poate duce la piele uscata, eczema, dermatita si ridare prematura. De asemenea, descompunerea colagenului poate cauza pierderea supletii si aparitia ridurilor.

Experta in materie de piele Marion Simms, fondatorul Skin Sense Wellness Center din Los Angeles, ne recomanda: Apa – Cremele hidratante nu adauga umezeala pielii; ele pastreaza umezeala deja existenta – asa ca bea multa apa! Cam 8-10 pahare pe zi. Minimizeaza consumul de zahar, pentru ca acesta cauzeaza inflamarea pielii. Pentru ca estrogenul este cel care reduce inflamarile si nivelurile de estrogen scad la menopauza, pielea din timpul menopauzei poate deveni usor iritata de prea mult zahar din dieta.

Procesul natural al pielii de imbatranire se numeste glicare si rezulta in zaharul in exces care se fixeaza de fibrele de proteine facandu-le imediat rigide. Acest lucru cauzeaza ridarea. Minimizand aportul de zahar si folosind produsele de lupta impotriva glicarii, precum soia si uleiul din samburi de struguri, poti incetini acest proces.

Adauga uleiul in dieta ta – In timpul menopauzei, corpul tau are nevoie de uleiuri sanatoase precum uleiul de floarea soarelui, de samburi de struguri si de in. Incluzand aceste lucruri in suplimentele tale zilnice, vei observa o elasticitate reinoita si o mai mare a flexibilitatii pielii. Aceste uleiuri ajuta de asemenea la mentinerea sanatatii nervilor si muschilor.

Hidratarea – Dupa ce ti-ai curatat pielea, foloseste o lotiune tonica ca sa faci trecerea la o crema hidratanta. Va pastra textura pielii rafinata, va adauga putina umezeala pielii si in functie de formula, vei avea cateva beneficii de corectare pentru eruptiile de menopauza. Cand folosesti cremele cele mai active de noapte asigura-te ca pielea este uscata bine inainte de aplicare. Ingrediente precum oxigenul, peptidele, acidul hialuronic si ATP ofera mecanisme excelente de sustinere pentru pielea unei femei la menopauza.

Odihna – Dormi suficient. Ingrijeste cu adevarat pielea si corpul in acest moment al vietii tale. “In cele din urma, cand ti-ai stabilit un regim care merge cu pielea ta, fii consecventa si tine-te de el. Hidrateaza si proteajeaza-ti pielea dimineata si rasfat-o noaptea,” spune Marion Simms.

Sursa: perfectlady.ro (c)

Cum pornesti masina daca bateria numai functioneaza

Postat in Utile   Tags:

Te grabesti dimineata sa pleci la serviciu insa masina refuza sa porneasca, iar afara temperatura coboara vertiginos spre 0 grade? Te gandesti cu groaza ca va trebui sa iei un mijloc de transport in comun si ca vei face o ora in trafic, in inghesuiala? Nu, nu trebuie sa se intample asa. Exista o solutie simpla si la indemana oricui, prin care poti pleca totusi cu masina la serviciu. Totul este sa ai in portbagaj niste ustensile esentiale: cablurile pentru pornire.

am ramas fara baterie la masinaCe sunt cablurile de pornire? Ele sunt 2 cabluri de grosimea degetului mic si de lungime variabila, prevazute in ambele capete cu cate o pereche de clesti. Un cablu va avea izolatia de culoare neagra, pentru borna de – a bateriei, iar celalalt de culoare rosie, pentru borna de + a bateriei. In cazul in care ambele fire au izoltaia neagra, clestele pentru + va fi de culoare rosie, iar cel pentru – de culoare neagra.

Cum se folosesc cablurile de pornire? Pentru a resuscita o baterie care nu mai da curent, ai nevoie, in afara de aceste cabluri, si de o alta masina “donatoare”. Asa ca apeleaza la bunavointa unui vecin care se afla in acel moment in parcare, sa te ajute in aceasta privinta. Totul dureaza maxim 5 minute:
- aliniaza masina donatoare langa masina ta, cu zonele unde sunt bateriile, apropiate.
- deschide ambele capote ale masinilor, acestea avand motoarele oprite.
- prinde cei 2 clesti avand firele cu izolatia neagra la bornele de minus ale ambelor masini, apoi repeta operatiunea cu firele rosii, la bornele de plus.
- asigura-te ca toti cei 4 clesti sunt bine prinsi de partea metalica a bornelor bateriilor si ca nu intra in contact cu alta zona a bateriei.
- porneste motorul masinii donatoare, accelereaza-o timp de 15 secunde apoi mentine-o la relanti timp de 5 minute.
- in ultimul minut de incarcare porneste si motorul masinii tale, pentru ca aceasta sa inceapa sa-si incarce propria baterie.
- dupa cele 5 minute opreste ambele motoare si decupleaza cablurile, in ordinea inversa cuplarii.
porneste motorul masinii tale, fara ajutor din cabluri.
- dupa ce a pornit, mai las-o la relanti inca 2-3 minute, sa mai incarce singura.

Odata ce ai reusit sa pornesti, economiseste din baterie, atat cat poti. Daca este ziua, mergi fara faruri aprinse sau doar cu pozitia, daca conditiile atmosferice iti permit si limiteaza consumatorii. Poti rezista pana la serviciu si fara muzica din mp3 player sau fara caldura data la maxim. Cu prima ocazie, scoate bateria din locasul ei si tine-o 12 ore la incarcat, pe un redresor de baterii. Iata si un montaj video al procedurii. Este foarte simplu:

Produse cosmetice pe baza de ulei de rodie

Postat in Frumusete   Tags:

ulei de rodie frumuseteFoarte multe produse cosmetice au la baza uleiul de rodie, fie ca e vorba despre creme pentru bronz, creme si unturi puternic hidratante pentru corp, masti pentru par sau balsamuri pentru buze. Pentru a alege sa folosesti un produs pe baza de ulei din samburi de rodie, trebuie sa ii cunosti destul de bine avantajele si beneficiile.

Datorita componentei unice de lipo-acizi este un agent (substanta) foarte valoros si cautat in ingrijirea anti-imbatranire a pielii. Uleiul bogat în antioxidanti (tocoferoli), fitoestrogeni si lipo-acizi conjugati (omega-5/super CLA) se absoarbe repede in piele, lasand in urma un miros placut asemanator ciocolatei topite.

Acidul elagic continut in fructele de rodie este unul dintre cei mai puternici anti-oxidanti, fiind o bariera eficienta impotriva radicalilor liberi. Cercetarile arata ca acidul elagic are cea mai puternica actiune anti-aging si in prezent se fac studii pentru proprietatile sale anticancerigene si de vindecare.

Studii recente au aratat ca uleiul din seminte de rodie contribuie la ingrosarea epidermei, ajutand la revitalizarea pielii si rezolvand problema ridurilor fine. Acest ulei este unul dintre cele mai eficiente uleiuri pentru obtinerea unei pieli elastice, sanatoase, contribuind totodata la prevenirea si minimalizarea deteriorararii pielii.

Incetineste procesul de imbatranire, restabileste elasticitatea pielii. Intareste rezistenta naturala a pielii, diminueaza pierderea de lichide. Protejeaza pielea impotriva efectelor daunatoare ale radicalilor liberi, are efect regenerator.

Incearca si tu acasa o masca cu cirese si seminte de rodie. Fa o pasta din aceste ingrediente si aplica masca pe fata timp de aproximativ 6 minute. Masca iti va da luminozitate fetei pentru ca ciresele si rodiile contin enzime naturale cu efect de fermitate asupra pielii, si contribuie la imbunatatirea circulatiei.

Trebuie sa pastrezi in vedere faptul ca uleiul de rodie se aplica pe piele doar diluat in uleiuri sau compozitii cosmetice in dozaj regular de 1 – 10%. Uleiul de argan, un alt remediu anti-imbatranire, este foarte eficient in combinatie cu uleiul din seminte de rodie, ceea ce ii confera proprietati antioxidante sporite.

Sursa: flu.ro (c)

Peeling chimic pentru un ten fara probleme

Postat in Ingrijire   Tags:

Ridurile fine, petele care apar în urma expunerii la soare şi leziunile cauzate de acnee nu mai sunt un motiv de îngrijorare, deoarece ele pot fi tratate cu peeling chimic, spun specialiştii, potrivit unui comunicat. Peelingul chimic este o metodă de întinerire facială care presupune exfolierea epidermei cu ajutorul unei substanţe chimice, având rolul de a îndepărta celulele moarte şi de a stimula regenerarea celulară. În funcţie de particularităţile şi problemele tenului, acesta se realizează în mai multe grade de profunzime şi cu substanţe diferite.

“Intervenţia noninvazivă are capacitatea de a rezolva personalizat imperfecţiunile tenului, prin posibilitatea alegerii nivelului de penetrare a epidermei: superficial, mediu sau profund. În funcţie de caracteristicile pielii, se poate opta pentru una dintre cele trei variante, ele putând fi parcurse şi progresiv dacă este nevoie. Mai apoi, în funcţie de profunzimea stratului de piele care trebuie revitalizat, se alege şi tipul de agent folosit”, explică Silvia Stanculescu-Vasalos, specialist în chirurgie plastică şi microchirurgie reconstructivă la Spitalul Medicover.

tratamente peeling chimic

Peelingul chimic soluţionează problema ridurilor fine de expresie de sub ochi şi din zona gurii, dar şi pe cele datorate expunerii excesive la soare, îmbătrânirii sau factorilor ereditari. În plus, se adresează tenurilor care suferă de acnee sau care au rămas cu cicatrice în urma acestora, diminuează pistruii şi intensitatea petelor solare, dar şi a celor pigmentare. Datorită spectrului larg de acţiune şi a efectelor pozitive este importantă alegerea perioadei în care se programează această intervenţie.

Ridurile fine, petele care apar în urma expunerii la soare şi leziunile cauzate de acnee nu mai sunt un motiv de îngrijorare, deoarece ele pot fi tratate cu peeling chimic, spun specialiştii, potrivit unui comunicat.

Peelingul chimic este o metodă de întinerire facială care presupune exfolierea epidermei cu ajutorul unei substanţe chimice, având rolul de a îndepărta celulele moarte şi de a stimula regenerarea celulară. În funcţie de particularităţile şi problemele tenului, acesta se realizează în mai multe grade de profunzime şi cu substanţe diferite.

“Intervenţia noninvazivă are capacitatea de a rezolva personalizat imperfecţiunile tenului, prin posibilitatea alegerii nivelului de penetrare a epidermei: superficial, mediu sau profund. În funcţie de caracteristicile pielii, se poate opta pentru una dintre cele trei variante, ele putând fi parcurse şi progresiv dacă este nevoie. Mai apoi, în funcţie de profunzimea stratului de piele care trebuie revitalizat, se alege şi tipul de agent folosit”, explică Silvia Stanculescu-Vasalos, specialist în chirurgie plastică şi microchirurgie reconstructivă la Spitalul Medicover.

Peelingul chimic soluţionează problema ridurilor fine de expresie de sub ochi şi din zona gurii, dar şi pe cele datorate expunerii excesive la soare, îmbătrânirii sau factorilor ereditari. În plus, se adresează tenurilor care suferă de acnee sau care au rămas cu cicatrice în urma acestora, diminuează pistruii şi intensitatea petelor solare, dar şi a celor pigmentare. Datorită spectrului larg de acţiune şi a efectelor pozitive este importantă alegerea perioadei în care se programează această intervenţie.

“Peelingul nu trebuie aplicat pe pielea deja bronzată, pentru că unele tratamente pot provoca arsuri sau prurit. Deoarece în urma acestor tratamente pielea este sensibilizată, nici expunerea ulterioară la soare nu este recomandată. Aşadar, perioadele de evitat sunt atât vara, cât şi iarna, atunci când zăpada reflectă razele UV”, adaugă chirurgul estetician.

Peelingul superficial este indicat celor cu piele sensibilă, fiind cel mai blând tip, realizat în majoritatea cazurilor cu acizii diluaţi, alphahidroxici. Această variantă dă rezultate în tratarea liniilor fine, a petelor de pigment, a urmelor cauzate de acnee şi pielii uscate. Soluţia chimică aplicată pe faţă interacţionează cu straturile epidermei, eliminând componentele sale deteriorate prin decojire. Prin procesul de vindecare declanşat se formează un nou strat de piele şi se stimulează producerea de colagen şi elastină.

Peelingul mediu este indicat pentru semne mai profunde, precum cele lăsate de acnee şi petele cafenii – se apelează la acizi proveniţi din fructe, care contribuie la o descuamare semnificativă a pielii, ce duce la reînnoirea aceasteia în circa 6 zile. După efectuarea procedurii există o senzaţie de fierbinţeală, motiv pentru care este indicat să nu se părăsească domiciliul timp de 48 de ore. Rezultatele se menţin pe o perioadă de un an, după care poate fi reluat tratamentul.

Peelingul profund se recomandă în situaţia urmelor accentuate, precum cicatrice, riduri şi leziuni în profunzime, unde este nevoie de o regenerare integrală. Metoda peelingului profund trebuie realizată exclusiv în săli chirurgicale, cu anestezie locală. Perioada de refacere implică minimum 10 zile de convalescenţă, timp în care este necesară purtarea unui bandaj pe faţă. Efectele acestei proceduri sunt similare unui lifting facial nechirurgical, datorită repoziţionării noului ţesut dermal.

Sursa: mediafax.ro

Incearca si tu sa prepari un cocktail plin de vitamine

Postat in Sfaturi   Tags:

cocktail plin de vitamineIa-ţi doza zilnică de substanțe nutritive esenţiali cu ajutorul acestui amestec. Dacă simţi că nu ai suficiente vitamine în dieta ta, acest cocktail foarte simplu de realizat, îţi va asigura cantitatea de antioxidanţi şi te va ajuta să absorbi nutrienţii din dieta ta.

Cel mai bun mod de a obține vitaminele și mineralele de care ai nevoie este printr-o dietă sănătoasă. Combinate, anumite fructe, legume şi verdeţuri, pot face minuni! Papaia îţi oferă mai multă vitamina C decât valoarea zilnică recomandată pentru a menține sistemul imunitar puternic şi a alunga bolile. Guliile și spanacul îţi oferă o doză sănătoasă de magneziu și calciu, iar merele și bananele îţi asigură antioxidanţii necesari!

Cum prepari cocktailul? Ai nevoie de următoarele ingrediente (pentru o porţie): 1 cană de cubuleţe de papaia; 1/2 cană varză; 1/2 cană spanac; 1/2 banană; 1/2 măr verde. Pune toate ingredientele într-un blender. Amestecă-le până se omogenizează. Gata, îl poţi bea!

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Afla daca exista compatibilitate intre aceeasi zodie

Postat in Astrologie   Tags:

V-ați întâlnit, v-ați plăcut, dar ai avut surpriza să descoperi că sunteți născuți sub același semn astral. Să fie oare acest lucru o piedică în calea iubirii voastre? Berbec – Având în vedere că amândoi sunteți firi energice, este cam greu să mențineți o relație stabilă. În plus, caracterul încăpățânat al amândurora va face o eventuală relație și mai dificilă. Însă, dacă simți că el este sufletul tău pereche, n-ar strica să vă așezați la masa negocierilor pentru a stabili reguli clare de conviețuire în doi.

Taur – Un cuplu sub acest semn este sinonim cu perfecțiunea. Amândoi sunteți persoane echilibrate, care știu ce-și doresc așa că aveți toate șansele ca relația să-și găsească finalitate la altar.

compatibilitate intre zodiiGemeni – Atâta timp cât aventura nu va lipsi din viața de zi cu zi, veți avea parte de un trai comun aproape perfect. Însă ține cont de faptull că mariajul este o responsabilitate de viață și nu oferă doar senzații tari pentru câteva zile. În plus, daca unul dintre voi se plictisește, va căuta în altă parte ceea ce-i lipsește.

Rac – Vrei un partener care să fie un punct de sprijin în orice situație și care să nu se lase ușor impresionat? Atunci ai nevoie de cineva sigur pe sine și care să fie capabil să aprecieze sensibilitatea ta, iar persoanele născute în aceeași zodie nu se numără printre acestea.

Leu – Sunteți firi dominante și este greu de menținut o relație atunci când ambii parteneri vor să conducă. Orgoliile vor trece în unele cazuri înaintea iubirii și când niciunul dintre ei nu este dispus să cedeze, certurile vor fi la ordinea zilei. Este aproape imposibil să menții starea de echilibru, așa că mai bine te orientezi spre alte persoane pentru a nu suferi inutil.

Fecioară – Dacă ești în căutarea perfecțiunii, atunci o să o găsești cu siguranță la un partener născut la doar câteva zile distanță de tine. Chiar dacă amândoi aveți mari așteptări, vei găsi mereu un punct de sprijin sau un sfat care să te facă să uiți chiar și cele mai negre zile.

Balanță – Pentru a fi fericită cu o altă balanță trebuie să știi cât e bine să mai lași de la tine și când să-ți impui punctul de vedere. Nu despica firul în patru atunci când nu este necesar, deoarece și răbdarea lui are o limită.

Scorpion – Este ușor să te îndrăgostești de cineva din aceeași zodie, întrucât aveți pasiuni și interese comune. Însă acest lucru nu garantează și buna înțelegere.Trebuie să pui multă pasiune și răbdare pentru nevoile partenerului, pentru a fi sigură de reușită.

Săgetător – Este greu ca doi săgetători să mențină o relație stabilă, deoarece fiecare va avea impresia că-i îngrădește libertatea celuilalt. Comunicarea poate fi însă cheia unei relații funcționale, în care să te simți bine.

Capricorn – Întrucât știi ce așteptări ai de la viața personală și profesională, în cazul în care întâlnești pe cineva născut în aceeași zodie ca și tine, nu-ți va fi greu să menții relația fericită. Respectul și onestitatea ar trebui să stea la baza sentimentelor voastre, iar dacă reușiți să treceți peste aceste obstacole vă așteaptă o viață lungă împreună.

Vărsător – Poate că cea mai bună prietenă a ta este vărsător și vă înțelegeți de minune, dar asta nu înseamnă că va fi aceeași situație și cu un eventualul partener. S-ar putea să ignorați partea sentimentală a relației și să vă axați pe partea practică, iar în final rutina își va face loc în viața voastră.

Pești – Visați amândoi la o viață perfectă, dar riscați să aveți parte doar de vise. În lipsa unui partener care să te mai aducă din când în când cu picioarele pe pământ, viața ar putea să treacă pe lângă tine și, în final, să rămâi cu inima frântă.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cateva metode eficiente ca o dieta sa functioneze bine

Eşti la dietă şi vrei ca ea să funcţioneze cât mai bine? Nu e greu! Iată câteva metode eficiente ca să-ţi supraveghezi silueta într-un mod isteţ!

1. Sănătatea înainte de toate
Când te hotărăşti să ţii dietă, trebuie să să ştii ce indice de masă corporal (IMC) ai. Acesta e un reper, un punct de plecare, care-ţi spune dacă numărul de kilograme este sau nu periculos pentru sănătatea ta! E o valoare care-ţi permite să estimezi dacă eşti prea slabă, dacă te afli într-o formă bună sau dacă eşti supraponderală.

Îl calculezi împărţind înălţimea (cm) la greutate (kg) şi ridicând rezultatul la pătrat. Dacă indicele tău e cuprins între 18,5 şi 25, înseamnă că greutatea ta e normală din punct de vedere al sănătăţii.

reguli ale dietelor de slabit2. Stabileşte-ţi un program
O altă regulă importantă când eşti la dietă spune că trebuie să mănânci la intervale egale, să mesteci de mai multe ori mâncarea şi să nu te ridici niciodată sătulă de la masă. Cel mai bine este să mănânci porţii mici şi să încerci să faci o listă cu un program al tău.

Dacă ţi se face foame înainte de mesele principale, poţi să mănânci gustări uşoare din fructe sau din legume proaspete. Conţin mulţi nutrienţi care se eliberează rapid în organism, lucru care te ajută să-ţi recapeţi imediat starea de bine.

3. Alege un regim echilibrat
Dacă vrei să slăbeşti, evită dietele severe, deoarece rişti să te îngraşi şi mai mult, după ce le sistezi. Explicaţia este simplă: după mai multe zile de regim hipocaloric, organismul se obişnuieşte să funcţioneze în regim de economie. Şi atunci orice calorie în plus riscă să se depună imediat. Nutriţioniştii mai spun că un ritm rezonabil de a pierde în greutate este o jumătate de kilogram pe săptămână.

4. Proteinele îţi dau energie
Te simţi bine când eşti la dietă dacă mănânci zilnic alimente bogate în proteine. Altfel, rişti să pierzi din masa musculară şi să te simţi slăbită. Aşadar, consumă soia, lactate parţial degresate, peşte şi carne de pui sau de vită.

Nu uita nici de uleiul de măsline, fructele uscate, nucile sau migdalele, dar nici de pâinea neagră din secară sau graham. Îţi asigură o stare de bine şi previn înfometarea.

Pentru a evita balonarea şi pentru a te bucura de o digestie bună, consumă suficiente fibre, vitamine şi antioxidanţi din cereale, fructe şi legume proaspete. Pentru că ele sunt alimentele aliate unui corp frumos!

5. Renunţă la carbohidraţi
După ora 18, metabolismul îşi dimunează arderile. Un motiv foarte puternic să-ţi schimbi meniul de seară, să renunţi la carbohidraţi precum pâinea, pastele făinoase integrale, orezul, cartofii, la fructe precum merele sau bananele.

Motivul? Caloriile pe care ni le furnizează nu se mai consumă, ci se depun sub formă de ţesut adipos. Poţi mânca, în schimb, o supă de pui sau o bucată de peşte gătită la cuptor. Este mai uşor de digerat.

Info: Proteinele din soia sunt mai benefice pentru organism decât cele din carne sau din lapte.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cele mai blande creme antirid pentru pielea ta

Cremele pe care le cumperi promit multe, dar care sunt cele potrivite pentru tine? Iluminante sau pentru fermitate, toate tratează ridurile. Află care sunt cele mai blânde cu pielea ta. O piele mai fină, fermă, lipsită de riduri şi fără pete pigmentare … Acum este momentul să-ţi înlocuieşti crema hidratantă cu un produs performant de îngrijire antiaging. Tratamentul intens antirid ar trebui să înceapă în jurul vârstei de 35-40 de ani, însă e bine să se facă preventiv şi după 25 de ani.

Toate produsele antirid au anumite beneficii, însă este important să identifici care sunt problemele pielii tale. Ţine cont şi de obiceiurile pe care le ai (stai mult la soare, fumezi, eşti stresată) şi de cum îţi reacţionează pielea la anumite ingrediente din cosmetice. Dacă alegi produsul potrivit, rezultatele vor fi mai mult decât satisfăcătoare.

Substanţele care-ţi şterg ridurile
Pro-xylane-ul este un principiu activ ce reproduce mecanismele biologice naturale ale pielii pentru a-i stimula funcţiile. El favorizează irigaţia pielii cu materie vitală şi stimulează sinteza anumitor colageni, pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii. În acelaşi timp, pro-xylane-ul stimulează producţia de acid hialuronic şi favorizează fixarea lui în celulele pielii.

Resveratrolul este cel mai puternic antioxidant natural. El se găseşte în special în strugurii roşii, precum şi în afine şi în mure. Resveratrolul are şi un puternic efect antiinflamator şi antibacterian, de aceea este o substanţă extrem de preţioasă pentru sănătatea pielii. Menţine fermitatea tegumentelor, elasticitatea lor şi împiedică procesele de îmbătrânire prematură.

tratamente antirid bunePeptidele cuproase sunt cunoscute drept cele mai eficiente produse pentru regenerarea pielii, deşi au fost introduse pe piaţă abia din 1997. Studiile au arătat că peptidele pe bază de cupru stimulează producţia de colagen şi de elastină şi acţionează ca un antioxidant. De asemenea, cresc producţia de glicozaminoglicani (de exemplu acidul hialuronic). Aceste substanţe detemină catifelarea şi creşterea fermităţii pielii, într-o perioadă mai scurtă decât celelalte produse de întinerire.

Ce poţi să alegi

La 30 de ani, produse intens hidratante
După 30 de ani, este important să mizezi pe un produs care ajută la prevenirea apariţiei ridurilor. Alege o cremă care să aibă un conţinut ridicat de vitamina E sau C. Dacă ai tenul uscat, optează pentru o cremă intens hidratantă, iar în cazul celorlalte tipuri de ten, pentru o cremă lejeră, care să asigure pielii necesarul de nutrienţi.

La 40 de ani, creme pentru fermitate
La această vârstă, pielea trebuie îngrijită cu mare atenţie şi este necesar să optezi pentru produse antirid. În afară de vitaminele C şi E, cremele ar trebui să conţină ingrediente precum pro-xylane sau un antioxidant precum resveratrolul.

La 50 de ani, tratamente pentru atenuarea ridurilor
Axează-te pe nişte produse care ajută la redefinirea ovalului feţei şi la atenuarea ridurilor. Este momentul să alegi creme cu retinol sau cu pro-xylane, împreună cu alţi activi care ajută la îmbunătăţirea structurii pielii.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Alimentatia cu antioxidanti previne aparitia cancerului pancreatic

Postat in Info   Tags:

O alimentaţie bogată în antioxidanţi, substanţele care au proprietatea de a neutraliza radicalii liberi periculoşi pentru organism, poate reduce riscul de apariţie a cancerului pancreatic. Cercetătorii spun că dacă adoptăm o dietă bogată în antioxidanţi, precum selenu şi vitaminele C şi E, riscul de cancer pancreatic scade cu până la două treimi.

Practic, dacă oamenii ar mânca alimente bogate în antioxidanţi, cum sunt afinele, roşiile şi strugurii, s-ar putea micşora numărul de cazuri de cancer pancreatic cu opt procente. Omul de ştiinţă american Vincent Vinciguerra spune că de-a lungul timpului au fost efectuate multe studii care vizează legătura dintre alimentaţie şi riscul de cancer.

antioxidantii de ajutor“În ultimii ani au fost multe iniţiative de a descoperi dacă dieta poate cauza cancerul”, a declarat doctorul oncolog şi hematolog de la Centrul de Cancer North Shore-LIJ’s Monter din Lake Success, New York. Potrivit declaraţiilor făcute cu prilejul anunţării rezultatelor ultimul studiu în domeniu, se estimează că 35% din cazurile de cancer sunt provocate de carcinogenii din alimentaţie.

Studiul pe antioxidanţi a relevat faptul că aceştia pot lupta în prevenţia pericolului dat de carcinogenii din mâncare. În cadrul cercetării, oamenii de ştiinţă conduşi de doctorul Andrew Hart, de la Universitatea din Anglia de Est, au investigat mai mult de 23.500 de persoane, cu vârste cuprinse între 40 şi 74 de ani, care s-au înscris în studiu între anii 1993 şi 1997.

Fiecare participant a păstrat câte un jurnal de alimentaţie, în care a detaliat tipul de mâncare consumat, cantităţăţile şi modul de preparare a tuturor alimentelor. Timp de şapte ani, aceştia au notat tot ce au mâncat. Rezultatele studiului au fost publicate în Jurnalul Gut.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Plante si alimente care trateaza ulcerul gastric

Postat in Remedii   Tags:

Dacă ți-ai făcut analizele și medicul ți-a confirmat că suferi de ulcer gastric poți încerca să elimini bacteria Helicobacter pylori cu ajutorul unor plante și alimente. Iată care sunt acestea!

Aloe vera – Este o plantă cu acțiune antibacteriană și antiinfecțioasă. În combinație cu sucul proaspăt de varză și extractul de gențiană, aleo vera ajută la cicatrizarea țesuturilor.

tratament ulcer gastricUlei de migdale dulci – Dacă ai dureri și arsuri provocate de ulcerul gastric apelează la uleiul de migdale dulci. Acesta formează o peliculă protectoare pe mucoasa gastrică şi reduce senzațiile de durere. Totodată, poți să consumi 30-35 g de migdale, de două ori pe zi sau să prepari un amestec din 30 g migdale dulci, zdrobite, şi 10 ml lapte sau 5 ml smântână.

Cartof – Acestă legumă poate avea efecte benefice, consumat în preparate culinare uşoare. Evită însă să-i prăjești. De asemenea, bea și 100 de ml de suc proaspăt de cartofi, dimineaţa.

Varza – Consumată ca atare, în salate sau preparată în mâncăruri ușoare, nu călită, varza este o legumă indicată persoanelor bolnave de ulcer gastric. Bea 1 pahar pe zi de suc proaspăt de varză, între mese.

Tarhon – Este o plantă care ameliorează durerile de stomac. Pentru asta prepară o infuzie astfel: pune într-o cană 1 linguriță de plantă, peste care toarnă o cană de apă clocotită. Lasă amestecul la infuzat 10 minute, după care bea-l după masă.

Ghimbir – Decoctul din ghimbir este indicat în tratarea ulcerului. Într-un vas firbe într-un litru de apă 1 linguriță de rădăcină de ghimbir măcinată. Fierbe amestecul 30 de minute și strecoară-l. Bea 3-4 pahare pe zi, îndulcite cu miere, în timpul mesei sau după masă.

Pelin – Datorită substanțelor amare și uleiurilor eterice pe care le conține, pelinul îmbunătățește digestia. De mare ajutor în ulcerul gastric este vinul de pelin. Acesta se prepară astfel: prepară un 50 ml de suc din frunze proaspete de pelin. Încălzește 1 litru de vin și toarnă peste acesta suc de pelin și miere. Strecoară și păstrează vinul în recipiente din sticlă. Bea un păhărel pe stomacul gol, 1 dată la 2 zile.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura