Rezultatele cautarii pentru poze nuante de par ciocolatiu catalog

Ai cautat poze nuante de par ciocolatiu catalog insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si poze nuante de par ciocolatiu catalog cat mai repede.

Sfaturi pentru un ten radiant

Postat in Ingrijire   Tags:

Pe măsură ce îmbătrânim, pielea începe să-şi piardă elasticitatea, umiditatea și netezimea. Chiar dacă vârsta este principalul factor de “degradare”, radicalii liberi (care ajung în corp prin alimente), toxinele şi razele UV pot afecta şi ele celulele pielii, ducând la îmbătrânire prematură, riduri și pete. Există şi soluţii totuşi!

ten impecabil 2013Antioxidanţii – Sunt substanţe chimice specifice, care luptă împotriva radicalilor liberi, responsabili de modificarea moleculară a celulelor. Aloe Vera este compusă din polizaharide și glicoproteine​​. Atunci când acești compuși vin în contact cu pielea, încep să stimuleze creşterea şi repararea celulară a pielii. Prin aplicarea zilnică a unui strat de gel cu aloe pură, pe piele, celulele pielii vor primi sprijinul necesar pentru a repara daunele. Alţi antioxidanţi buni sunt vitamina A sau retinolul, E și C.

O curăţare adecvată – Spălatul este o rutină comună, zi de zi, cu toate acestea, duşurile fierbinţi nu sunt recomandate pentru că îndepărtează uleiurile vitale de pe suprafaţa pielii. Spală-ţi corpul în apă caldă, niciodată fierbinte și limitează durata unui duș la 15 de minute. După baie, tamponează-ţi pielea cu un prosop moale şi evită să freci prea tare!

Hidratarea – Pe timpul iernii, pielea începe să-şi piardă din substanţele emoliente. Păstrând pielea hidratată pe cât posibil, vei ajuta la păstrarea acesteia elastică și vibrantă. Atunci când aplici cremă hidratantă, nu trage niciodată pielea în jos. Mişcările de masaj facial trebuie să fie mereu către sus. Loveşte uşor suprafața pielii pentru a stimula celulele pielii şi pentru a pune în circulaţie sângele.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cinci alimente care ajuta in dieta

Postat in Diete si slabire   Tags:

Dacă vrei să pierzi în greutate este important să mănânci alimentele potrivite. Iată care sunt produsele care nu ar trebui să lipsească din dieta ta! Albușurile de ou – Sunt o sursă echilibrată de proteine și de carbohidrați. Dacă urmezi o dietă însoțită de exerciții fizice, este important să adaugi la meniul zilnic carbohidrați, întrucât aceștia vor contribui la formarea masei musculare și-ți vor ajuta organismul să-și revină mai repede după efortul depus. Pentru a avea efectul scontat pregătește albușul prin fierbere sau sub formă de omletă, dar în câteva picături de ulei.

alimente pentru slabitPâine integrală sau cea neagră are un aport mult mai ridicat de fibre decât pâinea albă. Acest lucru înseamnă că vei consuma o cantitate mai mică de hrană, și în consecință mai puține calorii. Fibrele îți vor conferi o senzație de sațietate de lungă durată, vor stimula scăderea colesterolului și vor echilibra nivelului de zahăr din sânge.

Fructele – Chiar dacă în perioada în care vrei să slăbești este indicat să consumi cât mai puțini carbohidrați, acest lucru nu înseamnă că trebuie să renunți complet la ei. Îi poți lua într-o cantitate suficientă din fructe și astfel vei avea și aportul zilnic de energie de care are nevoie organsimul tău. Așadar ori de câte ori poftești după ceva dulce, este mai bine să-ți îndrepți atenția către un fruct.

Salatele verzi – Este imposibil să urmezi un regim și să nu incluzi măcar o salată în meniul tău zilnic. Prepară-ți una din legume verzi, întrucât sunt bogate în fibre,fier, calciu, vitamina K sau vitamina C. În plus, nu conțin deloc carbohidrați sau grăsimi. Așadar, 400 de grame de salată consumate în fiecare zi te pot ajuta să ajungi mai repede la silueta mult visată.

Iaurtul – Calciul este un mineral care contribuie la arderea mai rapida a celulelor grase și care, în același timp, stimulează producerea de cortizol, hormonul responsabil pentru stabilirea nivelului normal de colesterol, dar și a hipertensiunii.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Zece idei de cadouri pentru iubitul tau de Craciun

Numărătoarea inversă până la sosirea Crăciunului a început. Nu mai e mult şi va trebui să le dăruieşti celor dragi cadouri care să-i bucure. Şi pentru că cei mai mulţi dintre noi ne plângem că nu avem timp, ne-am gândit să vă propunem câteva idei care să vă ajute în alegerea cadoului perfect de la Moșu’. Azi am ales zece variante de cadou pentru iubitul tău.

Ceas de mână – Un cadou foarte potrivit pentru un bărbat este un ceas de mână. Chiar dacă iubitul tău are deja unul, nu înseamnă că nu-i mai poţi cumpăra altul. Ideea este să-i iei unul diferit ca şi stil. Aşa că, dacă iubitul tău are un ceas sport, tu îi poţi lua unul elegant. Dacă are unul cu brăţară metalică, cumpără unul cu brăţară din piele. De asemenea, poţi alege între o brăţară din piele maro sau una neagră, în funcţie de hainele pe care le poartă mai des. Opţiunile sunt multiple.

Geantă – Foarte la modă sunt gențile masculine de mână. În acest sezon am văzut la toți designerii modele masculine cu genți mari în mână. Așa că, de ce să nu poarte și iubitul tău una. Poate așa îl convingi să nu mai umble cu portofelul, telefonul, cheile și alte lucruri prin buzunare. Unde mai pui, că o poți împrumuta și tu, din când în când. De asemenea, poţi alege o geantă sport pe care iubitul tău să o poarte atunci când se duce la sală.

Pulover călduros – O altă opțiune cu care nu ai cum să dai greș este un pulover călduros de iarnă. Încearcă un model interesant cu anchior care se potriveşte foarte bine cu o cămaşă.

Cosmetice – Chiar dacă este bărbat şi iubitul tău are nevoie de cosmetice. Aşa că, poţi alege un set care să conţină gel de ras, cremă hidratantă, balsam după ras şi alte “bunătăţi” pentru pielea iubitului tău.

Accesorii – Şi accesoriile sunt o soluţie foarte bună pentru un cadou de Crăciun. Şi fie că alegi o brăţară, un lanţ cu tăbliţe (de inspiraţie militară) sau un inel masculin, important este ca accesoriul pe care îl cumperi să fie pe stilul iubitului tău.

Încălţări – Acest cadou este potrivit dacă relaţia voastră este un ade durată şi îl cunoşti foarte bine din punct de vedere vestimentar.

Eșarfe – O eşarfă este un cadou perfect pentru iubitul tău dacă sunteţi la începutul relaţiei. Nu trebuie să-l cunoşti foarte bine pentru a alege o eşarfă potrivită pentru un bărbat de care îţi place şi pe care vrei să-l impresionezi.

Pafum – Cu un parfum nu ai cum să dai niciodată greş, mai ales dacă ştii ce fel de arome preferă. Iar de Sărbători magazinele de specialitate oferă pachete cu parfum, deodorant.

Colecţie DVD-uri – Pentru iubitorii de filme nimic nu reprezintă o bucurie mai mare decât o colecţie cu filmele preferate. Aşa că, dacă iubitul tău este cinefil, poţi să-i dăruieşti o colecţie cu DVD-uri. Le puteţi viziona împreună în serile reci de iarnă.

Colecţie vinuri – Dacă iubitul tău este cunoscător şi ştie să se bucure de gustul fin al unui vin rar, îi poţi cumpăra o sticlă cu vin special.

Sursa: eva.ro (c)

Trei zvonuri false despre cremele de protectie solara

Postat in Info   Tags:

mituri creme protectie solaraDespre cremele de protecție solară și, în general, despre protecția împotriva razelor nocive ale soarelui, circulă o mulțime de zvonuri, adesea nefondate, și de mituri. Află care sunt acestea, ca să te poți apăra eficient împotriva neplăcutelor arsuri.

Mitul nr. 1: “Un bronz de bază mă protejează” – Circulă mitul cum că, dacă faci un pic de plajă la ștrand, sau dacă te duci la solar înainte de a ajunge pe litoral, nu vei mai avea nevoie de protecție solară. Ei bine, specialiștii susțin că acest “bronz de bază” are un efect de protecție prea slab: în jur de 4 SPF – spre comparație, un tricou oferă 7 SPF.

Mitul nr. 2: “Am piele închisă la culoare, deci n-am probleme” – Este o afirmație falsă, susțin specialiștii. Într-adevăr, persoanele cu piele închisă la culoare prezintă riscuri mai reduse de se îmbolnăvi de cancer de piele ca urmare a expunerii la soare, dar nu sunt total imune. Prin urmare, și aceste persoane trebuie să recurgă la creme de protecție solară.

Mitul nr. 3: “Am nevoie de protecție solară doar la orele de vârf” – E adevărat că șansele sunt mai mari să te alegi cu arsuri solare dacă faci plajă la orele de vârf – între 10 dimineața și 14.00 după amiaza – , dar dermatologii susțin că expunerea la soare fără protecție, indiferent de oră, este un risc. Și razele ultraviolete au afect de îmbătrânire a pielii, și pot contribui la rândul lor la instalarea cancerului de piele.

Specialiștii atrag atenția că trebuie să te dai cu loțiuni solare chiar în zilele noroase. Norii blochează razele infraroșii, de aceea simți mai puțină căldură, dar nu pot opri decât 20 % din razele ultraviolete – deci tot riști să te arzi dacă nu aplici creme de protecție.

Cum sa prepari ceaiul de ghimbir

Postat in Sanatate   Tags:

De ce este sanatos ceaiul de ghimbir? Pentru ca este o sursa excelenta de vitamine si minerale. In plus ceaiul de ghimbir este un rasfat, cu un gust placut si exotic. Te poti bucura de beneficiile ceaiului de ghimbir fie alegand ceaiul la pliculete, din ghimbir uscat si macinat, imbogatit cu lamaie sau poti folosi ghimbir proaspat. Varianta la pliculete se prepara ca orice alt fel de ceai, prin infuzare, cateva minute. Dar adevaratul ceai de ghimbir, unde toate calitatile si aromele acestei radacini miraculoase sunt puse in valoare este ceaiul din ghimbir proaspat.

ceai ghimbir beneficiiSecretele de infrumusetare ale starurilor – Cum il prepari? Spala bine o radacina proaspata de ghimbir. Da radacina prin razatoarea cu gauri mari. La o cana de ceai ai nevoie de circa doua lingurite cu varf de razatura de ghimbir. Pune aceata cantitate intr-un vas, adauga o cana si jumatate de apa rece si pune la fiert. Dupa ce incepe sa clocoteasca, acopera si lasa la foc mic inca 10 minute. Ceaiul rezultat este foarte aromat, usor iute, dar foarte placut la gust. Poti adauga putina miere si suc de lamaie. Restul ghimbirului ras se poate pastra in congelator in cantitati portionate pentru cate o cana de ceai, ca sa-l ai usor la indemana. Ghimbirul inghetat se pune direct in apa la fiert.

Ce beneficii iti aduce ghimbirul – Poti face cantitati mai mari si ai un delicios ceai rece perfect pentru hidratare in zilele caniculare de vara. In plus ceaiul de ghimbir are un efect tonic general. Ceaiul de ghimbir este o excelenta sursa de vitamine din grupul B, dar si vitamina C si A si de minerale: magneziu, potasiu, cupru, mangan si o cale prin care iti poti asigura o parte importanta din antioxidantii necesari combaterii efectelor radicalilor liberi.

Accelereaza metabolismul – Ceaiul de ghimbir actioneaza eficient asupra depozitelor de grasime. Consumat cu regularitate, accelereaza metabolismul si topeste celulele adipoase. Ceaiului de ghimbir calmeaza durerile de cap prin efectul unor principii cu efect antiinflamator din ghimbir. Oamenii de stiinta sustin ca ceaiul de ghimbir scade riscul de cancer de colon si ovarian si slabeste rezistenta celulelor canceroase la tratamentele specifice, in special la chimioterapie.

Alimente care te incalzesc – Ceaiul de ghimbir este un tonic general pentru organism, imbunatateste circulatia sangelui si previne aparitia bolilor cardiace, iar peste toate acestea se adauga si recunoascuta capacitate a ghimbirului de a combate senzatia de greata, inclusiv a greturilor din timpul sarcinii.

Sursa: femeia.ro (c)

Trei diete cu mere care detoxifica organismul imediat

Postat in Alimentatie   Tags:

Detoxifierea de toamna este un pas esential pentru sanatatea organismului si pregatirea lui temeinica pentru sarbatorile de iarna, cand ii va fi administrata o supradoza de alimente grase, dulci si pline de calorii. O cura de detoxifiere te ajuta sa scapi de toxinele care ti-au invadat organismul si te ajuta sa slabesti. Daca ai stii cat de simplu este sa tii o cura de detoxifiere, vei regreta ca nu ai facut acest lucru pana acum. Vedeta detoxifierii de toamna este marul. Da, banalul mar poate fi considerat regele fructelor. Este plin de vitamine si nutrienti si te ajuta sa obtii rezultate uimitoare. Descopera 3 diete cu mere, care iti detoxifica organismul rapid si eficient, in functie de nevoile organismului tau!

1. Dieta cu un mar pe zi – Un mar pe zi tine doctorul la distanta. Asa spun americanii si tindem sa le dam dreptate. Daca ai o alimentatie sanatoasa, dar iti doresti o cura de detoxifiere, poti incerca dieta cu un mar pe zi. Aceasta dieta super simpla presupune sa inlocuiesti una dintre mesele principale ale zilei cu un mar.

detoxifiere cu merePentru rezultate optime, este bine sa tii aceasta dieta timp de 7 zile. Pe langa marul cel de toate zilele, consuma si un pahar de suc proaspat de mere, pentru un aport suplimentar de vitamine si fibre. Merele au un continut ridicat de fibre si iti alunga senzatia de foame. Dupa aceasta dieta, vei avea o energie debordanta, vei fi mai odihnita si te vei simti mai sanatoasa ca niciodata.

2. Dieta de 2 zile cu mere – Dieta de 2 zile cu mere te va ajuta sa slabesti si sa-ti detoxifici organismul in acelasi timp, insa nu iti este recomandata daca esti insarcinata, ai probleme cu rinichii sau ai un nivel mare de zahar in sange. Aceasta dieta cu mere presupune sa consumi doar astfel de fructe timp de doua zile, la micul dejun, la pranz, la cina si, desigur, la cele doua gustari dintre mese. Poti consuma mere proaspete, coapte cu scortisoara sau date pe razatoare. Nu uita sa bei multa apa si ceaiuri neindulcite, pentru un efect optim.

Specialistii spun ca dieta de 2 zile cu mere poate fi denumita si dieta de weekend, deoarece atunci este momentul propice sa o tii. In cele doua zile in care urmezi cura de detoxifiere, te vei simti mai obosita decat de obicei, lipsita de vlaga si cu un chef nebun de somn. Inainte sa tii aceasta dieta riguroasa, este bine sa-ti pregatesti organismul cu o saptamana inainte. Redu cantitatea de carbohidrati, redu portiile de mancare si renunta la dulciuri, biscuiti si alte astfel de gustari. Dieta de 2 zile cu mere ar putea sa-ti provoace anumite deranjamente la stomac, dar este normal sa se intample asa. Dupa incheierea dietei, revino treptat la alimentatia ta normala.

3. Dieta cu mere, pui si orez – Iata o dieta care cu siguranta iti va trezi interesul. Tine 9 zile si presupune ca in tot acest timp sa consumi doar mere, pui si orez. Tine cont ca aceasta dieta nu este una echilibrata, intrucat te priveaza de nutrienti importanti.

In primele 3 zile ale dietei, consuma doar unul dintre cele 3 alimente (sa zicem mere), in urmatoarele 3 zile consuma alt aliment (orez), iar in ultimele 3 zile ultimul aliment (pui). Ordinea poate fi schimbata, dupa bunul tau plac. Nu ai voie sa combini aceste alimente in timpul dietei! Ai voie sa bei apa si ceai din plante neindulcit. Zaharul si alcoolul sunt interzise in dieta. Aceste 3 diete au fost concepute in principiu pentru detoxifierea organismului, nu pentru slabit. Ai tinut vreodata o dieta pe baza de mere?

Autor: Laura Galan
Sursa: ele.ro (c)

Solutii care te ajuta sa iti rezolvi problemele financiare

Postat in Cariera   Tags:

In aceasta perioada, tot mai multe persoane intampina probleme la returnarea imprumuturilor si plata facturilor, pe fondul crizei economice. Cu toate acestea, datoriile nu mai sunt un capat de tara, firmele de colectare creante incercand sa gaseasca solutii convenabile pentru ca persoanele cu datorii sa scape de stresul financiar si sa-si gaseasca din nou linistea sufleteasca.

Chiar daca datele statistice arata ca barbatii sunt mai predispusi sa acumuleze datorii, si femeile pot avea probleme financiare din cauza cheltuielilor nejustificate.

Sunt perioade cand aveti castiguri mai mari, altele cand veniturile familiei sunt drastic reduse. Cel mai important este sa faceti plati regulate ale sumelor datorate.

Cand platile aferente imprumuturilor si facturilor depasesc 50% din venitul lunar, situatia poate deveni periculoasa. Acesta este primul semn ca ar trebui sa-ti analizezi atent situatia financiara, iar cel mai bine este sa faci acest lucru impreuna cu partenerul de viata.

Astfel, calculati toate cheltuielile lunare, verificati de cati bani aveti nevoie pentru a plati totul la timp si taiati de pe lista cumparaturile inutile. Aveti grija ca suma cheltuielilor si datoriilor sa nu o depaseasca ca valoare pe cea a veniturilor comune si incercati sa le reduceti pe cele care nu sunt absolut necesare.

rezolva problema datoriilorDaca aveti probleme, nu ezitati sa cereti sfatul unor specialisti, fie ca este vorba de consultantii specializati in planificarea bugetelor personale sau firmele de colectare creante, pentru a gasi o modalitate de plata a datoriilor. Si in cazul in care ai datorii la cunoscuti, asigura-te ca reusesti sa le acoperi si nu te avanta in cheltuieli nejustificate care te impiedica sa-ti platesti imprumuturile.

Cum sa previi inglodarea in datorii – Nu incerca sa te imprumuti peste capacitatea reala de rambursare. Iti va fi foarte greu sa returnezi creditul, desi speri ca situatia ta financiara se va schimba cu timpul in mai bine si ignori riscul de a suferi pierderi financiare ulterioare, de multe ori neasteptate. Daca apar schimbari in privinta venitului tau si a banilor de care dispui, nu ezita sa anunti banca. Daca accesezi un credit bancar, citeste cu atentie toate prevederile contractului, pentru a sti costurile creditului, dobanda, valoarea ratei lunare. Atunci cand iti negociezi creditul incearca sa oferi toate informatiile necesare pentru ca riscul de neplata sa poata fi evaluat corect.

Cum sa acoperi “gaurile” – Desi nu poti spera ca suma datorata sa fie data uitarii, trebuie sa te gandesti ca in prezent exista solutii rezonabile pentru a-ti achita datoriile in termeni convenabili. In cazul in care ai acumulat deja datorii si o firma de colectare creante incerca sa initieze o negociere este cel mai bine sa nu te sperii. Poti negocia astfel cu creditorul sau companiile de colectare a creantelor o modalitate de a solutiona problema datoriilor. Toti vor fi deschisi catre colaborare. Mai mult: vor veni in intampinarea ta si vor propune angajamente de plata in rate convenabile.

In procesul de colectare amiabila, companiile apeleaza la strategii pregatite de specialisti: notificari (scrisori), carti postale, apeluri telefonice, mesaje text pe telefon, vizite pe teren.

Peste 90% din persoanele cu datorii sunt bine intentionate si doresc sa solutioneze problema, evitand astfel sa ajunga in fata instantei pentru rezolvarea datoriilor. Dupa incheierea angajamentului de plata, trebuie sa ai grija sa respecti termenii conveniti, altfel vei pierde beneficiul esalonarii debitului in rate convenabile, al reducerilor agreate cu creditorul cu privire la sumele de plata, precum si termenele scadente convenite.

Sursa: feminis.ro (c)

Masti cu cirese pentru ingrijirea pielii

Postat in Frumusete   Tags:

Este un fapt deja dovedit: ciresele contin vitamine anti-imbatranire, iar unii cercetatori incearca sa dovedeasca ca ele protejeaza de asemenea impotriva cancerului de piele. Cireasa contine vitamina C, vitamina B si A, precum si minerale ca potasiu, sodiu si magneziu, ce imbunatatesc sistemul imunitar, reduc oboseala si protejeaza vederea.

masti cu cireseAnti-oxidantii continuti in cirese pot juca de asemenea un rol important in productie de colagen din corpul uman; mai mult decat atat, ele lucreaza la mentinerea elasticitatii naturale a pielii. Incearca si tu acasa o masca cu cirese si seminte de rodie. Fa o pasta din aceste ingrediente si aplica masca pe fata timp de aproximativ 6 minute. Masca iti va da luminozitate fetei pentru ca ciresele si rodiile contin enzime naturale cu efect de fermitate asupra pielii si contribuie la imbunatatirea circulatiei.

Pentru un ten luminos si perfect neted, foloseste un exfoliant pentru fata delicat si totodata foarte eficient. Amesteca cirese cu zahar brun si miere si vei obtine un exfoliant natural ce are efect de hidratare, stralucire, vitaminizare si curatare ce nu iti va irita pielea.

Masca din pulpa de cirese este extraordinara pentru efectele ei antirid, de relaxare si luminozitate. Dupa un tratament de 15 minute se vede diferenta. Pentru a mari efectul fructului, aplica masca dupa curatarea si exfolierea tenului. Substantele nutritive patrund adanc in piele si efectul dureaza mai mult.

Uleiul din samburi de cirese contine antioxidanti naturali, tocoferoli alfa, delta si gamma plus vitaminele A si E. De asemenea, mai contine si acizi grasi polinesaturati, care formeaza o bariera impotriva razelor UV. Poate fi folosit in fabricarea sapunurilor, a balsamurilor de buze sau a unturilor de corp, dar si la scruburi de baie si uleiuri de masaj.

Ceaiul de cozi de cirese este cel mai indicat diuretic, care poate fi folosit pentru eliminarea apei retinuta de organism pe timp de vara sau in perioadele mai delicate ale lunii. Infuzia se face din cantitatea de cozi uscate pe care o poti ridica cu trei degete, la o cana cu apa. Se serveste cate o cana de ceai de cozi de cirese inainte de mesele principale. Cele care l-au incercat il lauda pentru rezultatele uimitoare avute asupra celulitei.

Sursa: flu.ro (c)

Bucatele de rizom de obligeana aduc somnul

Postat in Info   Tags:

Provine din India şi a fost adusă în răsăritul Europei prin secolul al xiii-lea de către tătari şi turci, care o utilizau la dezinfectarea apei de băut. Este foarte decoratirvă, motiv pentru care e folosită şi ca plantă ornamentală în parcuri şi grădini. Conţine vitamine şi săruri minerale, dar şi uleiuri eterice din belşug, tocmai bune pentru calmarea stărilor de nervozitate. Are efecte sedative, analgezice, antiseptice gastro-intestinale, calmante psihice (datorită azaronei).

radacina de obligeanaCalmează întreg organismul – De la obligeană, sunt folosiţi în tratamentele naturiste rizomii sub formă de pulbere, din care se prepară infuzii, decocturi, macerate, tincturi. Obligeana are efect calmant, tonic şi sedativ. Restabileşte funcţiile psihice şi mentale, îmbunătăţeşte memoria, armonizează emoţiile, ajutând la controlul furiei, frustrării, angoasei. Este recomandată deopotrivă în tratarea afecţiunilor sistemului şi a bolilor aparatului digestiv precum colicile, spasmele, crampele.

Maceratul la rece – Îl prepari dintr-o linguriţă cu pulbere la o cană de apă rece. Laşi la macerat, la temperatura camerei, timp de 10-12 ore (de seară până dimineaţa), filtrezi şi bei 1-2 pahare pe zi împotriva stărilor de anxietate, insomniei, tulburărilor de comportament, asteniei psihice. Tratamentul cu macerat la rece este recomandat şi după intervenţii chirurgicale pentru a grăbi vindecarea şi a evida recidivele sau în cazul infecţiilor, pentru calmarea durerilor.

Ştiai? Planta te ajută enorm în încercarea de a te lăsa de fumat. Mestecă bucăţele de rizom de obligeană.

Sursa: femeia de azi (c)

Doua alimente sanatoase pentru plamani

alimente sanatoase pentru plamaniMenţinerea unei greutăţi sănătoase şi limitarea expunerii la poluanţii din aer pot reduce riscul de a dezvolta boli pulmonare. În plus, consumul de cele mai bune alimente pentru plămâni poate contribui la menținerea sănătoasă a plămânilor.

Ceapa oferă vitamina C, vitamina B6 şi alte elemente nutritive esenţiale care dau corpului toată energia de care are nevoie pentru a se vindeca. De asemenea, are proprietăţi anticancerigene. O altă componentă pe care o conţine ceapa este quercetina, un antioxidant natural, care ajută la prevenirea bolilor, cum ar fi cancerul pulmonar.

Peştele conţine vitamina D, iar acest lucru pare să fie în legătură directă cu sănătatea pulmonară. Peştele este bogat în omega-3, acizi graşi care oferă o anumită protecţie împotriva cancerului.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura