Rezultatele cautarii pentru poze cu ingerul mortii

Ai cautat poze cu ingerul mortii insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si poze cu ingerul mortii cat mai repede.

Ce este si de ce ai nevoie de calciu

Postat in Nutritie   Tags:

surse calciuEste elementul care sustine oasele, dar are si multe alte functii in organism, de la coagularea sangelui la sanatatea muschilor. Este recomandat un supliment in osteoporoza, in sindromul postmenstrual sau cand apar crampele musculare. Putini stiu ca el contribuie la mentinerea pielii sanatoase si impiedica absorbtia plumbului in oase.

La ce-i necesar – Contribuie la formarea si mentinerea oaselor sanatoase, la dezvoltarea dintilor si gingiilor. Tot el este necesar pentru coagularea sangelui si stabilizarea multor functii in organism, dar si pentru prevenirea cancerului de colon. Are efect natural calmant, chiar tranchilizant, si mentine bataile regulate ale inimii, dar si transmiterea impulsurilor nervoase. Ajuta la scaderea colesterolului, previne crampele musculare.

Cand e prea putin – Crampe musculare, dureri articulare, eczeme, colesterol, palpitatii, unghii casante, insomnie, hipertensiune si diminuarea structurii osoase.

Echivalent – 250 ml de lapte + 200 ml de iaurt + 30 grame branza sau 50 grame migdale + 100 gramse somon + 100 grame broccoli.

Surse naturale: lactate, fasole, nuci, fructe de mare, legume cu frunze verzi, tofu, cereale integrale, seminte de susan.

Cand e prea mult – Greata, sete excesiva, slabiciune, dureri articulare si musculare.

Doza zilnica necesara: 1.000 mg pentru cei cu varste intre 19-50 de ani. 1.200 mg pentru cei peste 50 de ani – doza maxima acceptata fiind de 2,5 grame pe zi, insa suplimentarea calciului provoaca dezechilibre minerale care pot cauza pietre la rinichi.

Sfat: se recomanda asocierea cu vitaminele D si A pentru a fi mai bine asimilat (sau: la doua parti calciu si fosfor, una de magneziu). Nu se asociaza tetraciclina cu calciu pentru ca interactiunea lor impiedica absorbtia ambelor. Estrogenul, in schimb, favorizeaza acumularea de calciu in oase; de aceea, la menopauza, nivelul de estrogen scade si, odata cu el, calciul din oase.

Trucuri pentru armonie perfecta in familie de sarbatori

Postat in Family   Tags:

Pregătirile de Sărbători te agită, iar reîntâlnirea cu unele rude te stresează? Află cum să treci peste neînţelegeri şi cum să te bucuri de spiritul Crăciunului! Nu cred că există familie în care să nu fie tensiuni. De Sărbători, când se reunesc toţi membrii, pot apărea certuri exact atunci când ţi-ai dori să fiţi mai iertători, mai generoşi unii cu alţii. De aceea, pentru a păstra armonia în familie, îţi propunem câteva trucuri.

sarbatori in familieCalmează spiritele cu muzică – Compilaţiile cu melodii de Crăciun sunt exact ceea ce ai nevoie pentru a-i face pe toţi să simtă cu adevărat atmosfera de Sărbătoare. Aceste momente au menirea de a uni familia. Din păcate, în ultimul timp, mai important este să ai masa plină şi cadouri multe sub bradul de Crăciun. Maratonul cumpărăturilor îi agită pe aproape toţi ai casei. De aceea, puţină muzică de Sărbătoare în timp ce împodobiţi bradul sau în timpul pregătirii mesei vă va reda liniştea.

Convinge-i să te ajute şi vor uita de ceartă – În Ajun de Crăciun şi în prima zi de Sărbătoare, implică-i pe toţi în pregătiri! Ajutându-se unii pe alţii, pentru a întinde şi orna masa sau pentru a împodobi bradul, este posibil să uite de vechile neînţelegeri. Şi copiii pot fi antrenaţi în treburile de la bucătărie şi pot participa la pregătirea prăjiturilor sau a fursecurilor. Este uşor şi, în plus, din asta învaţă că Sărbătoarea Crăciunului nu înseamnă doar să primeşti cadouri, ci şi să dăruieşti celor dragi.

Activităţile comune vă apropie – În familie, puteţi petrece Crăciunul şi altfel decât la masă. Aţi putea decora bradul de Crăciun, deschide cadourile, organiza un joc de societate sau vedea un film. Toate acestea sunt modalităţi bune de a vă consolida legăturile de familie.

Uită de ranchiună! Nimănui nu-i place să aibă alături un om posac, cu atât mai puţin de Crăciun, pentru că-i dă o stare de apăsare. Prin urmare, păstrează-ţi atitudinea pozitivă şi nu lua în seamă rudele care te mai “înţeapă” uneori. Optimismul tău îi va molipsi cu siguranţă şi pe ceilalţi! Până la urmă este Crăciunul, momentul în care trebuie să uiţi de frustrări şi nemulţumiri.

Când ştii dinainte că vei invita rude care te duşmănesc, n-ar fi rău să te “înarmezi” cu multă răbdare şi diplomaţie. Încearcă să te porţi ca şi cum abia le-ai cunoscut, păstrează-ţi calmul şi dacă ai parte de replici răutăcioase, caută să vezi dacă sunt frustrări acumulate, răutăţi gratuite sau simple glume. Este posibil să fi interpretat greşit spusele lor.

Ştiai că? 50% dintre români simt nevoia să petreacă Sărbătoarea Crăciunului acasă, alături de cei dragi?

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Ingrijirea pielii: Uleiul de corp

Uleiul de corp este un produs de ingrijire a pielii care este, in general, recomandat in tratamentul unei pieli extrem de uscate. Principalele sale componente sunt uleiurile naturale, extrase din seminte de fructe si legume, uleiuri care ii confera produsului o textura neteda. Alte ingrediente includ acizii grasi si vitamina E, ambele avand proprietati hidratante.

Pentru a fi mult mai eficient, producatorii recomanda sa aplici uleiul de corp cat timp pielea este inca umeda. Dat fiind ca este, cum e si firesc, un produs ce are la baza uleiul, in timp ce alte lotiuni de corp sau creme se bazeaza pe apa, uleiul de corp este conceput pentru a crea o bariera impotriva factorilor externi care deterioreaza pielea.

ingrijirea pielii cu uleiuri de corpUleiul de corp hidrateaza pielea
Bariera creata de uleiul de corp are capacitatea de a capta apa in timpul dusului sau a baii, oferind o mai buna umiditate pielii in profunzime, cu un efect mai puternic decat o hidratare usoara la nivelul straturilor superficiale.

Apa mult prea fierbinte poate impiedica o buna umidificare a pielii prin aplicarea uleiului de corp si, de aceea, se recomanda ca, inainte de a-l folosi, sa se faca un dus sau o baie calduta. Dupa aceea, se va zvanta usor pielea, fara sa se usuce complet.

In cazul in care pielea este prea umeda, produsul poate aluneca si, astfel, sa nu patrunda in ea. Persoanele care simt nevoia unei hidratari suplimentare, pot adauga ulei de corp chiar si in apa de baie, ca o modalitate de a acoperi o cat mai mare suprafata din piele.

Citeste intreg articolul pe mayra.ro

Tort delicios cu piersici si frisca

Postat in Retete   Tags:

Dulceaţa şi aroma piersicilor e inegalabilă. Pune-le în valoare gustul, mixându-le cu ingrediente apetisante: ciocolată, frişcă şi lichior.

tort cu piersiciIngrediente: Pentru blat: 6 ouă, 2 linguri zeamă de portocale, 150 g zahăr, 1 pliculeţ zahăr vanilat, 150 g făină, un praf de copt
Pentru crema de brânză: 500 g iaurt, 250 g brânză de vaci, 1 pliculeţ zahăr vanilat, 2 linguri zahăr, 1 lingură zeamă de lămâie, 3 linguri lichior de portocale, 7 foi de gelatină, 250 g frişcă, 4 piersici din compot.

Pentru crema de cacao: 200 ml lapte, 1 ou, 1 lingură zahăr, 100 g unt, 1 lingură făină, 1 lingură pudră de cacao, 100 g stafide, esenţă de rom.

Pentru ornat: 200 g frişcă, 4 piersici din compot, 200 g ciocolată

Mod de preparare – Baţi ouăle cu zeama de portocale, adaugi zahărul, zahărul vanilat şi făina cernută cu praful de copt, amesteci bine şi apoi torni compoziţia în forma de tort, tapetată cu hârtie specială pentru copt, şi o introduci în cuptorul bine încins pentru aproximativ 20 minute.

Pentru crema de brânză, amesteci iaurtul, brânza de vaci, zahărul, zahărul vanilat, zeama de lămâie şi lichiorul. Adaugi gelatina înmuiată şi dizolvată, frişca şi piersicile tăiate bucăţi.
Pentru a prepara crema de cacao, baţi oul cu zahărul, adaugi laptele, făina, untul şi pudra de cacao. Fierbi compoziţia la foc mic, amestecând mereu, până se îngroaşă. Adaugi esenţa de rom şi stafidele.

Tai blatul de tort în trei felii orizontale. Aşezi primul blat pe platou, întinzi deasupra crema de cacao, acoperi cu cel de-al doilea blat, întinzi crema de brânză şi acoperi cu ultimul blat.
Îmbraci tortul cu frişcă, garniseşti la suprafaţă cu bucăţi de piersici, iar pe lateral, cu ciocolată răzuită. Laşi tortul la rece.

Sursa: clickpoftabuna.ro (c)

Exercitii care te ajuta sa accelerezi metabolismul

Știm cu toate cât de greu este să scapi de acele kilograme în exces care și-au stricat silueta. Pe lângă o dietă specifică, exercițiile te pot ajuta să-ți accelerezi metabolismul.

slabire accelerare metabolismSărituri în lateral – Nu ai timp să mergi la sală? Aceasta nu este decât o scuză, deoarece poți face exerciții chiar la tine acasă. Cele mai eficiente sunt săriturile în lateral, întrucât acestea pun la muncă toate grupele de mușchi. Așează pe podea o eșarfă și sari dintr-o parte în alta a acesteia de 50 de ori, adică câte 25 de sărituri pe fiecare parte. Repetă exercițiul zilnic și bucură-te de rezultate!

Urcări și coborâri – Nimic nu-ți face un posterior mai rotund și picioare mai ferme decât exercițiile pentru picioare, în special urcatul și coborâtul pe scări. E bine să eviți scările și liftul și să alegi metoda clasică, dar o poți ajuta și tu prin câteva exerciții. Alege o băncuță stabilă sau două pături și urca câte un picior după care adu-l și pe celălalt lângă. Coboară alternativ cu fiecare picior. Fă câte 30 de astfel de exerciții pentru fiecare dintre membrele inferioare.

Ridicări de pe scaun – Nici nu-ți imaginezi câte calorii pierzi de fiecare dată când te ridici de pe un scaun! Cum ar fi să faci din acest obicei comun un exercițiu de fitness? Nimic mai simplu. Ridică-te de 50 de ori de pe un scaun, dar nu te grăbi în executarea mișcărilor. Dacă vrei să antrenezi și mușchii brațelor ia câte o sticlă de 500 de ml cu apă în fiecare mănă și pe măsură ce te așezi ridică brațele la umăr. Nu te lăsa descurajată dacă simți o slăbiciune în mâini, deoarece acum se ard caloriile.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Pizza cu rosii, ardei si telemea de oi

Postat in Retete   Tags:

pizza rosii si ardeiLista ingredientelor:
Pentru aluat
200 ml iaurt
50 ml apa
50 ml ulei
faina cat cuprinde

Pentru umplutura
3-4 rosii bine coapte
1 ardei gras rosu
100 g telemea de oi
2 oua
sare, piper

Mod de preparare:
Se amesteca iaurtul, apa si uleiul, se adauga 1/2 lingurita sare si faina cat sa se obtina un aluat potrivit. Aluatul se lasa la rece cel putin 30 de minute, inainte de a fi folosit. Se intinde o foaie de aluat potrivit de gros, cu care se tapeteaza o forma de pizza. Se intinde deasupra, pe toata suprafata, telemeaua de oi amestecata cu ouale. Se adauga fasii de ardei gras si felii de rosii. Se condimenteaza cu sare si piper, apoi se da la cuptor pana se rumeneste frumos. Se decoreaza cu verdeata si se serveste calda.

Timp de preparare: 60 minute
Numar de portii: 6 portii

Sursa: feminis.ro (c)

Cum incepi sa ai o alimentatie corecta in dieta

Vrei mai multă energie sau îți dorești să scapi de acele câteva kilograme care te supără? Nu îți mai număra caloriile, ci, în schimb, asigură-te că ai o alimentație corectă. Iată cu ce începi!

alimentatie corecta dietaEvită produsele la cutie – Cea mai simplă modalitate prin care-ți poți pune la punct regimul alimentar este să renunți la toate produsele ce provin din cutii. Cu cât îi este mai ușor corpului tău să recunoască ingredientele unui aliment, cu atât mai bine îl va putea descompune organismul în substanțe nutritive, pentru a alimenta metabolismul. Dacă alegi alimente ambalate asigură-te că acestea au doar una sau două ingrediente în compoziție.

Cumpără și produse organice, pe cât posibil – Este de asemenea important să consumi produse ecologice, dacă vrei să ai o dietă sănătoasă. Studiile arată că pesticidele duc la perturbări hormonale, care îți pot afecta destul de grav metabolismul.

Bea (multă) apă plată – Lichidele sunt, de asemenea, importante pentru a ne menține sănătoși, deci bea cât mai multă apă plată. Ceaiurile din plante sunt bune și ele, atâta vreme cât nu le îndulcești cu zahăr și optezi pentru stevia. Îndulcitorii artificiali, cu un conținut ridicat de zahăr, pot avea un impact negativ asupra obiectivelor tale de a pierde în greutate.

Mănâncă acasă mai mult – Mesele de la restaurant sunt delicioase, într-adevăr, numai că sunt și pline în zahăr, sare și grăsimi saturate, ingrediente chimice ascunse și gluten. Tocmai de aceea, gătindu-ți singură mesele poate fi cea mai sănătoasă variantă.

Gătește cu ingrediente simple – Cele mai bune alegeri sunt carnea slabă, legumele de sezon, frunzele și salatele verzi, laptele, ouăle, fasolea, cerealele integrale, fructele. Nucile și semintele pot adăuga grăsimi sănătoase în locul uleiul, în timp ce ierburile și condimentele pot aroma în locul sării.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

La ce boli te poti expune dupa o balaceala la piscina sau strand

Postat in Info   Tags:

Dacă plănuiești ca zilele astea să mergi la piscină sau ștrand alege cu grijă locul în care te vei bălăci pentru că există riscul de a lua diferite boli. În apa de la piscină sau ștrand sunt prezenți o serie de germeni care pot ataca persoanele cu un sistem imunitar scăzut.

boli luate la piscinaPrintre afecțiunile pe care le poți lua din apă se numără infecțiile ochilor, urechilor, cele respiratorii și digestive și, nu în ultimul rând, bolile de piele.

Poți suferi din cauza problemelor digestive dacă înghiți apă contaminată cu germeni care afectează sistemul digestiv. Infecțiile digestive se manifestă prin diaree, greață și vomă, simptome care se pot declanșa și la câteva săptămâni de la infectare.

Care sunt șansele să te îmbolnăvești – Din fericire, clorul prezent în apă omoară aproximativ toți patogenii, însă procesul durează câteva ore bune. Unele bacterii mor abia la patru ore de la contactul cu clorul, astfel că există un risc destul de mare de a te îmbolnăvi chiar și la cea mai întreținută piscină.

Cum te protejezi – Pentru a reduce riscul de infectare este recomandat să nu înghiți apă, să eviți contactul urechilor și ochilor cu apa și să nu intră în piscină dacă ai vreo rană deschisă. Atât înainte, cât și după bălăceală este indicat să faci un duș serios și să te speli pe mâini ori de câte ori te duci la toaletă.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cum sa iti decorezi bradul de Craciun in tendinte

Postat in Casa   Tags:

Ai cumparat bradul dar inca nu ai idee cum sa il decorezi pentru a fi sigura ca e cel mai frumos din tot cartierul? Impresioneaza-ti invitatii cu decoratiuni in tendinte! Ai 4 variante dintre care sa iti alegi preferata si pornesti cu spor la impodobit! Fructe de padure – Un brad inspirat de natura, in nuante de rosu, alb, sampanie si ruginiu. Beteala in nuante deschise contrasteaza cu globurile in nuante de rosu, dand impresia ca in bradul de Craciun stau atarnate fructe de padure felurite. Simplu de realizat si de efect, mai ales in casele cu accente puternice de lemn. Vezi in galeria foto cateva imagini din care sa te inspiri.

Sursa: feminis.ro (c)

Uleiul de avocado, antirid

Uleiul de avocado presat la rece stimulează producţia de colagen şi este mult mai bogat în vitamina E decât cel de măsline. Îl poţi folosi cu încredere pentru multe tratamente pentru faţă, corp şi păr. Iată cum te ajută el!

Uleiul de avocado se obţine prin presarea la rece a pulpei deshidratate de avocado. Ce conţine uleiul de avocado: vitaminele A, B, D, E, K, fier, zinc, magneziu, lecitină şi clorofilă. Are proprietăţi hidratante, emoliente, antirid, cicatrizante, antibacteriene.

Uleiul de avocado – întrebuinţări
- hidratează orice tip de ten şi previne îmbătrânirea pielii
- face minuni pentru ridurile din regiunea ochilor
- atenuează celulita şi vergeturile. Îl poţi combina şi cu unt de cacao pentru un efect amplificat.
- pentru păr: îl hidratează, previne căderea lui, te scapă de mătreaţă şi stimulează creşterea. De asemenea, este foarte indicat pentru părul vopsit, deoarece previne uscarea lui. Combinat cu untul de cacao rezultă o mască hidratantă excelentă
- accelerează procesul de vindecare a rănilor uşoare la nivelul pielii
- este un remediu excelent pentru bătături
- ameliorează diverse probleme dermatologice cum ar fi psoriazisul, acneea, dermatita
- în salate, deoarece este foarte bogat in acizi graşi omega-3 care fac minuni pentru sănătate.

Ce am remarcat după folosirea uleiului de avocado
- super hidratant, pielea rămâne catifelată şi este foarte plăcută la atingere
- se absoarbe foarte repede
- ai nevoie de o cantitate foarte mică de ulei, deci e şi avantajos
- îl pot combina cu diverse unturi de cacao, shea, cocos sau alte uleiuri de jojoba, migdale dulci ca să-mi fac singură cremele care sunt foarte concentrate şi la fiecare aplicare ai nevoie de o cantitate mică
- pielea rămâne hidratată şi după spălare, aşa că nu este neapărat nevoie să aplici zilnic. Depinde de tipul de piele, îţi vei da seama singură de frecvenţa cu care trebuie să aplici crema.

Nu găseşti ulei de avocado? Foloseşte un avocado!
- pentru faţă: pisează cu furculiţa şi amestecă-l cu puţin ulei de migdale sau de măsline. Se aplică pe faţă.
- pentru păr: pisează cu furculiţa, amestecă-l cu un ou şi aplică pe păr. Lasă să acţioneze 30 minute şi spală bine părul.

P.S. Îl găseşti în Breslo.ro cu preţuri variind de la 15-18 lei (100 miligrame), pe elemental.ro cu 44,33 lei sau pe organik.ro cu 44,5 lei.

Sursa articol: eva.ro

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura