Rezultatele cautarii pentru poze cu ingerul mortii

Ai cautat poze cu ingerul mortii insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si poze cu ingerul mortii cat mai repede.

Cu ce sa consumi merele in dieta

Postat in Diete si slabire   Tags:

combinatii alimentare cu mereMărul se „dă bine” și cu alimente dulci, și cu cele sărate. În anumite combinații, proprietățile lui nutritive sporesc și au efecte excelente asupra sănătății. Măr și pui: remediu pentru diabet – Bogat în fibre solubile și în pectină, mărul împiedică absorbția zaharurilor rapide și echilibrează nivelul glicemiei în sânge. Carnea de pui, pe de altă parte, săracă în grăsimi și bogată în vitamina B, ajută și ea la echilibrarea acestui nivel. Prin urmare, dacă gătești pui cu mere la cuptor, vei obține un preparat sănătos, care te ajută dacă suferi de diabet sau dacă ții o dietă săracă în zaharuri și grăsimi.

Măr și banană: excelent pentru digestie – Mărul și banana conțin fibre insolubile care au rol în accelera tranzitl intestinal. A le consuma împreună îți permite să te bucuri de o digestie bună și să lupți împotriva constipației. Același efect îl are asocierea mărului cu prunele uscate.

Măr și scorțișoară: taie apetitul – Mărul este fructul cel mai recomandat în cursele de slăbire. Este bogat în pectine, fibrele care aduc rapid senzația de sațietate și care permit arderea zaharurilor și grăsimilor. Pe de altă parte, scorțișoara conține cantități mari dintr-un flavonoid care ajută la echilibrarea conținutului de zahăr din sânge. În combinație cu mărul, scade apetitul și este ideală în dieta celor ce vor să piardă kilogramele în plus.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Dieta vedetei Jessica Alba

Jessica Alba este cunoscuta pentru formele sale perfecte, insa vedeta sustine ca are mult de munca pentru a se mentine in forma si a tine in frau tendinta de ingrasare mostenita din familie.

Reteta pentru dieta vedetei Jessica Alba
Jessica Alba a observat inca din copilarie ca toate rudele si prietenii sai au kilograme in exces si atunci a renuntat la mancarea gatita in casa si a inceput sa-si pregateasca singura gustarile. Chiar si acum, cand este bogata si celebra, Jessica nu apeleaza la nutritionisti sau bucatari pentru a-i prepara mesele zilnice, ci isi creaza singura retete simple si delicioase. Iata mai jos dieta actritei Jessica Alba:

dieta cu fructeLuni
Mic dejun: omleta din 3 albusuri cu legume proaspete si verdeturi
Gustare: iaurt degresat cu 1 fruct
Pranz: salata de cruditati
Cina: peste la gratar cu salata

Marti

Mic dejun: fructe
Gustare: iaurt cu ciocolata
Pranz: salata de ton
Cina: salata de legume proaspete

Miercuri
Mic dejun: iaurt cu cereale si fructe
Gustare: migdale
Pranz: supa de broccoli
Cina: vita la gratar cu salata de rucola

Vezi restul zilelor pe mayra.ro

Interzicerea consumului de grasimi este total gresit

Interzicerea consumului de grăsimi este doar o concepţie greşită, după care foarte multe persoane se ghidează. Însă, experţii afirmă că femeile chiar au nevoie de grăsimi, pentru o bună funcţionare a organismului. „Ideea că orice tip de grăsime este rea s-a răspândit treptat, formându-se un mit în jurul a ceea ce înseamnă o dietă sănătoasă. Însă, anumite tipuri de grăsimi sunt chiar benefice pentru organism, motiv pentru care nu ar trebui excluse din regimul alimentar.”, afirmă doctorul William D. Lassek.

grasimi mononesaturateGrăsimile mononesaturate, cele mai bune
Există trei tipuri de grăsimi: saturate, mononesaturate şi polinesaturate. Deşi se crede că grăsimile saturate sunt nesănătoase, numeroase cercetări în curs de desfăşurare pun la îndoială acest lucru.

Pe de altă parte, grăsimile mononesaturate, care se găsesc în uleiul de măsline şi uleiul de rapiţă, au efecte pozitive asupra organismului. Grăsimile polinesaturate sunt împărţite în două forme: acizi graşi Omega 3 şi acizi graşi Omega 6, ambii extrem de importanţi pentru sănătatea organismului.

Aslimilarea de grăsimi, necesară pe parcursul sarcinii
Consumul de grăsimi sănătoase este recomandat femeilor, în special atunci când sunt însărcinate, pentru că acestea ajută la buna dezvoltare a fătului. Întrucât organismul nu poate produce acizi graşi Omega 3, aceştia trebuie asimilaţi printr-o dietă bogată în grăsimi polinesaturate, deoarece au un rol important în dezvoltarea celulelor de la nivelul creierului.

Aşadar, femeile care vor să rămână însărcinate trebuie să consume suficiente grăsimi polinesaturate, pentru ca organismul să îşi formeze rezerve suficiente, care vor fi folosite atât pentru menţinerea sănătăţii mamei, cât şi a fătului. Mai mult, pentru femeile trecute de prima tinereţe, acizii graşi Omega 3 şi Omega 6 reduc riscul dezvoltării bolii Alzheimer.

Organismul stochează fără oprire acizi graşi Omega 6
Totuşi, este indicat să se ţină cont de faptul că organismul stochează acizi graşi Omega 6 tot timpul, chiar dacă are rezerve suficiente şi asta datorită faptului că ştie că face parte din grăsimile bune. Însă, aceste grăsimi se găsesc adesea în alimente care oferă organismului calorii goale, precum produse prăjite, alimente procesate şi fast food.

Unde se găsesc
Cele mai importante surse de acizi graşi Omega 3 sunt: peştele, fructele de mare şi uleiul de peşte. De asemenea, acizii graşi pot fi ingeraţi sub formă de capsule, la fel ca şi uleiul de peşte.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Afla ce alimente opreste cresterea parului

Postat in Ingrijire   Tags:

În timp ce unele alimente stimulează creșterea părului, altele o încetinesc, motiv pentru care vei avea mai mult timp de așteptat până să te lauzi cu o podoabă capilară lungă și bogată. Iată care sunt alimentele de care să te ferești!

Zahărul împiedică creșterea părului – Dacă vrei să ai un păr sănătos, stai cât ma departe de dulciuri. Zahărul încetinește absorbția de proteine, esențiale pentru un păr puternic. Nici vitamina E nu trebuie să lipsească din alimentația ta, deoarece dacă ai o cantitate mare de zahăr în sânge, această vitamină nu va mai fi la fel de eficientă.

alimente care impiedica cresterea paruluiSare, dar cu măsură – Cartofii prăjiți și popcornul au un gust mai bun dacă sunt mai sărați. Însă, o cantitate prea mare de sare înhibă creșterea părului. Doza zilnică maximă de sare nu ar trebui să depășească cantitatea de 2300 mg și chiar mai puțină dacă suferi de hipertensiune, diabet sau dacă ai peste 50 de ani.

Evită făina albă – De obicei refuzi alimentele preparate din făină albă, deoarece știi că sunt o sursă de carbohidrați, care duc în timp la acumularea de kilograme în plus. Însă pâinea albă, pastele și produsele de patiserie subțiază firul de păr, ceaa ce-l va face să fie din ce în ce mai fragil și să crească mai greu.

Băuturile carbogazoase, un pericol – Parcă un pahar cu suc rece acidulat merge de minune alături de un prânz delicios. Însă acest pahar conține și o cantitate mare de zahăr procesat, îndulcitori artificiali și coloranți care nu oferă părului substanțele nutritive de care are nevoie. Mai mult, sucurile acidulate vor favoriza uscarea firului de păr, ceea ce-i va întârzia regenerarea.

Alcoolul, nociv pentru firul de păr – Dacă vrei cosițe bogate, încearcă să renunți la băuturile alcoolice. Acestea reduc cantitatea de zinc, acid folic, vitamina B și vitamina C din organism și astfel părul își va pierde strălucirea. Mai mult, fără substanțele nutritive necesare, părul va fi din ce în ce mai fragil și va cădea cu ușurință.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cum sa-ti hranesti copiii sanatos

Varsta copilariei implica multa joaca, invatare si… dulciuri. Am auzit de nenumarate ori parinti care le faceau cadou copiilor ciocolata si bomboane, pentru ca au fost cuminti sau au luat note bune! Nimic mai gresit!

sandvis sanatosDependenta de dulce se formeaza inca de la o varsta frageda, cand cei mici nu pot lua decizii, iar parintii ii indoapa cu alimente total nepotrivite. In plus, mancarea in exces, prajiturile si fast-food-ul duc la obezitate, la distrugerea dintilor si la o dezvoltare deficitara. Iata cum ar trebui sa-ti hranesti sanatos copiii:

1. Nu le oferi niciodata bomboane, ciocolata, prajituri sau sucuri ca si recompensa! Vei crea un precedent periculos! Mai bine ofera-le batoane de legume si fructe, excursii si jocuri interesante.

2. Nu iti invata copiii sa mearga la fast-food pentru a sarbatori ceva. Invata-i sa manance sanatos si sa dea exemple si altor copii. Prepara mancarea pentru ei acasa si cere-le ajutorul.

3. Trateaza-ti copiii ca pe niste adulti si explica-le de ce nu au voie sa manance anumite alimente. Insa exemplul dat de tine este extrem de important! Daca te vor vedea mancand grasimi si dulciuri, vor vrea sa faca la fel.

4. Pregateste-le gustari si mese delicioase, din alimente sanatoase proaspete, dar foarte diverse. Cat mai multe legume gatite interesant, fructe, seminte, paine integrala, carne alba fara grasimi, peste, sucuri din fructe si legume stoarse acasa, fara zahar.

5. NU este necesar sa le dai dulciuri! Stiu ca vad la alti copii si ca isi doresc si ei bomboane si ciocolata, insa le poti explica de ce acestea nu sunt bune! Invata-i de mici sa nu aprecieze gustul!

Citeste tot pe mayra.ro

Boli care pot fi tratate de acupunctura

Postat in Remedii   Tags:

boli tratate de acupuncturaAcupunctura are în spate peste 2.500 de ani, fiind originară din China, și reprezintă o metodă medicală completă, care se utilizează pentru a corecta anumite dezechilibre din organism. Această tehnică reușește să trateze durere, probleme emoționale și digestive, obezitate și chiar probleme neurologice.

Ce poate trata? Acupunctura implică introducerea de ace foarte fine în anumite zone ale feței și corpului, în scopul de a atenua anumite simptome și de a trata o serie de condiții fizice, prin atingerea unor centrii nervoși importanți.

Insomnia – Dacă ai probleme frecvente cu somnul, acupunctura poate fi modalitatea prin care să-ți recapeți abilitatea de a te odihni. Poate părea extrem de invazivă ca metodă, dar pentru cei care au probleme cronice de somn, acupunctura va îmbunătăți calitatea somnului și-i va ajuta să adoarmă. Un studiu arată că acupunctura are o rată de succes de aproape 90%.

Durerile de cap – Slabe sau adevărate migrene, toate reprezintă o altă problemă comună, cu atât mai mult cu cât în viețile noastre intervin stresul cotidian și oboseala. Dacă ai dureri de cap, tensiune sau migrene, terapia prin acupunctură, efectuată în mod regulat, are o rată mare de eficacitate.

Anxietatea – Destul de frecventă și foarte gravă, mai ales că există și diferite tipuri, tulburarea de anxietate generalizată (GAD), tulburarea de panică, tulburări de anxietate socială, tulburarea de stres post-traumatic (PTSD) și tulburarea obsesiv-compulsivă (OCD).

În Medicina Tradișională Chineză (TCM), anxietatea este privită ca pe un dezechilibru al inimii și rinichilor, astfel că va putea fi tratată prin introducerea acelor în zone cheie, din jurul inimii, rinichilor, splinei și urechii.

Depresia – Potrivit TCM, depresia este văzută ca o problemă a circulației energiei Qi în organism. Ca urmare, acupunctura pentru tratarea depresiei se concentrează pe punctele mâinilor și picioarelor.

Durerile cronice – Să te lupți cu dureri cronice poate reprezenta cel mai dificil mod de a-ți trăi viața. Unul dintre marile avantaje ale acupuncturii este că, atunci când toate celelalte căi de recuperare nu-ți pot oferi alinare, acupunctura poate ajuta la diminuarea durerii, treptat. Cei cu dureri de spate cronice, dureri musculare și articulare sau dureri de cap persistente au observat o ameliorare a acestora după câteva ședințe.

Sursa clickpentrufemei.ro (c)

Sapte masti de corp homemade

Postat in Ingrijire   Tags:

Vrei să ai o piele catifelată, lipsită de imperfecţiuni? Poţi căuta chiar la tine în bucătărie ingredientele care-ţi vor hidrata şi menţine pielea frumoasă. Prepară-ţi singură cosmetice ieftine, dar de mare efect! Tratament hrănitor pe bază de miere – Dacă pielea feţei ţi se irită des şi eşti mai tot timpul roşie în obraji, ai tenul obosit şi foarte deshidratat, mai ales după ce ai stat la soare, aplică-ţi o mască dintr-un gălbenuş, două linguriţe cu miere şi aceeaşi cantitate de făină de orez cumpărată sau făcută în casă (dai orezul de mai multe ori prin râşniţa electrică sau prin cea manuală). Amesteci ingredientele, te dai pe faţă (poţi şi pe corp) cu această compoziţie, o laşi să acţioneze timp de jumătate de oră şi apoi te speli cu apă caldă. Este indicat să foloseşti masca de două ori pe săptămână.

exfoliant cu dovleacMix de fructe şi iaurt cu efect antirid – Tenul uscat se ridează foarte repede, întrucât nu are suficientă elasticitate şi supleţe. Când simţi că şi-a pierdut din prospeţime şi ai senzaţia că te „strânge” faţa, pe lângă ritualul obişnuit de îngrijire, pisează o banană, dă-te cu această pastă şi aşteaptă 10 minute. Apoi spală-te prima oară cu apă călduţă, iar la final cu lichid rece. În continuare, zdrobeşte o mână de căpşuni şi amestecă-le cu o cană cu smântână. După ce ai lăsat masca să acţioneze 30 de minute, clăteşte-te cu apă călduţă.

Exfoliantul cu dovleac elimină celulele moarte – Gustos în preparatele culinare, dovleacul poate fi folosit şi ca ingredient pentru măştile cu efect de curăţare a pielii de impurităţi. El conţine vitamina C, care protejează epiderma împotriva radicalilor liberi şi stimulează producţia de colagen. Pune într-un vas două linguri cu piure de dovleac, jumătate de linguriţă cu zahăr brun şi o linguriţă cu smântână. După ce le-ai combinat, lasă-le să acţioneze 20 de minute pe faţă ori pe corp, spală-te cu apă caldă şi, ulterior, din ce în ce mai rece.

Amestec pentru micşorarea porilor – Mici orificii prin care sebumul iese la suprafaţă, porii măriţi sunt rezultatul activităţii excesive a glandelor sebacee. Ei se pot îngroşa, dând un aspect neplăcut tenului. Ca să eviţi formarea acestora sau să le reduci dimensiunea, ai nevoie de o piersică bine coaptă şi de un albuş. Cojeşte fructul, pasează-l bine împreună cu albuşul, dă-te pe faţă şi stai aşa jumătate de oră. La final, te limpezeşti cu apă călduţă.

Tonicul cu struguri redă strălucirea feţei – Pentru o piele curată, netedă şi mult mai fină la atingere, prepară-ţi o mască din două linguri cu iaurt şi suc proaspăt de struguri, până obţii o pastă consistentă. Aplic-o pe ten timp de 20 de minute, după care o îndepărtezi cu apă călduţă.

Rețete de îngrijire ideale pentru buze şi picioare – Îţi doreşti să ai buzele hidratate? Pune o lingură de ceară naturală de albine (se găseşte în magazinele apicole) şi două linguri cu ulei de măsline presat la rece într-un vas de sticlă, după care scufundă-le câteva minute în apă fierbinte, până se topesc. Apoi încorporează trei picături cu ulei esenţial de mentă de la plafar şi toarnă compoziţia într-un borcănel de sticlă sau într-un stick de balsam de buze din comerţ, care s-a terminat.

Combină o ceşcuţă de sare de mare, două linguri cu ulei de măsline şi şase picături cu ulei esenţial de aloe vera. Lasă compoziţia să acţioneze pe picioare 10 minute, apoi ai grijă să te clăteşti. Sarea exfoliază, uleiul de măsline catifelează, iar aloe vera revigorează pielea şi o relaxează.

Sfaturile Adelei – Untul de shea întăreşte sistemul natural de apărare a pielii, preîntâmpină iritaţiile, hidratează tenul, îl protejează de razele solare şi previne alergiile. El poate înlocui cu succes cremele cosmetice, însă trebuie să ai grijă să nu-l dai în strat gros pentru că lasă faţa uleioasă.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Dieta cu lapte de soia favorita de organismul tau

Postat in Diete si slabire   Tags:

Laptele de soia este adesea considerat un aliment de baza pentru vegani, dar in ultima perioada a inceput sa castige teren si in randul persoanelor care au o alimentatie diversificata, dar isi doresc sa manance sanatos si, de ce nu, sa slabeasca. Dieta cu lapte de soia este prietenoasa cu organismul tau, deoarece nu-ti impune un meniu strict, motiv pentru care ar trebui sa o plasezi inaintea altor diete restrictive, care iti saracesc aportul de vitamine, minerale si nutrienti.

Dupa ce vei vedea beneficiile extraordinare ale laptelui de soia pentru silueta, iti vei da seama ca acest aliment nu ar trebui sa-ti lipseasca niciodata din frigider. Insa, trebuie sa stii ca atat laptele de soia, cat si cel degresat de vaca au beneficii individuale, ceea ce inseamna ca este bine sa alternezi consumul lor.

dieta lapte de soiaLaptele de soia, ingredientul minune din curele de slabire – Laptele de soia ofera organismului tau un aport nutritional echilibrat de proteine, vitamine, minerale si acizi grasi esentiali. Spre deosebire de laptele de vaca, cel de soia nu contine colesterol sau grasimi saturate, ceea ce te ajuta enorm in dieta. In plus, laptele de soia este plin de fibre, nutrienti care suprima pofta de mancare, iti confera rapid senzatia de satietate si imbunatestesc tranzitul intestinal. Alege sa consumi lapte de soia fotificat, deoarece este imbogatit cu vitamine din complexul B, calciu, vitaminele D si E, de care ai nevoie in cura de slabire.

Proteinele din laptele de soia accelereaza metabolismul – Laptele de soia contine proteine care contribuie la refacerea muschilor. Deoarece au o digestie lenta, proteinele din laptele de soia obliga matabolismul sa arda mai multe calorii din grasimi, astfel ca depozitele adipoase vor fi tot mai mici pe zi ce trece.

Laptele de soia blocheaza asimilarea grasimilor rele – Consumul de lapte de soia inaintea unei mese furnizeaza organismului compusi activi denumiti saponine. In contact cu apa din stomac, acestia formeaza o „spuma” care blocheaza asimilarea grasimilor rele, dar in acelasi timp diminueaza pofta de mancare.

Laptele de soia are un aport caloric scazut – O cana de lapte de soia furnizeaza organismului tau in jur de 50 de calorii, in timp ce o cana de lapte de vaca ajunge sa aiba o cantitate dubla de calorii. Prin urmare, consumat cu regularitate, in portii rezonabile, laptele de soia te poate ajuta sa slabesti.

Prepara-ti singura laptele de soia – In comert gasesti diverse sortimente de lapte de soia, dar ele pot contine aditivi care sa-i imbunatateasca gustul. De aceea, nutritionistii iti recomanda sa-ti pregatesti singura lapte de soia, caruia ulterior ii poti oferi savoare prin adaugarea unor ingrediente precum miere sau fructe.

Un litru de lapte de soia se obtine din: 250 grame boabe de soia inmuiate peste noapte in 750 ml apa, apoi scurse si clatite. 1 litru de apa. Boabele inmuiate se paseaza intr-un blender, impreuna cu litrul de apa. La final, laptele se strecoara prin sita si tifon, apoi se fierbe si se depoziteaza in frigider. Tu obisnuiesti sa consumi lapte de soia?

Autor: Laura Galan
Sursa: ele.ro (c)

Machiaj fresh de vară (video)

Postat in Machiaj   Tags:

În acest tutorial vă prezentăm un model de machiaj special pentru această vară. După cum bine se ştie, culorile acestei veri sunt cele aprinse, dar mai ales violetul. Urmăreşte acest tutorial pentru a vedea cum anume trebuie să procedezi.

Tratamentul cu echinacea tine departe infectiile

Postat in Remedii   Tags:

În America, echinacea este una dintre cele mai studiate plante, fiind recomandată în principal pentru tratarea bolilor infecţioase. Europenii au folosit-o pe scară largă abia prin 1930, iar astăzi milioane de oameni din toată lumea o folosesc ca terapie contra răcelilor şi infecţiilor. Echinacea reprezintă o sursă de vitamine şi minerale esenţiale, precum fierul, seleniul, calciul, magneziul, zincul şi fosforul.

tratament cu echinaceaInfecţiile şi vremea toridă – Se ştie, căldura favorizează dezvoltarea bacteriilor. La fel se întâmplă cu microorganismele prezente în tractul urinar: cu cât ne expunem la temperaturi mai ridicate, cu atât riscul de infecţie este mai mare. Pe timpul verii, trebuie să eviţi îmbrăcămintea strâmtă şi din materiale sintetice. Imediat ce au apărut problemele, ceaiul de echinacea îţi vine în ajutor, fiind cunoscut pentru proprietăţile sale antibacteriene şi cicatrizante. Pe lângă infecţiile urinare, este de folos în caz de herpes, candidoză, infecţii respiratorii şi nu numai.

Contraindicaţii – Tratamentul cu echinacea nu trebuie să depăşească opt săptămâni. Copii şi femeile însărcinate nu au voie să folosească această plantă. Echinacea nu se administrează în boli precum scleroză în plăci, tuberculoză, poliartrită reumatoidă sau lupus.

Administrare – Pune 1-2 pliculeţe în 250 ml de apă fierbinte. Acoperă cu o farfurioară şi lasă 5-10 minute. Îndepărtează pliculeţele şi bea ceaiul neîndulcit, de 2-3 ori pe zi, între mese.

Consumată cu regularitate, în cadrul unei cure de maximum o lună, tonifică organismul şi-ţi redă vitalitatea. Te protejează împotriva cinstitei, dar şi a virusului herpetic.

Sursa: femeia de azi (c). Toate drepturile rezervate.

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura