Rezultatele cautarii pentru poze cu ingerul mortii

Ai cautat poze cu ingerul mortii insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si poze cu ingerul mortii cat mai repede.

Masca pentru decolorarea parului natural

Postat in Ingrijire   Tags:

masca decolorare parVrei să-ţi schimbi culoarea părului, dar te gândeşti că produsele cosmetice specifice îţi pot deteriora părul? Încearcă masca cu miere şi scorţişoară care-ţi va decolora părul în dnunanţe mai deschise. Beneficii – Chiar dacă metoda naturistă nu acţionează imediat, aşa cum se întâmplă în cazul oxidantului, în câteva etape repetate părul tău va căpăta o altă culoare. Scorţişoara este un decolorant natural şi aromat care, îm combinaţie cu miere, întăreşte firul, îi redă strălucirea şi catifelarea. Decolorarea naturală constă în 3 etape, iar la final, vei obţine o nunanţă mai deschisă cu 6 tonuri decât cea actuală.

Cum se prepară – Amestecă 4 linguri de scorţişoară cu 1 lingură de miere. Dacă ai părul uscat, adaugă în compoziţie 3-4 linguri cu ulei de măsline. Pune toate aceste ingrediente pe foc 2 minute şi amestecă-le până se omogenizează. Aplică masca pe lungimea părului, dar evită contactul cu rădăcinile deoarece scorţişoara poate provoca alergie de piele. Pune-ţi o folie de plastic pe cap şi lasă să acţioneze 30-40 de minute. Efectul termic pe care-l conferă folia de plastic nu este recomandat pentru mult timp, de aceea, nu o ține mult timp pe cap, în schimb mai stai cu masca pe păr încă 3-4 ore. Spală-te pe cap cu apă caldă şi usucă-te. În ultima etapă a procedeului, înlocuieşte apa cu ceai de muşeţel pentru a conferi strălucire părului.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Gama garnier de sampoane intitulata fructis sensation

Postat in Sfaturi   Tags:

Lansat in 1996, Garnier Fructis a transformat rutina de ingrijire intr-o experienta senzoriala. Datorita energiei din Activul concentrat de fructe, spalarea parului devine un moment de rasfat, o placere pura. Garnier Fructis crede ca parul este frumos daca este sanatos si puternic. Astazi, Garnier lanseaza Fructis Sensation o gama de sampoane care foloseste puterea incredibila a fructelor, un cocktail exploziv care va face ca parul sa straluceasca mai tare ca niciodata!

garnier fructis sensationFructis schimba rutina de ingrijire a parului! Nu mai vorbim despre o simpla aplicare a unui sampon. Vorbim despre o adevarata infuzie de energie datorata concentratului activ din fructe. Astfel, spalarea parului devine un moment de placere si rasfat, o experienta senzoriala sinonima cu o intensa senzatie de placere si… stralucire a parului plin de viata. Fructis Sensation este o gama de sampoane cu cocktail exploziv de fructe care vor da atata stralucire parului cum nu ai mai vazut niciodata! Concentratul activ din fructe fortifica fibra capilara, iar parul devine de 2 ori mai rezistent si mai puternic. Fara silicon, fara parabeni, 96% biodegradabil.

Fruity Passion – Se adreseaza parului normal, cu tendinta de uscare. Nu mai este nevoie sa calatoresti in jurul lumii pentru o experienta exotica. Cu aceasta aroma vei putea avea parte de ea in fiecare zi la tine in baie.

Grapefruit tonic – Aceasta este reteta parului normal, lipsit de stralucire. O aroma delicioasa care ofera parului tau senzatii absolut delicioase de fructe zemoase, indulcite cu nectar de fragute salbatice.

Citrus Mint Fresh – Se adreseaza parului normal, cu tendinta de ingrasare. Inspirat de celebrul cocktail cubanez, aroma iti gadila simturile si face ca parul tau sa se simta irezistibil de proaspat si lejer. Hm… un fel de mojito racoritor, nu? O senzatie absolut unica.

Sursa: amelie.ro (c)

Beneficii ale consumului de vin rosu

Postat in Info   Tags:

consumul de vin rosuNumeroase studii arată că alcoolul, în special vinul roșu, crește speranța de viață, însă trebuie consumat cu moderație. Cercetătorii de la Universitatea Complutense din Madrid susțin că persoanele care beau un pahar cu vin de două-trei ori pe săptămână au un risc mai mic de a suferi de diverse afecțiuni, precum bolile cardiovasculare, scăzând riscul decesului.

Acest lucru se datorează antioxidanților din compoziția vinului, care scad nivelul colesterolului din sânge, mențin în limite normale glicemia și împiedică formarea unei proteine numite beta-amiloid, ce determină apariţia maladiei Alzheimer.

Și beneficiile consumului de vin roșu nu se opresc aici! Specialiștii susțin că vinul roșu este benefic și pentru siluetă. Piceatanolul, un compus al vinului roşu, blochează dezvoltarea celulelor grase imature, împiedicând îngrășarea.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Boala grea ca piatra de moara

Postat in Sanatate   Tags:

De pietrele la rinichi se scapa. Greu si dureros, dar se scapa. Nu lua calmante la domiciliu ci mergi la medic pentru cel mai bun tratament! Se spune ca durerile produse de eliminarea unei pietre renale sunt similare cu cele simtite la o nastere. Vrei sa ajungi in acest stadiu, fara sa simti bucuria de a fi mama? Cam 10 procente din populatie fac pietre la rinichi, a scos la iveala un studiu, iar sansele sa te incadrezi in aceasta categorie cresc considerabil daca: ai intre 30 si 60 de ani; nu bei suficiente lichide; locuieste intr-o zona calduroasa si uscata; ai un regim alimentar bogat in carne; ai un istorial familial de prezenta a calculilor renali.

cum scapi de calculii renaliMit demontat – Credinta populara ca pietrele la rinichi se formeaza din cauza consumului mare de alimente bogate in calciu a fost desfiintata de un studiu realizat de urologii de la Universitatea Wisconsiv: participantii (avand deja predispozitie la aparitia calculilor renali) au primit suplimente de calciu si multe lactate. In urma testului, urologii au constatat ca, din contra, concentratia de oxalati de calciu (compusii cel mai frecvent responsabili pentru aparitia pietrelor la rinichi) din sange a scazut.

De ce facem pietre la rinichi – Raspunsul la aceasta intrebare sta in cercetarea tipurilor de calculi renali:

1. Calculii din calciu – Sunt produsi de oxalati sau fosfati de calciu ori de o combinatie a celor doua substante. Iar principalele cauze sunt deshidratarea si aportul prea mare de vitamina D.

2. Calculii din struvit – Se situeaza pe al doilea loc din punctul de vedere al frecventei aparitiei lor. Sunt o combinatie de magneziu si amoniac si apar ca urmare a infectiilor bacteriene din tractul urinar. Din pacate, femeile sunt mai afectate de acest tip de calculi. Au forma de corn si sunt destul de mari.

3. Calculii din acid uric – Reprezinta o consecinta a metabolismului proteic deficitar si sunt fini, de culoare maro. Urina persoanei cu astfel de calculi este acida.

4. Calculii de cistina – Apar destul de rar (doar la 1-2% din cei afectati de aceasta problema renala) si sunt provocati de secretia in exces a aminoacidului numit cistina. Acesti calculi sunt ereditari si au culoare galbena.

Cum le ocolesti – Daca banuiesti, din cele de mai sus, ca ai avea o predispozitie catre dezvoltarea de calculi renali, fa o vizita medicului urolog ca sa-ti recomande masurile potrivite de preventie a pietrelor la rinichi: un nou regim alimentar, o cantitate anume de lichide de baut zilnic, o dieta pentru pierderea kilogramelor in plus. S-a descoperit ca favorizeaza aparitia calculilor renali. Iata lista alimentelor interzise cu desavarsire persoanelor cu predispozitie catre litiaza renala:

– carne grasa sau conserve de carne (contin sare);
– legume spanac, sparanghel, stevie, fasole verde, mazare, linte, conopida, ciuperci, varza;
– fructe: banane, prune, fragi, coacane, nuci, alune, migdale;
– dulciuri: ciocolata, cacao, miere, dulceata, prajituri cu bicarbonat sau gelatina;
– condimente: piper, hrean si mustar;
– supe: de carne, de oase, drese cu ou sau smantana si acrite cu bulion;
– sosuri din comert (contin multa sare) si paine neagra, proaspata.

Daca ai inceput un tratament pentru eliminarea calculilor renali, combina-l cu cateva sedinte de reflexoterapie: vei elimina pietrele repede si mai putin dureros!

Slabeste cu urzici si spanac!

Nu mai ai nicio scuză pentru a nu da jos kilogramele în plus! Primăvara a venit şi împreună cu ea şi o multitudine de fructe şi legume de sezon, benefice pentru siluetă şi sănătate. În plus, o cură cu legume de sezon este tot ce ai nevoie în această perioadă. Acestea stimulează detoxifierea naturală a organismului şi te ajută să pierzi din kilograme într-un mod sănătos. Iată 5 dintre acestea.

Urzicile, un bun diuretic
Surse bogate de vitamine A, C, B2, K şi săruri de calciu, magneziu şi fier, urzice sunt recomandate în tratarea a diverse afecţiuni. Sunt indicate în reglarea fluidităţii sângelui, combaterea diareei, în tratarea stomatitelor. De asemenea este un bun diuretic şi poate fi folosit în tratamentul alergiilor. Ceaiul de urzici poate fi folosit în eliminarea mătreţii. Urzicile se pot folosi sub formă de ceai, tinctură sau în mâncăruri.

Spanacul combate anemia
Are un conţinut bogat în potasiu, acid folic, calciu, fier, vitamina C, vitamina E, vitamina K şi fibre alimentare. Consumul de spanac reglează digestia şi previne constipaţia. Este indicat femeilor însărcinate, datorită conţinutului de acid folic cât şi copiilor sau tinerilor aflaţi la pubertate. Cura cu suc de spanac reechilibrează şi fortifică organismul, susţin nutriţioniştii. De asemenea, este eficient în combaterea anemiei, depresiei şi oboselii. Se recomandă consumul în stare crudă pentru a se păstra toate proprietăţile.

Ceapa verde, un antialergic eficient
Conţine antioxidanţi importanţi în combaterea stresului oxidativ. Studiile au demonstrat eficienţa în prevenirea bolilor cardiovasculare şi a cancerului de sân şi ovarian. Are efect diuretic şi depurativ şi este considerată un antialergic eficient.

Salata verde îmbunătăţeşte digestia
Este recomandată în combaterea anemiei, în reglarea digestiei şi a tranzitului intestinal. Consumată seara, ajută la eliminarea stresului şi alungă insomnia. Are un conţinut bogat în săruri minerale de iod, magneziu, fosfor, cupru, zinc şi vitamine A, B, C, D şi E. Dacă vrei să slăbeşti, consumă salată verde înainte de masă. Pe lângă faptul că nu conţine calorii, este şi foarte săţioasă şi te ajută să mănânci mai puţin.

Ştevia te scapă de oboseală
Nu conţine calorii şi îţi potoleşte pofta de dulce. În plus, s-a demonstrat că reduce apetitul şi pofta de alimente grase. Acţioneaza ca un diuretic natural, ajutând organismul să scape de fluidele în exces. În plus reduce starea de oboseală mentală şi fizică, îmbunătăţeşte digestia şi regleaza presiunea sângelui.

Sursa articol: eva.ro

Sase trucuri pentru unghii frumoase

Postat in Ingrijire   Tags:

Oja de pe unghii distrage atenția oamenilor de la a observa semnele comune de maturitate de pe mâini, cum sunt venele și petele, potrivit unui studiu realizat de chirurgii plastici din Anglia. Cercetătorii au cerut oamenilor să estimeze vârsta unei femeii uitându-se doar pe fotografii. Rezultatul studiului arată că 49% din cei chestinați au considerat că mâinile femeii par mai tinere atunci când sunt vopsite cu lac de unghii. Iată ce trebuie să faci ca să-ți păstrezi unghiile sănătoase și tinere:

trucuri unghii frumoaseUtilizează pila – Dacă folosești o pilă dură, aceasta slăbește unghiile. Prin urmare, acestea vor fi crăpate și exfoliate. De aceea este bine să folosești o pilă cu textură densă și fină.

Dă-le o formă – Utilizează o pilă fină pentru a le da formă unghiilor. Nu pili și părțile laterale ale unghiilor, pentru că pilirea le slăbește. Păstrați-vă unghiile mari pentru un aspect mai tineresc.

Nu-ți mai tăia cuticulele! Acestea protejează centru de creștere a unghiilor; tăierea lor poate duce la subțierea unghiilor. În schimb, hidratează cuticulele și împinge-le înapoi. Dacă nu dispui de un instrument care să împingă cuticula, poți improviza. Folosește o radieră înfășurată într-o pânză.

Folosește dizolvant fără acetonă – Îndepărtează-ți oja veche de pe unghii cu un dizolvant fără acetonă. Probabil ai auzit că acetonă usucă unghiile, dar dacă inhalezi mirosul îți poate crește pulsul și ți se irită gâtul.

Lămâia face minuni asupra unghiilor galbene – Multe femei nu știu că unghiile se îngălbenesc din cauza ojei închise la culoare. De fapt, oja protejează unghiile slabe să se rupă. Pentru a nu înceta să-ți mai vopsești unghiile și pentru a preveni îngălbenirea lor, aplică un strat de ojă incoloră, ca bază de protecție, după care folosește oja cu care vrei să-ți vopsești unghiile. Dacă ai unghiile deja îngălbenite, fricționeză-le cu o lămâie.

Lac de protecție – Secretul unei manichiuri de durată nu este oja, ci lacul de protecție. După ce ai aplicat un strat de ojă incoloră și un strat de ojă așteapă ca vopseaua de pe unghii să se usuce. Apoi, folosește un lac de protecție. Este important să urmezi acești pași, dacă vrei ca oja să nu sară repede de pe unghii.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Program concert sarbatorile iasului 14 octombrie 2012

concert 2012 palatSărbătorile Iaşului ating apogeul pe 14 octombrie, ziua dedicată special aniversării Capitalei Moldovei, atât din punct de vedere religios cât şi laic.

Alături de Hramul Sfintei Cuvioase Parascheva, care ocupă prima parte a zilei, seara este dedicată aniversării Iaşului şi a ieşenilor cu un concert extraordinar. În acest an, spectacolul va debuta în jurul orei 18 pe esplanada Palatului Culturii. Pe scenă vor urca pentru început formaţii locale şi grupuri ale Palatului Culturii. Vedetele concertului din acest an vor începe spectacolul în jurul orei 20.

Pentru ieşeni şi pentru cei care vizitează Iaşul în aceste zile vor cânta artişti români în plină vogă: Connect R, Smiley şi formaţia Taxi. Seara se va încheia cu un spectacol de lasere şi un foc de artificii.

sursa: http://www.primaria-iasi.ro

Afla ce urme poate lasa emotiile asupra ta

Postat in Psihologie   Tags:

Ştiai că modul în care gândeşti, ceea ce simţi, felul în care te comporţi şi reacţionezi în diverse împrejurări au efecte asupra corpului fizic? Benefice sau nu, situaţie în care va încerca să-ţi atragă atenţia asupra faptului că ceva nu e tocmai în regulă cu tine. Din păcate, prin afecţiuni de tot felul.

Te tot superi, te enervezi, îţi plângi mai tot timpul de milă sau critici mereu pe câte cineva, nu te împaci cu o situaţie sau alta, nemulţumirea însoţindu-te ca o umbră. Gândurile ce-ţi dau târcoale îţi creează convingeri care te fac sa acţionezi într-un anume fel, nemulţumtor şi acesta. I se întâmplă oricui, îţi spui. Doar că dacă supărarea nu e soluţionată la timp, tristeţea nu e alungată, enervarea de moment o retrăieşti în minte iar şi iar, emoţiile ce le însoţesc lasă urme adânci, ne asigură psihoterapeuţii, convinşi de faptul că nu acordăm suficientă atenţie efectului emoţiilor asupra organismului, şi, cum preaplinul de emoţii poate conduce la deterioarea sănătăţii, aceasta depinzând şi de modul în care simţim, şi de felul în care gândim, bolile nu vor întârzia să apară.

emotiile lasa urmePericole la pândă – Nu puţine sunt întâmplările din viaţa noastră care ne perturbă starea emoţională prin sentimente puternice de tristeţe, stres, anxietate: conflicte în familie sau la locul de muncă, eşec profesional, probleme financiare, pierderea unui persoane apropiate, divorţul, o boală sau un accident, despărţirile. N-ai cum să scapi de emoţii negative, de stres. Pe de o parte, într-un moment critic devenim parcă mai vigilenţi, mai ageri, viteza de reacţie creşte şi ne adaptăm cu uşurinţă situaţiei. Când însă nu se întâmplă aşa, starea de nemulţumire, de întristare permanentizându-se, iar tensiunea interioară nu se exteriorizează nici azi, nici mâine, nici poimâine, sănătatea emoţională va fi serios perturbată, situaţie ce nu va rămâne fără urmări.

Atunci când stresul este intens, continuu sau repetat, el devine un fenomen negativ ce poate conduce la îmbolnăvire fizică şi tulburări psihologice ce se întind de la oboseala cronică la depresie, incluzând şi insomnie, anxietate, accese emoţionale, alergii, abuz de alcool şi tutun. Dar şi durerile de spate, şi schimbarea apetitului, constipaţia sau diareea, gura uscată, senzaţia de epuizare, tensiunea mărită, palpitaţiile, paloarea, respiraţia îngreunată, durerile de stomac sau de cap, creşterea şi scăderea în greutate pot fi indicii ale perturbării sănătăţii emoţionale, ale eşecului în gestionarea stresului. Pe termen lung, o asemenea situaţie poate contribui la declanşarea hipertensiunii şi, drept urmare, la dezvoltarea afecţiunilor cardiace şi cerebro-vasculare, dar şi la ulcer peptic, boli inflamatorii ale vezicii şi probleme musculo-scheletale. În cele din urmă se poate altera într-atât sistemul imunitar, încât să se ajungă la afecţiuni grave, chiar la cancer.

Cum te ajuţi? Analizează-te: e foarte important să recunoşti emoţiile, să le conştientizezi, să înţelegi ce anume le-a provocat. Dar şi să încerci să nu trăieşti obsesiv problemele cu care te confrunţi, fie ele la locul de muncă, fie în familie şi care te pot încărca negativ;

Confesează-te: eşti stresată, îngrijorată, tristă? Vorbeşte despre asta. E foarte sănătos să-ţi exprimi emoţiile, să te debarasezi de tot ce te apasă. Şi e cât se poate de firesc să-ţi exprimi nemulţumirile în faţa celor apropiaţi, chiar dacă nu au cum să te ajute, faptul că te ascultă are întotdeauna efect benefic. La fel şi dacă i te destăinui medicului de familie, unui psiholog sau duhovnic;

Nu te minţi! E foarte important să nu pretinzi că „totul este bine” când de fapt eşti nemulţumită de ceea ce ţi se întâmplă, ci să te deprinzi a lăsa gândurile negative să zăbovească prea mult în mintea ta. Priveşte şi jumătatea plină a paharului: Găseşte modalităţi de detaşare de lucrurile care te stresează şi te împovărează. Fă-ţi timp pentru lucruri de care te poi bucura, confortul fizic îl va atrage după sine şi pe cel psihic;

Practică meditaţia sau o altă tehnică de relaxare. Studiile arată că sunt remedii excelente împotriva stresului, modalităţi formidabile de autodepăşire, ajutându-te să-ţi limpezeşti gândurile, să-ţi recapeţi buna dispoziţie, ba chiar şi starea de sănătate. Şi asta doar prin câteva minute pe care, zilnic, ţi le dedici în exclusivitate;

Ai grijă de tine. Îngrijeşte-ţi corpul, dorm suficient, somnul este principalul mijloc de regenerare psihică, urmează o dietă sănătoasă, bogată în nutrienţi, care să favorizeze buna funcţionare a creierului. Fii selectivă cu emisiunile televizate şi evită filmele horror, dar şi ştirile despre crime şi catastrofe. Nnu lua toate problemele lumii asupra ta!

Fă mişcare. Efortul fizic intens, efectuat în mod sistematic, activează nu doar musculatura, respiraţia şi metabolismul, ci şi anumite mecanisme naturale de protecţie psihică, odată cu transpiraţia evaporându-se şi din preaplinul de gânduri şi sentimente perturbatoare.

Autor: Olga Sveduneac (c)

Trucuri pentru sprancene simetrice si cu forma naturala

Postat in Ingrijire   Tags:

Îţi place să fii în pas cu moda? Tendinţele vin şi pleacă, însă unele trucuri de frumuseţe vor fi mereu la modă. Sprâncenele cât mai simetrice cu putinţă, bine definite, care urmăresc forma naturală „îndulcesc” aspectul chipului tău şi-ţi oferă un look îngrijit. Iată câteva trucuri pentru o privire inefabilă.

1. Ţine cont de forma naturală a sprâncenelor – Desigur, orice femeie îţi doreşte să arate bine şi să-şi cucerească partenerul cu fiecare privire. Pentru aceasta, ai nevoie de un look care să-ţi evidenţieze personalitatea. Dacă vei ţine cont de liniile lor naturale vei câştiga din start mai mult efect. O linie forţată nu va face decât să-ţi ridiculizeze look-ul. Dacă ai sprâncene groase ar fi mai bine să nu încerci să le subţiezi prea tare. Cu cât vor fi mai „plăpânde” cu atât mai greu îţi va fi să le menţii forma.

trucuri sprancene perfecte2. Utilizează pensete de calitate – Întâi de toate trebuie să ai la-ndemână o trusă de calitate pentru înfrumuseţare. Înainte să o achiziţionezi roagă vânzătoarea să-ţi arate o garanţie a calităţii acestora (trebuie să fii atentă la materialul din care sunt făcute). Materialele metalice prea maleabile şi subţiri se vor uza mai uşor în timp. Trebuie să mai ai în vedere şi faptul că, pentru un pensat uşor, profesional ai nevoie de o pensetă care să aibă capetele bine calibrate.

3. Pensează-te în faţa unei oglinzi mari – Pentru rezultate optime analizează-ţi liniile sprâncenelor în faţa unei oglinzi mari. Stiliştii recomandă să nu te pensezi niciodata folosindu-te de o oglinda mică, pe care, de obicei, o foloseşti atunci cand vrei să-ţi dai cu pudră sau să te rujezi. Acest lucru nu-ţi permite să aproximezi corect forma şi lungimea sprâncenelor tale (şi rişti să te pensezi asimetric).

4. Graba strică treaba – Când te pensezi extrage, încet-încet, câte două-trei fire, alternând operaţiunea de la o sprânceană la alta. În acest fel, vei vei obţine sprâncene perfecte. Alege să-ţi pensezi sprâncenele cu răbdare şi niciodată înainte de petrecere. Şi încă ceva! Smulge firele de păr în sensul lor de creştere. Dacă le vei extrage în sensul opus vei risca să le rupi.

5. Foloseşte un creion maro – Dacă nu ai sprâncene prea dese încearcă să le conturezi cu ajutorul unui creion maro pentru machiaj. Umple golurile folosind câteva tuşe scurte şi pale, urmărind direcţia de creştere a firelor de păr.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Mai multe sfaturi pentru un somn tihnit

Postat in Sfaturi   Tags:

sfaturi somn linistitTot mai multi oameni se plang de un om somn nesatisfacator si se trezesc tot mai obositi si lipsiti de energie. Nu iti explici de ce? Incercam sa te ajutam noi si speram sa reusesti sa schimbi ceva cat mai curand. Atunci cand te bagi in pat nu uita urmatoarele lucruri:

Sa fie intuneric in camera in care dormi. Fie ca te deranjeaza sau nu direct, lumina este un factor care se „pune contra”. Sa fie liniste. Aparent, celelalte zgomote poate nu te vor deranja dar creierul tau se va simti deranjat; la fel, sistemul nervos le va percepe altfel decat incerci tu! Uita de telefonul mobil, de cine te mai poate suna la ora aceea si de ce. Uita de stres si de problemele pe are nu le-ai rezolvat astazi si le ai pentru maine. Poate ca inconstient ele navalesc in gandul tau, dar tu poti controla acest aspect. In definitiv, este simplu: gandeste-te! Le rezolvi peste noapte? Daca esti obosita nu vei da randament oricum. E si mine o zi.(ascult-o pe Scarlet)!

Bea un timp ceaiuri sau lapte cald la culcare. Pot avea efect! Fa bai in loc de dus si vezi daca se schimba ceva. Incearca si „bien dormir” pastile foarte usoare pentru somn, pe baza de plante! Fii impacat cu tine, cu actiunile tale din ziua respectiva! Dormi putin mai devreme decat de obicei; si culcatul tarziu poate genera oboseala prin schimbarea ritmului de pana atunci! Daca perioada se prelungeste si nimic nu da rezultate, mergi la un medic. E posibil sa fii atat de stresata sau presata, incat psihicul tau sa fi cedat! Si nu uita: a merge la psiholog nu este o rusine si nu te face nebun!

Sursa: femeiastie.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura