Rezultatele cautarii pentru poze cu giulia anghelescu insarcinata

Ai cautat poze cu giulia anghelescu insarcinata insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si poze cu giulia anghelescu insarcinata cat mai repede.

Diferenta dintre durerea de cap si migrena

Durerile de cap apar din senin şi-ţi afectează atât buna dispoziţie, cât şi puterea de concentrare. Totuşi, o migrenă sau o durere de cap nu înseamnă unul şi acelaşi lucru. Iată care este diferenţa dintre ele! Stilul de viaţă modern predispune la apariţia durerilor de cap şi a migrenelor.

durere de cap migrenaCauzele durerilor – O simplă durere de cap, numită şi cefalee, este provocată în general de stres, de oboseală sau se poate declanşa ca urmare a unei lovituri în zona craniului. Migrena, pe de altă parte, ar trebui să te pună pe gânduri şi să te trimită la doctor, deoarece este un simptom al unei alte afecţiuni. Printre problemele cu care poate fi asociată se numără funcţionarea deficitară a ficatului, afecţiunile coloanei cervicale şi hipertensiunea arterială. Migrena poate indica şi faptul că ai o alimentaţie nesănătoasă sau o proastă circulaţie a sângelui la nivelul creierului.

Cum le deosebeşti – Poţi să-ţi dai seama dacă ai o migrenă sau o simplă durere de cap după intensitatea şi durata ei. Dacă simţi nişte junghiuri dureroase într-o anumită parte a capului, cum ar fi zona tâmplei, atunci migrena este cea care nu-ţi dă pace. În acelaşi timp, în cazul migrenei, durerea se poate agrava din cauza unor factori externi – lumina puternică, zgomotele intense – şi este însoţită, în general, de o stare de greaţă şi ameţeală. Dacă durerea este uşoară, constantă şi-ţi cuprinde întreaga suprafaţă a capului, atunci te confrunţi cu o simplă cefalee.

Simptome specifice – Printre cele mai comune simptome ale migrenei se numără tulburările de vedere (existenţa unor puncte albe sau colorate în câmpul vizual), ameţelile, lipsa poftei de mâncare, senzaţia de slăbiciune, precum şi lipsa concentrării. În cazul unei simple dureri de cap, aceste simptome lipsesc, iar pentru a-ţi reveni odihneşte-te suficient şi relaxează-te mai des. Sfatul Specialistului: Cristina Babau, medic specialist neurolog spitalul Medlife Timișoara, tel: 0219646. Migrena este cefaleea severă cu cea mai mare frecvenţă în rândul populaţiei. Durata atacului migrenos este între 6 şi 72 de ore, după care apare faza post-durere, care se caracterizează prin senzaţia de oboseală, epuizare și somnolenţă. O altă problemă în migrenă este tratamentul, care nu ajută în toate cazurile. Migrena necesită o atenţie specială, comparativ cu alte tipuri de dureri de cap, în ceea ce priveşte impactul asupra pacientului, diagnosticul şi tratamentul.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Ponturi pentru un bronz artificial perfect

Postat in Sfaturi   Tags:

Ponturi pentru a obtine un bronz artificial perfect. Celebritatile iubesc autobronzantele. Este o moda care nu va disparea prea curand. Iti poti permite oricand sa cumperi un autobronzant si o poti face si singura. Iata cateva tipsuri de a-ti pastra un bronz pe tot parcursul anului, indiferent de locul in care traiesti si de clima acestui loc.

ponturi folosire autobronzanteHidrateaza si coloreaza in acelasi timp – Produsele de autobronzare vin in diferite formule, printre care lotiuni, spray-uri si creme. In timp ce ofera o culoare grozava, ele pot sa lase pielea putin uscata, asa ca multe companii au scos pe piata lotiuni hidratante care contin autobronzant. Chiar si vedetele au scos linii de autobronzante, Victoria’s Secret se lauda cu propria marca ce ne confera si putina stralucire, numita Bare Bronze. Supermodelul Giselle Bundchen foloseste acest produs – care include si o lotiune scrub, ulei de corp stralucitor, crema de auto bronzare, spray pentru bronzare perfecta a picioarelor si o lotiune de luminare a fetei.

Cauta un bronz care ti se potriveste – Cunoscand ca un bronz nu merge la toata lumea, majoritatea companiilor ofera cateva tonuri, din care clientii pot alege, pentru ca nimeni sa nu sfarseasca prin a arata ridicol.

Mirosul bronzului fara de soare – Ca multe alte lucruri in viata, autobronzantele au si un defect – vorbim despre miros. Oricine a folosit vreodata vreun produs de autobronzare stie ca atunci cand Dihydroxyacetona (DHA), ingredientul activ din autobronzante, interactioneaza cu stratul exterior al pielii, incepe sa miroasa putin ciudat.
Desi au fost imbunatatite cu parfumuri, oricum incerci s-o dai, nimanui nu ii place acest miros. O metoda prin care poti lupta cu acest lucru este sa aplici crema hidratanta autobronzanta inainte de culcare si sa o speli la dusul de dimineata.

Foloseste spray – Autobronzantele spray sunt grozave pentru spatele tau si celelalte zone mai greu de atins ale corpului. Neutrogena a lansat un spray, disponibil in 2 nuante: medie si inchisa. Sprayurile pot fi intoarse si folosite cum vrei tu si deci sunt mai usor de folosit. O idee buna este sa te dai cu ele cand esti la dus, pentru a nu-ti pigmenta camera.

Rasfata-ti fata cu autobronzante – Pielea delicata a fetei tale are nevoie de atentie speciala cand vine vorba de autobronzante. Multe companii fac autobronzante special pentru fata – recomandate pentru ca ele nu vor lasa urme in ridurile fine ale fetei. Cateva includ FPS si diverse formule hidratante, astfel incat sa primesti efecte terapeutice alaturi de o culoare frumoasa. Aceste produse sunt foarte populare pentru ca pot fi spalate cu apa si sapun si nu lasa urme nedorite – fara a risca sa ai o nuanta complet gresita. Autobronzantele lichide sunt un pic mai greu de folosit, pentru ca trebuie sa le amesteci repede pentru a obtine un look frumos. Autobronzantele sunt bune mai ales in lunile de iarna cand vrei putina caldura pe fata ta, dar nu vrei sa te bronzezi complet. Olay, Neutrogena, Clarins si Estee Lauder sunt doar cateva dintre marcile care au cele mai bune formule pentru fata.

Desi lookul bronzat nu este pentru toata lumea, multa lume prefera sa fie putin bronzata tot anul, nu numai in sezonul estival. Companiile au prins ideea si de atunci tot dezvolta produse pentru tipuri diferite de piele si game variate de nuante. Acum e usor sa-ti gasesti nuanta dorita, pentru a-ti deschide sau inchide tonalitatea pielii in functie de starea de spirit sau de anotimp… sau pentru a te potrivi cu o locatie la care te duci. Poti sa-ti hidratezi si protejezi pielea in acelasi timp, obtinand si o stralucire colorata. Protejeaza-ti pielea, pentru ca desi se poarta bronzul de orice tip – natural sau artificial – nu trebuie sa ne ardem pielea sau sa aratam caraghios. Bucura-te de pielea ta bronzata!

Sursa: perfectlady.ro (c)

Motive pentru care apa minerala este indicata in diete

Postat in Info   Tags:

Apa minerala poate fi solutia salvatoare intr-o dieta, nu doar daca vrei sa slabesti, ci si daca vrei sa-ti repari carentele de minerale din organism. Intr-o alimentatie echilibrata, este bine sa alternezi consumul de apa plata cu cel de apa minerala carbogazoasa, iar daca vrei sa slabesti, te poti baza cu incredere pe apa cu “bule”. Iata cateva motive pentru care apa minerala te ajuta sa scapi de kilogramele in plus.

apa minerala in dietaApa minerala inhiba pofta de mancare – La fel ca apa plata, cea minerala iti confera rapid senzatia de satietate si te impiedica sa consumi portii generoase de mancare sau sa iei gustari nesanatoase. Pentru a te bucura de acest beneficiu, medicii recomanda sa consumi un pahar de apa minerala inainte de masa. Si intre mese este bine sa consumi cate un pahar de apa minerala, pentru a-ti rehidrata si remineraliza organismul.

De multe ori, mai ales in dieta, senzatia de sete se ascunde sub haina foamei. Altfel spus, atunci cand organismul tau este deshidratat, poti simti ca iti este foame si recurgi la tot felul de gustari mai mult sau mai putin sanatoase pentru a-ti potoli falsa senzatie de foame. In aceste conditii, specialistii spun ca este bine sa bei jumatate de pahar de apa minerala chiar si atunci cand iti este foame. Daca senzatia dispare, inseamna ca erai deshidratata.

Apa minerala nu are calorii, zahar sau grasimi – Stii ca atunci cand tii o dieta si vrei sa slabesti, trebuie sa reduci consumul de alimente cu un continut ridicat de grasimi saturate si zahar. Ei bine, apa minerala nu are calorii, zahar sau grasimi, ceea ce inseamna ca nu te ingrasa. In popor, inca circula mitul conform caruia apa minerala ingrasa, insa nu este adevarat.

Apa minerala accelereaza metabolismul – Specialistii sustin ca apa minerala accelereaza metabolismul si te ajuta sa arzi mai repede depozitele adipoase. Pentru rezultate si mai bune, adauga suc proaspat de lamaie in apa. Vei dobandi instant o senzatie placuta de revigorare si, fara sa simti, vei topi grasimile.

Apa minerala detoxifica organismul – Apa minerala este eficienta intr-o cura de detoxifiere a organismului, intrucat grabeste procesul de eliminare a toxinelor acumulate la nivelul ficatului. Stii foarte bine ca pentru a slabi trebuie sa ai un organism hidratat in mod corespunzator. Apa minerala este excelenta pentru hidratare, mai ales inainte si dupa o sesiune istovitoare la sala.

Cum alegi apa minerala? Apa oligominerala, adica cea plata, contine intre 50 si 500 de mg minerale pe litru, ceea ce inseamna ca nu are puterea de a-ti oferi acele microelemente de care ai nevoie pentru a scapa de carente. In schimb, apa minerala carbogazoasa are intre 500 si 1500 de mg minerale pe litru si este benefica atunci cand vrei sa slabesti si sa fii sanatoasa. Daca ai o carenta de calciu care te impiedica sa scapi de kilogramele nedorite, consuma o apa minerala bogata in calciu.

Trebuie sa stii ca apa minerala contine o multime de alte minerale benefice intr-o cura de slabire, printre care potasiu si magneziu. De asemenea, bicarbonatul de sodiu combate hiperaciditatea gastrica si mentine nivelul pH-ului la nivelul sistemului digestiv in limite normale. Chiar daca alegi sa tii o dieta in care consumi apa minerala, incearca sa nu faci excese, deoarece un consum exagerat de apa poate duce la un dezechilibru electrolitic in organism. Tu obisnuiesti sa consumi apa minerala? Stiai ca te poate ajuta sa slabesti?

Autor: Laura Galan
Sursa: ele.ro (c)

Vara trebuie sa mananci des fructe pentru un ten superb

Postat in Nutritie   Tags:

Vara asta se poartă din nou culorile puternice. Intră şi tu în trend şi schimbă “peisajul”, chiar şi în frigider. Piersicile, caisele, afinele, murele, pepenele galben şi cel roşu sunt doar câteva delicii care nu trebuie să-ţi lipsească din meniul zilnic, pentru că au vitamine, minerale, antioxidanţi şi încetinesc procesul de îmbătrânire. E dovedit, cei care mănâncă des fructe au un ten mai puţin ridat!

Consumă-le însă dimineaţa, pentru că vitamina C din ele se absoarbe cel mai bine pe stomacul gol, sau între mese. Nu uita că fructele consumate la sfârşitul unei mese încetinesc digestia, fermentează şi produc balonări. Seara, e bine să le eviţi, pentru că sunt energizante. Citeşte mai departe, ca să vezi la ce sunt bune fructele de sezon.

Piersicile au grijă de tenul tău – Când ai poftă de ceva bun, care să-ţi potolească nevoia de dulce, alege fructele portocalii, cum sunt piersicile şi caisele. Ai o mulţime de motive care-ţi lasă gura apă să le consumi la discreţie.

fructele sunt bune“Caisele şi piersicile sunt bogate în caroteni, substanţe precursoare ale vitaminei A, au potasiu, vitamina C, care ajută la vindecarea rănilor, dar şi E, vitamine cu puternică acţiune antioxidantă, care protejează împotriva îmbătrânirii, a cancerului şi a bolilor cardiovasculare”, spune nutriţionista Anamaria Iulian.

Când eşti deprimat, mănâncă multe caise. Sunt bogate în complexul de vitamine B (îţi menţin sănătatea mentală şi emoţională), zaharuri naturale, săruri minerale şi sunt hrănitoare. Dar să ştii că au efect uşor laxativ.

Pepenele galben şi cel roşu, pentru minte şi inimă – Dacă ai pielea uscată, nu apela la prima cremă hidratantă. Încearcă un “leac” care să lucreze de la interior spre exterior: pepenele galben. Este numai bun pentru o hidratare în profunzime. “În pepenele galben găsim cantităţi mari de vitamina A şi vitamina C, calciu, magneziu, biotină şi inozitol, substanţe necesare pentru funcţionarea creierului”, spune nutriţio­nista Anamaria Iulian.

Pepenele verde te scapă de senzaţia de oboseală, datorită conţinutului ridicat de fructoză şi de glucoză. “Are o cantitate mare de licopen, de potasiu, dar şi de substanţe precursoare de oxid nitric, care hrăneşte peretele vascular”, explică specialistul.

N-ai energie? Alege afinele şi murele! Afinele şi murele, delicioasele fructe de culoare albastru-intens, previn distrugerea colagenului din piele, responsabil cu menţinerea tinereţii, şi menţin sănătatea vaselor de sânge.

Murele se numără printre plantele cu concentraţie mare de fibre solubile, sub formă de pectină. Acestea contribuie la reducerea nivelului de colesterol “rău” şi la prevenirea şi stoparea bolilor cardiovasculare. De asemenea, aceste fructe sunt puternic energizante.

“Fructele de pădure conţin proantocianidine şi bioflavonoide, substanţe antioxidante cu efect mai mare decât cel al vitaminelor C, A şi E. Au astfel proprietăţi antiinflamatorii, antiîmbătrânire, antineoplazice (previn cancerul), antiinfecţioase (antibacteriene şi antivirale)”, explică nutriţionistul nostru.

Fructele de pădure, ideale în curele de slăbire – Profesorul Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare din Bucureşti, recomandă fructele de pădure în curele de slăbire, datorită proprietăţilor diuretice pe care le au, deoarece sunt detoxifiante şi au valoare energetică redusă.

“Fructele de pădure limitează producţia de insulină. Se ştie că insulina intervine în procesul de îngrăşare, prin stocarea zahărului sub formă de grăsimi”, explică specialistul. SFAT: Nu tăia fructele cu cuțitul, ci mușcă din ele. Altfel, riști să se oxideze vitamina C.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Apa de rozmarin alunga matreata

Postat in Sfaturi   Tags:

Vrei un păr sănătos, lipsit de oric urmă de mătreaţă? Acest lucru este posibil cu ajutorul unui remediu special: apa de rozmarin. Este un leac cunoscut încă din Evul Mediu, pe care îl foloseau cu succes prinţesele şi reginele. Apa de rozmarin o poţi prepara chiar la tine acasă. Ai grijă să o păstrezi într-un recipient bine închis. Ea trebuie consumată în maximum două luni de când ai preparat-o, ca să nu-şi piardă din proprietăţi.

apa de rozmarinCa s-o obţii, ai nevoie de un mănunchi de flori de rozmarin, pe care le pui într-un litru de apă distilată. Le fierbi timp de 20-25 de minute, iar licoarea magică este gata!

După ce te-ai spălat pe cap, clăteşti bine părul cu această licoare, de două ori pe săptămână. Acest remediu este excelent pentru persoanele cu păr gras, pentru că are proprietatea de a regla secreţia de sebum. Totodată, apa de rozmarin dă vitalitate şi supleţe pielii. Poţi pune câte 10-15 picături în apa de baie sau te poţi spăla pe faţă, dimineaţa şi seara, înainte de culcare.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Scapa de cearcane dupa petrecerea de anul nou

Postat in Sfaturi   Tags:

In prima zi a anului vrei sa arati minunat si radioasa, asa cum vrei de fapt sa arati tot anul. Daca astepti vizite sau mergi in vizite la familia ta, sau pur si simplu vrei sa arati bine, dar nu stii cum sa scapi de cearcane, te invatam cateva trucuri rapide si ieftine.

scapa de cearcane dupa revelionCeaiul de albastrele. Aplica dedesubtul ochilor comprese cu ceai de albastrele cald sau racit in frigider. Cartoful crud. Oricat de improbabil ti se va parea cateva felii de cartof crud puse sub ochi iti vor diminua vizibil cearcanele. Castrevetele crud. La fel ca si cartoful, castravetele crud, rece, aplicat sub ochi iti va hidrata intens pielea din zona respectiva si va atenua cearcanele. Ulei cald de migdale dulci – Se maseaza cu putin ulei cald de migdale dulci zona de sub ochi, cu miscari circulare in ambele sensuri. Prin hidratare pielea va aprea mai luminoasa si mai intinsa. Uleiul de migdale dulci este foarte util daca intentionezi sa faci un tratament mai lung impotriva cearcanelor. Masca cu lapte si miere – Amesteca o lingurita de lapte cald cu o lingurita de miere de albine. Pasta se aplica peste cearcane si se lasa circa 20 de minute.

Crema de la frigider – Daca ai o crema speciala pentru tratarea cearcanelor, este mai bine sa o tii la frigider si sa o aplici rece seara, inainte de culcare. Batonul anticearcan – Chiar daca nu te confrunti des cu aceasta problema, este bine sa ai in trusa de machiaj un baton anticearcan. Produsul se aplica dupa fondul de ten si inainte de pudra. Fardul in culori calde – Desi multe femei cred ca un machiaj in culori inchise mascheaza cearcanele, specialistii in make-up spun ca e mai bine sa folosesti un fard in nuante de galben sau alte culori calde pentru estompa cearcanele. Comprese cu infuzie de trandafir – Se aplica local timp de 20 de minute. In 100 ml de apa se pun doua lingurite de petale de trandafir. Compresele cu ceai verde – Ceaiul verde nu numai ca estompeaza cearcanele dar hidrateaza intens pielea si incetineste imbatranirea celulelor.

Sursa: acasatv.ro (c)

Bancuri cu si despre concediu

Uite ca s-a terminat si vara! Astazi incepe in mod oficial toamna, asa cum o stim de pe vremea cand ne luam ghiozdanul in spate si plecam (culmea! entuziasmati!) catre prima zi de scoala!

1.Vacanta in Caraibe

Sotia pleaca singura in concediu in Caraibe si intalneste acolo un negru sexy cu care decide sa aiba o aventura.
Dupa prima noapte de amor, femeia il intreaba cum il cheama.
-Nu-ti spun, ca razi de mine! ii raspunde barbatul de culoare.
Trece o noapte, trece a doua, dupa vreo trei-patru zile de sex salbatic, femeia il intreaba iar pe barbat cum se numeste.
-Nu-ti spun, ca razi de mine! ii raspunde barbatul.
Trece o saptamana, concediul femeii se apropie de final.
In ultima noapte aceasta ii spune.
-Te rog, spune-mi cum te numesti. Am petrecut cateva zile de vis iar tu nu vrei sa-mi spui cum sa te alint in amintirea mea.
Induplecat, negrul ii marturiseste numele sau nu inainte de a o ruga sa nu rada.
-Ma cheama “Zapada”.
Femeia incepe sa rada in hohote, cu lacrimi in vreme ce negrul o privea trist.
-Vezi, ti-am spus ca ai sa razi de mine!
-Nu, ii raspunde femeia. Ma gandeam ce-o sa isi imagineze sotul meu cand ii voi spune ca am avut parte zilnic de 30 cm de zapada in Caraibe.

2.Marturisire

Patru femei isi petrec concediul impreuna. Destrabalare, sex, aventuri, alcool. In ultima zi, pe una o apuca remuscarile si le spune celorlalte:
-Am sa-I spun sotului meu tot ce am facut!
Reactiile celorlalte:
Prima: – Ce idioata!
A doua: – Ce curajoasa!
A treia: – Ce memorie!

bancuri despre concediu3.Ca in tinerete

Sotul catre sotie:
-Iubito, , vreau sa-mi petrec acest concediu ca acum 20 ani.
-Dar noi suntem casatoriti numai de 19 ani!
-Exact!

4.Neintelegeri

Doi prieteni stau de vorba:
- De ce esti suparat?
- M-am certat cu sotia.
- De ce?
- Nu ne intelegem in legatura cu concediul. Eu vreau in Thailanda. Ea vrea sa vina cu mine.

5.Concediu medical

Angajatul dornic sa-si ia cateva zile de concediu coace un plan pentru a parea stresat. Se leaga cu picioarele de lustra si asteapta intrarea sefului. Acesta din urma se sperie de el:
-Gigele, ce naiba faci acolo sus?
-Sunt un bec, ii raspunde angajatul.

Vezi restul pe kudika.ro

Cum inlaturam ridurile de pe frunte

Fruntea este la fel de afectată de riduri ca orice zonă de pe faţa ta. Grijile, încruntările şi expunerea neprotejată la soare şi-au lăsat amprenta asupra tenului tău, iar fruntea nu a scăpat neafectată. La fel ca zona sensibilă din jurul ochilor, fruntea este folosită des, pentru încruntări, îngrijorări, surprize, setul complet de expresii faciale. Să vedem cum o putem ajuta să arate mai bine şi să fie mai fină.

Aplică machiajul în straturi. Foloseşte o bază de machiaj care reflectă lumina întrucât ajută la camuflarea liniilor fine. aplică apoi un fond de ten lichid şi uşor transparent ca să nu încarce vizual. Baza împiedică machiajul să se infiltreze în liniile fine ale pielii.

Cremele anti-rid au avantajele lor. Ele conţin peptide şi retinol care stimulează producţia de colagen a pielii şi ajută la estomparea ridurilor fine.

Reinventează-te cu un breton. Acest artificiu stilistic este un văl fin şi elegant menit să ascundă privirii acele riduri nesuferite.

riduri de pe frunteAntrenamentele faciale
Deşi încă sună straniu pentru multe dintre noi, acestea şi-au dovedit utilitatea de-a lungul timpului pentru mii de femei din toată lumea. Cel mai bine lucrează împreună cu o cremă hidratanta.

Începe prin a-ţi ridica sprâncenele cât mai mult, apoi, începând din partea superioară a frunţii, către sprâncene, trece-ţi degetele de sus în jos ca şi cum ai încerca să le împingi la loc, dar cu blândeţe.

Când degetele ajung la sprâncene, relaxează-ţi fruntea şi alunecă degetele înapoi în sus, ca şi cum ai încerca să-ţi urci sprâncenele la loc. Repetă fiecare repriză de zece ori în fiecare zi.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Infuzii cu plante de vara care te scapa de migrene

Postat in Remedii   Tags:

Înainte de a da buzna la dulăpiorul cu medicamente, profită de puterea naturii şi de virtuţile ei terapeutice pentru a linişti afecţiunile care te supără în perioada estivală. Infuziile cu plante alungă migrenele, calmează durerile provocate de statul în soare şi răul de maşină.

Menta, recomandată pentru răul de mașină – Chiar dacă atunci când călătorești cu mașina stai pe scaun, de fapt ești în mișcare, iar acest lucru, diferența între ceea ce vezi și simți, trimite semnale contradictorii creierului. Rezultă tot felul de semnale de neliniște ale organismului, printre care amețeală, vărsături, migrene, transpirație anormală și o circulație deficitară a sângelui. Ca să te faci bine, bea cu înghițituri mici o cană cu infuzie de mentă. Torni 250 ml de apă clocotită peste două lingurițe cu plantă, acoperi vasul și lași să infuzeze 10-15 minute, apoi filtrezi și bei lichidul încet și rar.

ceai de teiCeaiul de tei domolește neplăcerile insolaţiei – Din cauza toropelii care încinge termometrele, corpul tău nu mai reușește să se acomodeze cu căldura și să-și regleze temperatura. Din cauza asta faci insolație, o afecțiune care se manifestă prin dureri de cap, greață, senzația că nu te mai poți ține pe picioare și febră. Ca să scapi de aceste simptome, ai nevoie de o infuzie rece de tei, băută cu înghițituri mici. O prepari dintr-o linguriţă cu plantă la 250 ml de apă clocotită şi lași amestecul să stea 15 minute. Același efect îl are și ceaiul de lavandă.

Tușești? Încearcă preparatele cu amăreală! Plantă cu flori delicate, care înflorește până în luna iulie, amăreala te ajută în afecțiunile căilor respiratorii, are acţiune expectorantă și calmează accesele de tuse. Infuzia o prepari din două linguriţe cu tulpină mărunţită, opărite cu o cană cu apă fiartă. Strecori şi bei ceaiul cât mai cald, de două-trei ori pe zi.

Cimbrul de grădină, împotriva înțepăturilor de insecte – În cazul în care ai fost “faultată” de o insectă, infuzia concentrată din cimbru de grădină dezinfectează, răcorește, calmează și reduce umflăturile. O prepari din două linguri cu plantă la o cană cu apă caldă. De asemenea, contra durerilor abdominale produse de crizele biliare, prepară-ți o infuzie de coada-șoricelului. Amesteci o linguriță cu plantă măcinată și o cană cu apă caldă și lași să acționeze un sfert de oră, după care strecori. Pentru rezultate de lungă durată, consumi trei-patru căni pe zi.

Beneficiile consumului de bere – Nu se încadrează în categoria infuziilor, dar, consumată moderat, respectiv până la trei pahare pe zi pentru bărbaţi şi maximum două pentru femei, berea reduce riscul apariției bolilor de inimă, al osteoporozei, datorită conținutului de siliciu, și al demenţei. Persoanele care consumă această băutură asimilează cantităţi mai mari de fier şi de calciu decât în mod normal şi prezintă o incidenţă mai scăzută în ceea ce priveşte
diabetul de tip II. Un pahar de 200 de ml cu bere conţine doar 90 de calorii, ceea ce o face bună de introdus în meniu și în dietă.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Trucuri sa mananci sanatos

Postat in Sfaturi   Tags:

sfaturi mancat sanatosAlimentaţia şi hidratarea sunt nevoi fiziologice indispensabile, dar ştim oare cum să alcătuim farfuria sănătoasă şi cum să ne hidratăm optim? Iată ce ne sfătuiesc specialiştii. Chiar dacă mâncăm şi consumăm lichide zilnic, sunt multe aspecte de care trebuie să ţinem seama pentru a avea un stil alimentar corect, variat, echilibrat, proporţionat. Aceste subiecte au fost abordate în cadrul celei de-a treia ediţii a evenimentului “Nutriţie, sănătate, longevitate”. Conform specialiştilor prezenţi la eveniment, alimentaţia este cu adevărat sănătoasă atunci când asigură un aport caloric corespunzător necesarului zilnic şi conţine toate substanţele nutritive în proporţii adecvate.

Proporţiile meniului ideal. 50-55% glucide (hidraţi de carbon), din care glucidele simple să fie sub 10%, iar fibrele alimentare, aproximativ 30 g/zi. 30-35% grăsimi, din care grăsimile saturate nu trebuie să depăşească 10%, grăsimile trans să fie sub 2%, iar aportul de colesterol să fie limitat la 300 mg/zi. 12-15% (maximum 20%) proteine.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura