
Ai cautat poze cu frizuri de fete insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si poze cu frizuri de fete cat mai repede.
Dieta buna se cunoaste de dimineata! Incepe-ti ziua intr-un mod sanatos alaturi de un mic dejun delicios si dietetic si ai sa vezi ca poti sa slabesti foarte usor fara sa te infometezi. Iata sugestiile noastre. 1. Cereale integrale Daca stii ca foame iti da batai de cap de-a lungul zilei, consuma la micul dejun [...]
Când vine vorba de stilul vestimentar și de trendurile în materie de modă, accesoriile chiar au un rol important, deoarece te pot scoate cu ușurință în evidență. Fie că optezi pentru cercei, brățări, coliere, curelușe sau poșete, ele trebuiesc alese cu atenție, întrucât spun foarte multe lucruri despre felul tău de a fi. În primul [...]
Propunerile unica.ro se ţin lanţ! În materie de beauty, venim cu 3 recomandări de machiaj, toate sexy& glam. Alege stilul care te avantajează! Make up pentru party – Accent pe ochi Dacă natura te-a înzestrat cu nişte ochi fabuloşi, nu ezita să îţi subliniezi atuul. Alege un machiaj care să pună accent pe ochi. Optează [...]
Lista ingredientelor: 6 iaurturi simple 8 linguri de zahar pudra 250 g frisca lichida 4 linguri de zahar cu vanilie 9 foi de gelatina (18 g) sucul de la o portocala cirese sau visine din compot 4 kiwi 150 g capsuni proaspete sau conservate 1 piersica din compot gem de caise Mod de preparare: Se [...]
Pentru creşterea masei musculare trebuie să ţii cont de două aspecte importante: exerciţiile fizice şi dieta de zi cu zi. În ceea ce priveşte regimul alimentar, iată câteva alimente pe care ar trebui să le consumi.
Somon – Ar trebui să consumi somon de 2-3 ori pe săptămână, deoarece este o sursă bună de proteine şi acizi graşi Omega 3.
Curcan şi pui – Pieptul de pui sau curcan este, de asemenea, bogat în proteine, motiv pentru care este recomandat în dieta pentru creşterea masei musculare.
Fructe şi legume – Include în alimentaţia zilnică legume şi fructe precum ardei gras, roşii, portocale, mere şi kiwi. Astfel, vei oferi organismului numeroşi nutrienţi, printre care cele mai importante pentru creşterea masei musculare sunt: potasiul, zincul, fierul şi fibrele.
Carne roşie – Carnea roşie conţine mai mulţi nutrienţi, spre deosebire de cea de pui. Aceasta conţine minerale, creatinină, vitamine, proteine, fier şi zinc, care contribuie la creşterea masei musculare.
Ouă – La fel ca şi peştele, ouăle sunt o bună sursă de proteine, motiv pentru care au un rol important în creşterea masei musculare.
Ceai verde – Potrivit oamenilor de ştiinţă, ceaiul verde reduce depozitele de grăsime. De asemenea, consumul de ceai verde creşte oxidarea grăsimilor direct în abdomen. Aşadar, bea două ceşti cu ceai verde pe zi sau optează pentru suplimentele pe bază de ceai verde.
Încearcă să eviţi alimentele cu indice glicemic mare, precum pastele, pâinea albă şi cartofii. De asemenea, nu uita să te hidratezi cu cel puţin 1,5 litri de apă, întrucât lichidele au rolul de a transporta nutrienţii în organism.
Sursa: clicksanatate.ro (c)
Elie Saab, designerul vedetelor, si-a prezentat in cadrul saptamanei modei de la Paris colectia ready-to-wear pentru primavara-vara 2012. Aceasta este absolut fabuloasa, cu rochii fluide, vaporoase, din matase si voal, dar si tinute-bijuterie, brodate cu paiete. Culorile folosite sunt ivory, nuantele pale ale piersicii, galben, verde-smarald, electric blue, si bright gold.
Daca vrei sa afli ce fel de rochii de gala vor purta divele pe covorul rosu anul viitor, iata mai jos 10 dintre creatiile feminine, elegante si sexy ale designerului Elie Saab:
1. Albastrul-neon a fost folosit pentru a da profunzime si eleganta colectiei Elie Saab. Iata o rochie eleganta din voal, cu slit adanc pe picior si un top brodat cu paiete. Designerul ne recomanda si pantofi in aceeasi culoare!
2. Rochiile albe Elie Saab sunt vaporoase, stranse pe talie, lungi pana in pamant si cu decolteuri spectaculoase. Tinuta de mai jos te va transforma in regina balului!
Vezi mai multe detalii pe mayra.ro
Când vrei să dai jos câteva kilograme, te supui unor cure drastice, uitând că gesturile simple, la îndemână, pot fi la fel de eficiente precum supa de varză. Gesturile mici de mai jos pot intra în comportamentul tău corect pentru de acum încolo. Să nu mănânci în grabă, să nu fii leneşă şi să nu găteşti altfel decât bio ar putea reprezenta trei porunci pentru femeia modernă, preocupată de aspectul şi de sănătatea ei.
Mestecă lent!
Nu te grăbi să te ridici de la masă şi mestecă pe îndelete fiecare aliment! Astfel, în timpul celor 20 de minute de care creierul are nevoie pentru a transmite senzaţia de saţietate, vei mânca mai puţin decât de obicei.
Fii activă!
Sunt oameni care mănâncă mult şi, bineînţeles, se îngraşă, în timp ce alţii nu iau nici măcar un kilogram în plus, deşi mănâncă la fel de mult. Diferenţa ţine de câtă mişcare faci. Un experiment recent arată că 1.000 de voluntari care au consumat zilnic peste 1000 de calorii nu s-au îngrăşat absolut deloc datorită faptului că au spus “nu” sedentarismului.
De ce să nu stai jos?
Asta nu înseamnă că au practicat constant vreun sport, ci au mers cât mai mult pe jos, au ales scările în locul liftului şi şi-au găsit zeci de activităţi care i-au ţinut în mişcare. Nu uita că lipsa de activitate are un efect nefast şi asupra colesterolului. Aşadar, nu doar îngraşă, mai şi îmbolnăveşte!
Metode uşoare de întreţinere
Reţine că orice ocazie e bună ca să mai faci un pic de mişcare. Când eşti la birou, ridică-te şi ia-ţi dosarul de pe raftul cel mai ridicat, fără să îl ceri cuiva mai înalt, sau mergi să stai de vorbă cu un coleg de la alt etaj, în loc să îl suni. Două minute în care te ridici de pe scaun contează! Poziţia “aşezat” consumă la fel de puţină energie ca poziţia “culcat”, adică o calorie pe minut. Mergând, arzi de trei ori mai multe calorii.
Tu cum prepari mâncarea?
Alege legumele înăbuşite, astfel încăt să-şi păstreze antioxidanţii, vitaminele, mineralele şi oligoelementele. Orice preparat pregătit la o temperatură ridicată îşi pierde proprietăţile nutritive.
Sursa: clickpentrufemei.ro (c)
Ţi-i mai aminteşti pe Oana Sârbu şi Ştefan Bănică Jr. în filmul “Liceenii”, povestea de dragoste a unor “boboci” din promoţia ’87? Dacă nu, nici remake-ul după filmul … original n-o să te ajute prea mult.
Departe de scenariul unei iubiri platonice cu doi adolescenţi care descoperă prima dată dragostea pură, “Liceenii în 53 de ore şi ceva”, văzut recent în avanpremieră, spune cu totul altă poveste.
Adaptat mai degrabă la realitatea teribilă din şcolile româneşti decât inspirat din pelicula originală, filmul lui Adrian Popovici (după un scenariu scris de acelaşi George Şovu, care a scris şi povestea originală), este plin de violenţă, prostituţie şi droguri şi urmăriri ca în filmele de acţiune. Deşi s-a vrut o continuare de serie, filmul nu a reuşit decât să îi indigne pe cinefilii care i-au îndrăgit pe primii liceeni.
Dacă în urmă cu 20 de ani, adolescenţii Dana (Oana Sârbu) şi Mihai (Ştefan Bănică Jr.) roşeau când se pupau pe obraz, adolescenţii din noua generaţie încropesc afaceri cu droguri ori se bat pe băieţi.
În rolurile principale se regăsesc Ioana Blaj, din reclamele Vodafone, şi actriţa Crina Semciuc, al cărui rol se identifică destul de mult cu cel din “Website story”. Prima, bună, a doua, rea, cele două fete împart acelaşi băiat, pe Alex.
Sursa: Filmul “Liceenii” revine cu o continuare vulgară : Timp Liber : Unica
Ochii trebuie să facă faţă vântului, cosmeticelor, radiaţiilor UV şi ecranului calculatorului. De aceea, de multe ori ochii par obosiţi şi înroşiţi. Dacă iei câteva măsuri simple, îi poţi preveni de apariţia unor boli grave.
Ochiul are un mecanism propriu de apărare datorită unei bariere create de pleoape, gene şi glande sebacee. Când clipim, lacrimile menţin corneea umedă şi orice corp străin pătruns în ochi este eliminat uşor. Din păcate, clipim mult prea rar de-a lungul zilei, iar ochii sunt mai predispuşi îmbolnăvirii.
Exerciţii uşoare pentru ochi
Senzaţia de nisip în ochi, usturime sau uscăciune sunt primele semne că trebuie să te opreşti din ceea ce faci (citit, lucru la calculator, privit la televizor) şi să acorzi cinci minute de odihnă ochilor.
-Nu-ţi freca ochii! Este un obicei nesănătos care poate îmbolnăvi ochii din cauza traumatizării la care sunt supuşi.
-Un prim exerciţiu presupune închiderea pleoapele. Dacă ai posibilitatea, întinde-te pe pat, şi acoperă-ţi ochii cu palmele întinse. Căldura şi energia degajată de ele fac să dispară senzaţiile neplăcute.
-Un alt procedeu simplu de făcut acasă sau la serviciu este masarea frunţii chiar pe conturul sprâncenelor, ţinând pleoapele uşor închise. Mişti degetele lent şi apăsat dinspre rădăcina nasului către tâmple. După cinci mişcări de masaj pe porţiunea superioară a orbitei, masezi la fel de lent partea inferioară a acesteia, pe marginea osoasă.
Remedii clasice
În farmacie găseşti soluţii eficiente pentru a scăpa de ochii obosiţi.
-Un lavaj ocular zilnic te va ajuta să îndepărtezi impurităţile şi să-ţi calmezi ochii iritaţi. Pentru aceasta ai la îndemână lacrimile artificiale, detergenţii speciali pentru zona oculară, care se îndepărtează cu apă (Blefaroshampoo) sau soluţia de lavaj ocular (Optiserum).
-O acţiune decongestivă au şi picăturile pentru ochi (Visine, Optrex). „Nu le recomand niciodată persoanelor care suferă de hipertensiune arterială sau intraoculară. În schimb, dacă pot fi administrate, sunt de ajuns câte trei-patru picături pe zi, timp de cinci zile. Dacă simptomele nu au dispărut în acest interval, sfatul meu este să meargă la medicul oftalmolog, pentru că poate fi vorba de o conjunctivită sau altă boală gravă.”, explică farmacistul Mihaela Nistoreanu. Picăturile nu creează dependenţă, însă folosite un timp îndelungat, pot produce o uscăciune a ochilor, din cauza efectului vasoconstrictor, de reducere a afluxului de sânge din zona oculară. De aici nevoia de a recurge la un număr mai mare de picături.
Pentru vedere bună
Priveşte la televizor cu lumina aprinsă
Ia pauză de cinci minute după fiecare 30 de minute de lucru la calculator
Fă-ţi un control oftalmologic o dată la doi ani
Protejează-ţi ochii de razele UV cu ochelari adecvaţi
Sursa: clickpentrufemei.ro (c)
- Fie ca 8 martie sa iti aduca atat de multe flori incat sa te pierzi printre ele si tot atatea declaratii de dragoste! Tu esti singura mea floare de pe pamant!
- Un buchet de lacramioare, un manunchi de sentimente frumoase si o gramada de imbratisari… special pentru tine! La multi ani de 8 martie!
- Sunt cel mai fericit barbat, am trecut impreuna prin bune si rele, nu trebuie sa-ti dau mesaje pompoase de 8 Martie pentru ca toata lumea stie ca tu esti minunea vietii mele.
- A venit Martie, Ziua Femeii si incerc sa te pastrez doar pentru mine si sa-mi inving ispita, sper sa ai bani ca Becali, minte ca Margaret Thatcher si forta ca Nikita.
- Un buchet de ghiocei si o primavara superba pentru o persoana mai speciala decat toate anotimpurile!
- Azi uita cine esti si trezeste-te la viata o data cu natura. Fii un fluture zglobiu si aseaza-te pe prima floare a puritatii. Ziua sa-ti fie mai senina ca infinitul. La multi ani, floare a primaverii.
- De 8 martie iti urez o primavara frumoasa, cu soare, fericire si toata dragostea mea prinsa intr-un frumos buchet de ghiocei ce vestesc venirea unei noi primaveri!
- Fie ca toate implinirile frumoase, sanatatea si spiritul acestei zile sa va insoteasca pretutindeni … si fie ca primavara iubirii sa va inunde sufletul cu bucurie si cu parfumul tuturor florilor sale. Va doresc un 8 Martie cat mai frumos.
- Fie ca ziua de 8 Martie sa-ti aduca toata lumea la picioare, zambetul pe buze si toata fericirea de pe pamant. La multi ani!
- In Martie, iti doresc sa primesti atatea flori incat sa-ti faci gradina. Atatea felicitari incat sa ai vorbe bune pentru tot anul… Atata dragoste incat chiar daca ai da inapoi la fiecare, tot ti-ar mai ramane… O primavara cu multa bucurie!
- Iti doresc ca aceste zile de primavara si rasaritul soarelui sa-ti aduca peste zi implinirea viselor alaturi de tot ceea ce poate fi: mai pur, mai sincer, mai curat… te iubesc!
- Iti urez o zi a femeii in care sa te bucuri de fiecare raza de soare si de fiecare pata de verdeata si… de dragostea mea neconditionata.
- Odata cu venirea primaverii, ai venit tu… a rasarit primul ghiocel si cu el dragostea mea pentru tine… ti-am daruit un buchet de flori si tu mi-ai daruit dragostea ta… si de atunci in sufletul meu e intotdeauna primavara… pentru ca acolo esti tu… tu esti primavara sufletului meu. Te iubesc.
- Pe aripi de primavara / 8 Martie lin coboara / Si in a lui privire / Va aduce mult noroc si fericire!
Primeste articole prin email
Subiecte hot
Horoscop zilnic