Rezultatele cautarii pentru poze cu fete brunete facute pe la spate

Ai cautat poze cu fete brunete facute pe la spate insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si poze cu fete brunete facute pe la spate cat mai repede.

Din ce cauze apar crampele musculare

crampe musculare cauzeCrampele musculare pot apărea atât în perioadele de efort fizic intens, cât şi în timpul somnului. Cârceii apar mai ales din cauza deshidratării şi a lipsei unor minerale precum calciul, magneziul şi potasiul. Cele mai afectate de crampele musculare sunt membrele inferioare. Deşi nu sunt o problemă gravă, cârceii, contracţii involuntare şi dureroase ale muşchilor, pot crea neplăceri mai ales dacă persoana afectată se află la volan sau dacă înoată.

Cei mai expuşi crampelor musculare sunt persoanele active, care depun efort fizic susţinut (sportivii), cele supraponderale (kilogramele în plus apasă asupra muşchilor) şi cele care au o circulaţie sanguină deficitară. Riscul de a suferi astfel de spasme este mare şi la vârstnici, în cazul lor fiind cauzate de atrofierea muşchilor. Şi statul îndelund pe scaun, picior peste picior, şi purtarea tocurilor înalte favorizează apariţia crampelor musculare.

La gravide, cârceii apar din cauza schimbărilor hormonale specifice acestei perioade. Crampele nu necesită tratament specific, însă dacă apar fecvent şi sunt dureroase, este nevoie de consult medical. În unele cazuri, ele pot ascunde boli neurologice, insuficienţă circulatorie periferică sau dezechilibre hormonale.

Deshidratarea, factor de risc – La persoanele active, se pierd mai multe lichide şi săruri minerale prin transpiraţie. Acest lucru afectează echilibrul normal al electroliţilor la nivelul muşchilor, cauzând spasme. Şi carenţele de calciu, magneziu şi potasiu, minerale necesare pentru muşchi, pot antrena apariţia cârceilor. O dietă bogată în aceste minerale (lactate, cereale, fructe şi legume) ajută la prevenirea crampelor musculare.

Compresele sunt eficiente – Imediat după apariţia unei crampe, este necesară oprirea activităţii. Muşchiul contractat trebuie masat până la dispariţia disconfortului. Dacă muşchiul este dureros la atingere, se pot aplica unele comprese reci, care vor ajuta la relaxarea acestuia, iar pentru detensionarea muşchiului se pot pune comprese calde, care ajută la restabilirea circulaţiei sanguine în zona afectată. Pentru prevenirea cârceilor pe timpul nopţii, se pot face, înainte de culcare, câteva exerciţii de întindere a gambelor, o baie caldă şi masarea cu uleiuri esenţiale a membrele inferioare.

Cum acţionează produsele anticârcei? Există în farmacii suplimente alimentare destinate prevenirii cârceilor, sub formă de comprimate sau de pulbere efervescentă. Acestea conţin magneziu, potasiu (necesare pentru menţinerea echilibrului electroliţilor), vitamina E şi cele din complexul B, indicate pentru îmbunătăţirea circulaţiei şi a activităţii celulare.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Cum trebuie sa utilizezi corect uleiul de masline

Postat in Info   Tags:

folosire corecta ulei de maslineAcest tip de ulei se numără printre cele mai sănătoase alimente din lume. Conține antioxidanți care-ți protejează inima, precum și grăsimi mononesaturate. Află cum trebuie să-l consumi!

Ambalajul, extrem de important – Pentru a profita de toate calitățile sale și să nu-și piardă gustul, este bine să cumperi ulei de măsline îmbuteliat doar în sticle de sticlă. Cele din plastic permit pătrunderea aerului în sticlă, ceea ce duce la oxidarea uleiului, care va deveni rânced. De asemenea, sticlele trebuie să fie închise la culoare și cât mai puțin transparente.

Locul de depozitare – Chiar dacă vrei să ai mereu uleiul la îndemână, acest lucru nu înseamnă că îl poți depozita lângă o sursă de căldură sau în bătaia soarelui. Căldura duce la degradarea antioxidanților, care nu doar că nu vor mai avea același efect benefic asupra organismului, dar și gustul uleiului se va schimba.

Contează ce culoare are? Există credința conform căreia uleiul mai închis la culoare este de o calitate superioră. Însă, adevărul e că nu contează ce culoare are uleiul. Aceasta depinde de momentul în care au fost culese măslinele, precum și de momentul în care au fost transformate în ulei.

Benefic doar dacă nu este prăjit – Dacă uleiul de floarea soarelui poate fi folosit la prăjeli fără nicio problemă, uleiul de măsline are punctul de preparare mai scăzut, ceea ce înseamnă că se degradează mai repede. Uleiul de măsline este recomandat la salate, sosuri, paste sau poate fi uns peste bruschete. În momentul gătirii își pierde calitățile și modifică gustul preparatelor. De asemenea, odată desfăcut, uleiul de măsline trebuie consumat în maximum 24 de luni. Dacă capătă un miros rânced, uleiul trebuie aruncat imediat.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cinci fructe care intineresc

Consumul zilnic de fructe oferă necesarul de vitamine și minerale, dar anumite fructe, în special, ies în evidență datorită proprietăților lor antioxidante puternice. În continuare vei descoperi cele mai bune fructe pe care le poți include în dieta de zi cu zi, pentru a reîntineri atât la exterior, cât și la interior.

fructe proprietati anti imbatranireAfinele – Fructele roșii, în general, sunt alimente indispensabile, iar acestea sunt unele dintre cele mai bune fructe pe care le poți include în dieta ta, datorită multiplelor beneficiile asupra sănătății. Trebuie subliniat în mod special proprietățile de întinerire ale afinelor, reflectate atât în frumusețe, cât și în starea generală de sănătate. Ele oferă carotenoide și antociani, componente care sunt foarte apreciate pentru fiindcă luptă împotriva radicalilor liberi – care duc la îmbătrânirea corpului. Afinele sunt bogate în vitaminele A și C și, în mai mică măsură, în vitamina B. În ceea ce privește mineralele, acestea conțin calciu, potasiu, fier, fosfor și magneziu.

Papaya – Este un dar de la natură și chiar dacă este un fruct exotic este din ce în ce mai accesibil. Proprietățile medicinale ale papaya includ efectul de alcalinizare asupra organismului, fiind perfect pentru combaterea acidității care provoacă boli și îmbătrânirea corpului. ACesta uptă împotriva constipației. Pe de altă parte, fructul ajută la bronzarea pielii și repară sau previne eczemele. Și semințele au un rol important, ele ajută la eliminarea paraziților intestinali, care sunt mult mai frecvenți decât s-ar putea crede. Exoticul fruct întărește sistemul imunitar și, de asemenea, este un aliment indispensabil pentru toate tipurile de tulburări gastrice, cum ar fi ulcer, colită, gastroenterită, colon iritabil etc.

Strugurii – Aceștia conțin resveratrol, o moleculă benefică pentru sănătatea, care ajută la lupta împotriva îmbătrânirii celulare, ale cărei semne exterioare sunt ridurile și o stare generală rea. Resveratrol previne, de asemenea, bolile cardiovasculare și inflamatorii.

Avocado – Este un fruct foarte nutritiv și complet, care poate fi consumat cu tot cu sâmbure. Acesta poate fi folosit pentru a crea măști de ten și de păr . Avocado este bogat în proteine ​​și grăsimi sănătoase, care hrănesc pielea și corpul, în general. Conținutul ridicat de vitamina E ajută la prevenirea apariției ridurilor. De altfel, acesta luptă împotriva retenției de lichide și ajută la prevenirea afecțiunilor cardiovasculare.

Rodia – Bogată în polifenoli, rodiile au proprietăți antioxidante, antiseptice și anti-inflamatorii. Rodia este bogată în potasiu și oferă cantități considerabile de magneziu, fosfor și fier. Aceasta conține vitamina C, B1 (tiamină), B2 (riboflavină) și niacină. Componentele sale antioxidante reduc stresul oxidativ asupra organismului, prevenind astfel apariția bolilor cardiovasculare, a cancerului, a anemiei, a acidului uric etc. și mentine sănătatea în celulele cutanate.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Depozitarea instrumentelor de gradinarit in timpul iernii

Postat in Gradina   Tags:

Pentru a le prelungi durata de viata, uneltele trebuie curatate si tinute la adapost pe parcursul anotimpului rece.
1. Incepe prin a razui orice exces de noroi si murdarie. Foloseste un bat pentru a indeparta bucatile mari de pamant ramase si o perie de sarma pentru a curata petele imprimate pe unelte. Daca noroiul intarit se incapataneaza sa nu iasa, poti sa lasi la inmuiat instrumentele de gradinarit intr-o galeata cu apa inainte de a continua procesul.

unelte de gradinarit2. Sterge uneltele cu o carpa si lasa-le sa se usuce bine.

3. Foloseste lana de otel pentru a indeparta orice pata de rugina. Nu uita sa iti pui manusi in timpul procedeului.

4. Uneltele de gradinarit care au o latura taioasa pot fi ascutite inainte de a le depozita.

5. Apeleaza la glaspapir pentru a freca manerele din lemn, apoi aplica un strat de ceara pentru a le da luciu.

6. Aplica un strat de ulei lubrifiant pe uneltele din metal pentru a preveni rugina.

7. Depoziteaza uneltele de gradinarit intr-un loc uscat. Nu le lasa pe podeaua garajului sau in alt spatiu care ar putea sa se umezeasca peste iarna.

Sursa: casa-gradina.ro (c)

Trend alert: fusta midi

Postat in Moda   Tags: ,

Daca inca te intrebai care este trend-ul in ceea ce priveste fusta de toamna-iarna 2010-2011, ei bine nu mai este niciun secret ca cel mai hot model este fusta de lungime medie, fusta midi, fusta pana la genunchi … poti sa-i spui cum vrei atat timp cat pastreaza lungimea. Designerii si-au propus sa ne transforme in acest sezon al modei 2010-2011 in cele mai trendy secretare!

Nu trebuie sa-ti faci griji ca acest tip de fusta nu o sa te avantajeze, in sensul ca nu este la fel de sexy precum o fusta mai scurta. Modelele din acest sezon sunt foarte feminine si… provocatoare. Trend-ul modei anilor ’60, puternic propulsat in acest sezon de designeri, dar si mania produsa de serialul Mad Men nu au facut decat sa creasca popularitatea fustei midi.

Printre designeriicare ne propun acest trend se numara: Dries Van Noten, Fendi, Nina Ricci, Louis Vuitton, L’Wren Scott, Oscar de la Renta sau Yves Saint Laurent. Prada si Celine ne propun un look foarte sexy realizat cu fuste midi din piele sau PVC. In concluzie? Poarta fusta midi in sezonul rece si adapteaz-o stilului tau de moda pentru ca modelele sunt atat de vaste incat nu ai cum sa nu gasesti una pe gustul tau!

Sursa articol: http://www.mayra.ro/ (c).

Protectie solara pentru pielea alergica

Ai stat la soare si ai inceput sa observi mici pete rosii pe pielea ta, alaturi de o senzatie de mancarime care nu iti da pace? Inseamna, ca pielea ta este alergica la soare! Desi iubim vara, soarele si bronzul, cel mai mult trebuie sa ne iubim pielea, mai ales daca aceasta este alergica la soare. Regula de aur pentru o piele bronzata si sanatoasa este sa folosesti produse de protectie solara speciale pentru pielea ta.

eucerin protectie solaraEucerin SUN iti ofera trei produse create special pentru persoanele cu pielea alergica la soare, produse ce contin alfa-glucozil-rutin si vitamina E, pentru a intari sistemul de aparare propriu pielii: gelul-crema impotriva alergiilor solare SPF 50+ sau SPF 25 iar pentru o ingrijire completa poti alege gelul-crema dupa plaja impotriva alergiilor.

Pielea sensibila este predispusa la alergiile solare, pentru ca se inroseste si se irita foarte usor. Alergiile solare reprezinta o reactie a sistemului imunitar al pielii, declansata de lumina solara. Se manifesta de obicei prin senzatii de intepaturi, urticarie si arsuri si, conform unui studiu UE, 18% din populatia Europei se confrunta cu ceea ce se numeste eruptie polimorfa la lumina sau mai bine zis, alergii solare. Cele mai afectate zone ale corpului sunt decolteul si pieptul, dar alergia poate aparea si pe dosul palmelor sau pe partea exterioara a bratelor si picioarelor.

Gama impotriva alergiilor solare are o textura usoara, nelipicioasa si utilizeaza o formula cu adevarat eficienta: combinatia dintre antioxidantul derivat din plante, alfa-glucozil-rutin (AGR), si Licochalcone A. AGR impreuna cu vitamina E intaresc sistemul de aparare al pielii impotriva radicalilor liberi – acestia fiind cauza principala a alergiilor solare. Ingredientul natural Licochalcone A cu efect antioxidant ce penetreaza profund si neutralizeaza radicalii liberi fotoindusi, prin filtre biologice, completate de filtre minerale si organice. Formula este rezistenta la apa, nu are parfum, conservanti si emulfisicatori, iar produsele se aplica usor si intra imediat in piele.

Produsele din gama Eucerin SUN ofera protectie tridimensionala datorita combinatiei de 3 filtre: minerale, organice si biologice. Filtrele minerale au in componenta lor micropigmenti care asigura protectie de suprafata impotriva radiatiilor UVA si UVB, in timp ce filtrele organice contin Tinosorb S si asigura protectie profunda impotriva radiatiilor UVA si UVB. Filtrele biologice contin Licochalcone A, ingredient natural cu efect antioxidant ce penetreaza profund in piele si neutralizeaza radicalii liberi fotoindusi. Licochalcone A este un ingredient natural extras din radacinile de lemn dulce chinezesc – o planta care traieste in desert si rezista fara probleme la temperaturi de peste 60 de grade. De aceea, si-a dezvoltat un mecanism propriu de aparare impotriva radiatiilor UV prin eliberarea unor enzime care au efect anti-oxidant si care protejeaza celulele plantelor de efectul daunator al radicalilor liberi creati de radiatiile solare.

Sursa articol: amelie.ro (c)

Copilul tau nu mananca mancare gatita? Vezi ce sa faci

Postat in Copii   Tags:

Copilul tău este mofturos când vine vorba de ceea ce-i pui în farfurie, iar tu îţi pierzi răbdarea căutând reţete care să-i placă? Cu mult calm poţi folosi câteva trucuri cu care să-l aduci la masă.

mancare gatita copiiSchimbarea începe cu tine – Copilul este influenţat întotdeauna de ceea ce este în jurul lui. Dacă a fost deja obişnuit cu fast-food sau asta a văzut că mănâncă părinţii lui, obiceiul prost va deveni dependenţă. Nu renunţa să-l convingi de avantajele unor preparate sănătoase. Altfel, îi vei încuraja comportamentul negativ. Data viitoare îţi va fi mult mai greu să îl convingi.

Cum să faci: Analizează comportamentul tău în familie. Nu-i cere copilului ceva ce tu nu respecţi. Dacă l-ai încurajat, fără să vrei, să mănânce nesănătos, pentru că îţi era mai comod, tu eşti prima care va trebui să te schimbi.

Dă-i un răgaz! Dacă refuză să vină la masă când îl chemi, nu dispera. Chiar dacă găseşte mult mai atractiv un joc pe calculator, există modalităţi prin care să-l poţi convinge să se alăture familiei la prânz sau la cină. S-ar putea să înceapă să plângă sau să fie uşor iritat.

Cum să faci: Primul pas este să-i acorzi un răgaz. Cu 5-10 minute înainte de masă, spune-i copilului că în curând se va face ora cinei, de exemplu. Copiii ar putea fi atât de obosiţi sau „prinşi” de activităţile lor de joacă, încât poate că nu le va fi foame. Anunţându-l din vreme, îi vei da o şansă să se liniştească înainte şi să programeze o pauză la joc.

Stabileşte o rutină! De multe ori, mâncarea proastă este consecinţa unei familii în care membrii nu stau mult timp împreună. Crearea unui ritual cu privire la masă poate aduce nu doar disciplină alimentară, ci şi relaţii de familie mai sănătoase.

Cum să faci: Copiii se simt mai confortabil dacă există o rutină, aşa că stabileşte ore regulate de masă. Poţi crea, de asemenea, o tradiţie în familie. Fiecare persoană să-şi păstreze aceleaşi locuri şi scaune ori să povestească ceva ce i s-a întâmplat peste zi. Nu-ţi lăsa copilul să se joace la masă cu jucării şi cere-i să stea până când termină toată lumea de mâncat.

Implică-l în bucătărie! Gătitul nu trebuie să fie o corvoadă, chiar când ştii că ai un copil mofturos. Poate că lui nu-i plac anumite alimente (cum este broccoli, conopida sau morcovul). Stai de vorbă cu el şi vei afla care sunt.

Cum să faci: Chiar şi un copil de 3 ani îşi poate găsi „rostul” în bucătărie. Întreabă-l ce-i place, discută cu el meniul zilei şi ingredientele. Poţi începe cu mesele de la sfârşitul săptămânii, pe care puteţi să le pregătiţi împreună.

Sfatul specialistului: Lena Rusti, psiholog, lenarusti@gmail.com. Încearcă să valorizezi mâncarea gătită. Pentru un copil, de exemplu, influenţa grupului de prieteni e importantă. Degeaba îi spui că mâncarea gătită e mai bună, dacă prietenii lui se simt bine consumând mâncare nesănătoasă. Aşa că vezi dacă poţi găsi printre prietenii pe care el îi apreciază copii care au obiceiuri alimentare sănătoase. Nu îi oferi exemplele direct, pentru a-l pune într-o poziţie de inferioritate. Rişti doar să creezi un conflict care să facă mai mult rău. Pedepsele, conflictele şi forţarea copilului să facă lucruri pe care vrem noi să le facă, fără ca el să înţeleagă de ce, nu poate aduce rezultate bune pe termen lung. Încearcă să nu contezi pe asta. Caută căi de a aduce copilul de partea ta în acest proiect, acceptând excepţii care nu devin însă regulă.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Clafoutis cu zahar si prune uscate

Postat in Retete

Lista ingredientelor:
200 g prune uscate
100 g faina
75 g zahar
1 plic cu zahar vanilinat
2 linguri ulei
50 g smantana
50 g nuci
3 oua

clafoutis cu prune uscateMod de preparare:
Se acopera prunele cu apa calduta si se lasa 30 de minute sa se rehidrateze, apoi se scurg de apa si se scot samburii. Se freaca galbenusurile cu zaharul si zaharul vanilinat, se adauga treptat uleiul, smantana, praful de sare, iar la sfarsit, se adauga faina. Se amesteca totul foarte bine. Se toarna compozitia intr-o forma termorezistenta unsa si tapetata cu faina. Deasupra se pun prunele si nucile, apoi forma se introduce in cuptorul bine incalzit, pentru 30 de minute, la foc potrivit. Se taie direct in forma, dupa racirea completa.

Timp de preparare: 65 minute
Numar de portii: 8 portii

Leacuri diverse cu busuioc pentru sanatatea ta

Postat in Remedii   Tags:

Persoanele care consumă zilnic un litru de apă în care adaugă o picătură de ulei volatil de busuioc sunt mai rezistente la infecţiile cu bacterii luate din alimente. Iată şi alte şase întrebuinţări ale busuiocului!

Ţine departe toxiinfecţiile alimentare – În sezonul cald, infuzia cu busuioc combate bacteriile care produc toxiinfecţiile alimentare şi care se manifestă prin vomă, diaree şi stări febrile. Preocupaţi de efectele terapeutice ale busuiocului, cercetătorii de la Colegiul de Farmacie Poona, din India, au realizat un studiu din care s-a evidenţiat proprietatea antiinflamatorie a busuiocului. S-a observat că tinctura din această plantă a redus inflamaţiile reumatice ale bolnavilor cu un procent de 73%, la un interval de 24 de ore de la începerea tratamentului.

leacuri cu busuiocPrevine ateroscleroza – Substanţele antioxidante conţinute de busuioc previn depunerile de toxine şi de grăsimi pe artere şi menţin elasticitatea vaselor. Astfel, alături de oregano, busuiocul este principalul condiment folosit în aromatizarea preparatelor culinare – salate, sosuri pentru paste sau pizza care combate formarea plăcilor de aterom.

Tratează afecţiunile respiratorii – Cercetările efectuate în mai multe ţări din Europa au dovedit că ceaiul de busuioc este eficient în cazul afecţiunilor respiratorii, mai ales în bronşită, dar şi în caz de astm şi de artrită. Mai mult, o dietă care include şi ceaiuri din busuioc reduce nivelul glucozei din sânge, prevenind astfel apariţia diabetului.

Cercetătorii cred că efectul se datorează uleiului din plantă, care are efect antiinflamator, revigorant şi energizant. Datorită acestor proprietăţi, busuiocul limitează procesul de uzură. Terapia trebuie urmată timp de 14 zile, iar în acest interval se consumă zilnic câte patru linguriţe de pulbere.

Reduce riscul de infarct – Alte studii europene semnalează că atunci când se administrează zilnic unui bolnav preparate cu busuioc sub formă de infuzie, sirop sau de mâncare asezonată cu pulbere-condiment (timp de trei luni) terapia aceasta previne infarctul, deoarece busuiocul protejează arterele coronare de depunerile de colesterol, dar menţine sub control şi tensiunea arterială.

Este adjuvant în depresie – În depresie şi în nevroze, se recomandă amestecul, în proporţii egale, de pulbere de busuioc şi de sunătoare, din care se ia câte o linguriţă de 4-6 ori pe zi. Tratamentul se face vreme de opt săptămâni.

Combate oboseala cronică – Se amestecă 4 linguri de pulbere măcinată fin cu 12 linguri de miere şi cu patru linguri de polen proaspăt. Se administrează zilnic câte 4-6 linguri de amestec, în cure de zece zile, urmate de alte cinci zile de pauză, apoi tratamentul se poate relua. Este un remediu cu efecte complexe care fortifică sistemul nervos şi are acţiune de relaxare.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Tarta cu pere si glazura de vin rosu

Postat in Retete   Tags:

Usor de preparat, aceasta tarta cu pere si glazura de vin rosu are toata savoarea unei toamne tarzii.

Calorii :0 Kcal
Pret (estimativ):0 RON
Specific :francez
Timp de preparare :laborios
Status :testat
Numar portii :4 persoane

Ingrediente:
para – 5 bucati
vin rosu – 2 cani
zahar tos – 150 g
scortisoara – 2 batoane
apa plata – 50 ml
unt nesarat – 2 linguri
lichior de pere – 1 lingura
aluat frantuzesc – 1 pachet

tarta cu perePreparare:
Fierbe intr-o cratita vinul cu batoanele de scortisoara, timp de 15 minute, pana ce scade. Scoate batoanele de scortisoara. Intr-un alt vas amesteca pe foc zaharul cu apa timp de 5 minute pana ce devine caramel. Adauga peste acest caramel vinul fiert, untul, lichiorul de pere si pune din nou pe foc amestecand pentru a se dizolva caramelul obtinut anterior. Adauga perele taiate in jumatati in acest amestec si lasa-le putin sa fiarba. Intoarce-le pe ambele parti pana se inmoaie si se imbiba cu sirop (cam 20 min)

Scoate perele si lasa-le 30 de minute sa se raceasca. Pe o suprafata pudrata cu faina intinde aluatul frantuzesc si taie-l in forma rotunda, dupa forma tavii in care vei coace, astfel incat sa poti obtine niste margini ridicate. Aseaza aluatul in tava de tarta apoi aranjeaza deasupra perele.

Da la cuptor pentru 10-15 min pana cand se coace aluatul. Inainte de a scoate din cuptor mai poti turna peste pere o lingura de sos caramel si vin.

Tips:
Se serveste cu frisca si scortisoara pudrata.

Sursa: ele.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura