Rezultatele cautarii pentru peisaje de iarna in creion

Ai cautat peisaje de iarna in creion insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si peisaje de iarna in creion cat mai repede.

Alimente valoroase pentru tenul tau

După o anumită vârstă, cel mai de preţ accesoriu al femeii este chiar frumusețea fără de cusur a pielii. Şi întrucât suntem bombardaţi la fiecare pas de stres, poluare, căldură, umiditate, etc, trebuie să te asiguri că faci totul, pentru pielea ta! Iată cum alimentaţia joacă un rol crucial în sănătatea ei!

Alimente ce luptă cu semnele trecerii timpului – În lupta cu ridurile, indicat este Acerola sau vişinul de Barbados, care conține 100% din porţia zilnică de vitamina C, dar care protejează în acelaşi timp şi împotriva oxidării celulelor. Medici de specialitate îţi recomandă şi alte legume de culoare închisă, cum ar fi spanacul sau cartofii dulci. Aceste legume pot creşte viteza celulară, funcționând ca un retinol intern. Alimentele bogate în zinc, cum ar fi stridiile, stimulează şi cresc elasticitatea, dar susţin şi un aspect mai tânăr al pielii.

Alimente ce te apără de razele nocive ale Soarelui – Dincolo de limitarea expunerii la Soare, dar şi de protecţia solară aferentă, felul în care mănânci te poate ajuta sau dimpotrivă, îţi poate cauza şi mai mult rău. Un studiu recent publicat în Arhivele Dermatologiei, a subliniat că ceaiul verde poate bloca razele ultraviolete distructive și protejează pielea.

Încearcă să mănânci o mulţime de fructe proaspete (pepene verde, mango și portocale) bogate în vitamine şi antioxidanţi, pentru că ajută la refacerea celulelor pielii. În cazul în care suferi de o arsură, te poţi baza pe câteva ciuperci; acestea conţin cantităţi mari de vitamina B2, cunoscută pentru repararea ţesuturilor deteriorate.

alimente importante pentru tenAlimente ce măresc luminozitatea tenului – Dacă ar trebui să-ţi recomandăm ceva cu adevărat important pentru strălucirea tenului tău, acestea ar fi fructele proaspete de pădure, deoarece infuzează pielea obosită, cu luminozitate şi culoare. Concentrația ridicată de antioxidanţi, vitamina C şi acizi rari de grăsime Omega-7, hrăneşte pielea și părul, și stimulează producţia colagenului. Alte alimente care cresc hidratarea pielii sunt uleiul de măsline, extravirgin, nucile și peștele gras, cum ar fi somonul.

Și, dacă nu reuşeşti nici aşa, urmează calea vinului. Nu, nu glumesc, nu te îndemn să tragi la măsea! Anumiţi medici renumiţi spun că vinul roșu, conține mii de polifenoli şi că aceştia îţi vor transforma tenul mat, în cel mai strălucitor ten pe care l-ai avut vreodată. Încearcă şi tu! Iată o listă de alimente minune:

Roșiile – Roșiile organice sunt pline de licopen, un antioxidant puternic, care s-a demonstrat că ajută în lupta cu bolile, de tot felul. Sunt încărcate şi de vitaminele C şi A, plus antioxidanţi.

Broccoli – Potrivit unui studiu al Universităţii Harvard, acestă mică legumă verde devansează tot restul legumelor. Are efecte anti-inflamatorii, ceea ce înseamnă că contribuie la sănătatea ochilor, în cazurile de artrită, dar şi atunci când vine vorba de afecţiuni de inima ori daune soarele. Mănâncă de câteva ori pe săptămână, dacă poți.

Nucile – Sunt pline de grăsimi monosaturate, numai bune pentru sănătatea inimii. Acestea mai ajută şi la scăderea colesterolului, stimularea funcţiei cerebrale și în reducerea inflamației. Nu trebuie să exagerezi totuşi! Câteva nuci pe zi sunt suficiente.

Ciocolata neagră – Ar trebui să o mănânci, nu numai pentru că este delicioasă și plină de antioxidanţi, dar şi pentru că un studiu recent arată că aceasta ajută în protejarea pielii, de razele UV.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cea mai noua dieta de la Paris

Specialistii parizieni in nutritie s-au adunat de urgenta intr-un congres, pentru ca au observat tendinta total atipica de ingrasare a femeilor franceze. Daca pana acum, frantuzoaicele erau considerate cele mai slabe si mai elegante femei din lume, iata ca alimentatia haotica a ultimilor ani si-a spus cuvantul.

Analizand ce, cand si mai ales cum mananca doamnele, nutritionsitii au elaborat o dieta de urgenta, pe care pariziencele s-au grabit sa o adopte.

Iata mai jos dieta-fulger de 7 zile:

Dieta pentru luni
dieta parisMic dejun: lapte de soia cu un croissant mic
Gustare: grapefruit
Pranz: pui la cuptor cu mirodenii si salata ruccola
Cina: supa de ceapa (fara paine sau cascaval)
Dieta pentru marti

Mic dejun: omleta cu rosii si ardei
Gustare: ananas
Pranz: peste cu broccoli si sos de rosii
Cina: supa de pui cu legume (fara cartofi)
Dieta pentru miercuri

Mic dejun: paine integrala cu sunca de curcan
Gustare: iaurt degresat, un fruct
Pranz: pui cu legume si vin rosu la cuptor
Cina: supa de ciuperci
Dieta pentru joi

Mic dejun: paste integrale cu sos de rosii si busuioc
Gustare: kiwi
Pranz: carne de vita la gratar cu salata de varza
Cina: supa de broccoli, ardei si mazare

Vezi aici restul zilelor
Sursa: mayra.ro (c)

Sfaturi simple de urmat ca sa pari mai slaba

Postat in Sfaturi   Tags:

Pentru a putea arăta mai slăbuţă, trebuie să ţii o dietă ca la carte şi asta implică mai multe lucruri. Între timp însă, bazează-te pe nişte sfaturi simple de urmat! Revizuieşte-ţi postura! În momentul în care stai cocoşată, pentru că, hai să recunoaştem, cam aşa stai mare parte a timpului, este logic că până şi un abdomen plat va părea mai plin. Nu este nevoie să exagerezi, totuşi, nu te vrem dreaptă ca la armată, însă o postură frumoasă, îţi va garanta un aspect elegant şi implicit, elongarea siluetei. Înalţă-te! Nu zic acum să investeşti în tocuri de 15, însă data viitoare când mergi la cumpărături, dă-le o şansa şi pantofilor cu un pic de toc.

cum sa par mai subtiricaNu totul se rezumă la comoditate! Câţiva centimetri în plus îţi vor garanta atât înălţime, dar te vor face să pari şi mai înaltă. Atrage atenţia către partea de sus! Dacă nu eşti sigură pe felul în care arăţi în partea de jos (şolduri, burtică, picioare), foloseşte-te de mici trucuri. “Redirecţionează” privirile celor din jur, către sus, cu ajutorul accesoriilor sau prin croiul bluzelor alese. Chiar şi un decolteu, un pic mai adânc, va face acest lucru. Colierele şi detaliile de la baza gâtului şi a umerilor sunt numai bune pentru asta.

Găseşte forma potrivită ţie! Dacă analizezi un pic felul în care se îmbracă femeile un pic mai plinuţe, vei observa tendinţa acestora de a alege haine largi, care în concepţia lor, sunt menite să ascundă defectele. Într-adevăr, colăceii şi burtica nu vor mai fi în prim-plan, însă vei căpăta, în acelaşi timp, şi nişte kilograme, în plus, la nivel vizual. De aceea este important să ştii ce anume ţi se potriveşte, atunci când vorbim despre modelul rochiei alese, sau chiar şi al bluzelor ori cămăşilor. Cel mai important însă, este să-ţi alegi mărimea ta, la haine. Nu îţi mai lua haine cu două numere mai mari. Şi dacă ţi se par prea vizibile anumite defecte, alege alte materiale!

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Sfantul Nicolae, unul dintre cei mai importanti sfinti ai crestinatatii

Postat in Info   Tags:

sfantul nicolae 6 decembrieSfântul Nicolae este socotit patronul Greciei și al Rusiei, fiind unul dintre cei mai importanți sfinți ai creștinătății. A săvârșit multe miracole atât în timpul vieții, cât și după moarte, însă este cunoscut mai mult drept un acrotitor al celor mici.

Prigonit pentru credință – Sfântul Nicolae se trage dintr-o familie de oameni înstăriți, dar cu frica lui Dumnezeu. Aceștia și-au dorit mult un copil și când în sfârșit Cel de Sus le-a ascultat ruga, ei i-au însuflat valorile creștine. A îmbrățișat viața duhovnicească și, datorită harului său și a firii miloase, a fost ales Arhiepiscop al Mirelor Lichiei. A fost aruncat în temniță pentru o perioadă de către împăratul Dioclețian. Nici acolo nu s-a lepădat de credința sa și le vorbea vorbea colegilor de suferință despre Legea Lui Dumnezeu. După ce pe tron a urcat împăratul Constantin, iar religia creștină a fost recunoscută oficial, Sfântul Nicolae a fost eliberat și a fost unul dintre participanții Sinodului de la Niceea, în care au fost stabilite bazele dogmelor și canoanelor creștine. A trecut în Împărăția Domnului în anul 340, moaștele sale fiind păstrate într-o biserică din Bari, în sudul Italiei.

Îi ocrotește pe cei sărmani și neîndreptățiți – Sfântul Nicolae a fost căutat încă din timpul vieții de către creștini, deoarece se știa că are vorba înțeleaptă. El a fost mereu alături de cei năpăstuiți de soartă sau care nu se puteau apăra, cum erau copiii. Se spune că a înviat trei băieți care au fost omorâți pe nedrept de către un hangiu. La fel de tulburătoare este și povestea celor trei fete menite să aibă o viață ușoară deoarece părinții nu aveau bani de zestre. Sfântul le-a salvat de la această soartă nemiloasă, aruncându-le pe geam trei pungi cu galbeni, care au căzut în încălțările fetelor. Din acest motiv este socotit apărătorul celor mici și cel care le lasă daruri în ghetuțe.

Tradiții de Sfântul Nicolae – Tot în această zi se poate afla dacă Dumnezeu a iertat păcatele de peste an. Credincioșii care se căiesc pentru faptele lor trebuie să pună într-o vază cu apă crenguțe de pomi fructiferi. Dacă acestea se vor umple de flori până la Crăciun, atunci Cel de Sus și-a întors fața către supușii săi. De asemenea, se spune că dacă ninge de Sfântul Nicolae, atunci iarna va fi scurtă.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Salata de praz cu scoici si sos cu gust de peste

Postat in Retete   Tags:

Lista ingredientelor:
16 bucati albe de praz tanar
2 kg de scoici
1/2 lingurita cu curry pisat
cateva frunze de hatmatuchi
sare si piper macinat

salata de prazPentru sosul cu gust de peste:
500 gmaruntaie de peste alb (capete, aripioare)
1/2 ceapa intepata cu 2 cuisoare
1 salota mica
30 g tije de telina
verdeata asortata (1/2 foaie de dafin, 2 crengute de cimbru, 4 fire patrunjel)

Mod de preparare:

1. Preparati sosul cu aroma de peste. Puneti toate ingredientele impreuna cu 60 cl de apa intr-o cratita, lasati sa fiarba in clocote mici 30 de minute, luand mereu spuma. Strecurati lichidul printr-o sita fina.

2. Spalati scoicile. Puneti-le intr-o oala si lsati-le sa fiarba acoperite 5 minute, pe foc iute, clatinand mereu oala, pana se desfac toate scoicile. Rasturnati-le intr-o strecuratoare usa deasupra unui castron, lasati-le sa se racoreasca si decojiti-le. Puneti scoicile deoparte.

3. Spalati bucatile albe de praz. Lasati sa fiarba pe aburi 10-12 minute, pudrate cu putina sare.

4. strecurati zeama in care ati fiert scoicile si amestecati-o intr-o cratita cu sosul cu aroma de peste si cu curry. Puneti la fiert pana scade amestecul si raman numai 20-25 cl lichid. Piperati si adaugati scoicile incalzindu-le 1-2 minute.

5. Scurgeti prazul si repartizati-l pe 4 farfurii. Asezati de jur imprejur scoicile, acoperiti cu zeama de curry si ornati cu hatmutachi. Serviti imediat.

Sursa: feminis.ro (c)

Reguli pentru un par minunat pe timp de iarna

Postat in Frumusete   Tags:

Frigul este un mare inamic al parului si acesta este motivul pentru care, deseori, iarna podoaba noastra capilara nu arata prea bine. Daca iti doresti un par frumos si stralucitor, chiar si in sezonul rece, iata ce trebuie sa stii.

nina dobrev par superb1. Samponul pe care il folosesti trebuie sa fie adaptat tipului tau de par, insa balsamul se poate schimba in functie de anotimp si de cerintele parului. Pentru perioada de iarna, mai ales in zilele geroase, este recomandat un balsam leave-in, un ser hidratant sau un ulei special pentru par. In felul acesta parul va fi protejat, hidratat si frumos.

2. Daca tii la frumusetea parului tau, roaga-l pe Mos Craciun saiti aduca o perie cu par natural. Dupa ce o vei folosi cateva zile vei observa diferenta – parul tau va fi mult mai stralucitor.

3. Chiar daca este foarte frig afara, evita sa iti clatesti parul cu apa fierbinte. Apa calduta, chiar spre rece este optima pentru par. Ii ofera stralucire si il face mai puternic.

4. Iarna parul tau are nevoie de un plus de nutrienti, asa ca in fiecare saptamana aplica o masca hidratanta. Poate fi o masca facuta dintr-un iaurt gras si un galbenus de oau sau o masca facuta din doua linguri de miere, doua linguri de ulei de masline si un varf de cutit de scortisoara. Lasa mastile sa actioneze cel putin 30 de minute, clateste cu apa calduta si te vei bucura de un par mai frumos.

5. Trebuie sa ai grija si de scalp. Atunci cand aplici samponul, maseaza-ti delicat scalpul cateva minute. Fa acelasi lucru si atunci cand aplici balsamuls au o masca. In felul acesta iti vei proteja si ingriji si scalpul.

Sursa: acasatv.ro (c)

Turmericul sau curcuma este un produs de infrumusetare

Postat in Frumusete   Tags:

Mai mult decât un simplu condiment folosit pentru a da savoare mâncărurilor din bucătăria asiatică, turmericul sau curcuma poate fi unul dintre produsele tale de înfrumuseţare de încredere. Turmericul te ajută să:

- reduci pigmentarea feţei. Amestecă puţin cu castravete sau zeamă de lămâie şi aplică-l pe ten. După cinci-zece minute, spală tenul cu apă călduţă. Folosită în mod regulat, mixtura aceasta va da strălucire tenului tău.

secretul frumusetii turmericul- scapi de acnee. Turmericul, în amestec cu puţină apă şi întins ca o mască pe ten, dă rezultate bune, poate chiar mai bune decât alte creme şi geluri.

- faci un exfoliant pentru corp. Mixează turmeric cu făină şi apă, apoi aplică mixtura pe corp, înainte de duş. Miresele din India folosesc acest truc timp de câteva luni înainte de nuntă, pentru a avea pielea frumoasă.

- previi vergeturile de pe abdomen în perioada sarcinii. Turmericul îl combini cu iaurt şi-l întinzi pe abdomen. Îl laşi să acţioneze timp de cinci minute. Aplicat regulat, dimineaţa şi seara, după duş, turmericul menţine elasticitatea pielii şi previne vergeturile.

- tratezi rănile de pe piele, iritaţiile, prevenind umflăturile. Bunicile din India folosesc adesea pastă de turmeric, ştiind că vor grăbi vindecarea.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Salata cu pui, paste si busuioc

Postat in Retete   Tags:

Categorie: Salate
Specific: italian
Timp preparare: mediu
Nr. portii: 2
Evenimente: Single
Status: consacrat

Va oferim o reteta originala cu un gust deosebit!

salata cu pui paste si busuiocINGREDIENTE
- 4 linguri ulei de masline
- 6-8 fire de busuioc proaspat
- 200 gr paste fusilli
- 1 piept de pui mare, dezosat
- praf de usturoi sau usturoi proaspat
- 2 cepe mici, albe
- sare, piper verde

MOD DE PREPARARE
- Se toaca marunt ceapa si se caleste in putin ulei de masline, apoi se adauga bucatiel de pui, taiate mare, pana se calesc usor.
- Pastele se fierb in apa cu sare si se scurg, apoi se pun intr-un castron, impreuna cu usturoiul praf sau proaspat, zobit..
- Se amesteca in castron pastele fierte cu puiul calit cu ceapa, busuioc proaspat rupt cu mana, sare, piper si se da vasul la rece.

Tips:
Se tine salata la rece in permanenta, pana la servire.

Sursa: ele.ro (C)

Tinute care au facut istorie

De-a lungul timpului, vedetele au purtat rochii elegante sau excentrice, fara sa stie ca acestea vor face atat de multe valuri si vor isca atatea comentarii, incat vor ramane in istorie ca niste tinute icon, venerate de intreaga lume. Unele au rescris regulile modei, altele au uimit pana la dezaprobare totala, iar unele rochii sunt inaltate pe un piedestal de designeri, devenind simboluri internationale.

1 Tinuta istorica – Mireasa Grace Kelly
Superba actrita de la Hollywood care s-a maritat in 1956 cu Printul Rainer de Monaco, a ales pentru nunta sa o rochie din tafta si dantela, cu talia bine marcata, creata de Helen Rose, un designer castigator de Oscar. Aceasta rochie a ramas un simbol al feminitatii, frumusetii si elegantei; o tinuta istorica!

Citeste tot pe mayra.ro

Ce tip de carne este recomandat sa consumi

Postat in Diete si slabire   Tags:

Produsele din carne reprezintă o sursă importantă de proteine de calitate superioar[, deoarece acestea reprezintă 80% din masa integrală a țesutului muscular. Ce tip de carne este indicat să consumi sau să eviți? Iată efectele beneficele, dar și cele nocive ale câtorva tipuri de carne.

Carnea roșie tratează anemia – Pe lângă faptul că, abundă în proteine care au rol important în procesul de dezvoltare şi creştere, aceasta este bogată şi în fier, potasiu, magneziu, zinc, fosfor, vitamina B6 şi vitamina B12. Prin urmare, nu trebuie exclusă dintr-o dieta sănătoasă şi variată, se recomandă un consum moderat (nu mai mult de 350 g pe săptămână), deoarece previne şi tratează anemia.

Un consum crescut de carne roșie, datorită conţinutului în colesterol şi acizi graşi saturaţi, poate să favorizeze apariţia aterosclerozei, obezităţii, diabetului zaharat de tip 2 etc. Dintre tipurile de carne roşie se indică consumul în următorul fel: carne de vită, de porc şi de miel. Carnea de vită este cea mai indicată, deoarece faţă de cea de porc, conţine mai puţin colesterol, şi faţă de cea de miel se digeră mai uşor. Carnea de vită conţine și cea mai mare cantitate de creatinină, substanţă necesară pentru creşterea şi rezistenţa musculară.

tip de carne indicataCarnea albă ne protejează de bolile cardiovasculare – Conţine proteine, zinc, magneziu, vitaminele B2 și B12, se digeră mai uşor faţă de carnea roșie, dar conţine mai puţin fier. Datorită conţinutului în acizi graşi nesaturaţi (omega-3, omega-6) și al conţinutului mai mic de calorii şi de grăsimi, se recomandă consumul acesteia în diabetul zaharat, dislipidemie și obezitate.

Se recomandă un consum de 150 de g pe zi, inclusiv consumul de peşte cât mai des, deoarece aici găsim cea mai semnificativă concentraţie de omega-3, care are proprietăţi cardioprotectoare şi antiinflamatoare. Din punct de vedere al conţinutului în proteine, carnea de curcan este mai valoroasă faţă de cea de pui. În plus, conţine și cantităţi semnificative de triptofan, aminoacid care înlătură starea de depresie. Pentru a păstra proprietăţile nutritive ale cărnii albe, se recomandă prepararea acesteia la cuptor, fiartă sau la grătar şi să excludem pe cât posibil prăjirea.

Carnea neagră sau de vânat, bogată în vitamine – Se consumă ceva mai rar faţă de cea roşie sau albă, însă trebuie să știm că aceasta conţine cantităţi ceva mai mici de grăsime decât cea roşie, şi un aspect foarte important, carnea de căprioară şi de mistreţ nu este tratată cu medicamente. Pe lângă conţinutul crescut de proteine, găsim şi aici cantităţi semnificative de vitamine din complexul B, fier, seleniu, crom și zinc. Persoanele cu probleme la rinichi, trebuie să limiteze consumul de carne de vânat, deoarece conţine purine (compuși organici din acidul uric).

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura