Rezultatele cautarii pentru ornare salata boeuf de craciun

Ai cautat ornare salata boeuf de craciun insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si ornare salata boeuf de craciun cat mai repede.

Citate de dragoste frumoase, mesaje de iubire

Dragostea nu tine cont de varsta, de cultura, de religie, de societate, ea doar apare fara sa te intrebe daca este logic, daca este bine sau daca vrei. In momentul in care sageata lui Cupidon te-a lovit, nu mai tii cont de nimic: barierele dispar, limitele sunt deasupra cerului iar inima o ia la galop. Nu mai ai reguli, noptile devin zile, iar gandul zboara intotdeauna la el. Iubirea este un fapt pe care nimeni si nimic nu ti-l poate nega.

Am adunat cele mai frumoase citate de dragoste special pentru tine:

1. “Intr-o relatie adevarata ambii parteneri incearca sa ofere tot ce au ei mai de pret si chiar ajung sa dea mai mult decat au. Nu este vorba despre merite si, cu atat mai putin, despre obligatie. Ceea ce conteaza este sa incerci sa iti faci partenerul cat mai fericit pentru ca fericirea lui se adauga la fericirea ta. Totul sta in mainile tale, tot ce ai de dat, tot ce ai de primit.” – Amy Bloom

2. “Nu conteaza cat timp am fost blocati intr-un sens al limitarii noastre. Daca mergem intr-o camera intunecata si aprindem lumina, nu conteaza daca in incapere a fost intuneric pentru o zi, o saptamana sau zece mii de ani. Aprindem lumina si camera este luminata. O data ce detinem controlul asupra capacitatii noastre in ceea ce priveste dragostea si fericirea, atunci putem spune cu mana pe inima ca lumina a fost aprinsa.” – Sharon Salzberg

citate mesaje de dragoste3. “Exista intotdeauna ceva de iubit. Si daca nu ai invatat asta, inseamna ca nu ai invatat nimic.” – Lorraine Hansberry

4. “Adevaratele povesti de dragoste nu au final.” – Richard Bach

5. “Cel mai frumos dintre toate lucrurile in viata este sa intalnesti o alta fiinta umana alaturi de care sa iti petreci viata. Relatia este o adancime tot mai mare, frumusete si bucurie o data cu trecerea anilor. Iubirea dintre doua persoane este cel mai minunat lucru. Dragostea nu poate fi gasita daca o cauti in disperare sau daca iti doresti si te rogi sa o ai. Este vorba despre un accident divin si cel mai minunat lucru al vietii.” – Sir Hugh Walpole

6. “Iubirea adevarata este eterna si infinita. Este egala si pura, fara demonstratii violente. Este intruchipata de un barbat cu par alb si cu inima intotdeauna tanara.” – Honore de Balzac

7. “Ni s-a spus ca suntem indragosti datorita chimiei sau pentru faptul ca ramanem fideli unul altuia, pentru bunatatea noastra sau pentru noroc. Ceea ce nu ni s-a spus este faptul ca ramanem indragostiti pentru ca stim sa iertam si sa fim recunoscatori.” – Ellen Goodman

8. “Iti promit sa te iubesc pentru totdeauna…in fiecare zi din totdeauna.” – Stephanie Meyer

9. “Doamne, transforma-ma intr-un instrument al pacii tale. Acolo unde exista ura, lasa-ma sa seman dragoste. Acolo unde exista durere, lasa-ma sa ofer iertare. Acolo unde exista dubiu, lasa-ma sa pun credinta. Acolo unde exista disperare, lasa-ma sa vin cu speranta. Acolo unde exista intuneric, lasa-ma sa fac lumina. Si acolo unde exista tristete, lasa-ma sa aduc bucurie.” – Francis of Assisi

10. “Lauda-ma…as putea sa nu te cred. Critica-ma… as putea sa nu te plac. Ignora-ma… as putea sa nu te iert. Incurajeaza-ma… as putea sa nu te uit niciodata. Iubeste-ma si voi fi obligata sa te iubesc.” – William Arthur Ward

11. “Te iubesc nu doar pentru ceea ce esti, ci si pentru ceea ce sunt eu cand sunt in preajma ta.” – Roy Croft

Am plans si a cazut o lacrima in ocean, doi scafandri au coborat dupa ea, cand o vor gasi abia atunci dragostea mea pentru tine va pieri.

Si iata ca iubirea totusi exista pentru toti dar foarte putini stiu sa iubeasca si din pacate cei care reusesc nu sunt iubiti!

Aseara am privit cerul, au cazut 200 de stele, dar nu mi-am pus 200 de dorinte! Ci mi-am pus una de 200 de ori: sa ma iubesti asa cum te iubesc eu!

Daca as amaneta un gram din dragostea mea pentru tine ti-as cumpara lumea toata si inca ceva.

Daca exista pe lume dragoste, sa fie a ta,daca exista in lume noroc, sa fie al tau, daca exista fericire … tu sa fii stapana ei …TE IUBESC!

Sursa: kudika.ro (c)

Dieta echilibrata poate preveni cresterea presiunii arteriale

Hipertensiunea (presiunea arterială crescută) este una dintre cele mai frecvente afecţiuni. Însă, o dietă echilibrată poate preveni creşterea presiunii arteriale şi, implicit, apariţia unor afecţiuni cardiovasculare mai grave. Iată câteva alimente pe care ar trebuie să le incluzi în dieta ta:

1. Ciocolată neagră
Deşi nu este atât de gustoasă precum alte tipuri de ciocolată, aceasta aduce numeroase beneficii asupra organismului. Potrivit unui studiu efectuat de Asociaţia Americană Medicală, consumul a unei bucăţi de ciocolată neagră în fiecare zi contribuie la scăderea presiunii arteriale, deoarece conţine polifenoli, antioxidanţi care apără organismul de efectele negative ale radicalilor liberi.

cresterea tensiunii2. Banane, lămâi şi cartofi albi
Alimentele bogate în potasiu ajută la echilibrarea cantităţii de sare din organism, care afectează vasele de sânge şi rinichii. Surse bogate de potasiu sunt: bananele, cartofii albi, lămâile, sucul de cireşe şi oţetul din cidru de mere.

3. Usturoi
Studiile arată că usturoiul este un aliment bogat în potasiu, motiv pentru care, consumat cu regularitate, protejează inima şi arterele. Acest lucru este posibil deoarece usturoiul reduce nivelul colesterolului total, prevenind astfel înfundarea arterelor.

4. Fasole
Fasolea boabe sunt bogate în fibre solubile care contribuie la reducerea colesterolului rău. De asemenea, acestea previne înfundarea arterelor cu substanţe care duc la creşterea presiunii ateriale.

5. Roşii
Toate tipurile de roşii sunt bogate în licopen, un antioxidant care previne oxidarea colesterolului rău. Consumul frecvent de roşii împiedică depunerea pe pereţii vaselor sangvine a unor substanţe grase şi a calciului, sub formă de plăci denumite ateroame. Astfel, riscul de a suferi de hipertensiune şi alte boli cardiovasculare este scăzut.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cinci uleiuri vegetale care trateaza acneea

Postat in Sfaturi   Tags:

Atunci când ai un ten acneic, cele mai multe produse pe care le folosești (de la demachiant special până la cremă, gel de spălat fața cu acid salicilic sau măștile pe bază de argilă) au tendința să îți usuce pielea. Nu puține sunt persoanele care se confruntă cu deshidratarea tenului, scuame și cicatrici lăsate de acnee. De aceea, tenul are nevoie și de hidratare. Iar un foarte bun aliat pentru tenul afectat de acnee sunt unele uleiurile vegetale.

uleiuri vegetale acneeUleiul din cătină – Pe lângă alte proprietăți, uleiul de cătină este cicatrizant, reparator și regenerant. De aceea, acest ulei este indicat pentru pielea inflamată, afectată de iritații și dermatite. Serotonina conținută are rolul de a proteja împotriva infecțiilor și ajută la vindecarea plăgilor sau a arsurilor. Este bogat în vitamina A, E, D, dar și fier, calciu, zinc, iod. Uleiul de cătină este antiinflamator, reduce roșeața, calmează tenul, reduce mâncărimile. Nu se recomandă folosirea lui ca atare, ci se adaugă în creme pentru ten cu probleme.

Uleiul de cimbru – Este un ulei antibacterian și antifungic, recomandat pentru tenul cu probleme acneice, dermatoze, micoze. De asemenea, uleiul de cimbru este decongestionant pentru piele, antiparazitar. Să nu uităm că egiptenii, grecii și romanii foloseau încă din antichitate cimbrul în medicină. Se recomandă utilizarea lui în unguente și serumuri pentru ameliorarea acneeei, dar și ca atare. Mai mult, uleiul de cimbru nu conține substanțe iritante și ajută la îndepărtarea bacteriilor care înfundă porii.

Ulei de chimen negru – Un ulei mai puțin cunoscut la noi este uleiul de chimen negru. Este purifiant, antiseptic și antiinflamator. De aceea, este indicat pentru tenul cu probleme acneice. Stimulează regenerarea țesuturilor și cicatrizarea. Se folosește combinat cu alte uleiuri sau se poate aplica local și nediluat. De asemenea, este foarte bun și în cremele și loțiunile pentru tenul acneic.

Ulei de argan – Este un ulei bogat în antioxidanți cu proprietăți de regenerare, cicatrizante, nutritive și hrănitoare. În Maroc, locul de unde provine arborele de argan, localnicii foloseau uleiul pentru tratarea rănilor și a problemelor dermatologice. Uleiul de argan vindecă cicatricele de la acnee.

Uleiul de migdale – Un alt ulei care hidratează și vindecă tenul afectat de acnee este uleiul de migdale. Este antiinflamator și calmant, hrănitor pentru tenul uscat și regenerant. Se utilizează ca atare, nediluat, în combinație cu alte uleiuri sau ca ingredient în creme, măști, tratamente.

Sursa: eva.ro (c)

Cura cu apa calda si lamaie

Postat in Diete si slabire   Tags:

apa plata cu lamaie slabesteToată lumea știe că limonada este foarte sănătoasă. Însă, modul acesta de preparare nu este cel optim. Pentru a te bucura de toate beneficiile lămâii, cea mai bună variantă este să bei timp de o lună de zile, în fiecare dimineață, o ceașcă de apă plată încălzită (neîndulcită) cu suc de lămâie/lime. Încearcă și vei simți diferențele!
Iată la ce te va ajuta această cură:

Combate foamea – Lămâile au un conținut mare de fibre pectine, care combat foamea. În plus, conform studiilor, cei care au o dietă alcalină pierd în greutate mai repede.

Ajută la digestie – Apă caldă stimulează digestia. Lămâile și limele sunt bogate în minerale și vitamine care ajută la eliminarea toxinelor din tractul digestiv.

Acționează precum diureticele – Lămâia crește frecvența urinării, astfel ajutând la eliminarea rapidă a toxinelor din organism și la menținerea tractului urinar sănătos.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Sapte secrete care tin departe certurile in familie de la bani

Postat in Family

Oricât de frumoasă ar fi relaţia unui cuplu, un drăcuşor tot scoate capul din timp în timp şi-i pune la încercare pe cei doi, fluturându-le portmoneul gol. Şi să te ţii… Asta dacă îngerul înţelepciunii nu se arată în chip salvator.
Cum să nu te aprinzi când vine vorba de bani?

Mulţi cred că nici dacă ai fi stană de piatră nu ţi-ai păstra calmul, pentru că banii ţin de partea materială a vieţii, care, cât ai ocoli-o, tot dă năvală peste tine. Şi totuşi, ar fi nişte secrete care, puse în aplicare, ar putea să vă ţină departe de conflicte.

1. Banii nu dau valoare
În viaţă, sunt lucruri mult mai valoroase decât cele materiale. Dragostea, familia, copiii, micile plăceri, cum ar fi un spectacol, un film bun, o plimbare în parcul unde v-aţi cunoscut, toate sunt infinit mai importante. Aşa că nu aşeza banii şi obiectele înaintea bucuriilor sufleteşti.

2. Bugetul familiei, un simplu reper?
Pentru liniştea cuplului, e bine să existe o listă de priorităţi stabilite de comun acord. Şi tot atât de bine ar fi ca fiecare dintre parteneri să fie dispus la renunţări. Aşa, poţi evita o serie de datorii. Dacă soţul renunţă la nebunia de a-şi cumpăra maşină în rate, într-un moment dificil din punct de vedere financiar, familia lui va fi în siguranţă.

certurile de la bani3. Atenţie la datorii!
Ai un credit, fie el cât de mic? Ai mare grijă la modul cum îţi organizezi viaţa. Nu face datorii peste datorii, care te pot pune în dificultate. Dacă ai leasing la maşină şi un buget greu încercat de rata lunară, nu poate fi vorba de o călătorie în străinătate, tot pe datorie, pe ideea “de-asta mi-am luat maşină, nu ca s-o ţin în faţa blocului!”

4. Nu uita de lista de cumpărături
Oricât de neplăcută este planificarea strictă până şi a micilor bucurii, la vreme de criză e cazul să o aplici. Revizuieşte-ţi hainele din dulap! Fă acelaşi lucru şi pentru ceilalţi membri ai familiei şi restrânge astfel cheltuielile la strictul necesar.

5. Respectă dorinţele celuilalt
Multe certuri în familie vin din neacceptarea unui adevăr simplu: fiecare are propriile dorinţe şi aspiraţii. A le lua în calcul e o dovadă de iubire, care valorează mai mult decât un cont gras în bancă. Dacă soţul vrea să adune bani ca să repare casa părintească, nu este cazul să-i pui beţe-n roate, pe motiv că nu-i faci “casă luxoasă” soacrei.

6. Implică-ţi copiii în decizii
Copiii trebuie să fie la curent cu eforturile familiei de a face faţă dificultăţilor financiare. Şi ei pot avea o listă de priorităţi şi chiar pot face anumite treburi ale casei, “contra cost”.

7. Economii, dar…nu sacrificii
Dacă vrei să eviţi certurile, nu spune niciodată cât de multe sacrificii faci pentru confortul celorlalţi, nu le scoate ochii cu renunţările tale. Poate ar fi mai potrivit ca din puţinul pe care îl ai la dispoziţie să le faci mici surprize: nu renunţa să serbezi zilele de naştere, chiar dacă faci pregătiri mai modeste, nu renunţa să faci mici cadouri, care nu presupun totdeauna cheltuieli materiale substanţiale.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Afla ce plante frumoase infloresc iarna

Postat in Plante   Tags:

Credeai că doar în sezonul cald poți admira cum plantele se îmbracă în straie colorate? Ei bine, nu-i așa. Ține cont de sfaturile noastre și vei vedea că înfloresc și în anotimpul rece. Doamnelor și domnilor, intră în scenă florile care fac haz de cojocul aspru al iernii!

plante care infloresc iarnaÎncântătoarea azalee – Simbol al feminității la chinezi, azaleea și-a câștigat pe drept acest titlu prețios. Planta are flori simple sau bătute, grupate în nuanțe vii: roz, violet, alb și roșu, care ies la iveală în sezoanele răcoroase ale anului. Îi merge bine în spații semiumbrite, la temperaturi de 22-25 C în timpul zilei și 16-18°Cnoaptea. N-o uda cu apă foarte rece, pentru că i se îngălbenesc frunzele, și nici de la robinet, fiindcă nu suportă calcarul. Când înflorește, planta trebuie fertilizată cu soluții minerale, o dată la două săptămâni.

Crăciunița, rezistentă la frig – I se mai spune și “Nu mă deranja”, fiindcă, dacă este mutată de la locul ei, nu mai înflorește în anul respectiv sau îi cad bobocii. Cactusul de Crăciun sau Crăciunița se mândrește în perioada iernii, timp de 6-8 săptămâni, cu o paletă impresionantă de flori în nuanţe de roşu purpuriu, alb, roz, violet, portocaliu sau galben. Nu-i place lumina puternică, trebuie udată o dată la cinci-șase zile și e bine s-o ferești de temperaturile mai mari de 14C.

Panseluțele viu colorate – Panseluțele te vor bucura cu florile lor multicolore chiar și în anotimpul rece. Deși mici și fragile, sunt foarte rezistente la condițiile de mediu și uneori supraviețuiesc înghețului și căderilor de zăpadă. Le poți planta în jardiniere, cât mai înghesuite. Găseşte-le un loc adăpostit, de exemplu un balcon închis, unde să fie lumină. Panseluțele preferă solul bine drenat, ce reține umiditatea, și îmbogățit cu îngrășământ. Le poți uda câte puțin, de două ori pe săptămână.

Rafinatul cyclamen – Cyclamenul înflorește începând cu lunile septembrie-octombrie și până în martie. Planta are aspectul unei tufe, cu flori albe, violet și roșii. Pune-o să stea într-un loc răcoros, cu aer umed. Are nevoie de un sol bine drenat, cu multe substanțe nutritive. Pământul din ghiveci trebuie menținut umed cât timp are flori. Toarnă în farfuria de la ghiveci apă, lasă 20 de minute să intre bine în sol și apoi îndepărtează surplusul. După ce au înflorit, tuberculii care formează rădăcina subpământeană intră în perioada de repaus. Ei își pierd frunzele și, pentru a înflori din nou, se păstrează la umbră, în loc întunecos, și se udă câte puțin în fiecare săptămână sau chiar mai rar. Info: Dacă vrei ca plantele să facă multe flori pe timpul iernii, ai grijă să nu le aşezi în locuri în care sunt curenţi de aer rece.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cum faci sa tina mai mult bateria telefonului

Postat in Gadgets   Tags:

Te-ai saturat ca al tau smartphone sa ramana fara baterie cand ti-e lumea mai draga? Iata o serie de trucuri care te ajuta sa profiti cat mai mult de telefonul tau, fara sa ramai in pana. Ce poti face pentru a prelungi durata bateriei:

* Diminueaza luminozitatea ecranului.
* Dezactiveaza vibratiile, pentru ca mananca mai multa baterie decat o sonerie normala.
* Elimina notificarile sau macar seteaza-le astfel incat sa nu iti distraga atentia constant si in plus sa iti manance bateria. Fiecare notificare iti obliga telefonul sa te atentioneze printr-un ringtone sau vibratie si consuma bateria telefonului.
* Nu tine telefonul in locuri cu temperaturi mari.
* Inchide aplicatiile de care nu ai nevoie (Bluetooth, GPS, Wi-Fi)
* Verifica e-mail-ul si retelele de socializare in browser. Permitand aplicatiilor actualizarea automata nu faci decat sa consumi baterie inutil din cinci in cinci minute.
* Actualizeaza aplicatiile si software-ul telefonului. Un update al aplicatiilor te poate ajuta sa cresti durata de viata a bateriei fiindca versiunile mai noi tind sa fie proiectate astfel incat sa foloseasca mai putina energie.
durata baterie telefon* Nu-ti lasa telefonul intr-o zona fara acoperire. Cautand reteaua intr-o zona in care nu ai semnal, telefonul tau pierde energie vazand cu ochii. Ce poti sa faci este sa activezi modul Avion al telefonului.
* Cumpara o carcasa cu acumulatori. Acestea pot ajunge sa dubleze sau chiar sa tripleze durata de viata a bateriei tale. Nu sunt tocmai ieftine, insa daca nu reusesti sub nicio forma sa folosesti telefonul o zi intreaga fara sa il incarci, merita sa investesti.

Aplicatii utile: Daca vrei ca bateria sa dureze cat mai mult, nu trebuie decat sa instalezi un program care sa impiedice aplicatiile sa-si faca de cap atunci cand tu crezi ca telefonul tau “doarme”.

Wakelock Detector – Ce este Wakelock? Este o setare care permite aplicatiilor sa iti “trezeasca” Androidul, sa aprinda ecranul sau sa il mentina aprins, care insa iti mananca bateria. Wakelock Detector este un program care iti arata care aplicatii folosesc Wakelock si iti ofera informatii in legatura cu consumul acestora.

Battery Doctor – Este o aplicatie care analizeaza activitatea telefonului astfel incat sa identifici cele mai mari “scurgeri” ale bateriei si nu necesita sa fii vreun geniu intr-ale tehnologiei pentru a o folosi. Iti ofera trucuri in legatura cu aplicatiile pe care sa le dezactivezi pentru a prelungi durata de viata a bateriei. Este gratuita si are o interfata prietenoasa.

Juice Defender – Are o denumire hazlie, insa te ajuta sa prelungesti durata de viata a bateriei. Poti folosi setarile prestabilite sau iti poti personaliza preferintele, in functie de ce varianta alegi, de la cea gratuita, varianta Plus sau Ultimate, care ajunge la aproximativ 5 dolari.

Go Battery Saver – Este usor de folosit si te ajuta sa identifici aplicatiile care iti mananca multa baterie. Exista doua variante, una gratuita si una care costa 5 dolari, cea din urma oferind control personalizat.

Battery Defender – Este un program gratuit care iti protejeaza bateria si iti arata cu acuratete cat mai dureaza pana la urmatoarea reincarcare. Aplicatii care iti omoara bateria: Facebook, Google Maps, Camera, Weather, Skype, Twitter, Angry Birds. Ce au in comun? Sunt aplicatii care reactualizeaza constant informatia (retelele de socializare), folosesc GPS-ul si, in cazul jocurilor gratuite, vin cu reclame de tip pop-up la pachet.

Sursa: feminis.ro (c)

Cum iei decizii importante

Postat in Family   Tags:

cum iei decizii greleAi de luat o decizie importantă și nu vrei să te bazezi doar pe intuiție? Vezi ce pași trebuie să urmezi ca să fii sigură că ai făcut alegerea cea mai bună! Fă o listă cu avantaje și dezavantaje – Dacă stai la îndoială, înseamnă că ai de câștigat și de pierdut în urma hotărârii pe care o vei lua. Așadar, ia o foaie de hârtie și scrie punctele tari și pe cele slabe, și în funcție de acestea, te poți orienta pentru a te hotărî mai repede. Întreabă un prieten. Uneori este bine să întrebi și pe cineva imparțial cu privire la ceea ce crede el că ar trebui să faci. Nu este ca și cum el ar lua decizia în locul tău, dar răspunsul lui s-ar putea să te facă să vezi lucrurile și din altă perspectivă.

Informează-te cât mai bine – Dacă nu știi ce să faci, nu ar strica să cauți informații suplimentare, care să completeze ceea ce știi deja. De multe ori exact dezinformarea este cea care îngreunează răspunsul final. Mergi la risc – Chiar dacă ai urmat ceilalți pași și tot nu te poți decide, atunci este bine să mai și riști și să faci ce-ți spune instinctul. Mai poți încerca trucul cu moneda. Aruncă una în aer și vezi pe care parte cade. Dacă ești dezamăgită de ce a ieșit, înseamnă că ceea ce ai pus pe acea parte nu este direcția în care trebuie să mergi.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cinci sucuri care te ajuta sa fii sanatoasa si supla

Postat in Nutritie   Tags:

Dacă nu-ți place să consumi fructele sau legumele ca atare, te poti bucura de gustul și de proprietățile lor şi sub formă de sucuri proaspete, care te ajută să fii suplă şi sănătoasă. Legumele și fructele proaspete au un conținut ridicat de substanțe nutritive, spre deosebire de variantele preparate termic (prin fierbere, legumele și fructele își pierd din proprietăți).

sucuri naturale sanatoaseSucul de morcovi previne anemia – Deoarece este bogat în vitamine (A, B, C, D, E și K) și minerale (calciu, cupru, magneziu, potasiu, mangan), sucul de morcovi este un bun tonic și previne anemia. De asemenea, consumat în mod constant, întărește sistemul imunitar, stimulează funcțiile hepatice, întinerește țesuturile cutanate și cicatrizează rănile.

Sucul de portocale ţine colesterolul în frâu – Vitamina C este esențială pentru organism în sezonul rece, iar sucul de portocale o conține din plin. Astfel, corpul tău va fi mult mai rezistent în fața bolilor, tensiunea va fi în limite normale, la fel ca și nivelul total al colesterolului din sânge.

Sucul de sfeclă roșie protejează ficatul – Acesta conține săruri minerale, zaharuri, oligoelemente, numeroase vitamine și fier, mineral care accelerează procesul de ardere a grăsimilor. Totodată, ajută la eliminarea rapidă a substanțelor toxice din ficat. Se consumă câte un pahar, de trei ori pe zi.

Sucul de rosii întărește oasele – Studiile arată că un consum constant de suc de roșii poate ține osteoporoza departe. Datorită conținutului său bogat în licopen (substanță care dă culoarea acestor legume), roșiile mențin sănătatea oaselor, prevenind astfel apariția problemelor articulare. Info: Sucul de roșii previne și bolile digestive, printre care gastrită, ulcer și hiperaciditate gastrică.

Suc de mere, pentru o minte ageră – Sărac în calorii, dar bogat în fibre, minerale și vitamine, sucul de mere reduce colesterolul “rău” și împiedică acumularea acestei substanțe grase pe vasele de sânge. În plus, curăță ficatul și rinichii de toxine dăunătoare, iar studiile recente arată că poate preveni chiar și afecțiunile degenerative ce afectează creierul, precum boala Alzheimer.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Sapte sfaturi pentru ochi placuti sanatosi si stralucitori

“Ah, ce ochi frumosi ai!” – este sau nu aceasta complimentul pe care am vrea toate sa-l auzim?! De multe ori ne neglijam ochii, ocupandu-ne mai mult de alte pari ale corpului nostru. Ne spalam parul, folosim balsam, creme de exfoliere si hidratante pentru corp, geluri parfumate si alte artificii pentru a aratat si a ne simti bine. Insa pentru ochi ce facem zilnic? Ne spalam cu apa calduta, ne machiem, stam ore in sir in fata calculatorului si apoi in fata televizorului, citim intr-o lumina nepotrivita, stam in fum de tigara si dormim insuficient. Iar apoi ne miram ca avem ochii rosii, durerosi, cu cearcane si vase de sange sparte. Iata mai jos 7 sfaturi pentru a avea ochi frumosi, sanatosi si luminosi.

7 sfaturi pentru ochi frumosi:

1. Odihneste-te! Orele de somn pierdute irita ochii si provoaca imflamarea pleoapelor. Cel mai indicat este sa te culci mereu la aceeasi ora si sa ai un program regulat de trezire. Dormi minimum 7 ore pe noapte!

2. Fa pauze dese cand lucrezi la computer! Daca ai ochii rosii si nu stii de ce, iti spunem noi. Stai prea mult la calculator si privirea fixa, fara a clipi impiedica umezirea ochilor si duce la vase de sange sparte si oboseala. Specialistii recomanda folosirea unor ochelari speciali antireflex atunci cand lucrezi multe ore la calculator, care ofera protectie, sau sa faci pauze dese, de minimum 10 minute, la fiecare doua ore de munca.

sfaturi ochi frumosi3. Alege produse de calitate! Faci des iritatii, conjunctivite si alte boli ale ochilor? S-ar putea sa fie din cauza produselor cosmetice pe care le folosesti. Daca acestea sunt de proasta calitate, vechi sau folosite de alta persoana pot irita si imbolnavi ochii. Demachiaza-te in fiecare seara cu un produs de calitate, testat dermatologic, fara parfum. Daca porti lentile de contact, respecta toate indicatiile medicului in privinta folosirii acestora. Fardurile si creioanele de ochi ar trebui schimbate la fiecare 2-3 luni, iar pensulele cu care aplici machiajul chiar mai des.

4. Nu trata ochii acasa! Daca ai ochii rosii sau obositi si iritati, nu folosi comprese, ceaiuri sau alte tratamente naturiste. Acestea pot dauna sanatatii ochiului, provocand inflamatii grave. Mergi la medic pentru a vedea exact care sunt cauzele durerilor sau vaselor de sange sparte.

5. Fii atenta la ce mananci! Da, chiar si alimentatia poate influenta sanatatea ochilor tai. Va trebui sa consumi vitaminele A, C si E, minerale ca seleniu si zinc, luteina si acizi grasi esentiali pentru a reduce riscurile imbolnavirii ochilor. De unde iei aceste vitamine si minerale? Iata o lista cu alimentele bogate in nutritivi: vitamina A (morcov, cartof, varza, pepene galben), vitamina C (capsuni, portocale, broccoli), vitamina E (nuci, seminte de floarea-soarelui, alune, migdale), luteina (spanac, galbenus de ou, morcov, varza), seleniu (peste, drojdie, alune), zinc (scoici, alune, faina) si acizi grasi esentiali (peste).

6. Curatenia este sfanta! Daca ai ochii rosii si iritati, schimba prosopul mai des, la fiecare 2-3 zile. Incearca sa nu mai folosesti servetele demachiante din comert sau tampoane pe baza de vata, in schimb foloseste pentru demachiere tifon curat, steril. Nu folosi prea mult timp buretele pentru pudra si nu atinge ochii cu el. Dimineata clateste ochii cu apa rece nu calduta si apoi sterge-te cu un prosop doar al tau. Daca esti la hotel sau in vizita la cineva, foloseste un prosop de hartie de unica folosinta.

7. Nu te machia! Daca ai avut o interventie chirurgicala la ochi, o infectie sau dureri si iritatii, renunta la machiaj o perioada. Nu folosi nici rimel, nici fard de pleoape si nici macar pudra sau fond de ten, pana cand medicul nu iti confirma ca iti poti relua ritualul. Cand reincepi sa te machiezi, cumpara-ti produse noi.

Sursa: divahair.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura