Ai cautat modele unghii mici rotunde insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si modele unghii mici rotunde cat mai repede.
Frumusetea inseamna, in primul rand, sanatate. Mai ales in timpul primaverii cand incepem sa mancam mai sanatos si sa facem miscare. Iata si cateva mici ponturi care te vor ajuta sa iti perfectionezi ritualul de infrumusetare pentru primavara! 1. Spala-te pe fata cu apa minerala rece ca gheata. Ava Gardner a facut asta si a [...]
Celulita afecteaza atat persoanele slabe, cu o silueta de invidiat, cat si pe cele cu cateva kilograme in plus. Exista sute de solutii de combatere a celulitei, insa noi am decis sa iti prezentam astazi una foarte simpla si foarte ieftina – tratamentul cu cafea. Tot ce ai nevoie pentru a urma acest tratament este [...]
Acneea nu e doar o problemă a adolescenţei. Ea te poate deranja chiar şi mai târziu. De cele mai multe ori, încerci să o ascunzi cu ajutorul machiajului, dar nu e suficient. Iată ce mai poţi face! Dacă te-ai confruntat măcar o dată cu aşa ceva, ştii că un ten acneic te aduce în pragul [...]
Hainele și accesoriile de iarnă sunt numeroase și în tendințe care mai de care mai interesante. Te poți inspira și din modelele pe care ţi le propunem în cele ce urmează! În fiecare anotimp, designerii își pun imaginația la treabă și creează modele de haine care să se potrivească gusturilor vestimentare ale momentului, chiar și [...]
Desi se numesc muschii oblici, cand spui „aripioare” toate femeile vor sti cu siguranta la ce te referi. Cand acesti muschi sunt acoperiti de grasime se formeaza acele umflaturi inestetice pe partile laterale ale corpului, un pic mai sus de solduri, de care orice femeie doreste sa scape. Daca esti in pielea acelei femei noi iti spunem ca aripioarele trebuie sa-si ia zborul si iti dam si sfaturile necesare pentru a scapa definitiv de ele.
Dupa cum stii deja, niciun succes nu poate fi atins fara un pic de efort si vointa iar solutia pentru a scapa de inesteticele aripioare este sa acorzi acelei zone 20 de minute din timpul tau, 4 zile pe saptamana.
Noi iti propunem cele mai bune 3 exercitii care vor arde grasimea de pe solduri si iti vor tonifia abodomenul. In descurs de o luna vei putea zambi in fata oglinzii ardmirand noua ta silueta!
Primul exercitiu pentru aripioare:
Departeaza picioarele cat de mult si indoaie genunchii. Tine pumnii stransi la barbie, orientati spre tine si rasuceste doar abdomenul fara sa te balansezi. Incearca 100 astfel de rasuciri spre dreapta si spre stanga alternativ. Pentru intensitate maxima poti folosi si o pereche de gantere de un kilogram. Vei simti toti muschii abdominali lucrand, desi acesta nu este un exercitiu solicitant.
Al doilea exercitiu pentru aripioare:
Ramai in aceeasi pozitie ca si la primul, pastreaza ganterele in maini, in cazul in care ai folosit, indoaie cotul si adu pumnul la nivelul gatului, incercand sa tii bratul cat mai aproape de piept. Cu cealalta mana incearca sa te indoi in lateral spre calcai cat de mult poti. Bratul trebuie sa coboare prin spate. Fa aceasta miscare de 15 ori, in ritm alert si apoi schimba bratul.
Acesta este un exercitiu cardio, care lucreaza intens muschii laterali iar aripioarele nu au nicio sansa sa-i scape.
Exercitiul 3 pentru aripioare:
Ia o salteluta, intinde-te pe spate, pune palmele la ceafa, ca si cum ai vrea sa faci abdomene, indoaie genunchii si rasuceste-i spre partea stanga. Ridica trunchiul fara a te ajuta de maini. Incearca zece astfel de ridicari pe o parte si apoi inca zece cu genunchii rasuciti spre dreapta.
La inceput iti va fi greu, insa gandeste-te cat de bine vei arata la final. Pentru ca exercitiul sa fie mult mai usor, incerca inainte sa te intinzi ca sa incalzesti zona.
Poate ca stilul surorilor Kardashian nu este tocmai unul chic, stilat si elegant, dar are foarte multe fane in toata lumea. Personal, gasesc unele tinute purtate de Kim interesante, dar mai mult inclina balanta catre catastrofe vestimentare.
Dar una peste alta, surorile Kardashian si-au lansat o colectie de haine alturi de Sears. Aceasta a ajuns in peste 400 de magazine pe 25 August.
Kim, Kourtney si Khloe au realizat o colectie dupa chipul si asemanarea lor, adica unul ce include multe rochii foarte mulate, animal print si platforme foarte inalte.
Preturile incep de la 20 de dolari si ajung la 99. Linia contine si bijuterii, lenjerie intima si genti.
Campania de promovare a colectiei
Sursa: mayra.ro (c)
Vezi poze cu tinutele aici
Fructele sunt primele pe lista unei alimentatii sanatoase, aroma lor dulce inlocuind cu succes preparatele dulci pe baza de zahar. Se pare ca fructele, mai ales cele bogate in antioxidanti, sunt la fel de eficiente si pentru “alimentatia” pielii noastre. Fructele proaspete curata si hranesc pielea, ii ofera elasticitate si stralucire fara sa apeleze la chimicale si uleiuri sintetice.
Fructele delicioase sunt cele care ofera cel mai mare aport de vitamine pielii tale. Diva Hair te ajuta cu o lista de masti de fata, fiecare avand la baza un fruct gustos si aromat. Solutii ieftine si eficiente pentru intretinerea tenului tau:
MASCA DE FATA CU MAR
Pentru: orice tip de ten
Ingrediente: 1 mar, 2 linguri de miere, ½ de lingurita de salvie
Pune toate ingredientele intr-un blender, amesteca bine si lasa compozitia la frigider timp de 10 minute. Aplica pe fata, evitand zona ochilor si lasa-o sa actioneze timp de 30 de minute. Clateste cu apa calda.
Rezultat: exfolieaza si curata tenul
MASCA DE FATA CU CAPSUNI
Pentru: orice tip de ten, cu exceptia tenului sensibil
Ingrediente: ¼ de ceasca de amidond e porumb, ½ de ceasca de capsuni foarte coapte
Amesteca bine capsunile cu amidonul pana ce devin o pasta groasa. Aplica amestecul pe fata si lasa-l sa actioneze timp de 30 de minute. Clateste cu apa rece.
Rezultat: curata tenul si il face mai luminos
MASCA DE FATA CU ANANAS
Pentru: orice tip de ten
Ingrediente: 2 rondele de ananas , 3 lingurite de ulei de masline extra virgin
Amesteca bine ingredientele intr-un blender. Aplica amestecul pe fata si pe zona gatului si las-o sa actioneze timp de 15 de minute. Clateste cu apa calduta.
Rezultat: elimina celulele moarte, curata porii si lasa tenul luminos
MASCA DE FATA CU PARA
Pentru: orice tip de ten
Ingrediente: 2 pere medii bine coapte, 2 linguri de frisca
Curata perele de coaja si paseaza-le bine. Adauga frisca. Amesteca bine. Aplica amestecul pe fata si pe zona gatului si las-o sa actioneze timp de 20 de minute. Clateste cu apa calduta.
Rezultat: efect de lifting, elimina ridurile
MASCA DE FATA CU BANANA
Pentru: orice tip de ten
Ingrediente: 2 banane bine coapte, 1 lingura de miere
Paseaza bananele cu furculita, fara sa le faci piure. Daca sunt prea pasate, masca devine prea fluida. Adauga mierea si aplica amestecul pe piele. Lasa sa actioneze timp de 10 minute. Clateste cu apa rece.
Rezultat: hidrateaza pielea si o lasa stralucitoare
MASCA DE FATA CU STRUGURI
Pentru: ten uscat si/sau sensibil
Ingrediente: 1 ceasca de struguri albi, 1 lingurita de miere sau 1 albus de ou
Striveste strugurii si indeparteaza coaja lor. Adauga mierea sau albusul de ou si amesteca bine. Aplica amestecul pe pielea umeda si lasa-l sa actioneze timp de 15 minute. Clateste cu apa calduta.
Rezultat: hidrateaza pielea si calmeaza iritatiile si arsurile
Sursa: divahair.ro (c)
Uleiul de in era un adjuvant medical folosit de locuitorii Romei Antice, iar in zilele noastre i s-a spus “uleiul uitat” pentru ca nu a mai fost folosit de vremuri de mult apuse. Astazi vom afla care sunt beneficiile uleiul de in si de ce ar fi indicat sa-l utilizam si noi asemenea romanilor.
Uleiul de in este folosit pentru tratarea colesterolului ridicat, problemelor cardiace, tratarea diverselor afectiuni oftalmologice sau ale epidermei. Acest ului are un continut ridicat de proteine, semintele de in sunt bogate in fibre, iar combinatia dintre semintele de in si uleiul rezultat din ele poate fi folosita pentru un efect laxativ.
Uleiul de in contine vitaminele B1 si B2, vitamina C si vitamina E. Vestea si mai buna este ca are antioxidanti care lupta contra cancerului.
Uleiul de in, alaturi de celelalte uleiuri (uleiul de masline, uleiul de susan, uleiul de peste) sunt recomandate pentru echilibrarea nutritiei. Consumate pe termen lung, efectele benefice se vor resimti si vor persista: sistemul imunitar va fi intarit, vor disparea anemiile, inima va fi mult mai sanatoasa, iar predispozitiile la probleme cardiace vor fi alungate.
Asadar, cand mai ai timp si intalnesti in cale un plafar, intreaba si de uleiul de in.
Ai grija de sanatatea ta si de a celor dragi!
Sursa info: oohoi.com & amelie.ro (c)
Sutienul este un accesoriu vestimentar nelipsit din garderoba unei femei moderne. Este o piesa de lenjerie intima care sustine sanii si necesita multa atentie la cumparare, pentru ca atunci cand il purtam sa nu ne iasa sanii din cupe, sa nu ne stranga sau sa nu fie prea larg. Sutienul se alege cu grija in functie de marimea bustului fiecarei femei si de modelul potrivit hainelor pe care le va imbraca.
Marimea sutienului se afla masurand cu metrul de croitorie circumferinta bustului la nivelul cel mai proeminent, apoi masurand circumferinta de la baza bustului, adica imediat sub sani si confruntand tabelul cu dimnsiunile standardizate exprimate in centimetri.
Citeste tot pe pinkgirl.ro
Sursa articol: pinkgirl.ro
Sanatatea noastra si starea de spirit reflecta atat alegerile corecte cat si pe cele neadecvate in materie de alimentatie. Orice dezechilibru se resimte atat in interior (moleseala, stare generala de rau, apatie etc.), cat si la exterior (paloare, cearcane, caderea parului, exfolierea pielii etc.). Astazi iti vorbim despre importanta acidului folic in alimentatie: vom afla ce este, care este rolul sau in organism, in ce alimente il putem gasi si cand este necesar sa recurgem la suplimente din farmacie.
Acidul folic face parte din complexul de vitamine B si este absolut necesar in producerea globulelor rosii si in mentinerea unui sistem metabolic normal. Mai mult de atat este o vitamina importanta pentru femeile insarcinate sau pentru cele care vor sa ramana insarcinate deoarece previne aparitia malformatiilor copilului survenite la nastere (care de fapt apar in primele saptamani de formare ale fatului).
Cercetatorii au descoperit ca acidul folic este benefic si in tratarea depresiei, schizofreniei, aterosclerozei, problemelor cardiace, si diareei. S-a mai demonstrat si o reducere a frecventei de aparitie a cancerului. Asadar, multe beneficii, deci consumul de acid folic chiar trebuie controlat si mentinut mereu constant.
In ce alimente gasim acid folic? Cereale (consuma constant la micul dejun cereale integrale si vei avea un dublu beneficiu: pe langa acid folic si celelalte vitamine continute de cereale, vei aduce si un aport de calciu in organism), mazare, broccoli, fructele si legumele verzi in general.
Consumul regulat de legume si fructe va aduce cu sine multe aspecte benefice organismului nostru. Vor disparea anemia, starea de oboseala, apatia, se va diminua nivelul de colesterol din sange, iar noi ne vom simti mai usori si plini de vitalitate. Pe langa acid folic, iti vor fi furnizate si minerale esentiale unei bune functionari a intregului organism, asa ca nu evita legumele si fructele sub nicio forma! Mai bine sa prevenim decat sa tratam.
Autodidacticismul este foarte bun, este bine ca ne informam, ca citim, ca urmarim diverse emisiuni cu specific medical, insa mare grija in a fi tentati sa ne transformam in proprii medici de familie si sa consideram ca avem anumite carente pe care vrem sa le tratam de capul nostru. Este adevarat, putem intui, insa inainte de a lua suplimente de acid folic sau de orice alt fel, consulta mai intai medicul de familie. In farmacii se gasesc suplimente de concentratii diferite (de exemplu femeile insarcinate au nevoie de o doza specifica, pe cand persoanele cu o carenta de acest tip au nevoie de alt dozaj!).
Ai grija de sanatatea ta!
Sursa info: ezinearticles.com & amelie.ro (c)
Primeste articole prin email
Subiecte hot
Horoscop zilnic