Rezultatele cautarii pentru modele pe unghii pana de paun

Ai cautat modele pe unghii pana de paun insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si modele pe unghii pana de paun cat mai repede.

Trei retete delicioase care nu ingrasa

Postat in Retete   Tags:

Vrei să te răsfeţi cu ceva dulce, dar eşti la dieta? Nu te îngrijora! Dacă ştii ce să consumi nu-ţi pui în pericol silueta. Iată câteva reţete sănătoase şi uşor de preparat. Ingheţată din iaurt dietetic cu zmeură – În sezonul cald nu ai cum să nu pofteşti la o îngheţată cu fructe. Şi cum îngraşă, preferi să stai departe de tentaţie… Avem o veste bună pentru tine! Îngheţata din iaurt şi zmeură are puţine calorii. Şi iată ce uşor se prepară!

Ingrediente
300 ml iaurt dietetic
150 g zmeură (sau orice alt fruct aromat)
1 lingură de miere

deserturi care nu ingrasaCum să prepari – Speli zmeura şi o scurgi. Amesteci iautul, adaugi zmeura pasată în prealabil şi mierea. Omogenizezi şi torni amestecul într-un vas plat. Dai la congelator 3-4 ore. Din oră, în oră, amesteci cu o furculiţă conţinutul pentru a preveni formarea acelor de gheaţă. Sfat: Răsfaţă-te oricând cu acest desert, însă nu mai mult de două ori pe zi. Info: Dacă temperaturile crescute te-au vlăguit de tot, să ştii că iaurtul şi fructele te hidratează şi te energizează rapid (conţin numeroase vitamine şi minerale: potasiu, pectină, fier, celuloză, tanini, vitaminele B1, B2, C, PP). În plus, zmeura scade pofta excesivă de dulciuri graţie cetonei, substanţă des folosită în suplimentele pentru slăbit.

Ananas cu scorţişoară – Intensifică aroma tropicală a ananasului preparându-l într-un mod inedit. Căleşte-l în puţin unt, îndulceşte-l cu puţină miere şi aromează-l cu scorţişoară.

Ingrediente
300 ananas proaspăt tăiat cubuleţe
1/2 linguriţă scorţişoară măcinată
1 linguriţă rasă unt
1 lingură miere polifloră

Cum să prepari – Căleşti fructul în unt până se înmoaie. Adaugi miere şi presari scorţişoara. Amesteci de câteva ori şi dai deoparte. Serveşti desertul cu ananas după ce s-a răcit. Sfat: Mănâncă acest desert o dată pe zi. Info: Scorţişoara este recunoscută pentru proprietăţile ei anticelulitice. Ea stimulează arderea grăsimilor şi normalizează colesterolul “rău”. În plus, stabilizează nivelul de zahăr din sânge. La rândul lui, ananasul conţine enzime cu rol de accelerare a metabolismului. În plus, substanţele active din acest fruct ajută organismul să se detoxifice în mod natural.

Biscuiţi săţioşi cu fulgi de ovăz – Dacă vrei să iei o gustare consistentă atunci biscuiţii cu fulgi de ovăz sunt exact ce-ţi trebuie.

Ingrediente
1 pahar (de 250 ml) fulgi de ovăz
1 pahar (de 250 ml) făină de secară
1 pahar (de 250 ml) morcov ras
1 linguriţă praf de copt
2 linguri nuci măcinate
15 picături zahăr lichid extras din ştevie
1/2 linguriţă scorţişoară
100 ml ulei

Cum să prepari – Amesteci fulgii de ovăz, făina de secară, praful de copt, zahărul de ştevie şi morcovul ras. Încorporezi nucile şi scorţişoara. Adaugi uleiul şi frămânţi bine de tot. În cazul în care coca nu se leagă, mai adaugi o lingură-două de apă. Din compoziţia formată faci bile de cocă pe care le aplatizezi uşor. Utilizează mănuşi de unică folosinţă dacă vrei să nu ţi se lipească aluatul de mâini. Pui biscuiţii de ovăz într-o tavă antiaderentă şi îi coci 30 de minute în cuptorul preîncălzit. Sfat: Dacă eşti la dietă poţi să mănânci maximum 5-6 biscuiţi cu fulgi de ovăz pe zi. Info: Ţine cont de faptul că biscuiţii cu fulgi de ovăz conţin carbohidraţi, care, după ora 18:00, nu mai sunt consumaţi de organism ca-n timpul zilei. De aceea, este bine să-i savurezi numai la micul dejun sau la prânz. Încă ceva! Zahărul extras din ştevie este un îndulcitor cu puţine calorii, iar fulgii de ovăz conţin fibre care dau senzaţia de saţietate.

Sursa: clickpoftabuna.ro (c)

Mancaruri potrivite pentru pranz

Daca iti doresti sa mananci sanatos, sa ai o viata activa si sa fii plina de energie, iti recomandam cateva alimente potrivite pentru pranz. In plus, la acea ora ne aflam la serviciu si apelam de multe ori la produse fast-food, care “atenteaza” la sanatatea si silueta noastra.

Iata ce alimente sa consumi la pranz, fie ca esti la serviciu, acasa sau iei masa la restaurant:

mancaruri potrivite pentru pranzAlimente sanatoase si bune pentru a-ti pastra silueta
1. Salata de cruditati
Cu salata verde, nuci, rosii, castraveti, ridichi si o felie de paine integrala.

2. Pui la gratar cu salata verde si condimente
Poti comanda acest fel in orice restaurant sau il poti consuma la birou, pregatit de acasa.

3. Salata de ton sau fructe de mare cu orez
Fa-ti de acasa o salata delicioasa de ton si ambaleaz-o intr-o caserola de plastic. La restaurant alege fructe de mare si orez.

4. Salata din cartofi si legume
Prepara cartofii fierti si adauga nuci, legume si condimente.

5. Friptura la gratar cu legume grill sau fierte
Nu combina friptura cu fasole, cartofi sau paste. Mai bine consum-o cu legume la gratar sau salate.

Citeste intreg articolul pe mayra.ro
Sursa articol: mayra.ro (c). Toate drepturile rezervate.

Lucruri de pus in bagaje cand pleci de acasa

Postat in Calatorii   Tags:

De fiecare data cand pleci in calatorie ai tendinta de a-ti lua o multime de lucruri de care nu ai nevoie. Astfel, iti ingreunezi bagajele de care vei cara cu greu, asa ca mai bine organizeaza-te si fa-ti o lista cu lucrurile cu adevarat necesare! Pentru a te ajuta, am facut noi lista pentru tine. Iata ce trebuie sa iti pui in bagaje atunci cand pleci de acasa!

lucruri de luat cu tine in vacantaDocumente de calatorie: pasaportul; biletele de avion / tren / vapor / autobuz si eventualele abonamente; carnetul de student (daca e cazul); asigurarea de sanatate; vizele de calatorie (ai grija sa fie aplicate pe pasaport); doua fotografii pentru eventuale vize de care ai avea nevoie in timpul voiajului; carnet international de vaccinuri (daca e cazul); harti; carnet de conducere; fotocopii ale principalelor documente de calatorie; cartela de telefon; cateva fotografii cu familia si eventual o carte postala cu locul natal.

Haine: doua perechi de lenjerie intima din bumbac (in fiecare seara speli una); doua sutiene; costum de baie; pantaloni de toata ziua, un sort. Fara jeansi la tropice, vei sta uda in permanenta; rochie nesifonabila, cu cat mai lunga cu atat mai buna; doua bluze nesifonabile (una cu maneci lungi, cealalta cu maneci scurte); doua perechi de ciorapi scurti, una subtire, cealalta mai groasa; o pereche de sandale (de plaja, oras sau dus); jacheta din fleece sau dintr-un material mai gros, pentru temperaturi mai joase; poncho larg, din platic, pentru ploaie; bandana; sapca sau palarie pentru soare puternic.

Obiecte personale: carte de citit sau kindle; taietor de unghii; lichid antibacterian; o sticluta de crema; lame de unica folosinta; pieptene sau perie; pasta de dinti si periuta; ata dentara (daca folosesti); prosop de calatorie, din vascoza sau microfibre; deodorant; stick de buze; sampon pentru copii; o pernuta gonflabila pentru dormit in diverse locuri; ochelari de vedere / lentile de contact / lichid pentru lentilele de contact; ochelari de soare (unii ieftini); crema de protectie solara; ceas de mana cu alarma.

Sursa: feminis.ro (c)

Vezi de ce este recomandat consumul de cereale integrale

Postat in Nutritie   Tags:

Dintr-o dietă sănătoasă nu trebuie să lipsească cerealele integrale, întrucât sunt o sursă bună de fibre, vitamine și minerale, necesare pentru buna funcționare a organismului. Consumul de cereale integrale este recomandat în defavoarea cerealelor rafinate, deoarece conțin mai puține calorii și au mult mai multe beneficii asupra organismului.

Valoarea zilnică recomandată de cereale integrale pentru femei este de aproximativ 180 grame și aproximativ 200 grame pentru bărbați.

beneficii cereale integraleScad colesterolul rău – Fibrele solubile din compoziția cerealelor integrale contribuie la scăderea colesterolului, în timp ce fibrele insolubile ajută digestia, prevenind una dintre cele mai comune afecțiuni, constipația.

Bune pentru siluetă – Tot datorită fibrelor, cerealele integrale sunt indicate pentru persoanele care vor să se mențină în formă. Fibrele stau la baza controlului greutății, având rolul de a prelungi senzația de sațietate pentru o perioadă mai lungă de timp. În acest mod, poți evita supraalimentarea și, implicit, creșterea în greutate.

Studiile arată că persoanele care consumă zilnic alimente ce conțin cereale integrale, ca parte a unei alimentații echilibrate și a unui stil de viață sănătos, au mai puține șanse de a înregistra în timp creșteri în greutate, iar incidența obezității în rândul celor care consumă trei sau mai multe porții de cereale integrale pe zi este mai scăzută.

Mențin sistemul nervos sănătos – Cerealele integrale conțin numeroase vitamine din complexul B- riboflavină, niacină si acid folic- substanțe care sunt necesare pentru menținerea unui sistem nervos sănătos.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Secretele unei coafuri exemplare dezvaluite de Blake Lively

Postat in Frumusete   Tags:

blake lively secrete coafuraDesi arata impecabil la fiecare aparitie, actrita sustine ca nu este genul care sa petreaca prea mult timp in oglinda. Blake Lively este adepta unui look simplu, care sa ii permita sa fie gata de plecare in cel mai scurt timp, dat fiind programul ei mereu incarcat, si care ii garanteaza totodata ca va arata fabulos.

Intr-un interviu acordat recent, aceasta a dezvaluit care sunt trucurile ei cand vine vorba de coafura. Milioane de tinere o invidiaza pe actrita de 25 de ani pentru podoaba ei capilara bogata si blondul seducator. Vei fi suprinsa sa afli ca acest look este foarte usor de obtinut si trucul actritei il poti pune si tu in aplicare.

Blake a dezvaluit ca ii place sa isi poarte parul lasat liber, usor ondulat pentru a da impresia de mult volum. Aceasta este o coafura pe care o considera foarte romantica. Dupa ce s-a spalat pe par, aceasta se usuca cu foehnul, dar nu de tot, isi lasa parul usor umed. Isi face apoi un coc cat mai ridicat, ca cel de balerina si isi tine astfel parul pana cand se usuca. Cand il va desface, va capata bucle naturale.

Sursa: feminis.ro (c)

Otetul de mere in timpul meselor mentine glicemia sub control

Postat in Sanatate   Tags:

Consumul excesiv de alimente dulci determină creșterea nivelului de zahăr în sânge ceea ce poate duce, în timp, la apariția diabetului. Însă, cercetătorii au descoperit că persoanele care beau oțet de mere în timpul meselor, își mențin glicemia sub control.

otetul de mere si glicemiaUn studiu efectuat recent arată că cei care au băut puțin oțet de mere la o masă bogată în carbohidrați au prezentat o creștere mai mică a cantității de zahăr din sânge, spre deosebire de cei care nu au consumat. Concret, cei care au consumat oțet de mere au avut un procentaj de zahăr în sânge mai mic cu 55%, spre deosebire de voluntarii care au luat o soluție placebo.

De asemenea, s-a constatat și o diminuare a apetitului, voluntarii din primul grup consumând cu până la 16% mai puține calorii. Îmbunătățiri majore s-au observat în cazul prediabeticilor, aceștia scăpând de setea și oboseala de după fiecare masă. Pentru a obține rezultatele dorite este indicat să bei 6 lingurițe de oțet de mere înainte sau în timpul meselor.

Atenție! Cu toate că un consum mare de oțet de mere menține senzația de sațietate mai mult timp, specialiștii recomandă tuturor persoanelor să nu bea oțet de mere în exces, întrucât poate duce la creșterea acidității din stomac și, ulterior, la apariția problemelor digestive.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Afla ce prezice horoscopul in intervalul septembrie octombrie

Postat in Horoscop   Tags:

Află ce-ţi prezice horoscopul în perioada septembrie octombrie!

Berbec – Foarte exuberantă, nu luaţi în seamă neînţelegerile şi discuţiile care au loc în familie. Deşi îi reproşaţi partenerului cheltuielile exagerate, ştiţi că veţi suporta cu stoicism sumele respective. Creativitatea şi originalitatea vă sunt recunoscute în cadrul unei şedinţe cu cei mai importanţi şefi.

Taur – Nu vă vine să credeţi că din punct de vedere financiar înregistraţi numai succese. Nativele care au copii încearcă să le “aranjeze” viitorul, să le găsească locuri de muncă avantajoase, dar aceştia le refuză şi preferă doar să fie ajutaţi cu bani. Miercuri ori joi, primiţi veşti despre o moştenire.

Gemeni – Vă lăudaţi peste măsură marţi, pentru că finalizaţi singură o activitate complexă. Aproape toate celibatarele fac declaraţii incendiare prin care refuză pentru moment orice contract marital şi orice schimbare care ar putea să le dea modul de viaţă peste cap. Toate consideră că nu au o carieră solidă.

Rac – Lăsaţi la o parte toate treburile, oricât ar fi de importante, pentru a da ajutor partenerului de cuplu ori prietenilor care apelează la dv. Resursele financiare le administraţi mai defectuos decât niciodată din dorinţa de a face mai multe economii, dar apar din nou şi diverse pagube considerabile.

Leu – Vă miraţi că aveţi mult “lipici” în relaţiile cu partenerul de cuplu, iar cu membrii familiei situaţia pare similară. Financiar, se produc surprize destul de plăcute (nu este exclusă chiar o promovare), aşa că mai uitaţi de necazurile sentimentale. De joi, diversificarea activităţii profesionale.

horoscop septembrie 2012

Fecioară – Relaţiile cu străinii şi străinătatea se îmbunătăţesc simţitor de la începutul intervalului. Unele native primesc invitaţii pentru vizite ori încheie contracte de muncă peste hotare. Conflictele cu rudele rămân la fel de “calde” şi lipsite de şansa unei împăcări. E bine să fiţi mai puţin visătoare!

Balanţă – Aveţi suficient timp liber pentru a planifica din nou călătoriile visate. Conflictele cu partenerul de cuplu rămân actuale, iar datorită sensibilităţii excesive deveniţi uşor agresivă. Sunteţi un pic derutată din cauza bugetului minim, însă vă faceţi noi prieteni, pe care îi ajutaţi să se lanseze.

Scorpion – Autoritară şi foarte rigidă, le dovediţi celor din anturaj că nu vă cunosc suficient. Intransigenţa dv. se manifestă mai cu seamă în adoptarea unui program de viaţă fără niciun fel de relaxare. Munca este singura componentă importantă, iar mamele sunt din ce în ce mai pretenţioase cu propriii copii.

Săgetător – Vă certaţi cu aproape toţii prietenii şi nici rudele nu prea vă mai simpatizează. Aveţi impresia că, de când nu mai câştigaţi foarte mulţi bani, cei din anturaj vă ocolesc, însă în realitate au fost îndepărtaţi de pesimismul şi severitatea dv. Relaţiile cu partenerul de cuplu sunt însă mai echilibrate.

Capricorn – Energice, comunicative şi originale, vă veţi implica în orice activitate se iveşte, din dorinţa de a vă afirma calităţile. Cele nemulţumite de lentoarea cu care se “dezvoltă” cariera lor profesională, vor accede la joburi noi, foarte promiţătoare. Şansele cele mai deosebite le vor avea nativele foarte curajoase, care vor accepta chiar să-şi schimbe domiciliul în altă ţară ori localitate. Oricât de mulţi bani veţi câştiga, veţi considera că nu sunt suficienţi (unele au datorii la bănci, altele vor să facă investiţii). Starea de sănătate este bună, cu excepţia celor care suferă de boli ginecologice. Celibatarele sunt forţate de familie să ia o decizie clară.

Vărsător – Deveniţi brusc mult mai înţelegătoare cu toţi colegii, imediat ce primiţi suficienţi bani pentru a scăpa de stresul facturilor neachitate. Acceptaţi toate sfaturile pe care vi le dă partenerul de cuplu, în primul rând pentru că vă ascultă cu mai foarte multă atenţie şi vă apreciază “indicaţiile”.

Peşti – Cu o intuiţie deosebită, descoperiţi punctele sensibile ale partenerului de viaţă şi aveţi grijă să creaţi o atmosferă familială plăcută. De joi, începeţi să vă pregătiţi pentru un week-end special, o dată cu primirea unor “subvenţii”. Veţi face întregul interval schimbări majore şi în garderobă.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Tratamentul de infrumusetare care te apara de ger

Postat in Sfaturi   Tags:

asprire pieleVântul de afară ţi-a asprit pielea? Nu te îngrijora! Poţi veni de hac frigului cu ajutorul unor tratamente simple de înfrumuseţare. Iată despre ce este vorba! Încearcă uleiul de migdale! Un remediu simplu de aplicat care ţine pielea suplă şi rezistentă în faţa frigului este uleiul de migdale. Hrăneşte ţesuturile în profunzime şi le protejează de temperaturile scăzute. Aşa că, înainte de a-ţi pune mănuşile masează-ţi uşor mâinile cu acest ulei. Vei vedea cum, în timp, pielea devine mai rezistentă. Dacă nu ai ulei de migdale, încearcă uleiul de măsline. E la fel de bun.

Foloseşte geluri de duş cu aloe vera! Exfolierea cu ajutorul unui gel de duş cu particule abrazive şi efect hidratant ajută pielea să-ţi formeze mai uşor stratul protector. Mizează pe creme pentru baie cu miere şi lapte, aloe vera şi pe cele energizante cu guarana şi castravete. După ce te-ai spălat alege o loţiune de corp mai grasă, care să intre repede în piele şi care să nu conţină o cantitate mare de apă. Poţi încerca să foloseşti un săpun natural cu unt de shea şi uleiuri esenţiale.

Balsamul catifelează buzele – Ai buzele uscate din cauza vântului? Cât eşti afară încearcă să nu-ţi umezeşti buzele des, deoarece favorizează crăparea lor. Şi încă ceva! Aplică un balsam de buze hrănitor de fiecare dată când ieşi din casă. Optează pentru cele cu ulei din sâmburi de struguri, lăptişor de matcă şi ceară de albine. Dau rezultate foarte bune!

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Ghid de alimente sanatoase pentru o piele ireprosabila

Postat in Nutritie   Tags:

Pe langa creme si masti, un ten frumos are nevoie si de un regim alimentar sanatos. Unul care sa contribuie le eliminarea toxinelor din organism si la potentarea elementelor propice pielii, la elasticitatea si la aspectul sau tineresc. Va oferim in continuare un scurt ghid de alimente sanatoase pentru tenul dvs, urmat de o mica trecere in revista a celor de care ati face bine sa va feriti.

PRO – Iaurtul. Contine vitamina A, proteine si vitamine (mai ales cand alegeti un iaurt semigras) benefice atat pielii, cat si sistemului imunitar. Este de preferat laptelui, acesta din urma avand efecte adverse asupra pielii anumitor persoane – ba chiar poate duce la inabusirea porilor si la aparitia acneei.

alimentatie sanatoasa 2013- Coacazele. Sunt fructele cu cel mai mare aport de antioxidanti din intregul “regn” al fructelor si legumelor. Antioxidanti ce, la randul lor, sunt esentiali pentru mentinerea unui ten frumos, reducand vizibil efectul radicalilor liberi, generati de poluare, dar si al razelor UV, “vinovate” de alterarea ADN-ului.

- Somonul. Este bogat in acizi grasi omega 3, care, potrivit dermatologilor, sunt responsabili pentru sanatatea membranelor celulare. Iar cu cat peretii celulelor sunt mai solizi, cu atat acestea retin mai multa apa, dand pielii un aspect sanatos si dinamic.

- Migdalele. Cand vine vorba de alimente sanatoase, migdalele sunt de baza: bogate in vitamina E si in grasimi mononesaturate (cunoscute drept “colesterolul bun”), acestea reprezinta, consumate in cantitati moderate, un tratament cosmetic in sine.

- Spanacul. Contine betacaroten, un antioxidant extrem de eficient in lupta cu poluarea, dar si potasiu, fibre, luteina, toate dand pielii un aspect luminos si tanar.

CONTRA – Painea alba. Majoritatea alimentelor cu indice glicemic ridicat, cum sunt painea alba, pastele sau prajiturile, favorizeaza aparitia acneei. In schimb, cerealele integrale si taratele sunt elemente esentiale pentru un regim alimentar sanatos si benefic pielii.

- Sarea. Exista riscul ca un aport crescut de sare sa umfle tesuturile si sa dea un aspect nefericit tenului. In plus, sarea iodata este cunoscuta pentru proprietatile acneice.

- Bomboanele. Alimentele cu cantitati mari de zahar pot duce la un ten ridat si tern, cu impact asupra colagenului si fibrelor de elastin, adica exact fibrele care mentin fermitatea si aspectul tineresc al pielii. Exista multe dulciuri care se incadreaza la categoria alimente sanatoase, deci nu ar trebui sa suferiti prea mult daca decideti sa renuntati, de acum incolo, la bomboane si jeleuri.

- Alcoolul. Chiar daca nu este chiar un aliment, merita o mentiune speciala pentru efectul extrem de nociv pe care-l are asupra dermei: provoaca deshidratarea intensa a celulelor pielii, favorizand, in paralel, dilatarea vaselor sanguine.

Sursa: flu.ro (c)

Cum il faci pe copil sa-si ceara iertare

Postat in Copii   Tags:

Ca toate mamele, ţi-ai dori ca prichindelul tău să fie un exemplu printre prieteni şi să fie considerat un copil care are cei şapte ani de-acasă. Aşadar, atunci când nu vrea să-şi ceară scuze, chiar dacă ştie că a greşit, există căi de a-l deprinde să facă asta.

iertare copilAşa părinţi, aşa copii! Copilul tău te priveşte ca pe un model şi te va imita în tot ceea ce faci. Dacă atunci când încalci o regulă nu vei schiţa niciun gest prin care să dovedeşti că nu e bine ce ai făcut, el va crede că e normal să greşeşti fără să ai remuşcări. Să-ţi recunoşti vina nu este un semn de slăbiciune, dimpotrivă, unul de putere. Faptul că trebuie să-ţi accepţi responsabilitatea pentru anumite lucruri, bune sau rele, este una dintre primele lecţii pe care cei mici trebuie să o înveţe. Aşa că, dacă ai greşit într-o situaţie, recunoaşte deschis faţă de el acest lucru, explică-i că ai procedat rău şi spune-i ce simţi în acel moment. Îţi va fi mult mai greu să-l faci să înţeleagă de ce e important să-şi ceară scuze dacă nu te-a auzit pe tine niciodată spunând “Iartă-mă!”.

Lecţii de la o vârstă fragedă – Niciodată nu este prea devreme să-l înveţi pe copil deosebirea dintre bine şi rău, mai ales astăzi, când cei mici reţin cu o uşurinţă uluitoare chiar şi cele mai mici detalii. De la prima năzbâtie pe care o face, este bine să-i arăţi de ce a greşit, nu doar să-l cerţi sau să-l pedepseşti. În caz contrar, el va crede că i s-a făcut o nedreptate şi nu va considera că este cazul să-şi ceară iertare. De asemenea, este important să înţeleagă unde a dat greş, pentru ca într-adevăr să-i pară rău, iar scuzele să nu fie doar o formalitate pentru a te împăca pe tine.

Evită să-l alinţi – Bineînţeles că îl iubeşti foarte mult, dar asta nu înseamnă că trebuie să treci cu vederea peste anumite lucruri şi să spui că este prea mic pentru a fi certat sau să susţii că n-a fost vina lui. În acest fel, el va vedea în tine un aliat, care-l va apăra indiferent de situaţie, mai ales când greşeşte. Nu lăsa sentimentele pentru copil să te copleşească şi fii obiectivă pentru câteva minute. O mică ceartă, la timpul potrivit, îl va ajuta pe viitor şi nu va fi doar o pedeapsă, ci o lecţie din care ar trebui să înveţe lucruri importante în viaţă.

Încearcă să fii obiectivă – Certurile între fraţi pot crea tensiuni între membrii familiei, mai ales când unul dintre ei simte că-i ţii partea celuilalt. Chiar dacă intervii într-o mică dispută şi-i pui să-şi ceară scuze şi să se împace, tonul pe care-l foloseşti este extrem de important. Fii un “judecător” corect, iar după ce şi-au îndeplinit pedepsele, o mică încurajare le-ar putea ridica moralul şi i-ar face să se gândească de două ori înainte de-a mai greşi.

Ajută-l să înţeleagă urmările faptelor rele – Pare simplu să-l înveţi cuvintele magice care exprimă părerea de rău, dar asta nu înseamnă neapărat că regretă ceea ce a făcut. Ai vrea ca scuzele să fie însoţite de remuşcări şi de o promisiune că nu va repeta greşeala. Totuşi, nu-l poţi obliga pe cel mic să aibă aceste sentimente. În funcţie de circumstanţe şi de emoţiile pe care le ai în acele momente, copilul tău îşi va putea învăţa lecţia. Explică-i consecinţele acţiunilor lui, faptul că a “rănit” pe cineva care acum suferă şi întreabă-l dacă ar vrea să treacă prin aceeaşi situaţie. Se va putea pune mai uşor în locul celeilalte persoane şi regretele vor fi sincere.

Perseverenţa, cheia învăţăturii – Copiii uită repede, aşa că s-ar putea să fie nevoie să te repeţi cu explicarea motivelor pentru care trebuie să-şi ceară iertare. De asemenea, există posibilitatea ca greşelile pe care le va face să nu fie asemănătoare. Poate că ţie ţi se va părea “că-ţi răceşti gura de pomană”, dar pentru el va fi o nouă lecţie, iar cu cât vei repeta, cu atât va reţine mai uşor.

EXTRAPONT – Dacă îi este greu să ceară iertare în mod direct sau este prea timid, îl poți încuraja să prezinte scuzele de rigoare într-un bilețel sau o scrisoare. Gestul va fi la fel de apreciat!

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura