Rezultatele cautarii pentru modele de unghii cu gel cu pana de paun

Ai cautat modele de unghii cu gel cu pana de paun insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si modele de unghii cu gel cu pana de paun cat mai repede.

Sfaturi pentru o nutritie sanatoasa

Te-ai intors din concediu si ai adus cu tine si cateva kilograme in plus. Cum reusesti sa scapi de ele? Ce iti este permis sa mananci seara si ce reguli de nutritie nu ar trebui sa incalci niciodata, la toate aceste intrebari si multe altele iti raspund nutritionistii Cori Gramescu, Serban Damian, Anca Lungeanu si Ruxandra Maria Plesea.

Trucuri de alimentatie care sa te ajute sa revii la greutatea initiala dupa excesele din concediu

Mese regulate si un meniu cat mai diversificat, minimum 2L de lichide pe zi si sport de doua ori pe saptamana.

Ce se poate manca seara fara sa iti afecteze greutatea?

Legume cu carne slaba (pui, curcan, vita, muschi de porc, peste) sau legume cu lactate (telemea, urda, cas, mozzarella). In principiu, masa de seara trebuie sa contina legume. Proteinele raman la alegerea ta.

nutritie sanatoasaTrei alimente pe care le poti manca zilnic
Carne slaba, peste, legume de sezon.
Trei alimente pe care trebuie sa le consumi cat mai rar
Bauturile carbogazoase, dulciurile procesate si aditivii alimentari.
Cinci reguli de nutritie pe care nu trebuie sa le incalci niciodata
Consuma alimente cat mai naturale, fara aditivi.
Bea minimum 2L de apa
Mananca legume la fiecare masa
Consuma carne in cantitati moderate
Mananca fructe de sezon.

Mit sau adevar – Ce se ascunde in spatele celor 2 l de apa?

Adevar. Ajuta la detoxifiere.

Lichide recomandate – Ce ar trebui sa bea femeile si totodata sa le ajute sa se mentina in forma

Apa plata si ceaiuri de plante, limonada indulcita cu putina miere

Legume si fructe recomandate pentru detoxifiere

Legume fibroase verzi (spanac, broccoli, sparanghel, varza de Bruxelles, stevie, urzici), mere, pere, gutui, zmeura, mure (fructe de padure, in general), frunze de papadie, ruccola.

Ne puteti sugera un desert sarac in calorii?

Frozen yoghurt (iaurt cu fructe zdrobite, bagate la congelator) si cheesecake, facut cu branza de vaci slaba si blat din faina de migdale.

Citeste mai departe sfaturile nutritionistului Serban Damian

Sursa: feminis.ro (c)

Infaillible Brush de la L’Oreal

Gama teint Infaillible a fost un succes urias inca de la prima lansare in 2005 si se mentine pe primul loc cu un nou format: singurul fond de ten cu aplicator pensula pentru un machiaj perfect.

infaillibleBazandu-se pe 3 ani de cercetare L’Oreal Paris a creat un duo infailibil: o formula de lunga durata si un aplicator-pensula unic ultra-fin pentru rezultate optime: 100% rezistent, 100% performant si 100% impecabil.

Infaillible Brush va propune: un aplicator pensula si o formula care dureaza pentru 24 de ore fara sa fie nevoie de aplicare in exces a produsului.

Nedetectabil si foarte rezistent, Infaillible Brush evita punctele slabe ale unui fond de ten clasic:

– Pastreaza tenul proaspat si luminos, fara artificii si efect de “masca”.
– Rezista 24 H, astfel ca imperfectiunile si cearcanele raman camuflate.
– Controleaza stralucirea.

Noul fond de ten Inafillible Brush, de la L’Oreal Paris costa 55,30 lei si va fi la raft incepand cu luna martie 2011.

Sursa articol: Amelie.ro (c)

Trei modalitati de a realiza smokey eyes

Postat in Machiaj   Tags:

Ochii „fumurii” par a fi un concept simplu, însă atunci când te confrunţi cu farduri închise la culoare, cu dermatografe şi mascara, situaţia poate scăpa uşor de sub control. Iată câteva trucuri simple pentru un „smokey eyes” ca la carte!

realizare smokey eyesSmokey eyes clasic – Pentru a obţine acest machiaj clasic, ţine minte: mai puțin este întotdeauna mai bine. Multe femei cred că secretul din spatele acestui machiaj constă în mult negru, însă ai grijă să nu ajungi să arăţi ca Morticia Addams.

Cheia este să aplici farduri de ochi în culori mai deschise, cum ar fi gri, pe întreaga pleoapă mobilă și negru sau ceva mai întunecat, doar la extremităţi. Pune o culoare strălucitoare, cum ar fi argintiu sau gri metalic, în colțul intern al ochilor, pentru a da profunzime şi claritate privirii tale.

Smokey eyes în nuanţe ciocolatii – Un machiaj fumuriu neutru garantează un aspect deosebit şi potrivit, în acelaşi timp, pentru atunci când mergi la birou, dar şi cu alte ocazii, în timpul zilei. Pentru ca aspectul să dureze cât mai mult, pregăteşte-ţi pleoapele cu un „primer” (o bază specială pentru machiaj), înainte de a aplica fardul pe pleoape.

Un fard neutru, cu o urmă de strălucire, va fi mai luminos decât unul mat, evident. Orice fard cu o tentă de auriu sau măsliniu îţi va lumina tenul. Pentru a obţine acest machiaj, dă-te cu fardul maro pe toată pleoapa şi mai aplică încă un strat, doar în pliul superior al ochiului. Apoi, foloseşte un fard galben deschis sau auriu, pentru a urmări zona în care în mod normal te-ai da cu dermatograf, pentru a obţine un aspect cu mici reflexii. Finisează machiajul cu o mascara.

Smokey eyes colorat – Acest tip de machiaj dă o cu totul altă viziune „fumuriului”. Începe cu un „smokey eyes” clasic, mai puţin umbra din colţul intern al ochilor. Acum, alege un creion de ochi în orice culoare preferi tu. Conturează-ţi ochii cu acest creion şi continuă până în colţul interior al ochiului. Apoi, alege o a doua culoare, pentru a accentua un pic fardul de ochi. Trasează această a doua linie cu atenţie. Adaugă mascara și eşti gata.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Miscari usoare de yoga pentru un abdomen perfect

Postat in Sport   Tags:

Mesele de sarbatori au lasat semne vizibile pe abdomenul tau? Inseamna ca ai nevoie de o sesiune urgenta de miscare, pentru a scapa de aspectul pufos. Mersul la sala te poate ajuta in acest sens, dar sunt si alte metode prin care poti avea un abdomen plat de invidiat.

miscari yogaCe spui despre yoga? Cateva miscari simple de yoga in fiecare zi iti sculpteaza armonios abdomenul. In plus, te elibereaza de stres si te ajuta sa-ti imbunatatesti starea de spirit. Miscarile de yoga pot fi puse in practica si acasa. Iata cateva dintre cele mai simple miscari de yoga pentru un abdomen plat. Inainte de a realiza miscarile de yoga, este bine sa faci cateva exercitii de inviorare, de incalzire. Astfel, vei evita sa te alegi cu febra musculara din cauza incordarii excesive a muschilor.

Pozitia barcii – Pentru a avea un abdomen plat, trebuie sa iti pui la treaba toti muschii. Inspira-te din yoga si incearca pozitia barcii. Intinde-te pe spate, apoi intinde bratele pana ajung sa fie paralele cu solul. Ridica spatele de la sol concomitent cu picioarele si ramai in aceasta pozitie pret de 10 respiratii. Chiar daca nu iti iese din prima incercare, persevereaza si repeta exercitiul de cateva ori.

Pozitia lotus rock’n’roll – Aceasta miscare de yoga este ceva mai simpla decat prima, dar la fel de benefica pentru abdomen. Asaza-te in sezut, indoaie genunchii si incruciseaza gleznele. Acum incruciseaza bratele si prinde talpile cu palmele. Din pozitia in care esti, rostogoleste-te pe spate pana ce ajungi sa tii pe sol doar umerii. Mentine in aceasta pozitie cateva secunde bune, pana ce incepi sa simti ca muschii abdomenului sunt intariti. Fara sa dai drumul talpilor, revino in sezut si mentine alte cateva secunde. Repeta exercitiul de 10 ori.

Pozitia copacului – Aceasta pozitie nu este utila doar pentru abdomen, ci pentru intreg corpul tau. Coloana va sta in pozitie corecta, umerii vor fi drepti, iar tu vei dobandi energie si o stare de bine. Stai in picioare, flexeaza bratele si adu-ti palmele in fata pieptului. Lipeste-le si impinge-le una contra celeilalte. Acum flexeaza un picior si lipeste talpa deasupra genunciului opus. Mentine in aceasta pozitie timp de 10 respiratii, apoi revino in pozitie normala. Repeta exercitiul de 10 ori.

Pozitia luptatoarei – Acest exercitiu de yoga este excelent pentru obtinerea unui abdomen plat si a unei talii de viespe. Stai in picioare si fa o fandare in fata. Tine palmele lipite in zona pieptului, apleaca-te in fata si rasuceste-ti trunchiul spre piciorul flexat. Mentine in aceasta pozitie tip de 10 respiratii, apoi revino in pozitie normala. Repeta exercitiul de 10 ori.

Pozitia cumpenei – Mai tii minte cand, la orele de sport, profesorul te punea sa stai in cumpana? Ei bine, aceasta pozitie, inspirata si din yoga, te ajuta sa-ti sculptezi abdomenul si sa scapi de „aripioare”. Stai in picioare si apleaca-ti trunchiul in timp ce intinzi unul dintre picioare in spate. Pozitia ta este una corecta in momentul in care bratele, trunchiul si unul dintre picioare sunt paralele cu solul.

Pozitia scandurii oblice – Flexeaza genunchii si asaza una dintre palme pe sol. Din aceasta pozitie, intinde picioarele in lateral, pana ce intre linia corpului si sol se formeaza un unghi de 45 de grade. Priveste in sus si intinde celalalt brat, pana ajunge sa formeze o linie dreapta cu bratul de sustinere. Mentine-te in aceasta pozitie 1 minut, apoi repeta exercitiul de cateva ori.

Sursa: ele.ro (c)

Colectia adidas de iarna by Stella McCartney

Postat in Moda   Tags:

stella mccartneyIn sezonul toamna-iarna 2012, Stella McCartney a creat pentru adidas o gama de produse speciale pentru sporturile de iarna. Clasicele accente monocrome sunt reinterpretate, cu imprimeuri grafice negre si linii albe. Designul are detalii de culori intense, cum ar fi rosu, albastru cobalt si galben lamaie, care contrasteaza cu nuante de gri inchis. Gama pentru sporturi de iarna combina utilitatea si simplitatea cu un look estetic bine accentuat si sic.

„Cred ca aceasta colectie dedicata sporturilor de iarna reuseste sa introduca elemente din lumea modei, stilate, in acest domeniu. Lucram din greu, in fiecare sezon, astfel incat sa obtinem piese vestimentare comode pentru ski, snowboarding si, in acelasi timp, cu un design deosebit.”, spune Stella McCartney. Elementele cheie ale acestei game adidas by Stella McCartney sunt jachetele multifunctionale si captuseala hi tech cu CLIMAWARM (r) si CLIAMPROOF STORM (r), care mentin temperatura corpului si confortul in conditii meteo extreme.

Sursa: amelie.ro (c)

Cum sa aranjezi masa de revelion

decorarea mesei de revelionDe Sărbători, pe lângă bunătăţile tradiţionale, şi casa ta trebuie să aibă straie de sărbătoare. De aceea, este important ca masa la care aşezi invitaţii să aibă şi ea un aspect festiv. Îţi oferim câteva idei de aranjare a acesteia!

Nuanţe la modă – Modalitatea în care îţi aranjezi masa ţine foarte mult de personalitatea ta şi de modul în care ai amenajată casa. Cu toate acestea, în caz că eşti în pană de idei, este bine să ţii cont de cele mai potrivite culori de Sărbători. Prin urmare, pentru decorarea mesei festive, alege tonuri de roşu, verde, auriu şi argintiu. Faţa de masă poate fi roşie, la care asortezi veselă verde sau argintie, şi şerveţele în tonuri aurii. Pentru a da un plus de rafinament mesei, scoate din cutii serviciile de pahare de proţelan sau cristal şi foloseşte tacâmuri noi şi cu formă elegantă.

Şerveţelele imprimate, elemente originale – Şerveţelele din material imprimat cu modele de iarnă sau cele din hârtie în nuanţe vii pot să înveselească atmosfera şi dau un plus de prospeţime bucatelor de pe masă. Acestea se aşază de obicei în stânga furculiţelor. Se pot împături în formă de brăduţ sau alte forme amuzante, precum oameni de zăpadă sau pur şi simplu sub formă de zâmbet. Le poţi lega cu fundiţe de cadouri sau arde pe la colţuri ca să pară că sunt răvaşe. Pe lângă acestea, lumânările lungi, aşezate în sfeşnice, imprimă mesei de Sărbătoare o eleganţă aparte şi se asortează de minune cu şerveţelele.

Detalii de mare efect – Decoraţiunile specifice bradului, precum globurile, panglicile şi beteala, îţi pot fi de mare ajutor. Poţi asorta obiectele de pe masă cu accesoriile din brad. În plus, poţi pune pe masă platouri generoase care să conţină pe margine frunze de verdeaţă sau coji de portocale. Pe mijlocul mesei poţi pune un coşuleţ cu fructe, cum ar fi portocale şi mandarine, mere, covrigi, crenguţe şi conuri de brad sau colaci. Dacă ai mulţi invitaţi, o idee foarte bună ar fi să aşezi câte un cartonaş cu numele fiecăruia în dreptul farfuriei sau pe scaune.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Afla istoria salatei de boeuf

Postat in Info   Tags:

salata de boeufPuţine sunt mesele în familie în mijlocul cărora să nu troneze, la mare cinste, salatele pline cu de toate; iar regina neîncoronată a acestora, împodobită cu sferturi de ou şi bucăţi de gogoşar murat, este salata de boeuf. În ciuda denumirii, această salată nu este un import franţuzesc. Sau, cel puţin, nu este unul direct. Inventatorul ei pare să fi fost bucătarul belgian Lucien Olivier, care, prin anii 1860, era mare chef peste bucătăria hotelului Hermitage, locul unde se strângea lumea bună a Moscovei.

Reţeta lui Olivier, un secret bine păzit – Se pare că salata concepută de el şi devenită emblema gastronomică a hotelului moscovit diferă pe ici-pe colo, prin părţile neesenţiale, de salata de boeuf aşa cum o ştim noi. Bucătarul belgian a păzit cu polonicul şi tocătorul celebra reţetă astfel că astăzi nu ştim decât că ea conţinea limbă de viţel, fazan, caviar, salată, crustacee (crabi, de regulă), capere şi raţă afumată, pe lângă multe altele. Ca dressing, bucătarul folosea un tip de maioneză din oţet, muştar şi un tip de ulei provensal, însă reţeta nu e cunoscută nici azi.

Unul dintre ajutoarele sale, bucătarul Ivan Ivanov, a încercat să fure reţeta şi, profitând de faptul că şeful său a părăsit laboratorul unde obişnuia să pregătească în singurătate condimentele salatei, s-a strecurat înăuntru, notându-şi o parte din ingredientele recunoscute. De frică, dar şi dorinţa de a-şi exploata recentele informaţii, Ivanov şi-a dat demisia de la Hermitage şi s-a angajat la concurenţă, la Hotel Moskva, unde a pus pe meniu o dubioasă salată Stolicinaia. Oricum, clienţii nu aveau cum face comparaţia pentru că nu şi-ar fi permis să frecventeze şi Hermitage. Lucien Olivier a murit în 1883, la 45 de ani, fără a dezvălui ce conţinea fabuloasa reţetă. Tocmai de aceea, salata sa a început să cunoască nenumărate versiuni, una dintre ele fiind numită chiar salată rusească sau versiunea sa mai sărăcăcioasă, făcută din legume, ouă şi maioneză, salata moscovită.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cum alegi culoarea potrivita pentru parul tau

Postat in Frumusete   Tags:

Dacă vrei o schimbare şi te-ai gândit să-ţi vopseşti părul într-o altă culoare este bine să ai mare grijă atunci când alegi noua nuanţă. Culoarea ochilor, dar şi tonul pielii tale joacă un rol foarte important. Toate trebuie să fie într-o armonie, dacă nu vrei ca rezultatul să fie unul dezastruos.

Nu e suficient ca o culoare să fie la modă sau să ne placă foarte mult atunci când o vedem la altcineva. De exemplu, dacă ai pielea măslinie, iar ochii îţi sunt de culoare închisă, un blond platinat nu este cea mai bună alegere. Nu uita că asemenea machiajului, culoarea părului îţi poate pune în valoare ochii şi îţi poate lumina tenul.

cum sa ti vopsesti parul 2013Care ţi-e culoarea naturală? Cel mai important lucru este să stabileşti care este culoarea ta naturală. Chiar dacă nu eşti vopsită, la vârfuri şi pe lungime părul tău este mai deschis, pentru că se decolorează de la soare. De aceea, trebuie să-ţi studiezi cu atenţie rădăcina.

După, trebui să stabileşti ce ton ai: rece sau cald. Tot ce ai de făcut este să ţii o bijuterie lângă piele, din aur sau argint. Cea care iese mai mult în evidenţă îţi va arăta dacă tonul tău este cald sau rece. Daca auriul se observă mai bine, pielea ta are tonuri calde şi invers.

Din momentul în care ai stabilit care îţi este culoarea naturală şi tonul pielii tale, lucrurile devin foarte simple. Tonurile calde se potrivesc cu părul blond, roşcat, blond-arămiu, blond-miere. Cele reci merg cu negru albastrui, blond platinat, violet.

Blond deschis – Foarte multe femei vor să se vopsească blond, însă puţine sunt cele care îşi „permit” o astfel de culoare. Mai ales dacă vorbim de un blond foarte deschis. Dacă ai tenul foarte deschis şi ochii albaştri/verzi eşti norocoasă. Poţi alege un blond platinat. De asemenea, poţi alege nuanţe de şaten deschis care te vor contura foarte frumos. Însă, nu poţi alege nunaţe foarte închise. Contrastul va fi unul prea puternic.

Tenul cu pistrui – Dacă ai un ten cu pistrui ţi se potrivesc culorile arămii, blond auriu şi roşcat. Tu trebuie să eviţi culorile mai închise dacă nu vrei să-ţi accentuezi pistruii.

Tenul închis – Dacă te-ai născut cu un ten măsliniu şi ochii căprui sau negri alege pentru părul tău nuanţele de mahon, ciocolatiu, blond închis, negru, negru-măsliniu. Sunt perfecte pentru tine. Evită nuanţele de roşcat deschis sau blond roşcat pentru că nu se potrivesc nuanţei tenului tău.

În general, este bine să rămâi cât mai aproape de culoarea cu care te-ai născut, căci natura deţine secretul unui look perfect. Nu deschide sau închide părul mai mult de două tonuri. Iar dacă te decizi pentru o schimbare radicală este de preferat să o faci pe un păr scurt. Astfel, ai posibilitatea să corectezi mai uşor dacă rezultatul nu este unul tocmai dorit de tine.

Sursa: eva.ro (c)

Cum iti pastrezi greutatea in sezonul rece

Postat in Sfaturi   Tags:

cum iti pastrezi greutateaFrigul și condițiile meteorologice tot mai agresive din ultima perioadă te țintuiesc în casă. Nu mai faci la fel de multă mișcare ca-n timpul verii și asta a început să se simtă pe cântar. Ce poți face ca să împiedici asta? Citește în cele ce urmează!

Ai grijă să te hidratezi – Dacă îți petreci timp îndelungat în casă, te expui unui climat controlat și ai tendința să consumi mai puține lichide. Rezultatul? Deshitratarea poate cauza oboseală, ajungând să confunzi foarte uşor setea cu foamea şi să mănânci des, chiar și când nu e necesar. Păstrează o sticlă de apă plată lângă tine şi bea cel puțin opt pahare în fiecare zi.

Fă exerciţii! Desigur, e mai întuneric afară şi mai rece, dar asta nu trebuie să te oprească să faci mișcare în casă. Exerciţiile regulate îmbunătățesc starea ta de spirit şi te vor ajuta să-ţi menţii greutatea stabilă.

Depăşeşte oboseala – Iarna te poate introduce într-o letargie de lungă durată. Ca să te pui pe picioare și să te energizezi, mănâncă fructe şi legume de cel puţin două ori pe zi. Acestea au puţine calorii și sunt bogate în antioxidanţi, vitamine şi minerale, care te menţin în formă şi sănătoasă.

Variantă de meniu – Mic dejun: Ouă fierte cu somon afumat şi avocado; Gustare: un fruct; Prânz: Piept de pui cu susan, dovlecel prăjit şi mazăre albă; Gustare: un fruct; Cină: File de somon la grătarcu tăieţei şi spanac cususan şi lămâie.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Sfaturi despre cum sa scapi de kilogramele in plus

cum scap de kilogramele in plusConsumă întotdeauna alimente sănătoase, fără pic de grăsimi, care să-ţi satisfacă pofta atât pentru dulce, cât şi pentru sărat. Iată cu ce „experiențe” gastronomice te poţi răsfăța, fără să te simţi vinovată apoi! Cu ajutorul câtorva mici schimbări nutriţionale, vei putea avea rezultate uimitoare în curele tale de slăbire.

Burger din curcan – Dacă nu poți rezista tentaţiei unui burger delicios, asigură-te măcar că „răsfăţul” tău culinar este unul sănătos, realizat din carne de curcan. Pe lângă acest tip de carne, săracă în grăsimi şi plină de proteine, foloseşte legume proaspete, de sezon. Poţi salva astfel sute de calorii, reducând consumul de carne roşie şi înlocuind-o cu pui sau curcan.

Budincă cu afine – Asigură organismului tău vitaminele şi antioxidanţii necesari, cu ajutorul unui desert sănătos. Fă o budincă din lapte degresat cu afine! Familia fructelor de pădure este prietena de nădejde a celor ce vor să scape de kilogramele în plus. Consumă astfel de fructe, pentru a distruge depozitele de grăsime deja existente.

Scorțișoară și iaurt – Utilizează condimente pentru o pierdere în greutate mai eficientă. Dacă vrei să-ţi păstrezi metabolismul la o viteză de top, adaugă o cantitate mică de scorţişoară în iaurtul tău de dimineaţă. Acest ingredient magic are o putere miraculoasă de ardere a grăsimilor. O jumătate de linguriţă de scorţişoară pe zi crește garantat eficiența curei tale de slăbire.

Consumă migdale ori de câte ori vrei să scapi de foame – Atunci când simți că vei cădea în patima ispitelor culinare, mănâncă o mână de migdale. Acestea sunt pline de fibre și îţi vor controla apetitul. În plus, este una dintre cele mai simple moduri de a scăpa de kilogramele în plus, fără să te privezi de hrană.

Alege ingrediente sănătoase – Ai grijă ca mesele tale preferate să conţină şi ingrediente ca: orez, quinoa, linte, porumb și mei. Aceste produse sunt sărace în calorii şi te vor ajuta să pregăteşti o gustare delicioasă sau un mic dejun sănătos.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura