Rezultatele cautarii pentru modele de rochii de seara pentru femei grase

Ai cautat modele de rochii de seara pentru femei grase insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si modele de rochii de seara pentru femei grase cat mai repede.

Unghii impecabile in timp record de numai cinci minute

Postat in Unghii   Tags:

Unghiile noastre sunt niste carti de vizita permanente. Ajunge sa aruncam o singura privire manichiurii unei persoane ca sa stim cu cine avem de-a face. De aceea este extrem de important sa avem tot timpul unghii impecabile. Pentru ca nu dispunem de ore intregi pentru manichiuri complicate, iti recomandam un ritual de 5 minute, menit sa te asigure ca prezinti tot timpul o carte de vizita impecabila.

Un sfat inainte sa te pui pe treaba: incepe prin a aduna toate produsele necesare pentru a economisi timp. Cea mai buna solutie este sa ai o trusa de manichiura care sa contina tot ce ai nevoie: o unghiera, o forfecuta, un dizolvant de cuticule, servetele de hartie, oja, ulei pentru cuticule, o pila de unghii, un betisor pentru cuticule, o baza si un lac protector pentru unghii. Dupa ce ai terminat cu “proviziile”, ia un castron mic si umple-l cu apa calda.

manichiura impecabilaDa forma unghiilor – Primul lucru pe care trebuie sa-l faci este sa tai unghiile pentru a le da forma si lungimea dorite. Cand ai terminat cu aceasta etapa, pileste unchiile pentru a indeparta marginile care zgarie. Pentru a impiedica unghiile sa se rupa, ar trebui sa le pilesti intr-o singura directie.

Tot acest proces ar trebui sa dureze aproximativ 45 de secunde (nu-ti fie teama daca nu obtii acest timp-record din prima – dupa multa practica vei dobandi o dexteritate de invidiat).

Inmoaie cuticulele – Scufunda unghiile in apa calda timp de jumatate de minut. Apoi scoate-le si usuca-le cu un prosop de hartie. Cand cuticulele sunt inca moi, aplica dizolvantul de cuticule conform instructiunilor de pe recipient si, folosind bestisorul pentru cuticule, impinge usor in spate fiecare cuticula. Ai grija doar sa nu le apesi prea tare si sa le rupi. Aloca acestei etape 45 de secunde.

Aplica baza – Baza este foarte importanta pentru a mentine unghia sanatoasa si a face oja sa adere mai bine, pentru o manichiura de durata. Ar trebui sa termini acest procedeu in aproximativ 90 de secunde.

Coloreaza unghiile – Daca nu ai prea mult timp la dispozitie, poti aplica un singur strat de oja pe unghii. E o idee buna daca vrei sa folosesti o culoare deschisa, pentru ca va ascunde mai bine imperfectiunile. Ar trebui sa-ti ia aproximativ 90 de secunde. Daca vrei insa sa ai o manichiura care sa arate profesionist, ar trebui sa aplici mai multe straturi de oja, permitand fiecaruia sa se usuce inainte sa-l pui pe urmatorul.

Nu uita de stratul protector – Odata ce oja s-a uscat, ar trebui sa aplici stratul protector. Acest lucru te va ajuta sa fixezi culoarea si sa te asiguri ca unghiile nu se aschiaza. Nu-ti va lua mai mult de 30-45 de secunde.
Desi ai putea crede ca aceasta etapa e consumatoare de timp, in realitate te ajuta sa salvezi timp– cu un strat de protectie orice manichiura dureaza mai mult. In caz ca-ti mai ramane timp, poti aplica si putin ulei de cuticule, pentru a le mentine hidratate si sanatoase.

Sursa: noifetele.ro (c)

Metode modeste de a combate aspectul lucios al tenului

Postat in Ingrijire   Tags:

Vara, tenul tau trebuie sa faca fata factorilor externi nocivi, care abia asteapta sa-l doboare. Razele puternice ale soarelui determina pielea sa transpire si sa capete un aspect lucios inestetic. Din fericire, exista cateva metode simple de a combate aspectul lucios al tenului.

Trebuie doar sa constientizezi ca pe perioada sezonului estival tenul are nevoie de o ingrijire speciala. De asemenea, este bine sa intelegi ca vara nu este indicat sa te machiezi zilnic, cu 2 straturi de fond de ten. Lasa pielea sa respire si vei fi mai frumoasa decat ti-ai putea inchipui. Iata, deci, sfaturile noastre pentru un ten fara aspect lucios vara. Si tu te confrunti cu asa ceva? Cum reusesti sa combati transpiratia fetei?

Spala tenul corect – Pe timpul verii, este indicat sa speli tenul cu un cleanser oil-free, care destupa toti porii si curata pielea in profunzime. Chiar daca nu ai cosuri, tot este bine sa folosesti un produs pentru spalarea fetei. Apa simpla are un efect redus de eliminare a transpiratiei si a impuritatilor.

Foloseste o crema matifianta – Dimineata, dupa ce ti-ai spalat tenul, este recomandat sa aplici o crema matifianta, care are rolul de a regla excesul de sebum, dar si de a hidrata optim fata. Poti inlocui crema cu o lotiune pentru protectie solara cu SPF 30. Aceasta va respinge razele puternice ale soarelui si va impiedica pielea sa transpire excesiv.

scapa de tenul luciosFoloseste servetele sugativa – Daca stii ca tenul tau tinde sa capete un aspect lucios, inestetic, atunci este bine tii mereu in geanta un pachet de servetele sugativa. Ele elimina sebumul si impuritatile acumulate la suprafata pielii. Daca nu respecti acest pas simplu, ai sanse foarte mari sa-ti apara cosuri si pustule.

De asemenea, trebuie sa stii ca atunci cand pielea fetei transpira, nu este indicat sa-ti plimbi mana pe fata, intrucat exerciti o presiune ce impinge toate impuritatile in pori. Apoi ajungi sa te trezesti cu cosuri in zona maxilarului si pe frunte fara sa stii de ce au aparut acolo.

Inlocuieste fondul de ten lichid cu pudra minerala – Fondul de ten lichid pare ca este absorbit in piele imediat dupa ce il aplici. Pe masura ce te plimbi prin oras, in bataia soarelui, vei observa ca tenul tau devine din ce in ce mai lucios, iar fondul de ten pare ca nici nu a fost intins uniform. Acesta este efectul sebumului. Retine ca fondul de ten acopera porii si impiedica pielea sa respire in voie. Iata o alta cauza frecventa ce determina aparitia cosurilor. Inlocuieste fondul de ten lichid cu o pudra minerala, care absoarbe transpiratia.

Nu manca alimente picante – Alimentele picante contribuie la dilatarea vaselor de sange si te fac sa transpiri. Tocmai de aceea, vara nu este indicat sa mananci astfel de produse. In schimb, ar trebui sa consumi mai multe legume bogate in vitamina A, care reduc productia de sebum: morcovi, pepene galben, spanac etc.

Exfoliaza pielea o data pe saptamana – O data pe saptamana, este recomandat sa exfoliezi pielea fetei folosind un scrub gentil. Dupa exfoliere, aplica o masca pe baza de argila. Aceasta va reduce productia de sebum.

Dupa sala, foloseste servetele umede – In timpul exercitiilor fizice istovitoare, corpul tau va elimina toxine si sebum prin transpiratie. De aceea, nu trebuie sa astepti ca pielea fetei sa se usuce natural ca sa poti pleca acasa. Este estential sa-ti stergi bine fata cu servetele umede, daca nu ai posibilitatea sa te speli pe fata cu apa si cleanser.

Autor: Laura Galan
Sursa: ele.ro (c)

Sapte sfaturi pentru alegerea palariei ideale

Postat in Sfaturi   Tags:

Palariile sunt stylish, elegante si seducatoare. Insa putine femei le poarta ziua, pe strada, pentru ca sunt greu de ales si asortat. Daca alegerea este proasta, ele iti pot ruina intreaga tinuta si te vor face sa fii neincrezatoare si timida. Insa iata mai jos cateva safturi pentru a alege o palarie potrivita pentru orice sezon.

1. Mergi intr-un mare magazin de moda, care detine palarii de toate formele, culorile si in toate stilurile posibile. Incearca-le, fara ezitare, pe toate. Priveste-te din toate unghiurile, pana gasesti ceva care sa ti se potriveasca perfect.

2. Nu incerca sa asortezi palaria cu toate hainele pe care le porti. Daca nuanta palariei este la fel cu una din culorile din ansamblul vestimentar, atunci este perfect! Ceea ce conteaza cu adevarat este sa alegi o culoare potrivita tenului tau. De exemplu, o palarie apple-green te va face sa arati palida si trasa la fata, asta daca nu ai pielea aramie. O palarie fuchsia te va face rosie la fata, iar palariile in nuante pale (cream, lila, bej) sunt fantastice doar pentru femeile foarte tinere.

cum alegi palaria ideala3. O palarie trebuie sa iti complimenteze forma fetei. Daca ai fata rotunda, alege o palarie cu boruri mici. Daca fata ta este lunga, alege o palarie cu detalii dramatice, ca pene sau funde. Daca ai fata patrata atunci va functiona perfect o palarie asimetrica. Iar daca ai fata in forma de inima, poti alge aproape orice stil.

4. Asorteaza stilul palariei cu tinuta – Daca vrei sa porti o rochie de vara, atunci cea mai buna alegere este o palarie micuta, cu flori sau funde. Pentru un costum business sau o rochie clasica, alege o palarie cu o forma stilata, ingusta si eleganta, in nuante neutre. Mergi sa cumperi palaria in tinuta la care o vei purta!

5. Asorteaza palaria la evenimentul la care o porti – Daca mergi la o nunta, de exemplu, poti purta o palarie mica, eleganta sau o palarie statement, indrazneata. Acelasi model nu este potrivit pentru o intalnire de business sau la shopping cu fetele.

6. Poarta palaria in casa – Palaria trebuie purtata inainte de eveniment, exact ca o pereche noua de pantofi. Vezi daca te simti bine cu ea, daca exista sanse sa o ia vantul sau daca te incomodeaza. Rezolva orice probleme inainte de a iesi in public.

7. Invata sa o porti – Cei mai multi poarta o palarie data pe spate, ceea ce nu este un look tocmai elegant. Trebuie sa te uiti in oglinda si sa incerci sa gasesti “pozitia” potrivita pentru palarie si, mai ales, adaptata fetei tale.

Sursa: mayra.ro (c)

Serie de afectiuni tratate de semintele de in

Postat in Remedii   Tags:

Inul este o plantă anuală ierboasă de la care se folosește semințele în scopuri medicinale, întrucât acestea sunt bogate în mucilagii, acizi grași Omega 3, săruri de potasiu și magneziu.

seminte de in recomandateReduc colesterolul – Datorită compoziției, semințele de in tratează o serie de afecțiuni. Pe lângă faptul că reduc colesterolul sanguin, semințele de in sunt recomandate în tratarea constipației și în prevenirea afecțiunilor cardiovasculare, grație acizilor grași omega 3 care mențin sănătatea vaselor de sânge. În plus, datorită fitoestrogenilor (hormoni vegetali), semințele de in previn cancerul de sân și de colon. Totodată, semințele de in consumate sub formă de ceai, în amestec cu zeamă de lămâie, tratează pietrele la rinichi, litiaza renală și inflamațiile vezicii urinare.

În caz de constipație, se pot lua una, două linguri de semințe întregi cu puțină apă călduță, dimineața sau seara pe stomacul gol. Se recomandă ca amestecul să se ia în fiecare zi la aceeași oră pentru a permite semințelor să își facă efectul în mod corespunzător. Pentru inflamațiile intestinale se poate prepara o băutură dintr-o lingură de semințe întregi macerate, timp de o jumătate de oră, într-o sută de mililitri de apă ușor încălzită.

Eficiente și în cazul afecțiunilor pielii – Nu în ultimul rând, semințele de in pot fi folosite și extern, sub formă de cataplasme. Pentru prepararea acesteia ai nevoie de făină de in și apă, ingrediente care se pun la fiert și amestecă până când se formează o pastă.

Compoziția se pune între două bucăți de pânză și se aplică pe zona afectată- furuncule, abcese, dureri articulare, etc. Cataplasma se menține pe piele pâncă când se răcește, după care se înlocuiește. Pentru afecțiunile pielii se poate folosi și uleiul din semințe de in. Acesta tratează o serie de afecțiuni, de la tăieturi, până la arsuri și inflamații ale pielii.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Idei de supe creme calde pentru cei mici

Postat in Mamici   Tags:

Supele au un rol foarte important nu doar in alimentatia bebelusului, dar si in cea a copiilor. Daca ai ramas in pana de idei si nu mai stii ce sa-i gatesti celui mic, inspira-te din retetele pentru copii propuse de noi:

Supa crema de rosii (peste 8 luni)

Ingrediente: o ceapa, un morcov, 150 g telina, rosii decojite, frunze de busuioc, condimente dupa gust.

Tocam ceapa, morcovul si telina si le punem la fiert. Dupa 20 de minute, ar trebui sa fie toate patrunse bine, turnam peste fiertura din oala rosiile decojite si pasate, lasam sa clocoteasca o data, luam oala de pe foc si punem blenderul la lucru.

supa crema de rosiiZdrobim bine tot ce e in oala, inclusiv frunzele de busuioc. Se poate servi cu crutoane, dar e indicat sa fie servita cu cine ti-e drag sa stai la masa!

Supa crema de conopida (3-4 ani)

Ingrediente: 450 g conopida, 2 cartofi mici, o ceapa mica, 10 g unt, 2 linguri de smantana, 250 ml lapte, 400 ml supa de legume, 2 linguri ulei de masline

Punem apa la fiert, in momentul in care incepe sa fiarba adaugam cubuletul cu gust de legume, dupa care mai lasam pe foc 5-10 minute. Spalam bine conopida si o rupem buchetele, la fel cartofii – ii taiem cubulete, sa se patrunda mai usor.

Ceapa taiata felii o calim in cele doua linguri de ulei, adaugam conopida, laptele si supa. Se fierbe totul, la foc mare pana da in clocot, apoi la foc mic aproximativ 20 de minute. Pasam totul cu mixerul, punem din nou oala pe foc si adaugam smantana.

Supa crema de dovleac cu piept de pui (2-3 ani)

Ingrediente: 600 g dovleac, o bucata piept de pui, 1,5 l apa, frunze de patrunjel, 2-3 morcovi, coriandru, sare si piper, smantana dulce

Dintre toate roadele toamnei, dovleacul este preferatul nostru, pentru ca poate fi folosit in multe feluri si la multe lucruri, de la aperitive la deserturi. Sunt multe retete pentru copii din care nu lipseste dovleacul.

In prima faza, facem o supa simpla de pui, dintr-o bucata de piept, cativa morcovi, putina sare si niste frunze de patrunjel. Lasam carnea sa fiarba incet 40 de minute, dupa care o lasam sa se raceasca in ritmul ei.

In timp ce supa se “odihneste”, curatam dovleacul, il taiem cubulete si il punem la fiert in apa cu sare. Pentru patru portii sanatoase va sunt suficiente 600 de grame de dovleac si un litru jumatate de apa, pe care oricum o aruncam dupa ce fierbe dovleacul.

Pregatim intr-un alt vas dovleacul fiert, sarea, piperul si coriandrul, si o nuca de unt si supa de pui, pe care le lucram cu blenderul. Dupa ce obtinem crema, adaugam 3 linguri de smantana dulce, presaram cubulete de morcov fiert si piept de pui. Succes garantat!

Sursa: utilecopii.ro (c)

Culori de oja potrivite daca ai pielea deschisa

Postat in Sfaturi   Tags:

Chiar dacă unele femei folosesc orice culoare de ojă este la modă, chit că le stă sau nu bine, te sfătuiesc să nu procedezi la fel! La fel ca şi machiajul, o ojă bună şi potrivită ţie, poate însemna mai mult decât o mie de cuvinte! Iată ce culori ţi se potrivesc, dacă ai pielea deschisă.

culori oja potriviteSfaturi! Dacă foloseşti nuanţe de oje care intră în conflict cu nuanţa pielii tale, ai toate şansele să pari palidă, ştearsă din peisaj, cum se spune. Dacă nu eşti sigură de nuanţa aleasă, de cum va arăta când se usucă, testeaz-o pe o unghie. Dacă îndrăgeşti totuşi o nuanţă de ojă ce nu-ţi este recomandată, din cauza tonului pielii tale, foloseşte-o la pedichiură, însă nu vara!

Nuanţe deschise – Nuanţele de roz şi roşu, deschise, sunt o necesitate pentru primavară şi vară, şi din fericire tu le poţi purta pe amândouă! Alege rozuri luminoase, cum ar fi rozul pastel sau fondant, rozuri medii precum fucsia sau rozuri aproape roşii. Şi chiar dacă poţi purta orice nuanţă de roz, ţie ţi se potrivesc şi culorile ce au sub- tonuri de albastru (nu galben!).

Culori îndrăzneţe – Doamnele cu pielea deschisă la culoare pot purta o mulţime de culori tari! Culoarea vinului şi nuanţele de fragi sunt geniale, aşa că încercă roşu şi mov, în nuanţe medii. Nuanţele ciocolatii, cu ceva auriu în ele, sunt o modalitate bună pentru tine să exploatezi tendinţa “metalică” a sezonului. În plus, îţi flatează tonalitatea pielii! Dacă vrei să alegi o ojă albastră, caută nuanţe luminoase şi nu “marine” (bleumarinul este uşor prea închis pentru tine).

Trebuie să eviţi! Aspectul pielii tale se poate transforma în ceva morbid, dacă optezi pentru nuanţe prea închise la culoare sau chiar negru. Albastrul închis şi verdele pădurar arată prea tare pe pielea ta. Evită nuanţele de galben şi verde, pentru că-ţi vor scoate în evidenţă roşeaţa pielii.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Secretele medicinii traditionale chineze te scapa de tuse

Postat in Remedii   Tags:

Carnea, ficatul şi mai ales oul de raţă! Acestea sunt doar câteva din secretele medicinii tradiţionale chineze. Aceste produse vă pot ajuta să scăpaţi, printre altele, de probleme digestive sau de tuse.

Chinezii spun că oul de raţă este un adevărat aliment-minune. Acesta ajută la eliminarea “focului” plămânilor şi vă scapă de tuse. Multe persoane au probleme cu aparatul respirator mai ales acum, când, din cauza temperaturilor ridicate, suntem tentaţi să consumăm lichide foarte reci.

remedii care te scapa de tuseIată o reţetă pentru o cremă de ou de raţă. Se fierb 10 grame de urechi de lemn albe până se înmoaie. Peste ele se pun un ou amestecat cu puţină apă şi 20 grame de zahăr candel. Se pune acest amestec pe aburi, la foc mai mare. Se consumă ca atare.

Carnea de raţă este şi ea foarte bună pentru sănătate. Aceasta hrăneşte organismul, îmbunătăţind cantitativ sângele (stimulează funcţia splinei) şi funcţia rinichilor (ajută la eliminarea apei din ţesuturi).

În plus, ajută la eliminarea căldurii în exces din organism şi e recomandată în cazuri de constipaţie, retenţie de apă, pentru cei cu transpiraţie excesivă, în caz de uscăciune a gâtului şi senzaţie de sete permanentă şi pentru persoanele anemice.

Sângele de raţă, ficatul şi ouăle sunt folosite şi pe post de medicamente. Sangele de raţă este foarte bun deoarece elimină toxinele din organism. E recomandat celor care au suferit accidente vasculare sau celor care au probleme cu stomacul.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Lucruri bune de stiut despre cosmeticele organice

Postat in Ingrijire   Tags:

Foarte la modă, cosmeticele organice nu sunt un simplu moft. Acestea sunt benefice pentru organism şi nu promit că fac minuni. Iată câteva întrebări frecvente la care răspundem pentru tine. Ce sunt cosmeticele organice? Organic nu înseamnă natural, ci mai mult decât atât. Cosmeticele organice sunt produse 100% naturale (spre deosebire de cele “naturale” pe care le găseşti în comerţ şi care pot avea un singru ingredient natural şi mai multe ingrediente chimice), iar ingredientele din compoziţia lor au fost cultivate organic (fără îngrăşăminte, pesticide etc.) şi extrase prin metode naturale. În plus, cosmeticele organice sunt obligatoriu certificate de către una dintre organizaţiile autorizate din domeniu şi sunt etichetate ca atare.

Cum le alegi? 100% organic: trebuie să conţină ingrediente 100% produse organic. Aceasta este singura etichetă care garantează un produs complet organic, fiind însoţite de sigla organului de certificare. Organic sau certificat organic: cel puţin 95% din conţinut este organic. Aceste produse sunt însoţite de sigla organului de certificare. Fabricat cu ingrediente organice: cel puţin 70% din conţinut este organic. Există menţiunea “fabricat organic” pe faţa produsului şi sunt listate până la trei ingrediente specifice. Aceste produse nu sunt însoţite de sigla organului de certificare.

cosmetice organiceMai puţin de 70% organic: cuvântul “organic” se regăseşte doar pe lista de ingrediente, nu pe faţa produsului. Aceste produse nu sunt însoţite de sigla organului de certificare. Natural: poate conţine şi numai 1% ingrediente naturale. Aceste produse nu sunt însoţite de sigla organului de certificare.

De ce sunt bune? O multitudine de studii au demonstrat că ingredientele organice aduc un aport ridicat de vitamine, nutrienţi şi antioxidanţi ce întăresc sistemul imunitar şi-l ajută în lupta împotriva mai multor boli de ordin metabolic, hormonal, neurologic, precum şi împotriva mai multor tipuri de cancer. Totodată s-a evidenţiat că organismul se identifică mai uşor cu ingredientele organice, fiind benefice pentru persoanele cu piele sensibilă. În plus, cosmeticele organice nu conţin compuşi chimici de sinteză, care în cantităţi mari, datorate utilizării zilnice şi îndelungate a mai multor tipuri de produse cosmetice obişnuite, devin toxici pentru organism.

Cosmeticele organice produc alergii? Produsele organice nu conţin alergeni sintetici însă, dacă ştii că ai alergie de exemplu la migdale, o loţiune de corp cu ulei de migdale poate provoca o reacţie alergică. De aceea, dacă ştii că eşti alergică la anumite plante sau fructe, citeşte foarte bine eticheta produsului.

Neavând conservanţi, expiră mai repede? Cosmeticele organice exclud anumiţi conservanţi consideraţi nocivi (cum sunt parabenii), însă acest lucru nu le face să expire mai repede. Ele autorizează folosirea altor produse, cum ar fi alcool benzilic, acid benzoic, acid sorbic, benzoat de sodiu, sorbat de potasiu etc. În plus, la cosmeticele organice sunt des folosite uleiurile esenţiale, cunoscute pentru proprietăţile lor conservatoare, dar care asigură şi proprietăţi benefice produsului.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Scapa de acnee pentru totdeauna prin dieta

Te frământă întrebare cum să scapi de acnee? Ai încercat tot felul de produse cosmetice şi farmacologice fără a te bucura de efectul promis prin publicitatea ce li se face? A le învinui de ineficienţă nu ţi-e de nici un folos, mai ales că un ten frumos, lipsit de acnee, nu este doar rezultatul cremelor, fie ele şi foarte scumpe, ci şi al preferinţelor culinare.

Acneea este o afecţiune cutanată apărută ca urmare a unei hipersecreţii a glandelor sebacee. Chiar dacă nu este periculoasă, e cât se poate de supărătoare, în unele situaţii rămânând cicatrici permanente. Când apare în adolescenţă, vina e dată fără reţinere pe pubertate şi jocul hormonilor ce-o caracterizează. Nu aceeaşi este cauza şi în cazul celor care se confruntă cu o asemenea neplăcere la vârsta maturităţii. Una dintre ele, asupra căreia ne atrag atenţia nutriţioniştii – care în cazul celor dintâi agravează problema, iar în a celorlalţi îi pot favoriza apariţia, o constituie alimentele pe care le consumăm.

scapa de acnee prin dietaUnele nu, altele da – Sistemul digestiv e uimitor. S-ar părea că poate tolera munţi de chipsuri, biscuiţi şi mâncăruri fast-food, litri nenumăraţi de băuturi răcoritoare şi multe altele. În aparenţă doar. La un moment dat, sătul de atâtea surprize neplăcute, se răzvrăteşte manifestându-şi furia şi pe faţă, sub formă de erupţii cutanate, acnee, roşeaţă. Sigur, în apariţia acneei alimentaţia nu este singura vinovată, o contribuţie însemnată putându-şi aduce şi activitatea hormonală – mai ales în perioada premenstruală şi în cazul celor cu ovare polichistice. Şi constipaţia, întrucât împiedică eliminarea toxinelor, şi tenul gras, şi administrarea de anticoncepţionale şi corticosteroizi, şi predispoziţia genetică. Dar, în dorinţa de a scăpa de o asemenea neplăcere, trebuie ţinut seama şi de alimentaţie, lupta cu acneea putând fi câştigată prin respectarea unei diete care s-o ţină la distanţă. În general, unele alimente îi favorizează apariţia, altele pot conduce la înlăturarea ei. Alcătuirea unei diete în scopul combaterii acneei urmează a fi strict individualizată, întrucât unul şi acelaşi aliment poate avea efecte nedorite doar în cazul unora, nu şi în al celorlalţi.

De evitat: cafeaua, mai ales îndulciă şi băută pe nemâncate; dulciurile şi produsele de patiserie, alimentele care ridică nivelul insulinei din sânge conduc şi la creşterea producţie de sebum. Aşadar, evită zahărul, ciocolata, drajeurile, prăjiturile, îngheţata, băuturile răcoritoare cu un conţinut ridicat de zahăr; produsele lactate cu un conţinut ridicat de grăsimi, întrucât cresc activitatea glandelor sebacee, drept urmare şi producţia de sebum.

Grăsimile – S-ar părea că nu există organ care să nu sufere din cauza alimentelor bogate în grăsimi şi a prăjelilor. Renunţă la acestea şi înlocuieşte grăsimile animale cu uleiuri vegetale presate la rece, vitaminele A şi E pe care le conţin sunt deosebit de importante pentru piele. Apoi, în vitamina E sunt bogate nucile şi migdalele, iar în vitamina A, fructele de culoare verde închis şi portocaliu, cum sunt spanacul şi morcovii. Dacă vei consuma cu regularitate asemenea legume, rezultatele nu vor întârzia să apară.

Nucile, fisticul, arhaidele – Fie prăjite, fie nu, cu adaos de sare sau nu, sunt foarte gustoase, nu-i aşa? Da, dar pot provoca acneea. Şi asta chiar dacă ai consumat doar câteva. Mai bine nu! Cu siguranţă găseşti alte delicatese care să le înlocuiască.

De preferat: E cunoscut faptul că unele alimente au influenţă benefică asupra pielii. Printre acestea se numără chefirul şi iaurtul, salata, păpădia, merele, soia, citricele, cereale integrale şi uleiul de măsline. Apoi, cu cât consumi mai multe fructe şi legume în stare crudă, cu atât mai bine va arăta tenul tău. Şi nu uita să bei apă! S-a constatat că apa cu lămâie temperează secreţia de sebum la nivelul pielii.

Aloe vera un ajutor preţios – Pe lângă spălarea feţei cu ceai concentrat de gălbenele sau urzică, lapte de capră amestecat cu nucşoară, prin aplicarea de cataplesme cu argilă, suc de lămâie sau castravete, de un real folos ţi-ar putea fi şi infuzia sau sucul de aloe vera.

Infuzie de aloe. Se iau câteva frunze de aloe dintr-o plantă de cel puţin 3 ani, se spală bine şi se ţin la frigider 10 zile, după care se mărunţesc până la obţinerea unei paste, se toarnă peste aceasta apă fiartă şi răcită, în proporţie de 1:5, după care se lasă la macerat timp de 1 oră. Apoi se ţine vasul pe foc, amestecând întruna, până ce compoziţia atinge punctul de fierbere. Se strecoară printr-un tifon şi se toarnă într-un vas de sticlă ce urmează a fi ţinut închis ermetic doar în frigider. Se şterge faţa cu soluţia obţinută de două ori pe zi, dimineaţa şi seara. Ajută nu doar la înlăturarea acneei, ci şi a iritaţiilor pielii.

Suc de aloe. Eficient este şi sucul de aloe. Se ţin frunzele de aloe timp de 10 zile în frigider, perioadă după care se poate folosi câte un pic de sucul acestora, storcându-se doar cât este necesar pentru ştergerea feţei de cel puţin 3 ori pe zi. De obicei, în a 8-a, a 10-a zi de tratament acneea dispare.

Sursa: practic sanatate (c)
Autor: Olga Sveduneac

Iata ce pot prevesti insomniile si starile de oboseala permanenta

Postat in Sanatate   Tags:

Eşti lipsită de energie şi nu ai chef de nimic? Oricât ai dormi, tot nu reuşeşti să scapi de starea de oboseală? E posibil ca ea să fie semnul nedorit al unei boli. Lipsa de energie, insomniile şi stările de oboseală permanentă sunt simptome care trebuie să-ţi dea de gândit. Uneori, ele pot anunţa afecţiuni tiroidiene, tulburări cardia­ce, hepatită, anemie … Iată ce pot prevesti.

de ce esti obositaAnemia, o cauză posibilă – Este normal să fii obosită şi să ai febră musculară după o perioadă de efort fizic prelungit. Te poţi alarma însă când simptomele persistă. Ele pot anunţa o anemie, o boală care se manifestă prin ameţeli frecvente, dureri de cap şi palpitaţii. În plus, tenul devine palid, capacitatea de concentrare scade şi insomniile se ţin lanţ.

Atenţie la inimă! În sezonul cald, persoanele cu boli cardiovasculare se pot simţi mai obosite. Tensiunea arterială creşte din cauza căldurii care dilată vasele de sânge. Acest lucru duce la o stare de epuizare totală, asociată cu puternice dureri toracice, stări de vomă şi cu dificultăţi de respiraţie. Atenţie, însă! Cu cât amâni vizita la medic, cu atât eşti mai aproape de o complicaţie gravă.

Detoxifierea, indispensabilă pentru sănătate – Şi toxinele pot epuiza rezervele de energie ale organismului. Nu te îngrijora! Le poţi veni de hac urmând o cură de detoxifiere. Înlătură durerile de cap, stările de astenie şi împiedică toxinele să-ţi “invadeze” organismul. Optează pentru suplimente alimentare cu argilă, fibre sau cu suc de aloe vera. Dau rezultate foarte bune. Şi nu uita că trebuie să bei doi litri de apă pe zi!

Tulburările tiroidei scad tonusul – Hipotiroidia (reducerea secreţiei glandei tiroide în organism) afectează de cinci ori mai mult femeile decât bărbaţii. Simptome care se alătură oboselii mai intense ziua sunt: ritm cardiac scăzut, depresie, stări de nervozitate, apatie, slăbiciune musculară, uscarea pielii, scăderea memoriei, unghii casante, căderea părului şi îngrăşare.

Stările de slăbiciune, semn al hepatitei C – Oboseala poate fi un simptom important în hepatita C, dacă devine mai intensă pe parcursul zilei. Lipsa poftei de mâncare, durerile articulare şi de muşchi, senzaţia de greaţă sau durerile de cap sunt simptome care trebuie să-ţi dea serios de gândit. Cu cât mergi mai repede la medic, cu atât ai şanse să te vindeci mai uşor.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura