Rezultatele cautarii pentru modele de rochii de seara pentru femei grase

Ai cautat modele de rochii de seara pentru femei grase insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si modele de rochii de seara pentru femei grase cat mai repede.

Anghinarea este utila pentru reducerea nivelului de colesterol

Postat in Sanatate   Tags:

Anghinarea a fost folosită pentru îmbunătăţirea digestiei, pentru tratarea afecţiunilor hepatice şi ale tractului urinar (datorită proprietăţilor diuretice). Însă studiile au arătat că este utilă şi în sindromul de colon iritabil, pentru reducerea nivelului de colesterol şi, implicit, diminuarea riscului de a dezvolta boli cardiovasculare.

anghinarea scade colesterolulCum acţionează? Gustul uşor amărui este dat de o substanţă numită cinarină, care se află într-o concentraţie mare în frunze – de aceea este mult mai amar ceaiul de anghinare decât leguma preparată. Această substanţă amară este cea care reduce colesterolul. Un alt compus al anghinarei, luteolina, ajută de asemenea la reducerea colesterolului rău. Studiile au arătat că extractul de anghinare duce la scăderea colesterolului cu 20%. Anghinarea este utilă şi celor care au un nivel ridicat de colesterol, dar care au încă nevoie de un tratament medicamentos.

Administrare – Prepară o infuzie dintr-o lingură cu frunze şi 500 ml de apă clocotită. Bea jumătate din cantitate dimineaţa, pe stomacul gol, şi stai întinsă în pat pe partea dreaptă 30 de minute. Bea restul de infuzie cu o jumătate de oră înainte de mesele principale. Se fac cure de 20-30 de zile, cu pauză de o lună.

Ceai de anghinare – Larix recomandă la 1-2 linguriţe cu anghinare, se adaugă o cană cu 250 ml de apă fierbinte. Se lasă acoperit 15-20 de minute, după care se filtrează. Se beau trei ceaiuri pe zi, neîndulcite, cu o oră înaintea meselor principale.

Sursa: femeia de azi (c)

Exercitii fizice care ajuta sa ne indreptam coloana vertebrala

Vă doare des spatele? Uneori, durerea poate apărea din lipsă de mişcare, însă de cele mai multe ori ascunde o afecţiune a coloanei vertebrale. Exerciţiile fizice sunt cele care ne ajută să scăpăm de durere. Dr. Alin Popescu, medic specialist medicină sportivă, ne arată cinci astfel de mişcări.

Exerciţiul 1: Aşezaţi-vă pe burtă, cu faţa spre podea, mâinile pe lângă corp, palmele privind în jos. Apropiaţi-vă picioarele şi contractaţi muşchii feselor. Ridicaţi-vă pieptul cât e posibil.

Ridicaţi apoi şi braţele, rotindu-le simultan spre exterior; în acelaşi timp apropiaţi umerii, încercând să-i direcţionaţi spre mijlocul spatelui.

exercitii pentru indreptarea coloaneiPriviţi drept înainte, astfel încât capul să fie perfect aliniat cu restul corpului. Menţineţi poziţia 10 secunde şi apoi relaxaţi-vă 10 secunde. Repetaţi exerciţiul de 10 ori.

Exerciţiul 2: Întindeţi-vă pe spate pe o saltea, cu genunchii îndoiţi şi mâinile aşezate la baza capului.

Ţinând umerii şi toracele în contact cu salteaua, coborâţi coatele uşor spre podea până când simţiţi o senzaţie de întindere pe faţa anterioară a cutiei toracice şi în axilă. Relaxaţi coatele şi repetaţi de 5-8 ori, până când simţiţi muşchii pieptului detensionaţi.

Exerciţiul 3: Din poziţia întins pe spate cu genunchii îndoiţi, ridicaţi picioarele de pe sol şi duceţi genunchii la piept. Menţineţi poziţia 30 de secunde. Apoi întindeţi un picior la nivelul solului şi menţineţi piciorul opus la piept.

Îndreptaţi şi al doilea picior printr-o mişcare de alunecare a călcâiului pe sol. Menţineţi spatele drept, la nivelul saltelei, pe tot parcursul exerciţiului. Repetaţi exerciţiul de opt ori pentru fiecare picior.

Exerciţiul 4: Întindeţi-vă pe spate cu genunchii îndoiţi şi tălpile lipite de sol. Contractând muşchii fesieri, ridicaţi şoldurile de pe saltea, în timp ce capul, gâtul şi porţiunea superioară a trunchiului rămân în contact cu solul. Ridicaţi şoldurile atât cât vă permite o contracţie maximală a muşchilor fesieri. Menţineţi 10 secunde şi apoi reveniţi la poziţia iniţială. Repetaţi de 10 ori.

Exerciţiul 5: Pentru a evita apariţia posturilor vicioase, spatele trebuie să fie drept, cu umerii traşi puţin în jos şi înapoi. Pentru asta se pot realiza exerciţii foarte simple, precum mersul cu spatele drept, având o carte pe cap, fandările cu un baston fixat la nivelul omoplaţilor, mersul cu bastonul ţinut de ambele capete la spate, de unde puteţi ridica braţele.

Apoi aduceţi bastonul înapoi sau realizaţi extensia braţelor şi apoi le înclinaţi lateral. Mai puteţi ridica bastonul în timp ce-l urmăriţi cu privirea. Astfel vă puteţi păstra coloana sănătoasă.

Cifoză – Apariţia unei cifoze anormale modifică postura corpului prin bombarea în exterior a coloanei toracale (stare cunoscută popular drept cocoaşă), însoţită de dureri şi contractură musculară la nivelul spatelui.

Lordoză – Curbarea exagerată a coloanei lombare sau lordoza poate fi cauzată de creşterea în greutate, sarcină sau sedentarism. Anumiţi muşchi se contractă şi se scurtează (flexorii coapsei), iar alţii se alungesc şi devin mai slabi (muşchii fesieri şi abdominali).

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Cinci moduri prin care sa devii un sef indragit

Postat in Cariera   Tags:

Orice sef isi are seful! Nu, nu vorbim la modul figurat, vrem doar sa te pui in pielea angajatilor tai si sa incerci sa te gandesti cum te privesc ei pe tine, ca sef. Cam delicata problema, nu? Ei bine, a venit momentul sa faci cateva schimbari in relatia ta cu ei. Asta nu inseamna ca de maine trebuie sa le dai libertatea de a face tot ce doresc, caci altfel nu vor mai fi la fel de eficienti, iar la sfarsit tot tu vei fi cel care va trage ponoasele. Iata 5 moduri prin care poti deveni un sef iubit de colegii tai.

sfaturi sef iubit1. Nu ii monitoriza obsesiv – Acorda-le putin spatiu, nu sta in „sufletul” lor. In fond nu esti stapan pe o plantatie si nici ei nu sunt sclavi. Daca le urmaresti pas cu pas pauzele de cafea sau ora cand vin si pleaca de la birou, nu faci decat sa-i faci sa se simta mizerabil si sa te urasca atat pe tine, cat locul de munca. Astfel, scade si randamentul echipei tale. Totusi, in cazul in care ai observat anumiti angajati ca profita de bunavointa ta si fac aceste lucruri in mod regulat, este bine sa iei atitudine si sa vorbesti cu ei despre ceea ce se intampla.

2. Implica-te in relatia voastra – Din cand in cand, angajatii insisi simt nevoia sa fie ghidati si coordonati pe calea cea buna. Fii acolo pentru echipa si asuma-ti rolul de lider. Poate fi extrem de frustrant pentru angajati atunci cand au nelamuriri, iar seful nu este prezent sa le raspunda. Foarte important este ca usa de la biroului tau sa fie mereu deschisa pentru oamenii tai. Daca intarzii la birou sau ai o sedinta prelungita, anunta-i printr-un sms sau un e-mail. Astfel, lasi canalele comunicarii deschise si consolidezi increderea lor in tine.

3. Fii un bun prieten – Empatizeaza cu ei si cu problemele lor, chiar daca si tu le ai pe ale tale, te va face mai popular printre subordonatii tai. Arata-le ca iti pasa, apreciaza-i atunci cand este cazul si respecta-i.
Atunci cand ai ceva sa ii spui unuia dintre angajatii tai, incearca pe cat posibil sa-i cunosti cat mai bine atat din perspectiva serviciului, cat si din afara lui.

4. Arata-le aprecierea – Lauda-i! De cele mai multe ori, un cuvant de lauda sau multumire din partea sefului valoreaza mult mai mult decat orice altceva. Daca faci asta, nu numai ca nu vei mai fi privit precum capcanul cel rau din poveste, dar iti vei stimula subalternii sa dea tot ce au mai bun din ei. Daca vrei sa tina la tine si mai mult, ii poti scoate la masa, poti sa iesi o data sau de doua ori pe luna cu ei intr-o excursie sau poti chiar sa le aduci cafea proaspata la birou. Din cand in cand, nu strica nici un e-mail prin care sa le multumesti pentru munca depusa in companie.

5. Intreaba-i cum sa devii un sef mai bun – Una din calitatile unui bun sef este aceea de a le cere subalternilor feedback. Asa ca lasa orgoliul deoparte si nu te sfii sa-i intrebi ce ai putea imbunatati in relatia ta cu ei si ce cred ei ca tu faci deja bine. Aceste discutii sunt cat se poate de constructive in relatia voastra si nu fac altceva decat sa demonstreze ca ai bunavointa, lucru de care beneficiaza in mod direct chiar ei, subalternii. Totusi, este recomandat sa nu le pui aceste intrebari intr-un cadru formal, mai bine daca ati iesi la o bere impreuna.

Foto: usdailyreview.com
Sursa: ele.ro (c)

Tratament pentru cei care au parul gras

Postat in Frumusete   Tags:

Parul gras este o problema pentru multe femei, dar si pentru barbati. Problema apare din cauza uleiului natural secretat in exces de organism la nivelul scalpului. Totusi, trebuie sa stii ca exista doua tipuri de par gras. Primul este cel care este gras atat la radacina, dar si pe toata lungimea firului de par, in timp ce al doilea se caracterizeaya prin radacini grase si varfuri uscate. Daca te confrunti si tu cu aceasta problema, iata cateva retete care te vor ajuta si pe care le poti incerca la tine acasa.

1. Astringentul – Solutiile astringente ajuta la o curatare profunda a scalpului si iti lasa parul stralucitor si curat. Iata ce reteta poti incerca acasa . Amesteca in parti egale extract de hamamelis (gasesti la plafar) si apa de gura. Noua solutie se aplica pe scalp cu ajutorul unui tampon de bumbac. Se lasa sa actioneze 15 minute si apoi se clateste cu apa calduta. Aceasta combinatie este foarte folositoare deoarece apa de gura actioneaza ca un antiseptic foarte bun, in timp ce hamamelisul este un astringent excelent.

2. Sampon de casa cu aloe vera – Iti poti prepara acest sampon foarte simplu. Foloseste o ceasca in care adaugi samponul tau prefertat (pana cand ceasca este aproape plina), o lingura de suc de lamaie si o lingurita de gel de aloe vera. Cele trei ingrediente se amesteca si apoi, noul sampon, se foloseste in mod obisnuit, dupa care se clateste cu apa calduta. Daca nu ai folosit toate solutia, poti pastra restul la frigider.

sfaturi parul gras

3. Pudra de bebelusi – Daca esti pe fuga si nu ai timp sa te speli pe cap poti folosi un truc ieftin si rapid. Presoara putina pudra pentru beblusi la nivelul scalpului. Las-o sa actioneze cateva minute si apoi periaza parul energic pana cand scapi de restul de pudra si de parul gras.

4. Masca de par cu lamaie si galbenus de ou – Masca de par cu lamaine si galbenus este o solutie uimitoare daca ai probleme cu parul gras. Intr-un bol mic se amesteca cinci picaturi de suc de lamaie si doua galbenusuri. Masca se aplica pe parul umed si se lasa zece minute dupa care se clateste cu apa calduta.

Sursa: acasatv.ro (c)

Bicarbonatul de sodiu trateaza diferite afectiuni

Postat in Info   Tags:

Acneea, una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale tenului, poate fi tratată cu un remediu simplu și ieftin: bicarbonatul de sodiu. Cum îl folosești pentru tratarea acneei, află în cele ce urmează!

ce tratezi cu bicarbonat de sodiuPasul 1 – Curățarea tenului – Folosește un gel de curățare cu care să te speli pe față, după care clătește-te cu apă din abundență.

Pasul 2 – Prepararea remediului – Amestecă o linguriță de bicarbonat de sodiu cu puțină până când se formează o pastă (la nevoie se mai poate adăuga bicarbonat de sodiu sau apă).

Pasul 3 – Folosirea amestecului – Pasta se aplică pe zonele afectate, masând ușor pielea pentru a permite substanțelor active din compoziția bicarbonatului de sodiu să-și facă efectul. Se lasă să acționeze timp de 10 minute.

Pasul 4 – Îndepărtarea măștii faciale – La final, clătește-te cu apă din abundență, după care aplică pe față o cremă hidratantă.

Cum acționează? În general, excesul de sebum duce la apariția acneei, însă prin folosirea bicarbonatului de sodiu, tenul nu va mai fi uleios. Astfel, riscul de a suferi de acnee se diminuează considerabil, iar în cazul în care deja ai un ten cu imperfecțiuni, acest remediu este excelent pentru tine.

Atenție! În cazul în care ai pielea sensibilă, nu este indicat să folosești bicarbonat de sodiu, din cauza faptului că o poate afecta. Pentru a testa acest remediu, aplică bicarbonat pe o porțiune mică de piele și dacă nu se înroșește și nu te mănâncă, îl poți folosi fără nicio problemă. De asemenea, nu este indicat să folosești bicarbonat de sodiu dacă ai pielea uscată, deoarece reduce cantitatea de sebum.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Trei diferente de comportament in relatia cu partenerul

Postat in Cuplu   Tags:

Ceea ce ne diferentiaza sunt, de fapt, experientele prin care am trecut, ori modul in care am fost tratati copii fiind, ori felul in care am fost educati? Iata ce spun specialistii:

1. Suntem diferiti, dar avem aceleasi nevoi
Din nefericire, democratizarea vietii de cuplu si emanciparea femeii aduce in relatie insatisfactii si disfunctionalitati. Barbatii se asteapta ca femeile sa gandeasca si sa reactioneze ca ei, iar femeile asteapta de la barbati sa se comporte ca ele. Fara a cunoaste in mod clar diferentele dintre noi nu vom putea sa ne intelegem si sa ne respectam unii pe altii.

Daca barbatul si femeia pot fi in stare sa se respecte reciproc si sa-si accepte diferentele, abia atunci putem spune ca relatia lor este una de iubire care va dura. Barbatii au nevoie de putere, de autonomie pentru a fi eficienti si competenti.

comunicarea in relatia de cuplu2. Comunicarea este cheia succesului
Femeile au nevoie de o dragoste care presupune siguranta, intelegere si respect, in vreme ce barbatii au nevoie de incredere, admiratie si acceptare. Chiar si atunci cand tacem sau vorbim o facem din motive diferite. Pentru femei, a vorbi si a intretine relatii intre ele reprezinta o sursa mare de satisfactie, ele fiind mult mai atrase in a-si exprima iubirea, grija, bunatatea decat in a-si atinge un scop.

Pentru ca relatia dintre doua persoane atat de diferite sa functioneze, este necesar sa intelegem ca barbatii ar trebui sa accepte nevoia de comunicare a femeilor, iar femeile sa accepte nevoia de izolare a barbatilor, fara ca aceasta sa constituie vreun inconvenient. Daca nu am fi diferiti, poate nici nu am mai fi la fel de atrasi unii de altii, pentru ca se stie: contrariile se atrag.

3. De ce traiesc femeile mai mult decat barbatii?
O alta diferenta, cunoscuta si investigata de multa vreme, si anume durata de viata diferita la femei si barbati are cauze complexe. Un studiu recent arata ca, printre factorii implicati, exista doi cu rol mai important decat se credea: fumatul si alcoolul. Femeile au un stil de viata mai sanatos si nu adopta obiceiuri nesanatoase, precum fumatul sau consumul de alcool in exces. Cu toate acestea, la sfarsitul vietii, femeile ajung de multe ori sa aiba o stare a sanatatii precara comparativ cu barbatii.

Diferenta de longevitate dintre femei si barbati este un aspect care ii preocupa de multi ani pe oamenii de stiinta. Un biolog britanic, convins ca a gasit explicatia, sustine ca femeile sunt esentiale pentru evolutie, pe cand barbatii nu.

O teorie comuna este aceea ca barbatii ar fi mai stresati decat femeile. Daca aceasta ar fi insa adevarata, ar insemna ca diferenta de longevitate s-ar micsora pe masura ce femeile ar dobandi din ce in ce mai multe responsabilitati, fiind nevoite sa munceasca si la locul de munca, dar si acasa.

Cu toate acestea, diferenta nu se micsoreaza, iar femeile traiesc in continuare mai mult. Speranta de viata a fost explicata fie printr-o simpla determinare biologica, fie prin faptul ca femeile sunt mai grijulii cu sanatatea lor. Insa amploarea diferentelor sugereaza faptul ca este vorba de o determinare mai complexa.

Sursa: mayra.ro (c)

Tratamente naturale care vor provoca cresterea parului

Uneori, fetele vor o schimbare de imagine si cea mai frecventa solutie este sa-si tunda parul. De multe ori insa incantarea nu tine prea mult si intervine regretul. Daca te regasesti in aceasta situatie si nu stii ce sa faci ca sa-ti creasca parul mai repede, noi avem raspunsul la problema ta. Iata cateva tratamente naturale care te vor ajuta sa determini cresterea parului. In plus, le poti incerca singura acasa.

Aloe Vera este o planta care ajuta la curatarea scalpului si la mentinerea acestuia hidratat. In comert se gaseste aloe vera sub forma de gel; tot ce trebuie sa faci este sa amesteci samponul cu acest gel si sa-ti speli parul cu el. De asemenea, poti combina putin ulei de migdale cu gel de aloe vera ca sa-ti grabesti cresterea parului.

cum sa iti creasca parul mai repedeSchinduful sau fanul grecesc, asa cum este cunoscut in limba romana, este o planta care ajuta la ingrosarea firului de par si se gaseste sub forma lichida si sub forma de pudra. Schinduful in baza lichida poate fi folosit in locul balsamului cu care iti clatesti parul dupa fiecare spalare. Mai mult, schinduful sub forma de pudra poate fi amestecat cu lapte de cocos, iar pasta omogena este o masca perfecta, cu actiune asupra scalpului.

Rozmarinul te ajuta sa previi caderea parului si stimuleaza radacina parului, astfel incat sa grabesti procesul de crestere a firului de par. Fierbe rozmarinul si clateste-ti parul cu apa aceea, dar dupa ce devine calduta, pentru ca apa fiebinte usuca firul de par.

Ginko Biloba este o planta care ajuta la curatarea scalpului si care stimuleaza cresterea parului. Fierbe planta si clateste-ti parul cu acea apa.

Uleiul de floarea soarelui este util pentru a-ti face masaj la scalp, pentru ca stimuleaza circulatia sangelui si astfel determina cresterea parului. Tine minte ca trebuie sa clatesti foarte bine parul dupa ce ti-ai facut masaj, pentru ca risti sa ramai cu ulei in cap si sa ai un par gras.

Sursa: acasatv.ro (c)

Cinci boli care pot duce la aparitia stresului

Postat in Psihologie   Tags:

„Boala lumii moderne”, cum mai este denumit stresul, afectează din ce în ce mai multe persoane. După ce au efectuat mai multe analize, oamenii de ştiinţă din mai multe ţări au descoperit că stresul de durată, cunoscut sub numele de stres cronic, poate duce la apariţia multor boli.

aparitie stresProblemele cardiace – Se ştie că persoanele care trec printr-o perioadă intensă de stres pot avea probleme cu tensiunea arterială. Cercetările recente au arătat că stresul poate avea efect direct asupra sănătăţii vaselor de sânge. Asociat şi cu alţi factori precum fumatul, consumul de alcool sau obezitatea, stresul creşte semnificativ riscul de apariţie a problemelor cardiovasculare. În cazul persoanelor care sunt deja diagnosticate cu astfel de afecţiuni, stesul poate duce la agravarea lor.

Astmul – Ca şi în cazul afecţiunilor cardiace, stresul prelungit poate duce la apariţia astmului, fie la agravarea lui. Explicaţia? Stresul favorizează secreţia anumitor substanţe, printre care şi cortizolul (hormonul stresului), care creşte riscul apariţiei alergiilor şi problemelor respiratorii.

Durerile de cap – Nivelul mare de cortizol din organism, care apare în perioadele stresante, poate cauza schimbări la nivel vascular, ceea ce poate produce migrene. În special în momentele în care persoana care suferă de stres se enervează, durerile de cap se pot agrava datorită tensionării muşchilor faciali.

Accelerează îmbătrânirea – În ultimii ani, oamenii de ştiinţă au descoperit că stresul poate afecta inclusiv modul în care îmbătrânim. În cadrul cercetării, specialiştii au analizat ADN-ul a două grupe de femei. Din primul grup făceau parte femeile care aveau în grijă un copil bolnav şi care sufereau de stres, în timp ce în cel de-al doilea grup se aflau femei care nu aveau probleme de sănătate, dar nici dificultăţi precum cele din prima categorie. După ce au analizat o anumită regiune a cromozomilor, cercetătorii au observat efectele îmbătrânirii accelerate în cazul femeilor din prima grupă.

Depresie şi anxietate – În cele mai multe dintre cazuri, stresul cronic este urmat de depresie şi chiar de stări acute de anxietate. Rezultatele unui studiu recent au arătat că persoanele care suferă de stres la locu de muncă, ca urmare a suprasolicitării, dar şi a cerinţelor mult prea exigente, sunt cu aproape 80% mai predispuse depresiei.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Zece remedii pentru oboseala si raceala chinuitoare de sezon

Desi se apropie cu viteza primavara calendaristica, se pare ca iarna nu da semne ca ne va lasa in pace. Zilele sunt scurte si intunecate, in unele zone inca mai ninge, iar muntii de zapada ne supun unor adevarate eforturi atunci cand iesim din casa. Am renuntat de mult la sport sau chiar la mersul pe jos, racim mai des si ne simtim „sfarsite”. Probabil cunosti acest sentiment. Noi iti venim in ajutor si iti recomandam cateva remedii pentru oboseala si raceala chinuitoare de sezon

1. Hidrateaza-te! Ca sa faci fata frigului, dar si racelilor, trebuie sa bei multe lichide. Alege apa plata, sucurile din fructe proaspat stoarse acasa, ceaiurile calde din plante, supele de legume. Renunta complet la sucurile acidulate din comert, la energizante, alcool si cafele multe si tari. Acestea nu iti fac decat rau!

2. Mananca sanatos! Cea mai mare parte din energia zilnica o castigam din hrana. Ofera-i organismului tau alimentele de care are mare nevoie: carne slaba de pui, peste, legume proaspete si fructe, lactate, cereale, nuci, migdale, miere. Combina-le inteligent pentru a beneficia de o alimentatie sanatoasa!

alimentatie sanatoasa invinge oboseala3. Renunta la fumat! Sau macar redu numarul de tigari. Nicotina te oboseste, iti da o stare de apatie sau de anxietate, chiar daca nu realizezi acest lucru. Evita si iesirile in barurile si cluburile in care se fumeaza.

4. Citeste! Dupa o zi de munca, alege sa iti petreci serile in liniste, cu o carte buna si un ceai. Televizorul si computerul te obosesc si te vor face sa stai pana la ceasuri inaintate din noapte, fara motiv. A doua zi vei fi mult mai energica daca te vei culca la o ora decenta.

5. Odihneste-te! Crezi ca muzica, televizorul sau jocurile te relaxeaza? Este doar o aparenta! Inainte cu doua ore de culcare, inchide orice aparat si mediteaza in liniste. Bea un ceai cald sau un pahar cu lapte, miere si scortisoara. Dormi macar 7 ore/noapte.

6. Alege haine comode pentru zi. Chiar daca este foarte frig afara, zeci de straturi suprapuse de haine nu iti vor face tocmai bine. Vei obosi mai repede si vei transpira, riscand o raceala. Cel mai indicat este sa alegi un pulover calduros si o pereche de pantaloni clasici sau un sacou si o fusta. Paltonul trebuie sa fie usor si comod, la fel inalta niste cizme cu care sa te simti in largul tau.

7. Inconjoara-te de lucruri care iti fac placere! Cumpara-ti flori frumoase, pune-ti pe birou o fotografie din vacanta sau tablouri in culori vesele. Toate acestea te mentin in forma!

8. Daca te doare in gat si simti oboseala in oase, mananca o supa calda de pui cu doua legaturi de patrunjel. La desert alege 3-4 kiwi. Vitaminele din acestea te vor ajuta sa scapi de raceala. Bea si un ceai de tei cu miere si lamaie, pentru a evita durerile de gat.

9. Tot pentru a evita o posibila gripa de sezon, ia zinc! Vei ramane sanatoasa si energica. Magneziul, calciul si vitamina C sunt de asemenea excelente.

10. Fa miscare! Fie ca urci scari, dansezi prin casa, mergi pe bicicleta medicinala sau la sala, trebuie sa continui sa te misti. Sportul iti da energie si vigoare si te tine departe de bolile de sezon.

Sursa: mayra.ro (c)

Sase factori care imbatranesc prematur pielea

Postat in Ingrijire   Tags:

imbatranire prematura pieleAflă care sunt factorii care-ți îmbătrânesc prematur pielea feței și care sunt modalitățile pentru a întoarce timpul înapoi! Ai probleme de vedere. Cu cât vederea ți se înrăutățește, cu atât mușchii din jurul ochilor se încordează mai mult, ceea ce adâncește ridurile dimprejur. Soluția: Controale periodice, pentru a depista orice schimbări care necesită lentile de corecție. Dacă ai nevoie de ochelari, optează pentru unii cu o ramă care te avantajează din punct de vedere estetic.

Îți neglijezi dantura. Dinții frumoși dau structură și verticalitate feței. Când dinții se uzează, cad, se rup, pielea din jurul gurii devine mai laxă. Asta, combinat cu pierderea generală de elasticitate a tegumentelor duce, în timp, la riduri inestetice. Soluția: Un dentist bun îți va sugera soluția – de la lucrări dentare diverse la implanturi. Nu neglija periajul zilnic și detartrajul periodic.

Porți ochelari de soare ieftini. Ce legătura are asta cu pielea feței? Are, pentru că ochelarii de soare ieftini nu oferă protecție adevărată împotriva razelor soarelui. Sub lentile, vei ține ochii mijiți, îți vei încorda mușchii din jurul ochilor și pe cei ai frunții, și te vei alege, în timp, cu riduri de toată frumusețea. Soluția: O pereche de ochelari de soare recomandată de optician.

Iei pilule contraceptive. Hormonii din pilulele contraceptive pot provoca efecte asemănătoare măștii de graviditate – adică, hiperpigmentație a pielii, care te îmbătrânesc. Soluția: Din fericire, petele de pe față dispar cam la un an după ce ai renunțat la pilula contraceptivă, cu condiția ca tot timpul să-ți protejezi pielea de razele soarelui. Petele rebele pot fi „tratate” cu ajutorul unei diete bogată în antioxidanți.

Ții cură de slăbire. De la o anumită vârstă în sus, curele drastice de slăbire adaugă riduri suplimentare. Soluția: Află care-ți este greutatea ideală, care nu te face să arăți ca o stafie.

Nu te protejezi de soare. În zilele călduroase, protecția împotriva razelor puternice de soare este obligatorie, altfel riști să te alegi cu tenul pătat, vase de sânge sparte, pistrui și piele „lăsată”. Iar stricăciunile sunt, în cele mai multe cazuri, ireparabile. Soluția: Creme de protecție cu factor mare, ochelari de soare, pălării.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura