Rezultatele cautarii pentru modele de rochii de seara pentru femei grase

Ai cautat modele de rochii de seara pentru femei grase insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si modele de rochii de seara pentru femei grase cat mai repede.

Pedichiura homemade in 6 pasi

Pedichiura perfecta se poate face si acasa. Nu e neaparat nevoie sa vizitezi un centru de spa sau un salon de pedichiura. Cu instrumentele si cu sfaturile potrivite, poti economisi niste bani si poti sa-ti faci singura pedichiura perfecta. Iata cum trebuie sa procedezi.

Nimic mai simplu: pedichiura homemade
Iti poti face singura pedichiura, tinand cont de sfaturile de mai jos:

picioare si unghii hidratate1. Relaxeaza-ti picioarele
Primul pas pentru o pedichiura homemade perfecta este relaxarea picioarelor. Pregateste-ti un vas cu apa calda. Aseaza-te pe un scaun confortabil si pune vasul in fata ta, pe podea. Introdu picioarele in apa si lasa-le sa se inmoaie in caldura apei pentru aproximativ 15 minute.

Dupa cateva minute de stat in apa, adauga putina sare de baie in amestec, pentru a inmuia si a curata picioarele. Lasa sarea sa se dizolve in apa, pentru a scapa de pielea moarta si de bataturi. Frecarea si masarea picioarelor cu sare va accelera procesul. Granulele de sare ar trebui sa indeparteze orice urme de piele moarta care inca se mai afla pe picioarele tale.

2. Scapa de bataturi
Cand inca sunt in apa, freaca talpile cu o piatra ponce, pentru a indeparta pielea ingrosata. Fa-o ferm, dar totusi cu blandete, pentru a nu irita sau rani pielea.

3. Inmoaie-ti cuticulele
Dupa inmuierea picioarelor si dupa tratamentul bataturilor, sterge-ti picioarele cu un prosop curat. Aplica crema speciala pentru cuticule. Aceasta le va inmuia, pentru a le face mai maleabile. Foloseste un betisor special pentru a impinge cuticulele. Aceasta va facilita aplicarea ulterioara a lacului de unghii.

Citeste intreg articolul pe mayra.ro
Sursa articol: mayra.ro (c). Toate drepturile rezervate.

Cum tratezi parul uscat si fara stralucire

Postat in Ingrijire   Tags:

par lipsit de stralucirePărul uscat îţi poate strica aspectul general şi indiferent de ţinuta aleasă, nimic nu va conta! Acesta este “dur”, pare nespălat și calitatea este cam “şovăielnică”. Unde mai pui că poţi deveni oricând victima mătreţii! Aşa că nu îţi lăsa în voie podoaba capilară; iată cum o poţi readuce la viaţă!

Masaj cu ulei – Un masaj cu ulei este tot ceea ce îi trebuie părului tău pentru a străluci din nou! Ia nişte ulei de nucă de cocos și adaugă câteva migdale zdrobite și un pic de suc de lămâie. Încălzeşte amestecul, după care folosește-l pentru a-ți masa pielea capului. Acoperă-ți părul cu un prosop cald pentru o jumătate de oră și apoi spală-l bine. Părul va fi neted, lucios și frumos!

Piure de banane – Pasează două sau trei banane, în funcție de lungimea părului tău și adaugă nişte caș peste acestea. Amestecă bine şi aplică această pastă pe păr, de la rădăcină la vârfuri. Stai aşa 15 minute și apoi clătește! O să fii surprinsă de textura căpătată.

Ouă și lapte – Ia două ouă și un pic de lapte. Într-un castron bate ouăle, împreună cu laptele, după care adaugă nişte suc de lămâie și o lingură de ulei de nucă de cocos. Distribuie amestecul pe întreg scalpul, dar și pe păr și stai aşa o oră. Mai târziu, spală părul cu un şampon ușor.

Avocado şi ulei de măsline – Ai nevoie de un avocado, câteva banane coapte şi de nişte ulei de măsline. Amestecă-le bine într-un recipient și aplică mixul pe păr, pentru aproximativ 15-20 de minute. Spală ulterior părul cu apă călduță.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Obezitatea poate cauza declinul capacitatilor mentale

declin cognitiv obezitateCercetătorii britanici au descoperit că există o strânsă legătură între obezitate și declinul capacităților mintale. Studiul arată că un rol important în relația obezitate-declin mintal este jucat de nivelul crescut de colesterol, dar și de hipoglicemie. La cercetare au luat parte aproximativ 6.000 de cetățeni britanici, ce au fost studiați mai bine de zece ani.

Participanții la studiu, cu vârsta cuprinsă între 35 și 55 de ani, au fost supuși la trei testări ale memoriei și ale capacității cognitive. Rezultatele au evidențiat faptul că în cazul persoanelor obeze cu schimbări metabolice nesănătoase, declinul cognitiv a fost mult mai rapid, spre deosebire de celelalte persoane participante la cercetare.

Specialiștii susțin că apariția demenței poate fi prevenită printr-o alimentație sănătoasă, activitate fizică constantă, evitarea fumatului și controlarea presiunii arteriale și a colesterolului.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cum il faci pe copilul tau sa citeasca mai des

Postat in Copii   Tags:

Îţi doreşti ca micuţul tău să descopere lumi aventuroase şi personaje magice, însă el nu vrea nici în ruptul capului să “pună mâna pe-o carte”? E normal, cu atâtea jocuri pe computer şi alte tentaţii care-l atrag, aşa că vei avea un pic de furcă cu năzdrăvanul tău. Dar nu e imposibil! Iată cum poţi face lectura distractivă şi tentantă pentru el.

cititul atractiv pentru copilTrucuri pentru micuţii de 3-6 ani – Pentru a putea ajunge la inima şi sufletul unui copil, trebuie să iei în calcul un important aspect: vârsta! În funcţie de etapele prin care trece copilul tău, există şi modalităţi de a-i deschide apetitul pentru lectură. Îţi poţi “introduce” copilul în lumea cărţilor încă de când acesta este foarte mic (până în 3 ani). Cumpără-i şi lasă-l să se joace cu cărţi special gândite pentru micuţi. Poţi găsi variante cu copertele din pluş, lavabile sau unele cu pagini groase, cartonate. Atractive şi fermecătoare sunt cele care, odată deschise, se transformă în adevărate bijuterii tridimensionale. Pune-i la dispoziţie variante frumos ilustrate şi colorate. Şi nu te supăra dacă iniţial va începe să roadă la ele, ştii doar, acum încep să-i iasă dinţişorii şi orice poate fi o tentaţie. Ai răbdare!

Pe măsură ce copilul tău creşte şi se apropie de anumite etape (grădiniţă – şcoală), poţi căuta şi cărţi cu poveşti ceva mai lungi şi cu mai multe cuvinte pe pagină. Alege-le pe cele care conţin cuvinte-cheie, expresii şi fraze uzuale, pe care cel mic să le poată asimila uşor. În cazul în care copilul tău manifestă interese speciale – îi plac dinozaurii sau e fascinat de balerine –, caută să-i cumperi cărţi pe aceste teme, pentru a afla mai multe informaţii.

Aşa procedezi cu un şcolar – Unui şcolar te poţi gândi să-i faci o bibliotecă personalizată, cu care se va putea mândri şi în faţa colegilor. Având cărţi mereu la-ndemână, va dori să citească mai mult. Pentru a face din citit o activitate plăcută şi distractivă pentru el, începe cu un club de carte. Găseşte alţi copii (colegi de clasă sau vecini de bloc, de aceeaşi vârstă) cu care să poată citi în weekend, timp de câteva ore. Acest lucru îi va face mai responsabili şi mai deschişi. Cărţile în format audio sunt perfecte când plecaţi la drum; îi vor îmbogăţi vocabularul şi îl vor astâmpăra o vreme.

Darurile lecturii – Prin lectură, un copil își dezvoltă cultura generală şi vocabularul. El va avea şi va căpăta treptat suficiente informaţii pentru a purta discuţii inteligente. Graţie exemplelor din cărţi, adolescenţii pot lua cunoştinţă şi de situaţii-limită, provocări, temeri, emoţii şi, la rândul lor, le pot împărtăşi şi prietenilor aceste “ecuaţii”.

Îşi poate dezvolta simţul umorului. Mulţi adolescenţi se vor bucura să stea cu o carte în faţă, a cărei acţiune este amuzantă şi plină de glume. Cel mic poate “vedea” lumea, fără să plece din cameră, iar imaginaţia rezultată în urma lecturării unei cărţi îl va fascina, în primă instanţă. Spune-i că aceste călătorii în timp şi în spaţiu îl dezvoltă armonios şi-l ajută în viitor să-şi găsească drumul. Îşi va folosi creierul. Adolescenţii adoră momentele în care pot elucida mistere, şi un roman poliţist va avea efectul scontat. În plus, va afla diferite tipologii umane, cu care se va confrunta în viaţă.

Citeşte-i cu voce tare! Studiile arată că dacă le citeşti, în mod regulat, cu voce tare copiilor, nu numai că-i ajută să se bucure de poveste mai uşor, dar le va garanta şi câştiguri semnificative, în ceea ce priveşte înţelegerea, vocabularul şi decodarea unor cuvinte. Dacă copiii tăi sunt preşcolari sau se apropie de adolescenţă, această deprindere le va deschide mai târziu şi mai mult apetitul pentru lectură.

Pune-i la dispoziţie volume variate. Materialele destinate lecturii ar trebui să fie uşor accesibile în casă. Dacă un copilul găseşte “întâmplător” o carte prin casă, cel mai probabil o va lua şi va începe s-o răsfoiască, în loc să deschidă imediat televizorul.

Fiţi prieteni de lectură! Pentru că în copilărie totul este preluat şi asimilat prin imitare, cel mic va face ce vede la tine. Astfel, pentru a fi un bun exemplu, stabileşte-ţi zilnic un program, de 15–30 de minute, în care să citeşti şi să-l iei şi pe el alături, stând confortabil. Lasă-l să pună întrebări sau citeşte-i cu voce tare.

Mergeţi împreună în căutare de cărţi – În loc să-i aduci tu seara, când ajungi acasă, cărţi alese de tine, mai bine îl implici pe el. Mergeţi împreună la cumpărături şi lasă-l să-şi aleagă o carte după preferinţele sale. Astfel, vezi exact de ce este atras. Ţine minte: dacă încerci să-l constrângi, se va închide în el şi va percepe această activitate ca pe o corvoadă şi nu ca pe ceva benefic pentru el.

Ai răbdare cu el! Cititul este un proces complex, care implică nu atât pronunţarea fizică a cuvintelor, cât şi înţelegerea conţinutului unui pasaj. Oferă-i sprijin atunci când nu se descurcă şi laudă-i constant eforturile. Încearcă să discutaţi împreună conţinutul cărţii recent terminate.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Felicitari noi de craciun de trimis celor dragi

Fara felicitari, de Craciun nu ar fi la fel: pastreaza traditia in stil modern si trimite felicitari electronice de Craciun. Selectia noastra de felicitari te va amuza, te va induiosa si in ea vei gasi cu siguranta un gand bun si pentru ai tai, de Craciun.

Îţi plac toate felicitările sau nu ştii cum să downloadezi una? Atunci fă CLICK AICI şi downloadează întreg pachetul cu felicitări, şi alege pe urmă ce îţi place!

Cum sa arzi mai multe calorii datorita micului dejun

mic dejun slabitPersoanele care obișnuiesc să mănânce micul dejun ard mai multe calorii și își țin mia ușor glicemia sub control, susțin oamenii de știință britanici. În cadrul studiului, specialiștii au analizat efectele consumului zilnic a mic dejunului, spre deosebire de lipsa acestuia. Pentru a vedea cum este afectat nivelul de energie al persoanelor care consumă sau nu micul dejun, cercetătorii de la Universitatea Bath din Marea Britanie au realizat timp de șase săptămâni un studiu la care au participat mai multe persoane cu vârsta cuprinsă între 21 și 60 de ani.

O parte dintre ei au mâncat micul dejun, în timp ce alții au sărit peste această masă. Cei care nu au mâncat micul dejun au luat prima masă din zi la ora 12, în timp ce celălalt grup a consumat la prima masă din zi cu 700 de calorii mai mult. La finalul săptămânilor de cercetare, specialiștii au observat că cei care au mâncat micul dejun au reușit să aibă un nivel mai bun al glicemiei, mai multă energie, dar și să-și mențină sau chiar să mai scadă în greutate.

“Principala concluzie a cercetării este că persoanele care obișnuiesc să mănânce micul dejun ard mai multe calorii decât cei care sar peste această masă. Pe lângă faptul că ard mai ușor caloriile, aceste persoane au și un nivel mai ridicat de energie”, a afirmat James Betts, medic la Departamentul de Sănătat a Universității Bath.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Rolul somnului asupra creierului

Postat in Info   Tags:

rolul somnuluiOrele de somn sunt extrem de importante pentru sănătatea mintală, spun experţii în domeniu. Studiile ştiinţifice arată că somnul stimulează celulele din creier şi favorizează înmulţirea lor. Descoperirea experţilor de la Universitatea din Wisconsin (SUA) completează lista cu beneficiile aduse de orele de somn pentru întreaga sănătate.

Oamenii de ştiinţă consideră că au găsit încă un motiv sigur pentru care este bine să ţinem cont de cele 7-8 ore de somn pe noapte. În timp ce corpul se odihneşte, în creier sunt stimulate celulele creierului, din actvitatea acestora rezultând şi alte celule. Rezultatele au fost observate în cadrul experimentelor pe cobai, şi se crede că acelaşi efect are loc şi în creierul uman.

Descoperirea a fost publicată în jurnalul de Neuroştiinţă. Doctorul Chiara Cirelli împreună cu echipa sa de experţi au descoperit că în timpul somnului se dublează rata de producţie a celulelor producătoare de mielină, care duc la apariţia oligodentrocitelor, celulele din jurul celulelor nervoase.

Dezvoltarea de celule noi s-a produs în timpul somnului profund, când apar visele. “De multă vreme cercetătorii studiază modul cum reacţionează celulele nervoase în timpul somnului şi în stare activă“, spune Chiara Cirelli. Oamenii de ştiinţă susţin că nopţile pierdute şi orele prea puţine de somn pot agrava simtomele de scleroză multilplă, o afecţiune care afectează grav producţia de mielină.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Totul despre cumparaturile pe internet

Nu ai timp să colinzi magazinele şi te laşi sedusă de site-urile de cumpărături? Iată un mic ghid al cumpărăturilor virtuale, care te ajută să nu fii păcălită. Îţi rămâne tot mai puţin timp pentru cumpărături… La o cafea cu prietenele n-ai mai ieşit de un car de ani. Dar nu te îngrijora! Soluţii există! Apelează la mijloace moderne.

Internetul îţi pune la dispoziţie o mulţime de oferte tentante. Comanda o faci rapid, iar produsele vin prin curierat. Înainte de a porni însă la un tur virtual de cumpărături, trebuie să ştii cum eviţi păcălelile.

tranzactii online cu cardulAvantaje? Sunt destule!
Există multe avantaje pentru care merită să faci cumpărături on-line. Întâi de toate, ia în calcul faptul că este mai ieftin să plăteşti on-line, decât să scoţi banii de la bancomat. În plus, produsele care se vând on-line au, de obicei, un preţ mai mic, deoarece comercianţii nu au cheltuieli legate de depozitare, chirie, salarii etc. Dacă nu eşti mulţumită de comandă, nu ai decât să pui în aplicare drepturile pe care ţi le dau chiar comercianţii. Marfa poate fi returnată în 10 zile.

Ai nevoie de un card…
Înainte de a porni la cumpărături virtuale, ai nevoie de un card pe care să-l alimentezi cu o sumă de bani (pentru a nu-ţi lăsa contul pe minus, adaugă câţiva lei peste preţul iniţial al produsului comandat). Unele bănci emit carduri speciale pentru cumpărăturile pe internet (mai securizate decât cele pe care le foloseşti la alte plăţi ­on-line). Dacă nu vrei să plăteşti imediat cu cardul, ai la dispoziţie plata ramburs (la livrare), ­dacă site-ul o prevede.

… şi de un cont de acces
Orice ai comanda (de la perechea de pantofi preferaţi, la produse electrocasnice), trebuie să te înregistrezi. Aşa că site-ul de unde comanzi îţi va cere să-ţi înscrii datele personale (de obicei, e-mailul, numele şi adresa de livrare a produselor). La final, vei primi o confirmare cu un nume (în limbaj informatic, se numeşte ID) şi o parolă de acces. Cu ajutorul acestor două instrumente, vei putea vedea istoricul comenzilor şi stadiul de procesare. Ţi se mai pare greu?

Ştiai că…
…un român cheltuieşte în medie 69 de euro anual, cumpărând on-line?

Ce spun cumpărătorii
„Să faci cumpărături on-line înseamnă să economiseşti timp şi bani. De obicei, iau produse pentru machiaj de care sunt mulţumită. O singură dată am luat cosmetice care nu au corespuns aşteptărilor mele. În poza de pe pagina site-ului cu pricina era ceva, iar culorile în realitate au fost cu totul altele.

De ­aceea, cred că-i important să cumpărăm ce ştim că am mai folosit şi a fost bun. Şi încă un lucru! Înainte de toate, e bine să te asiguri că apelezi la site-uri care colaborează cu firme de curierat prompte şi care reuşesc să se sincronizeze cu comanda iniţială (apelează la site-uri cunoscute, de unde ştii că au mai comandat şi alţii şi au fost mulţumiţi).”
Gabriela Cheresteş, make-up artist, 25 de ani

Vezi mai multe detalii pe clickpentrufemei.ro

Ce ne face sete?

Postat in Info   Tags:

Stii deja cata apa ar fi necesar sa bei zilnic si totusi exista cazuri in care trebuie sa cresti consumul. Uneori, e nevoie de mai multa apa pentru a preveni deshidratarea; alteori, apa e necesara doar pentru a aduce o stare de confort.

Masajul. Cine ar fi zis ca un astfel de tratament impune un consum suplimentar de apa?! Totusi, asa stau lucrurile. Specialistii recomanda consumul unui pahar cu apa inainte de masaj si al unui ceai medicinal dupa finalizarea acestuia. Apa are darul de a inmuia muschii, astfel, acestia vor fi mai maleabili si se vor putea masa usor si eficient. Iar dupa masaj, organismul are nevoie de un mic ajutor pentru a elimina rapid toxinele care au fost puse in circulatie.

Vara. Temperaturile ridicate determina transpiratia, corpul pierzand o cantitate mare de apa in timp scurt. Prin urmare, este musai ca aceasta sa fie rapid inlocuita. Cand este foarte cald, trebuie sa ai la indemana o sticla cu apa, chiar daca nu e rece. Pe de alta parte, e indicat sa bei apa suplimentar daca stai in incaperi in care functioneaza aerul conditionat. Cand este prea frig, organismul tinde sa pastreze o temperatura constanta si, in acest demers, consuma apa! Asadar, inca o pierdere.

ce ne face sete

Cafeaua si diureticele elimina o mare cantitate de apa din organism. Daca iei astfel de medicamente sau esti o bautoare impatimita de cafea, suplimenteaza cantitatea de apa fara grija!

Febra, voma si diareea sunt simptome ale bolii infectioase care contribuie la deshidratarea rapida si extrem de periculoasa a organismului. De aceea, e bine sa mai multe lichide: apa, ceaiuri, supe. In cazuri grave de deshidratare, medicul poate recomanda solutii orale de rehidratare.

Sarcina si perioada de alaptare impun un consum sporit de apa. In sarcina, creste volumul sangelui si, prin urmare, se mareste nevoia de apa. Deshidratarea duce la scaderea lichidului amniotic, iar in perioada alaptarii, e nevoie de mai multa apa pentru a produce lapte. Daca in sarcina e indicat sa consumi cam o jumatate de litru in plus, cand alaptezi, trebuie sa bei cu un litru mai mult.

Sportul presupune efort fizic si consum caloric – asadar, transpiri si pierzi apa. Cand faci exercitii, trebuie sa suplimentezi consumul de apa cu doua cani. Daca activitatea fizica dureaza mai mult de o ora, cantitatea de apa trebuie sa creasca. Bautura ideala pentru sportivi este cea care contine sodiu, un elemnt ce se pierde usor prin transpiratie. Desi exista mai multe pareri in ce priveste momentul in care e cel mai bine sa bem apa, specialistii au cazut de acord: inainte, in timpul si dupa exercitiile fizice – inainte de efort pentru a ajuta muschii sa lucreze mai bine, in timpul exercitiilor mai ales cand practici sporturi aerobe (cu consum mare de aer, aerobic, zumba, dans, alergat, tenis) si dupa exercitii (bei putin cu inghitituri mici) pentru a suplini pierderea apei prin transpiratie si respiratie intensa.

La munte. Desi este racoare, la altitudini mari creste nevoia de urinare, respiratia este mai rapida, iar organismul pierde astfel multa apa. Acelasi lucru este valabil pentru calatoriile lungi cu avionul.

Sarea. Daca obisnuiesti sa mananci sarat ori sa consumi alimente sarate (branza, mezeluri, peste afumat, conserve, muraturi), organismul are nevoie de mai multa apa pentru a dilua sarea si a pastra nivelul de saruri corespunzator.

Verifica daca bei suficienta apa – O modalitate simpla, rapida si eficienta de a afla daca ai consumat cantitatea necesara de apa este sa verifici aspectul si mirosul urinei. Daca e galbena-inchis si are un miros puternic ori te duci la baie mai mult de patru ori pe zi, trebuie sa bei ai multe lichide.

Semintele de chia scoate grasimea din organism

Postat in Diete si slabire   Tags:

Când vrei să slăbești nu trebuie neapărat să elimini din dietă anumite alimentele, ci să adaugi unele care au rolul de a elimina grăsimea din organism. În cele ce urmează află ce alimente sunt un aliat de nădejde împotriva kilogramelor în plus.

Deși nu sunt foarte cunoscute, semințele de chia reprezintă o alternativă sănătoasă la alte produse pe care le ai în frigider. Aceste semințe au de 30 de ori mai mulți antioxidanți decât afinele, de 6 ori mai mult calciu decât laptele integral, de 3 ori mai mult fier decât spanacul și cu 25% mai multe fibre decât semințele de in. Datorită faptului că se digeră ușor, dar lent, nutriționiștii recomandă includerea semințelor de chia în alimentația zilnică (se consumă în cantități mici, 1-2 linguri pe zi, în diverse combinații).

seminte de chiaDaikon, ridichea care ajută la digerarea rapidă a carbohidraților – Daikon este o ridiche de dimensiuni mari, de culoare albă, specifică Asiei de Est. Este un aliment extrem de versatil, căci poate fi mâncat crud în salate şi poate fi gătit prin aproape orice metodă (sotare, stir-fry, fierbere, coacere, prăjire). Datorită enzimelor naturale pe care le conține, daikon are un rol important în digerarea rapidă a grăsimilor și a carbohidraților, motiv pentru care este un bun aliat împotriva kilogramelor în plus.

Quinoa prelungește senzația de sațietate – Quinoa este unul dintre cele mai nutritive alimente cunsocute la ora actuală. Proteina pe care o furnizează este una completă în sensul că aceasta include toți cei 9 aminoacizi esențiali. Datorită acestei proteine, quinoa este un aliment recomandat într-o cură de slăbire, întrucât scade apetitul, menținând senzația de sațietate pentru o lungă perioadă de timp. Quinoa se găsește sub formă de semințe, paste sau fulgi.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura