Rezultatele cautarii pentru modele caciuli dama tricotate

Ai cautat modele caciuli dama tricotate insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si modele caciuli dama tricotate cat mai repede.

Metode de prevenire a gastroenteritei virale

Postat in Info   Tags:

gastroenterita bacterianaInfecţia cu norovirus, care declanşează gastroenterita, este din ce în ce mai frecventă în sezonul rece. Nu numai răceala şi gripa ne dau bătăi de cap iarna, ci şi gastroenteritele virale. Doar în Marea Britanie, infecţia cu norovirus a atins cote alarmante în acest sezon, ceea ce a dus la intrarea în carantină a mai multor spitale din această ţară.

Printre simptomele infecţiei cu norovirus se numără voma severă, durerile şi crampele abdominale, diareea, febră, frisoane, dureri de cap sau musculare. Astfel de simptome se manifestă la 24-48 de ore după infecţie. Mai ales bătrânii şi copiii pot suferi de deshidratare severă.

Norovirusul se transmite cu mare uşurinţă, putând declanşa epidemii. Acest virus se poate transmite prin contact direct cu bolnavul sau prin mâinile murdare. Infecţia poate fi prevenită prin respectarea normelor de igienă: spălarea mâinilor cât mai des, obligatoriu înainte de masă, înainte şi după folosirea toaletei. Fructele şi legumele trebuie spălate foarte bine înainte de a fi consumate.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Dieta de zece zile cu supe si salate

Postat in Diete si slabire   Tags:

Continuam cu dietele, poate gasiti ceva sa va imbie din ce va propunem. Ca si cu meniul unui restaurant: nimeni nu incearca tot din ce i se arata in lista. Cura aceasta tine zece zile si are o eficienta dovedita. Dupa ce incheiem perioada cu pricina, pierderile in volum sunt vizibile. Ca sa nu recastigam ce-am pierdut, vom continua cu o alimentatie mai permisiva decat in dieta prezentata, dar mai restrictiva decat aceea care a propulsat Romania pe un loc fruntas in clasamentul obezitatii europene.

dieta supe si salateAvem de luat cinci mese pe zi: trei principale si, intre ele, doua gustari. Chiar si fara sa ne fie foame le luam; prevenim astfel aparitia intempestiva a foamei la un moment dat, pastrand concentratia normala de glucoza in sange. La pranz e obligatorie o supa, la doua dintre mesele principale cate o salata. Nu e un meniu pentru vegetarieni, avem voie si oua, lactate degresate, carne si peste de apa sarata.

Cum trebuie sa fie supa? Vegetala si naturala, adica fara vegete la plic si alte cuburi. Si cu sare fara iod – nu prea multa. Facem supa sau supa-crema din conopida, broccoli, cartofi, ceapa, morcovi, sfecla rosie, linte, ciuperci. Din varza, spanac, loboda, salata… Vreme de zece zile, putem fara probleme sa incercam legumele fara sa le repetam. Un soi de legume la o supa, doua sau mai multe, cate poftim. Ii imbogatim gustul cu ierburi aromatice: patrunjel, oregano, rozmarin, dupa preferinta. Daca o vrem cu paste, le vom alege pe cele de secara. Supa e primul fel de mancare al pranzului.

Salata poate sa contina: legume fierte: conopida, broccoli, mazare, porumb, telina, morcov, radacina de patrunjel, cartofi; legume crude: ridichi, ceapa verde, salata, rosii, ardei grasi, castraveti, varza; muraturi: castraveti, varza; ou fiert; mere; o lingurita de maioneza, o lingurita de mustar, zeama de lamaie, o lingurita de ulei, o lingurita de mustar, putina sare fara iod, condimente.

Exemple de meniu al unei zile se pot da cu duiumul. Important e ca, de fiecare data – adica la micul dejun, masa de pranz si cina – jumatate din masa sa o constituie legumele, fierte sau crude. Pestele marin si carnea fara grasime le gatim fara sa le prajim in ulei si le mancam, in cantitate de 150 de grame, la masa de pranz. Un singur fel de carne! Mancam paine doar integrala sau de secara. Portiile de mancare sa fie mici. La prima gustare luam un fruct potrivit ca marime – fara banane si struguri. Portocalele, fructele de padure si merele sunt cele mai recomandate. La a doua gustare, un iaurt sau nuci, stafide, biscuiti de regim.

Trebuie sa bem multa apa, cel putin 1,5 litri pe zi. O vom bea la intervale regulate, chiar fara sa ne fie sete. Apa dezvolta metabolismul, arde caloriile mai usor. Luam apa minerala plata – daca vrem, cu lamaie. O putem inlocui cu ceaiuri de fructe neindulcite. Avantajul acestei diete e ca ii asigura organismului o detoxifiere in ritm vioi. Organismul isi extrage toate substantele nutritive care ii trebuie. In mod special, antioxidantii contribuie la cresterea energiei, a tonusului.

Cura cu supe si salate te face sa slabesti fara sa resimti efectul de balonare. Revenind insa la alimentatia de dinainte, abia atunci s-ar putea acesta face simtit. De aceea, vreme de doua saptamani de la finalizarea curei, vom imbogati meniul mai sus prezentat cu o singura masa care sa ne desfete. La pranz sau la cina (cina insemnand ora 19 cel tarziu) mancam si alimente din afara celor de pana acum. Ciorba de burta sau din ce fel de carne avem chef, un carnat, o branza sarata. Evident, garniturile de legume sau salatele sunt binevenite in meniul carnivor.

Sursa: flu.ro (c)

La ce-i necesar seleniul

Postat in Info   Tags:

nuci brazilieneEste o substanta esentiala, dar in cantitati mici. Supradozarea sau carenta sunt la fel de grave pentru ca duc la un dezechilibru in organism. Unii cercetatori (in urma unor studii facute pe animale) sustin ca un deficit de seleniu poate face ca un virus inofensiv sa produca daune majore in organism. In schimb, daca este intr-o cantitate suficienta, el ajuta la tinerea sub control a multiplicarii virusurilor.

La ce-i necesar – Unul dintre rolurile principale ale acestui mineral este eliminarea radicalilor liberi si a mineralelor toxice din organism (mercur, plumb, cadmiu). Este de ajutor in lupta impotriva infectiilor prin stimularea raspunsului anticorpilor la infectii, diminueaza simptomele menopauzei prin energizarea organismului. In unele cazuri, seleniul s-a dovedeit eficient in tratarea leziunilor herpetice si zona zoster. Este elementul care actioneaza ca adjuvant in tratamentul artritei si sclerozei multiple. S-a dovedit ca elasticitatea tesuturilor si functia pancreatica depind foarte mult de acest mineral. Avem nevoie de el, de asemenea, pentru sanatatea inimii, a ficatului, pentru buna functionare a tiroidei, pentru imunitate, dar si in prevenirea si tratarea acneei.

Cand e prea putin apar afectiuni ca infarct, infectii, carii, eczeme, psoriazis, artrita, cataracta. Doza zilnica recomandata: barbati: 70 mcg, femei: 80 mcg. Daca solul contine putin seleniu: 100-400 mcg. Echivalent: 40 grame de nuci braziliene, alune sau 50 grame de miel, vita sau vanat.

Cand e prea mult – Doza toxica este atinsa cand se depasesc 500-750 mcg pe zi (hrana si/sau suplimente) – caderea parului, unghii casante, uscarea gurii, aparitia carilor dentare, gust de acru in gura, respiratie cu miros de usturoi, probleme nervoase, stare de oboseala, pigmentarea si depigmentarea pielii, defecte de dezvoltare a fatului cand mama are mult seleniu in organism.

Surse naturale: cereale integrale, carne de porc si vita, branza, oua, peste, orez, migdale. Sfat: seleniul se ia cu vitaminele E, A si betacaroten. Cei care au intoleranta la drojdie trebuie sa verifice sursa suplimentelor de seleniu, pentru ca multe sunt obtinute din drojdie.

Trucuri care te fac sa nu mai mananci compulsiv

Postat in Sfaturi   Tags:

mancatul compulsivAr fi grozav să te poţi opri după prima bomboană de ciocolată, după primul chips sau după o singură înghiţitură din burgerul acela atât de gustos, plin de maioneză… Iată câteva trucuri! Serveşte mâncarea pe o farfurie albă – Cercetătorii spanioli au făcut un experiment: au oferit participanţilor la test puţină spumă de căpşuni, servită atât pe farfurii negre cât şi pe farfurii albe. Ei bine, subiecţii cu considerat că desertul servit pe farfuria albă părea mai dulce, mai gustos şi mai săţios. De ce? Albul completează culorile calde ale mâncărurilor, făcându-le să pară mai gustoase şi mai îndestulătoare.

Relaxează-te – Dacă eşti stresată, vei avea tendinţa să mănânci excesiv. Prin urmare, încearcă să te relaxezi înainte de masă. Respiră uşor, concentrându-te de fiecare dată asupra altei porţiuni a corpului tău. Începe cu picioarele, şi termină cu umerii, capul şi faţa. Douăzeci de minute de relaxare duc la scăderea nivelului de cortizol – numit şi hormonul strestului – care stimulează apetitul.

Concentrează-te – Nu vorbi cu gura plină, nu desfăşura alte activăţi în timp ce eşti la masă. Privitul la televizor, cititul unei cărţi, butonatul la calculator sau pe telefonul mobil sunt total interzise! Poţi însă dialoga cu comesenii, punând furculiţa jos pentru a asculta şi a da replica. Dacă mănânci singură, concentrează-te asupra fiecărei înghiţituri.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Trei pasi pentru un pranz mai sanatos

Postat in Sfaturi   Tags:

Iata 3 pasi ce poti fi urmati pentru a a avea un pranz mai sanatos. Pranzul poate fi o masa foarte importanta a unei zile, o sursa de energie care te poate tine in miscare si dupa ce termini munca. In momentul in care ti-ai terminat indatoririle zilnice de la serviciu, de-abia astepti sa iti reiei viata sociala, sa te reintorci la ceea ce esti tu de fapt, la sentimentul nemaipomenit cand te “arunci” in sanul familiei tale. Doar vrei sa mai ai energie si pentru restul vietii tale sociale. Iata cum vei face:

preparare pranz sanatosFa-ti un sandwich mai sanatos. Este cel mai util, mai rapid si comod pranz si ar fi pacat daca nu ai fi atenta cu ce il faci. Incearca sa folosesti rosii in loc de ketchup, mustar sau humus in loc de maioneza. In cazul in care doresti ceva crocant, poti inlocui chipsurile de cartofi cu niste felii de castraveste sanatoase. Daca vei folosi humus, incearca sa il combini cu ardei gras; poti profita la maxim de vitamina C din ardei care face o echipa foarte buna cu fierul gasit in humus.

Orice ai face, nu lasa niciun pranz sa treaca fara verdeata. Fie ca o mananci cruda sau oparita, datorita ei poti capata nutrientii de care ai nevoie cu mult mai putine calorii. Incearca sa o stropesti cu putin ulei de masline, astfel vei imbunatati absobtia tuturor beneficiilor aduse de aceste legume sau frunze verzi.

Alege mancarurile satioase. Daca ai nevoie de o supa, incearca sa nu mananci doar zeama. Transforma-ti pranzul intr-o masa echilibrata ce ar putea sa iti mentina stomacul multumit pentru cateva ore. Poti adauga un mar pentru fibrele necesare si un iaurt pentru proteine si ar putea fi indeajuns. Nu este deloc greu sa iti transformi masa de pranz, iar acest lucru este posibil daca vei face un minim de efort si iti vei transforma pachetul de mancare „pleostit” la voia intamplarii intr-un pranz usor, energizant si delicios.

Sursa: hotcity.ro (c)

Ghid de ajutor pentru o vara fara stres si probleme

Postat in Sfaturi   Tags:

Oricui i se poate întâmplă să facă o intoxicație alimentară, să fie înțepat de o albină, să sufere din cauza arsurilor solare sau să se simtă epuizat din cauza căldurii. Aceste lucruri nu sunt deloc plăcute, mai ales dacă ești plecat în vacanță. De aceea, îți venim în ajutor cu câteva sfaturi utile.

În caz de intoxicație alimentară, bea cât mai multă apă sau băuturi neîndulcite, cu înghițituri mici, însă doar după dispariția vărsăturilor. De asemenea, este indicat să mănânci câte puțin, doar atunci când simți cu adevărat nevoia. În cazul în care după 24 de ore nu apare nicio ameliorare, este indicat să consulți un medic de specialitate.

sfaturi pentru vara perfectaDacă ai fost înțepat de o albină, trebuie să scoți cu atenție acul, după care este bine să aplici gheață pe locul înțepăturii pentru a reduce inflamația și durerea. În cazul în care inflamația evoluează dramatic sau începi să ai probleme cu respirația trebuie consultat de urgență un medic, întrucât este foarte posibil să existe o reacție alergică.

În caz de arsuri solare folosește o cremă hidratantă care a fost răcită ulterior la frigider, fă un duș rece și ia antiinflamatoare, precum ibuprofenul. Este indicat să nu se consume băuturi alcoolice, întrucât acestea vor dilata mai mult vasele de sânge de la suprafața pielii, iar senzația de arsură se va accentua. Dacă arsurile solare sunt însoțite de bășici umplute cu lichid, mergi la doctor.

Oboseala pe fondul căldurii este o problemă cu care se confruntă majoritatea persoanelor pe toată durata sezonului cald. Canicula deshidratează rapid organismul, ducând la o stare accentuată de epuizare. Durerile de cap, amețelile și crampele sunt semne ale epuizării din cauza căldurii.

Pentru a preveni astfel de simptome, evită să stai prea mult timp în soare, bea cât mai multe lichide cu înghițituri mici și îmbracă-te cât mai subțire, în culori deschise.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Motive pentru care consumul de morcov este indicat

Postat in Info   Tags:

consum de morcovBogat în vitamina A şi beta-caroten, morcovul are proprietăţi diuretice şi digestive şi acţionează benefic asupra plămânilor şi splinei. “Consumul de morcov proaspăt poate fi de folos în tratamentul proceselor inflamatorii ale vezicii urinare sau ale rinichilor, dar şi în orice altă inflamaţie. De asemenea, supa de morcov şi curmale roşii lecuieşte tusea. Şi, nu în ultimul rând, arsurile pielii pot fi tratate cu mare succes prin comprese cu suc de morcov proaspăt.”, afirmă Adrian Florea, specialist în medicină tradiţională chineză.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Calmante care te scapa de stresul zilnic

Stresul și anxietatea pot fi combătute cu ajutoare din natură. Iată câteva ceaiuri pe bază de plante care reduc nivelul de stres din organism, prevenind astfel apariția migrenelor, a palpitațiilor și a oboselii. Passiflora acționează ca un sedativ – Florea pasiunii, cunoscută și sub numele de Passiflora, este recunoscută pentru calitățile sale benefice în remedierea problemelor cauzate de stres. Datorită substanțelor active pe care le conțin, planta acționează ca un sedativ natural, fiind un bun remediu natural pentru insomnii, agitație și tulburări gastro-intestinale de natură nervoasă.

calmante pentru stresCeaiul de Passiflora se prepară astfel: o lingură de plantă uscată, mărunțită se toarnă într-o cană de apă de fiartă. Ceaiul se lasă la infuzat timp de 10 minute, după care se strecoară și se bea înainte de a merge la culcare.

Ginsengul îmbunătățește circulația sângelui – Ginsengul este originar din Manciuria și este utilizat încă de acum 5000 de ani în tratarea diferitelor afecțiuni. Planta conține saponine, niște substanțe care au efecte benefice asupra organismului atunci când nivelul de stres este ridicat.

Ceaiul de ginseng îmbunătățește circulația sângelui, crește rezistența organismului în fața virușilor și bacteriilor și relaxează organismul. Ceaiul se prepară la fel ca și cel de Passiflora.

Ceaiul de salvie calmează nervii – Salvia este o altă plantă care atenuează stresul, calmând nervii. Pentru a beneficia de efectul său calmant, ceaiul de salvie se bea de o dată sau de două ori pe zi.

Pentru a prepara ceaiul de salvie, se adaugă într-o cană de apă câteva frunze proaspete de salvie, o jumătate de linguriță de zahăr sau de miere, suc de lămâie și o cantitate mică de coaja de lamaie. Ingredientele se fierb timp de 20 de minute, după care amestecul obținut se strecoară și se bea.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Ce semnifica coronita de Advent?

Postat in Info   Tags:

În timp ce ortodocşii au Postul Crăciunului, romano-catolicii şi protestanţii denumesc această perioadă Advent. Ei ornează o coroniţă de brad cu lumânări, care se aprind una câte una, în fiecare duminică, până la naşterea lui Iisus.

coronita de adventCum a apărut – Tradiţia împodobirii coroanei de Advent îşi are originile în secolul al XIX-lea, în oraşul german Hamburg. Johann Heinrich Wichern, un tânăr pastor evanghelic preocupat de soarta copiilor săraci, îi punea pe cei mici să aprindă, începând cu 1 decembrie, câte o lumânare colorată în aşteptarea venirii pe lume a lui Iisus Hristos. Un prieten al pastorului a făcut un cerc de lemn ca să aşeze cele 24 de candele care luminau până în Ajunul Crăciunului, moment religios cunoscut ca celebrarea lumânărilor. Copiii au început să îmbrace coroana cu ramuri de brad şi diverse ornamente. Acest obicei a intrat treptat în familiile evanghelice şi romano-catolice. Din lipsă de spaţiu, numărul lumânărilor a fost redus la patru, după duminicile Adventului, trei violet şi una roşie.

Semnificaţii religioase profunde – Ramurile verzi ale coroniţei, în formă de cerc, simbolizează viaţa şi veşnicia. Cele patru lumânări care se aprind de obicei seara, la liturghie, indică apropierea naşterii Mântuitorului, victoria treptată a luminii asupra întunericului. Ele marchează apropierea unei sărbători a bucuriei, în care Hristos va învinge păcatul şi va reaprinde speranţa mântuirii în sufletele celor care-L aşteaptă. Pentru decorarea coroniţei se folosesc lumânări roşii sau roz – simbolul veseliei pentru venirea lui Iisus –şi violet, semn al pocăinţei şi convertirii. Ele pot fi însă şi toate albe sau albastre.

Unde trebuie aşezată – În multe familii creştine a devenit deja un obicei de a avea o coroană de advent în casă. Ea poate fi atârnată de o lustră sau pusă în centrul unei mese, la intrarea în casă sau la fereastră. Lumânările coroanei se aprind seara, când membrii familiei cântă melodii speciale pentru această perioadă şi se roagă în aşteptarea Mântuitorului. În biserică, ea trebuie poziţionată în centru sau chiar pe altar, în locul lumânărilor.

Fiecare lumânare este tematică – Conform tradiţiei, prima lumânare aprinsă este dedicată profeţilor, cei care au prevăzut naşterea Mântuitorului, a doua Betleemului, cetatea în care s-a născut Mesia. A treia este lumânarea păstorilor, care au primit cei dintâi vestea Naşterii Domnului şi a patra a îngerilor care au răspândit mesajul divin la toţi oamenii. Mai sunt şi alte interpretări. De exemplu, a treia lumânare, de obicei roşie, reflectă bucuria regelui David pentru descendenţa sa, din care se va naşte Mântuitorul.

Adventul, diferit de postul ortodox – În Advent, romano-catolicii şi protestanţii renunţă la petreceri, încearcă să-şi dedice timpul rugăciunii, iar vinerea nu mănâncă preparate din carne. Spre deosebire de credincioşii ortodocşi, ei pot mânca peşte şi produse lactate. Tot în această perioadă, credincioşii intonează o serie de cântece în aşteptarea lui Mesia, numite “Rorate”.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Tipuri de machiaj care ascund imperfectiunile tenului

Postat in Frumusete   Tags:

Ce frumos ar fi dacă am bate din palme și brusc ar dispărea toate imperfecțiunile tenului! N-ar mai trebui să apelăm la zeci de strategii ca să scăpăm de ele. Cum acest lucru nu este posibil, încearcă să-ți folosești produsele din trusa de machiaj ca să ai o față fără cusur.

machiaj care ascunde defecteleDacă buzele sunt prea subțiri – Te uiți cu jind la persoanele care au buze senzuale și cărnoase, conturate perfect, și ți-ai dori ca ale tale să fie la fel, însă oglinda se încăpățânează să-ți arate cu totul altceva. Ca să dai volum buzelor tale, alege un creion pentru contur într-o nuanță cât mai apropiată pielii tale și accentuează forma lor, insistând în partea centrală. Estompează excesul de culoare cu buricul degetului. Machiajul trebuie să pară natural, fără a exista diferențe între marginile buzelor și centrul acestora. Apoi aplică rujul și ai grijă să păstrezi conturul. Ca buzele tale să pară mai pline, folosește culori deschise și evită produsele de machiaj mate. Sfat: Pentru a da un plus de volum buzelor, aplică puțin gloss pe mijlocul buzei superioare.

Nas mai mic fără intervenții chirurgicale – Pentru corecția acestei părți a feței, trebuie să umbrești zonele pe care nu vrei să le reliefeze lumina. Întrucât vrei să reduci din lungimea nasului, asta înseamnă să aplici un fard corector cremos, maroniu, chiar pe vârful acestuia. Produsul intră mai bine în piele și se întinde uniform cu ajutorul unui burețel sau a degetelor, folosind mișcări circulare. Sfat: Dacă n-ai un fard maroniu, poți utiliza și o pudră compactă închisă la culoare.

Cum alungești pomeții – Dacă ai fața rotundă sau în formă de diamant, te confrunți cu problema obrajilor mult prea scurți și înguști. Ca să repari această problemă, dă-te cu fond de ten mai închis decât nuanța pielii în părțile laterale, pornind de unde se termină pomeții spre colțul exterior al ochiului. Aplică apoi un produs mai deschis, sidefat, pe bărbie și frunte, ca să alungești optic fața. Sfat: Dă-te cu fard de culoare închisă pe pomeți, iar blush-ul îl aplici pe linia de dedesubt. Astfel, zona de maximă rotunjime a pomeților este ascunsă.

Așa îți maschezi fruntea lată – Nu numai prin coafură îți poți acoperi fruntea proeminentă, ci și prin utilizarea înțeleaptă a produselor de machiaj. După ce te-ai dat cu fondul de ten obișnuit pe față, aplică o culoare mai închisă la rădăcina părului, până spre centrul frunții. O altă soluție este ca după ce ai aplicat baza de machiaj, să te dai cu o pudră mai întunecată în partea de sus a frunții. Sfat: Dacă fruntea îți este bombată, deasupra sprâncenelor și în centru folosește un fond de ten mai închis și mai deschis pe lateral.

Pentru ochii mici – Dacă nu eşti fericita posesoare a unor ochi mari și expresivi și vrei să schimbi asta, un strop de fard deschis la culoare, cu nuanțe de roz pal sau alb sidefat, în colțurile interioare ale ochiului, îți luminează privirea și o face să pară mult mai seducătoare. De asemenea, folosește un dermatograf negru sau maro închis pentru conturul ochilor, care generează un efect subtil de alungire întrucât contrastează cu albul ochilor. Ai grijă să nu-l aplici pe mucoasa ochiului, ci în zona rădăcinilor genelor, pentru că va avea efectul opus. Sfat: Genele curbate, evidențiate, dar nu încărcate, îți pun în valoarea privirea și culoarea ochilor.

Info: Cearcănele creează o umbră în zona ochilor, ceea ce-i face să pară mai mici. Ca să ascunzi culoarea violet din această parte a feței, dă-te cu un corector în tonuri galbene, pentru a evidenția irisul.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura