Rezultatele cautarii pentru modele caciuli dama tricotate

Ai cautat modele caciuli dama tricotate insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si modele caciuli dama tricotate cat mai repede.

Albirea unghiilor

Cateodata, din diferite motive unghiile noastre nu mai au acea culoare naturala si capata o usoara nuanta de galbui. Acest lucru se datoreaza fie lacului de unghii, fie unei afectiuni a unghiilor. Totusi, exista mai multe metode de albire a unghiilor. Poti cumpara creioane sau geluri de albire dar iti poti face si cateva retete home-made.

In primul rand pentru a preveni ingalbenirea unghiilor de la lacul de unghii trebuie sa folosesti o baza de lac de unghii transparent inainte de a aplica lacul colorat. Pentru indepartarea petelor foloseste-te si de pila de unghii. Pentru o albire rapida poti folosi creioanele de albire. Se folosesc in special pentru dedesuptul varfurilor unghiilor.

Un alt remediu ar fi sa iti inmoi unghiile in zeama de lamaie sau freaca cu felii de lamaie atat suprafata cat si dedesuptul varfurilor unghiilor. Acest fruct actioneaza ca un astringent natural si ajuta la indepartarea petelor.
Uleiul esential de lamaie te va ajuta sa-ti hidratezi unghiile si cuticulele si sa-ti albesti unghiile. Pune ulei esential de lamaie intr-un bol si inmoaie-ti unghiile pentru cateva minute. Fa acest lucru ori de cate ori vrei sa-ti albesti unghiile.

albirea unghiilorO metoda mai putin ortodoxa este folosirea substantelor de albire a dintilor. Iti poti inmuia unghiile in substanta pentru albirea dintilor timp de 5 minute. Si pasta de dinti poate fi folosita pentru albirea unghiilor, indepartarea petelor si obtinerea luciului. Foloseste o perie de dinti si freaca-ti unghiile cu pasta de dinti. Clateste-le apoi repeta actiunea.

Amesteca o lingurita de suc de lamaie cu o lingurita bicarbonat de sodiu pana obtii o pasta. Aplica o mica cantitate pe fiecare unghie si cu ajutorul unei pile, freaca incet unghiile. Spala-te pe maini si apoi da-te cu o crema hidratanta. Cand unghiile sunt complet uscate da-le cu doua straturi de lac de unghii transparent.

Pentru indepartarea petelor galbui lasate de lacul de unghii foloseste o lingurita apa oxigenata3 % amestecata cu 2 lingurite si jumatate de bicarbonat de sodiu. Cu ajutorul unui betigas de ureche aplica pasta obtinuta sub varful fiecarei unghii, dar si pe suprafata intregii unghii. Lasa mixtura sa actioneze timp de 3 mintue apoi clateste-te cu apa calduta. Fa-ti acest tratament o data la 6 sau 8 saptamani.

Sursa: amelie.ro (c)

Plan de doua saptamani pentru o viata mai buna

Postat in Cariera   Tags:

“Daca as avea mai mult timp as…” este cu siguranta o propozitie pe care ai repetat-o de zeci de ori, insa fara rezultat. Timpul fuge de parca s-ar grabi sa prinda trenul si nu-l mai poti aduce inapoi. In schimb, iti poti administra timpul astfel incat sa gasesti cateva minute pentru activitatile preferate. Este, intr-adevar, una dintre cele mai mari provocari ale generatiei actuale, insa faptul ca esti tot timpul ocupata nu este automat sinonim cu faptul ca esti importanta sau fericita. Cu cat iti dai seama mai repede de acest lucru, cu atat vei fi mai fericita. Iata un plan usor de pus in aplicare, la finalul caruia vei constata ca timp exista pentru absolut tot ce iti doresti sa realizezi, cu conditia sa il folosesti cu cap. Ai nevoie de doua saptamani si de ambitie. In prima saptamana trebuie sa inveti si sa practici cateva strategii menite sa te faca sa constientizezi felul in care iti consumi timpul.

Ziua 1: Tine un jurnal in care sa scrii ceea ce faci din 30 in 30 de minute, incluzand acolo si faptul ca faci dusi sau faptul ca prepari cina.Nu astepta pana seara pentru a completa jurnalul, pentru ca probabil nu vei tine minte absolut toate detaliile. S-ar putea sa ti se para contraproductiv, insa este primul pas pentru a reusi sa iti organizezi programul. “De indata ce stii exact cum iti petreci timpul, poti incepe sa te gandesti la cum sa il folosesti in mod diferit”, sustine Laura Vanderkam, autoarea cartii “168 de ore: Ai mai mult timp decat crezi”, potrivit wholeliving.com.

Ziua 2: Uita de multitasking si concentreaza-te pe cate o activitate timp de cel putin jumatate de ora. Daca cineva incearca sa te deranjeze, spune-i ca vei raspunde de indata ce termini ceea ce ti-ai propus.

Ziua 3: Nu mai reactiona! Faptul ca reactionezi la fiecare stimul este cel mai putin productiv lucru pe care il poti face. Inceteaza sa mai raspunzi la mesaje care nu sunt urgente si alege exact activitatile care merita sa investesti timp. Raspunde mesajelor de la seful imediat, iar pe restul lasa-le pentru mai tarziu, dupa ce ti-ai rezolvat indatoririle esentiale.

Ziua 4: Deleaga! Da, e dificil sa lasi pe cineva sa faca treaba in locul tau, mai ales daca esti perfectionista. Insa daca este un proiect nu foarte important, delegarea unei alte persoane iti ofera destul timp pentru a te ocupa de cele cu adevarat esentiale, scapand de tensiune. Fa la fel si acasa, lasandu-i pe altii sa faca activitatile care tie nu iti plac in mod deosebit, daca au mai mult timp decat tine.

Ziua 5: Uita de procrastinare. Este cel mai mare dusman al tau in incercarea de a face economie de timp. Nu numai ca pierzi timpul, dar si consumi energie emotionala, fiindca pe masura ce amani o actiune, pare mai greu de realizat si esti cu atat mai stresata ca nu termini la timp. Daca eviti sa incepi un anumit proiect, intreaba-te de ce anume faci asa si analizeaza tiparul de comportament pe care il urmezi. De regula, oamenii procrastineaza din teama de esec. Fiind constienta de asta, esti cu un pas mai aproape de schimbare.

Ziua 6: Planifica spontaneitatea. Poate suna ridicol, insa doar planificand sa nu faci nimic poti avea parte de putin timp liber. Daca vrei libertate, trebuie sa o incluzi in program. Lasa un spatiu in programul tau in weekend, spre exemplu si decide pe moment ce sa faci cu el.

plan pentru o viata mai bunaZiua 7: Fa-ti un plan pentru urmatoarele zile. Asa cum iti administrezi bugetul impartind salariul in mai multe sectiuni, destinate alimentelor, intretinerii si altor cheltuieli, de ce nu ai face acelasi lucru si cu timpul? Foloseste un calendar online pentru a-ti planifica saptamana care urmeaza. Ai grija sa elimini din schema perioadele necesare pentru somn, munca si alte activitati esentiale, dupa care planifica activitatile in functia importantei. Ai grija sa adaugi si unele legate de viata personala, cum ar fi intalnirile cu partenerul si iesirile cu prietenii, alocand un anumit numar de ore pentru distractie. In a doua saptamana trebuie sa iti rescrii agenda, concentandu-te asupra unui program mai lejer.

Ziua 8: Elimina un element din lista de activitati din ziua respectiva. O greseala comuna este aceea de a-ti umple pur si simplu programul pe ziua in curs pana la refuz. Este un plan nerealist, care te predispune esecului. Gestionarea timpului nu inseamna sa faci cat mai multe in cat mai putin timp, ci sa realizezi lucruri importante in timpul pe care il ai la dispozitie. Pentru a sti ce poti sa elimini, raspunde la doua intrebari: “Imi place sa fac asta?” si “Are un scop bine definit?”. Daca raspunzi cu da la cel putin una dintre intrebari, activitatea ramane in program. Sa zicem ca trebuie sa mergi sa iti albesti dintii dupa ce pleci de la munca. Este placut? Nu prea. Te ajuta prea mult in viitorul apropiat? Daca nu, atunci taie programarea de pe lista! Fii nemiloasa cand alegi activitatile care iti consuma timpul!

Ziua 9: Accepta imperfectiunile. Nu te chinui sa termini absolut tot, fiindca mai e si maine o zi! Degeaba stai pana tarziu pentru a raspunde la toate e-mailurile primite, fiindca cel mai probabil, fix cand ai inchis calculatorul, cineva s-a gasit sa iti mai adreseze o intrebare. Sa fii perfectionist inseamna sa fii tot timpul nemultumit. Daca accepti ca nimic nu poate fi perfect, vei vedea ca energia ta si timpul tau vor putea fi folosite mai eficient si vei fi mai relaxata.

Ziua 10: Fii egoista. Timp de cel putin jumatate de ora, sau chiar mai mult daca reusesti, fa ceva ce iti place, dar pentru care rareori reusesti sa iti faci timp. Poate fi o ora de lectura, o sesiune de jogging sau pur si simplu un telefon dat unei bune prietene. Orice ar fi, obisnuieste-te sa iti programezi si timp pentru tine macar o data pe saptamana, indiferent cate responsabilitati ai avea.

Ziua 11: Reincarca-ti bateriile. Faptul ca lucrezi peste program nu te face mai productiva. Ia pauze, pleaca acasa la timp si permite activitatii profesionale sa iti ocupe exact atat timp cat ai la dispozitie pentru acest lucru. Gestioneaza emotiile negative inspirand adanc si concentrandu-te pe ceva pozitiv. Vei vedea ca vei fi mult mai energica si vei avea sansa de a-ti petrece timpul ramas pentru a te bucura de pasiunile tale si de cei dragi.

Ziua 12: Refuza in mod respectuos. Este admirabil sa ii ajuti pe ceilalti, insa incearca sa incluzi in programul tau exact atatea activitati cat poti duce. Compasiunea e buna atunci cand nu te afecteaza, dupa, budistii sustin ca devine pura prostie. Aplica reguli clare si acasa, cand toti par sa aiba nevoie de ajutorul tau si accepta doar rugamintile celor care sunt intr-adevar in dificultate si nu se pot descurca fara tine, in masura in care timpul iti permite.

Ziua 13: Fa o detoxifiere la capitolul tehnologie. Daca nu locuiesti intr-o pestera, probabil petreci ore bune verificand statusuri pe Facebook, aplicatii pe telefon si tot soiul de jocuri care iti mananca timpul fara sa iti dai seama. Ia-ti o zi libera si vei vedea ca vei fi mai calma, mai odihnita si mai atenta. Fa astfel de pauze zilnic si vei vedea ca mintea ta va fi mai alerta si timpul tau va fi administrat mai eficient.

Ziua 14: Ocupa-te de o pasiune uitata. Este o activitate pe care nu o poti termina cu siguranta intr-o zi, dar de care nu ai timp mai deloc, tocmai fiindca nu pare niciodata cu adevarat importanta. Cu toate acestea, este mai importanta decat crezi, fiindca pasiunile sunt cele care iti ofera energia necesara pentru a trece peste greutati. Daca nu ai o pasiune precum pictatul, scrisul sau gradinaritul, ocupa-te cu activitati care iti hranesc spiritul si intelectul. Pastreaza macar o ora pe saptamana pentru asta si vei vedea ca timp exista, daca iti doresti cu adevarat.

Sursa: feminis.ro (c)

Ce beneficii are uleiul de masline pentru par

Postat in Ingrijire   Tags:

ulei de masline pentru corpUleiul de măsline este unul dintre cele mai bune alimente, care pot îmbunătăți foarte mult sănătatea și aspectul corpului tău. Iată ce beneficii are pentru păr, unghii și piele.

Pentru păr – Uleiul de măsline hidratează părul. Dacă ai firele uscate sau deteriorate, poți să te alegi cu vârfuri despicate. Uleiul de măsline dă părului strălucirea de care are nevoie. Pentru asta, aplică câteva picături de ulei pe păr și masează. Ai mare grijă, însă! De la prea multă căldură, uleiul de măsline își pierde beneficiile.

Dacă ai părul foarte uscat, pune într-un vas pe aburi 4 linguri de ulei de măsline cu o jumătate de linguriță de miere. Aplică soluția obținută pe scalp și las-o să acționeze 20 de minute. Apoi, șamponează ca de obicei.

Pentru unghii – Atunci când aplici ulei de măsline pe unghii, acesta acționează la fel ca și o cremă hidratantă. Uleiul le păstrează moi și sănătoase, astfel încât acestea să nu se rupă și să aibă aspectul de unghii uscate. Pentru unghii tari și frumoase, țin unghiile scufundate în ulei de măsline, 20-30 de minute. Înlătură apoi surplusul cu ajutorul unui tampon din bumbac și îmbracă o mănușă din fibre moale.

Pentru piele – Uleiul de măsline hrănește, vindecă și repară pielea, hidratând în special pielea din zonele extrem de uscate, cum sunt coatele și genunchii. Aplică 3-4 picături pe zona dorită și masează, până când vezi îmbunătățiri.

Uleiul de măsline este benefic datorită conținutului bogat în grăsimi sănătoase și antioxidanți fenolici, vitamina E și alte substanțe, cum este acidul oleic. Acestea ajută la eliminarea radicalilor liberi și la repararea pagubelor provocate de soare. Cu ajutorul acestuia poți să scapi și de vergeturi. Aplică 4-5 picături de ulei de măsline pe zona cu probleme și masează, prin mișcări circulare, de cel puțin 2 ori pe săptămână.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Lucruri simple de facut pentru un corp mai sanatos

Postat in Sfaturi   Tags:

Stiu ca acum exista o multime de factori nocivi care ne pot afecta sanatatea si calitatea vietii, incat ne este din ce in ce mai dificil sa ne protejam de tot ce ne poate fi daunator. Totusi, m-am hotarat sa fac o lista scurta cu cateva lucruri simple pe care tu le poti face pentru a-ti proteja corpul.

1. Bea mai multa apa! Deshidratarea apare cand corpul pierde prea multe lichide. Acest fenomen poate avea loc cand aportul de apa este oprit sau cand cantitati mari de apa sunt eliminate din corp prin diaree, varsaturi, transpiratie sau efort fizic. De asemenea si tenul nostru are nevoie de hidratare pentru a avea acel aspect sanatatos si plin de vitalitate. Stiai ca poti avea ten gras-uleios si deshidratat in profunzime?

corp sanatosO metoda simpla de afla daca ai consumat suficiente lichide este monitorizarea urinei. Daca observi ca urina ta are o culoare inchisa, atunci este clar ca nu ai consumat destule lichide. Daca urina este foarte deschisa la culoare, atunci esti destul de hidratat.

2. Protejeaza-ti pielea de razele ultraviolete ale soarelui! Expunerea la soare este benefica pentru ca pielea foloseste razele soarelui pentru a produce vitamina D si pentru a fixa calciul in oase. Razele ultraviolete combat rahitismul, distrug germenii si ajuta in tratarea psoriazisului. Insa, expunerea la soare fara protectie solara poate duce in timp la aparitia cancerului de piele si de san, la degradarea parului. Foloseste o crema cu factor de protectie solara potrivita tipul tau de ten pe tot parcursul expunerii la soare. Chiar si daca faci o simpla plimbare prin oras, soarele tot te vede! Este total fals mitul conform caruia persoanele care se dau crema cu FPS nu se bronzeaza!

3. Nu purta foarte des tocuri si lucruri stramte! De ce? Pentru ca favorizeaza aparitia celulitei care apare datorita microcirculatiei sanguine slabe din tesutul muscular, care impiedica functionarea normala a celulelor adipoase. Astfel, toxinele se acumuleaza in interiorul celulelor si formeaza straturi de grasime. Pe scurt, persoanele care poarta des tocuri si haine stramte afecteaza circulatia sangvina.

4. Nu mai manca seara! sau macar cu cel putin 2-3 ore inainte de culcare. De ce? pentru ca alimentele consumate seara se depun cel mai usor in zonele critice (abdomen, coapse, gusa) si pentru ca nu vom avea un somn linistit. Stomacul nostru va fi ocupat cu digerarea hranei, lucru care va proni intregul sistem digestiv.
Si nu uita regula de aur: mic dejun bogat, pranz modest si cina saraca!

Sursa: amelie.ro (c)

Informatii de stiut daca vrei sa-ti vopsesti parul acasa

Postat in Frumusete   Tags:

Culoarea potrivita a parului iti poate transforma total look-ul – iti poate lumina tenul si adauga stralucire in privire. Daca nu ai bani sa mergi la salon ca sa te vopsesti, nu-i nimic: cu putina grija, operatiunea poate fi dusa la bun sfarsit, cu acelasi succes, si acasa!

vopsire par acasaFii prudenta. Nu alege o culoare mai inchisa sau mai deschisa cu mai mult de 2-3 nuante fata de culoarea naturala a parului tau. Testeaza noua culoare pe o suvita de la spate, care sa nu fie foarte vizibila. Daca-ti place, mergi mai departe! Daca te vopsesti cu o culoare mai inchisa, incepe din fata – acolo sunt suvite mai deschise. Daca ai optat pentru o culoare mai deschisa, incepe de la spate.

Cheama o prietena – doar la nevoie iti cunosti prietenii! Asa te asiguri ca nu uiti de vreo suvita din varful capului sau de la spate. Foloseste lumina naturala. Oricat ar fi de bun becul din baie, tot te poti insela. Cel mai bine e sa iesi cu oglinda pe balcon – asa iti dai seama cel mai bine daca ti-a iesit cum trebuie sau nu.

Cele mai multe pachete de vopsea contin si un tub de balsam. Foloseste-l imediat dupa ce iti clatesti parul, apoi, peste o saptamana, aplica un tratament de hidratare, pentru a-ti mentine culoarea mai multa vreme. Dupa ce te-ai vopsit prima data, urmatoarele dati vopseste-ti numai radacinile parului. Asa, eviti sa iti deteriorezi prea mult parul. Atunci cand radacinile se decoloreaza, aplica vopsea numai in acele locuri, piaptana-te un pic ca sa imprastii vopseaua si apoi clateste-te.

Lasa vopseaua sa actioneze exact cat scrie pe instructiuni – niciun minut in plus sau in minus. Pentru a evita dezastrul de dupa, atunci cand te vopsesti – foloseste doua prosoape negre sau inchise la culoare – unul pentru umeri, altul pentru par. Mai ai nevoie si de o lotiune tonica, pe baza de alcool, ca sa indepartezi petele de vopsea de pe fata.

Sursa: acasatv.ro (c)

Exercitii pentru picioare si un posterior mai ferm

Postat in Sport   Tags:

Te-ai hotarat sa incepi un antrenament intens, pentru modelarea posteriorului? Iata ce exercitii iti propunem astazi. Daca doresti sa iti indrepti atentia in special catre muschii fesieri si cei ai picioarelor, pentru a obtine un aspect mai suplu si mai tonifiat, incearca aceste trei exercitii.

posterior mai ferm1. Genuflexiuni. In prima foto din galerie iti aratam unul dintre cele mai bune exercitii pentru posterior – genuflexiunea. Acest exercitiu se poate face cu sau fara greutati, in functie de nivelul la care te afli – esti incepatoare sau avansata. Pentru a face o genuflexiune, stai cu picioarele departate cam cat este latimea soldurilor tale si, incet, impinge-ti fundul inspre exterior, ca si cum ai vrea sa te asezi pe un scaun. Ai grija ca genunchii tai sa nu se indeparteze prea tare de linia degetelor de la picioare si fa genuflexiunea cat de jos (cat mai ghemuit) poti. Apoi revin-o incet la pozitia de start – in picioare.

2. Ridicari de gantere (aplecat). Genul acesta de ridicari de gantere ia in vizor muschii fesieri, intregul posterior si tendoanele de la genunchi, modeland partea inferioara a corpului. Pentru a face ridicarile de gantere, incepe exercitiul stand in picioare, tinand in maini gantere sau o bara pentru greutati – cu genunchii usor indoiti. Tine-ti trunchiul incordat si arcuieste-ti spatele in mod natural, iar apoi inclina-ti soldurile inainte, ajungand cu greutatea / greutatile cat mai aproape de podea. Fara sa iti fortezi si mai mult spatele, intoarce-te incet la pozitia de start, in picioare.

3. Fandari. Fandarile ar trebui sa fie o tema principala in orice program de exercitii daca vrei sa iti modelezi muschii fesieri si muschii picioarelor. Poti sa faci fandari cu sau fara greutati. Pentru a incepe, fa un pas mare inainte cu un picior si lasa-ti cat mai jos (cat mai aproape de podea) genunchiul piciorului din spate. Ai grija ca genunchiul din fata sa nu depaseasca linia degetelor de la picior. Apoi ridica-te, adu-ti picioarele la acelasi nivel, si schimba piciorul.

Sursa: health24.com.

Culori tari pentru unghiile tale

Atunci cand va colorati unghiile trebuie sa alegeti nuanta si in functie de lungimea unghiilor. Nu este recomandat sa folositi culori puternice pe unghiile prea lungi, culorile inchise se vad cel mai bine pe unghiile medii si rotunjite.

In plus, mainile trebuie sa arate ireprosabil cand sunt date cu lac inchis la culoare, deoarece orice greseala se vede. Hidrateaza-le, impinge cuticulele, scurteaza unghiile si pileste-le.

Pentru a aplica lacul de unghii inchis la culoare, etaleaza in primul rand un strat de top-coat, care va fixa lacul. Aplica apoi lacul, plecand din centrul unghiei si intinzand spre margini cu ajutorul pensulei. Daca nu stapanesti foarte bine arta vopsirii unghiilor, nu o colora pe toata. Poti sa lasi 2 mm necolorati pe contur. Astfel se va crea un efect de alungire a mainilor si vei evita greselile!

Atunci cand folositi culori tari, dati un strat de lac inainte pe unghie si apoi doua straturi de oja pentru a acoperi uniform toata suprafata unghiei. Lacul de unghii inchis este in general mai rezistent decat unul deschis, dar si el are nevoie de intretinere. Adauga un strat de top-coat la 3-4 zile. Vei lungi astfel durata de viata a unghiilor tale!

Poti sa-ti vopsesti si unghiile de la picioare intr-o nuanta inchisa, dar evita sa ai culori diferite la maini si la picioare.

Sursa articol: amelie.ro (c)

Irish Town, ideal pentru o vacanta in doi

Postat in Turism   Tags:

irish town jamaicaDaca vreti sa alegeti o destinatie pentru o vacanta romantica, atunci una dintre cele mai bune destinatii ar fi Irish Town. Este locatia in care cei doi indragostiti se pot bucura unul de altul si totodata de peisajele impresionante si de serviciile de nota 10. Ei bine, aici veti avea accesul la frumoasele plimbari de dimineata si de seara si totodata la o plaja superba, intima si la hoteluri care sunt dispuse sa va ajute in orice aveti nevoie.

Ei bne, de ce se spune ca este unul dintre cele mai romantice orase din intreaba lume? Ei bine, aici veti gasi defapt doua obiective importante. Unul dintre ele este Strawberry Hill Resort, un loc din care puteti avea o privire de ansamblu asupra orasului si de unde puteti vedea fiecare detaliu al locatiei. Deasemenea, cealalta parte a orasului este Craighton Estate Coffee Farm and Great House, un loc in care veti vedea cele mai ingrijite locuri si cele mai frumoase constructii din Jamaica. Practic, aceasta parte este precum o comoara a Jamaicai, asadar daca veti ajunge aici impreuna cu partenerul sau partenera de viata, atunci nu uitati sa va bucurati de tot ceea ce puteti vedea aici, orasul fiind unul intr-adevar special.

Un alt element este faptul ca o data ajunsi nu puteti rata cafeaua de aici despre care se spune ca este delicioasa, ca are o savoare aparte si ca este printre cele mai bune din intreaga lume datorita ingredientelor care sunt folosite. In concluzie, pentru vacante in doi alegeti Irish Town, destinatia in care va veti simti cel mai bine alaturi de persoana care este alaturi pentru tot restul vietii dumneavoastra. Alegeti o zona linistita, departe de stres, agitatie si aglomeratie!

Coral Bay, locatia ideala pentru vacanta perfecta

Postat in Calatorii   Tags:

coral bay beachCea mai frumoasa perioada din an este perioada vacantei. Bineinteles ca aceasta este perioada asteptata de toata lumea deoarece fiecare persoana are nevoie de relaxare si de detensionare dupa o perioada in care munca a fost pusa pe primul loc. Locatiile exotice sunt de departe cele mai bune pentru cei care vor sa se relaxeze si sa se bucure de liniste si de servicii de nota 10. Ei bine, o astfel de locatie este Coral Bay, care desi este destul de mica va pune la dispozitie foarte multe alternative.

Coral Bay este o locatie in care accentul se pune in principal pe serviciile turistice, asadar puteti cu incredere sa alegeti aceasta destinatie. Aici veti putea sta fie cu cortul, in locurile speciale pentru camping, fie la hotelurile de pe plaja. Ce puteti face aici? Puteti sa va bucurati de soare, de apa, pescui si puteti sa faceti scufundari pentru a va bucura de frumusetile marine. Deasemenea puteti inchiria biciclete pentru a face si putina miscare sau daca preferati apa, puteti inchiria un caiac pe care il puteti inchiria cu 20$ pe ora. In Coral Bay veti gasi si un mic centru commercial in care veti gasi magazine de haine, boutique-uri, o brutarie si un supermarket, complex care este deschis de dimineata pana la ora 19:00. Seara puteti iesi fie la o cafenea, fie la un bar sau la un restaurant pe plaja.

Puteti sa va cazati fie la Ningaloo Reef Resort care va pune la dispozitie apartamente de lux, fie in alte hoteluri sau chiar pe plaja daca sunteti adeptul camping-ului. Cum ajungeti? Cu avionul, insa trebuiti sa va rezervati zborul cu ceva timp inainte pentru a va cunoaste legaturile pe care trebuie sa le luati. Asadar, Coral Bay, o destinatie care ofera foarte multe posibilitati pentru o vacanta perfecta!

Cum sa te simti energica fara sa bei cafea

Postat in Sfaturi   Tags:

În corp există câteva “centre energetice” care trebuie alimentate cu vitaminele și minerale potrivite, pentru a te simți energică și plină de viață. Iată cum te poți energia fără să mai consumi zi de zi cafea! Energizează-ți plămânii – Plămânii fac parte dintre organele cheie care cresc și mențin nivelul de energie din organism, întrucât au nevoie de oxigen pentru metabolismul aerobic. Chiar și o mică schimbare la nivelul funcțiilor plămânilor poate reduce nivelul de oxigen, ceea ce duce la instalarea stării de oboseală. Pentru a mări energia plămânilor, este indicat să consumi alimente bogat în vitamina E, precum germeni de grâu, soia, ulei de măsline, etc.

energie fara cafeaEnergizează-ți creierul – Creierul este un alt “centru energetic” important, întrucât conduce toate funcțiile corpului ce sunt asociate cu nivelul de energie din organism. Vitamina D este cheia menținerii creierului ager, motiv pentru care este esențial să te expui la soare și să consumi alimente care conțin această vitamină. Ciupercile fac parte din categoria alimentelor care conțin din plin vitamina D.

Energizează-ți intestinele – În cazul în care îți vine greu să te gândești la intestine atunci când vine vorba de creșterea nivelului de energie, află că și acestea sunt un important “centru energetic”. Dacă sistemul gastrointestinal nu funcționează în mod corespunzător, nu vei dispune de energia necesară. Așadar, pentru a menține sănătatea intestinelor, organismul are nevoie de vitamine din complexul B.

Energizează-ți ficatul – Ficatul este răspunzător de detoxifierea organismului, însă atunci când nu funcționează cum trebuie, toxinele rămase în organism duc la scăderea nivelului de energie. Pentru o bună funcționare, ficatul are nevoie de vitamina K, așadar consumă în mod constant varză de Bruxelles, semințe de dovleac, avocado, pătrunjel și sparanghel.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura