Rezultatele cautarii pentru modele caciuli dama tricotate

Ai cautat modele caciuli dama tricotate insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si modele caciuli dama tricotate cat mai repede.

Cinci legume de toamna pentru sanatatea ta

Postat in Alimentatie   Tags:

legume de toamnaNutriționiștii ne sfătuiesc să includem cât mai multe fructe în dieta zilnică, deoarece acestea furnizează organismului numeroase substanțe nutritive. În plus, legumele conțin puține calorii și sunt ușor de digerat, fiind indicate în curele de slăbire.

Cartofii dulci – Bogați în betacaroten, vitamina C și fibre, cartofii dulci previn deficitul de vitamina A, mențin vederea sănătoasă, generează producția de retinol, stimulează sistemul imunitar și reglează tranzitul intestinal.

Conopida – În compoziția conopidei se găsesc numeroase substanțe nutritive, precum vitamina A, vitamina K şi fibre. Vitamina A crește rezistența organismului la infecțiile căilor respiratorii, îmbunătățește vederea, stimulează secreția sucurilor digestive, ajută la formarea sângelui, consolideaza oasele și dinţii, asigură sănătatea gingiilor și a părului, având, de asemenea, și efect antitumoral.

Pe de altă parte, vitamina K are un rol esenţial în coagularea rapidă a sângelui și este folosită în oprirea hemoragiilor. De asemenea, vitamina K este eficientă și în diferite tulburări hepatice, precum icter, hepatită, insuficiență hepatică și ciroză.

Varza de Bruxelles – Conține vitaminele A și C și glucozinol, o substanță care luptă împotriva cancerului. În doar 20 de minute, varza de Bruxelles poate fi preparată cu ușurință, în combinație cu alte ingrediente gustoase și hrănitoare.

Spanacul – Spanacul conține cel puțin 13 flavonoizi diferiți care funcționează ca antioxidanți și agenţi anticancer. De asemenea, în compoziția spanacului se găsesc fier și vitamina K, nutrienți care mențin sănătatea întregului organism.

Dovleacul – Semințele de dovleac sunt o sursă bună de acid alfalinoleic, un acid gras omega-3 care previne apariția bolilor cardiovasculare, prin menținerea în limite normale a hipertensiunii arteriale și a nivelurilor de colesterol din sânge.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Exercitii de practicat in functie de forma corpului

Postat in Sport   Tags:

Pe lângă o dietă echilibrată, pentru a ajunge la dietă mult visată, este indicat să faci minim 30 de minute de sport pe săptămână. Vezi ce exerciții trebuie să practici în funcție de forma corpului, pentru a slăbi armonios.

exercitii simple pentru slabitForma corpului pară – De obicei, în cazul tău, kilogramele în plus se văd cel mai bine pe coapse și pe posterior. Din acest motiv este indicat să faci exerciții care să-ți antreneze aceste zone ale corpului. Nu uita să-ți tonifiezi nici brațele și abdomenul, deoarece astfel îți vei îndulci trăsăturile.

Silueta sub formă de clepsidră – Te poți lăuda cu o talie de viespe în timp ce șoldurile și bustul ies în evidență. În cazul tău, dacă vrei să ai o siluetă perfectă, trebuie să faci cât mai multe exerciții cardio. Acestea antrenează mușchii întregului corp, iar grăsimile se vor topi ca prin farmec.

Forma corpului măr – Natura te-a înzestrat cu umeri fini, însă acest lucru nu se poate spune și despre mijlocul și șoldurile tale. În acest caz încearcă să faci cât mai multe abdomene, pentru a-ți sculpta corpul. În acest mod îți vei pune în valoare bustul, iar atenția va fi îndreptată asupra lui, și nu a coapselor pe care încerci să le ascunzi.

Silueta androgină – Te numeri printre persoanele norocoase care pot mânca orice, fără să se îngrașe. Acest lucru nu înseamnă că nu ai celulită, iar pielea ta este fermă. Ca să-ți păstrezi tonusul organismului și să eviți eventualele kilograme în plus încearcă să alergi cât mai des, să te plimbi cu bicicleta sau cu rolele și să practici înotul, iar silueta ta va fi mai bine pusă în valoare.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Lucruri care se spun despre antioxidanti

Postat in Info   Tags:

S-a țesut o adevărată aură în jurul noțiunii de antioxidant – vindecă tumorile, soluție miracol antiîmbătrânire, stimulează sistemul imunitar… Desigur, antioxidanții au efecte benefice în organism, însă află cât e adevăr și cât e legendă!

Mitul 1: Radicalii liberi sunt „răi”mituri antioxidanti– Înainte de orice, să amintim care este acțiunea de bază a antioxidanților în organism: aceștia sunt importanți pentru că neutralizează radicalii liberi – molecule instabile care pot provoca mutații ale ADN-ului. Aici intervine însă o nuanță: deși prezența radicalilor liberi a fost legată de apariția unor afecțiuni serioase, precum boli cardiovasculare și cancer, nu înseamnă automat că toți radicalii liberi sunt „răi”. Radicalii liberi sunt un produs secundar natural al proceselor de oxidare. Negativă este cantitatea crescută de radicali liberi, acumulați ca urmare a poluării, din fumul de țigare, supraexpunere la soare etc, pe care organismul nu o mai poate neutraliza în mod natural. Aici intervin antioxidanții: ei reușesc să combată excedentul de radicali liberi.

Mitul 2: Toți antioxidanții sunt la fel – Orice moleculă care te protejează împotriva proceselor de oxidare este, tehnic vorbind, un antioxidant. Asta include vitaminele, flavonoizii, polifenolii – în total, există 8.000 de tipuri de compuși antioxidanți. Însă nu toți acționează în același mod, iar antoxidanții de un anume tip nu pot suplini acțiunea specifică a unui oxidant de alt tip. Fiecare antioxidant are o anumită specializare, prin urmare e nevoie să-i furnizezi organismului o largă varietate din acești compuși. Asta se obține printr-o dietă variată.

Mitul 3: Antioxidanții sunt furnizați doar de legume și fructe – Fals: toate plantele comestibile sunt sursă de antioxidanți – inclusiv fasolea, nucile, semințele, cerealele integrale. De aceea nutriționiștii insistă pe ideea unei diete variate și echilibrate, din care să nu lipsească nicio „verigă” de bază.

Mitul 4: Alimentele „fortifiate” cu antioxidanți sunt mai sănătoase – Antioxidanții au un renume atât de bun, încât o mulțime de producători își fortifică produsele cu suplimente din acești compuși. Mulți o fac doar din dorința de a avea denumirea magică pe etichetă. Indiferent de intențiile producătorilor, nu te baza numai pe suplimentele furnizate de alimentele fortifiate pentru a avea un organism sănătos. Cantitățile de antioxidanți provenite din aceste surse sunt mici, și nu sunt deloc variate.

Mitul 5: Dacă fac sport și iau antioxidanți, voi fi în super-formă – În fapt, lucrurile nu stau chiar așa. Exercițiile fizice duc la reacții de oxidare sporite, ceea ce înseamnă eliberarea radicalilor liberi – ceea ce nu e, în sine, un lucru rău. Specialiștii susțin că a lua suplimente cu antixidanți după ce ai făcut sport poate afecta răspunsul benefic al organismului la activitățile sportive. Concluzia? Dacă ai viață sportivă, limitează-te la compușii benefici furnizați de alimente.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Manusile lungi: tendinte si idei de asortare

Transformarea unei tinute este direct dependenta, si de ce nu, proportionala, cu modul in care o accesorizezi. Cea mai plictisitoare piesa vestimentara poate sa devina demna de un podium, daca este accesorizata potrivit. In sezonul rece 2011-2012 cel mai interesant accesoriu este reprezentat de manusile lungi, fie ca sunt din piele, piele intoarsa sau tricotate.

Inainte sa pleci la cumparaturi sa iti achizitionezi o pereche de manusi lungi sau daca le ai deja in sifonier, arunca o privire peste diferite moduri de asortare a lor, ca sa te ajute sa intelegi cum le poti integra in garderoba ta.

Manusile lungi sunt feminine si minunate, sunt acel accesoriu care ofera oricarei tinute de vreme rece o picatura de glamour necesara, iar Diva Hair te invata cum sa le porti mai bine:

MANUSILE LUNGI DIN PIELE
Sunt foarte sexy, si pot fi asortate cu usurinta oricarei tinute, fie ea office, casual sau eleganta. De fapt, cu cat ele, manusile din piele, sunt mai exotice, cu atat vor evidentia tinuta, si se vor potrivi chiar si unei vestimentatii de cocktail. Pentru ca anul acesta se poarta contrastele, asociaza tinute colorate intens cu manusi negre, sau invers, sau combina manusile din piele cu materiale diafane.

MANUSILE LUNGI DIN PIELE INTOARSA (SUEDE)
Pielea intoarsa este parte din tendintele acestui sezon, mai ales cand vorbim de accesorii. Asa ca este normal sa o regasim in mod deosebit in constructia manusilor. Se poarta nuantele deschise, care evidentieaza textura lor, insertiile de blana si cusatura exterioara.

Cum le porti? La tinute smart-casual sau casual-chic, alaturi de paltoane, cardigane, costume deux-piece, poncho-uri, bluze si rochii tricotate. Evita tinutele sport sau casual. Alege sa le asortezi unor tinute cat mai feminine.

MANUSILE LUNGI TRICOTATE
Frumusetea manusilor tricotate este culoarea, sau mai bine zis, combinatia de culori. Asa ca primul nostru sfat in cazul lor este sa te joci cu multitudinea de culori. Daca iti place joaca, asigura-te ca iti cumperi o pereche de manusi lungi tricotate in cat mai multe culori, care sa se potriveasca garderobei tale. Si apoi combina-le prin contrast sau asemanare la tinute casual.

Citeste tot aici
Sursa: divahair.ro (c)

Tratament care remediaza problema de apa la genunchi

Postat in Sanatate   Tags:

Apa la genunchi poate apărea în urma loviturilor sau a bolilor reumatismale, iar lichidul care se strânge la nivelul articulaţiilor genunchiului poate duce la inflamaţii şi la dureri.

Cu toate acestea, un tratament adecvat poate rezolva complet acestă problemă. Declanşată de o serie de afecţiuni Există o serie de afecţiuni care determină apa la genunchi. Printre acestea se numără osteoartrita, artrita reumatoidă, guta şi pseudoguta. În plus, apa la genunchi mai poate apărea şi în cazul tumorilor şi chisturilor. Poate da dureri puternice Persoanele care au apă la genunci acuză dureri puternice în articulaţii. Genunchiul se umflă şi când are loc această acumulare de lichid, genunchiul devine tare la atingere. Daca această problemă a fost cauzată de un traumatism puternic apar şi vânătăi în jurul genunchiului. Ce teste poţi face Pentru a detecta exact cauzele apariţiei apei la genunchi, medicul poate prescrie câteva analize de specialitate: radiografie (pentru a se convinge că nu este vorba despre dislocări sau rupturi ale articulaţiilor sau dacă nu cumva este vorba despre artrită), artrocenteza (analiză prin care specialistul extrage cu seringa din lichid pentru a exclude cauzele unei infecţii), apa la genunchiIRM (prin care se scanează, cu ajutorul rezonanţei magnetice şi se verifică dacă nu este vorba despre dislocări ale oaselor şi articulaţiilor), teste de sânge pentru a depista posibilele infecţii sau inflamaţii cauzate de artrită reumatoidă. Cum poţi preveni apa la genunchi În cazul persoanelor care practică sport şi sunt mai expuse traumatismelor li se recomandă purtarea echipamentelor speciale şi purtarea unei benzi elastice de jur împrejurul genunchiului. Şi persoanele obeze pot avea astfel de probleme din cauza kilogramelor care apasă pe articulaţii (este bine ca acestea să evite sporturile prea solicitante, cum ar fi aerobicul sau înotul). Odihna este şi ea primordială atunci când se doreşte prevenirea acestei probleme.

Terapia cu gheaţă poate fi de ajutor – În funcţie de afecţiunea declanşatoare şi de sfatul medicului se pune gheaţă pe genunchiul afectat, din patru în patru ore şi se ţine picioarul ridicat pe câteva perne. Gheaţa nu se aplică direct pe piele, ci pe un prosop gros pentru a proteja genunchiul. Medicul mai poate prescrie analgezice pentru diminuarea durerii. După vindecare, pacienţii pot fi sfătuiţi de medic să se recupereze cu ajutorul exerciţiilor care întăresc articulaţiile şi musculatura. În cazuri mai grave, când inflamaţia nu cedează, medicii recomandă pacienţilor injecţii cu corticoizi (substanţe antiinflamatoare) pentru tratarea inflamaţiei, dar şi aspirarea fluidului de la nivelul genunchiului în cazul infecţiilor.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Cum adaptezi rochiile in functie de forma corpului tau video

Postat in Tendinte   Tags:

Rochiile sunt indispensabile pentru garderoba oricarei femei, indiferent de stilul vestimentar pe care il adopta. Ele trebuie insa adaptate formei corpului, pentru a pune in valoare formele si pentru a masca zonele cu probleme. Designerul Dorin Negrau ne-a dat cateva sfaturi.

modele rochii fashion 2012Prima regula de care trebuie sa tii cont este ca „rochia este important sa-ti ofere comoditate, lejeritate, sa poti sa zambesti”, ne spune Dorin Negrau. Apoi, trebuie sa o adaptezi formei corpului tau.

Daca esti mai plinuta – In acest caz, designerul Dorin Negrau iti recomanda sa-ti subliniezi bustul: „Merg foarte mult pe taietura sub bust pentru ca doresc o subliniere a taliei, o inaltare a siluetei si intrun final sa si puna in vedere bustul”

Rochiile maxi sunt o optiune indiferent de silueta, mai ales ca sunt in continuare in trend, atat pentru tinutele de zi cu zi, cat si la cele de gala.

Daca ai corpul in forma de para – In acest caz, opteaza pentru rochii de tip baby doll – acestea iti mascheaza soldurile pline si iti scot in evidenta bustul si umerii, conferind siluetei tale un echilibru.

Daca ai corpul in forma de clepsidra – Esti o norocoasa pentru ca orice tip de rochie te avantajeaza. Atuul tau principal este talia, asa ca asigura-te ca o pui in valoare de fiecare data.

Sursa: noifetele.ro (c)
Sursa video: perfecte.ro (c)

Sfaturi de vara pentru hipertensivi

sfaturi hipertensiviIn primul rand, se recomanda ca pacientii hipertensivi sa nu prea manance sare si grasimi, iar vara sa bea zilnic doi litri de apa plata cu continut mediu de minerale (atentie, asadar, la apele minerale sarate!) sau ceaiuri de plante neindulcite, consumate la temperatura camerei, sucuri naturale de fructe, compoturi fara zahar.

Nu sunt indicate nici bauturile foarte reci, iar hipertensivii trebuie sa se fereasca de expunerea la temperaturi extreme. In zilele foarte calduroase, se va evita iesirea din casa la orele cu temperatura maxima sau se vor purta haine adecvate (de culoare deschisa, largi), iar capul va fi acoperit. Pe canicula, se va evita efortul fizic intens.

Text: Dr. Camelia Teleianu (c)

Video: sarea si corpul tau

Postat in Nutritie   Tags:

Un aport excesiv de sare ne îmbolnăveşte, însă şi lipsa ei produce dezechilibre în organism. Componenţii sării de bucătărie sunt sodiul şi clorul, substanţe necesare pentru echilibrul electroliţilor, la acestea adăugându-se şi o cantitate mică de iod, în cazul sării iodate. Un adult fără probleme de sănătate are nevoie zilnic de şase grame de sare, conform recomandărilor Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, iar Asociatia Cardiologilor americani recomandă între 3-6 grame de sare pe zi.

aport sareAtenţie la sarea ascunsă! Mulţi dintre noi consumăm o cantitate dublă de sare, principalul motiv fiind prezenţa în dietă a alimentelor procesate, cu conţinut ascuns de sare, precum pizza şi mezelurile. Consumând prea multă sare rişti să faci hipertensiune arterială, să reţii apă în corp sau chiar să faci cancer gastric, potrivit numeroaselor studii. Totuşi, dacă ai o activitate fizică intensă, pierzi mai multă sare prin transpiraţie, iar din această cauză pot apărea deshidratarea, insomnia sau crampele musculare. Deci, nici prea multă, dar nici prea puţină sare nu e bună.

Citeşte eticheta! Peste 70% din sarea pe care o consumăm zilnic provine din alimentele procesate. Conţinutul de sodiu este menţionat pe eticheta oricărui produs alimentar pe care îl cumperi. De aceea, este important să citeşti etichetele de pe alimente, ca să ştii câtă sare consumi. Fii atent însă că sarea se „ascunde” şi sub forma câtorva E-uri, precum glutamatul de sodiu şi nitriţii de sodiu. Ca să îţi faci o idee, o sută de grame de telemea conţin în jur de trei grame de sare, o sută de grame de mezeluri – până la trei grame de sare, iar o sută de grame de pâine – în jur de un gram de sare. Măslinele, peştele afumat, ketchup-ul, conservele şi sosurile gata preparate sunt, la rândul lor, bogate în sare, de aceea este bine să le consumi cu moderaţie. De asemenea, poţi reduce consumul de sare înlocuind produsele semipreparate sau congelate cu cele proaspete.

Mizează pe condimente – La prepararea mâncărurilor, foloseşte condimentele şi ierburile aromatice! Chimenul, ienibaharul, cimbrul, leuşteanul, mărarul, pătrunjelul, tarhonul şi foile de dafin dau o aromă şi un gust aparte preparatelor culinare şi, în plus, nu vei mai simţi nevoia să adaugi prea multă sare. Pentru ca mirodeniile să-şi păstreze proprietăţile, adaugă-le la sfârşit, când mâncarea este gata. De asemenea, la prepararea salatelor, înlocuieşte sarea cu puţin oţet sau cu suc de lămâie.

Alternative la sarea de bucătărie – Sarea pe bază de clorură de potasiu este o alternativă pentru persoanele care au nevoie de o dietă hiposodată, în hipertensiune, de exemplu. Potasiul este un element necesar organismului, fiind implicat în reglarea tensiunii arteriale şi pentru corecta funcţionare a sistemului muscular. Este bine ca sarea cu potasiu să fie prescrisă de medic, pe baza unor analize. De asemenea, sarea de bucătărie poate fi înlocuită cu cea de mare, considerată superioară primei din punctul de vedere al componenţilor (iod, săruri, micro şi macroelemente).

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Cum iti aranjezi camera pe timpul verii

Postat in Sfaturi   Tags:

Pentru ca a venit vara si odata cu ea si caldura, este bine sa iti reorganizezi camera ca sa poti beneficia de mai mult spatiu, sa eviti supraincalzirea camerei si discomfortul tau. Scapa de materialele textile. Tot ce insemana perne pufoase, paturi flausate si jucari de plus. Este timpul sa iti pui cateva plante rezistente la soare pe glaful de la geam. Daca nu ai inspiratie, poti oricand sa asezi acolo un cactus. Nu necesita ingrijiri speciale si pentru ca este o planta care creste in desert, va rezista cu brio si razelor de soare excesive.

camera pe timp de varaPerdeaua de la camera trebuie neaparat sa fie in culori deschise. Primul motiv este pentru ca nu atrage caldura asa cum o fac culorile inchise si pentru ca vara de regula vei tine geamul deschis la camera mult mai des, automat si praful care intra in camera este mai mult si imagineaza-ti cum s-ar observa pe o perdea de culoare inchisa.

Lenjeria de pat trebuie sa fie subtire si din materiale usoare cum ar fi bumbacul sau matasea. Bumbacul este bun pentru ca absoarbe umiditatea iar matasea este materialul care mentine racoarea trupului.

Culorile pe care le alegi pentru camera ta sunt la fel de importante. Incearca sa renunti la culorile tari cum ar fi; rosu, violet, roz, albastru si mergi pe culori mai pale, pierdute in alb. Iti vor relaxa mintea si contactul vizual este mult mai calm.

Renunta la odorizantele clasice de camera. Folosestele pe cele naturale. Poti sa incerci uleiuri esentiale naturale, fructate, cu iz fresh. Si ca sa nu supraincalzesti camera cu aromacalndela este mai simplu sa pui cateva picaturi de ulei esential intr-un bol micut la care adaugi cateva picaturi de apa. Important este ca bolul sa stea intr-un loc in care bat razele soarelui astfel, mirosul se distribuie in toata camera.

Sursa: socialdiva.ro

Tenul acneic impune mai multa ingrijire atunci cand te machiezi

Postat in Machiaj   Tags:

Un ten acneic necesită mai multă îngrijire și atenție, mai ales atunci când te machiezi. Folosirea unor produse neindicate și modul în care sunt utilizate pot agrava afecțiunea.

Sfaturi utile – Înainte de a te machia, este necesar să îți cureți pielea în profunzime și să o hidratezi cu grijă, folosind produse destinate tenului acneic. În cazul în care observi că produsele respective nu au rezultatele dorite, este indicat să întrerupi utilizarea lor.

machiaj pentru tenul acneicEste foarte probabil ca unele substanțe din compoziția produselor să agraveze problema, în loc să contribuie la tratarea acneei. Pentru camuflarea coșurilor nu ai nevoie de produse sofisticate și costisitoare.

Însă, este important ca batonul corector pe care îl folosești să fie apropiat nuanței tale pentru a nu crea o discrepanță între culoarea pielii și nuanța folosită.

Aceleași reguli se aplică și în cazul fondului de ten, de preferat fiind cel pentru antiimperfecțiuni. De asemenea, poți folosi o bază de machiaj care va uniformiza liniile și porii dilatații, conferind pielii un aspect mat și neted.

Pentru aplicarea fondului de ten, se recomandă folosirea unei pensule sau a unui burete. Dacă imperfecțiunile sunt predominant pe obraji, este indicat să se folosească un blush în nuanțe mai deschise, pentru a nu le scoate mai rău în evidență.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura