Rezultatele cautarii pentru model unghii de martisor

Ai cautat model unghii de martisor insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si model unghii de martisor cat mai repede.

Conopida, un aliat al sanatatii tale

Legumele si fructele ar trebui sa fie nelipsite din alimentatia noastra zilnica pentru ca ele sunt adevaratii carburanti ai motorului vietii. Astazi iti vom prezenta beneficiile conopidei.

Nemaipomenita murata sau gatita, conopida este o planta erbacee legumicola din familia cruciferelor, care alaturi de banane, ciuperci, ceapa si usturoi, face parte din grupa fructelor si legumelor albe.

conopidaAceasta leguma contine alicina, un sulfat organic, care imbunatateste sanatatea inimii si reduce riscul atacurilor de cord, si seleniu, un element chimic ce conlucreaza alaturi de vitamina C pentru a intari sistemul imunitar. Un alt plus al acestei legume este capacitatea ei de a mentine colesterolul la un nivel sanatos.

Un alt compus gasit in conopida este folatul, un tip de vitamina B necesara pentru dezvoltarea si multiplicarea celulara. Din acest motiv, femeilor insarcinate sau celor care vor sa ramana insarcinate le este recomandat sa consume regulat cantitati considerabile de conopida pentru a ajuta dezvoltarea armonioasa a fatului sau pentru a fortifia organismul pentru conceperea unui copil.

Conopida este o sursa bogata in fibre, care ajuta mentinerea unui colon sanatos si previne aparitia cancerului. Mai mult de atat, de curand s-a descoperit o alta substanta continuta de conopida si alte legume crucifere, precum varza si varza de Bruxelles, anume Indol-3-Carbinol, o substanta care joaca un rol important in metabolizarea estrogenului in corp si previne cancerul mamar sau de alte tipuri.

Ai grija de tine!

Sursa info: oohoi.com & amelie.ro

Match Perfection Ultra Creamy Powder

Postat in Machiaj   Tags: ,

Descopera pudra care se potriveste perfect tenului tau. Rimmel London ne prezinta Match Perfection Ultra Creamy Powder, prima pudra ultra-fina care se potriveste perfect tenului tau, imitandu-i culoarea si textura pentru un aspect natural si fresh. Nu te multumi cu nimic mai putin decat tenul perfect!

Match_Perfection_Powder_PacMatch Perfection Ultra Creamy Powder este o pudra compacta premium cu o textura incredibil de cremoasa si catifelata, se omogenizeaza perfect pentru a-ti oferi un ten impecabil finisat si protectie impotriva luciului de pana la 14 ore. Cu o paleta de 4 nuante diferite, care se potrivesc oricarui tip de ten si ofera o acoperire luminoasa si usoara, nu a fost niciodata mai usor sa te bucuri de frumusetea naturala.

Utilizand-o singura sau impreuna cu fondul de ten Match Perfection, poti sa-ti iei adio de la machiajul cu efect de masca si sa urezi “bun venit” unui ten minunat, fara imperfectiuni.

Textura impresionanta, culoarea si rezistenta pudrei Match Perfection Ultra Creamy Powder se datoreaza formulei sale revolutionare. In primul rand, pudra se bazeaza pe tehnologia Smart-Ton, care imita textura si nuanta naturala a pielii, oferind astfel un grad superior de omogenizare si o senzatie incredibila. In al doilea rand, Match Perfection Ultra Creamy contine pigmenti albastru-safir care imita nuanta naturala a tenului, pentru a-ti oferi un finish fresh, cat mai natural. In al treilea rand, pudra iti asigura protectie de pana la 14 ore impotriva luciului, gratie unei formule micro-fine.

Fashionistele vor adora ambalajul compact, chic si rafinat al pudrei Match Perfection Ultra Creamy, care contine la baza oglinda si aplicator – ideale pentru a-ti improspata machiajul oricand, oriunde. Ambalajul rotund, modern are o carcasa si grafica de un albastru electric pentru a reflecta pigmentii albastri-safir din formula. Ca o tusa de final, logo-ul Rimmel este gravat in interiorul capacului transparent.

Sursa: amelie.ro

Uleiul de argan este un remediu natural pentru protectie solara

Pe toată durată sezonului cald este indicat să îți protejezi pielea de efectele nocive ale soarelui. Pe lângă cremele solare cu factor de protecție poți folosi și remedii naturale, precum uleiul de argan. Acest ulei are o serie de beneficii asupra pielii. Pe lângă faptul că reduce roșeața și inflamațiile, uleiul de argan nu permite razelor ultraviolete să atace piele.

ulei de argan protectie solaraPrevine îmbătrânirea prematură a pielii – Utilizat în mod constant, uleiul catifelează pielea, crescând elasticitatea și flexibilitatea. De asemenea, uleiul de argan reglează cantitatea de sebum și regenerează pielea prin revitalizarea funcțiilor celulare care previn îmbătrânire prematură a pielii. Cu alte cuvinte, riscul de apariție a ridurilor și a petelor maronii este redus în mod considerabil.

Hidratează pielea – În plus, uleiul de argan este indicat și în cazul în care ai acnee sau cicatrici, deoarece are rol cicatrizant și antibacterian. Nu în ultimul rând, uleiul de argan este eficient și în caz de vergeturi, întrucât hidrateaza pielea în profunzime, neutralizând radicalii liberi, acele molecule care pot avea efecte negative asupra întregului organism.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Cum gatesti carnea la gratar corect

Cine nu adoră mirosul îmbietor de grătar, gustul de fum şi de arsură atât de plăcute papilelor? Cu siguranţă, bărbaţii sunt primii pe listă atunci când vine vorba de un barbeque în aer liber, şi asta nu doar pentru plăcerea de a le demonstra consoartelor calităţile lor gastronomice excelente, ci şi pentru gustul nemaipomenit al frigăruilor care sfârâie de zor pe grătarul încins.

carnea la gratarŞi pentru că suntem în plin sezon al ieşitului la iarbă verde iar grătarul este nelipsit din acest peisaj mioritic, trebuie să luăm aminte câteva strategii utile pentru ca preparatele ce le gătim să fie pe cât de gustoase, pe atât de sănătoase.

Temperaturile crescute, flacăra directă şi fumul – elemente specifice grătarului în aer liber, pot da naştere substanţelor cancerigene. Mai exact, sunt generate hidrocarburi aromatice policiclice, compuşi care se formează în fumul rezultat din grăsimea din carne şi care se vor regăsi din plin în crusta de deasupra cărnii, şi amine heterociclice, care sunt produse în carne ca urmare a expunerii la temperaturi extreme.

De asemenea, o altă regulă de aur a grătăritului este să ţineţi carnea în lăzi frigorifice până să o puneţi pe grătar deoarece expunând-o la soare sau ţinută la temperaturi improprii va exista riscul de dezvoltare a unor germeni precum Salmonella, Escherichia coli şi Staphylococcus aureus, care pot afecta starea de sănătate în cel mai scurt timp şi, în loc de o vacanţă reuşită, vei avea parte de greaţă, vomă, diaree şi crampe abdominale severe.

Înainte de a vă apuca de barbeque, nu uitaţi să curăţaţi riguros grătarul pentru a elimina urmele anterioare şi să îl ungeţi cu ulei, nu cu slănină sau alte grăsimi, pentru a împiedica arderea cărnii.

Pentru a reduce cu până la 90% nivelul substanţelor toxice este indicat să marinaţi carnea cu câteva ore înainte într-un amestec de ulei de măsline, usturoi, zahăr,muştar, ceapă, suc de lămâie şi ierburi aromatice, care vor avea rol de barieră protectoare.

Deşi tuturor ne place carnea uşor carbonizată, specialiştii avertizează că aceasta este deosebit de periculoasă. Atunci când lăsăm carnea să se înnegrească introducem inconştient în organism toate acele substanţe nocive care ne pot expune unui risc crescut de cancer, în special cancer de colon. Nici carnea în sânge nu este recomandată deoarece există riscul de toxiinfecţii, deci echilibrul este cheia sănătăţii.

Pentru a reduce riscul formării de substanţe dăunătoare este important să folosim carne cât mai slabă, fără grăsime, să dăm la o parte pieliţa de pe pulpe şi să reţinem că peştele se găteşte foarte repede deci nu e nevoie să stea foarte mult pe grătar. În plus, trebuie ca temperatura să fie răspândită uniform, deci cărbunii sau lemnele de foc trebuie împrăştiate astfel încât să ardă constant iar carnea să nu fie poziţionată chiar deasupra, ci să ridicăm grătarul cu ajutorul unor cărămizi.

În cazul în care preferaţi carnea de porc la grătar, reţineţi că aceasta se găteşte mai greoi, deci va fi necesar un timp mai lung de stat pe grătar, existând astfel un risc crescut de formare a substanţelor cancerigene. Pentru reducerea nivelului de hidrocarburi cancerigene, puteţi băga în prealabil carnea la cuptor pentru câteva minute, astfel încât să scurtaţi gradul de expunere la fumul nociv şi pentru a evita carnea arsă la exterior şi crudă la interior.

Sursa: acasatv.ro (c)

Trei coafuri simple de vara 2013

Postat in Frumusete   Tags:

coafuri de vara simpleIn zilele calduroase de vara este recomandat sa optezi pentru o coafura care presupune prinderea parului, intrucat transpiratia nu va face altceva decat sa iti ruineze orice alt tip de coafura. Iata 3 coafuri simple si de efect pentru zilele caniculare, in care vrei totusi sa arati bine!

1. Coada de cal profi – prinde-ti tot parul intr-o coada de cal, cat mai sus posibil, insa ai grija sa lasi o suvita libera. La final, ia suvita ramasa si infasoar-o in jurul elasticului de par, mascandu-l. Prinde suvita cu o agrafa de par simpla si vei obtine un look simplu, insa cu aspect studiat.

2. Coada de cal “ladylike” – prinde-ti tot parul intr-o coada de cal apoi, cu un ondulator ori chiar cu placa de indreptat parul, onduleaza-ti de la jumatate firele de par. La final, prinde in jurul elasticului de par o panglica colorata, facand o funda mare.

3. Cocul dezordonat – prinde-ti parul intr-o coada de cal, apoi, cu ajutorul unor agrafe de par, prinde suvita cu suvita parul, in jurul elasticului de par. Vei obtine cu coc cu aspect dezordonat, care se va potrivi oricarei tinute lejere de vara. Pont: pentru un look mai studiat, prinde o fundita in coc.

Sursa: feminis.ro (c)

Top trei produse pentru un par mai bogat

Postat in Frumusete   Tags:

par plin de volum1. Blow Out Spray de la label.m – Spray pentru volum, cu fixare usoara, care ajuta la indreptarea parului. Ghimbir, crin alb, ienupăr, iasomie şi smochină adaugă luciu şi o senzaţie luxurianta în timp ce protejează părul împotriva umiditatii, coafării cu căldură şi a razelor UV. Se pulverizeaza pe părul umed, trecând cu pieptănul dinspre rădăcină înspre vârfuri.

2. CHI Infra- Volume Booster – Spray pentru volum, ce confera rezistenta si grosime firului de par. Compus cu o formula usoara, nu incarca parul si ofera o fixare flexibila pentru o coafura stralucitoare si de durata. Coafura poate fi remodelata pe parcursul zilei.

3. Ressurection Style Dust de la label.m – Un nou tip de produs de styling, formulat de profesionisti pentru un styling modern.Pudra foarte fina care ridica la nivel optim radacinile si da volum.Coafurile pot fi rearanjate si recreate instantaneu, realizand o textura dinamica, in acelasi timp conferind din nou volum si o finisare inovatoare mata. Acest produs modern esential de coafare duce toate tipurile de par si toate tipurile de coafare la un nou nivel si face posibila rearanjarea fara efort.Se aplica pe par uscat, la radacina.

Sursa: amelie.ro (c)

Dieta de zece zile cu supe si salate

Postat in Diete si slabire   Tags:

Continuam cu dietele, poate gasiti ceva sa va imbie din ce va propunem. Ca si cu meniul unui restaurant: nimeni nu incearca tot din ce i se arata in lista. Cura aceasta tine zece zile si are o eficienta dovedita. Dupa ce incheiem perioada cu pricina, pierderile in volum sunt vizibile. Ca sa nu recastigam ce-am pierdut, vom continua cu o alimentatie mai permisiva decat in dieta prezentata, dar mai restrictiva decat aceea care a propulsat Romania pe un loc fruntas in clasamentul obezitatii europene.

dieta supe si salateAvem de luat cinci mese pe zi: trei principale si, intre ele, doua gustari. Chiar si fara sa ne fie foame le luam; prevenim astfel aparitia intempestiva a foamei la un moment dat, pastrand concentratia normala de glucoza in sange. La pranz e obligatorie o supa, la doua dintre mesele principale cate o salata. Nu e un meniu pentru vegetarieni, avem voie si oua, lactate degresate, carne si peste de apa sarata.

Cum trebuie sa fie supa? Vegetala si naturala, adica fara vegete la plic si alte cuburi. Si cu sare fara iod – nu prea multa. Facem supa sau supa-crema din conopida, broccoli, cartofi, ceapa, morcovi, sfecla rosie, linte, ciuperci. Din varza, spanac, loboda, salata… Vreme de zece zile, putem fara probleme sa incercam legumele fara sa le repetam. Un soi de legume la o supa, doua sau mai multe, cate poftim. Ii imbogatim gustul cu ierburi aromatice: patrunjel, oregano, rozmarin, dupa preferinta. Daca o vrem cu paste, le vom alege pe cele de secara. Supa e primul fel de mancare al pranzului.

Salata poate sa contina: legume fierte: conopida, broccoli, mazare, porumb, telina, morcov, radacina de patrunjel, cartofi; legume crude: ridichi, ceapa verde, salata, rosii, ardei grasi, castraveti, varza; muraturi: castraveti, varza; ou fiert; mere; o lingurita de maioneza, o lingurita de mustar, zeama de lamaie, o lingurita de ulei, o lingurita de mustar, putina sare fara iod, condimente.

Exemple de meniu al unei zile se pot da cu duiumul. Important e ca, de fiecare data – adica la micul dejun, masa de pranz si cina – jumatate din masa sa o constituie legumele, fierte sau crude. Pestele marin si carnea fara grasime le gatim fara sa le prajim in ulei si le mancam, in cantitate de 150 de grame, la masa de pranz. Un singur fel de carne! Mancam paine doar integrala sau de secara. Portiile de mancare sa fie mici. La prima gustare luam un fruct potrivit ca marime – fara banane si struguri. Portocalele, fructele de padure si merele sunt cele mai recomandate. La a doua gustare, un iaurt sau nuci, stafide, biscuiti de regim.

Trebuie sa bem multa apa, cel putin 1,5 litri pe zi. O vom bea la intervale regulate, chiar fara sa ne fie sete. Apa dezvolta metabolismul, arde caloriile mai usor. Luam apa minerala plata – daca vrem, cu lamaie. O putem inlocui cu ceaiuri de fructe neindulcite. Avantajul acestei diete e ca ii asigura organismului o detoxifiere in ritm vioi. Organismul isi extrage toate substantele nutritive care ii trebuie. In mod special, antioxidantii contribuie la cresterea energiei, a tonusului.

Cura cu supe si salate te face sa slabesti fara sa resimti efectul de balonare. Revenind insa la alimentatia de dinainte, abia atunci s-ar putea acesta face simtit. De aceea, vreme de doua saptamani de la finalizarea curei, vom imbogati meniul mai sus prezentat cu o singura masa care sa ne desfete. La pranz sau la cina (cina insemnand ora 19 cel tarziu) mancam si alimente din afara celor de pana acum. Ciorba de burta sau din ce fel de carne avem chef, un carnat, o branza sarata. Evident, garniturile de legume sau salatele sunt binevenite in meniul carnivor.

Sursa: flu.ro (c)

De ce carnea de peste nu ingrasa?

peste gatitCarnea de pește nu numai că este gustoasă, dar este o alegere sănătoasă și ideală chiar și pentru persoanele care țin la siluetă, pentru că nu îngrașă. Fiind săracă în calorii, carnea de pește este recomandată și în curele de slăbire. Cel mai bine este să fie fiert, gătit în abur sau la grătar. Ideal este peștele slab (șalău, biban, păstrăv, știucă), care poate fi consumat de trei-patru ori pe săptămână.

Aport de proteine și minerale – Toate tipurile de pește conțin proteine și acizi grași Omega 3, ceea ce-l face ideal pentru cină sau prânz. În 200 de grame de pește se găsește 25% din necesarul de proteine de care organismul unui adult are nevoie zilnic și jumătate din proteinele necesare unui copil. Atât peștele de mare (somon, hering, macrou, sardine), cât și cel de apă dulce (crap, caras, păstrăv, știucă) este bogat în potasiu, calciu, magneziu, seleniu, fier și iod. În plus, peștele de mare are și un conținut ridicat de vitamina D, esențială pentru sănătatea oaselor.

Cum știi că peștele este proaspăt – Peștele se alterează repede, așa că asigură-te că este proaspăt folosindu-te de câteva trucuri simple: branhiile trebuie să fie roșii, iar ochii să nu aibă un strat albicios. Dacă ai apăsat carnea cu degetul, aceasta trebuie să revină la forma inițială. Totodată, solzii trebuie să fie lucioși și să se desprindă greu.

Protejează de boli cardiovasculare – Un consum regulat de peşte bogat în Omega-3, cum sunt somonul, heringul, macroul și tonul, crește speranța de viață, spun cercetătorii americani de la Şcoala de Sănătate Publică Harvard. Din cercetări, la care au luat parte 2.600 de persoane, s-a descoperit că voluntarii cu niveluri mari de acizi graşi Omega-3 în sânge au mari şanse să trăiască cu cel puţin 2 ani mai mult decât ceilalţi, care nu consumă cu regularitate peşte. Asta pentru că nivelul de Omega-3 din sânge poate fi asociat cu un risc mai mic de deces, mai ales în cazul bolilor cardiovasculare.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Sapte trucuri spuse de vedete pentru o piele minunata

Postat in Sfaturi   Tags:

sfaturi de la selena gomezDaca intotdeauna ti-ai dorit sa ai tenul la fel de curat si de stralucitor ca al unei vedete, afla ce poti face ca sa arati exact precum cele mai frumoase dintre ele.

Comila McConaughey: Daca nu ai timp sa mergi sa te rasfeti la un SPA, fa-ti o masca simpla si inteligenta chiar la tine acasa. Cele mai eficiente pentru tenul sensibil sunt cele cu ceai verde sau cu ginseng, in timp ce mierea si uleiul de masline fac minuni pentru tenul uscat.

Sofia Vergara: Foloseste crema cu factor de protectie solara ridicat in fiecare zi pentru a preveni aparitia ridurilor si a petelor.

Selena Gomez: Daca este bruneta, cateva suvite mai deschise nu numai ca iti vor schimba nuanta parului, ci vor oferi si o noua luminozitate tenului tau.

Penelope Cruz: Pentru a arata mereu ca o zeita, ai grija intotdeauna ca fondul de ten si crema pe care o folosesti sa fie potrivite tipului tau de ten.

Eva Longoria: Pentru mai multa stralucire incearca un gomaj usor, de doua ori pe saptamana. Tenul tau isi va recapata stralucirea dupa ce vei indeparta stratul de celule moarte.

Eva Mendes: Pentru a avea o piele frumoasa, este foarte important sa fii hidratata. Asadar, bea multa apa cu lamaie pentru a te asigura ca metabolismul tau functioneaza la cote maxime si ca pielea ta este hidratata.

Jennifer Lopez: Bea multa apa si mananca multe fructe si legume pentru a avea un ten curat si luminos. Incearca sa eviti bauturile alcoolice si tigarile.

Sursa: acasatv.ro (c)

Sursa bune de lecitina

Postat in Sfaturi   Tags:

proteine soia lecitinaEste asociata cu memoria si invatarea si are functii importante in organism. Este un fel de grasime sintetizata de ficat, dar nu intr-o cantiate suficienta pentru nevoile organismului. Sprijina sistemul nervos (transmiterea mesajelor la nivel cerebral), dar si sistemul enzimatic al ficatului, contrubuind la eliminarea toxinelor si detoxificarea acestuia. Tot ea ajuta la transportul grasimilor din ficat in tesuturi. Se recomanda celor care trec printr-o perioada solicitanta din punct de vedere intelectual, dar si persoanelor in varsta care doresc sa-si mentinta memoria la cote ridicate. Sursa bune de lecitina: oua, soia si lapte.

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura