Rezultatele cautarii pentru model unghii de martisor

Ai cautat model unghii de martisor insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si model unghii de martisor cat mai repede.

Patru motive sa renunti la dulciuri

motive sa renunti la zaharAlimentele dulci sunt delicioase și cu greu poți rezista unei prăjituri cu multă cremă. Totuși, ar trebui să te abții cât mai des de la astfel de plăceri, deoarece nu au aduc beneficii asupra sănătății.

Ai tendința să exagerezi – Este bine să consumi ceva dulce din când în când, dar de cele mai multe ori ai tendința să mănânci mai mult decât este necesar. Gândește-te la toate sucurile acidulate, la lingurița de zahăr pe care o adaugi la cafea și să nu mai menționăm de desertul de care nu te poți lipsi după o masă copioasă. Cam mult zahăr, nu-i așa? Nu e nevoie să renunți deodataă la el, ci să-l înlocuiești treptat cu alternative mai sănătoase, precum mierea de albine.

Accelerează procesul de îmbătrânire – Zahărul este principalul factor care declanșează procesul de îmbătrânire, deoarece fructoza din moleculele dulci formează radicali liberi care contribuie la scăderea ratei regenerării celulare. Astfel, organismul pare mult mai bătrân decât este în realitate și există riscul să te alegi și cu afecțiuni ale inimii sau cu diabet de tip 2.

Distruge țesuturile – Odată cu înaintarea în vârstă și țesuturile au de suferit, iar excesul de zaharuri nu face decât să grăbească acest fenomen. Deși sună ciudat, țesuturile își schimbă culoarea datorită oxidării și devin maro, ceea ce nu este tocmai normal.

Îți păcălește creierul – Nu-i așa că de multe ori după ce ai mâncat ceva dulce, ai senzația că îți este foame? Asta se întâmplă deoarece hormonii transmit creierului că organismul tău nu este încărcat cu energie și astfel se declanșează senzația de foame. Evită pâine albă din gustări, deoarece chiar și aceasta conține zahăr, deci te vei alege cu câteva kilograme în plus.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cum reconditionezi orice piesa din mobila ta veche

Postat in Casa   Tags:

Recondiţionarea mobilei vechi te ajută să economiseşti bani, dar şi să ai un mobilier cu personalitate. Cu răbdare, imaginaţie şi materiale bine alese, orice piesă de mobilier pe care timpul şi-a pus amprenta poate fi transformată într-una modernă. Dacă pentru lucrările de recondiţionare a fotoliilor, canapelelor din piele sau din stofă există ateliere specializate pentru retapiţarea lor, anumite piese de mobilier, cum sunt cele din lemn, le poţi înnoi sau le poţi da singură o altă utilizare. Astfel, te vei şi mândri cu un mobilier unicat.

Revopseşte mobila din lemn – Pentru a da o nouă faţă mobilierului, cel mai simplu este să-l revopseşti în culori vii. Începe prin a curăţa mobila cu alcool, apoi îndepărtează stratul de vopsea veche cu un dizolvant. Acoperă eventualele imperfecţiuni cu chit, iar după uscarea lui, curăţă surplusul cu un şmirghel cu granulaţie mică pentru un finisaj bun. Înainte de a trece la vopsire, nu uita să aplici un grund special pentru lemn şi baiţ. Abia după uscare şi şlefuire cu un şmirghel foarte fin, poţi să întinzi fără grijă vopseaua în două sau trei straturi. Lasă să se usuce fiecare strat, apoi şlefuieşte mobila cu acelaşi şmirghel fin.

reconditionare mobila vecheAutocolant în loc de vopsea – Un truc rapid şi la îndemână pentru recondiţionarea uşilor mobilierului învechit este să aplici un autocolant. Chiar şi aşa, va fi nevoie să pregăteşti uşile înainte, îndepărtându-le balamalele şi geamurile şi parcurgând aceiaşi paşi ca pentru vopsirea lor: curăţare, chituire, şlefuire. Înainte de aplicarea autocolantului, uşile trebuie să fie curate şi uscate.

Vei întinde mai uşor autocolantul dacă te ajută cineva. Unul dintre voi va dezlipi câte zece centimetri de autocolant odată, iar celălalt îl va lipi, folosindu-se de o cârpă uscată cu care îl presează, pentru a nu apărea bule. Dacă totuşi apar, înţeapă-le cu un ac fin şi presează cu cârpa uscată până dispar. Apoi, aplică autocolantul pe cealaltă parte a uşii şi fixează geamurile şi balamalele la locul lor.

Mobilier cu o altă utilizare – O uşă veche revopsită se poate transforma într-o frumoasă tăblie de pat care dă o înfăţişare diferită dormitorului tău. O masă de sufragerie, prea mare şi învechită, poate fi tăiată pe jumătate de un tâmplar, vopsită şi aşezată lângă un perete. Aşa vei avea o măsuţă de toaletă nouă pe care să ţii cosmeticele şi parfumurile. Chiar şi o bibliotecă veche poate deveni un mic birou de studiu în camera copiilor, dacă îi scoţi un raft sau două şi o revopseşti.

Accesorii cu stil – Micile detalii schimbă în mod surprinzător o piesă de mobilier. Butonii şi mânerele noi transformă în mod vizibil orice dulap, noptieră, comodă sau bibliotecă. Este cel mai puţin costisitor mod de a-ţi înnoi mobila. Alege inele şi mânere din fier forjat, modern, accesorii colorate din sticlă sau din plastic, curbate sau în diverse forme sau butoni rotunzi din lemn, din sticlă sau din plastic şi mobilierul va avea un nou stil.

Pont: Folosiţi şmirghel foarte fin, cu granulaţie mică, pentru finisarea fiecărui stat de vopsea.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cateva alimente care te ajuta sa ai un par stralucitor

Dacă vrei să ai un păr sănătos, este important să incluzi în dieta ta câteva alimente. Specialiștii spun că substanțele nutritive pe care le consumăm întăresc foliculii de păr și păstrează scalpul sănătos. Iată câteva alimente care te ajută să ai un păr sănătos.

alimente pentru un par sanatosSomon – Este bogat în vitamina D și proteine. Acizii grași Omega-3 care se găsesc în somon fac ca firele te păr să fie mai rezistente și le ajută să crească.Acizii grași se găsesc și-n sardine, păstrăv, avocado și semințe de dovleac. Așa că include-le și pe acestea în regimul tău.

Nuci – Acestea conțin cantități mari de acizi grași Omega-3, biotină și vitamina E, care protejează celulele de deteriorarea ADN-ului. Și cum părul este rar acoperit, nucile îl protejează de acțiunea factorilor externi. Totodată, nucile conțin cupru. Cu ajutorul acestuia îți vei păstra culoarea naturală a părului.

Spanac – Aceasta legumă conține fier, beta-caroten, acid folic și vitamina C. Toate acestea sunt cunoscute pentru că păstrează foliculii de păr sănătoși.

Ouă – Proteina din ouă, zincul, seleniul, sulful și fierul sunt bune pentru părul tău. Fierul ajută celulele să transporte oxigenul la foliculii de păr. Când o persoană este anemică, îi cade părul. Cantități importante de fier se găsesc și-n carnea de pui și pește.

Coacăze – Acestea sunt bogate în vitamina C, care îmbunătățește circulația în scalp și întărește rădăcina părului. Atunci când organismul tău nu primește vitamina C, părul se rupe. De asemenea, vitamina C se mai găsește și în kiwi, roșii și căpșuni. Include-le și pe acestea în alimentația ta!

Cartofi dulci – Legumele ajută la producerea vitaminei A și a uleiurilor care întăresc firele de păr. Nivelurile inadecvate de vitamina A pot duce la apariția mătreței și a unor mâncărimi ale scalpului. Alte alimente care conțin vitamina A sunt morcovii, pepenele galben, dovleacul și caisele.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Capsaicina ajuta la arderea caloriilor

Cauţi o modalitate de a stimula arderile din timpul antrenamentelor tale? Află că prin adăugarea a ceva picant în dieta ta, cum ar fi extractul de ardei, înainte de antrenamentul propriu-zis, poate optimiza arderea caloriilor. Încearcă şi tu! Capsaicina este componentul activ din ardeiul iute, deci, substanța care îl face picant. S-a demonstrat ştiinţific că această substanţă reduce greutatea corporală prin mărirea consumului de energie și diminuarea poftei de mâncare. Capsaicina este disponibilă, de asemenea, sub formă de capsule, astfel încât te poți bucura de beneficiile ardeiului gras sau iute, chiar dacă nu eşti fana alimentelor picante.

capsaicina ajuta la slabitCum funcționează? Capsaicina stimulează metabolismul prin activarea unui lanț de “evenimente” în organism, care ajută astfel la topirea şi eliminarea grăsimii din organism. De fapt, activează sistemul nervos simpatic, care este asociat cu termogeneza; aceasta este cea care accelerează oxidarea grăsimilor de către organism. În timpul exerciţiilor, studiile au arătat că capsaicina creşte oxidarea grăsimilor cu 42%! Oxidarea grăsimilor este procesul prin care organismul topește excesul de grăsime şi îl transformă în energie. De asemenea, acest “ingredient” scade apetitul, îmbunătăţeşte circulaţia şi are şi unele efecte antioxidante.

Este în regulă să-l consumi? Având în vedere că piperul cayenne (boiaua) și ardeiul iute (roşu) s-au folosit pentru a da gust mâncărurilor, timp de secole bune, putem afirma că acest extract este în mare parte sigur, pentru siguranţa unei populații generale. Totuşi, persoanelor cu tulburări ale arterelor şi care iau anticoagulante, se recomandă o îndrumare din partea medicului.

De asemenea, gustul picant al extractului poate fi o problemă deosebită şi în cazul celor cu tulburări gastro-intestinale, ulcer sau reflux esofagian. Încearcă să te consulţi întotdeauna cu un medic, înainte de a începe o dietă sau un program de exerciţii fizice! O părere avizată nu are ce să strice, ba dimpotrivă!

Cum se administrează? Studiile sugerează că doza optimă ar fi de 200 mg de extract, cu cel puțin 1 oră înainte de a merge la sală sau de a face efort fizic. Ai grijă să nu exagerezi totuşi, pentru că sunt cunoscute cazuri de indigestie severă. Poți găsi acest extract la multe magazine alimentare, de condimente sau buticuri bio. Există specii diferite de ardei iute, deci asigură-te că ambalajul listează tipul acestuia. De asemenea, poți folosi boia periodic, în felurile de mâncare, pe care le pregăteşti la tine acasă. Poţi condimenta de exemplu, ouăle sau cartofii prăjiţi. Tu ştii cel mai bine la ce consideri că se potriveşte.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Uleiuri esentiale pentru ingrijirea pielii si a tenului

Postat in Ingrijire   Tags:

Uleiurile esențiale sunt pure şi naturale, nu conţin aditivi chimici, ingrediente artificiale sau componente sintetice dăunătoare. Încearcă-le şi tu atunci când vrei să-ţi îngrijeşti tenul şi pielea!

uleiuri esentiale pentru tenInstrucţiuni – Alege orice tip de ulei bazic, amestecat cu câteva picături de uleiuri esenţiale, pentru a crea amestecuri calmante și pentru a netezi pielea uscată, iritată sau arsă de soare. Poţi încerca uleiuri cu aloe vera, avocado, migdale, gălbenele, seminţe de struguri, nuc, floarea soarelui, sâmburi de caise, semințe de dovleac, germeni de grâu, vitamina E sau nucă de cocos.

Adaugă între 12 şi 18 picături de ulei esenţial la 25 de grame de ulei bazic. Amestecă uşor. Depozitează amestecul într-un recipient de sticlă închis cu un capac etanș. Foloseşte amestecul obţinut pentru a netezi ridurile faciale sau pe pielea uscată ori iritată. Evită zona sensibilă a ochilor.

Îţi poţi pregăti şi o baie caldă, relaxantă, îmbogăţită cu ajutorul uleiurilor esenţiale. Uleiul de salvie are un iz de mosc sau ambră, suprapus unei arome erbacee. Salvia se poate combina cu cedru, ienupăr, brad alb, ylang-ylang, levănţică şi muşeţel. Toate aceste uleiuri au efect anti-bacterian, anti-inflamatori şi proprietăţi antiseptice și anti-fungice.

Orice combinație a acestora este recomandată. Experimentează până găseşti amestecul preferat. Pentru a obţine o baie relaxantă, mixează 15 – 20 picături de ulei esenţial cu 2 linguri de miere şi cu o jumătate de cană de smântână. Amestecă bine pentru a dispersa uleiul. Adaugă amestecul în apa de baie şi stai cât îţi pofteşte inima!

Poţi ţine sub control până şi apariţia herpesului, cu ajutorul uleiurilor esențiale! Picant și plăcut parfumat, eucaliptul este un copac ce crește rapid, fiind originar din Australia și Noua Zeelandă. Uleiul esențial de eucalipt este obținut prin distilarea cu vapori a frunzelor. Când este combinat cu bergamotă, acesta este extrem de eficient în tratarea herpesului.

Se amestecă 6 picături de bergamotă cu 6 picături de ulei esențial de eucalipt, în aproximativ 25g de ulei de nucă de cocos. Aplică amestecul astfel obţinut, cu ajutorul unui tampon de vată sau tifon, direct pe zonele afectate de herpes, pentru a calma mâncărimea şi iritaţia dureroasă.

Ce mai poţi face cu uleiurile esenţiale? Infuzii! Spală-te pe faţă și usucă ușor, tamponând cu un prosop uscat. Pune cam 6 sau 8 picături de ulei esenţial de brad sau eucalipt într-o oală cu apă fierbinte. Acoperă-ţi capul cu un prosop şi respiră profund; vaporii calzi vindecă problemele respiratorii, iar porii se deschid. Repetă săptămânal pentru a reduce dimensiunea porilor şi pentru a scăpa de impuritățile ce-ţi fac pielea să arate obosită şi iritată!

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cateva sfaturi de la specialisti sa arati hot vara

Postat in Ingrijire   Tags:

Desi soarele este un mare aliat al frumusetii, caldura excesiva poate face si cea mai stralucitoare fashionista sa para ofilita. Ce trebuie sa faci ca sa te simti fresh si stralucitoare chiar si atunci cand indicele de confort termic este depasit? Iata cateva sfaturi de la specialisti!

sfaturi sa arati hot vara1. Cel mai bun dus. Nu uita ca vara, cel mai mare dusman al frumusetii tale este deshidratarea, asa ca transforma-ti dusul intr-un adevarat tratament SPA. Alege un sapun cu apa termala sau un ulei de dus, care iti vor hidrata pielea in profunzime. Astfel, te vei simti bine toata ziua.

2. Elimina mirosul neplacut. Orice fel de deodorant ai alege, asigura-te ca este eficient si nu pateaza hainele. Daca ai pielea sensibila, alege un deodorant potrivit. E bine sa ai un minideodorant in geanta, in caz ca ai nevoie de o improspatare pe parcursul zilei.

3. Fresh toata ziua. Niste servetele umede cu extracte de plante si un parfum placut iti pot face ziua mai frumoasa, cand afara sunt aproape 40 de grade. Cu ele poti indeparta excesul de sebum de pe fata, transpiratia sau pur si simplu te poti bucura de un moment placut.

4. Spray facial. Un spray cu apa termala este ideal in zilele fierbinti. Il poti tine noaptea la frigider si ziua in poseta. Este bogat in minerale, te racoreste si iti mentine tenul bine hidratat. Daca nu vrei sa investesti intr-un astfel de spray, iti poti face chiar tu unul. Ai nevoie doar de o sticla cu pulverizator si apa minerala. Pentru un efect complet, adauga in apa minerala din sticla cu pulverizator cateva lingurite de infuzie de plante sau ceai verde.

5. O dieta sanatoasa. E important ca pe perioada zilelor caniculare sa iti reduci consumul de carne si grasimi. Incearca sa consumi cat mai multe fructe si legume proaspete si ceaiuri reci neindulcite. Daca iti place, poti consuma si apa minerala, deoarece prin transpiratie, organismul pierde multe minerale si are nevoie sa isi refaca stocul.

Sursa: acasatv.ro (c)

Cum sa-ti hranesti copiii sanatos

Varsta copilariei implica multa joaca, invatare si… dulciuri. Am auzit de nenumarate ori parinti care le faceau cadou copiilor ciocolata si bomboane, pentru ca au fost cuminti sau au luat note bune! Nimic mai gresit!

sandvis sanatosDependenta de dulce se formeaza inca de la o varsta frageda, cand cei mici nu pot lua decizii, iar parintii ii indoapa cu alimente total nepotrivite. In plus, mancarea in exces, prajiturile si fast-food-ul duc la obezitate, la distrugerea dintilor si la o dezvoltare deficitara. Iata cum ar trebui sa-ti hranesti sanatos copiii:

1. Nu le oferi niciodata bomboane, ciocolata, prajituri sau sucuri ca si recompensa! Vei crea un precedent periculos! Mai bine ofera-le batoane de legume si fructe, excursii si jocuri interesante.

2. Nu iti invata copiii sa mearga la fast-food pentru a sarbatori ceva. Invata-i sa manance sanatos si sa dea exemple si altor copii. Prepara mancarea pentru ei acasa si cere-le ajutorul.

3. Trateaza-ti copiii ca pe niste adulti si explica-le de ce nu au voie sa manance anumite alimente. Insa exemplul dat de tine este extrem de important! Daca te vor vedea mancand grasimi si dulciuri, vor vrea sa faca la fel.

4. Pregateste-le gustari si mese delicioase, din alimente sanatoase proaspete, dar foarte diverse. Cat mai multe legume gatite interesant, fructe, seminte, paine integrala, carne alba fara grasimi, peste, sucuri din fructe si legume stoarse acasa, fara zahar.

5. NU este necesar sa le dai dulciuri! Stiu ca vad la alti copii si ca isi doresc si ei bomboane si ciocolata, insa le poti explica de ce acestea nu sunt bune! Invata-i de mici sa nu aprecieze gustul!

Citeste tot pe mayra.ro

Baseema, prajitura Sudaneza cu Gris

Postat in Retete   Tags:

Ingrediente:
Este o reteta traditionala sudaneza.
Pentru sirop:
2 cani zahar
2 cani apa
1 lingura unt
2 linguri zeama de lamaie

baseema prajitura sudaneza cu grisPrepararea siropului:
1. Se pun ingredientele intr-un vas mai putin untul si se dau in clocot. 2. Se adauga 1 lingura de unt
3. Se fierbe la foc mic 15 minute si se raceste. Ingrediente

Baseema:
2 cani gris
1 cana zahar
1 cana fulgi de cocos
1 cana unt
1 cana lapte
1/2 lingura iaurt gros
1/2 cana alune decojite
2 lingurite praf de copt

Preparare:
1. Se amesteca zaharul, nuca de cocos si grisul si apoi se adauga praful de copt.
2. Se pun laptele si untul intr-un vas si se dau in clocot.
3. Se adauga peste lapte si unt intai amestecul cu gris, apoi si restul ingredientelor si se amesteca bine.
4. Se unge o tava cu unt.
5. Se toarna compozitia cam de 1,5 cm grosime in tava si se distribuie uniform.
6. Se coace la 350 grade cam 35 de minute pana se aureste.
7. Se scoate din cuptor si se pun alunele peste compozitia coapta, apasandu-le usor cu degetul.
8. Se lasa sa se raceasca 1 ora.
9. Se toarna peste siropul rece.
10. Se mai da la cuptor la 200 de grade timp de 5 minute pana se aureste.
11. Se taie si se serveste calda sau rece.

Mentiuni:
Se pot adauga si stafide in compozitie, pana sa se toarne in tava.
Timp Preparare: 2 h
Complexitate: redusa

Cinci solutii care iti apara pielea de frig

Frigul şi vântul uscat îţi pune la mare încercare pielea, de aceea ai nevoie de o îngrijire specială care să o hidrateze, să o revitalizeze şi să îi redea fineţea. Iată cinci arme redutabile în lupta cu frigul.

cum protejezi pielea de frigÎncepe ziua cu o cană de apă, nu de cafea – În fiecare dimineaţă, cum te-ai dat jos din pat, bea mai întâi o cană cu apă la temperatura camerei, în care poţi adăuga o linguriţă de miere. În timpul nopţii te deshidtratezi, aşa că o cană de apă băută pe stomacul gol te va rehidrata pâna la nivelul epidermei.

Alege crema potrivită – Dermatologii recomandă ca, o dată la şase luni, să-ţi schimbi crema de faţă. Există riscul ca pielea să se obişnuiască cu ingredientele şi să nu mai obţii efectul dorit. Aşa că iarna, pentru o bună hidratare, alege cremele mai grase, care conţin vitaminele A, C şi E deoarece conţin factori de protecţie contra frigului.

Foloseşte fondul de ten – cremă – Dacă tenul tău este extrem de uscat, va fi extrem de fericit cu un fond de ten cremă. Ingredientele emoliente îi vor oferi un plus de hidratare şi de nutriţie care vor completa efectul cremei de zi pe care o foloseşti. Cantitatea mare de elemente hidratante şi nutritive pe care le conţin influenţează culoarea pigmentului. Cel mai bine este să le aplici cu un buretelul umezit într- un strat subţire.

Consumă alimente bogate în Omega 3 – Este adevărat că frumuseţea vine din interior. Hidratarea trebuie însoţită de o alimentaţie bogată în acizi graşi Omega 3, adică mult peşte gras, ulei de floarea soarelui, de rapiţă, de soia, alune, nuci. Aşa eviţi devitaminizarea şi deshidratarea pielii.

Evită băile fierbinţi – Sunt un mare pericol pentru ten. Când faci baie fierbinte, porii se dilată şi se pierde multă apă din ţesuturi. Fă duş cu apă călduţă, foloseşte săpunuri lichide cremoase, care nu curăţă pielea de grăsimea naturală. Şterge pielea delicat, lăsând-o puţin umedă, şi aplică imediat o cremă de corp hidratantă.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Zilele calde de vara provoaca stari de somnolenta

Postat in Sanatate   Tags:

Zilele calde de vara sunt sinonime cu vacanta, plaja, soare, petreceri si iesiri in aer liber. In acelasi timp insa, zilele fierbinti de vara pot cauza simptome neplacute, precum oboseala si dureri de cap.

Evitarea soarelui si statul in locuri racoroase si umbroase, consumul de bauturi reci si odihna pot ameliora simptomele. Exista insa si persoane care suporta mult mai greu temperaturile ridicate de vara, umiditatea si zilele lungi. Iata cateva dintre cele mai frecvente cauze pentru care te simti obosita in zilele de vara:

Schimbarile de temperatura – Fluctuatiile de temperaturi din sezonul cald, in special schimbarile bruste si extreme precum valul de canicula, pot cauza oboseala si somnolenta, in timp ce organismul incerca sa se adapteze acestor conditii.

Daca esti esti obisnuit cu temperaturi normale, fara fluctuatii majore, sezonul cald te poate da peste cap, in special daca calatoresti in locuri insorite. In acest caz trebuie sa te adaptezi la climatul respectiv. Pe masura ce organismul incearca sa suporte cat mai bine aceste schimbari, simptome precum oboseala sau durerile de cap pot aparea.

Deshidratarea – Deshidratarea este o cauza extrem de comuna pentru oboseala si somnolenta din sezonul cald. Deshidratarea apare atunci cand organismul pierde 1% din greutatea corporala. Acest fenomen este cauzat de pierderea de lichide. Alte simptome ale deshidratarii sunt si durerile de cap si urina inchisa la culoare, urat mirositoare.

stari de somnolenta varaPentru a preveni oboseala si somnolenta cauzate de deshidratare in sezonul cald, este foarte important sa bei cantitati suficiente de lichide, in special apa. In general, urina clara si deschisa la culoare este un semn ca organismul este bine hidratat.

Insomnia – Temperaturile caniculare pot afecta somnul, ceea ce duce la insomnie si oboseala extrema in timpul zilei. Incearca ca in dormitor sa pastrezi o temperatura mai scazuta si sa aerisesti bine inainte de culcare. In acest fel vei dormi mai bine si vei evita insomniile si oboseala.

Hipertermia – Hipertermia este o problema serioasa in special pentru persoanele in varsta sau care sufera de anumite afectiuni, precum hipertensiune. Oboseala severa, acompaniata de greata, ameteala sau crampe musculare, este un semn al hipertermiei. Persoanele afectate trebuie sa merarga imediat la medic pentru a reduce temperatura corpului.

Oboseala extrema acompaniata de piele uscata si rosie, dureri de cap, confuzie si ritm cardiac ridicat pot fi un semn al un atac de inima, o stare care poate pune viata in pericol si necesita atentie medicala urgenta.

Alimente care lupta impotriva oboselii si somnolentei din timpul verii – In zilele caniculare de vara, incearca sa te relaxezi, sa te hidratezi corespunzator si sa petreci mai mult in locuri racoroase si umbroase. De asemenea, poti combate oboseala si cu ajutorul catorva alimente.

Astfel, poti incerca germeni de fasole sau ceapa, iaurt, fructe si legume proaspete. Astfel de legume te vor racori, te vor hidrata si iti vor oferi energia necesara pentru intreaga zi.

Sursa: ele.ro (c)
Autor: Mihaela Rotaru

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura