Rezultatele cautarii pentru model unghii de martisor

Ai cautat model unghii de martisor insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si model unghii de martisor cat mai repede.

Cum poti scapa de obiceiul de a manca noaptea

Postat in Sfaturi   Tags:

A mânca pe timp de noapte este un obicei destul de prost, deoarece dacă apuci să te culci, digestia nu va mai fi la fel. În plus, s-ar putea să te trezeşti cu o durere de cap de toată frumuseţea, tocmai din cauza stomacului forţat să lucreze în miez de noapte. Iată cum poţi scăpa de acest obicei dăunător!

mananc noaptea desMănâncă bine de-a lungul zilei, astfel încât să nu mai simţi nevoia de mâncare odată ajunsă acasă. Dacă ai parte de un mic dejun și de o masă de prânz decente, plus câteva gustări sănătoase între, atunci când ajungi acasă nu cred că te vei mai gândi la mâncare. Dacă ai nevoie de o cină, prepară ceva sănătos, în porţie mică.

Limitează cantitatea “crănţănelelor” disponibile în casa ta sau renunţă cu totul la aceste depozite calorice. Dacă ai anumite gustări preferate în bucătărie, mintea ta va continua să se concentreze asupra lor. Elimină tentaţiile! Înlocuieşte mâncatul pe fond nervos sau emoţional cu ceva mai constructiv! Deseori, atunci când oamenii sunt deprimaţi sau se simt singuri, emoţiile tind să devină mai puternice seara. Nu te mai gândi la mâncare ca la o formă de confort. Înlocuieşte acest mâncat “nervos” cu anumite exerciţii fizice. Mai poţi citi sau scrie, pentru a te elibera de sentimentul de gol (sentimental).

Culcă-te la o oră rezonabilă. Dacă stai până târziu, mai mult ca sigur te vei gândi şi la ceva de ronţăit. Mai ales dacă obişnuieşti să te uiţi la televizor sau să te joci pe calculator. Bea apă ori de câte ori simţi nevoia să mănânci ceva pe timp de noapte. Dacă te îndrepţi către bucătărie, pune-ţi un pahar cu apă în locul unui bol cu arahide! Acesta nu-ţi va potoli pofta, însă îţi va umple stomacul, şi în cele din urmă te va ajuta să nu te mai gândeşti la mâncare.

Spală-te pe dinţi cu cel puţin o oră înainte de culcare. Având acel sentiment de prospeţime sau de gură curată, în mod sigur nu-ţi va mai fi aşa uşor să te îndrepţi către ceva “gustos”, din cămară sau frigider.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cauzele colesterolului marit

Postat in Info   Tags:

colesterol hdl ldlDescopera dieta care scade colesterolul. Pentru a intelege mai usor prblemele impuse de hipercolesterolemie (concentratie mare de colesterol in sange) este important sa dobanditi cateva notiuni de baza despre care vom discuta mai jos. Doar asa veti intelege individualizarea unui regim alimentar si eventual a unui tratament, daca va fi cazul.

Cauze – In primul rand trebuie sa stiti ca acest colesterol este un tip de grasime care, la randul sau, in cadrul metabolismului specific, se poate divide intr-o serie de fractiuni lipidice, cele mai cunoscute de dumneavoastra fiind “colesterolul rau” sau LDL si “colesterolul bun” sau HDL. De ce poarta aceste denumiri populare? Pentru ca fractiunea lipidica LDL face rau organismului la cresteri usoare, iar cealalta – HDL – anihileaza efectele nocive ale LDL-ului.

Totodata aceast colesterol este indispensabil vietii, fiind o molecula ce intra in structura tuturor membranelor celulare! Asadar este important sa mentinem un echilibru al grasimilor in organism. Nu trebuie sa facem o obsesie pentru slabire sau scaderea exagerata a colesterolului.

Surse de colesterol in organismul nostru – Atunci cand vorbim de colesterol marit, trebuie sa avem in vedere cel putin sursele acestei grasimi: Sursa exogena – colesterolul provenit din alimentatie; Sursa endogena – colesterolul sintetizat de ficat.

Cum porţi colanţii negri

Colanţii negri sunt un item foarte sexy, asta dacă îi asortezi stilat şi îi porţi într-un fel care să te avantajeze. Inspiră-te de la vedete şi creează-ţi ţinute superbe pentru toamnă.

COLANŢI NEGRI
Oricare dintre noi are în garderobă o pereche de colanţi negri sau dresuri mate, însă, de cele mai multe ori, îi purtăm iarna pe sub blugi ca să ne ţină de cald! Găseşte-le şi altă întrebuinţare şi învaţă cum să îi porţi stilat astfel încât să compui ţinute chic.

Nicole Richie e sexy într-un ansamblu vestimentar nonconformist, în tendinţe. Diva poartă dresuri mate, negre, botine din piele întoarsă, jeanşi scurţi, top simplu, alb, cardigan şi eşarfă animal print. Ţinuta este completată fabulos cu o geantă Chanel roşie, ochelari cat eye şi un fes purtat chic.

colanti negri pe vedeteChiar dacă e voluptoasă, Kim Kardashian poartă colanţi, şi o avantajează. Cum e posibil? Cu tocuri care să lungească piciorul şi un blazer care să îi acopere posteriorul! Şalul tricotat gri este bine ales şi se mixează cu ţinuta.

Paris Hilton a mizat pe o ţinută sofisticată, uşor de reprodus. Moştenitoarea răsfăţată a combinat o pereche de colanţi cu botine până la gleznă, top fluid nude cu negru, cu imprimeu grafic şi cardigan. Piesele de rezistenţă sunt accesoriile: colier statement vintage, pălărie cu boruri ample şi geantă cu ţinte.

Reese Witherspoon a mers pe o ţinută romantică, elegantă. Actriţa a îmbrăcat o rochiţă înflorată pe care a combinat-o cu geacă de piele, şal, colanţi negri şi cizme cu carâmb înalt, din piele întoarsă.

Pont: Colanţii şi dresurile mate se asortează cel mai bine cu încălţăminte ton sur ton, pentru o fluiditate a ţinutei şi o alungire estestică a piciorului!

Pe shop.unica.ro găseşti cele mai trendy haine şi acceosorii, la preţuri irezistibile!

Sursa: Tendinţe toamnă 2011: cum porţi colanţii negri : Modă si frumuseţe : Unica

Cercetari recente arata ca usturoiul te scapa de obezitate

Pe întregul mapamond circulă sute şi sute de diete, pretenţioase şi sofisticate, care au un numitor comun-combaterea obezităţii. Cercetările cele mai recente arată că usturoiul are capacitatea unică de a preveni şi de a trata o serie de factori strâns legaţi de afecţiunile cardiovasculare.

usturoiul combate obezitateaÎn cazul bolnavilor cardiaci, care erau şi supraponderali, cura cu usturoi a fost eficientă şi în profilaxia obezităţii. “Grăsuţii” au urmat un regim simplu: seara, înainte de culcare, au consumat câte doi-trei căţei de usturoi. Cina lor a fost alcătuită din salate proaspete cu legume şi carne de pasăre, fiartă sau gătită la cuptor.

În trei luni, cura cu usturoi i-a ajutat să “topescă” între opt şi zece kilograme. O altă cură de slăbire a asociat usturoiul cu orezul. Subiecţii care au vrut să slăbească au înghiţit dimineaţa boabe de orez crud şi câte un căţel de usturoi. În prima zi un bob, a doua zi- două boabe, iar numărul acestora a crescut până la 15.

Din a 16-a zi, nunărul boabelor a scăzut cu câte unul în fiecare zi, iar la sfârşitul lunii s-a ajuns la un bob. În tot acest interval, s-a înghiţit şi câte un căţel de usturoi.

După cinci-şase luni s-a observat o pierdere în greutate de circa 17 kilograme. Pentru a evita mirosul neplăcut al usturoiului, acesta poate fi înlocuit cu pastile de usturoi.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Cum sa-ti adormi bebelusul rapid

Postat in Copii   Tags:

sfaturi adormit bebelusFericirea de a avea un copil este nemărginită, dar primul an din viaţa bebeluşului tău poate fi unul destul de greu, mai ales dacă el refuză să doarmă. Află ce factori asigură un somn liniştit copilului tău. Somnul din timpul zilei – La bebeluşi, somnul din timpul zilei este extrem de benefic pentru cel din timpul nopţii. Potrivit specialiştilor, copiii care dorm la prânz sunt mai relaxaţi şi mai puţin obosiţi, astfel reuşesc să adoarmă mai repede seara.

Alimentaţia şi aerul curat – Hrana moderată este un factor important pentru somnul bebeluşului tău. Cu cât un copil mănâncă mai mult, cu atât acesta va avea mai multe probleme cu somnul. De aceea, evită să-l hrănești în cantităţi exagerate şi în timpul nopţii, mai ales după ce a împlinit 6 luni deoarece hrana de noapte este mai mult un obicei decât o necesitate. Nu uita că bebeluşul tău are nevoie de aer curat pentru a se dezvolta sănătos. Plimbă-te cu el prin parc şi vei observa că nopţile voastre vor fi mai liniştite.

Adormitul în pătuţ – Asigură-te că bebeluşul tău va adormi în pătuţul său, nicidecum în braţele tale. Chiar şi atunci când îl alăptăzi, încearcă să-i distragi atenţia pentru a-i alunga somnul. Specialiştii susţin că atunci când bebeluşul adoarme în braţele tale, dar se trezeşte singur în pătuţ, se sperie iar în acel moment somnul îi este perturbat. De aceea, pentru o noapte liniştită, adormiţi fiecare în patul vostru.

Somnul fără plânsete – De multe ori părinţii îşi lasă copiii să adoarmă plângând. Doctorii spun că acest mod de a-ţi învăţa copilul să se culce singur nu este unul indicat deoarece bebeluşul se poate teme. Dacă plansetele lui sunt insistente, ia-l lângă tine în pat şi vei vedea că va adormi mai repede şi mai liniştit.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Ce este indicat sa faci daca iubitul tau este uituc

Postat in Cuplu   Tags:

Ar fi asa de simplu pentru el sa vina cu o floare … Dar n-o face, pentru ca uita. De fiecare data! Barbatii sunt atenti la altceva. Nu, nu-i adevarat ca nu te iubeste daca nu si-a adus aminte de ziua in care v-ati intalnit prima oara. Pur si simplu, pentru el este mai important ca sunteti acum, aici, impreuna. Psihicul masculin este altfel alcatuit decat cel feminin.

Barbatii si femeile gandesc diferit, percep in mod diferit importanta lucrurilor si privesc lumea in care traiesc prin filtre absolut diferite.

Acest adevar nu este nicaieri mai pregnant decat la nivelul creierului, organul care gazduieste tot ceea ce ne face umani: pasiunile, intuitia, conceptia asupra lumii inconjuratoare, intreaga noastra viata intelectuala si afectiva. Creierul masculin si creierul feminin sunt extrem de diferite atat din punct de vedere chimic, cat si structural, ceea ce explica de ce barbatii si femeile abordeaza lumea in moduri atat de putin asemanatoare.

Iata ce este indicat sa faci daca ai un iubit uituc:

iubit uituc1. Nu-l desfiinta!
Barbatul pastreaza in amintire descarcarile de furie materna, care il desfiintau, pur si simplu, pentru ca atunci el era doar un neputincios baietel aflat in totalitate sub protectia mamei sale. Nu-l face sa intre in pielea pustiului care a fost, strici totul! In primul rand, poate sa proiecteze in tine imaginea mamei dezlantuite de care, toata viata lui, nu si-a dorit decat sa scape. Si o sa te miri sa descoperi, dupa o vreme, ca el mai are o viata pe care o ascunde fata de tine, poate chiar si o alta iubita, care nu tipa la el.

2. Ajuta-l sa-si aminteasca!
Ce-i de facut? Mai intai, e bine ca fiecare sa inteleaga aceste diferente. Nu-i cere sa fie la fel ca tine. Se poate sa ajungi la concluzia ca el nu te va intelege niciodata cu adevarat. Nu-i chiar asa. Te intelege, dar trebuie sa faca un efort pentru asta. Ca sa fii sigura ca veti avea o aniversare asa cum iti doresti, nu astepta sa-ti ghiceasca gandurile mai eficient este sa i le spui tu. Chiar daca ti se pare ca se pierde orice urma de romantism, amiteste-i cu o saptamana inainte. Dar nu cu repros in glas.

Spune-i pur si simplu: “Mai tii minte, acum un an” … Provoaca-l la o sesiune de amintiri, radeti impreuna de cum erati imbracati, de ceea ce ati spus…

3. Da vina pe estrogen!
Estrogenul joaca un rol de protectie a functionarii creierului; este unul dintre motivele pentru care creierele barbatilor se atrofiaza mai mult odata cu varsta. Terapia hormonala, care face sa creasca nivelurile de estrogen la femeile trecute de menopauza, cu conditia sa fie aplicata la scurt timp dupa instalarea acesteia, le reda si le intretine femeilor respective capacitatea de concentrare si de memorare. Estrogenul este un factor important si intr-o alta descoperire-cheie, si anume ca femeile isi amintesc evenimentele importante mai bine decat barbatii.

Recomandare:
Dr. Marianne Legato prezinta in cartea “De ce femeile uita greu si barbatii repede” strategii si trucuri pentru a invata sa gandim ca celalalt sex si pentru a inlesni o comunicare de multe ori aflata in impas. O buna intelegere a celui de langa noi este primul pas catre relatii de cuplu mai sanatoase si o viata sentimentala implinita.

Pentru toti cei care au simtit vreodata perplexitate, furie, confuzie sau frustrare in relatiile cu celalalt sex, aceasta carte reprezinta un material informativ indispensabil, cu ajutorul caruia pot “sparge codul” si se pot descifra unii pe altii.

Sursa: mayra.ro (c)

Unt versus margarina, care e mai sanatos?

Postat in Info   Tags:

unt sau margarinaDacă este să ne luăm după reclame, margarina ar câştiga detaşat lupta cu untul. Protejează inima, scade colesterolul şi este foate gustoasă, datorită aromelor “identic” naturale. Când auzi asemenea argumente, este dificil să nu alegi margarina în locul untului. Realitatea însă este diferită: untul este bun, margarina nu prea, spun oamenii de ştiinţă.

Echipe de elită din Australia şi America au dovedit ştiinţific faptul că untul este calitativ superior şi aduce beneficii pentru sănătate, spre deosebire de margarină. Este bogat în vitamine, în grăsimi saturate, mai precis conţine colesterolul “bun”, care este vital pentru creier şi pentru dezvoltarea sistemului nervos, şi are proprietăţi antifungice, antioxidante şi chiar de combatere a formaţiunilor canceroase.

Margarina, însă, nu a putut convinge în urma experimentelor că deţine calităţi favorabile pentru sănătate. Mai mult, când se referă la margarină, oamenii de ştiinţă o numesc: combinaţie de substanţe chimice grase (“gunk”). Şi gustul margarinei poate să întărească acest lucru, fiind îmbogăţit de arome sintetice, aditivi şi uleiuri rafinate.

Oamenii de ştiinţă americani şi australieni au făcut o investigaţie amplă, care a vizat mai multe studii în acest sens. În cadrul cercetărilor au fost implicate aproximativ 350.000 de persoane. Concluziile specialiştilor au fost aproape clare: margarina nu este sănătoasă. De fapt, grăsimile saturate din compoziţie reprezintă principala cauză de apariţie a bolilor de inimă şi de blocare a arterelor coronariene.

Vestea bună, spun cercetătorii americani, este că putem consuma unt fără probleme, cu măsură, bineînţeles, dacă ne numărăm printre cei păcăliţi timp de ani buni că margarina are o calitate superioară untului şi că este mai sănătoasă. Concluziile cercetării au fost publicate în Jurnalul Medical Britanic.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Sapte efecte ale lamaii necunoscute de tine

Postat in Info   Tags:

Originară din Caşmir, lămâia a ajuns mai întâi în Africa dusă acolo de arabi, iar apoi în Europa, în proviziile cruciaţilor. Aşa s-a aclimatizat în tot bazinul mediteraneean, şi astăzi nu lipseşte din nicio bucătărie. Primii care i-au descoperit virtuţile curative au fost arabii, care au şi menţionat-o în primul lor dicţionar de remedii naturale astfel: amestecată cu ulei de măsline sau de alune, vindeca eczemele, sucul era perfect pentru curăţarea rănilor sau pentru lecuirea înţepăturilor de insecte. Cum vine frigul, lămâia revine în topul remediilor naturale pe care le ai mereu la îndemână. Gustul ei te ţine totuşi la distanţă? Treci peste acest mic inconvenient, pentru că merită! E o adevărată sursă de sănătate.

efectele lamaiiEfectele lămâii – Sucul este recunoscut pentru proprietăţile sale dietetice. Curăţă şi regenerează sistemul digestiv iritat de alimentaţia necorespunzătoare. Şi, nu în ultimul rând, sucul topeşte şi elimină grăsimile. Se presupune că are şi efect anticancerigen, dar deocamdată această calitate nu a fost demonstrată ştiinţific. Sucul de lămâie are acţiune bactericidă şi antiseptică. Activând globulele albe, el întăreşte imunitatea organismului. Este cel mai bun remediu pentru mâini. Le albeşte şi le catifelează.

Netezeşte şi catifelează pielea de pe coate, genunchi şi de pe călcâie. O felie de lămâie aplicată pe înţepăturile de insecte calmează durerea. Astringentă, lămâia are calitatea de a închide porii. Pune în apa de clătit părul două linguri de suc de lămâie şi îi redai luciul natural.

Ce conţine – Bogată în săruri minerale şi în vitamina C, săracă în calorii (35 de calorii la 100 g), lămâia conţine şi o paletă interesantă de oligoelemente indispensabile organismului uman. Printre ele, potasiul, care îi dă efect diuretic, calciul şi fierul.Toate aceste nutrimente sunt uşor asimilate pentru că sucul acru al lămâii este plin de acizi organici.

3 reţete excepţionale cu lămâie – Odinioară, se folosea o reţetă simplă împotriva artrozei genunchilor şi a artrozei cervicale: se spală un ou proaspăt, se pune întreg într-o ceaşcă şi se toarnă peste el suc de lămâie, acoperindu-l complet. Se lasă la macerat toată noaptea. Dimineaţa, se scoate oul a cărui coajă s-a dizolvat în suc. Se strecoară lichidul. Se bea fără a se îndulci. Se face o cură de trei săptămâni, care se reia din trei în trei luni.

Iată şi o băutură diuretică: se ia o lămâie spălată, se taie în rondele, care se pun într-un castron cu apă clocotită, cu trei vârfuri de maghiran. Se lasă la macerat toată noaptea. Dimineaţa, se strecoară şi se bea pe stomacul gol timp de două-trei săptămâni. Pentru dureri de gât şi guturai, se taie în felii două lămâi (netratate chimic), se pun într-un litru de apă şi se lasă să fiarbă timp de zece minute. Se îndulceşte cu miere. Se bea de mai multe ori, în timpul zilei.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Tratament de infrumusetare de toamna pentru corpul tau

Postat in Ingrijire   Tags:

Ai revenit din vacanţă cu bateriile reîncărcate, dar soarele, apa de mare sau briza puternică de munte ţi-au pus la încercare pielea şi podoaba capilară. E cazul să dai startul unui program de revitalizare după concediu! Sfârşitul verii este momentul ideal să începi un tratament de înfrumuseţare complet, care să te pregătească pentru venirea anotimpului rece. În plus, cum toamna abundă în fructe şi legume îmbietoare, poţi să profiţi de calităţile lor ca să-ţi pregăteşti chiar tu produse revitalizante şi hidratante, pentru întregul corp.

trucuri hidratare par toamnaCurăţare şi exfoliere – Loţiunile şi cremele hidratante sunt “vedetele” începutului de toamnă. Dacă ai pielea foarte uscată, poţi încerca şi untul de corp cu diverse arome îmbietoare. De asemenea, acordă o mare importanţă exfolierii corpului şi renunţă la produsele 3 în 1. Demachiantul cu textură catifelată, gelul de duş pe bază de uleiuri şi loţiunea tonică fără alcool nu trebuie să-ţi lipsească din “arsenalul” de înfrumuseţare.

Măşti nutritive de sezon – Nu te costă mult, sunt uşor de preparat, îmbunătăţesc culoarea şi textura pielii, înlătură celulele moarte şi înviorează tenul obosit. Măştile cu fructe de toamnă îţi aduc necesarul nutritiv după o vară caniculară. Pentru ten, cojeşte câteva boabe de struguri şi aplică miezul pe pielea curată, apoi clăteşte cu apă rece. La fel de bune sunt şi prunele. Cojeşti 3 fructe, zdrobeşti miezul şi-l amesteci cu puţină argilă. Întinzi preparatul pe faţă, îl laşi să acţioneze un sfert de oră şi apoi te speli cu apă călduţă.

Îngrijire specială pentru păr – Soare, apă sărată, clor, multe produse de styling – iată “inamicii” părului tău. Ca să tratezi podoaba capilară uscată, ai nevoie de produse de îngrijire hidratante, cu pH scăzut. Pentru părul lung, poţi încerca şi uleiul de palmier. Previne despicarea firelor de păr şi le hidratează. Întinzi produsul, pe care îl găseşti la Plafar, pe toată lungimea părului şi eviţi rădăcina. Apoi îţi piepteni părul şi îl speli. Dacă ai părul scurt, îţi poţi aplica o mască dintr-un gălbenuş de ou şi puţin ulei de măsline. O dai pe părul curat, o laşi 20 de minute şi te speli cu un şampon hidratant. Dacă vrei să-l protejezi de agenţii nocivi din atmosferă, clăteşte-te cu apă şi oţet de mere sau zeamă de lămâie.

Soluţii eficiente pentru călcâie – Astă-vară te-ai plimbat desculţă pe nisip, la mare, sau prin poieniţele de munte? Chiar dacă senzaţia a fost plăcută, picioarele tale au avut de suferit. Cele mai afectate sunt, desigur, călcâiele. Pentru ca acestea să nu mai fie uscate şi crăpate, curăţă-le bine cu piatra ponce şi dă-te cu o cremă intens hidratantă. La fel de util în acest sens este şi uleiul de măsline.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cele mai frumoase 16 tinute de vara cu imprimeu floral

Vara este sezonul florilor, mai ales pe haine. Rochii, pantaloni, fuste şi accesorii… toate înflorate. Imprimeul floral nu trebuie să-ţi lipsească din garderobă. Nu are de ce să te sperie, tot ce ai de făcut este să-l porţi cu încredere, mai ales în zilele în care îţi este dor de vacanţă.

O rochie înflorată se potriveşte pefect cu sandale nude, albe sau negre (în funcţie de culoarea predominantă a imprimeului). Însă, pentru acelea dintre voi care au mai mult curaj o pot combina cu o pereche de încălţări într-o culoare tare. Preferabil ar fi ca acea culoare să se regăsească şi în rochie. Un pantalon cu imprimeu cu flori se poate combina cu un top într-o culoare tare sau chiar cu o bluză la fel de înflorată (secretul este ca ambele piese vestimentare să aibă florile cam de aceeaşi măsură).

Un top înflorat îl poţi purta cu o pereche de jeanşi şi nişte pantofi în culori tari. Un imprimeu cu flori mari va crea un efect optic de mărire, de aceea este indicat să eviţi astfel de imprimeuri dacă ai şolduri late, de exemplu. Imprimeurile cu flori mici te vor avantaja. Aşa că, te poţi folosi de hainele înflorate dacă vrei să atragi privirile doar într-o anumită parte a corpului tău. Atunci când porţi astfel de haine, încearcă, pe cât posibil, să renunţi la accesorii, mai ales la cele masive sau la cele colorate. Ai părea mult prea încărcată.

Sursa: eva.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura