Ai cautat masca exfolianta de ceao verde unde se gaseste si daca este buna insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si masca exfolianta de ceao verde unde se gaseste si daca este buna cat mai repede.
Blondele si roscatele naturale, desi se pot mandri cu nuantele frumoase ale parului lor, au probleme cu machiajul deoarece au tenul foarte alb. Desi tenul de portelan cu obrajii imbujorati este ceva de vis pentru multe femei, intretinerea unui astfel de look poate fi dificila. Daca ai tenul foarte palid iata ce te sfatuim in [...]
Frumuseteamainilor, respectiv a unghiilor este esentiala pentru orice femeie. De cele mai multe ori, factorii externi, chimicalele si carenta de vitamine din organism, determina un aspect nesanatos al mainilor si al unghiilor. Astazi ne vom concentra atentia catre sanatatea unghiilor si ce pasi ar trebui sa urmam. Unghiile puternice si sanatoase sunt tari, nu se [...]
Orice femeie îşi doreşte o piele catifelată şi lipsită de imperfecţiuni. Nu e greu! Curăţarea tenului este primul pas pentru o îngrijire corectă şi un ten de porţelan. Ritualul tău de frumuseţe trebuie să includă această etapă, în fiecare zi. Foloseşte produse cu extracte din plante Ţi se pare greu să te demachiezi după o [...]
“Nebunia” fustelor mini a inceput in anii ’60, odata cu mai multe libertati castigate de catre femei. Ele poarta acum, cu multa pasiune fuste mini, indiferent de varsta pe care o au – de la modele casual, la modele mai elegante, aratandu-ne ca acest obiect vestimentar nu se va demoda niciodata. Asa ca nu te [...]
Anul acesta, in cinematografe, va domina fantezia mai mult decat orice alt gen. Regizorii au creat lumi paralele, unde creaturile imaginare iau viata si eroii salveaza lumea de fortele raului. Nimic neobisnuit, aceleasi istorisiri, cu actori noi, dar si cu unii mai vechi pe care ii apreciem. Iata care sunt filmele anului 2012.
Underworld Awakening – Lumea de dincolo: Trezirea la viata
In momentul in care oamenii afla despre clanurile de vampiri si de Lycani, se razvratesc si pornesc un razboi pentru a extermina aceste specii. Dar vampirii nu se dau inapoi, potrivit IMDb.com, acestia lupta, iar liderul lor, Selene, conduce batalia impotriva umanitatii.
Ghost Rider: Spirit of Vengeance – Ghost Rider: Demonul razbunarii
Desi Johnny Blaze isi vede puterile mai mult ca un blestem decat un atuu, el trebuie sa ii protejeze pe cei pe care ii iubeste, asa ca atunci cand diavolul incearca sa ia forma umana, cineva trebuie sa intervina. Acum, Ghost Rider este rugat sa protejeze o mama si un copil de fortele malefice.
The Amazing Spider-Man – Uimitorul Spider-Man
Tanarul Peter Parker se confrunta atat cu problemele unui adolescent, cat si cu o situatie mai putin obisnuita, cea a unui om cu puteri supra umane. Va incerca sa isi stapaneasca puterile, dar si sa lupte impotriva inamicului, Soparla.
The Raven
Edgar Allan Poe este pus la mijloc, un scriitor de exceptie, cu o tenta macabra, o imaginatie debordanta. Acest film este un sfarsit fictiv creat pentru ultimele zile din viata poetului si scriitorului american. Acesta se alatura investigatiilor pentru demascarea unui criminal in serie, a carui tipar este identic cu povestile scriitorului.
The Hunger Games- Jocurile foamei
Intr-un viitor unde tehnologia este mai evoluata decat oricand, lumea inca mai cade prada placerii vizionarii luptelor precum in anii 100 I.H. din Roma Antica, unde gladiatorii luptau cu leii. In fiecare an se organizeaza un concurs unde cel mai puternic castiga… o sansa la propria viata.
The Avengers – Razbunatorii
S.H.I.E.L.D. si Nick Fury au ales sa ii reuneasca pe cei mai buni supereroi intr-o echipa pentru a lupta impotriva fortelor raului, astfel incat sa salveze Pamantul si sa impiedice inamicii sa il distruga. Oare ce vor alege supereroii, cum vor reusi ei sa castige aceasta batalie?
Men In Black III – Oameni in Negru III
Agentul J incearca sa descopere misterul care sta in spatele unor nelamuriri care au intervenit pe parcursul unor cercetari. Din acestea rezulta o problema pe care el singur va trebui sa o rezolve: sa se intoarca in timp pentru a-i salva viata partenerului sau, Agentul K.
Madagascar 3: Europe’s Most Wanted
Alex leul, Marty zebra, Melman girafa si Gloria hipopotamul se alatura unui circ ambulant pentru a se putea intoarce in New York. Noile aventuri ale amuzantelor animale revin pe marile ecrane pentru ultima data cu scopul de a-si ajuta un prieten sa ajunga la locul sau de drept: rege neincoronat al gradinii zoologice din New York.
Snow White and the Huntsman
O abordare noua, originala, total diferita fata de orice alta poveste realizata vreodata pentru clasicul basm Alba ca Zapada, desi firul narativ ramane acelasi. Vanatorul, desi are ca ordin sa o omoare pe tanara si frumoasa fata, ajunge a-i fi protector impotriva rautatii Reginei.
The Dark Knight Rises
Teroristul si raufacatorul Bane se intoarce in Gotham, incercand sa distruga tot pentru a ajunge la putere. Astfel, Batman va trebui sa iasa din ascunzisuri dupa ce si-a asumat vina pentru moartea lui Harvy Dent si sa lupte pentru a proteja, asa cum a fost intentionat personajul sa faca de fapt.
G.I. Joe: Retaliation
Zartan, unul dintre spionii Cobra, incearca sa preia controlul si ii omoara pe majoritatea luptatorilor Joe. Putinii care au supravietuit isi reunesc fortele pentru a face tot posibilul sa lupte impotriva lui pentru a salva lumea de la un alt dezastru pe cale sa se produca.
Sursa: feminis.ro (c)
Toamna este un sezon perfect pentru inceperea unui regim de detoxifiere sau pentru a-ti schimba stilul de viata. In acest moment gasesti pe piata foarte multe fructe si legume proaspete, organice, care sa-ti imbigateasca dieta. Iar vitaminele si mineralele necesare pentru o sanatate perfecta le gasesti intacte in alimente, nu trebuie sa le iei din suplimente.
Iata ce dieta de toamna ne propun specialistii:
Dieta dureaza 10 zile, cu 5 zile mai stricte si 5 mai usoare. Bea multa apa si fa miscare in aer liber. Respecta cantitatile alimentelor si nu te abate de la regim.
Reteta de dieta cu legume
Dieta pentru ziua 1
Mic dejun: 1 mar, cereale integrale cu un iaurt degresat mic, cafea
Pranz: salata din rosii, castraveti, ardei, ceapa si varza cu o felie de paine integrala
Cina: peste la cuptor cu broccoli si ciuperci
Dieta pentru ziua 2
Mic dejun: o banana, un ceai
Pranz: salata de cruditati cu sos de iaurt
Cina: piept de pui (150 g) cu salata verde
Dieta pentru ziua 3
Mic dejun: salata de rosii cu patrunjel, o felie de paine integrala
Pranz: peste la tava cu bostanei si sos de rosii
Cina: salata din telina, mar, morcovi, scortisoara
Ti-a parut rau vreodata de ceea ce ai facut? Sau de ceea ce nu ai facut? Te-ai gandit ca daca ai fi avut alte reactii, daca ai fi simtit altfel, daca ai fi amutit in loc sa lasi cuvintele sa curga, daca ai fi vorbit in loc sa lasi sa se instaureze taceri si nimic, daca nu ai fi intors spatele cand puteai foarte usor sa-ti lasi inima sa ierte, daca ai fi reusit sa te exprimi putin altfel intr-un moment care nu ti s-a parut cu nimic special, daca ai fi plans in loc sa zambesti, daca ai fi reusit sa te ridici de la pamant in loc sa-ti reversi supararea, crezi ca viata ta ar fi aratat cu totul altfel?
Regretele sunt legate de actiuni in care consideram ca am gresit sau de lipsa unor actiuni in momente oportune, ambele variante legandu-ne de trecut si de situatii irepetabile, ceea ce nu ne poate face un serviciu. Daca invatam sa contracaram aceste regrete, vom vedea cum viata ni se va insenina si vom regasi lucrurile pe care nu le credeam posibile sau le consideram pierdute.
Atunci cand regretele te coplesesc, riscul de a intra intr-o depresie creste semnificativ. Cel mai mare pericol al regretelor este modul in care se extind si preiau controlul mintii tale. O experienta neplacuta te poate face sa privesti totul prin lentila regretului.
Marc Muchnick, autorul cartii “Gata cu regretele! 30 de sfaturi pentru a-ti schimba viata si pentru a fi mai fericit” ne arata ca totul depinde de perspectiva din care privim lucrurile si ne invita sa facem primii pasi catre o stare de bine. Iata cativa dintre pasii pe care ar trebui sa-i urmam pentru a scapa de regrete.
1. Nimeni nu vrea sa priveasca inapoi si sa aiba regrete.
2. Nu mai face ce nu functioneaza, astfel incat sa poti incepe sa faci ceea ce funtioneaza.
3. Impaca-te cu tine si elibereaza-te de trecut!
4. Transforma o situatie adversa intr-o oportunitate si fa fata provocarilor.
5. Nu lua nimic drept garantat si de la sine inteles.
6. Intampina fiecare zi cu bucurie.
7. Pastreaza legatura cu ceilalti.
8. Fa astfel incat fiecare zi sa conteze si sa te bucuri de cat mai multe lucruri pe care viata ti le ofera.
9. Fii autentica
10. Transforma-ti visul in realitate.
11. Asculta-ti inima.
12. Spune-ti punctul de vedere.
13. Urmareste-ti fericirea.
14. Scrie-ti sentimentele.
15. Evita generalizarile.
Daca le faci loc, regretele iti pot umple cu usurinta mintea. Gaseste activitati care sa te solicite cat mai mult astfel incat sa nu mai ai timp sa te cufunzi in regrete.
Chiar daca remuscarile tale sunt consecinta unor greseli ce puteau fi evitate nu le poti lasa sa te domine complet. Adapteaza-te noului mediu si mentine-te ocupata pentru a depasi mai usor momentul.
Nu-ti pierde speranta, indiferent de intensitatea regretelor. Mai tarziu, ai putea descoperi ca greselile tale te-au ajutat sa evoluezi si au avut si un impact pozitiv asupra vietii tale.
Sursa: mayra.ro (c)
Indiferent daca mergi la serviciu, la un cocteil sau la o petrecere, o pereche de pantofi poate scoate din anonimat o tinuta sobra sau austera si iti pot schimba dispozitia. Ce femeie nu iubeste pantofii?!
Insa, de multe ori, pantofii cu tocuri inalte se dovedesc a fi incomozi sau arata diferit acasa fata de cum aratau in magazin. O pereche de Crocs poate fi mult mai confortabila pentru picioarele tale decat o pereche de Jimmy Choo, insa daca stii sa alegi pantofii pe care ii vei purta, acestia nu-ti vor da batai de cap. Iata mai jos cateva sfaturi pentru a alege pantofii potriviti! 10 sfaturi pentru a alege pantofii perfecti
1. O pereche de pantofi poate arata impecabil in magazin sau in paginile unei reviste, insa se poate dovedi un dezastru atunci cand o incalti. Intotdeauna incearca pantofii inainte de a-i cumpara!
2. Intotdeauna alege pantofi care te fac sa te simti bine, nu ceva ce nu ai purta de obicei. Pantofii perfecti, bine lucrati, indiferent cat de inalti sunt – sunt si confortabili.
3. Cumpara pantofi care sa se potriveasca stilului tau vestimentar. Poti cheltui prea multi bani daca vei alege pantofi care sa mearga doar la o singura rochie si pe care sa-i tii apoi in dulap. Alege o pereche care sa te “insoteasca” cel putin un sezon.
4. Cumpara-ti cateva perechi de pantofi de designer pe care sa ii porti la diverse tinute, in orice sezon. Cel mai bine este sa faci alageri clasice, care nu se demodeaza.
5. Cand alegi pantofii perfecti, fii sigura ca acestia se potrivesc cu hainele din sifonierul tau. Daca merg cu multe tinute, atunci sunt excelenti si o investitie buna.
6. Nu cumpara intotdeauna ce este in trend, ultimele aparitii de pe catwalk si din cataloage sau doar pantofi statement. S-ar putea ca acesti pantofi sa-ti puna in umbra personalitatea.
7. Probeaza pantofii in magazin si mergi cu ei, pentru a vedea cum te simti. Si inainte de o petrecere ar fi bine sa “uzezi” pantofii, ca sa nu ai probleme in ziua cea mare.
8. Investeste in pantofi cu toc jos eleganti sau in paltforme cool, usor de purtat. Picioarele tale iti vor multumi.
9. Fii mereu cu un pas inainte si alege acei pantofi care se vor purta si in sezonul urmator. Altfel vor ajunge in fundul dulapului si nu te vei bucura de ei.
10. Incearca ceva nou si bazeaza-te pe instinct. Chiar daca nu ai mai purtat un anumit gen de pantofi, insa acestia iti vin bine si arata fabulos pe picior, atunci investeste. S-ar putea sa-ti transforme total look-ul.
Sursa: mayra.ro (c)
Cizmele de vară sunt foarte trendy dacă ştii cum să le porţi. Şi pentru că sunt un must have în acest sezon călduros îţi dăm şi câteva sfaturi despre cum să le porţi. Poartă cizmele de vară cu:
- pantaloni scurţi de blugi.
- o fustă şi o cămaşă largă. Însă allege fuste care sunt cu câţiva centimetri mai sus de genunchi.
- rochie cu imprimeu floral sau una de denim.
- blugi skinny şi o tunică.
- tricouri colorate.
Încearcă să fii cât mai creativă şi să asociezi anumite articole vestimentare pe care nu le-ai mai fi asociat până acum. Cizmele de vară sunt perfecte pentru persoanele care pun confortul pe primul plan.
Nu uita de accesorii: poţi alege o geantă micuţă, o pereche de ochelari retro, bijuterii mari, o eşarfă sau pălăriile de paie colorate. Cizmele de vară le poţi găsi în diverse stiluri şi culori: de la cizme cowboy, sau pânză până la cele tip rock din piele. Important este să fie subţiri şi cât mai confortabile.
Pentru vară încearcă să alegi cizme joase până la jumătatea gambei pentru a fi cât mai confortabile şi nu uita să le porţi la temperaturi de sub 30 de grade; le poţi lua cu tine la mare pentru o plimbare noaptea pe plajă. În cazul culorilor mergi pe culori deschise şi luminoase de : bronz, bej, culoarea untului, alb. Evită culorile reci altfel vor arăta a cizme de toamnă. Şi celebrităţile aleg să poarte cizme de vară. Printre ele se număra: Cameron Diaz, Victoria Beckham şi Britney Spears.
Nu uita că te poţi face remarcată cu aceste cizme de vară într-un mod cât mai chic.
Sursa: Lyla.ro
Dacă vrei să slăbeşti şi să-ţi menţii inima sănătoasă, alege mai multe alimente bogate în fibre! Îţi taie senzaţia de saţietate şi n-au calorii multe. Iată cinci dintre sursele de fibre pe care le poţi cuprinde în dieta ta de zi cu zi!
1. Înlocuieşte sucul de portocale cu fructul întreg!
În loc să bei un pahar de suc la micul dejun, ai putea mânca o portocală. Portocala îţi aduce patru grame de fibre, în timp ce sucul doar 0,5 grame. În plus, faptul că mesteci fructul şi nu-l bei, ajută la digerarea lui într-un timp foarte scurt.
2. Fasole neagră şi nu orez
Înlocuieşte orezul cu fasole neagră! Vei avea un aport de 7,5 grame de fibre pe o jumătate de cană de fasole. În schimb, o jumătate de cană de orez îţi aduce 0,3 grame de fibre. Mai mult, fasolea îţi conferă şi proteine.
3. Morcovi în loc de covrigei
La gustări, ronţăie mai bine morcovi mici în locul covrigeilor. Nu numai că au mai puţin calorii, aproximativ 90 la 12 morcovi mici, în timp ce clasicii covrigei au peste 100, dar îţi aduc şi mai multe fibre (circa patru grame la cantitatea de mai sus), plus antioxidanţi şi vitamina A, care-ţi întăresc sistemul imunitar.
4. De ce să alegi pastele din făină integrală
În locul pastelor făcute din făină albă, alege-le pe acelea din făină integrală. Primele au 212 calorii şi doar 2 grame de fibre, în timp ce acestea din urmă îţi conferă patru grame de fibre şi ceva mai puţine calorii, 174 la număr.
5. Cum să mănânci seminţele de in
Pentru stimularea digestiei, dar şi pentru dreanarea intestinului seminţele de in sunt ideale. Înainte de toate le macini, apoi le poţi adăuga peste cerealele integrale de la micul dejun, în iaurt sau în prăjituri de casă. Două linguri de seminţe de in sunt de ajuns pentru a acoperi un sfert din necesarul tău zilnic de fibre (25 de grame).
Alte surse de fibre
- Cereale integrale ; – Gutui ; – Pere ; – Mere ; – Caise uscate ; – Nuci ; – Mazăre ; – Ciuperci ; – Ridichi
Sursa: clickpentrufemei.ro (c)
Primeste articole prin email
Subiecte hot
Horoscop zilnic