Rezultatele cautarii pentru imagini frumoase de iubire

Ai cautat imagini frumoase de iubire insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si imagini frumoase de iubire cat mai repede.

Sugestii care te ajuta sa prepari mancaruri sanatoase

Postat in Alimentatie   Tags:

gateste sanatosIată câteva sugestii sănătoase care te vor ajuta să prepari cele mai gustoase mâncăruri! Limitează consumul de grăsimi – Încearcă să găteşti în lichide (supa de la legume, suc de lămâie, suc de fructe, oțet sau apă) în loc de ulei. Când o anumită reţetă solicită ceva mai dens sau ai nevoie de un agent de îngroșare, foloseşte înlocuitori săraci în grasimi, cum ar fi iaurtul sau laptele de soia sau porumb.

Nu renunţa la substanțele nutritive – Prepară legumele la abur, în loc să le fierbi. Dacă preferi acest procedeu totuşi, păstrează supa rezultată pentru alte mâncăruri şi nu exagera cu timpul alocat fierberii. În acest fel rişti să pierzi întreaga lor valoare nutritivă.

Redu consumul de sare – Spre sfârşit, când mâncarea este aproape gata, adaugă un pic de ulei de măsline sau nişte suc ​​de lămâie, pentru a intensifica gustul, aşa cum ar face-o sarea. Alege legume proaspete sau congelate, renunţând la cele murate sau conservate, deoarece acestea sunt pline de sare. Foloseşte ierburi aromatice, condimente și oțet sau suc de lămâie, pentru a da un plus de gust mâncărurilor tale.

Când găteşti carne de pui – Este indicat să îndepărtezi toată pielea, deoarece este plină de grăsimi nesănătoase. Cu toate acestea, pentru a putea menţine umiditatea cărnii în timpul preparării, elimină pielea doar la sfârşit.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Afla cum te poate ajuta remediile florale Bach

Postat in Info   Tags:

Cand sufletul este dezechilibrat si potentialul de vibrare al acestuia se schimba, influentand negativ intreaga structura energetica a omului, acest lucru se manifesta prin boli fizice si psihice. Terapia florala Bach este o metoda alternativa de vindecare descoperita de dr. Edward Bach intre anii 1930 – 1936. Aceasta forma de medicina energetica se bazeaza pe eliminarea emotiilor negative, a modificarilor de comportament, luand in calcul intreaga personalitate a individului, reactia lui fata de anumite evenimente de-a lungul vietii, identificind cauza dezechilibrului din organism ce sta la originea bolii. Terapia florala Bach, parte a medicinii viitorului, utilizeaza vibratia energetica a florilor pentru a vindeca dezechilibrele psiho-emotionale si implicit bolile fizice ce decurg din acestea – boli psihosomatice.

Dupa dr. Bach, inventatorul acestei terapii, afectiunile fizice sunt rezultatul dezechilibrului dintre suflet, minte si corpul fizic. Vibratiile vindecatoare eliberate de remediile florale Bach corespunzatoare vibratiilor subtile ale corpurilor mental si emotional, proprii fiintei umane, permit vindecarea organismului prin stimularea mecanismelor de aparare ale acestuia. Defecte ca mandrie, cruzime, ura, egocentrism, ignoranta, instabilitate si lacomie reprezinta de fapt adevaratele boli, facandu-ne sa pierdem din vedere reala noastra misiune pe Pamant. Remediile florale Bach ne ajuta sa ne ajutam, armonizandu-ne pe plan mental si emotional, intarindu-ne si corpul fizic. Toate florile Bach contin un anumit potential energetic de vibratie, care corespunde perfect unei stari sufletesti. Cum ne ajuta remediile florale Bach?

1. Elimina stresul prin echilibrarea sentimentelor de ingrijorare, teama, nesiguranta, anxietate

beneficii ale terapiei florale2. Ne eliberareaza de suferinte psiho-emotionale provocate de experiente traumatizante

3. Ne ajuta sa ne recuperam emotional dupa despartirea parintilor, divort, decesul unei persoane dragi, soc, accident, abuz sexual

4. Esentele florale Bach combat atacurile de panica, starile de frica, anxietatea de anticipare, teama de esec, teama de singuratate

5. Elimina timiditatea lipsa increderii in sine si problemele de comunicare

6. Inlatura starile de gelozie, suspiciune, neincredere in oameni, posesivitate si tendinta de a da vina pe ceilalti pentru greselile personale

7. Sunt eficiente in caz de insomnie, oboseala, epuizare, depresie, disperare, dezamagire, lipsa bucuriei de a trai

8. Te scapa de diverse fobii, cum ar fi claustrofobia, agorafobia

9. Sunt indicate in cazul fluctuatilor emotionale din perioada adolescentei, a sarcinii, a sindromului premenstrual, a menopauzei

10. Te ajuta sa-ti imbunatatesti controlul in caz de blocaj emotional si imaturitate afectiva

11. Elimina factorii psihici care sunt raspunzatori sau intretin diverse probleme sexuale.

Sursa: mayra.ro (c)

Uleiul de nuci este compus din nutrienti pretiosi

Postat in Nutritie   Tags:

Uleiul de nuci este bogat în nutrienți importanți care ajută la buna funcționare a organismului. Pentru a beneficia de puterea ingredientelor sale este indicat să se consume rece, întrucât la temperaturi ridicate își pierde din proprietăți.

uleiul de nuciEste bogat în acid elagic – Acidul elagic din compoziția uleiului de nuci s-a dovedit a fi un compus care ajută la prevenirea cancerului, deoarece are rolul de a distruge celulele canceroase. De asemenea, uleiul de nuci are proprietăți antibacteriene, antivirale și antiinflamatoare. Grăsimile mononesaturate din compoziția uleiului reduce inflamațiile de la nivelul sistemului cardiovascular, reducând astfel riscul bolilor de inimă. În plus, uleiul de nuci este eficient și în cazul inflamațiilor cronice și poate reduce simptomele osteoartrite și artritei reumatoide.

Conține numeroși antioxidanți – Uleiului de nuci este bogat în vitaminele E și C, doi antioxidanți importanți care luptă împotriva radicalilor liberi ce pot deteriora celulele și ADN-ul.

O sursă bună de acizi grași Omega-3 și minerale – Acizii grași Omega-3 au un rol important în menținerea sănătății creierului. Ei contribuie la o bună transmitere a semnalelor de la creier și îmbunătățesc funcțiile cognitive. Studiile arată că celulele creierului au nevoie în mod constant de acizi grași Omega-3, motiv pentru care specialiștii recomandă să facem un obicei din a consuma ulei de nuci.

Uleiul de nuci conține și minerale (zinc, fier, potasiu și calciu) esențiale pentru sănătatea oaselor. Într-un studiu recent se arată că un consum constant de ulei de nuci conduce la o mai bună stabilitate a oaselor și reduce pierderile semnificative de minerale.

Sursa: click

Selena Gomez urmeaza sa isi lanseze o noua colectie de haine

Selena Gomez se pregateste sa isi lanseze o noua colectie de haine, care cel mai probabil se va bucura de acelasi succes nebun ca si precedenta. Profitand de aceste circumstante, o echipa de la “Teen Vogue“, a vorbit cu vedeta despre hainele ei preferate, cosmeticele care nu-i lipsesc din geanta, dar si despre planurile de viitor.

Intrebata cum si-ar descrie stilul vestimentar, Selena a marturisit ca este putin lenesa si nu se straduieste prea mult. “Sunt foarte clasica. Doar asa imi pot descrie stilul. Nu imi place sa exagerez. Chiar si cand filmez pentru un videoclip, totul trebuie sa fie simplu si comod”.

colectie noua selena gomezVorbind despre ce cumparaturi a facut in aceasta primavara, actrita a declarat ca este innebunita dupa puloverele crosetate si ca preferatul sau este un astfel de pulover XXL, pe care il poarta cu orice tinuta.

Tot la capitolul haine de primavara, Selena si-a marturisit pasiunea pentru tinutele fluide. “Imi plac lucrurile lejere, topurile largute su fuste fluide si rochii. Vara, nu vreau niciun fel de obiect vestimentar care sa stea lipit de mine”, a spus ea.

In ceea ce priveste noua sa colectie, Selena Gomez spune ca este foarte implicata in procesul de creatie, desi nu prea se pricepe sa deseneze. “Am o echipa extraordinara care ma ajuta sa imi expun viziunea despre moda. Nu ma pricep absolut deloc sa desenez. Cand descriu ceva, spun cele mai ciudate chestii, dar ei reusesc sa redea perfect ce voiam sa spun. Apoi port chiar eu hainele sa vad daca imi place. Nu iese nimic la vanzare daca nu imi place mie”, a mai spue ea.

La capitolul cosmetice, Selena este dependenta de crema hidratanta: “Calatoresc foarte mult si mi se usuca pielea. Am mereu doua sticle de crema hidratanta. Am in geanta si balsam de buze si elastice de par, pentru ca imi prind parul tot timpul”, a marturisit Selena.

Intrebata ce planuri are pentru viitor, Selena a marturisit ca s-a simtit foarte bine lucrand la colectia de haine si la parfumul sau, care va aparea pe piata in curand, dar ca in prezent se concentreaza pe cariera de actrita.

Sursa: acasatv.ro (c)

Consultatiile stomatologice sunt gratuite pana la 18 ani

Postat in Utile   Tags:

Accesul copiilor la serviciile medicale gratuite este asigurat de stat, conform legislaţiei medicale actuale. Află care sunt drepturile de care copilul tău beneficiază! Până la vârsta de un an, medicul de familie trebuie să facă două vizite gratuite la domiciliul copilului: una după externarea din maternitate şi una când cel mic împlineşte o lună.

“Copilul are dreptul la controale medicale periodice la medicul de familie, consultări specializate dacă se impun, vaccinări, analize, investigaţii şi tratament gratuit”, explică medicul de familie Călin Ciubotaru. Copilul are dreptul la control medical de rutină gratuit la vârsta de 2, 4 şi 6 luni. Ulterior, controlul medical periodic trebuie să fie efectuat la vârsta de 9 luni, 1 an, 1 an şi 3 luni şi 1 an şi 6 luni.

consultatii stomatologice gratuiteÎncepând cu vârsta de 2 ani şi până la vârsta de 7 ani, controlul medical trebuie realizat anual, iar după 7 ani trebuie mers la medic o dată la doi ani. Consultaţiile la medicul specialist pot fi făcute cu trimitere de la medicul de familie, iar în caz de urgenţă, fără trimitere. Copilul mai are dreptul la consultaţii stomatologice gratuite (la clinici de stat) şi la reţete compensate, indiferent de afecţiune.

Vaccinările, obligatorii
Schema de vaccinare obligatorie este asigurată de către stat. Aceasta cuprinde vaccinul ce se face în primele 24 de ore de viaţă, după care cel de la vârsta de 2 luni, la medicul de familie. Celelalte imunizări gratuite se fac la 4, 6 şi la 12-15 luni. Următoarele din această serie se fac la 4 ani, la 7 ani, la 9 ani şi la 14 ani.

Când primeşte lapte de la stat
Laptele praf se acordă gratuit pe baza unei reţete eliberate de medicul de familie, până la vârsta de un an. Câteva dintre criteriile de acordare a laptelui sunt: copilul nu primeşte lapte matern (din cau­za unei afecţiuni medicale, precum epilepsie sau insuficienţă hepatică), locuieşte într-un centru de plasament sau nu are o greutate normală conform vârstei lui.

INFO: În cazuri grave, copiii pot primi îngrijiri fără acordul părinţilor.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Afla ce plante frumoase infloresc iarna

Postat in Plante   Tags:

Credeai că doar în sezonul cald poți admira cum plantele se îmbracă în straie colorate? Ei bine, nu-i așa. Ține cont de sfaturile noastre și vei vedea că înfloresc și în anotimpul rece. Doamnelor și domnilor, intră în scenă florile care fac haz de cojocul aspru al iernii!

plante care infloresc iarnaÎncântătoarea azalee – Simbol al feminității la chinezi, azaleea și-a câștigat pe drept acest titlu prețios. Planta are flori simple sau bătute, grupate în nuanțe vii: roz, violet, alb și roșu, care ies la iveală în sezoanele răcoroase ale anului. Îi merge bine în spații semiumbrite, la temperaturi de 22-25 C în timpul zilei și 16-18°Cnoaptea. N-o uda cu apă foarte rece, pentru că i se îngălbenesc frunzele, și nici de la robinet, fiindcă nu suportă calcarul. Când înflorește, planta trebuie fertilizată cu soluții minerale, o dată la două săptămâni.

Crăciunița, rezistentă la frig – I se mai spune și “Nu mă deranja”, fiindcă, dacă este mutată de la locul ei, nu mai înflorește în anul respectiv sau îi cad bobocii. Cactusul de Crăciun sau Crăciunița se mândrește în perioada iernii, timp de 6-8 săptămâni, cu o paletă impresionantă de flori în nuanţe de roşu purpuriu, alb, roz, violet, portocaliu sau galben. Nu-i place lumina puternică, trebuie udată o dată la cinci-șase zile și e bine s-o ferești de temperaturile mai mari de 14C.

Panseluțele viu colorate – Panseluțele te vor bucura cu florile lor multicolore chiar și în anotimpul rece. Deși mici și fragile, sunt foarte rezistente la condițiile de mediu și uneori supraviețuiesc înghețului și căderilor de zăpadă. Le poți planta în jardiniere, cât mai înghesuite. Găseşte-le un loc adăpostit, de exemplu un balcon închis, unde să fie lumină. Panseluțele preferă solul bine drenat, ce reține umiditatea, și îmbogățit cu îngrășământ. Le poți uda câte puțin, de două ori pe săptămână.

Rafinatul cyclamen – Cyclamenul înflorește începând cu lunile septembrie-octombrie și până în martie. Planta are aspectul unei tufe, cu flori albe, violet și roșii. Pune-o să stea într-un loc răcoros, cu aer umed. Are nevoie de un sol bine drenat, cu multe substanțe nutritive. Pământul din ghiveci trebuie menținut umed cât timp are flori. Toarnă în farfuria de la ghiveci apă, lasă 20 de minute să intre bine în sol și apoi îndepărtează surplusul. După ce au înflorit, tuberculii care formează rădăcina subpământeană intră în perioada de repaus. Ei își pierd frunzele și, pentru a înflori din nou, se păstrează la umbră, în loc întunecos, și se udă câte puțin în fiecare săptămână sau chiar mai rar. Info: Dacă vrei ca plantele să facă multe flori pe timpul iernii, ai grijă să nu le aşezi în locuri în care sunt curenţi de aer rece.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

De ce statul pe scaun te imbolnaveste

Postat in Afectiuni   Tags:

statul pe scaunCele mai multe dintre noi ne petrecem, mai bine de 8 ore pe zi stând pe scaun. Din acest motiv, stilul nostru de viață sedentar devine o bombă cu ceas pentru sănătate.

Lipsa mișcării dăunează sănătății – Aceste perioade prelungite de inactivitate cresc riscul apariției obezității, bolilor de inimă, diabetului, cancerului de colon, problemelor musculare și de spate, trombozei venoase profunde, oaselor fragile, depresiei și chiar demență. De exemplu, în Marea Britanie, specialiștii spun că britanicii petrec, în medie, 8.9 ore în fiecare zi pe scaun, fie la locul de muncă, în mașină sau pe canapeaua din fața televizorului. Mai mult decât atât, dacă au cel puțin șapte ore de somn pe noapte, asta înseamnă că mai petrec doar o treime din timpul lor mergând. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății inactivitatea fizică se află pe locul patru în clasamentul bolilor care fac victime an de an, clasându-se înaintea obezității.

Cât mai multe exerciții – Organizația Mondială a Sănătății recomandă ca un adult să facă cel puțin 150 de minute de exerciții moderate pe săptămână. Dr. John Buckley, de la Universitatea Chester, din Marea Britanie, spune că o persoană care face 30 de minute cu bicicleta de acasă până la locul de muncă, dar, apoi, stă toată ziua pe scaun, mănâncă nesănătos și fumează, nu se mai bucură de beneficiile mișcării. Experții spun că statul în picioare și deplasarea constată îi face pe oameni mai fericiți și mai sănătoși. Prin urmare, aceștia sunt și mai productivi.

Ce se întâmplă cu corpul tău când stai pe scaun – Statul în șezut foarte mult timp încetinește metabolismul organismului și modul în care lipoproteinlipaza, o enzimă care se găsește la nivelul capilarelor din țesutul adipos, inimă și mușchi, descompun rezervele de grăsime. Totodată, nivelul de glucoză din sânge și tensiunea arterială cresc foarte mult. Deplasarea constată pe parcursul zilei este suficientă pentru a scădea nivelul de glucoză din sânge și tensiunea arterială. Lipsa activității crește riscul apariției diabetului zaharat, bolilor de inimă și a accidentului vascular cerebral.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Joburi care nu cer studii de licenta de lunga durata

In perioada de criza financiara, este posibil sa apara necesitatea de a-ti schimba domeniul de activitate. Cu toate acestea, urmarea unei alte facultati implica timp si costuri care nu sunt mereu la indemana. Pentru astfel de persoane si pentru cele care nu au facut o facultate, exista joburi unde studiile universitare prelungite nu constituie o cerinta obligatorie. Iata ce joburi nu necesita studii de licenta de lunga durata, insa ofera satisfactii materiale multumitoare.

Administrator servicii – Jobul de administrator servicii cuprinde o paleta larga de activitati, in functie de domeniul despre care este vorba. De exemplu, un administrator de servicii in vanzari are in fisa de post ca sarcini facturarea interna si externa, administrarea dosarelor, centralizarea evidentelor lunare si intocmirea de rapoarte etc. Un astfel de job nu impune studii universitare de lunga durata, insa studiile medii sau superioare in domeniul de activitate al firmei constituie un avantaj.

joburi care nu necesita studii universitareAsistent terapeut – Un job de asistent terapeut presupune efectuarea de proceduri specifice unui centru spa, prezentarea in fata clientilor a serviciilor, beneficiilor si produselor companiei. Un astfel de job este recomandat persoanelor care au cunostinte de asistenta medicala si kinetoterapie, cunostinte de cosmetica, masaj, nutritie etc. Cursurile in domeniu si experienta anterioara constituie un atu important.

Agent de asigurari – Un agent de asigurari trebuie sa fie o persoana cu abilitati foarte bune de comunicare si negociere, perseverenta si ambitioasa. Din fisa postului unui agent de asigurari, principalul scop este dezvoltarea unui portofoliu de clienti pe anumite tipuri de asigurari. Pentru un astfel de job, candidatul trebuie sa aiba cel putin liceul absolvit, insa capacitati de convingere si relationare excelente.

Croitoreasa – O croitoreasa nu trebuie sa aiba studii universitare prelungite, insa trebuie sa cunoasca modul de functionare al diverselor masini (masini speciale, masini liniare etc). Jobul de croitoreasa sau masinista este destinat confectionerilor si producatorilor de confectii textile.

Infirmiera – O infirmiera asigura asistarea alimentatiei, acordarea ingrijirilor igienice si medicale, respectarea prescriptiilor medicale, oferirea primului ajutor, gestionarea resurselor alocate, completarea fisei de ingrijire a persoanei asistate etc. Infirmierele nu trebuie sa aiba studii universitare prelungite, insa li se cere calificare si experienta in domeniu.

Administrator bloc – Un administrator de bloc nu trebuie sa urmeze cursuri universitare prelungite, insa este obligatoriu sa aiba un atestat pentru acest job. Administratorul de bloc se poate ocupa de asociatii de proprietari sau de proprietati private.

Asistent medical in stomatologie – Un asistent medical in stomatologie trebuie sa fie absolvent de scoala de profil si sa aiba experienta in domeniu. Postul implica diverse sarcini, de la cele administrative la cele de igiena si asistenta a medicului stomatolog.

Animator/Entertainer – Jobul de animator sau entertainer nu implica urmarea unor cursuri universitare prelungite, insa presupune absolvirea unor cursuri de specialitate in turism. Animatorul organizeaza si coordoneaza activitatea adultilor si a copiilor, pune in scena spectacole de divertisment sau programe in cadrul hotelului sau locatiei turistice respective. Castigure sunt substantiale!

Autor: Elisa Costache
Sursa: ele.ro (c)

Afla cum poti folosi planta miraculoasa de aloe vera

Postat in Remedii   Tags:

Aloe vera este una dintre cele mai bune plante care tratează aproape orice tip de afecțiune. În cele ce urmează află cum te poți folosi de această plantă miraculoasă.

aloe vera leacCalmează arsurile solare – Deoarece este bogată în peste 20 de aminoacizi, minerale (calciu, magneziu, sodiu), vitamine (A, C, E, B3, B12, PP), polizaharide și enzime, aloe vera are o serie de beneficii asupra pielii. Pe lângă faptul că intensifică circulația sângelui, ceea ce determină un schimb de oxigen crescut la nivelul celulelor, planta calmează arsurile solare, erupțiile și reduce durerile cauzate de mușcăturile de insecte. De asemenea, extractul de aloe vera poate fi folosit în caz de echimoze (vânătăi), întrucât are un puternic efect de regenerare a țesuturilor pielii.

Previne îmbătrânirea prematură a pielii – De asemenea, extractul de aloe vera are un rol important în stoparea procesului de îmbătrânire prematură a pielii, datorită proprietăților sale antiinflamatoare, antifungice și de calmare. Astfel, ridurile, acneea și erupțiile pielii sunt reduse în mod considerabil, iar pielea va rămâne fermă, catifelată și curată pentru o perioadă lungă de timp.

Tratează afecțiunile digestive – Consumul constant de produse pe bază de aloe vera contribuie la creșterea sistemului imunitar, la tratarea insomniei și a diferitelor infecții. De asemenea, aloe vera s-a dovedit a fi eficientă în caz de indigestie, arsuri la stomac, constipație și ulcer.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Cinci lucruri de stiut despre departamentul HR

Postat in Cariera   Tags:

De relatia cu angajatii de la departamentul de resurse umane depinde evolutia ta in cariera, asa ca fii sigura ca ii ai de partea ta! Lucreaza pentru companie, nu pentru tine – Da, reprezentantii departamentului de HR au rolul de a spijini angajatii, dar pana la urma, au fost angajati pentru a proteja mai degraba interesele companiei si pentru a ajuta ca aceasta sa prospere. Asadar, sa nu te mai mire cand angajati valorosi sunt pusi pe liber sau de ce un manager care ia decizii in defavoarea echipei este sustinut de cei de la resurse umane, ci aminteste-ti ca sunt platiti de sefii tai, nu de tine.

departamentul de hrNu exista egalitate intre angajati – Desii managerii de HR vorbesc despre toti ca fiind talentati si apreciati, sa nu crezi ca vad fiecare angajat pe picior de egalitate cu ceilalti. Intr-o organizatie, indivizii sunt impartiti in caregorii. Spre exemplu, exista cei cu potential sau cei care vor fi primii pe lista disponibilizarilor. Nu ai de unde sa stii in ce grup ai fost incadrata, insa aceste clasificari afecteaza totul de la oportunitatile de dezvoltare si promovare si pana la sansa ta de a primi o marire de salariu.

Trebuie sa-i cunosti – Desi managerul este cheia catre o avansare, cei din departamentul de HR au un impact puternic asupra carierei tale, asa ca ai grija sa faci o impresie buna, pentru ca atunci cand vad un om cu potential, cu siguranta vor da vorba mai departe. Daca nu-i cunosti, probabil nici ei nu te stiu pe tine, fiindca nu te-ai evidentiat in niciun fel si sansele ca ei sa te recomande atunci cand vine vorba de un post nou sau o alta oportunitate pe plan profesional scad dramatic.

Ai grija ce discuti! Desi crezi ca este o discutie privata, intre tine si unul dintre reprezentantii din departamentul de HR, in incercarea de a dezvolta o relatie mai stransa, detaliile pe care le dezvalui pot ajunge la urechile sefului. Sunt obisnuiti sa discute subiecte sensibile, asa ca s-ar putea sa te simti ca la psiholog si sa dezvalui mai mult decat trebuie.

Fa-le ziua mai buna! Cei din departamentul de HR primesc adesea plangeri si reprosuri, asa ca vor aprecia un mesaj obiectiv, un feedback care sa nu arate cu degetul si sa nu-i critice pe ei pentru tot ce nu merge prost in companie.

Sursa: feminis.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura