Rezultatele cautarii pentru imagini frumoase de iubire

Ai cautat imagini frumoase de iubire insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si imagini frumoase de iubire cat mai repede.

Cinci sfaturi pentru un corp suplu de invidiat

Postat in Ingrijire   Tags:

Sigur printre dorintele tale pentru noul an se afla atat sanatatea cat si un aspect fizic de invidiat. De aceea, iti dezvaluim cateva tipsuri care te vor ajuta sa incepi anul cu dreptul avand un corp suplu, asa cum ti-l doresti.

1. Agenda – Ti-ai propus sa topesti cateva kilograme? Noteaza-ti tot ce mananci. In cadrul unui studiu, femeile care au urmat acest sfat au reusit sa slabeasca de doua ori mai mult fata de cele care nu au recurs la un astfel de truc. Din fericire, nu trebuie sa cumperi o agenda anume. Important este sa-ti placa si sa incapa in geanta ( ca s-o ai la tine in permanenta).

2. Ghiveciul cu menta – Cea mai ieftina planta care combate pofta de mancare este menta. Se pare ca, persoanele care au mirosit-o pe parcursul zilei, au consumat cu aproximativ 3200 de calorii mai putin in decursul unei saptamani, conform unei cercetari in domeniu. Bonus: te vei inviora instant daca o adulmeci inainte sa faci exercitii fizice.

3. Cantarul de bucatarie – Sa cantaresti ce pui in farfurie este una dintre cele mai bune modalitati prin care poti grabi procesul de scadere in greutate. Mai ales atunci cand mananci frecvent paste, branza sau preparate din carne. Daca nu tii neaparat sa investesti intr-un cantar digital, afla ca si varianta mecanica este la fel de eficienta in stabilirea portiilor perfecte.

sfaturi pentru un corp suplu

4. Da sfoara in tara – Nu ezita sa le spui celor apropiati cate antrenamente ai facut, cum ai renuntat la mancarurile nesanatoase si ai reusit sa dai jos cateva kilograme, chiar daca este vorba doar de doua. Astfel, iti vei reaminti de realizarile tale si-ti vei pastra motivatia. In plus, familia si prietenii te vor incuraja si iti va fi mult mai usor sa obtii silueta mult dorita.

5. De unde vine energia? Energia din dieta este furnizata de carbohidrati, grasimi, proteine. Aproape toata greutatea alimentelor este alcatuita din aceste componente plus apa. Unele alimente, cum ar fi fructele si legumele contin multa apa, fara valoare calorica si contin mai putine proteine, grasimi sau carbohidrati pentru o anumita greutate, si deci, contin mai putine calorii. Necesarul mediu de energie estimat pentru barbati si pentru femei de greutate medie si cu activitati sedentare este:

Barbati: varsta (19-50 ani)- 2550 kcal/zi
Femei: varsta (19-50 ani)- 1940 kcal/zi

Daca aportul de energie depaseste consumul de energie cu 7000 de kcal, vom lua in greutate 1 kilogram, deci atentie!

De retinut! Mancati trei mese pe zi si nu sariti peste micul dejun. Nu exista niciun motiv pentru a evita gustarile, insa aveti grija ce gustati si cat! Consumati mai multi carbohidrati si mai putine grasimi. Consumati legume si fructe in fiecare zi. O dieta echilibrata confera toate vitaminele si minerale necesare pentru adultii sanatosi!

Sursa: mayra.ro (c)

Otetul din cidru de mere are multiple beneficii asupra pielii

Postat in Frumusete   Tags:

Înlocuiește produsele de îngrijire corporală care conțin substanțe chimice cu remedii naturale, precum oțetul din cidru de mere deoarece are numeroase beneficii asupra pielii și părului.

Catifelează pielea – Datorită nivelului ridicat de aciditate, oțetul din cidru de mere închide porii și redă strălucirea tenului chiar de la primele utilizări. Specialiștii recomandă utilizarea oțetului în combinație cu loțiunea de corp pe care o folosești în mod constant. Astfel, nu doar că vei avea o piele catifelată și radiantă, dar va căpăta și un parfum natural, plăcut.

Redă strălucirea părului – Dacă nu ești multumiță de acțiunea șamponului și a balsamului pe care le folosești, îți recomandăm să folosești oțet din cidru de mere. Ai nevoie de 5 lingurițe de oțet care se adaugă într-un bol plin cu apă caldă. Soluția se toarnă pe păr și scalp, după ce te-ai spălat cu șampon și balsam. Las-o să acționeze timp de 5-10 minute, după care clătește-ți părul cu apă din abundență.

otet din cidru de mereMenține tenul curat – Oțetul din cidru de mere are proprietăți astringente, fapt pentru care contribuie la reducerea nivelului de sebum și, implicit, la prevenirea acneei. Pentru menținerea tenului curat se aplică pe față o soluție preparată din oțet și apă (în cantități egale).

Tratează iritațiile pielii – În cazul în care suferi de rozacee (înroșirea pielii) sau mâncărimi fă o baie la care să adaugi puțin oțet din cidru de mere, deoarece are proprietăți antiinflamatoare și calmante. Vei vedea că după baie iritațiile nu vor mai fi atât de evidente.

Elimină mătreața – Mătreața este o problemă des întâlnită atât la femei, cât și la bărbați. Din fericire, oțetul din cidru de mere s-a dovedit a fi eficient în tratarea acestei probleme, întrucât are proprietăți antifungice (bacteriile care duc la apariția mătreții sunt distruse și eliminate). Pentru prepararea remediului, ai nevoie de apă și oțet din cidru de mere, în cantități egale. Amestecul se aplică pe păr la fiecare spălare până când se obțin rezultatele dorite.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Prepara zmeurata

Postat in Retete   Tags:

Lista ingredientelor:
1 kg zmeura
400 g zahar
4 frunze de zmeur (facultativ)
1 l alcool rafinat

prepara zmeurataMod de preparare:
Se pun fructele, zaharul si 2 frunze de zmeur (facultativ) in sticle de 500 ml, cu gatul larg. Se toarna alcoolul peste fructe, lasand un spatiu gol la suprafata, de 1 cm pana la capac. Se inchid ermetic cu capac si se depoziteaza intr-un loc uscat si intunecat. Se consuma abia dupa o luna de la preparare. Se pot consuma cu tot cu fructe sau doar lichidul strecurat. Fructele se pot folosi la prepararea si ornarea prajiturilor.

Timp de preparare: 75 minute

Numar de portii: 1 portii

Sapte ponturi pentru un stil de vedeta

Postat in Sfaturi   Tags:

stil de vedeta zoe saldana1. Incepe sa te imbraci elegant – Fiecare femeie ar trebui sa aiba o rochie neagra mini, ca cea pe care a purtat-o Angelina Jolie la premiera filmului Salt din Los Angeles. Nimic nu intrece materialul care se muleaza pe curbele corpului tau.

2. Adauga o jacheta – Kelly Osbourne si-a completat tinuta florala de vara cu o jacheta din blugi, care nu numai ca este practica, dar este si draguta.

3. Pune o centura – Cureaua lui Cameron Diaz nu numai ca accentueaza talia ei subtire, dar adauga stil la rochia cu imprimeu.

4. Adauga inaltime- Tocurile sunt un procedeu minunat de a-ti ridica funduletul, sa-ti subtiezi talia si sa razi cel putin 2 kilograme cu o postura grozava. Sa nu crezi ca trebuie suferi pe tocuri stiletto. O platforma sau chiar tocuri mai mici vor oferi acelasi efect.

5. O investitie care nu imbatraneste – Un sacou sport este o investitie clasica care adauga un stil chic oricarui outfit casual. Versiunea lui Liv Tyler adauga structura costumatiei ei negre si simple si dungile fac ca totul sa iasa in evident.

6. Bijuterii impozante – Da un plus de stil rochiei simple cu bijuterii masive. Charlize Theron a ales un colier mare.

7. Treci pe verticala – Rochia maxi a lui Khloe Kardashian este comfortabila, trendy si foarte purtabila. Tiparul vertical te poate face sa pari mai inalta si mai slaba.

Sursa: perfectlady.ro (c)

Micul dejun te ajuta sa slabesti

Când trebuie să dai câteva kilograme jos, ​​soluția o poate reprezenta masa de dimineaţă. Iată câteva moduri sănătoase pentru a-ţi începe ziua. La urma urmei, micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, nu?

mic dejun slabitMizează pe echilibru – Un mic dejun “concentrat” trebuie să includă o mulţime de proteine​​, o porţie de fructe şi o porţie de carbohidraţi din cereale integrale. Acesta ar fi mixul perfect, pentru o alimentație sănătoasă! Dacă mănânci doar una dintre acestea, nu peste mult timp vei resimţi foame din nou.

Treci de la cafea la ceai verde – Pe lângă faptul că îţi protejează inima, ceaiul verde poate avea beneficii şi atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Un studiu arată că o ceașcă de ceai verde arde caloriile și accelerează metabolismul, adică felul în care corpul tău foloseşte grăsimea.

Fă-ţi singură cerealele – Cele mai multe mărci de cereale sunt pline de zahăr și grăsimi. Pentru a obţine un mix bun, amestecă 2 ceşti de fulgi de ovăz cu 1 cană de fructe uscate și nişte semințe, dar și un pic de zahăr brun. Pune-le un pic în cuptor (3-5 minute) și păstrează-le apoi într-un recipient închis etanș.

Transformă-ţi iaurtul – Iaurtul este printre cele mai sănătoase alimente din lume și o bază excelentă pentru un mic dejun ca la carte (poate fi porţia ta de proteine​​). Ia un iaurt simplu şi pune-i cereale, fructe de pădure, miere, nişte scorţişoară sau un pic de ciocolată neagră, rasă. O să fie delicios, aşa cum nu vei găsi niciodată în magazine.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Piese de teatru potrivite pentru copilul tau

activitati culturale pentru copiiDaca prichindelul tau este pasionat de arta sau pur si simplu tu esti cea care si doreste sa ii ofere o educatie culturala de baza inca de la varste fragede, ne-am gandit sa iti propunem o lista cu piese de teatru pe care cel mic le poate citi si intelege, potrivite macar ca morala varstei lui, care sa ii faca placere, sa il bucure si sa ii deschisa gustul pentru arta.

Poti incepe cu piesa Cand jucariile spun pa, care-l va introduce in tiparul scriiturii teatrale si poti continua apoi, cu incredere, cu piese de teatru de Shakespeare, rescrise pentru cei mici. Vei gasi aceasta carte in care greutatea si complexitatea pieselor shakespeariene este redusa la cateva cuvinte, pagini, rezumate pentru cei mici, astfel incat, dincolo de analiza, ei sa aiba informatia necesara varstei lor, povestea in sine, despre ce este vorba.

Multe dintre piese au asemanari cu povestile pe care ei deja le stiu, asadar le vor corela si retine mai usor. Atunci cand ai ocazia, il poti duce la teatru sa vada spectacolele realizate dupa piesele pe care deja i le-ai citit din carte. El va recunoaste imediat personajele, mai ales ca memoria vizuala, la copil, este cea mai importanta.

Citeste-i librete simple, mai pe intelesul lui, de exemplu Lacul Lebedelor sau Spargatorul de nuci si nu evita sa-l duci la balet cand acestea se joaca pentru ca va fi ceva feeric pentru el. Gasesti de asemenea muzica clasica pe intelesul celor mici, in librarii, in magazine de specialitate, totul facut in asa fel incat el sa retina ce asculta si treptat sa recunoasca. Teatrul de papusi sau teatrul pentru copii n-ar trebui sa lipseasca din programul lui lunar si nici opera comica pntru copii. Poate, de ce nu, si o vizita din cand in cand la teatrul de comedie ar fi binevenita. Totul este sa ai grija la ce-i place. Copiii sunt foarte receptivi de obicei!

Sursa: femeiastie.ro (c)

Cinci trucuri care te ajuta sa fii mereu in forma

Postat in Sfaturi   Tags:

fii mereu in formaAproximativ 68% dintre femei cred ca voința este cel mai important factor care le ajută să dea jos kilogramele în plus, potrivit unui raport realizat de Institutul de Educație și Sănătate din Statele Unite ale Americii. Dar pentru a slăbi nu te ajută doar voința. Iată la ce trucuri să apelezi pentru a scăpa de kilogramele în plus.

Evită produsele nesănătoase – Un studiu recent realizat de Universitatea St. Bonaventure din New York, a constatat că, dacă nu te grăbești să mănânci un anumit produs, vei mânca mai puțin din el, chiar dacă este alimental tău preferat. Dacă ai în casă produse nesănătoase pune-le într-un dulap mare, să nu se vadă. În acest fel, vei mânca mult mai puțin din aceste preparte.

Taie alimentele în bucăți mici – Acest mic truc te va ajuta să mănânci mai puțin, dar în același timp să te simți sătulă, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea de Stat din Arizona. Tăierea alimentelor în bucăți mai mici, face ca acestea să pară mai mari în ansamblu. Acest truc se aplică fripturilor sau sandvișurilor.

Nu uita de micul dejun – Consumă micul dejun în fiecare zi, deoarece aceasta menține nivelul zaharului din sânge sub control. În felul acesta nu vei fi tentată să mănânci mai mult în timpul celorlalte mese.

Consumă porții mici – Porțiile mici de mâncare, puse în farfurii mici, te vor face să crezi că mănânci mai mult! Potrivit unei cercetări realizate de Universitatea Cornell, oamenii care consumă alimente de pe farfurii mici cred că mănâncă cu aproximativ 18% mai multe alimente decât sunt în realitate.

Fii înconjurată de gustări sănătoase – Oriunde te duci, ar trebui să ai la îndemână gustări sănătoase tot timpul. În acest fel le vei consuma și nu vei fi tentată să apelezi la produsele nesănătoase.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Trucuri de ingrijire si metode de machiaj

Un machiaj desăvârşit al ochilor nu se bazează numai pe o combinaţie irezistibilă a nuanţelor pe pleoape, ci trebuie neapărat completat de conturarea şi definirea perfectă a genelor. Avem pentru tine cele mai bune trucuri de îngrijire şi metode de machiaj. Machiajul genelor în 3 paşi simpli

1. Ondularea
Dacă genele sunt drepte, foloseşte-te de ondulatorul special, pentru că le va curba fin, oferind totodată un aspect foarte natural. Acesta trebuie folosit înaintea aplicării rimelului, începând de la bază şi urcând treptat spre vârfuri. Nu prelungi prea mult timpul de presare a genelor cu ondulatorul, pentru că rişti să obţii o curbare inestetică. Make-up artiştii folosesc de multe ori acest instrument special deoarece, datorită efectului de înălţare a genelor, reuşeşte, vizual, să dea privirii un plus de luminozitate.

gene frumoase2. Învaţă să alegi rimelul potrivit
Mascara trebuie aleasă în funcţie de lungimea şi desimea genelor. Dacă acestea sunt scurte şi dese, ai nevoie de un produs pentru alungire, iar dacă sunt lungi, subţiri şi rare ai nevoie de unul pentru volum. Dacă genele sunt drepte, chiar dacă foloseşti ondulator, optează pentru un rimel cu efect de curbare, pentru că oferă un plus de susţinere. Înainte de aplicarea produsului, descurcă şi aranjează genele cu un pieptene special; în acest fel rimelul oferă o acoperire mai exactă, fără ca genele să se mai încurce. Cu periuţa în poziţie orizontală, începe aplicarea de la bază spre vârfuri, cu uşoare mişcări în zigzag. În funcţie de intensitatea nuanţei pe care doreşti să o obţii, aplică două-trei straturi, dar ai mereu grijă să nu supraîncarci genele. Straturile trebuie aplicate succesiv, fără a lăsa timp de uscare între aplicări, decât la final, după ce ai terminat de tot. Pe genele inferioare aplică doar un strat, pentru că va completa perfect machiajul şi va contura frumos ochiul.

3. Privire intensă
Ca să pui şi mai mult accentul pe privire, scoate în evidenţă linia genelor superioare cu un dermatograf negru, mat, a cărui textură trebuie să fie ceva mai uscată pentru a rezista cât mai mult pe pleoapă. Trasează o linie cât mai aproape de baza genelor, pe toată lungimea pleoapei. Dacă rezişti şi nu îţi lăcrimează ochii, poţi încerca să trasezi o linie chiar pe canalul pleoapei mobile.

Citeste toate detaliile pe unica.ro
Sursa: unica.ro (c)

Dieta cu capsuni care te ajuta sa slabesti patru kilograme

Pe cât sunt de gustoase, pe atât de benefice pentru sănătate sunt căpșunile. Ele pot ajuta chiar și la scăderea în greutate. Bogate în vitamina C, acestea stimulează metabolismul, ajutând astfel la arderea rapidă a caloriilor. Știai că aceste fructe te pot ajuta să slăbești până la 4 kilograme în doar 7 zile? Cu un conținut de 90% apă, căpșunile asigură echilibrul de minerale, oferă senzația de sațietate și ajută organismul să elimine toxinele. Dieta cu căpșuni constă în mese cu alimente sănătoase, suplimentate cu aceste fructe.

dieta cu capsuni 7 zileIată cum arată un meniu cu căpșuni pentru 7 zile:
- Mic dejun: Mănâncă 350 de grame căpșuni la micul dejun. Le poți servi în amestec cu iaurt sau fulgi de ovăz.
- Prânz: La masa de prânz poți opta pentru o salată de legume sau supă, împreună cu pește sau piept de pui, după preferințe. Ca desert, mănâncă 350 de grame de căpșuni. Între mese, de asemenea, poți mânca căpșuni, în locul altor gustări.
- Cina: Mănâncă 450 de grame de căpșuni. Poți servi și un iaurt fără grăsimi înainte de culcare.

Ce trebuie reținut pe timpul dietei cu căpșuni – Optează pentru căpșunile organice pentru a evita efectele negative ale pesticidelor. Dacă iei suplimente de vitamina C, atunci când începi dieta ar fi bine să renunți la ele. Vitaminele necesare organismului le vei lua din căpșuni. Cantitatea prea mare de vitamina C poate cauza gastrită, piatră la rinichi și diaree.

Alte beneficii ale căpșuni:

- Sunt benefice pentru ficat și bilă. Datorită conținutului de vitamina K, acestea ajută în insuficiența hepatică și afecțiunile bilei.
- Accelerează vindecarea rănilor și a arsurilor datorită conținului mare de vitamina C, care are un rol important în acest proces.
- Au proprietăți anticancerigene. Acestea previn riscul apariției cancerului.
- Au un conținut bogat de antioxidanți și nutrienți cu rol antiinflamator care ajută la protejarea inimii.
- Au un rol important în tratarea gutei și a reumatismului.
- Pot preveni bolile oftalmologice. Conținutul de vitamina C și complexul de vitamine B este o sursă importantă în prevenirea bolilor care pot afecta vederea.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Ce cauzeaza pofta de mancare in exces?

Postat in Sanatate   Tags:

Pentru unii dintre noi, intreaga viata pare sa fie o lupta continua cu apetitul pentru mancare. Diete, retete minune, efectul yo-yo, toate aceste consecinte ne sunt cunosute deja. Insa cum ar fi daca am stii si cauza pentru care pofta noastra de mancare reuseste sa invinga orice incercare de disciplinare?

pofta de mancare in excesRaspunsul vine, ca de obicei, de la cercetatori. Studii efectuate de catre oamenii de stiinta din cadrul Universitatii Colorado au relevat o legatura semnificativa intre bacteriile intestinale si apetitul alimentar exagerat.
Acestea sustin teoria conform careia microrganismele de natura vegetala din intestin cresc pofta de alimentare si provoaca starea de anxietate dinaintea unei gustari.

Un exemplu relevant este cel al persoanelor cu probleme de obezitate care au in intestin o categorie de bacterii aparte fata de cei fara asemenea probleme. O trasatura care ii diferentiaza pe cei cu predispozitie spre obezitate este cea a numarului mai mic al tipurilor distincte de bacterii din corp.

In intreg corpul uman exista mai multe celule microbiene decat celule ale creierului, iar primele au capacitatea de a “tortura” organismul in situatii de “stres” precum perioada in care asteptati sa comandati la restaurant.

Savantul Rob Knight, impreuna cu echipa sa, a investit timp si resurse financiare pentru a observa comportamentul unor populatii mari de bacterii, cum ar fi cele din stomacul omului. In consecinta, au realizat un atlas al corpului uman cu ajutorul caruia au demonstrat ca tipurile de bacterii pe care le detinem in organism au caracteristici specifice in functie de organul care le gazduieste.

“Se poate observa o rata de crestere a descoperirilor fara precedent in acest domeniu. Peste tot unde ne uitam, microbii sunt implicati”. spune Rob Knight

Stomacul, desi cunoscut ca fiind unul dintre cele mai puternice organe, este locul de depozitare a peste 120 de tipuri de bacterii. In secolul al-XXI-lea, cercetarea bacterilor din interiorul corpului uman a devenit la fel de profitabila ca studiul celulelor stem pentru dezvoltarea domeniului de sanatate.

Sursa: intrefete.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura