Rezultatele cautarii pentru imagini frumoase de iubire

Ai cautat imagini frumoase de iubire insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si imagini frumoase de iubire cat mai repede.

Sfaturi pentru o nutritie sanatoasa

Te-ai intors din concediu si ai adus cu tine si cateva kilograme in plus. Cum reusesti sa scapi de ele? Ce iti este permis sa mananci seara si ce reguli de nutritie nu ar trebui sa incalci niciodata, la toate aceste intrebari si multe altele iti raspund nutritionistii Cori Gramescu, Serban Damian, Anca Lungeanu si Ruxandra Maria Plesea.

Trucuri de alimentatie care sa te ajute sa revii la greutatea initiala dupa excesele din concediu

Mese regulate si un meniu cat mai diversificat, minimum 2L de lichide pe zi si sport de doua ori pe saptamana.

Ce se poate manca seara fara sa iti afecteze greutatea?

Legume cu carne slaba (pui, curcan, vita, muschi de porc, peste) sau legume cu lactate (telemea, urda, cas, mozzarella). In principiu, masa de seara trebuie sa contina legume. Proteinele raman la alegerea ta.

nutritie sanatoasaTrei alimente pe care le poti manca zilnic
Carne slaba, peste, legume de sezon.
Trei alimente pe care trebuie sa le consumi cat mai rar
Bauturile carbogazoase, dulciurile procesate si aditivii alimentari.
Cinci reguli de nutritie pe care nu trebuie sa le incalci niciodata
Consuma alimente cat mai naturale, fara aditivi.
Bea minimum 2L de apa
Mananca legume la fiecare masa
Consuma carne in cantitati moderate
Mananca fructe de sezon.

Mit sau adevar – Ce se ascunde in spatele celor 2 l de apa?

Adevar. Ajuta la detoxifiere.

Lichide recomandate – Ce ar trebui sa bea femeile si totodata sa le ajute sa se mentina in forma

Apa plata si ceaiuri de plante, limonada indulcita cu putina miere

Legume si fructe recomandate pentru detoxifiere

Legume fibroase verzi (spanac, broccoli, sparanghel, varza de Bruxelles, stevie, urzici), mere, pere, gutui, zmeura, mure (fructe de padure, in general), frunze de papadie, ruccola.

Ne puteti sugera un desert sarac in calorii?

Frozen yoghurt (iaurt cu fructe zdrobite, bagate la congelator) si cheesecake, facut cu branza de vaci slaba si blat din faina de migdale.

Citeste mai departe sfaturile nutritionistului Serban Damian

Sursa: feminis.ro (c)

Top 15 mesaje si citate celebre despre sarut

Postat in Mesaje   Tags:

Dragostea devine realitate cu primul sarut care este de multe ori un sarut magic. Doua suflete devin mai apropiate; doua persoane se transforma din prieteni in ceva mai mult,ceva la care poate au sperat sau ceva care i-a surprins.

Sarutul este acea bariera care trebuie trecuta; este acea bariera pentru care iti tremura mainile, vocea si din cauza careia inima iti bate mai tare. Nimic nu se compara cu acel inceput al relatiei, cu acel sarut care a schimbat totul.

Sarutul este distanta cea mai scurta intre doi oameni. – Henny Youngman

Sarutul este o modalitate de a aduce doi oameni atat de aproape incat nu mai pot vedea nimic rau unul la celalalt. – Rene Yasenek

Daca esti cuprins vreodata de indoiala de a saruta sau nu o fata frumoasa , acorda-i intotdeuna fetei privilegiul indoielii. – Thomas Carlyle

top citate despre sarutOrice barbat care poate conduce atent in timp ce saruta o fata frumoasa nu acorda sarutului atentia care o merita – Albert Einstein

Hollywood este locul unde te platesc cu o mie de dolari pentru un sarut si 50 de centi pentru sufletul tau. Marilyn Monroe

Un sarut poate distruge o viata de om. – Oscar Wilde

Sarutul este semnatura unui barbat – Mae West

Doua zambete care se apropie, se termina intr-un sarut. – Victor Hugo

Sarutul este o frumoasa smecherie creata de natura pentru a opri un discurs atunci cand vorbele devin de prisos. – Ingrid Bergman

Ar trebui sa fii sarutat de cineva care stie cum sa o faca. – Margaret Mitchell

Nu saruta in public decat daca este noapte si doar daca amandoi purtati negru pentru ca nimeni sa nu va poata vedea dezbracati. Jarod Kintz

Suntem cu totii muritori pana la primul sarut si pana la al doilea pahar de vin. – Eduardo Galeano

Primul sarut este furat de barbat; ultimul sarut este implorat de femeie. – Henry Louis Mencken

Unele femei se inrosesc cand sunt sarutate, altele suna politia, altele injura sau altele musca. Insa cele mai rele sunt femeile care rad cand sunt sarutate.

Cel mai frumos lucru care il poate face un barbat este sa isi sarute partenera pe frunte. – Necunoscut

Sursa: kudika.ro (c)
Foto: Shutterstock.com

Ce alimente sa consumi daca vrei sa arati perfect la plaja

Aproape că am scăpat de nesuferitele ploi și ne vom putea bucura în sfârșit de nisipul fierbinte și apa înspumată a mării. Și pentru ca vacanța să fie fără cusur e musai să arăți cât mai bine în costum de baie. Iată cum poți slăbi repede!

cum sa arati bine pe plajaRodiile, un ajutor mai puțin cunoscut – Se știe că sucul de rodii aduce numai beneficii pentru sănătate, dar boabele acestui fruct sunt de o mie de ori mai recomandate. Acestea sunt pline de antioxidanți și fibre și astfel nu-ți va mai fi tot timpul foame. Nu trebuie uitat faptul că au puține calorii. Le poți mânca simple sau în combinație cu alte fructe, într-o salată.

Iaurtul, izvor de proteine – Medicii nutriționiști din întreaga lume recomandă iaurtul persoanelor care vor să țină o dietă. Cel mai indicat este iaurtul ușor degresat, deoarece acesta conține un număr scăzut de carbohidrați, dar multe proteine, care-ți vor potoli foamea și-ți vor echilibra nivelul de zahăr din sânge.

Quinoa, aliat de peste mări și țări – O cereală mai puțin cunoscută la noi este quinoa. Aceasta este una dintre cele mai bune surse de fibre pe care ai putea conta atunci când ții dietă, deoarece alungă foamea timp de mai multe ore. O poți mânca în locul orezului sau ca alternativă la micul dejun cu suc proaspăt de portocale.

Sardinele, topesc grăsimea – Acești pești micuți sunt vedetele neștiute ale mării atunci când vine vorba de conținutul de calorii. Au foarte mult Omega-3, ceea ce-ți va întări musculatura și va elimina grăsimea din sânge. Astfel, și kilogramele vor dispărea ca prin farmec. Le poți pune în salate de legume sau le poți consuma alături de o felie de pâine neagră. Dacă optezi pentru conserve, alege-le pe cele în sos tomat sau sos natur, și nu ulei.

Avocado, untul naturii – Chiar dacă la prima vedere conținutul mare de grăsimi de 29 de grame per fruct te poate speria, deoarece crezi că în loc să te scape de kilogramele nedorite, mai mult le va adăuga, lucrurile nu stau așa. Chiar această grăsime te va ajuta să ai o siluetă de sirenă. Înlocuiește maioneza cu un avocado pisat și rezultatele nu se vor lăsa așteptate.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cum scapi de astenia de toamna

Faci eforturi să te concentrezi la serviciu, te simți abătută, fără chef de viață și obosită? Vinovată pentru această stare poate să fie astenia de toamnă. Poți scăpa de aceasta cu ajutorul plantelor din natură. Sub formă de infuzii sau băi, acestea pot ajuta organismul în mod natural să fie din nou în formă.

astenie de toamnaBaie tonică cu rozmarin – Pune într-un săculeț din pânză 100 g de rozmarin. Așază-l într-un vas, peste care toarnă apă clocotită. Acoperă cu un prosop, iar după 30 de minute, toarnă soluția în apa din cadă. Ai grijă ca apă de baie să nu-ți depășească mijlocul, când stai în șezut și baia să nu dureze mai mult de 20 de minute.

Tinctură de valeriană – Un alt remediu la care poți să apelezi pentru a înlătura astenia de toamnă este tinctura de valeriană. Planta are acțiune antidepresivă și sedativă. Specialiștii recomandă administrarea a 10 picături de valeriană, de 3 ori pe zi, până se observă primele îmbunătățiri. Totodată, poți apela și la capsulele cu valeriană. Acestea se găsesc la plafar și se consumă între două și patru capsule pe zi, în funcție de severitatea simptomelor.

Infuzia de sunătoare – Deoarece sunătoarea este o plantă antidepresivă este indicată în tratarea asteniei de toamnă. Prepară o infuzie din două linguriţe de plantă la o cană cu apă clocotită şi bea câte una-două căni pe zi, 21 de zile. Specialiștii recomandă să nu depășești zona zilnică, deoarece consumul excesiv de ceai de sunătoare favorizează apariţia migrenelor. Totodată, în timul tratamentului evită să consumi brânzeturi fermentate, ciocolată şi castraveţi în oțet.

Ceaiul de ghimbir – Este folosit de mii de ani și te scapă de indigestie, migrene și astenia de toamnă. Spală bine o rădăcină de ghimbir, dă-o prin răzătoare și adaug-o în 250 ml de apă clocotită, la fiert. După 2 minute stinge focul, acoperă, lasă să se răcească și filtrează. Consumă 1 cană pe zi, până vezi îmbunătățiri. Ceaiul de ghimbir nu este recomandat femeilor însărcinate, diabeticilor, celor care urmează să fie supuși unor intervenții chirurgicale.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Afectiuni ce pot fi tratate cu gutui

Postat in Remedii   Tags:

Gustoase şi parfumate, gutuile nu sunt doar fructe aromate specifice sezonului, ci ajutoare de nădejde în prevenirea şi tratarea problemelor hepatice şi ale pancreasului. Şi lista beneficiilor nu se opreşte aici! Datorită multiplelor virtuţi terapeutice, în medicina naturistă se folosesc fructul, frunzele, dar şi sâmburii de gutui. Cu un conţinut ridicat de apă (70-72%), zaharuri (6-13%), vitamine (A, B, PP) şi minerale (calciu, fier, fosfor, potasiu), gutuile aduc beneficii sănătăţii dacă sunt consumate ca atare, sub formă de remedii naturiste, fie folosite la prepararea deserturilor.

tratamente cu gutuiSub formă de infuzie, decoct, macerat, emulsie sau lichior medicinal, gutuile “au grijă” de sănătatea digestivă, de problemele respiratorii, dar şi de arsuri sau eczeme. Decoctul, “tratament” digestiv – Recunoscute pentru efectul lor astringent, remediile cu gutui sunt recomandate în cazul enterocolitelor, enteritelor (inflamaţie a mucoasei intestinale), dar şi a diareei. În cartea “Mic Tratat de Fitomedicină”, fitoterapeutul Mihai Alin Scarlat recomandă decoctul de gutui pentru tratarea problemelor digestive. Taie o gutuie (necurăţată de coajă) în felii subţiri şi fierbe-le într-un litru de apă până ce volumul amestecului scade la jumătate.

Strecoară decoctul prin presare, adaugă 50 g zahăr şi bea câte 2 căni pe zi, timp de 3 săptămâni. Leacurile cu gutui aduc beneficii şi în cazul dispepsiei (în stări de “lenevire” a stomacului, ajutând la digestie), dar şi a indigestiei, a balonării sau meteorismului (gaze intestinale). Prepari infuzia din 50 g de frunze uscate şi mărunţite de gutui la 1 litru de apă clocotită. Lasă vasul acoperit timp de 20-30 de minute, după care filtrează şi bea infuzia pe tot parcursul zilei, până la reducerea simptomelor.

Stimulează funcţiile hepatice – În afecţiunile ficatului şi ale pancreasului, leacurile din gutui se numără printre cei mai buni aliaţi oferiţi de farmacia naturii. Uşoara aciditate a fructelor, dar şi substanţele cu efect antioxidant stimulează funcţiile hepatice şi imunitatea. Mai mult, rezultatele unor studii recente din Japonia au arătat că gutuile conţin substanţe antivirale, cu rol benefic în hepatită.

Cel mai bun tratament este sucul de gutui, din care se recomandă aproximativ un litru pe zi, timp de o lună – o lună şi jumătate. Pe lângă suc, piureul de gutui este un alt bun protector hepatic. Curăţă 2 gutui de coajă şi seminţe şi fierbe-le până devin moi. Pasează gutuile până obţii un piure, după care consumă cantitatea zilnic, timp de o lună.

Soluţie în caz de tuse – Gutuile sunt şi un bun tratament natural şi pentru afecţiunile specifice sezonului rece. Datorită efectul emolient, dat de mucilagii, remediile cu gutui sunt recomandate în cazul tusei, răguşelii şi bronşitei. Pentru a trata toate aceste neplăceri, prepară o infuzie dintr-o linguriţă de seminţe de gutui la o cană cu apă fierbinte. Lasă cana acoperită timp de 10 minute, după care filtrează şi bea câte 2 căni pe zi, una dimineaţa şi una seara, înainte de culcare, timp de o săptămână.

Un bun calmant pentru tuse este şi infuzia din flori de gutui, care are efect sedativ. O prepari din 30 g de flori la un litru de apă clocotită. Lasă vasul acoperit 15 minute, după care strecoară şi bea cantitatea obţinută fracţionat, pe tot parcursul zilei. O parte din infuzie se bea seara, încălzită, înainte de culcare.

Ceaiul din flori, somnifer natural – Gutuia este şi un bun calmant în cazul insomniilor, a stărilor de agitaţie şi a nevrozelor. Remediu pentru aceste probleme este ceaiul din frunze de gutui, care are efect sedativ. Îl prepari din 20 g de frunze la un litru de apă fierbinte. Laşi vasul acoperit timp de 10-15 minute, după care filtrezi şi bei câte 2 căni pe zi, până la reducerea simptomelor. Pentru o aromă mai plăcută, poţi îndulci ceaiul cu miere, fie poţi adăuga apă de flori de portocal (se găseşte în supermark-uri şi în magazinele naturiste). Remedii rapide cu gutui:

- Un bun tratament pentru răni, iritaţii ale pielii sau eczeme este emulsia mucilaginoasă din seminţe de gutui. O prepari dintr-o mână de seminţe pisate lăsate la macerat peste noapte într-o jumătate de pahar cu apă fierbinte. Aplică mai multe comprese a doua zi cu această emulsie pe locul afectat;
- Consumate proaspete, gutuile pot înlătura senzaţia de greaţă;
- Sub formă de salată, în care mai adaugi mere, morcov şi miere, gutuile sunt un bun stimulent pentru digestie.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Trei mituri gresite despre tratarea parului

Postat in Ingrijire   Tags:

În încercarea de a avea grijă cât mai bine de podoaba capilară au apărut o serie de reguli, unele adevărate, altele mai puțin. Iată de ce să ții cont și ce reguli poți încălca!

mituri despre parFolosește întotdeauna balsam – Folosirea balsamului se află în strânsă legătură cu tipul de păr. În cazul în care ai părul uscat și degradat este de preferat să folosești șampon, însă atunci când vrei un păr plin de volum, balsamul nu face decât să înmoaie firele de păr. De aceea, trebuie acordată o mare atenție balsamului pe care vrei să îl folosești.

Vopsitul deteriorează părul – În prezent există vopsele de păr care conțin ingrediente pentru protejarea părului, motiv pentru care nu se poate afirma întru totul că vopseaua afectează podoaba capilară. Însă, este indicat să folosești produse de calitate și să nu te vopsești prea des.

Șamponarea zilnică dăunează părului – Când vine vorba de frecvența spălării părului nu există o regulă strictă. Acest lucru depinde foarte mult de tipul de păr. Dacă ai părul gras, este recomandat să te speli pe cap mai des (de 2-3 ori pe săptămână) pentru a elimina excesul de sebum și impuritățile de la nivelul scalpului.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Micutii care nu dorm indeajuns sunt si greu de hranit

Postat in Copii   Tags:

Fiecare mamica isi doreste un bebelus care doarme si mananca bine. Ce te faci, insa, daca al tau doarme putin si mananca pe masura? Un studiu recent a evidentiat ca micutii care nu dorm indeajuns sunt si greu de hranit.

Insomnia si lipsa poftei de mancare sunt probleme des intalnite la bebelusi. 10-30% dintre acestia sufera de insomnie (dificultatea de a adormi, trezire repetata, trezirea foarte devreme et.), iar 25% intampina probleme de alimentatie (refuzul unor alimente, furie in momentul in care li se da sa manance). Cu toate acestea, cele doua probleme au fost mereu analizate separat.

probleme cu somnul la copiiUn studiu recent a analizat cele doua aspecte luate impreuna, in vederea stabilirii legaturii dintre ele. Au fost analizati mai multi copii cu varste cuprinse intre 6 luni si 3 ani, care aveau probleme cu alimentatia si cu somnul. Parintii acestora au raspuns la o serie de intrebari, iar raspunsurile lor au fost comparate cu cele date de parintii ai caror copii nu aveau probleme nici cu somnul, nici cu alimentatia.

26% dintre copiii care sufera de insomnie sunt greu de hranit fata de doar 9% dintre copiii care dorm bine si au probleme alimentare.

Ce legatura este intre somn si alimentatia bebelusului? Cercetatorii au ajuns la concluzia ca cele doua probleme au un numitor comun: parintii, obositi dupa o noapte de nesomn, nu gasesc cea mai buna cale de interactionare cu copiii la ora mesei. Este adevarat si faptul ca bebelusii care nu au mancat suficient in timpul zilei, se trezesc noaptea si plang din cauza foamei.

Potrivit specialistilor, cauza cea mai probabila este cea comportamentala. Relatia dintre parinti si bebelusi poate influenta somnul copilasilor, faviorizand aparitia insomniei, de unde si problemele cu alimentatia.

Sursa: utilecopii.ro (c)

Patru motive pentru care esti mereu obosita

Postat in Afectiuni   Tags:

Abia te-ai dat jos din pat și deja te simți epuizată? Mai mult, nici nu ai chef să mănânci și să te îndrepți spre muncă? Specialiștii spun că în spatele acestei stări se pot ascunde câteva afecțiuni grave.

sunt mereu obositaAnemia – Oboseala cauzată de anemie este rezultatul scăderii numărului celulor roșii din sânge, care transportă oxigenul de la plămâni spre țesuturi și celule. Din această cauză te simți slăbită și poți să ai momente când nu poți să respiri. Anemia poate fi cauzată de carența fierului din organism sau din cauza deficitului de vitamina C, pierderi de sânge, sângerări interne, boli cronice, cum sunt artrita reumatoidă, cancerul sau insuficiența renală. Femeile sunt deosebit de sensibile la anemia feriprivă, din cauza pierderii de sânge în timpul menstruației și nevoia organismului pentru fier suplimentar în timpul sarcinii și alăptării, explică profesorul adjunct de medicină de laborator de la Universitatea din California, San Francisco, Laurence Corash.

Afecțiuni ale tiroidei – Când hormonii tiroidieni nu mai funcționează normal, chiar și activitățile de zi cu zi te pot epuiza. Glanda tiroidă, care are mărimea unui nod de la cravată, se găsește în partea din față a gâtului și produce hormoni care controlează metabolismul. Prea mult hormon tiroidian (hipertiroidism) accelerează metabolismul, iar prea puțin (hipotiroidism) îl încetinește.

Diabetul – Mai bine de un milion de oameni sunt diagnosticați cu diabet de tip 2 în fiecare an, dar o mare parte din populație nici nu știe că este bolnavă. Zahărul, adică glucoza, este combustibilul care ajută la buna funcționare a organismului. Persoanele cu diabet de tip 2 nu pot utiliza glucoza în mod corespunzător. Pentru că nu au energie, acestea se simt de multe ori obosite. Această stare este unul dintre primele semne care te avertizează că ai probleme de sănătate.

Depresia – Este o boală care îți afectează somnul, starea de spirit și obiceiuri. Fără tratamentul adecvat, simptomele acestei afecțiuni pot să dureze săptămâni, luni sau chiar ani. Depresia poate cauza și probleme cu memoria și cu concentrarea și te poate face să te simți fără speranță și să privești totul cu negativism.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Leacuri care te scapa de insomnie

Postat in Remedii   Tags:

remedii depresieNu poți să adormi și nu știi ce să mai faci ca să te odihnești noaptea? Nu te repezi la medicamente! Poți încerca, mai întâi, remediile cu plante. Unul din leacurile care te scapă de insomnie este ceaiul sau decoctul de salvie. Decoctul se prepară astfel: pune 3-4 liguri de salvie mărunțită în jumătate de litru de apă 8-10 ore, după care filtrează amestecul. Lichidul rezultat se pune deoparte, iar planta rămasă după filtrare se mai fierbe 5 minute în jumătate de litru de apă. Amesteci cele 2 extracte și folosești preparatul intern (1-2 căni pe zi).

Specialiștii spun că episooadele de insomnie au loc aproximativ cu cinci săptămâni înainte de a se instala depresia. De aceea este foarte important să rezolvi problema cu lipsa somnului. Dacă, totuși, suferi de depresie, poți apela la ceaiurile de ghimbir și de sunătoare. Datorită proprietăţilor sale puternice antidepresive, ghimbirul este una dintre cele mai populare plante indicată în tratamentul depresiei. Pune 2 linguri de ghimbir mărunțit la o cană de apă clocotită. Lasă amestecul să fiarbă 5 minute, filtrează și bea infuzia pe parcursul zilei.

Tot pentru depresie poți încerca decoctul cu ghimbir. Pune 2 linguri de ghimbir mărunțit în 2 litri de apă. Lasă amestecul la macerat, peste noapte. Apoi, fierbe 15 minute, după care filtrează și bea decoctul, rece, îndulcit cu miere.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Solutii naturale pentru un par ca in reclame

Postat in Frumusete   Tags:

par ca in reclamePoate că nu o să-ți vină să crezi, însă ceapa este cel mai eficient ingredient pentru creșterea părului, cât și pentru regenerarea podoabei capilare. Important este să o folosești în combinațiile potrivite.

Suc de ceapă – Ai nevoie de sucul de la 2-3 cepe care se folosește în combinație cu apă (1:2). Amestecul se aplică pe părul umed, insistând asupra rădăcinilor. Se lasă să acționeze 25-30 de minute.

Suc de ceapă și ulei de cocos – Pe lângă faptul că grăbește creșterea părului, acest amestec hidratează părul în profunzime, redându-i strălucirea. Amestecul se aplică pe părul uscat, masând scalpul cu mișcări circulare. Părul se ține înfușarat cu un prosop o jumătate de oră.

Ceapă și miere – După ce ai pisat o ceapă, adaugă puțină miere peste ea. Masca se aplică pe părul uscat și se lasă să acționeze cel puțin o oră. După ce a expirat timpul, părul se spală bune cu șampon și balsam.

Ceapă și iaurt – O altă mască eficientă se prepară dintr-o ceapă bine pisată și o lingură de iaurt. Masca se aplică de la rădăcină spre vârfuri, după care se lasă să acționeze 45 de minute. La final, părul se spală bine cu șampon.

Ceapă și lămâie – Această combinație nu ajută doar la accelerarea creșterii părului, contribuie și la eliminarea mătreții. În plus, lămâia este cunoscută pentru efectul ei de a preveni căderea excesivă a părului.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura