Rezultatele cautarii pentru imagini frumoase de iubire

Ai cautat imagini frumoase de iubire insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si imagini frumoase de iubire cat mai repede.

Exfoliante pentru corp care te fac sa stralucesti

Postat in Ingrijire   Tags:

exfoliante pentru pieleDin când în când este indicat să ne exfoliem pielea pentru a scăpa de celulele moarte și pentru a-i reda strălucirea. Găsești la rafurile din magazine fel și fel de exfoliante pentru corp. Dar, poți să-ți faci propriile scruburi chiar la tine acasă.

Ovăz și migdale – Exfoliantele care au ovăz și migdale decongestionează ușor porii, de aceea sunt indicate pentru pielea sensibilă de pe piept și față. Mai mult decât atât, fulgii de ovăz calmează inflamațiile. Prin urmare, dacă ai erupții cutanate sau prurit apelează cu încredere la exfoliantele cu fulgi de ovăz și migdale măcinate.

Zahăr – Beneficiile dulci ale acestor granule sunt numeroase. Zahărul este bine tolerat de majoritatea tipurilor de piele, deoarece se dizolvă rapid, și este un umectant, ceea ce înseamnă că atrage umiditatea la nivelul pielii, lăsându-o moale și hidratată. Pe lângă faptul că este un exfoliant foarte bun pentru brațe și picioare, zahărul funcționează bine ca un scrub și pentru buze și poate fi adăugat în rutina de îngrijire a părului.

Coji și semințe – Cojile nucilor, semințelor caiselor și a strugurilor te scapă de pielea groasă de pe coate, genunchi și glezne. Dar textura acestor exfoliante ar putea inflama pielea sensibilă. Utilizează-le pe acestea în exfoliante, doar după ce le-ai zdrobit și ai obținut o pulbere fină.

Pudră de orez – Orezul nu este doar un aliment care hrănește organismul, ci a fost folosit de secole în ritualul de îngrijire a pielii. Este indicat atât pentru tenul gras, cât și pentru cel ușor iritat, tratând erupțiile cutanate și eczemele. Cumpără orez sub formă de pulbere și amestecă-l cu o loțiune fără parfum pentru a face o mască. Aplică pasta pe ten, iar după 20 de minute clătește cu apă călduță și tamponează cu un prosop curat.

Rădăcină de nalbă – Cumpără rădăcină de nalbă și fă-ți exfoliante cu aceasta, mai ales dacă urmezi cu tratament medicamentos pentru acnee, folosești peroxid de benzoil sau dacă ai suferit o arsură. Rădăcina și extractul de nalbă au proprietăți antiinflamatoare și calmează rozaceea, eczemele și estompează cearcănele.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Sapte sfaturi care duc la economii in utilizarea automobilului

Postat in Utile   Tags:

In conditii de criza, orice calatorie trebuie trecuta in bugetul de cheltuieli. Ca sa reduceti stress-ul cheltuielilor si totusi sa nu va abtineti de la o excursie in aer liber, acum la debutul timpului frumos, va sugeram mai jos cateva opinii care va vor ajuta sa eficientizati consumul de combustibil si implicit bugetul dumneavoastra. Obiceiurile fiecaruia dintre noi, atunci cand suntem la volan in functie de unde mergem, cat de des facem calatoriile, viteza de croaziera folosita, agresivitatea pe drum si alti factori, toate aceste elemente contribuie la schema de economisire a combustibilului si a costurilor. Daca va intereseaza controlul acestor costuri de operare a automobilului dumneavoastra si de minimizare a emisiilor poluante, faceti un pact cu dumneavoastra insiva si conduceti mai putin sau atunci cand sofati, faceti acest lucru intr-un mod eficient. Mai jos aveti niste sfaturi care va pot da idei despre obtinerea unei economii in utilizarea automobilului.

1. Planificati calatoria cu foarte mare atentie
Sofatul pe distante medii sau lungi necesita planificare. Daca intentionati sa plecati intr-o calatorie ganditi-va la ruta cea mai potrivita, la blocajele din trafic si la orele de varf cand se merge ingreunat. Uneori o ruta mai lunga va poate ajuta sa mentineti contant o viteza economica de croaziera si implicit sa obtineti un consum mai bun decat o ruta scurta care este sufocata de un trafic greu. Feriti-va pe cat se poate de zonele deluroase sau muntoase care solicita motorul.

Acordati-va un timp suficient ca sa ajungeti la destinatia intentionata fara sa va luptati cu secundele lucru ce degenereaza in franari din greu, accelerari de curse, viteze mari, care se rasfrange asupra consumului. Acesta va creste corespunzator regimului de condus. Ascultati la radio rapoarte despre trafic, zone cu accidente, rute in constructie si alte lucruri cauzatoare de necazuri. Veti salva timp si combustibil

2. Folositi rutele de tranzit publice de cate ori este posibil
Acest lucru poate fi mai ieftin decat a va indrepta pe drumuri neumblate, si poate fi o experienta mai putin stressanta. Lasandu-va masina acasa vati obtine un imediat si direct impact asupra emisiilor. In fecare an, un singur autobuz citadin poate prelua calatorii a 40 de automobile, poate economisi 10.646 de litri de combustibil si poate reduce emisiile anuale de gaze cu 25 de tone.

sfaturi pentru condus economic3. Feriti-va de un condus agresiv
Puteti reduce consumul, emisiile si va puteti proteja mai bine pe dumneavoastra sau propria familie, prin practicarea unor tehnici de sofat defensive sau prudente, cu alte cuvinte prin anticiparea a ceea ce se petrece in fata masinii pe care o conduceti si prin raspunsul adecvat pe care-l furnizati.

Accelerarea este de departe cea mai insetata munca pe care o depune motorul. Demarajul in tromba, acceleratia brusca, nu cruta nici automobilul nici pneurile. Daca anticipati situatiile de trafic puteti mentine un rulaj neintrerupt cu o viteza economica. Turatiile la rosu, si opririle in ultimul moment (racing type) sunt activitati pe cat de inutile, pe drumurile publice, pe atat de costisitoare.

Un sofat agresiv in traficul citadin salveaza timp, dar creste exponential consumul si emisiile. De asemenea solicita mult motorul si franele. Un test efectuat in Franta arata ca sofatul agresiv cu demaraj “blana” la culoarea verde a semaforului si franare brusca la rosu, reduce timpul de calatorie in medie cu 4% ( echivalentul a 2 minute si jumatate dintr-o ora de calatorie). Mai mult, consumul creste in medie cu 37%, iar unele dintre emisii sporesc cu mai mult de cinci ori. Mai sigur, mai economic este un demaraj lin si mentinerea unei viteze constante in rulaj.

4. Sofati la o viteza regulamentara stabilizata
Multi soferi, care folosesc optiunea cruise control, obtin un consum scazut, mentinand viteza constanta pe autostrada. In unele circumstante, soferii priceputi pot obtine un consum redus fara folosirea cruise-control-ului. Alegerea va apartine.

Pe drumuri in rampa este mai indicat sa lasati masina sa piarda din viteza la urcare, viteza care se va reface la coborare; de folosit, rar, atunci cand conditiile de trafic o permit. Cu majoritatea automobilelor la cresterea vitezei de la 100 km/h la 120 km/h, consumul creste cu 20%. Pe de alta parte, reducand viteza de 100 km/h la 90 km/h consumul scade cu 10%.

Unii soferi, prosti, obisnuiesc sa mentina piciorul stang pe pedala de frana, procedeu care creste consumul si uzeaza prematur franele. De asemenea poate fi periculos pentru ca apare fading-ul si supraincalzirea franelor, iar sistemul de franare pierde din eficienta, cu efecte uneori dezastruoase. Mai mult, luminile de stop stau aprinse tot timpul, fapt care face ca soferii ce ruleaza in spate sa nu poata fi avertizati cand se produce de fapt franarea propriu-zisa.

5. Incalziti motorul in timpul conducerii, nu la turatia de mers in gol
Cand automobilul ruleaza deja, cea mai buna incalzire a motorului este mersul pe drum. Motoarele cu injectie controlata electronic au nevoie de doar 30 de secunde pentru a se incalzi in zilele de iarna. Retineti, toate motoarele necesita incalzire. Celelalte sisteme gen frane, suspensii, transmisie, pneuri se incalzesc doar in mers. Pentru un automobil normal, este necesar un rulaj de cinci kilometri ca aceste componente sa atinga temperatura de lucru. In timpul acestor cinci kilometri evitati accelerarile rapide si vitezele ridicate. Scopul este ca automobilul sa atinga temperatura de lucru cat de repede este posibil cu minimizarea consumului.

6. Mentineti presiunea nominala in pneuri
Presiunea corecta in pneuri este vitala pentru economia de combustibil, pentru manevrabilitatea automobilului si pentru durata de viata a anvelopelor. Mentineti presiunea in pneuri recomandata de constructorul automobilului dumneavoastra, atat pentru sezonul de vara cat si pentru cel de iarna, pentru prevenirea evenimentelor nedorite, imbunatatirea dinamicii automobilului si reducerea consumului de combustibil.

7. Minimizati folosirea aerului conditionat
Atunci cand este posibil reduceti folosirea aerului conditionat. Pentru a va racori pe autostrada lasati aerul sa curga natural prin instalatia de ventilatie. In oras puteti lasa fereastra jos. Impactul rezistentei datorate aerului este infim la viteze citadine astfel ca rezistenta datorata deschiderii ferestrei nu este luata in calcul la calcularea consumului. Daca totusi conditiile de temperatura impun folosirea aerului conditionat atunci tineti ferestrele inchise, dati pe auto si uitati de consumul de combustibil.

Sursa: auto.ro (c)

Solutii de combatere a celulitei cu ajutorul cafelei

Celulita afecteaza atat persoanele slabe, cu o silueta de invidiat, cat si pe cele cu cateva kilograme in plus. Exista sute de solutii de combatere a celulitei, insa noi am decis sa iti prezentam astazi una foarte simpla si foarte ieftina – tratamentul cu cafea.

Tot ce ai nevoie pentru a urma acest tratament este o cutie mare cu cafea. Nu te gandi ca un brand mai scump actioneaza mai eficient. Mergi la piata si achizitioneaza cea mai ieftina cafea macinata pe care o gasesti. Iata cum trebuie sa o folosesti:

1. Lotiunea de corp cu cafea
Stai linistita, nu trebuie sa iti faci un laborator in baie. Prepara o cafea foarte concentrata si adauga cateva linguri in lotiunea ta de corp preferata. Pentru rezultate ideale, alege o lotiune facuta din ingrediente naturale, fara parabeni, fara conservanti. Cafeaua din aceasta lotiune iti va ameliora circulatia sangelui. Aplicata in zonele cu probleme, aceasta lotiune cu cafea te ajuta sa elimini toxinele nocive din piele.

combate celulita cu cafeaIn afara de faptul ca va capata un miros placut de cafea, lotiunea ta va deveni si o arma puternica impotriva celulitei de pe coapse, fund sau abdomen. E posibil ca dupa ce ai adaugat cafeaua lotiunea ta de corp sa devina usor lipicioasa. Daca este cazul, dupa ce ti-ai masat zonele cu probleme, lasa lotiunea sa isi faca efectul circa 30 de minute si apoi clateste. Aplica acest tratament de cate ori pe saptamana pentru a vedea efectele rapid.

2. Scrub cu cafea
Multe companii cosmetice folosesc cafeaua in compozitia cremelor anticelulita. Dar daca vrei sa economisesti bani nu are rost sa iti cumperi o astfel de crema. Pentru un tratament foarte util in lupta cu celulita nu ai nevoie decat cafea macinata si ulei de masline. Amesteca jumatate de ceasca de cafea macinata cu o lingura mare de ulei de masline.

Cu acest amestec, trebuie sa mesezi bine toate zonele afectate de celulita. Pentru un efect si mai intens al tratamentului, infasoara zonele pe care le-ai masat cu o folie de plastic si ramai asa circa 10 minute. Dupa 10 minute, scoate folia, si clateste-te cu apa calduta. Acest ritual trebuie repetat de doua ori pe saptamana, cel putin o luna, pentru a obtine rezultate excelente in lupta cu celulita.

Sursa: acasatv.ro (c)

Ce sa mananci atunci cand tii o dieta

Postat in Sfaturi   Tags:

Cei care ţin diete ar trebui să consume alimente bogate în proteine, mai ales din lactate, pentru a proteja oasele în timpul pierderilor în greutate. Noi studii arată că cel mai sănătos mod de a pierde în greutate este să te asiguri că dieta pe care o urmezi este bogată în proteine şi scăzută în carbohidraţi. Un astfel de regim împreună cu un program de exerciţii zilnice ar avea un impact pozitiv asupra sănătăţii oaselor, potrivit Medical News Today.

ce sa consumi in timpul dietelorTimp de 16 săptămâni, trei grupuri de femei supraponderale, dar sănătoase în ceea ce priveşte celelalte aspecte, au consumat fie cantităţi mici, fie cantităţi mari de produse lactate, alături de cantităţi mici sau mari de proteine şi carbohidraţi. Nivelurile de calciu şi de vitamina D au fost, de asemenea, clasificate de la mic la mare în aceste categorii.

Pe lângă acest regim alimentar, femeile faceau sport şi aerobic în fiecare zi, dar ridicau şi greutăţi. “Constatările noastre demonstrează importanţa compoziţiei dietei la menţinerea stării de sănătate a oaselor, în timpul pierderilor în greutate”, a declarat Andrea Josse, unul dintre specialiştii care au realizat studiul. Grupul care nu a consumat proteinele necesare a înregistrat semne de pierderi de materie osoasă. Persoanele care doresc să pierdă în greutate, ar trebui să caute o dietă pe termen lung care presupune un numar adecvat de proteine, altfel pot întâmpina boli precum osteoporoza.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Bulinele vesele sunt alegerea potrivita pentru casa ta

Postat in Casa   Tags:

Ai rămas în pană de idei pentru redecorarea căminului tău? Îţi plac interioarele originale şi nu te temi să experimentezi? Atunci bulinele vesele şi năstruşnice sunt alegerea potrivită pentru casa ta. Îţi trebuie ceva îndrăzneală şi creativitate să decorezi cu buline, pentru că ele au un impact vizual mare chiar şi atunci când sunt imprimate pe obiecte mici. De aceea, ar fi de preferat să le foloseşti mai ales în camerele celor mici. Dar merg la fel de bine integrate în perdele, pe feţele de masă, veselă, perne ori pe accesoriile de baie.

buline colorate locuintaCombină modele de aceeaşi culoare – Te poţi distra cu diverse texturi şi modele, ba chiar poţi să combini bulinele cu dungi sau cu motive florale, având grijă să le potriveşti cromatic. Dacă ai o canapea alb-violet cu dungi, asortează-i perne decorative cu buline în aceleaşi culori. De exemplu, poţi alătura în aceeaşi cameră o canapea roşie, cu buline mari, albe, un covoraş alb şi o perdea înflorată, în alb dominant şi roşu-pal. Canapeaua devine centrul de interes al încăperii, iar albul îndulceşte liniile.

Mici obiecte de decor cu buline – Îţi plac bulinele, însă nu-ţi dă ghes inima să alegi piese de mobilier îndrăzneţe? Optează pentru un singur obiect de decor cu buline mari, viu colorate. Dacă-ţi doreşti ca bulinele să fie doar o temă subtilă, alege decoraţiuni cu cercuri delicate, în culori pale. În bucătărie sau la petreceri, farfuriile cu buline sunt cel mai simplu mod de a-i înveseli pe cei dragi.

Ce să eviţi – Echilibrul este necesar şi atunci când îţi decorezi casa. Prea multe modele pot încărca mult o încăpere, deci ai grijă să nu combini diverse imprimeuri: buline, flori, dungi. În loc să obţii un decor modern, cu personalitate, vei avea unul obositor. Acelaşi efect nedorit îl dau şi prea multe obiecte de decor cu buline variate. Încearcă să te limitezi la două sau trei, dintre care numai unul în culori vii, care captează privirea.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cati bani de buzunar trebuie sa aiba un copil

Postat in Family   Tags:

Chiar dacă vrei ca odorul tău să nu ducă lipsă de nimic, nu înseamnă că trebuie să-l răsfeţi peste măsură. Este bine să înveţe de la vârste fragede care este valoarea banului şi cât de greu se câştigă. De câte ori nu ţi s-a întâmplat să intri într-un magazin, iar cel mic să-ţi ceară să-i cumperi diverse lucruri? Este greu să-i explici, atunci când e pe punctul să izbuc­nească în plâns, că nu ai suma necesară…

bani de buzunar copiiUna din lecţiile copilăriei – Din acest motiv, copiii ar trebui învăţaţi încă de la vârsta grădiniţei ce înseamnă să te încadrezi într-un buget. Îi poţi aloca în fiecare lună o sumă de bani din care să-l încurajezi să-şi facă micile capricii. Însă, pentru a beneficia de aceşti bani, trebuie mai întâi să-i merite! Solicită-i ajutorul la câteva treburi casnice uşoare, cum ar fi să şteargă vasele cu un prosop uscat sau să te ajute la strânsul mesei.

Suma alocată nu trebuie să fie mare, dar să-i permită să-şi cumpere dulciuri sau, dacă este mai econom din fire, să-i ajungă pentru o mică jucărie. Acordă-i libertate totală atunci când vine vorba să-i administreze, căci, la urma urmei, sunt banii lui. Astfel va vedea singur cât de uşor este să cheltui şi să ai mai puţine rezerve comparativ cu ce ai vrea să cumperi.

Când poţi creşte suma – Pe măsură ce vor trece anii, copilul tău va avea maturitatea necesară să-şi administreze mai bine micul buget pe care îl are la dispoziţie, dar, în acelaşi timp, şi nevoile lui vor fi mai multe. Fetele vor dori să-şi îmbogăţească garderoba cu câte un obiect vestimentar, iar băieţii vor suspina după ultimele noutăţi ale tehnologiei.

Este de la sine înţeles că va trebui să-i dai mai mulţi bani de buzunar, însă odată cu înaintarea în vârstă şi lista lui de responsabilităţi ar trebui să crească, implicându-l în tot mai multe activităţi. Suma alocată depinde bineînţeles de bugetul familiei, dar şi de buna lui purtare.

Dacă nu ştii cât să-i dai, te poţi consulta cu părinţii prietenilor lui, pentru a nu stârni sentimente de frustrare sau, dimpotrivă, de laudă în faţa amicilor din grupul său. Suma de bani lunară nu ar trebui totuşi să depindă de rezultatele lui şcolare. Să meargă la cursuri şi să obţină note mari este “serviciul” lui, iar cea mai bună recompensă pe care o poate primi sunt informaţiile care îi vor fi folositoare în viitor.

Economii pentru viitor – Adolescenţii îşi doresc să-şi cumpere mai multe lucruri, să iasă cu prietenii, iar din acest motiv banii nu le ajung niciodată. Poţi mări suma repartizată lunar pentru cheltuielile copilului tău, dar nu ar strica să-l încurajezi să facă economii dacă-şi doreşte să achiziţioneze bunuri cu o valoare mai ridicată. Îl poţi sfătui să-şi caute o activitate din care să obţină venituri suplimentare şi, în acest caz, să contribuie şi el la cheltuielile casei. Este timpul să decidă pe ce drum va porni în viaţă, iar o sumă de bani pusă deoparte cu siguranţă îi va fi de folos. O soluţie este deschiderea unui cont de economii într-o bancă, care poate deveni în timp o bază pentru viitorul său.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Pielea bronzata este mai neteda si ferma

Postat in Frumusete   Tags:

piele bronzata organicO rochie frumoasă şi sexy, cu decolteul adânc şi spatele gol, se asortează doar cu o piele catifelată şi netedă, iar o tentă uşoară de bronz va avea un efect estetic deosebit şi va masca cu succes anumite imperfecţiuni ale epidermei, scrie Acasă Magazin.

Pielea bronzată pare mai fermă şi mai netedă, iar nesuferiţii pistrui sau eventualele pete de culoare de pe spate vor fi mai puţin vizibile. Optează pentru un autobronzant tip spray, care se aplică mai uşor şi uniform. Pentru un plus de strălucire poţi aplica pe decolteu, umeri şi spate o pudră cu particule strălucitoare.

O atenţie deosebită trebuie acordată şi pensatului. Sfatul specialiştilor – nu folosi abuziv penseta, mai ales spre extremităţile sprâncenelor. Moda sprâncenelor fir de aţă, a apus demult! Forma ideală a sprâncenelor este apropiată cât mai mult de cea naturală. Pentru accentuarea lor, poţi folosi un creion maro.

Sursa: acasatv.ro (c)

Tratament care remediaza problema de apa la genunchi

Postat in Sanatate   Tags:

Apa la genunchi poate apărea în urma loviturilor sau a bolilor reumatismale, iar lichidul care se strânge la nivelul articulaţiilor genunchiului poate duce la inflamaţii şi la dureri.

Cu toate acestea, un tratament adecvat poate rezolva complet acestă problemă. Declanşată de o serie de afecţiuni Există o serie de afecţiuni care determină apa la genunchi. Printre acestea se numără osteoartrita, artrita reumatoidă, guta şi pseudoguta. În plus, apa la genunchi mai poate apărea şi în cazul tumorilor şi chisturilor. Poate da dureri puternice Persoanele care au apă la genunci acuză dureri puternice în articulaţii. Genunchiul se umflă şi când are loc această acumulare de lichid, genunchiul devine tare la atingere. Daca această problemă a fost cauzată de un traumatism puternic apar şi vânătăi în jurul genunchiului. Ce teste poţi face Pentru a detecta exact cauzele apariţiei apei la genunchi, medicul poate prescrie câteva analize de specialitate: radiografie (pentru a se convinge că nu este vorba despre dislocări sau rupturi ale articulaţiilor sau dacă nu cumva este vorba despre artrită), artrocenteza (analiză prin care specialistul extrage cu seringa din lichid pentru a exclude cauzele unei infecţii), apa la genunchiIRM (prin care se scanează, cu ajutorul rezonanţei magnetice şi se verifică dacă nu este vorba despre dislocări ale oaselor şi articulaţiilor), teste de sânge pentru a depista posibilele infecţii sau inflamaţii cauzate de artrită reumatoidă. Cum poţi preveni apa la genunchi În cazul persoanelor care practică sport şi sunt mai expuse traumatismelor li se recomandă purtarea echipamentelor speciale şi purtarea unei benzi elastice de jur împrejurul genunchiului. Şi persoanele obeze pot avea astfel de probleme din cauza kilogramelor care apasă pe articulaţii (este bine ca acestea să evite sporturile prea solicitante, cum ar fi aerobicul sau înotul). Odihna este şi ea primordială atunci când se doreşte prevenirea acestei probleme.

Terapia cu gheaţă poate fi de ajutor – În funcţie de afecţiunea declanşatoare şi de sfatul medicului se pune gheaţă pe genunchiul afectat, din patru în patru ore şi se ţine picioarul ridicat pe câteva perne. Gheaţa nu se aplică direct pe piele, ci pe un prosop gros pentru a proteja genunchiul. Medicul mai poate prescrie analgezice pentru diminuarea durerii. După vindecare, pacienţii pot fi sfătuiţi de medic să se recupereze cu ajutorul exerciţiilor care întăresc articulaţiile şi musculatura. În cazuri mai grave, când inflamaţia nu cedează, medicii recomandă pacienţilor injecţii cu corticoizi (substanţe antiinflamatoare) pentru tratarea inflamaţiei, dar şi aspirarea fluidului de la nivelul genunchiului în cazul infecţiilor.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Sucul de lamaie te poate ajuta impotriva acneei

Postat in Frumusete   Tags:

remedii contra acneeiTi se pare ca lupta impotriva acneei nu se mai termina? Nu mai ai de ce sa te ingrijorezi pentru ca am descoperit solutia: sucul de lamaie. Probabil ca in acest moment te intrebi cum poate sucul de lamaie sa-ti rezolve problema cosurilor, dar raspunsul este mai simplu decat te astepti. Trebuie doar sa te gandesti ca lamaia este folosita ca remediu in foarte multe probleme: de la raceli, dureri in gat, gripa si chiar astm.

Multumita proprietatilor dezinfectante pe care le are, sucul de lamaie este un remediu bun si pentru acnee, ajutandu-te sa cureti infectiile pielii, iar acidul natural inlaturand bacteriile care cauzeaza acneea. Tot ce ai de facut este sa-l aplici pe suprafata zonei infectate.

Sucul de lamaie curata porii, reduce roseata, si reda stralucirea naturala a pielii. Vitamina C iti va inlatura celulele moarte si va incuraja regenerarea altora si, mai mult decat atat, va avea si un efect astringent care va inlatura excesul de ulei, va usca suprafata pielii, minimalizand potentialele infectii.

Sursa: acasatv.ro (c)

De ce carnea de peste nu ingrasa?

peste gatitCarnea de pește nu numai că este gustoasă, dar este o alegere sănătoasă și ideală chiar și pentru persoanele care țin la siluetă, pentru că nu îngrașă. Fiind săracă în calorii, carnea de pește este recomandată și în curele de slăbire. Cel mai bine este să fie fiert, gătit în abur sau la grătar. Ideal este peștele slab (șalău, biban, păstrăv, știucă), care poate fi consumat de trei-patru ori pe săptămână.

Aport de proteine și minerale – Toate tipurile de pește conțin proteine și acizi grași Omega 3, ceea ce-l face ideal pentru cină sau prânz. În 200 de grame de pește se găsește 25% din necesarul de proteine de care organismul unui adult are nevoie zilnic și jumătate din proteinele necesare unui copil. Atât peștele de mare (somon, hering, macrou, sardine), cât și cel de apă dulce (crap, caras, păstrăv, știucă) este bogat în potasiu, calciu, magneziu, seleniu, fier și iod. În plus, peștele de mare are și un conținut ridicat de vitamina D, esențială pentru sănătatea oaselor.

Cum știi că peștele este proaspăt – Peștele se alterează repede, așa că asigură-te că este proaspăt folosindu-te de câteva trucuri simple: branhiile trebuie să fie roșii, iar ochii să nu aibă un strat albicios. Dacă ai apăsat carnea cu degetul, aceasta trebuie să revină la forma inițială. Totodată, solzii trebuie să fie lucioși și să se desprindă greu.

Protejează de boli cardiovasculare – Un consum regulat de peşte bogat în Omega-3, cum sunt somonul, heringul, macroul și tonul, crește speranța de viață, spun cercetătorii americani de la Şcoala de Sănătate Publică Harvard. Din cercetări, la care au luat parte 2.600 de persoane, s-a descoperit că voluntarii cu niveluri mari de acizi graşi Omega-3 în sânge au mari şanse să trăiască cu cel puţin 2 ani mai mult decât ceilalţi, care nu consumă cu regularitate peşte. Asta pentru că nivelul de Omega-3 din sânge poate fi asociat cu un risc mai mic de deces, mai ales în cazul bolilor cardiovasculare.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura