Rezultatele cautarii pentru imagini frumoase de iubire

Ai cautat imagini frumoase de iubire insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si imagini frumoase de iubire cat mai repede.

Lectia de bun gust Mad Men style

Postat in Tendinte   Tags:

Este oficial. Toata lumea e nebuna dupa Mad Men. Pentru necunoscatori- un serial produs de Matthew Weiner, care se lauda deja cu 13 Emmy și 4 Golden Globes. Mad Men evoca America anilor ’60 si principalii jucatori din industria Relatiilor Publice, domeniu exclusiv masculin in aceea perioada. In acelasi timp, serialul exploateaza si fenomenul inegalitatii de gen, al adulterului si misoginismului duse la extrem.

Lumea patriarhala in care femeile erau constranse sa supravietuiasca in acea perioada este surprinsa cat se poate de veridic. Personajele feminine din serial intra in rolul unor femei dependente de sotii lor, femei casnice, ale caror vocatii sunt fie de bucatarese/ingrijitoare, fie de Eve ispititoare, carora li se subestimeaza intelectul. In mod surprinzator, Don Draper, “misoginul de serviciu”, asa cum a fost denumit personajul interpretat de Jon Hamm, reuseste sa intre in gratiile publicului, si in special ale femeilor, in ciuda comportamentului sau.

mad men groupSerialul a atras multi designeri din industria modei, fiind un adevarat trend setter in materie de make-up, moda, dar si atitudine. Niciun alt serial nu reuseste sa celebreze intr-un mod atat de convingator feminitatea clasica a anilor ’60, frumusetea femeilor cu forme. O mare parte din “vina” a avut-o si personajul feminin Joan Holloway, interpretat de actrita Christina Hendricks, care a fost desemnata cea mai sexy femeie din lume.

Aplauzele se indreapta catre designerul Janie Bryant, care a facut ca eleganta din anii 60 sa fie din nou la moda si in zilele noastre. In materie de modele, culori, forme, autenticitatea teoriei less is more este cat se poate de evidenta. Minimalismul este cuvantul de baza atunci cand vine vorba despre stilul vestimenatr masculin: croiala clasica, costume elegante, camasi slim fit, cravate cu modele simple, batistele de buzunar si culori inchise.

In ceea ce priveste stilul feminin, figurile feminine centrale, Betty, Peggy și Joan au devenit adevarate fashion-icon pentru consumatorii de moda. Siluetele voluptoase sunt asortate cu rochiile si fustele cu volum, talii bine marcate, motive florale, rochii cu talie inalta, manusi, iar ca accesorii nelipsitii ochelari de soare cat-eye, perlele si gentile cu lant. Finetea si gratia feminina sunt completate de coafuri elegante, ochi bine definiti si buze in nuante de rosu.

Banana Republic, Louis Vuitton, Prada, LaChatterie, Nina Ricci, Michael Kors sunt doar cateva dintre brandurile care au avut colectii inspirate din serialul Mad Men.

Sub sloganul Be stylish, be sleeker, be yourself , aceeasi manie a facut ca in 2009 sa se lanseze si madmenyourself, un site unde fanii se pot imbraca in hainele acelor vremuri si sa faca parte sub forma de personaj de desene animate din agentia Sterling Cooper.

Sursa: amelie.ro (c)

Patru semne care iti spun exact unde te afli cu relatia

Postat in Cuplu   Tags:

În cazul în care nu ești 100% sigură că relația cu partenerul de viață este pe drumul cel bun, iată câteva semne care îți spun unde vă aflați.

Ați găsit o cale să rezolvați conflictele – Pentru a avea o relație armonioasă și sănătoasă este important să știți să gestionați conflictele care pot apărea de-a lungul timpului. Nu există relație de cuplu perfectă, însă atunci când apar discuții contradictorii, mai bine găsiți soluții la problemele care vă macină, decât să le ascundeți sub preș. Comunicarea este lucru important pe care ar trebui să se bazeze orice relație, așadar nu ezitați să discutați și să clarificați situațiile care nu vă dau pace.

relatie armonioasaPune-ți preț pe viața voastră privată – Orice persoană are dreptul la intimitate, fie că este vorba de prietenul, iubitul sau soțul tău. Atunci când simți nevoia să îți verifici partenerul de viață înseamnă că nu ai încredere în el, iar neîncrederea duce adesea la distrugerea unei relații. Dacă lucrurile se întâmplă exact invers, poți fi sigură că sunteți pe drumul cel bun. Vorbiți deschis fără a avea pretenția să vă ghiciți gândurile Multe persoane fac greșeala de a le reproșa partenerilor de viață că ar trebui să știe ce simt și ce gândesc. Însă, lucrurile nu sunt întocmai așa. Chiar dacă vă cunoașteți de foarte mult timp nu înseamnă că iubitul tău știe exact ce gândești în anumite situații. Tocmai de aceea, mai bine discutați deschis și spune-ți-vă tot ce aveți pe suflet, decât să faceți reproșuri care nu își au rostul. Dacă deja faceți astfel de lucruri, relația voastră este de-a dreptul solidă.

Vă oferiți afecțiune în mod spontan – Gesturile care vin de la sine sunt un semn că împărtășiți sentimente pure și profunde. Studiile arată că persoanele care nu au nicio problemă în a dărui afecțiune partenerilor de viață sunt mult mai fericite, spre deosebire de cei care sunt rezervați atunci când vine vorba de viața amoroasă.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Afla ce beneficii are sfecla rosie

Postat in Remedii   Tags:

Este printre legumele cele mai rezistente la vreme de iarnă și, totodată, un ajutor extraordinar pentru organism în timpul sezonului rece. Dar dacă despre aportul de energie vitală al sfeclei se scrie mult, o altă variantă a ei, la fel de importantă, este mai puțin popularizată, anume – sfecla roșie este un ajutor extraordinar pentru sănătatea copiilor, încă din timpul vieții intrauterine. Această legumă se numără printre puținele alimente-medicament pentru femeile însărcinate, substanțele sale active protejând mai ales de mutații fetusul în pântecele mamei. De altfel, în medicina naturistă, această legumă este o adevărată legendă, proprietățile sale vindecătoare în bolile sângelui, în cele tumorale sau ale ficatului fiind cunoscute încă de acum 150 de ani, când întemeietorii terapiei naturale moderne au readus la lumină primele leacuri tradiționale. În ce fel de afecțiuni și în ce doze se administrează sfecla roșie vom vedea în continuare, nu înainte însă de a se afla cum se prepară și se administrează.

sfecla rosie ajutorPreparate din sfeclă roșie – În stare crudă, sfecla roșie nu are un gust foarte grozav, în timp ce fiartă, este plăcută la gust, dar – după cum arată cercetările – își pierde mult din calitățile terapeutice. Sfecla crudă conține substanțe extrem de puternice, ceea ce impune ca tratamentul să fie dozat cu anumită atenție, în cantități precise.

Sfeclă crudă – Foarte puține persoane îi agreează gustul, astfel încât, de obicei, nu este consumată singură, ci este asociată în salatele de crudități, în proporția 1:2 – 1:3, cu alte rădăcinoase, cum ar fi morcovul, țelina, pătrunjelul, sau cu salată verde ori varză roșie. Doza zilnică pentru ca sfecla crudă să-și exercite proprietățile terapeutice este de 100-150 g. De regulă, o cură cu sfeclă crudă durează minimum 2 săptămâni, durata maximă fiind de 2 luni.

Salată de sfeclă – Substanța care dă culoarea aceea roșu-sângerie sfeclei se numește betalaină, iar de prezența ei, destul de sensibilă la fierbere și extrem de sensibilă la coacere, se leagă mai toate proprietățile antitumorale și antioxidante ale acestei legume. Ca atare, sfecla nu va fi consumată coaptă, ci doar fiartă, și nu oricum, ci doar în coajă, și doar până se înmoaie (se verifică prin împungere cu o furculiță). Nu mai mult! După fierbere, sfecla roșie se dă prin răzătoare, se adaugă 1-3 rădăcini de hrean rase, apoi sare, ulei și oțet după gust. Se adaugă și puțină miere, după care se amestecă foarte bine ingredientele și se pun într-un borcan închis ermetic cu capac. Salata de sfeclă se poate păstra la frigider, fără probleme, vreme de 2 săptămâni, timp în care își va conserva proprietățile terapeutice. Este un remediu excelent contra răcelilor, bronșitelor, afecțiunilor reno-urinare. În postul Crăciunului și la sărbători, salata de sfeclă cu hrean este nelipsită de pe masa multor români, deoarece crește capacitatea de digestie și previne tot felul de tulburări digestive, cum ar fi gastritele, dispepsiile, balonarea etc.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Scapa de 2 kilograme in doar 3 zile: dieta cu rosii

Trebuie să mergi la o petrecere în weekend şi nu ştii cu să scapi rapid de câteva kilograme în plus? Ei bine, poţi urma dieta cu roşii, care te va ajuta să pierzi 2 kilograme în trei zile, dar şi să-ţi detoxifici organismul.

dieta cu rosii 2014Roşiile scad hormonii care declanează pofta de mâncare – Un mare atu al roşiilor în lupta cu kilogramele în plus este acela că ţin sub control grelina, un hormon care stimulează apetitul. Această dietă este recomandată şi femeilor care se luptă cu celulita, dar are beneficii şi asupra sănătăţii. Conţin colagen, ceea ce înseamnă că ajută la menţinerea elasticităţii pielii. Roşiile au un conţinut bogat de licopen, care ajută în prevnirea cancerului de esofag, de pancreas, cancerului de colon, cât şi a cancerului mamar. Totodată, tomatele sunt bogate şi în antioxidanţi, dar şi în vitaminele C, E, A şi B12.

De ce trebuie să ţii cont – Dieta poate fi ţinută de orice femeie care nu are probleme de sănătate, dar este recomandat să consulte un medic înainte de a se apuca de aceasta. Aceasta nu trebuie ţinută mai mult de trei zile. Pe tot parcursul dietei trebuie să nu uiţi să bei cei doi litri de apă pe zi. Este indicat să eviţi fumatul, dar şi băuturile carbogazoase pe toată durata dietei.

Prima zi de dietă:

* Micul dejun: 2 roşii, cu rozmarin, o felie de brânză şi o felie de paine integrală;
* Prânz: o salată de roşii, la care adaugi ardei roşu gras, piper negru, ulei de măsline şi sucul de la o lămâie;
* Cină: 300 de grame de roşii cherry la grătar sau trei rosii, tăiate felii, la care adaugi un ardei gras şi două-trei felii de dovlecel, tot la grătar. Se condimentează cu puţină sare şi piper.

A doua zi de dietă:

* Micul dejun: o cană cu suc proaspăt de roşii, la care poţi adăuga şi două trei frunze de mentă;
* Prânz: o supă de roşii;
* Cină: piept de pui la grătar cu o salată de roşii.

A treia zi de dietă:

* Micul dejun: o cană cu suc proaspăt de roşii, la care poţi adăuga şi două trei frunze de mentă;
* Prânz: 3 roşii şi 200 de grame de ciuperci la grătar;
* Cină: o supă de roşii.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Alimente ideale pentru o dieta

Secretul unui regim echilibrat consta, in primul rand, in alegerea unor alimente potrivite pentru dieta, gustoase si cu un continut scazut in calorii. Amelie.ro iti va impartasi cateva idei demne de luat in considerare atunci cand doresti sa elimini din surplusul de kilograme acumulate in timp.

Asadar, numaratul caloriilor poate avea si aspecte pozitive, in special daca nu se transforma intr-o obsesie. Chiar si nutritionistii iti recomanda acest lucru, mai ales daca te afli la dieta.
1. Portocale
O portocala contine in medie 86 de calorii. Daca esti o iubitoare de citrice, asigura-te ca vei include in planul tau nutritional si aceste fructe bogate in vitamina C, calciu si potasiu. Opteaza pentru portocale proaspete, in detrimentul sucurilor asa-zis „naturale” pe care le poti intalni in orice magazin local. Sucul natural de portocale, preparat in casa, este o sursa bogata in fibre, fiind astfel perfect pentru a fi inclus in planul zilnic de dieta.
2. Mar copt cu scortisoara
Un mar cu o jumatate de lingurita de scortisoara contine 110 calorii. Este o gustare delicioasa, reusind sa iti potoleasca foamea instantaneu! Nu trebuie sa te simti vinovata ca iti permis sa consumi acest mic desert atat de dulce si atat de delicios. Poate nu stiai, dar scortisoara este recunoscuta ca fiind o mirodenie magica, foarte eficienta in arderea caloriilor.
3. Castravetii murati
5 calorii nici macar nu se vor simti in planul de dieta. Sunt gustosi, sanatosi si iti suprima apetitul numaidecat! Fie ca iti vine sa crezi sau nu, un borcan de castraveti murati contine doar 50 de calorii! Ideal as putea spune daca te afli la dieta.
4. Branza degresata
100g de branza degresata = 80 calorii. Nu trebuie sa elimini produsele lactate, doar pentru ca te afli la dieta. Branza degresata alaturi de o portie de salata verde, plina de vitamine si minerale, pare a fi o solutie perfecta pentru masa de seara!

Iar acum, proba contrarie. Tu ce vei alege?

Sursa articol: amelie.ro (c)

Coafuri pentru plaja

Postat in Tunsori   Tags:

Coafurile pentru plaja nu ar trebui sa fie foarte elaborate si studiate, dimpotriva ar trebui sa para rebele, nearanjate, care sa exprime un look natural si sexy. In aceasta ordine de idei, am ales 5 coafuri practice si chic.

O femeie ar trebui sa arate bine in orice ocazie, chiar si atunci cand e la plaja. Sau mai bine zis, mai ales atunci cand e la plaja. De aceea, alegerea coafurii pentru o zi la plaja este la fel de importanta ca o coafura aleasa pentru o ocazie speciala, doar ca e mai usor de realizat si stilul neglijent este As-ul din maneca.

Tendintele pe pleja dau startul la:

Boburi
Boburile poti fi vazute in fiecare show de moda si au devenit unul dintre cele mai hot tendinte ale verii. Cum sa lipseasca din prezentarea de pe plaja? Fie ca alegi un coc prins la baza cefei sau in crestet, vei fii uber-chic. Nu te teme sa lasi cateva suvite care sa iasa neglijent din coc, pentru ca acesta este farmecul cocului pentru plaja.

Cum se realizeaza:

Pas 1: Prinde tot parul la spate in mana
Pas 2: Rasuceste coada
Pas 3: Infasoara in jurul bazei un elastic
Pas 4: Aplica pe tot parul un spray cu protectie UV

Citeste tot pe feminis.ro

Bijuterii si accesorii potrivite stilului tau vestimentar

Se stie foarte bine ca Sarbatorile de iarna reprezinta momentul in care trebuie sa stralucesti iar daca anul acesta vrei sa fii printesa sezonului, iata sapte accesorii pe care trebuie sa le iei in considerare pentru a transforma o tinuta banala in una festiva. Cerceii stralucitori – O pereche de cercei cu cristale stralucitoare iti vor aduce putina sclipire in privire si iti vor pune in evidenta machiajul perfect. Alege varianta optima pentru forma fetei tale si nu vei regreta investitia.

O poseta sclipitoare – Daca vrei sa iti transformi o tinuta obisnuita in una de sarbatoare, o poseta cu paiete va face miracole. Alege una micuta, de seara, cu un lant metalic pe post de bareta. Actualizeaza-ti seturile de bijuterii cu un colier stalucitor cu multe pietre Indiferent ca alegi unul cu pietre colorate sau translucide, asigura-te ca vei opta pentru un colier care va atrage toate privirile si admiratia. O alta modalitate de a da un aer festiv unei tinute simple sau uneia pe care ai purtat-o deja este sa adaugi o curea cu sclipici sau paiete, Indiferent ca alegi sa porti o rochie sau o pereche de pantaloni si un sacou de seara, aceasta curea va trasforma total look-ul tau.

bijuterii si accesorii petrecere

Anul acesta multe petreceri sunt inspirate din stilul anilor 20 – Nu este nevoie sa iti faci o rochie la comanda, este suficient sa alegi accesoriul potrivit. Incearca o bentita in stilul acelei perioade, care sa aiba ori pene ori cateva siraguri de margele sau pietre sclipitoare. Daca vrei un look ultrasofisticat, atunci ai nevoie de una sau, mai bine, doua bratari fixe din plastic transparent ornate cu pietre colorate. Nimeni nu va scapa din vedere acest detaliu ultra-chic. Daca vrei ceva cu totul deosebit alege un cercel sau doi de timpul celor care acopea tot arcul urechii. Gasesti nenumarate modele, la preturi accesibile, de la cele doar din argint, pana la cele cu pietre.

Sursa: acasatv.ro (c)

Variante de asigurari de vacanta

Postat in Sanatate   Tags:

Pregătit de concediu? Indiferent de destinaţia de vacanţă şi de durata călătoriei, alege cea mai potrivită metodă pentru a te asigura medical în caz de nevoie. Iată ce variante ai!

asigurari vacantaCardul european este gratuit – Serviciile de sănătate din țările Uniunii Europene sunt decontate de statul român dacă eşti asigurat al Casei Naţionale de Asigurări de Sănătate. Trebuie doar să intri în posesia cardului european de sănătate, pe care îl primeşti în şapte zile de la efectuarea cererii. Pentru acest lucru, trebuie să te duci la casa de asigurări de care aparţii şi să te prezinți cu adeverinţa de asigurat sau de salariat. Mai ai nevoie şi de o copie după actul de identitate sau după certificatul de naştere, în cazul minorilor.
Mai e nevoie să completezi și un formular, pe care îl găseşti și pe site-ul http://www.cnas.ro/ . În şapte zile lucrătoare de la depunerea dosarului cu actele menționate, primeşti cardul, valabil şase luni. În caz de nevoie, cardul european de sănătate îţi va acoperi urgenţele medico-chirurgicale efectuate de spitalele de stat din ţările europene. Unitatea care a furnizat serviciul medical trimite factura către casa de asigurări de sănătate din România şi se face decontul. Tot ce trebuie să faci este să prezinți cardul de sănătate medicului care te consultă.

Asigurarea privată, gata în câteva minute – Dacă optezi pentru o poliţă medicală privată, trebuie să ştii că vârsta, durata şi destinaţia aleasă pentru vacanţă sunt criterii importante în stabilirea preţului. După vârsta de 60 de ani până la maximum 70 de ani preţurile cresc cu 50% sau chiar se pot dubla. În ceea ce priveşte suma de care vei beneficia în caz de accident, aceasta variază între 5.000 şi 50.000 de euro. Asigurarea medicală privată se eliberează în câteva minute şi are valabilitate până la un an.
În caz de urgenţă medicală, trebuie să suni la numărul de telefon care apare pe poliţă, pentru a da detalii despre incident. Centrul de asistenţă vă va îndruma către un spital din apropiere unde vă puteţi trata. Mare atenţie la ţările europene afectate de problemele financiare, cum ar fi Grecia! Vă puteţi confrunta cu refuzul de a fi tratat din cauza lipsei de fonduri.

Asiguratorii privaţi îţi garantează şi repatrierea corpului în caz de deces, serviciu neacoperit de cardul european de sănătate. Info: Asigurarea medicală nu-ţi acoperă tratamentele stomatologice în curs.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Beneficiile capsunilor pentru sanatate

Postat in Alimentatie   Tags:

Proaspete sau congelate, capsunile sunt cu adevarat delicioase. Este sezonul lor in aceasta perioada, asa ca un bol de capsuni ar trebui sa fie pe masa ta zilnic. Pe langa gustul senzational, aceasta fraga mai mare, rosie si carnoasa, te ajuta sa ramai sanatoasa si frumoasa, caci este plina de calitati nutritionale. Iata beneficiile capsunilor pentru sanatate, iar multe dintre ele s-ar putea sa te surprinda. Ai face bine sa le incluzi in dieta, daca vrei sa fii frumoasa si sanatoasa tot anul!

beneficiile capsunilorIntaresc sistemul imunitar – Capsunile sunt o sursa excelenta de vitamina C, spun medicii nutritionisti. O ceasca de capsuni contine cu mult peste necesarul zilnic de Vitamina C (136%), un antioxidant eficient, care te ajuta la scaderea tensiunii arteriale, asigura un sistem imunitar puternic si iti mentine vederea sanatoasa, impiedicand aparitia afectiunilor oculare, precum cataracta si degenerescenta maculara.

Te ajuta sa-ti mentii vederea buna – Proprietatile antioxidante ale capsunilor te ajuta, de asemenea, sa previi aparitia cataractei, prin doza de Vitamina C necesara protectiei impotriva radicalilor liberi, acei atomi care afecteaza celulele. Recent, a fost publicat un studiu potrivit caruia trei sau mai multe portii de cesti de capsuni pe zi pot reduce posibilitatea de a dezvolta degenerescenta maculara.

Lupta impotriva cancerului – Combinatia dintre antioxidantii si agentii anti-inflamatori gasiti in capsuni lupta impotriva debutului multor forme de cancer. Radicalii liberi sunt tinuti sub control de antioxidanti, numiti si “gunoierii radicalilor liberi”. De un ajutor real sunt Vitaminele C, B9, Bc si M, care lupta alaturi de flavonoidele Quercetin si Kaempferol.

Tine ridurile departe de tine – Puterea Vitaminei C din capsuni este si mai mare decat ai putea crede, caci este un antioxidant vital in productia naturala de colagen. In plus, expertii au constatat ca si acidul ellagic, un compus antioxidant ce se gaseste in aceste fructe, previne distrugerea colagenului.

Au rol anti-inflamator – Fenolii ce se gasesc in capsuni lupta impotriva bolilor inflamatorii, cum ar fi osteoartrita, astmul si ateroscleroza, prin inhibarea enzimei COX, in acelasi fel in care o fac aspirina si ibuprofenul. Spre deosebire de medicamente, capsunile nu iti provoaca dureri de stomac sau alte efecte secundare nedorite.

Regleaza tensiunea arteriala – Potasiul se regaseste in capsuni, fiind un nutrient la fel de sanatos pentru inima. De asemenea, potasiul te ajuta la reglarea tensiunii arteriale, actionand ca un tampon impotriva efectelor negative ale sodiului.

Te ajuta in dieta – O cana de capsuni contine peste 13% din necesarul zilnic de fibre alimentare si doar 43 kcal. Fibrele din capsuni ajuta la mentinerea digestiei sanatoase, iti scade tensiunea arteriala si te ajuta sa eviti supraalimentarea stomacului.

Iti mentine oasele sanatoase – Manganul este cheia unor oase sanatoase, iar manganul se regaseste din plin in capsuni. O cana cu astfel de fructe contine 21% mangan, un nutrient benefic pentru sanatatea oaselor, care ajuta la dezvoltarea si mentinerea structurii oaselor. Potasiul, vitamina K si magneziul din capsuni sunt, de asemenea, importante pentru sanatatea oaselor.

Sursa: ele.ro (c)

Cum iei decizii importante

Postat in Family   Tags:

cum iei decizii greleAi de luat o decizie importantă și nu vrei să te bazezi doar pe intuiție? Vezi ce pași trebuie să urmezi ca să fii sigură că ai făcut alegerea cea mai bună! Fă o listă cu avantaje și dezavantaje – Dacă stai la îndoială, înseamnă că ai de câștigat și de pierdut în urma hotărârii pe care o vei lua. Așadar, ia o foaie de hârtie și scrie punctele tari și pe cele slabe, și în funcție de acestea, te poți orienta pentru a te hotărî mai repede. Întreabă un prieten. Uneori este bine să întrebi și pe cineva imparțial cu privire la ceea ce crede el că ar trebui să faci. Nu este ca și cum el ar lua decizia în locul tău, dar răspunsul lui s-ar putea să te facă să vezi lucrurile și din altă perspectivă.

Informează-te cât mai bine – Dacă nu știi ce să faci, nu ar strica să cauți informații suplimentare, care să completeze ceea ce știi deja. De multe ori exact dezinformarea este cea care îngreunează răspunsul final. Mergi la risc – Chiar dacă ai urmat ceilalți pași și tot nu te poți decide, atunci este bine să mai și riști și să faci ce-ți spune instinctul. Mai poți încerca trucul cu moneda. Aruncă una în aer și vezi pe care parte cade. Dacă ești dezamăgită de ce a ieșit, înseamnă că ceea ce ai pus pe acea parte nu este direcția în care trebuie să mergi.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura