Rezultatele cautarii pentru imagini de haine ca sideful

Ai cautat imagini de haine ca sideful insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si imagini de haine ca sideful cat mai repede.

Masajul micsoreaza semnele depresiei

Postat in Ingrijire   Tags:

masajul reduce depresiaDepresia, afecţiune care are efecte negative asupra trupului şi minţii, poate fi combătută printr-un tratament medicamentos adecvat şi cu psihoterapie, cât şi cu ajutorul terapiilor alternative. Masajul este o tehnică ce pune presiune asupra ţesuturilor moi ale corpului, asupra muşchilor, tendoanelor, ligamentelor şi articulaţiilor. În timpul masării corpului au loc activităţi chimice la nivelul creierului, moment în care nivelul hormonilor de stres este redus considerabil. Astfel, după o şedinţă de masaj, o persoane care suferă de depresie se va simţi relaxată şi mai puţin stresată sau agitată.

Combate stresul şi anxietatea – Masajul are un astfel de impact asupra organismului, datorită faptului că îmbunătăţeşte circulaţia sângelui şi starea de spirit, reduce tensiunile şi detensionează musculatura. Acestea sunt beneficii extrem de important mai ales asupra persoanelor care suferă de depresie sau alte afecţiuni psihice.

Pentru sporirea efectelor pozitive, se folosesc anumite uleiuri esenţiale, care au rolul de a reduce simptomele depresiei. Un masaj profesionist se realizează într-o oră şi jumătate, iar pentru efecte vizibile se recomandă efectuarea a cel puţin 5-6 şedinţe, în funcţie de nevoile fiecărei.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Cinci alimente de sezon care te scapa de kilograme

Ai vrea să scapi de câteva kilograme, dar ideea de a face sport nu prea te încântă sau dimpotrivă chiar nu ai timp și pentru astfel de activități. Încearcă dieta cu fructe și rezultatele nu se vor lăsa așteptate. Căpșunile, vedetele sezonului – Sunt o alegere excelentă în această perioadă și pot înlocui cu succes un desert. O cană de căpșuni feliate are aproximativ 50 de calorii, iar aportul lor de vitamina C ajută la arderea grăsimilor. Alege fructele de un roșu aprins, cu suprafață lucioasă și cu codița cât mai verde, deoarece așa poți recunoaște căpșunile proaspete.

slabeste alimente sezonFenelul, aliatul siluetei – Este cunoscut pentru faptul că arde grăsimile și împiedică reținerea de apă în celulele corpului. De asemenea, stimulează metabolismul, ceea ce în timp înseamnă mai puține kilograme în plus. Este ideal să-l consumi împreună cu paste din făină integrală, dar și fasole verde.

Cireșele, cele mai așteptate fructe – Reprezintă gustarea ideală, deoarece sunt foarte slab calorice, datorită conținutului mare de apă. Sunt pline de nutrienți care încurajează detoxifierea și antioxidanți cu rolul de a mări capacitatea de apărare a organismului, în special asupra atacului radicalilor liberi. Aceștia nu sunt doar factori cancerigeni, ci încetinesc și metabolismul. Din acest motiv, în timp observăm că începem să acumulăm kilograme nedorite.

Menta, înlocuitorul zahărului – Îți place ca pe timp de caniculă să te răcorești cu limonadă rece sau ceai cu gheață, dar de multe ori îți refuzi această plăcere deoarece nu poți să le bei fără zahăr. Nu mai este cazul. Poți înlocui acest îndulcitor bogat caloric cu menta. Este de ajuns să zdrobești câteva frunze și să le adaugi în băutura preferată, și nu vei mai simți nevoia să pui mult zahăr, deoarece o vei aroma în mod natural. Studiile recente au dezvăluit faptul că atunci când simți nevoia să ronțăi ceva, deși ai mâncat recent, poți mirosi câteva frunze de mentă, iar pofta va dispărea imediat.

Ridichile, o porție de sănătate – O ceașcă de ridichi tăiate are doar 19 calorii, fiind unele dintre alimentele cele mai sărace în calorii, dar cu un conținut bogat de nutrienți precum potasiu, vitamina B6 și vitamina C. În plus sunt bogate în fibre, ceea ce înseamă că dacă le adaugi în salate, nu doar vei avea o masă gustoasă ci și una sățioasă.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Sedentarismul este un dusman al sanatatii si al siluetei

Postat in Sport   Tags:

Despre beneficiile exercițiilor fizice s-a tot vorbit, însă prea puțin știu că lipsa activității fizice poate dăuna grav sănătății. Pe lângă faptul că duce la apariția obezității, sedentarismul favorizează apariția cancerului intestinal.

Un studiu publicat în British Journal of Cancer a evidențiat faptul că persoanele foarte active din punct de vedere fizic se confruntă cu un risc de trei ori mai mic de a face polipi intestinali, formaţiuni considerate precursoare ale cancerului.

efecte ale sedentarismului“De mult timp ştim că un stil de viaţă activ poate proteja contra cancerului intestinal, însă acest studiu este primul care demonstrează că teoria potrivit căreia sportul conduce la o reducere a numărului de polipi intestinali reprezintă explicaţia cea mai plauzibilă”, a declarat coordonatoarea studiului, Kathleen Wolin de la Universitatea Washington din St. Louis din statul Missouri.

Cu toate astea, nu este vorba de a face sport în regim intensiv. Cercetătorii de la Cancer Research UK afirmă că 30 de minute de exercitii “moderate” efectuate zilnic reduc inflamațiile intestinale, stimulează sistemul imunitar și contribuie la reducerea nivelului de insulină. Toți acești factori sunt susceptibili de a avea un impact major asupra riscului de a dezvolta polipi.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Chec cu lamaie si seminte de mac

Postat in Retete   Tags:

chec cu lamaiePufos şi gustos, checul este un desert uşor de făcut. Este practic imposibil să nu-ţi reuşească. Şi dacă reţeta clasică nu te mai mulţumeşte, găseşti mai jos una diferită, cu lămâie şi seminţe de mac. Atenţie! Sunt şanse mari ca deliciosul chec să dispară pur şi simplu la puţin timp după ce-l scoţi din cuptor!

Ingrediente:
5 ouă
1 cană zahăr
5 linguri ulei
1 cană făină
1 lămâie mare
2 linguri seminţe de mac
1 praf de sare
zahăr pudră pentru decor

Cum se prepară: Bate albuşurile spumă tare cu un praf de sare, apoi adaugă zahărul şi bate în continuare până spuma de albuş devine lucioasă şi zahărul se topeşte. Pune coaja şi zeama de lămâie, mixează bine, după ­care se pun treptat gălbenuşurile bătute separat cu uleiul şi macul.

Presară făina pe toată suprafaţa aluatului şi, cu ajutorul unei linguri de lemn, amestecă uşor, de jos în sus, până încorporezi toată făina. Toarnă compoziţia în două tăvi de chec unse cu ulei şi tapetate cu făină şi introdu-le în cuptor pentru 40-45 de minute, la foc mic. Când sunt gata, scoate checurile din tăvi şi presară-le cu zahăr pudră.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Modele la moda de cizme UGG pentru iarna

Postat in Moda   Tags:

Practice, comode si cu design din ce in ce mai atractiv, cizmele UGG nu pot sa lipseasca din garderoba de zile reci a oricarei femei. Ultramodernele cizme din piele de oaie tind sa cucereasca teren pe zi ce trece si sa inlocuiasca botinele, bocancii si cizmele cu toc.

De la o pereche la o intreaga colectie de Uguri nu sunt decat cativa pasi, caci sunt atat de comode si caldute incat in cazul lor daca nu e dragoste la prima vedere, atunci sigur e dragoste la prima incaltare. Indiferent de stilul, varsta sau personalitatea fiecarei femei, cizmele UGG sunt extrem de versatile. Purtate cu jeansii preferati si cu un hanorac, ele devin perechea de cizme iconice pentru stilul casual din orice garderoba. Dar pot fi si foarte chic – cu rochia si cu atitudinea potrivite.

Iata mai jos cateva modele iconice de cizme UGG, pentru sezonul rece 2012! Toate cizmele prezentate in articol pot fi cumparate de pe site-ul www.uguri.ro.

1. Clasic Buton Mini Verde – Multa vreme, cizmele UGG au fost disponibile doar pe culori neutre, modelele pe nuantele aluna si maro fiind cel mai des intalnite. Colectia de Uguri s-a imbogatit insa in ultimii ani cu modele ultramoderne, in culori vii. O pereche de cizme UGG intr-o culoare proaspata, placuta, poate deveni piesa-cheie intr-un outfit all-black sau poate completa o tinuta multicolora atunci and este corect asortata. Elementul chic al acestui model – nasturele din lemn, oversized, aplicat pe lateral.

2. UGG Clasic Înalt Aluna – Oricate experimente fashion am fi dispuse sa facem, clasicii raman clasici. De o estetica rustica, cizmele UGG, versiunea Clasic Inalt Aluna ii garanteaza oricarei femei un adevarat statement in sezonul rece, fie ca sunt purtate ridicate sau indoite. Acest stil doi-in-unu le asigura un binemeritata loc in garderoba, fiind extrem de usor de asortat la orice outfit casual. Nuanta calda de aluna si designul rustic se incadreaza perfect in peisajul fashion al acestei ierni.

3. UGG Clasic Crosetat Alb-Unt – Asistam in ultima vreme la o revenire in forta a tricotajelor si la o adevarata magie a pieselor vestimentare si de incaltaminte crosetate. Iata de ce elementele cheie ale unei colectii de incaltaminte adevarate sunt o pereche de de cizme UGG crosetate. Designul minimalist si culoarea seducatoare le transforma in accesorii provocatoare si rafinate. Create din lana de merinos, aceste cizme sunt facute sa arate ca si puloverul tau preferat de iarna. Cei trei nasturi laterali inscriptionati cu logo-ul inconfundabil UGG fac deliciul oricarei fashioniste care intuieste cum sa combine aspectul atractiv cu libertatea de miscare.

4. Nordic Angel Australia Gri – Un suflu de aer nordic care sa cutreiere garderoba sezonului rece? Un look de inspiratie scandinava, seducator si misterios, ce aminteste de iernile crunte de pe taramurile nordice? Dar avantajul principal al acestor cizme este textura moale, naturala, pe tonuri gri, cu un design in tendinte si cu senzatia unica de confort la fiecare pas. Cizmele care ne amintesc de tinuturile scandinave sunt extrem de populare in stilul urban. Pot deveni piesa statement din tinuta unei scolarite, purtate cu colanti colorati si cu un sarafan in tendinte. Cum la fel de bine se pot transforma in accesorii chic, de senzatie, purtate la rochia potrivita.

5. Liberty Negru – Colectia de incaltaminte de toamna-iarna a oricarei femei nu se poate limita la modelele clasice de Uguri. Iata de ce o pereche de cizme inalte, feminine si extrem de confortabile pot deveni punctul de pornire pentru un outfit memorabil. Designul acestor cizme aduce cateva accente boeme adorabile, plus ca se asaza pe picior intr-un mod unic, punandu-ti in lumina atuurile naturale.

Sursa: ele.ro (c)

Afectiuni prevenite si tratate de hrean

Postat in Remedii   Tags:

Cu gustul sau placut intepator, hreanul e minunat la fripturi si excelent pentru sanatatea ta. Sa vedem motivele, in ordine alfabetica. Vechii egipteni erau innebuniti dupa hrean, cuceriti fiind de savoarea acestei radacinoase, dar si de calitatile ei vindecatoare. Afectiunile pe care le provine si le alina hreanul nu-s deloc putine.

beneficii hreanArtrita, o afectiune cauza de proasta circulatie sangvina, e si dureroasa, dar aceasta problema poate fi atenuata prin comprese cu hrean (le tii 30 de minute pe locul dureros). Disconfortul va fi redus, iar inflamatia – mult diminuata.

Bronsita acuta sau cronica se combate cu ajutorul a 15-30 grame de hrean la un litru de apa, fierte cinci minute. Amestecul se lasa la macerat 12 ore, apoi se consuma cate doua cesti pe zi, intre mesele principale.

Consumul excesiv de hrean duce la deranjamente stomacale, voma si transpiratie abundenta. Mai mult, daca ai pielea sensibila, evita contactul direct cu hreanul, care poate cauza iritatii si arsuri.

Dietele de slabire sunt mai usor de suportat daca apeli la hrean. Gustul lui placut si racoritor iti va satisface papilele gustative si nu trebuie sa-ti faci griji pentru aportul caloric: o lingurita cu hrean ras are doar sase calorii si contine zero grasimi.

Excesul de mucus aparut in urma inflamatiilor respiratorii poate fi indepartat prin consumul de hrean, un puternic expectorant. Astfel, riscul infectiilor respiratorii scade, iar tusea cedeaza.

Frunzele de hrean sunt excelente in tratamentul varicelor. O mana de frunze se pun intr-un lighean cu apa clocotita – si se lasa apa la racit pana ce devine suportabila pentru picioare.

Hreanul contine vitamina C, complexul B, calciu, potasiu, minerale, dar si antibiotice naturale, enzime si fitohormoni. Toate aceste minuni se gasesc in radacina.

Infectiile gingivale sunt extrem de periculoase deoarece “ajutate” de placa bacteriana care afecteaza dintii, pot avea drept efect parodontoza. Hreanul e un condiment care mentine sanatatea gingiilor si lupta cu infectiile. Mesteca deci cateva grame de hrean in fiecare zi!

Poluarea si ingredientele alimentare care dau risc de cancer sunt contracarate prin consumul de hrean, intrucat acesta activeaza enzimele hepatice, care elimina celulele canceroase.

Respiratia poate strica reputatia … daca nu miroase a sanatos si a curat. Halena e o problema des intalnita, insa hreanul ii vine de hac datorita proprietatilor sale antibacteriene.

Siropul de hrean e o solutie ideala daca ai un copil anemic, mai mereu obosit si fara pofta de mancare. Iata cum trebuie procedat: taie in felii o radacina de hrean si asaza-le in straturi subtiri, pe un tifon sau o panza rara, bine intinsa pe marginile unui castron. Acopera straturile de hrean cu zahar. Dupa o vreme, hreanul isi lasa un sirop din care ii dai celui mic 1-2 linguri pe zi.

Toate organele au de castigat daca introduci hreanul in alimentatia ta: infectiile urinare si pietrele la rinichi sunt eliminate, iar ficatul si bilei li se asigura o buna functionare, fiindca o cura de hrean te scapa de toxinele din organism.

Viermii intestinali vor fi eliminati prin consumul unei paste vermifuge preparate din hrean dat pe razatoare si amestecat cu miere, lamaie si ceapa.

Sapte trucuri pentru o locuinta mai spatioasa

Postat in Casa   Tags:

Când ai camere mici, trebuie să iei în considerare toate decoraţiunile, astfel încât amenajarea să nu-ţi aglomereze suprafaţa de locuit. Câteva mici trucuri îţi pot transforma casa într-un cămin confortabil şi mult mai încăpător!

locuinta mai spatioasaNuanţele pastel dau amploare camerelor mici – Culoarea pereţilor ar trebui să fie primul lucru pe care să-l ai în vedere atunci când îţi amenajezi spaţiul locuibil. Nuanţele deschise – alb, crem, roz şi albastru – sunt cele care creează iluzia de lărgime, deoarece reflectă lumina.

Astfel, o cameră mică şi înghesuită se poate transforma peste noapte într-un loc deschis şi aerisit. Nu este nevoie să văruieşti întreaga cameră într-o singură nuanţă. Dacă vrei să aduci o pată de culoare şi să dai un strop de personalitate căminului tău, rezervă un perete pe care să-l decorezi aşa cum vrei tu. Vişiniul, movul şi roşul sunt nuanţele cu care te poţi juca, fără să “încarci” vizual o cameră. Evită pe cât posibil maroul sau culorile asociate lui, care nu vor face decât să absoarbă lumina, lăsând impresia că totul este înghesuit şi întunecat.

Foloseşte mobilier simplu şi practic – Simţi că te sufoci în cameră chiar şi atunci când este goală? Închipuie-ţi cum va fi atunci când o vei ticsi cu piese de mobilier şi decoraţiuni. Există soluţii şi în această situaţie! Apelează la mobilierul multifuncţional, cum ar fi un scrin care poate fi utilizat şi ca măsuţă de cafea sau un pat dotat cu o ladă în care să poţi depozita diferite lucruri.

Masă extensibilă, kika – De asemenea, este bine să eviţi mobilierul greu, format din piese masive, care poate bloca accesul în încăpere şi te va face să te simţi inconfortabil. Un alt secret pentru a da impresia de luminozitate este să alegi doar mobilă cu picioarele expuse, care oferă senzaţia unei camere mai deschise.

Iluminarea, un factor important – O altfel de carte de vizită a încăperii, lumina va transmite oaspeţilor un indiciu despre ce fel de persoană eşti. Încearcă să profiţi cât mai mult de lumina naturală şi nu bloca ferestrele cu perdele sau cu draperii groase, în culori închise. Nici iluminarea artificială nu trebuie neglijată. Seara, poţi folosi spoturi care să reflecte razele solare către locurile cele mai utilizate din cameră: uşă, pat, dulap. Un alt aspect care n-ar trebui să scape atenţiei tale este podeaua. Gresia şi parchetul trebuie să fie şi ele în nuanţe cât mai calde, eventual neacoperite de covoare sau carpete groase.

Extrasfaturi pentru mai mult loc: O cameră organizată va părea mereu mai spaţioasă, deci nu păstra la vedere obiecte inutile! Depozitează-le în cutii, care pot fi oricând ascunse sub un pat. Scaunele pliante “salvează” estetic o sufragerie. Ocupă puţin spaţiu şi pot fi folosite doar atunci când este absolută nevoie, fără să te împiedici de ele toată ziua.

- Ai multe suvenire din vacanţă şi ţi-ai dori să fie la vedere pentru a rememora clipele plăcute alături de cei dragi? Nu încărca pereţii cu multe rafturi! Mai bine optează pentru poliţe verticale, o soluţie perfectă pentru apartamentele mici.

- Evită aglomerarea pereţilor cu tablouri! Ai putea opta pentru rame mici, maro- deschis sau crem, limitându-te la maximum două tablouri mari pentru întreaga încăpere sau trei-patru mai mici, dar plasate de preferinţă sub forma unui grup.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Fond de ten pentru pielea ceva mai grasa

Dacă ai pielea tenului ceva mai grasă, a găsi un fond de ten care să ţi se potrivească poate fi extrem de dificil. Poţi opta pentru un produs lichid, însă există riscul să ţi se cam “scurgă” de pe faţă. Uite câteva sfaturi utile pentru tipul tău de problemă!

Cauzele tenului seboreic
Un ten gras poate avea cauze nenumărate, începând cu dereglările hormonale, genetica sau pur şi simplu cu felul în care îţi gestionezi dieta. Glandele sebacee secretă “uleiul”, ce este mai apoi eliberat prin pori. Un nivel ridicat sau chiar exagerat al sebumului duce la aşa numitul ten gras.

tipuri de fond de ten pentru tenul grasTipuri de fond de ten pentru tenurile grase
Dacă te numeri printre cele ce se confruntă cu o astfel de problemă, află că există şi soluţii. Fondul de ten de tip “praf” (sau pudră), compact sau pulbere, este unul dintre aliaţii tăi. Acesta înlătură aspectul lucios al feţei şi rezistă pe durata întregii zile. Nu este doar o poveste, aşa că poţi încerca!

Fondul de ten pudră
Un astfel de fond de ten vine sub formă compactă sau de pulbere, aşa cum spuneam şi mai devreme. Îl poţi aplica cu ajutorul unei pensule speciale, cu un burete sau cu un “puf” special. Un fond de ten pudră ajută la estomparea sebumului în exces şi dă un aspect mat, întreaga zi, tenului tău. Trebuie să ai în vedere ustensilele cu care îl aplici, pentru că pensulele şi bureţii, adună bacterii şi microbi, şi va trebui deci să le speli şi să le dezinfectezi regulat.

Fondul de ten mineral
Pentru cele ce doresc o alternativă natural, un produs mineral este alegerea cea mai indicată. Machiajul de tip mineral are avantajul că nu conţine chimicale puternice şi alte tipuri de compuşi ce duc la erupţii cutanate şi iritaţii, în cazul celor cu un ten sensibil.

Fondul de ten aerat (cremă)
Unele companii cunoscute au astfel de variante de fonduri de ten, destinate de cele mai multe ori tipurilor de ten tinere (pentru adolescente, de obicei), însă îţi recomand să le testezi. Se aplică extrem de uşor cu ajutorul degetelor şi tocmai de aceea poţi aplica produsul în câte straturi vrei, pentru că nu-ţi va lăsa tenul încărcat. Este ca o spumă ceva mai compactă, catifelată la atingere şi cu o putere mare de acoperire, zic eu. Merită încercată!

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cum sa alegi optiunea perfecta din 5 feluri de rujuri

Postat in Frumusete   Tags:

Rujul a devenit mai mult decat un produs cosmetic. Este esential pentru frumusetea oricarei femei si accesoriul care completeaza orice tinuta. Nicio femeie nu se mai poate desparti de el si nici nu ar trebui. Piata produselor cosmetice ofera o paleta larga de produse care pe multe ne poate face confuze. Este foarte important sa stii sa alegi nu doar culoarea, dar si tipul potrivit de ruj pentru tine. Trecem in revista cele cinci tipuri de rujuri pe care o femeie trebuie sa le cunoasca si iti oferim sfaturi care sa te ajute sa faci alegerea corecta.

Rujul natural – Acest tip de ruj are un pigment redus, asa ca rolul lui este doar de a da stralucire nuantei tale naturale de buze. Un astfel de ruj poate fi folosit in locul unui balsam de buze spre exemplu sau poate fi aplicat peste un alt ruj pentru a da intensitate culorii. Poti alege acest ruj daca nu esti tocmai adepta unui ruj cu acoperire mare sau a gloss-urilor.

cinci tipuri de rujRujul hidratant – Acest ruj este mult asemanator cu cel natural, dar mai are si proprietati de hidratare a buzelor. Nu are un pigment puternic si adauga doar putina culoare buzelor tale.

Rujul crema – Iti va oferi o acoperire mare si iti va da un look fresh si glamour. Acest ruj este perfect pentru o pata de culoare pentru ca sunt foarte pigmentate. Rujul crema poate fi purtat cu un creion de buze intr-o nuanta apropiata de cea a rujului folosit pentru ca va impiedica rujul sa se intinda si ii va da rezistenta. Cel mai usor mod de a-l aplica este cu ajutorul unei pensule pentru ca astfel poti controla nivelul de acoperire si intensitatea culorii.

Rujul mat – Trebuie sa stii ca acest ruj nu are particule stralucitoare si este lipsit de aspectul de gloss. Poate fi destul de dificil de purtat pentru ca, daca nu este aplicat cum tebuie, poate incarca buzele si scoate in evidenta ridurile. Mai mult, poate da impresia de buze subtiri, in special daca optezi pentru culori prea deschise sau inchise. Rujurile mate pot usca buzele, asa ca este recomandat sa aplici inainte un balsam de buze. Aplica apoi rujul dinspre centru spre margini.

Rujul sidefat – Acest ruj contine mici particule stralucitoare care reflecta lumina si da stralucire buzelor tale. Acest lucru il face rujul perfect pentru a da impresia de buze carnoase. Evita sa aplici un astfel de ruj daca ai buzele crapate, pentru ca nu va face decat sa scoata si mai mult in evidenta acest lucru si rezultatul nu va fi deloc unul estetic. Asa ca, inainte de aplicare, exfoliaza buzele.

Sursa: feminis.ro (c)

Sfaturi oferite de dermatologi anti-imbatranire

Postat in Frumusete   Tags:

Soarele te taxează, dar poţi beneficia din plin de acţiunea binefăcătoare a ultravioletelor, dacă respecţi sfaturile medicilor dermatologi. Întotdeauna, poartă-te cu blândeţe cu pielea, dacă-ţi doreşti să nu grăbeşti procesul de îmbătrânire.

sfaturi anti imbatranireVremea caniculară solicită organismul mai ales din punctul de vedere al reglării termice, al expunerii la ultraviolete. Pielea sensibilă este cea care suferă în primul rând pentru că vasodilataţia agravează diverse tipuri de boli ale pielii, cum ar fi dermatita seboreică şi acneea. Chiar şi în cazul persoanelor cu acnee controlată, prin expunere la ultraviolete în mod mai brutal decât în alte sezoane, procesul de îmbătrânire a pielii este accelerat.

Soarele, clorul din piscină, vântul, neglijarea protejarării cu produse corespunzătoare pot să accentueze fenomenul de îmbătrânire, ceea ce se şi probează: rudele noastre care locuiesc în mediul rural au întotdeauna la sfârşitul verii riduri mai accentuate, pielea mai îngroşată. Să vedem ce recomandări au experţii dermatologi pentru a evita aceste situaţii!

CSÎD: Vârsta este un criteriu esenţial în ceea ce priveşte ritualul de îngrijire? Dr. Luminiţa Marinescu: Bineînţeles! Şi este bine să ţinem cont de acest aspect. Există produse de îngrijire şi ore de expunere recomandate copiilor, adolescenţilor, persoanelor în vârstă, persoanelor roşcate, brunete sau cu piele foarte închisă la culoare. De asemenea, produse adecvate persoanelor tinere, persoanelor a căror piele are un anumit grad de maturitate.

Toate acestea ne ajută să suportăm mai uşor expunerea la ultraviolete fie că vorbim de hidratare, fie că vorbim de emoliere, exfoliere sau creme fotoprotectoare. Prin urmare, este bine să avem în vedere toate caracteristicile corpului nostru atunci când luăm în considerare pregătirea pentru vară.

CSÎD: Vara trusa de cosmetice trebuie updatată? Dr. L.M.: Ar fi bine să ţinem cont de necesităţile pielii în această perioadă. Cremele grase de care aveam nevoie în sezonul rece sunt înlocuite acum cu produse hidratante, ne îndreptăm atenţia către produse care conţin apă termala, către fotoprotectoare cu indice mai mare de fotoprotecţie.

CSÎD: Spf-ul se modifică în funcţie de culoarea pielii? Dr. L.M.: În primele zile de expunere la soare (3-4 zile), dacă expunerea este scurtă, este bine ca indicele de fotoprotecţie al preparatului să fie mai mare. Trebuie să ţinem cont de faptul că pielea roşcată, blondă are nevoie de un factor de protecţie 50; pielea normală, pielea şatenă – 25, 30; pielea brunetă – 15, 20.

CSÎD: Autobronzante sau expunere la solar? Dr. L.M.: Este de preferat autobronzantul faţă de expunerea la solar. Îţi asumi un mare risc fără să ştii ce cantitate de radiaţii va îngloba pielea ta, fără să-ţi controlezi înainte aluniţele sau alte defecte ale pielii.

Ultravioletele şi A, şi B în afară de îmbătrânirea prematură a pielii sunt şi responsabile de apariţia cancerului de piele. Prin urmare, solarul este de evitat. Sau cu foarte mare precauţie poţi face o şedinţă, două înainte de primele expuneri la soare.

Sursa: acasatv.ro (c) Toate drepturile rezervate.

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura